Тошнит от куриных грудок

а да, заплатила за это 196 р. всего))
девочки за тортики с чаем по 170 вроде))
разница в 20 р. всего и такая ощутимая польза для здоровья
прям свезло мне

От него всех тошнит ,но надо выбирать ,или вкусно ,или толстая попа)))я филе куриное запекаю в духовке с ананасом и сыром ,вкусно )))в салаты овощные добавляю чеснок или лук,а утром немного сладкого можно ,кусочек темного шоколада,творожок ,сухофрукты ,жить можно ,сама только пытаюсь перейти на Пп

А почему бы просто не добавить больше спорта не садясь на пп?

Почему если пп то сразу курогрудь с гречкой? Овсянку надо вкусно приготовить чтобы аппетитно было. Привыкли есть все со своими мазиками да картохой жареной заедать. Сначала готовить научитесь нормально чтобы не выворачивало.

Просто вы не умеете готовить!

Вот и меня тошнит от подобного питания!

просто надо дефицит создать правильный, и ешь хоть сливочное масло одно!
)))
и будет вес падать. Без движений не очень шустро, и тело дряблое будет, но 6 кг убрать можно)

А чем вам котлета и пюре не правильное питание??? Опять путаете диету и ПП. То чем вы занимаетесь, это диета! Гость п.9 прав. Блины с мясом с утра можно! Котлету ешь отдельно от картошки. В обед картошку с соленым огурцом, а вечером котлету. И будет тебе ПП.
Я тоже овсянку терпеть не могу, хоть как ее приготовь, тут пишут ешь с медом с курагой и т.д. Я мед вообще терпеть не могу, липкая сладкая гадость. Короче убрала все жареное, готовые соусы , пельмени и все полуфабрикаты и колбасу. И худею девочки! Медленно конечно, в месяц грамм 500 сбрасываю, ну и что! Зато не голодная и довольная, а за год 6 кило уйдут только так!

10. Гость — да вполне нормально 500 г в месяц, если тебя устраивает.
А то напишут — «Ур-р-р-ЯЯЯ, я скинула 3 кг за 3 дня», а это только вода. Которая также и придёт, как ушла)))

Если девушка пишет, что у неё 6 кг лишние, это означает, что лишнего веса у неё нет. ) Здесь не с лишним весом надо работать, а с головой. А то почти все — сидят недели 2 на диете, а потом возвращаются к прежнему питанию. Так как, чтобы изменить вкусовые пристрастия, нужно приучать себя постепенно — ферментная система и микрофлора заточены под обычное питание. Да и мозги сопротивляются всем этим кашам и прочему, даже, если они вкусные. Потому что ход мыслей в голове такой — «хочу похудеть с минимумом усилий и быстро, не учитывая требования организма». Правильно вам Джуси написала, что без физнагрузок — это нулевой номер. Вы не инвалид и не пенсионерка в 100 лет, которой из-за заболеваний нельзя заниматься спортом — цените свою молодость, а не стул под попой почти все 16 часов бодрствования из 24х.

вот например вчера завтракала, сендвич: цельнозерновой хлеб+легкий творожный сыр+ семга с/с, йогурт, кофе с молоком. В обед ела рис с овощами и стейк из говядины, на ужин гиеческий салат и кургрудку на гриле, потом еще ела сливу и два яблока. Сегодня завтракала омлет с сыром и будер хлебец+домашняя ветчина, в обед будет куринный суп, на ужин запеку стейки семги в соусе(соевый+мед+горчица+лимонный сок) с овощами. Мне вкусно. Овсянку(и вообще каши) терпеть не могу, творог ненавижу.

Также как вы блюю с этих вкусняшек…
Хочу окрошку и чебурки ((( и борщ наваристый и много ещё че.

Я овсянкой и творогом давлюсь. Ем, терплю, но мне потом в желудке плохо от такой еды.

А может вам постепенно поивыкать. Привычка формируется дней 25 минимум..например каша и маленький кусочек торта или блина. После одна каша и т.д. чередовать. И потом отказаться от тортиков..ем ежедневно овсянку с сухофруктами. Торт бы не влез …

Автор, если вас тошнит от ПП это ещё ничего, меня вот по жизни тошнит обсолютно от всего! У меня это что-то вроде токсикоза длиною в жизнь.

я на завтрак делаю овсянку на молоке с сухофруктами, выходит вкусно
но у меня гастритная диета, все тоже не могу соблюдать

Вот вам рецепт для ПП-курицы: берете грудку, берете лечо (я беру готовое типа «Пиканты», только смотрите по составу, чтобы было минимум жиров), все пихаете по горшочкам и в духовку. Получается вкуснейшее овощное рагу с курицей.
А вот еще рецепт для ПП-салата с тунцом: берете любые овощи, банку консервированного тунца в собственном соку, все смешиваете. вместо заправки выжимаете сок из лимона. Тоже вкусно и диетично.
Меня саму тошнит от ПП, я вообще люблю пожрать вкусняшки лежа на диване, поэтому приходится выкручиваться. Творог 2% ем с фруктами или детским питанием (пюре яблочное или фруктовое, главное без сахара). Рыбу-курицу запекаю в духовке в фольге. На ночь приучила себя пить немного кефира. С понедельника по пятницу стараюсь питаться правильно, максимум сухого вина выпью за ужином, в выходные позволяю себе все. Хоть и медленно, но верно сбросила с февраля 4 кг. Сейчас вешу 54. Рост 164.

Тут силу воли надо иметь и давиться этим пп.

я не одна такая), пп вкусно приготовить невозможно. Я сделала такое заключение.

Автор, у меня вот пп: утро — омлет/яичница с помидором и колбасой/овсянка с медом и миндалем/творог с медом (на выбор) + чай с медом, второй завтрак — фрукт/овощ, обед — гречка с желудочками, куриной ножкой, печенкой, плов, шашлык с овощным салатом, тушеная капуста с запеченой с сыром куриной грудкой, запеченая индейка с овощами, рулетики мясные с грибами, борщ, крем-суп из грибов, из тыквы, запеченые ножки куриные в рукаве (магги с пакетами продают) и пр. Второй обед — фрукт/овощ. Вечером после трени — кефир или йогурт с фруктами. В пятницу или субботу расслабон.

Проблема в голове,это вы себя так настроили,что будеье есть невкусную еду. Раньше я ьоже думала как жить без мучного и шоколадок,а сейчас боюсь в руки брать. Брезгую,в прошлом назвывала себя сахарным аркоманом

А я вот не понимаю, честно, как может тошнить от так называемого ПП? Круглый год ем помидоры, огурцы, яблоки, салат, немного оливкового масла добавляю, по столовой ложке каждый прием пищи, из белка — яйца всмятку, пару раз в неделю курогрудь или индюшатина — и все, другого ничего на дух не надо! Просто удивляюсь, когда вижу, как люди едят мучное или молочку, или булки. Не понимаю, как это может нравиться. Не стебу, честно. Котлеты и пицца просто как еда не воспринимаются. А вот от зелени, яиц — и слюни текут, и сытость, и настроение хорошее.

Ну это как в анекдоте: сел на диету, узнал, что книга о здоровой и вкусной пище — это 2 разные книги )

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

1. 

   Оффлайн

   muxa
   Premium

   Регистрация:
   4 июл 2013
   Сообщения:
   99
   Симпатии:
   39

   я как то поедая яблоки килограммами в неделю умудрился набрать вес вместо его сброса.
   поэтому к яблокам осторожен. картофан тоже перестал есть, без крахмала как то получше себя чувствуешь,
   Дык вот- курогрудь жуют то в основном на диете, зачем туда добавлять угли ?
   З.Ы, на выходных поставил эксперимент, купил в фермерском курогрудь, сварил, разделал, взвесил мясо которое получилось из исходных 1,642кг. на выходе было 0,867 кг. некислая такая уварка ((

2. 

   Онлайн

   kollobkov
   Модер Василий
   Команда форума

   Регистрация:
   18 апр 2012
   Сообщения:
   9.888
   Симпатии:
   11.252

   Ты многого не понимаешь пока)) ЖЫЫЫЫР отсутствует в грудях курячих!!! Покупать только охлажденные груди, российского производителя. Три яблока и одна картофелина в день не могут являться жыыыронаборной дрянью))) тем более если это сожрать на второй завтрак. Только польза.
   Сушка не в счет, да и кому она нужна кроме выступающих.
   а ты вообще в курсе, что фруктоза не совсем способствует похудению в таких та количествах)))
   чуть-чуть всегда можно для стимуляции выброса инсулина и усвоения большего количества белка, если только не вкалываешь его )))

3. 

   Оффлайн

   Толян
   Premium

   Регистрация:
   30 июл 2013
   Сообщения:
   132
   Симпатии:
   20

   muxa, к сожалению, что бы достигать свои цели быстро, недостаточно просто питаться «правильной» едой.
   Я, по своей глупости, как то жрал только рис,грудку, овощи, делал кардио и ничерта жир не уходил. А почему? Да потому что я нажирал свой суточный калораж на этой «правильной» еде. Избытка не было в ккал.
   Надо не просто понимать что есть, но и сколько. Можно набирать на яблоках, а можно сушиться на сливойном масле (только про белки не забываем).
   Сейчас я ответственно подошёл к вопросу питания и строго соблюдаю режим 6 дней в неделю, веду контроль БЖУ, ККАЛ. В этом случае очень просто корректировать питание, ты наглядно видишь что убрать можно, что заменить и т.д.
   Главное начать, потом привыкаешь к такому режиму

4. 

   Оффлайн

   Толян
   Premium

   Регистрация:
   30 июл 2013
   Сообщения:
   132
   Симпатии:
   20

   пущкпу,совершенно верно, оЧепятка

5. 

   Оффлайн

   пущкпу
   Корифей

   Регистрация:
   5 окт 2012
   Сообщения:
   780
   Симпатии:
   437

   наверное ты хотел сказать дефицита ккал)
   <————— добавлено через 159 сек. —————>
   а чего тут удивительного?
   у меня знакомый был у которого была голубая мечта увидеть 6 кубиков на животе.. при этом я видел как он пожирал бананы связками на ночь, со словами этож бананы, фрукт!! от них ниче не будет…
   да… ничего не будет, ни рельефа, ни 6 кубиков, ничего))))

6. 

   Оффлайн

   muxa
   Premium

   Регистрация:
   4 июл 2013
   Сообщения:
   99
   Симпатии:
   39

   очередные замеры — купил куриное филе, «уваривается» поменее, но изза разницы в цене сваренная и разделанная курогрудь выходит дешевле сваренного филе.

7. 

   Онлайн

   kollobkov
   Модер Василий
   Команда форума

   Регистрация:
   18 апр 2012
   Сообщения:
   9.888
   Симпатии:
   11.252

   • Нравится x 1

8. 

   Оффлайн

   muxa
   Premium

   Регистрация:
   4 июл 2013
   Сообщения:
   99
   Симпатии:
   39

9. 

   Оффлайн

   Gary
   Корифей

   Регистрация:
   7 дек 2011
   Сообщения:
   239
   Симпатии:
   108

   давно уже полностью отказался от курятины, всё правильно пишут, дерьмо а не мясо, только себя травить

10. 

    Онлайн

    kollobkov
    Модер Василий
    Команда форума

    Регистрация:
    18 апр 2012
    Сообщения:
    9.888
    Симпатии:
    11.252

    Ребятки, вы сказки какие-то рассказываете, даже в самой захудалой деревне, на жратве из отходов и пшенице, бройлеры уже к середине второго месяца житья-бытья разбиваются в хлам слетая с клетки расхренячиваясь вусмерть))) а антибиотики собираются в ногах и крыльях, и то в концетрации символической… Все пугалки и происки конкурентов мясных))) Давно вас не было в деревне))) или посмотрели бы ради собственного спокойствия как их выращивают на птичниках, их бля кормят лучше людей))) круглыми сутками!!! А то, что большие и отборные, так больных сотнями на мусорку выбрасывают…Селекция — это наверное сложно для неподготовленного мозга))) А если курочкам дают эстроген, и что с того…ну вот вы себе тестостерон колете, значит все мышцы пропитаны насквозь тестостероном??? Брееед.

    • Нравится x 2

11. 

    Оффлайн

    Androgenich
    Платиновый

    Регистрация:
    8 июл 2014
    Сообщения:
    671
    Симпатии:
    788

    Ладно, когда спортсмены что-то против грудок говорят… Обычные обыватели, узнав, что я ем исключительно филе куриных грудок, начинают мозг ебать про антибиотики и тд… Сами при этом свиные окорока и шейки жрут. Меня же от одного вида тошнит и изжога начинается ))
    Я наверное с 10 блюд могу приготовить из филе куриной грудки. Начиная от стейков на углях, заканчивая пловом и салатами.

12. 

    Оффлайн

    muxa
    Premium

    Регистрация:
    4 июл 2013
    Сообщения:
    99
    Симпатии:
    39

13. 

    Оффлайн

    Androgenich
    Платиновый

    Регистрация:
    8 июл 2014
    Сообщения:
    671
    Симпатии:
    788

    А зачем это есть? Грудки, я так понял, тоже вареные были? Все знают, что вареные грудки на вкус как песок кварцевый…
    Я почему и написал, что больше 10 блюд могу из грудок сделать… Потому что вареными их есть невозможно.
    Самый простой вариант это сделать отбивные.

14. Предыдущая статья

    Рвота у кошки через 2 часа

    Следующая статья

    Что давать при рвоте для котят
    Связанные материалы

    • Тошнит

      Живот болит и тошнит 3 года

      By Клюшникова Татьяна

      4 года ago
    • Тошнит

      Если ребенка часто тошнит и рвет

      By Веселовский Семен

      4 года ago