Тошнит и кружится голова при курении

Êóðèòü ñòàáèëüíî ÿ íà÷àëà êëàññà ñ 9. Ìíå íå êàçàëîñü ýòî ïðîáëåìîé, ÿ íå äóìàëà ïðî ïîñëåäñòâèÿ ýòîé ïðèâû÷êè, õîòÿ çíàëà èõ ïðåêðàñíî, èáî ó÷èëàñü â ìåäèöèíñêîì. Ïåðâûå ìûñëè áðîñèòü êóðèòü ïîñåòèëè ìåíÿ ïðè çíàêîìñòâå ñ ìîèì íûíåøíèì ìóæåì. Ïî îêîí÷àíèþ óíèâåðñèòåòà ÿ äîëæíà áûëà ñ íèì ïîìåíÿòü ìåñòî æèòåëüñòâà. Âðîäå êàê «ãðÿä¸ò íîâàÿ æèçíü è íóæíî îñòàâèòü ìàêñèìóì ãàäîñòè è íåíóæíîñòè â ïðîøëîì». Âñå ñïîñîáñòâîâàëî ýòîìó: ñìåíà îáñòàíîâêè, êðóãà îáùåíèÿ, ðàñïîðÿäêà äíÿ. Âûáðîñèòü ýòó ïðèâû÷êó êàçàëîñü ñàìîå ïîäõîäÿùåå âðåìÿ, íî íà ïðàêòèêå âñå ñîâñåì íå òàê. Ïåðååõàâ ÿ ìàêíóëà ñåáÿ â îãðîìíûé ñòðåññ, è åäèíñòâåííûì ëó÷èêîì, áûëè ñèãàðåòû. ß óïîðíî â íèõ âãðûçëàñü, íå äîïóñêàÿ ìûñëè îá îòêàçå íè íà ñåêóíäó. Íî øëî âðåìÿ, ÿ îñâîèëàñü íà íîâîì ìåñòå, âûøëà íà ðàáîòó, ïîÿâèëèñü çíàêîìûå, âñå íàëàäèëîñü. Ìóæ ïåðèîäè÷åñêè íàìåêàë, ÷òî ïîðà áû è çàâÿçûâàòü, íî ÿ âñå îòêëàäûâàëà ýòî íà çàâòðà.  èòîãå, îí íå äîæäàâøèñü ìåíÿ âçÿë è áðîñèë, ïðîñòî íà ñèëå âîëè, ñ ó÷¸òîì ÷òî äîìà êóðÿùàÿ æåíà, íà ñèãàðåòû äàæå íå ñìîòðåë. ß áûëà âîñõèùåíà, ñëóøàëà ðàññêàçû î òîì, êàê åãî ëîìàëî òðè äíÿ, à ïîòîì âñå, êàê ðóêîé ñíÿëî. Íó ëàäíî, ïîðà! äîêóðèâ ïîñëåäíþþ ñèãàðåòó èç ïà÷êè, ñ ë¸ãêîñòüþ ðàññòàíóñü ñ ýòîé ïðèâû÷êîé, âåäü òàêîé ïðèìåð ïåðåä ãëàçàìè.
Êóðèòü õîòåëîñü æóòêî, íî ÿ íå ìîãëà óïàñòü â ãðÿçü ëèöîì, ñóïðóã îò÷àÿííî âåðèë â ìåíÿ. Êóðÿùèõ ëþäåé âîêðóã íå áûëî âîîáùå, æèçíü ïðîñòî äàâàëà çåë¸íûé ñâåò, íî ÿ âñåìè ïðàâäàìè íåïðàâäàìè çà÷åì òî äåðæàëàñü çà ýòó ïðèâû÷êó. Âî äâîðå ñòîÿë ëîðåê, êàíîíè÷íî ñîõðàíèâ àòìîñôåðó 90õ, âêëþ÷àÿ ïðîäàâùèö. Òàì ïðîäàâàëè ïîøòó÷íî ñèãàðåòû ïî 8ð, ÿ ñòàëà èõ ïîñòîÿííûì êëèåíòîì íà âòîðîé äåíü áðîñàíèÿ. Âðîäå íå ïîêóïàëà ïà÷êàìè, íî â äåíü 2-4 ïîêóðèòü ìîãëà (ñâÿùåííóþ óòðåííþþ ñ êîôå îñîáåííî) ïîòîì ïåðåøëà íà ïðîøëûé ðåæèì ïîëïà÷êè/ïà÷êà â äåíü. È òàê äëèëîñü áîëüøå ãîäà, âòèõóøêó, êàê øêîëüíèöà êóðèëà çà ãàðàæàìè, èíîãäà ìíå äàæå áûëî ñòûäíî, íî ÷àùå ïðîñòî êàéôîâî. Ýòî áûëà áîëüøàÿ îøèáêà, èáî ñèãàðåòû ñòàëè íå ïðîñòî ïðèâû÷êîé íà áûòîâîì óðîâíå, à ÷åì òî âîçâûøåííûì, äîðîãèì, êàæäàÿ çàòÿæêà ñòàëà íà âåñ çîëîòà. Ìóæ óõîäèë íà ðàáîòó â 7, ÿ ÷åðåç 2 ÷àñà. ß ìîãëà óïèâàòüñÿ ñâîåé âðåäíîé ïðèâû÷êîé íà ëîäæèè íå èñïûòûâàÿ íèêàêîãî äèñêîìôîðòà. Íî òåïåðü ÿ íà÷àëà ñòðàäàòü «ñèíäðîìîì íåâûêëþ÷åííîãî óòþãà», à âûáðîñèëà ëè îêóðêè? Ñïðÿòàëà ëè çàæèãàëêó? Çàêðûëà ëè îêíî, îòêðûòîå íà ïîëíóþ êàòóøêó äëÿ ïðîâåòðèâàíèÿ?
Äàëåå ó íàñ çàáîëåëà ñîáàêà, íóæíî õèðóðãè÷åñêîå âìåøàòåëüñòâî. Âî âðåìÿ îæèäàíèÿ îêîí÷àíèÿ îïåðàöèè ìû õîäèëè íåðâíî âîêðóã âåòêëèíèêè, ÿ áûëà íà ãðàíè èñòåðèêè. Íå âûäåðæàâ, çàøëà â ìàãàçèí êóïèëà ñèãàðåò, ñåëà íà ëàâî÷êó è çàêóðèëà, ìóæ ïðîìîë÷àë, ðåøèë ðàçîáðàòüñÿ ñ ýòèì ïîñëå. Âñå ïðîøëî õîðîøî, íàø ïåñ áàðáîñ æèâåò è ðàäóåòñÿ æèçíè. À ïðèâû÷êà êóðèòü îòêðûòî íå óøëà. Ìóæ íàñòàèâàë, ÷òîá ÿ îïÿòü (àãà, îïÿòü) ïðåêðàòèëà êóðèòü. Ðåøèâ, ÷òî äåéñòâèòåëüíî ïîðà, è íå ñòîèò âîçâðàùàòüñÿ ê ïîäïîëüíîìó êóðåíèþ ñîáðàëà âîëþ â ÿéöà, à ÿéöà â êóëàê. Êóïèëà õâàë¸íûé òàáåêñ, ñêà÷àëà Êàððà, øòóäèðîâàëà þòóá è ïèêàáó, äîæäàëàñü îêîí÷àíèÿ ïìñ (äåâî÷êè, ýòî âàæíî!) Èèè áðîñèëà. Áðîñèëà ïî ðàñïèñàíèþ òàáëåòîê, ñîâïàëî ÷òî è çàêîí÷èëàñü ïà÷êà. Ïîñëåäíþþ ñèãàðåòó âå÷åðîì, ÷åñòíî, ñìàêîâàëà. Îïÿòü æäàëà êàêîé-òî àíàë êàðíàâàë, íî îí íå íàñòóïàë, âñå áûëî êàê âñåãäà, òîëüêî áåç ñèãàðåò.
Êàðð ìíå íå ïîìîã, ïî÷òè íà ëþáîé åãî àðãóìåíò ìîé ìîçã íàõîäèë êîíòðàðãóìåò, à ãäå íå íàõîäèë áûëî æåëåçíîå «äà ÷òî âû ãîâîðèòå». Êíèæêó çàêîí÷èëà äëÿ ãàëêè. Ôèçè÷åñêîé ëîìêè íå áûëî, íî íàñèëîâàëèñü ìîè íåðâèøêè â ãðóáîé ôîðìå. Çà ïåðâûå ïàðó íåäåëü íàáðàëà 4êã (áûëà 57êã). Ó ìåíÿ áûë äèêèé ïñèõîëîãè÷åñêèé ãîëîä, ÿ ìîãëà ïëîòíî ïîîáåäàòü, à ÷åðåç ïîë÷àñà ìåíÿ óæå êðóòèëî äî òðÿñó÷êè, îò ÿêîáû ãîëîäà, è ÿ øëà øëèôîâàòü âñå, â ëó÷øåì ñëó÷àå, ÷àåì ñ ÷åì-íèáóäü ñëàäêèì. Ñî âðåìåíåì ïîíÿëà, ÷òî íå ñòîèò áðîñàòüñÿ èç êðàéíîñòè â êðàéíîñòü, ñòàðàþñü äåðæàòü ñâîè ïèùåâûå ïîòóãè â óçäå. Çàâåëà äíåâíèê ïèòàíèÿ, î÷åíü ïîìîãàåò, îòâëåêàåò è îòðåçâëÿåò. Âåñ íà÷èíàåò íîðìàëèçîâûâàòüñÿ, íåñìîòðÿ íà íîâîãîäíèå çàæîðû.
×òî ïîëó÷èëà èç ïëþñîâ? Íàâåðíîå â ìîåì ñëó÷àå ñàìûé ãëàâíûé, óøëè íåðâÿêè ïî ïîâîäó ñïàëèòüñÿ ìóæó, ïðÿì ãîðà ñ ïëå÷, ÷åñòíîå ñëîâî. Óø¸ë çàïàõ èçî ðòà è îò îäåæäû, ýòî î÷åíü ïðèäà¸ò óâåðåííîñòè â îáùåíèè ñ ëþäüìè, íå äóìàåøü î òîì, ÷òî îíè ÷óâñòâóþò êîãäà òû äûøèøü íà íèõ òîëüêî ÷òî ïîêóðèâøèìè ëåãêèìè, à ýòî îîî÷åíü íåïðèÿòíî äëÿ íåêóðÿùåãî ÷åëîâåêà. Óøëî ïåðøåíèå â ãîðëå, êàøåëü è ìûñëè, à âäðóã äîòÿíó äî ÷åãî ñåðü¸çíîãî, ïðèâåò ïàðàíîéè. Çóáû óæå íà÷àëè áåëåòü, õîòÿ ïðîøëî íå òàê ìíîãî âðåìåíè. Ïìñíûõ âûñûïàíèé íà êîæå ñòàëî ìåíüøå, óðà! Òðåíèðîâêè (äàäà ÿ åùå è ñïîðòîì çàíèìàëàñü) ñòàëè ëåã÷å ÷òî ëè, ÷óâñòâóþ êàê äûøó ïîëíîé ãðóäüþ. Âêóñû íå èçìåíèëèñü, âîò âîîáùå, íî íþõ ñòàë îñòðåå, ôàêò.

Íåò áîëüøåé õàíæè, ÷åì áûâøàÿ ïðîñòèòóòêà. Òåïåðü õî÷åòñÿ âñåì êóðèëüùèêàì äàòü ëåùà, ìîë, ÷óâàêè, ÷òî âû äåëàåòå, ïîïðîáóéòå íå êóðèòü, ïîñìîòðèòå êàê ýòî êðóòî è ëåãêî! Æèçíü íå ñòàíîâèòñÿ õóæå, áåç óòðåííåé ñèãàðåòû è êîôå òàêîé æå âêóñíûé, ïðàâäà. ß ñàìà íå ïðåäñòàâëÿëà êàê ýòî, ñëîìàòü ñâîè ðèòóàëû, à îêàçûâàåòñÿ, ÷òî âñå òàê æå ïðåêðàñíî è áåç íèõ, íàâåðíîå äàæå åùå ïðåêðàñíåé (èíîãäà ñ óòðà íàêóðèâàëàñü íà ãîëîäíûé æåëóäîê).
Åñòü ëè æåëàíèå çàêóðèòü? Áåçóñëîâíî áûâàåò! Íî ñ êàæäûì äíåì ýòè ìûñëè ðåæå ïîñåùàþò ìîþ ãîëîâó, âîîáùå íà÷èíàþ çàáûâàòü îá ýòîì.
Èç ñîâåòîâ õîòåëîñü áû ñêàçàòü, ÷òî âñå ó íàñ â ãîëîâå, áåñïîëåçíî áðîñàòü, ïîêà íåò îñîçíàíèå, ÷òî âàì íå ïî ïóòè ñ ýòîé ïðèâû÷êîé. È ïåéòå áîëüøå âîäû)

Ìåíÿ î÷åíü âäîõíîâëÿëè è âäîõíîâëÿþò ÷óæèå èñòîðèè óñïåõà, ó âñåõ íàñ ÷åðåç òåðíèè ê çâ¸çäàì!
Èçâèíèòå çà ïðîñòûíþ, ñàìà íå îæèäàëà
Ç.Û. ñòàæ êóðåíèå 13ëåò, íå êóðþ 3 ìåñ