Рвота третью ночь понос

Говорят, что сейчас у нас по городу гуляет какой-то странный вирус. В пятницу позвонили с садика племянницы и сказали забрать, поднялась темпа 38 с небольшим за час до этого у абсолютно здорового ребенка. Брат повез её в больницу, там было 38,7 укололи жаропонижающий укол. На след.день темпа уже не поднималась, кашля и соплей не было в принципе, врач сказала горло красное и назначила противовирусные. А тем временем в вайбер из мамочек детишек, кто в группе Стёпы написала одна: «Девочки, забрала дочку с сада с темпой. Вызвала скорую к саду, т.к. садиковская медсестра в отпуске, а дочке совсем плохо было. На руках держала и у неё глаза закатывались. Температура 38,6. Пока я ехала — 39,2. Кашель начался и вырвало. Увезли в каустик, быстро сделали анализы. Сказали, что вирусная. Ни кашля, ни соплей. С утра все хорошо было. Так что смотрите сегодня за своими детками».

Мы уехали после садика в пятницу к свекрови на полутора суток, инета там не было, с детьми все нормально. Гуляли, на батутах прыгали, вернулись в 10 вчера. И тут сегодня утром сын как всегда проснулся и потребовал зефирку с чаем, поел. А потом смотрю — какой-то он загадочный, пошел, лег на диван, лежит. Не жалуется, но и не играет, не бесится, как обычно. Только по этой причине померила температуру. Собственно, её и не было, всего лишь 37. Потом стал вести себя как обычно, через часок сказал, что голодный, пошла готовить детям кашку, а он сел на горшок. И наделал полгоршка поноса. Прям вода сплошная! Степа напрочь отказался есть, хотя перед этим уверял, что голодный. После поноса я и настаивать не стала, немного насторожилась, дала стопдиара ложку. Пошли гулять. Через 40 минут дождь загнал нас домой. Попросил сделать гренки с молоком (на улице абсолютно нормально себя вёл), делает укус и его безудержно рвет несколько раз компотом (ведь со вчерашнего вечера ничего не ел, только утром выпил стакан компота). Уложила обоих спать раньше обычного. Во сне поначалу чуток покашлял. Час спят хорошо уже.

Надо заметить, что сын сидит с той девочкой, мама которой написала в вайбере за одним столом, и он её прям любимец, мы обе заметили. Так что немудрено, конечно. Девочка с мамой ушли домой под расписку со списком лечения от ОРВИ, конечно. Поноса у них нет. Только та разовая рвота. Температура поднимается только ночью. Кашель эпизодами и показывает, что болит живот. Ни пить, ни есть не хочет. Еще она тяжело дышит и стонет, завтра идут к своему педиатру. Еще одна мама вчера утром написала (на просьбу первой мамы наблюдать за детьми, т.к. они там все вместе, а зараза эта быстрая), что у них никаких признаков нет, а вечером их уже увезли в каустик. Со вчерашнего дня рвота, вялость. Но поноса нет. Темпа поднялась только сегодня и то 37,2 всего лишь.

Я сначала испугалась, что кишечка. Мамы из группы пишут, что больше похоже на ротовирус. Просто у нас за три года ни первого, ни второго не было, так что не знаю что должно быть. И не знаю как поступать, что давать и т.д. И по закону подлости сегодня воскресенье. В общем-то, наверно, ничего страшного, но т.к. у нас это впервые, мне страшно. Страшно вдвойне, потому что в зоне риска и младшая дочка. У неё пока ничего нет. Даже наоборот удивительно круто утром сходила в туалет. Я так понимаю, что самое главное в любом случае — не допустить обезвоживания. Вода — это единственное, что ему можно давать? Если это ротавирус, то как себя вели ваши дети? Будет он просить есть, когда проснется или и сам будет от всего отказывается? есть смекта ? Её дать, хуже не будет? Понятно, что в садик завтра уже не пойдем, но вызывать завтра врача или идти самим в поликлинику (при условии, что не будет темпы и постоянных поноса-рвоты). Или вообще не вызывать и не ходить, а пойти уже когда выздоровеем а справкой в садик, что здоровы? В общем, что нам делать далее?… И еще: мамы девочек написали, что врачи прописали одной лечение от орви, другой противовирусные. Не совсем поняла: вирусы ведь не лечатся, они проходят сами в результате борьбы иммунитета с болезнью. Разве нет? Смысл есть если нам пропишут или просто выкачка денег? Сразу скажу, что я против ферронов, когда болеем, врач наш всегда прописывает их во все дырки, но не принимаем.

Буду пополнять пост дальше по мере развития болезни до выздоровления. Для себя и, может, кому-то еще потом поможет.

P.S. 1: а вот и первое дополнение. Пока написала пост, во сне заерзала дочка, пошла дала ей грудь и маленько сама задремала. Когда встала почувствовала небольшой дискомфорт в животе и слегка побаливает голова. Померила темпу: 37,2

P.S. 2: днем у нас произошла удивительная вещь ( боюсь сглазить). Сынок проспал 3,5 часа вместо обычных 1,5-2 и встал огурчиком. Ни рвоты больше,ни поноса, темпы тоже нет. Сходили погулять, дважды поел, причем я не предлагала,он сам просил. В 9 уложила спать, на час раньше обычного, может, больше понадобится времени сна для восстановления. В общем, надеюсь, завтра точно смогу сказать в прошедшем времени «я не знаю,что это БЫЛО».

Но сама я хапнула — как будто степино недомогание после сна полностью ко мне перешло. Гуляла с ними на ватных ногах ( а у нас ещё лифт неделю уже не работает, живём на восьмом), слабость сильная. Темпа 37,4. После прогулки дважды понос и вот уже два часа революция в животе, крутит, хоть и несильно,но прям дискомфортно ощутимо. Голова из-за этого болит. Когда они спали я ооочень плотно поела. Знала бы,что заразилась,не стала бы. А теперь живот огромный, звуки издает, но не тошнит. Может,если бы вырвало,стало бы легче… Приняла стопдиар и энтеросгель. Но лучше уж я, чем дети! Наблюдаем дальше…

P.S. 3: Эпопея продолжается. Я ночью не спала, ибо каждые полчаса бегала к унитазу. Рвоты так ни разу и не было, только понос. Темпа 37 с копейками так и держится, сильная усталость. Вчера вечером (у Даши ведь не было никаких симптомов) доча с жадностью накинулась на смородину, хорошо промытая смородина родительской дачи. Пришлось её даже ограничить, раньше так не набрасывалась. И вот возвращаюсь я с очередного похода к унитазу и слышу, что у Даши какие-то булькающие звуки, понимаю, что сейчас её вырвет. Хватаю её и бегу в коридор. И поначалу я очень испугалась, т.к. в темноте показалось, что её стошнило какими-то сгустками крови. Оказалось, что это черная смородина. Это было в начале третьего ночи. Помыла, уложила (с грудью — без не никак). В начале шестого повторилось снова, опять стошнило смородиной.

Стёпа спал отлично, после разовых вчерашних поноса и рвоты больше ничего. Температуры у детей нет. Может, некоторые меня поругают, но я вызвала папу своего и попросила отвести его в сад. Воспитательница вчера позвонила и сказала, что если чувствует себя хорошо и понос с рвотой только разово были и самое главное — если нет темпы, то на свое усмотрение, можете и привести. Боюсь, что из-за хренового своего состояния с двумя справиться было бы сложно. Даша утром поспала часок, а потом я предложила ей детскую кашку на воде. С удовольствием поела, но на последней ложке всё стошнило. Темпы нет, поноса нет, ведет себя нормально. Отправила их с дедом на часок погулять, как вернутся, лягу спать вместе с ней еще раз. Сама сижу делаю подработку и надеюсь успеть вымыть гору посуды… Если нет — то хрен с ней. Блин, чем дитя кормить? и надо ли? сама есть боюсь (хотя я единственная, у кого не было рвоты вообще, но 20 походов в туалет меня доканали)

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÅ×ÏÞËÉ Õ ÒÅÂÅÎËÁ ÎÏÞØÀ ÎÅ Ó ÔÏÇÏ ÎÅ Ó ÓÅÇÏ ÐÏÑ×ÉÌÁÓØ Ò×ÏÔÁ, ÐÏÔÏÍ ÐÏÎÏÓ….ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÅÔ. ÖÁÌÏÂ ÎÅ ÎÁ ÞÔÏ ÎÅÔ…..ÇÏ×ÏÒÉÔ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÉÔ ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ ÓÅÂÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ….
þÔÏ ÄÅÌÁÔØ? é ×ÏÏÂÝÅ ÞÔÏ ÜÔÏ? ÷ÉÒÕÓ ËÁËÏÊ-ÔÏ ÞÔÏ ÌÉ?
÷ÒÁÞÁ ×ÙÚ×ÁÌÁ, ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÐÏÎÉÍÁÀ, ÞÔÏ ÓÅÊÞÁÓ ÎÁÍ ÂÕÄÕÔ ÐÒÅÄÌÁÇÁÔØ ÂÏÌØÎÉÃÕ ÉÎÆÅËÃÉÏÎËÕ, ÒÅÂÅÎËÁ ÔÕÄÁ ÐÒÏÓÔÏ ÎÅ ÐÕÝÕ, ÔÅÍ ÂÏÌÅÅ Õ ÎÅÇÏ ÕÖÅ ×ÏÚÒÁÓÔ, ËÏÇÄÁ ËÌÁÄÕÔ ÏÄÎÏÇÏ(((
îÕ ÞÔÏ-ÔÏ ÍÎÅ ÎÁÐÒÑÖÎÏ ËÁË ÔÏ ÏÔ ÔÏÇÏ, ÞÔÏ ÎÅ ÚÎÁÀ. ÞÔÏ ÄÅÌÁÔØ…..
ñ ÄÁÖÅ ÎÅ ÚÎÁÀ, ÞÔÏ ÅÍÕ ÄÁ×ÁÔØ ÓÅÊÞÁÓ((

íÎÅ ËÁÖÅÔÓÑ, ÓÅÊÞÁÓ ÇÒÉÐÐ ÔÁË ÎÁÞÉÎÁÅÔÓÑ (((
Õ ÍÏÅÊ Ó ÐÏÎÏÓÁ ÎÁÞÁÌÏÓØ, ÔÏÖÅ ÔÅÍÐÙ ÎÅ ÂÙÌÏ. á ÐÏÔÏÍ ÚÁÒÑÄÉÌÁ 39,4. ôÁË ÞÔÏ ÎÁÂÌÀÄÁÊ, ÁÓËÏÒÂÉÎËÏÊ ÐÏÐÏÉ, ÄÉÅÔÕ. ÷ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ.

óÐÁÓÉÂÏ. âÕÄÅÍ ÓÔÁÒÁÔØÓÑ ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÔØ…..
ÞÔÏ-ÔÏ Õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÜÔÏ ×ÉÒÕÓ

+1, Õ ÍÏÉÈ ÄÒÕÚÅÊ ÔÁËÖÅ ÂÙÌÏ, ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÌÅÞÁÔÓÑ. íÙ ÖÅ ÓÁÍÉ ÔÏÌØËÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ 39 ÏÔÄÅÌÁÌÉÓØ.

ÎÅ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ Ó Ò×ÏÔÏÊ É ÐÏÎÏÓÏÍ ÒÅÂÅÎËÁ ËÌÁÓÔØ × ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ. ÷ÐÏÌÎÅ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ ÍÏÖÎÏ É ÄÏÍÁ ÓÐÒÁ×ÉÔØÓÑ. ðÒÉÞÉÎ ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÎÅÓËÏÌØËÏ: ÏÔ ×ÉÒÕÓÁ ÄÏ ÂÁÎÁÌØÎÏÇÏ ÏÔÒÁ×ÌÅÎÉÑ.

ÏÔÒÁ×ÌÅÎÉÅ ÏÔÍÅÔÁÀ ÓÒÁÚÕ…..×ÞÅÒÁ ÂÙÌ ÄÏÍÁ ÃÅÌÙÊ ÄÅÎØ…ÐÉÔÁÌÓÑ ÔÏÌØËÏ Ó×ÅÖÉÍÉ ÐÒÏ×ÅÒÅÎÎÙÍÉ ÐÒÏÄÕËÔÁÍÉ, ÄÁ É ÐÉÔÁÌÉÓØ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÅÊ, Õ ÎÁÓ ×ÓÅ ÏË…..
Á ×ÏÔ ×ÉÒÕÓ ÜÔÏ ËÔÏ ÚÎÁÅÔ(((( ÛËÏÌÙ ÎÁ ËÁÒÁÎÔÉÎÅ ÓÉÄÅÌ ÄÏÍÁ ÎÅ ËÕÄÁ ÎÅ ÈÏÄÉÌ((

Õ ÎÁÓ × ÇÏÄÉË ÂÙÌÏ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ, ÎÏ ÐÏÔÏÍ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÓËÁËÎÕÌÁ ÄÏ 39. îÁÍ ÐÅÄÉÁÔÒ ÐÏÓÔÁ×ÉÌÁ ÔÏÇÄÁ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓÎÕÀ ÉÎÆÅËÃÉÀ. ðÅÒÅÂÏÌÅÌÉ ×ÓÅÊ ÓÅÍØÅÊ ×ÓÌÅÄ ÚÁ ÍÁÌÙÛÏÍ. Ò×ÏÔÕ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÌÉ ÃÅÒÕËÁÌÏÍ (ËÏÌÏÌÉ ×/Í), ÄÁ×ÁÌÉ ÆÏÓÆÁÌÀÇÅÌØ, ÒÅÇÉÄÒÏÎÏÍ ÐÏÉÌÉ ÍÁÌÅÎØËÉÍÉ ÇÌÏÔÏÞËÁÍÉ, ÞÔÏÂ ÏÂÅÚ×ÏÖÉ×ÁÎÉÑ ÎÅ ÂÙÌÏ, × ÎÏÓ ÇÒÉÐÆÅÒÒÏÎ ËÁÐÁÌÉ, ÔÁË ËÁË ×ÉÆÅÒÏÎ × Ó×ÅÞËÁÈ ÐÏ ÐÒÉÞÉÎÅ ÐÏÎÏÓÁ ×ÓÔÁ×ÌÑÔØ ÎÅ ÍÏÇÌÉ, ÅÝÅ ÞÔÏ-ÔÏ ÉÚ ÁÎÔÉÂÉÏÔÉËÏ× ÄÁ×ÁÌÉ, ÓÅÊÞÁÓ ÕÖÅ ÎÅ ×ÓÐÏÍÎÀ ÞÔÏ.

ÓÍÅËÔÁ, ÒÅÇÉÄÒÏÎ, ÒÉÓÏ×ÙÊ ÏÔ×ÁÒ. üÎÔÅÒÏÆÕÒÉÌ (ÎÕ ÉÌÉ ÁÎÁÌÏÇ ÄÌÑ ÄÅÔÅÊ). îÉÞÅÇÏ ÎÅ ÅÓÔØ, ÐÉÔØ ÐÏ ÞÕÔØ-ÞÕÔØ (ÂÕË×ÁÌØÎÏ ÐÏ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÅ). íÏÌÏÞËÕ ÉÓËÌÀÞÉÔØ. (ÜÔÏ ÎÁÍ ÔÁË ×ÉÒÕÓ × ÉÎÆÅËÃÉÏÎËÅ ÌÅÞÉÌÉ — ÔÏÖÅ Ò×ÏÔÁ É ÐÏÎÏÓ. ðÏÂÙÌÁ ÔÁÍ ÄÅÎØ É ÕÂÅÖÁÌÁ ÄÏÌÅÞÉ×ÁÔØÓÑ ÄÏÍÁ)

ÎÉÞÅÇÏ ÓÅÂÅ!
Ñ ÔÏÌØËÏ ÈÏÔÅÌÁ ÔÅÍÕ ÔÁËÕÀ ÚÁ×ÏÄÉÔØ: ÎÉ Ó ÔÏÇÏ, ÎÉ Ó ÓÅÇÏ ÐÏÎÏÓ É Ò×ÏÔÁ. ÂÅÚ ÔÅÍÐÙ. ÐÒÁ×ÄÁ Ñ ÎÁ Ô×ÏÒÏÖÏË ÇÒÅÛÕ, ÜÔÏ ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÞÔÏ ÏÎ ÅÌ ÎÅ ÔÁËÏÅ ËÁË ×ÓÅ

ëÁÐÎÉÔÅ × ÎÏÓ ÇÒÉÐÐÆÅÒÒÏÎ ÉÌÉ Ó×ÅÞËÕ ÐÒÏÔÉ×Ï×ÉÒÕÓÎÕÀ ×ÓÔÁ×ØÔÅ ÎÁ ×ÓÑËÉÊ ÓÌÕÞÁÊ, Á ÔÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ×ÙÓÏËÁÑ × ÜÔÏÍ ÇÏÄÕ 4-5 ÄÎÅÊ ÄÅÒÖÉÔÓÑ :(((

ÓÏÞÕÓÔ×ÕÀ…
Õ ÎÁÓ ÏÄÎÁÖÄÙ…. ÎÏÞØÀ ×ÙÒ×ÁÌÏ ÏÄÉÎ ÒÁÚ É ×ÓÅ. ÔÏÖÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÉÔ, ÐÏÎÏÓÁ ÎÅÔ…
ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÁ ÎÁ ÎÅÅ ÕÔÒÏÍ — ÎÏÒÍÁÌØÎÙÊ ÒÅÂÅÎÏË — ÏÔÐÒÁ×ÉÌÁ × ÓÁÄÉË.
× 11 ÏÔÔÕÄÁ Ú×ÏÎÑÔ: ÅÅ ×ÙÒ×ÁÌÏ ÎÉ Ó ÔÏÇÏ, ÎÉ Ó ÓÅÇÏ…. ÐÏÎÏÓÁ ÎÅÔ, ÎÉËÏÇÏ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ Ò×ÅÔ….
ÐÒÉÛÌÉ ÄÏÍÏÊ: ÞÅ ÂÏÌÉÔ? — ÎÅÔ… ËÏÒÍÉÔØ ÏÂÅÄÏÍ ÎÅ ÓÔÁÌÁ.
ÂÏÌØÛÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÙÌÏ, Ñ ÄÁÖÅ ÎÁ ÓÌÅÄ.ÄÅÎØ ÅÅ ÎÅ ÐÏ×ÅÌÁ × ÓÁÄ (ËÁË ÒÁÚ ÐÅÒÅÄ îç) É ×ÓÅ ÂÙÌÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ.
×ÏÔ Þï ÜÔÏ ÂÙÌÏ???? ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÎÅ ÐÏÊÍÕ((

ÎÅÔ…ÎÁÓ ÓÅÇÏÄÎÑ Ò×ÅÔ((( ÂÙÌÁ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌÁ ÜÔÏ ×ÉÒÕÓ ÔÁËÏÊ

(((((
ÎÅÐÒÉÑÔÎÁÑ ÛÔÕËÁ!!!
×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÊÔÅ!

åÓÌÉ ÄÁÌØÛÅ ÂÕÄÅÔ Ò×ÁÔØ, ÔÏ ÐÏÈÏÖÅ ÎÁ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓ. õ ÍÏÅÊ ÂÅÚ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÂÙÌ.

ÏÎ ÓÁÍÙÊ ÇÁÄ((((((
ÐÒÉÛÌÁ ×ÒÁÞ ÐÏÓÍÏÔÒÅÌÁ É ÓËÁÚÁÌÁ ÖÄÉÔÅ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ…..ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ ÌÅÞÅÎÉÅ, Ò×ÏÔÁ ÎÅ ÐÒÅËÒÁÝÁÅÔÓÑ ×ÏÏÂÝÅ(((

ôÅÂÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ÄÁÌÉ?
óÍÅËÔÁ, ÒÅÇÉÄÒÏÎ—ËÁÖÄÙÅ 15 ÍÉÎ ÐÏ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÅ
ó×ÅÞÉ—ËÉÐÆÅÒÏÎ (ÐÒÉ ÒÏÔÁ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ)
ðÏÔÏÍ ÂÉÆÉÆÏÒÍ ÉÌÉ ÅÇÏ ÁÎÁÌÏÇÉ.
äÉÅÔÁ.
ðÙÓÙ: Ñ ÎÅ ×ÒÁÞ, ÎÏ Õ ÎÁÓ ÚÁ ÐÏÓÌÅÄÎÉÅ 2 ÇÏÄÁ 3ÒÁÚÁ ÂÏÌÅÌÉ, 2 ÉÚ ÎÉÈ-× ÂÏÌØÎÉÃÅ.

åÓÌÉ Ò×ÅÔ ÄÁÖÅ ÏÔ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÉ ×ÏÄÙÌÅËÁÒÓÔ×Á—× ÁÐÔÅËÅ ÃÅÒÕËÁÌ É × ÐÏÐÕ.
íÏÌÏÞËÕ ÎÅÌØÚÑ, ËÁÛÉ ÎÁ ×ÏÄÅ, ÓÕÐÙ ÐÒÏÔÅÒÔÙÅ.

ËÉÐÆÅÒÏÎ ÎÅ ÎÁÚÎÁÞÁÌÉ….ÎÁÚÎÁÞÉÌÉ × ËÁÐÓÕÌÁÈ ÜÎÔÅÒÏÌ……
ÓÍÅËÔÁ É ÅÝ£ ÞÔÏ-ÔÏ × ÐÏÒÏÛËÅ ÄÁÀ…..ÅÝ£ ÓËÁÚÁÌÉ ÏÂÑÚÁÔÅÌØÎÏ ÁÒÂÉÄÏÌ..
Ò×ÅÔ ÄÁÖÅ ÏÔ ÞÁÊÎÏÊ ÌÏÖËÉ….ÐØÅÔ É ÞÅÒÅÚ ÍÉÎÕÔ 10 ×ÓÅ ÎÁÚÁÄ ×ÙÈÏÄÉÔ(((
ÅÓÔØ ÏÔËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ×ÏÏÂÝÅ…

ÎÁÓÞÅÔ ÃÅÒÕËÁÌÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÓËÁÚÁÌÁ, ÎÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÎÁÞÁÌÁ ÐÏÄÙÍÁÔØÓÑ(((

ãÅÒÕËÁÌ ÐÒÏÔÉ×ÏÒ×ÏÔÎÏÅ—ÏÄÉÎ ÒÁÚ ×ËÏÌÏÔØ, É ×ÓÅ. íÏÖÎÏ ÌÅÞÉÔØ.
õ ÍÏÅÊ ÔÁË ×ÓÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Á ÎÁÚÁÄ ×ÙÈÏÄÉÌÉ, ÐÏËÁ ÕËÏÌ ÎÅ ÓÄÅÌÁÅÛØ. óÔÏÉÔ ËÏÐÅÊËÉ.
ëÉÐÆÅÒÏÎ—ÜÔÏ Ó×ÅÞÉ × ÐÏÐÕ, ÆÉÇ ÚÎÁÅÔ, ÍÏÖÅÔ ÄÒÕÇÏÅ ÔÅÐÅÒØ..
íÎÅ ÎÁÛÁ ëÒÙÛÁ × Ó×ÏÅ ×ÒÅÍÑ ÜÔÏ ÔÏÖÅ ÓÏ×ÅÔÏ×ÁÌÁ (×ÓÅ, ÞÔÏ Ñ ÐÅÒÅÞÉÓÌÉÌÁ), ÆÏÒÕÍÞÁÎËÁ, Á ÏÎÁ—×ÒÁÞ.
ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ Õ ÎÁÓ ÐÏÄÎÑÌÉÓØ ÎÁ 4ÙÊ ÄÅÎØ.

Ñ ÐÅÒÅÄ Î.Ç. ÔÁËÉÍ ×ÉÒÕÓÏÍ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÁ-ÕÖÁÓ,Ó ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÏÊ,ÐÒÁ×ÄÁ ÂÙÌÏ ×ÓÅÇÏ 1,5 ÄÎÑ,ÎÏ ×ÓÐÏÍÎÉÔØ ÓÔÒÁÛÎÏ!ÐÉÔØ ÂÏÌØÛÅ ÄÁ×ÁÊÔÅ,ËÁË ÍÏÖÎÏ ÞÁÝÅ,ÎÕ É ÓÍÅËÔÕ!

÷ÏÔ É ÍÏÑ ÎÁ ÇÏÒÛËÅ ÓÉÄÉÔ- ÐÏÎÏÓ. ÐÏÊÄÕ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ ÍÅÒÉÔØ. ôÏÖÅ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÂÏÌÉÔ. õÖÁÓ ËÁËÏÊ-ÔÏ(((

÷ÏÔ É ÍÙ ÚÁÂÏÌÅÌÉ. ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 38,3 ÄÅÒÖÉÔÓÑ. úÁ×ÔÒÁ ÐÏÅÄÅÍ Ë ×ÒÁÞÕ.

ìÅÞÅÎÉÅ ×ÓÅ ÔÏÖÅ ÓÁÍÏÅ…ÐÒÏÔÉ×Ï×ÉÒÕÓÎÏÅ É ÐÌÀÓ ÅÝ£ ÄÁÀ ËÉÛÅÞÎÏÅ ÓÍÅËÔÁ É ÜÎÔÅÒÐÒÅÐÁÒÁÔÙ….ÁÒÂÉÄÏÌ..ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ Ñ ÎÅ ÓÂÉ×ÁÀ ÏÒÇÁÎÉÚÍ ÓÁÍ ÂÏÒÅÔÓÑ

ëÁË Õ ×ÁÓ ÓÅÇÏÄÎÑ? ò×ÏÔÁ ÐÒÅËÒÁÔÉÌÁÓØ?

ÎÅ ÐÏÎÑÔÎÏ…….ËÁË ×ÙÐØÅÔ, ÔÁË ÅÍÕ ËÁÖÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÅÇÏ ×ÙÒ×ÅÔ….ÒÅÆÌÅËÓ ÏÓÔÁÌÓÑ, ÎÏ Ñ ÅÇÏ ÏÔ×ÌÅËÁÀ, ÉÇÒÁÍÉ….É ×ÒÏÄÅ ×ÓÅ ÏËÅÊ………..ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÏËÁ ÅÝ£ ÎÅ Ò×ÁÌÏ….
Á ×ÏÔ ÄÒÕÇÁÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ ÏÓÔÁÌÁÓØ…ÍÅÎÑ ÏÎÁ ÂÏÌØÛÅ ÂÅÓÐÏËÏÉÔ ÓÅÊÞÁÓ ÞÅÍ Ò×ÏÔÁ(((
ÏÎ ÎÅ ÚÁÍÅÞÁÅÔ, ËÁË ÐÏÍÁÌÅÎØËÕ Õ ÎÅÇÏ × ÛÔÁÎÙ ÐÏÌÕÞÁÅÔÓÑ ÖÉÄËÏ ÐÏÎÏÓ ×ÏÄÏÊ ÐÒÑÍÏ…..ÐÓÉÈÕÅÔ ËÏÇÄÁ ÕÖÅ Ñ ÎÁÞÉÎÁÀ ÐÒÏ×ÅÒÑÔØ É ÏËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ, ÞÔÏ ÕÖÅ(((((
ÏÎ ÇÏ×ÏÒÉÔ, ÞÔÏ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÞÕ×ÓÔ×ÕÅÔ

õÖÁÓ 🙁 ÞÔÏ Ö ÚÁ ÎÁÐÁÓÔØ ÔÁËÁÑ.
ôÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÐÏÄÎÑÌÁÓØ?

×ÏÚÍÏÖÎÏ ÒÏÔÏ×ÉÒÕÓ. èÏÔÑ, ÍÙ ÔÕÔ ÔÏÖÅ ÂÏÌÅÌÉ É ÂÙÌ ÎÅ ÐÏÎÏÓ, ÎÏ ÒÁÚÖÉÖÅÎÉÅ ÓÔÕÌÁ

íÙ ÔÏÌØËÏ ÐÅÒÅÂÏÌÅÌÉ. îÁÍ 5 ÌÅÔ. ôÅ ÖÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ ÂÙÌÉ. ìÅÞÉÌÉÓØ: ÓÍÅËÔÁ, ÁÒÂÉÄÏÌ, ÎÕÒÏÆÅÎ (ËÏÇÄÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÂÙÌÁ), ÌÉÎÅËÓ, ÍÅÚÉÍ(×Ï ×ÒÅÍÑ ÐÒÉÅÍÁ ÐÉÝÉ). úÁ×ÁÒÉ×ÁÌÁ ËÏÒÕ ÄÕÂÁ, ÅÌÉ ÓÕÈÁÒÉËÉ É ÍÁËÁÒÏÎÙ. þÅÒÅÚ 5 ÄÎÅÊ — ×ÓÅ ÏË ÂÙÌÏ. ðÒÅÄÌÁÇÁÌÉ ÓÒÁÚÕ × ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÕÀ ÂÏÌØÎÉÃÕ, ÎÏ Ñ ÏÔËÁÚ ÎÁÐÉÓÁÌÁ. îÅ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÊÔÅ. üÔÏ ×ÉÒÕÓ ÔÁËÏÊ ÈÏÄÉÔ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ËÏÆÔÁ

ëÏÆÔÁ ÁÖÕÒÎÁÑ ,Ã×ÅÔ ÂÅÌÙÊ, ÒÁÚÍÅÒ 50-52
ãÅÎÁ: 550 ÒÕÂ.

äÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ, ÐÁÕÔÉÎÏÊ,…

äÅÔÓËÁÑ ÉÇÒÏ×ÁÑ ÐÌÏÝÁÄËÁ ÉÚ ÄÅÒÅ×Á

ðÒÏÄÁ£ÔÓÑ ÄÅÔÓËÉÊ ÉÇÒÏ×ÏÊ ËÏÍÐÌÅËÓ ÉÚ ÎÁÔÕÒÁÌØÎÏÇÏ ÄÅÒÅ×Á, ÍÏÖÎÏ ÄÏÐÏÌÎÑÔØ ÇÏÒËÁÍÉ, ËÁÞÅÌÑÍÉ,…
ãÅÎÁ: 42 499 ÒÕÂ.

Источник