Рвота от холодного воздуха

При возникновении симптомов общего недомогания организма таких как, тошнота, слабость, головокружение, сонливость, причины выявить достаточно сложно. Ведь такая клиническая картина наблюдается при различных хронических и острых заболеваниях.

Возможные причины общего недомогания

Тошнота, слабость, головокружение, сонливость проявляются при различных расстройствах организма и могут быть следствием хронических болезней или возникать в результате воздействия внешних неблагоприятных факторов.

Плохое самочувствие наблюдается при эндокринных, неврологических, сердечно-сосудистых болезнях, к ним относятся:

  • Патологии щитовидной железы: тиреотоксикоз, гипотиреоз.
  • Сахарный диабет.
  • Сосудистые болезни: гипертония, брадикардия.
  • Неврологические нарушения: шейный остеохондроз, нарушение мозгового кровообращения, повышение внутричерепного давления, вегетососудистая дистония, мигрень, черепно-мозговые травмы.
  • Патологии ЖКТ: хроническая язва вне стадии обострения, заражение гельминтами.
  • Офтальмологические болезни: повышение внутриглазного давления, глаукома.
  • Нарушения обмена веществ, авитаминозы, анемия.

Симптомы общего недомогания наблюдаются в начале развития вирусных или инфекционных заболеваний с последующим повышением температуры тела и присоединением сопутствующей симптоматики.

Тошнота, слабость, головокружение и сонливость у женщин могут возникать перед менструацией или быть признаком беременности.

Ухудшение самочувствия может быть спровоцировано влиянием внешних неблагоприятных факторов на организм:

  • прием лекарственных препаратов;
  • влияние температурных воздействий: переохлаждение, перегрев;
  • лучевое воздействие;
  • пищевые или химические отравления;
  • интенсивные физические нагрузки.

Для определения причины тошноты, головокружения и слабости необходимо обратиться к врачу. Сохранение постоянных симптомов в течение долгого времени указывают на явные нарушения в работе организма и требуют немедленной диагностики и последующего лечения.

Неврологические и сосудистые нарушения

Упадок сил часто проявляется при недостаточности мозгового кровообращения, обусловленной неврологическими и сосудистыми патологиями:

  • мигрень;
  • сдавление позвоночной артерии деформированными позвонковыми дисками при шейном остеохондрозе;
  • вегетососудистая дистония;
  • гипертония или гипотония;
  • сердечная недостаточность.

Тошнота, слабость и головокружение проявляются после физических нагрузок и эмоционального перенапряжения. Люди с хроническими нарушениями работы мозга, как правило, метеозависимы. Они ощущают головокружение и тошноту при резкой смене погоды.

Неврологические и сосудистые нарушения сопровождаются периодическими приступами головной боли, возникающими внезапно. Боль носит пульсирующий или давящий характер и может сопровождаться шумом в ушах, появлением «мушек» перед глазами. Мигренозные боли усиливаются под влиянием внешних раздражителей: свет, громкие звуки. Больных мутит и тошнит от резких запахов.

Приступы вегетососудистой дистонии сопровождаются головокружением и помутнением зрения. Резко становится плохо при принятии вертикального положения, например, после сна: выступает холодный пот, возникает потемнение в глазах, ощущается чувство нехватки воздуха, тошнота может сопровождаться рвотой.

Для сердечной недостаточности помимо тошноты, головокружения и слабости характерны и другие симптомы: потливость во время отхода ко сну в области затылка и шеи, одышка при чрезмерных физических нагрузках, учащение или ослабление частоты сердечных сокращений.

Для диагностики недостаточности мозгового кровообращения необходимо обратиться к врачу неврологу и пройти исследования головного мозга и кровеносных сосудов.

_____________________________________________________________________________________

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Этот и другие материалы можно найти на сайте NetGastritu.com

_____________________________________________________________________________________

Эндокринные болезни

Нарушения работы щитовидной железы, связанные с повышенной или недостаточной выработкой тиреоидных гормонов, на ранних стадиях выражаются симптомами общего недомогания: тошнотой, слабостью, сонливостью.

На тиреотоксикоз или избыточное содержание гормонов щитовидной железы указывают:

  • слабость и головокружение;
  • тошнота;
  • сонливость или бессонница;
  • хроническая усталость;
  • выпадение волос;
  • повышенная эмоциональность, раздражительность.

Такая клиническая картина при тиреотоксикозе сохраняется до 4 – 6 месяцев. По мере прогрессирования болезни симптоматика дополняется другими признаками: тремором (трясучка в теле, дрожь в конечностях, подергивание век), мышечной слабостью, офтальмологическими нарушениями (пучеглазость).

Гипотиреоз или недостаточное содержание тиреоидных гормонов клинически проявляется также неспецифичными признаками:

  • общая слабость;
  • головокружение;
  • сонливость;
  • тошнота;
  • запоры;
  • ломкость ногтей и выпадение волос;
  • депрессия;
  • нарушение менструального цикла;
  • повышенная чувствительность к температуре воздуха: постоянно холодно или, напротив, жарко.

Тиреотоксикоз через 4 – 6 месяцев проявляется специфичными признаками, чего не наблюдается при гипотиреозе, и представляет существенные трудности при выявлении болезни.

Диагностика болезней щитовидной железы производится врачом эндокринологом и включает в себя: исследование концентрации тиреоидных гормонов в крови, УЗИ щитовидки. Специалист расскажет почему появляются такие патологии, и что делать, если диагноз подтвердится.

Сахарный диабет

Плохое самочувствие возникает у больных сахарным диабетом на фоне гипергликемии, для которой характерны следующие симптомы:

  • общая и мышечная слабость;
  • частое мочеиспускание;
  • постоянная жажда;
  • утренняя тошнота;
  • снижение работоспособности;
  • сонливость;
  • кожный зуд.
  • сильная потливость.

Специфичным симптомом для сахарного диабета на фоне дефицита инсулина является резкое похудение до 15 кг в течение 2 месяцев. Диагностику заболевания проводит врач эндокринолог.

Анемия и авитаминозы

Недостаточное потребление витаминов и микроэлементов с пищей приводит к развитию гиповитаминоза и малокровия. На ранних стадиях дефицитные состояния проявляются общей слабостью: практически постоянно кружится голова при резком поднятии из положения сидя или лежа, а также при физических нагрузках, клонит сон даже после полноценного отдыха, наблюдается утренняя тошнота.

При стойкой недостаточности витаминов и микроэлементов развиваются нарушения во всех системах и органах организма.

Для диагностики анемии и авитаминоза необходимо обратиться к участковому терапевту и сдать общий и биохимический анализ крови.

Вирусные и бактериальные инфекции

Внезапное ухудшение самочувствия, выражающееся головокружением, слабостью, тошнотой и сонливостью может указывать на развитие острой инфекции. Такие симптомы наблюдаются на ранних стадиях гриппа и ОРВИ, при менингите, кишечных инфекциях.

Острые инфекционные заболевания характеризуются быстрым клиническим течением. Через несколько часов после появления первых признаков недомогания обычно развивается озноб, вялость, сопровождающиеся повышением температуры тела. Затем проявляются специфичные признаки болезни:

рвота, тошнота и диарея при кишечных инфекциях;

  • насморк при остром рините и гайморите;
  • кашель при пневмонии, бронхите и трахеите;
  • боль в горле при фарингите и тонзиллите;
  • боль в ухе при отите;
  • онемение мышц шеи при менингите.

При симптомах общего недомогания, сопровождающихся повышением температуры тела, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать неотложную медицинскую помощь.

Гельминтозы

Хроническая стадия гельминтоза характеризуется тошнотой, головокружением и головными болями, слабостью, снижением трудоспособности. Периодически возникают нарушения стула (диарея или запоры) и ощущения дискомфорта в животе. На фоне тошноты могут возникать единичные случаи рвоты.

Некоторые виды глистных инвазий не определяются при исследовании кала, что существенно усложняет диагностику болезни. Многие люди вынуждены сосуществовать с паразитами в кишечнике, даже не догадываясь об их наличии.

Оптимальным диагностическим методом для определения гельминтозов является исследование крови методами ИФА, РНГА, РЛА.

Экзогенные факторы

Для определения возможной причины тошноты, слабости, головокружения, сонливости следует проанализировать предшествующие события. Такие симптомы могут проявиться в результате влияния неблагоприятных факторов:

  • недавние ушибы головы;
  • стрессовая ситуация;
  • эмоциональное напряжение;
  • долгая сосредоточенная кропотливая работа или физические нагрузки;
  • вдыхание вредных паров, например, во время окрашивания или химической завивки волос, при проведении отделочных работ, при работе в загазованных или пыльных помещениях;
  • длительная поездка в транспорте, авиаперелет;
  • прием медикаментов: седативных, антигистаминных, гормональных и болеутоляющих препаратов.

Причинами головокружения, сонливости, тошноты и слабости может быть голодание, переохлаждение или перегрев.

Беременность

Первые признаки беременности могут проявляться за несколько дней до задержки менструации, особенно у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В результате резкой гормональной перестройки, связанной со стремительным увеличением прогестерона в крови, самочувствие несколько ухудшается. Женщинам все время хочется спать, снижается концентрация внимания, нарушается работоспособность. Девушки становятся плаксивыми, раздражительными, у них усиливается обоняние, отмечается утренняя тошнота, и легкое подташнивание в течение дня, спровоцированное резкими запахами.

Диагностировать беременность до задержки менструации можно при помощи анализа на определение уровня ХГЧ в динамике. Многие высокочувствительные тесты показывают положительный результат за 2 – 3 дня до задержки месячных.

Симптомы общего недомогания: слабость, тошнота, головокружение сонливость – являются своеобразным индикатором о состоянии организма. Стойкое проявление такой симптоматики сигнализирует о возможной патологии. Диагностику организма следует начинать как можно раньше, не дожидаясь развития различных осложнений.

Видео — Необычные причины головокружения

Источник

Ïîñò îò ææ þçåðà sovenok101:  Òåïåðü ïðî ðåàëüíûõ ïàöèåíòîâ. Îïûòà íåìíîãî, âñåãî íåäåëÿ, íî êàêîå-òî âïå÷àòëåíèå óæå åñòü. Ýòî äåéñòâèòåëüíî íè íà ÷òî íå ïîõîæå è íàðóøàåò âñå ìîè ïðåäñòàâëåíèÿ î ïàòîôèçèîëîãèè.

Òÿæåëàÿ ôîðìà âûãëÿäèò òàê: ÷åëîâåê â ÿñíîì ñîçíàíèè, ñ íîðìàëüíûì äàâëåíèåì áåç, òàõèðêàðäèè æàëóåòñÿ íà òî, ÷òî åìó òÿæåëî äûøàòü. Íèêàêîãî öèàíîçà, íî âåñü îí êàêîé-òî ñåðîâàòûé. ×àñòîòà äûõàíèÿ ìîæåò áûòü äî 40 â ìèíóòó. Ïàöèåíò ìîæåò ìåòàòüñÿ â óäóøüå, íî ñîçíàíèå íå ïëûâåò. Ñàòóðàöèÿ ìîæåò óïàñòü äà 50-60%. Äëÿ ñðàâíåíèÿ: ïðè áàêòåðèàëüíîé èëè ãðèïïîçíîé ïíåâìîíèè ïðè ñàòóðàöèè 75% ïàöèåíòû óæå âïàäàþò â òÿæåëóþ ýíöåôàëîïàòèþ, ÷òî ÿâëÿåòñÿ àáñîëþòíûì ïîêàçàíèåì ê èíòóáàöèè è èíâàçèâíîé ÈÂË.

Äàåì êèñëîðîä, ìíîãèì ýòîãî õâàòàåò: ñàòóðàöèÿ ïîäíèìàåòñÿ äî 90% è âûøå è ïàöèåíò ÷óâñòâóåò ñåáÿ ïðàêòè÷åñêè çäîðîâûì, ïîêà íå ïîïûòàåòñÿ ñíÿòü ìàñêó. Ñëåäóþùèé ýòàï — äûøàòü êèñëîðîäîì â ïðîíïîçèöèè (íà æèâîòå). Ìíîãèì ýòîãî îêàçûâàåòñÿ äîñòàòî÷íî: îíè ëåæàò íà æèâîòå ñ êèñëîðîäîì, ïðèâñòàâàÿ òîëüêî ÷òîáû ïîïèòü-ïîåñòü è â òóàëåò. Êñòàòè, äëÿ âñåãî ýòîãî ìîæåò è íå õâàòàòü ðåñóðñà è òðåáóåòñÿ ïîìîùü ñàíèòàðêè.

Íî íåêîòîðûì è ýòîãî íå õâàòàåò è òîãäà çîâóò íàñ, ðåàíèìàòîëîãîâ. Âñå ïðåäûäóùèå ýòàïû ïðîèñõîäÿò â îòäåëåíèè. Çàíèìàþòñÿ ïàöèåíòàìè âðà÷è ïðàêòè÷åñêè âñåõ ñïåöèàëüíîñòåé ïî ñòðîãèì àëãîðèòìàì, ðàñïèñàííûì âî âíóòðèáîëüíè÷íûõ ïðèêàçàõ. Êàæäûå 2 ÷àñà îáõîä ñ èçìåðåíèåì ñàòóðàöèè. Íåêîòîðûå ìàíüÿêè íå ïðåêðàùàþò îáõîäû äàæå ïî íî÷àì. È â îáùå-òî îíè ïðàâû: óõóäøàòüñÿ ïàöèåíòû óìåþò ïðàêòè÷åñêè ìãíîâåííî.

 ðåàíèìàöèè ïàöèåíòîâ óêëàäûâàåì ñòðîãî â ïðîíïîçèöèþ, íå ðàçðåøàåì äâèãàòüñÿ, è åñëè ñàòóðàöèÿ íå ïîäíèìàåòñÿ íà êèñëîðîäå, îñîáåííî ïðè ñóáúåêòèâíîì ÷óâñòâå óäóøüÿ, íà÷èíàåì ÈÂË ÷åðåç ìàñêó. Âûãëÿäèò ýòî òàê: ïëîòíàÿ ìàñêà ñ ñèëèêîíîâûìè êðàÿìè çàêðåïëÿåòñÿ ðåìíÿìè íà ëèöå è ÷åðåç íå¸ àïïàðàò âäóâàåò ñìåñü âîçäóõà è êèñëîðîäà. Èíòåðåñíî, ÷òî «îáû÷íûå» ïíåâìîíèè ðåäêî õîðîøî «èäóò» íà òàêèõ ìàñêàõ, ÷àùå âñåãî ýòî ïðîñòî ïðåëþäèÿ ïåðåä èíòóáàöèåé. À ýòè ïðîñòî ñæèâàþòñÿ ñ ìàñêîé, íå ðàç âèäåëà êàê îíè, ïðèñïîñîáèâøèñü ëåæàòü ñ ýòîé øòóêîé íà æèâîòå, ñ îáëåã÷åíèåì çàñûïàþò. È äàëüøå îïÿòü-òàêè ÷óâñòâóþò ñåáÿ ïî÷òè çäîðîâûìè. Äî òåõ ïîð ïîêà íå ïîïûòàþòñÿ ïåðåâåðíóòüñÿ èëè ïðèñåñòü, íå ñíèìàÿ ìàñêè èëè ñíÿòü å¸ ÷òîáû ïîåñòü. Âîò òóò èõ è íàêðûâàåò óäóøüå ÷àñòî ñ äûõàòåëüíîé ïàíèêîé. Ñàòóðàöèÿ ñðàçó ïàäàåò äî íåâîçìîæíûõ öèôð. Ìû óêëàäûâàåì ïàöèåíòà â ïðåæíþþ ïîçó, óñïîêàèâàåì è âñå ïîòèõîíüêó óëó÷øàåòñÿ. Ïîä êðàé ìàñêè ïðîòÿãèâàåì òðóáî÷êó îò êàïåëüíèöû, à êîíåö å¸ îïóñêàåì â áóòûëêó ñ âîäîé èëè æèäêèì ïèòàíèåì, ÷òîáû ïàöèåíò ìîã ïèòü, íå ñíèìàÿ ìàñêó.

Êàê-òî òàê. Ïîêà èç ñîâñåì òÿæåëûõ ïîïðàâëÿåòñÿ æåíùèíà, 50+, êîòîðàÿ ïîñòóïèëà ïåðâîé, ñîîòâåòñòâåííî, íåäåëþ íàçàä. Ïðè ïîñòóïëåíèè ñàòóðàöèÿ 60%, íà íåèíâàçèâíîé ÈÂË áûëà åëå-åëå 80%. Íî ñîçíàíèå ÿñíîå, äàâëåíèå, ×ÑÑ, âîò ýòî âñå â íîðìå, íà ìàñêå è â ïðîíïîçèöèè îíà ÷óâñòâîâàëà ñåáÿ íåïëîõî, òàê ÷òî îò èíòóáàöèè âîçäåðæèâàëèñü. Õîòÿ èíäåêñ îêñèãåíàöèè áûë ïðàêòè÷åñêè äëÿ ÝÊÌÎ (70 ïðè íîðìå 500). Ïî ÊÙÑ, åñëè íå îáðàùàòü âíèìàíèå íà êèñëîðîä, âñå î÷åíü ïðèëè÷íî. Ïî÷êè, ïå÷åíü âñå ðàáîòàåò. Ðåøèëè «òÿíóòü» òàê, áåç èíòóáàöèè. Îíà ÷åñòíî ëåæàëà, áûñòðî ýêñïåðèìåíòàëüíî âûÿñíèâ, ÷òî äàæå íà áîê ïîâîðà÷èâàòüñÿ òÿæåëî. È ïîòèõîíüêó íà÷àëà ðàñòè ñàòóðàöèÿ. ×åðåç 2 äíÿ íà íåèíâàçèâíîé ÈÂË áûëî óæå 95%. Ñåé÷àñ îíà óæå ìîæåò íåìíîãî äâèãàòüñÿ ñ òîé æå ìàñêîé, íåìíîãî óìåíüøèëàñü ôðàêöèÿ êèñëîðîäà âî âäûõàåìîì âîçäóõå. Íàäåþñü, ïîòèõîíüêó âñå ïðèäåò â íîðìó.

 îáùåì, ïîêà âíóòðåííÿÿ äîãîâîðåííîñòü ñðåäè ðåàíèìàòîëîãîâ ãëàñèò, ÷òî ïîêàçàíèÿ äëÿ èíòóáàöèè è èíâàçèâíîé ÈÂË ó òàêèõ ïàöèåíòîâ ýòî íàðóøåíèÿ ñîçíàíèÿ.  îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ «òÿíóòü» íà ìàñêàõ. Åñòü ñâåäåíèÿ, ÷òî ïîñëå èíòóáàöèè îíè î÷åíü áûñòðî è ñåðü¸çíî äåêîìïåíñèðóþòñÿ, õîòÿ ïî÷åìó ýòî ïðîèñõîäèò, íå ÿñíî.

Êàê íå ÿñíî è òî, ïî÷åìó òàêîå íèçêîå ñîäåðæàíèå êèñëîðîäà â êðîâè íå ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ ãåìîäèíàìèêè è ñîçíàíèÿ.

Äà, ëèõîðàäêà áûâàåò, ïîðîé äî 40Ñ, íî îíà íå îïðåäåëÿåò òÿæåñòü. Äàåì àíòèïèðåòèêè è âñå.

Èç îñîáåííîñòåé òåðàïèè ââîäèì àíòèêîàãóëÿíòû, ñîâñåì òÿæåëûì ãîðìîíû è òîöèëèçóìàá. Íó è àíòèáèîòèêè, êóäà æå áåç íèõ ó òÿæåëûõ. Ïëþñ ïðîòèâîâèðóñíàÿ òåðàïèÿ ñîãëàñíî ïðèêàçó. Êàïàåì åñëè âûñîêàÿ ëèõîðàäêà èëè åñëè íåäîñòàòî÷íî ïüþò. Âîò ñîáñòâåííî è âñå.

Ïîêà áîëüøå âîïðîñîâ ÷åì îòâåòîâ.

Àâòîð: https://sovenok101.livejournal.com

Источник

девушка с чашкой

Ощущение холода внутри тела, когда температура нормальная, а озноб колотит, — классический симптом любого тревожно-невротического расстройства. В том числе и ВСД (вегетососудистой дистонии). Данный дискомфорт имеет нормальные физиологические причины и не указывает ни на какое соматическое заболевание.

Симптомы

Симптомы невротического замерзания включают в себя:

  • внезапное ощущение холода во всем теле;
  • резкое замерзание отдельных частей – рук, ног, лица, груди, живота;
  • внезапный озноб (на ровном месте начинает буквально колотить);
  • постоянное ощущение холода во всем теле или его отдельных частях;
  • невозможность согреться в теплом помещении даже в толстом свитере или под одеялом;
  • внезапные прилива жара, заменяющие дрожь.

Перечисленные симптомы могут сменять друг друга. Иногда может преобладать только один или два из них.

Ощущение резкого замерзания на нервной почве всегда возникает при нормальной температуре тела.

Состояние окружающей человека среды при этом таково, что никто из людей, находящихся в спокойном психическом состоянии, не мерзнет.

Холод и озноб могут сопровождать явные тревожные эпизоды, когда человек осознает, что он нервничает. Но довольно часто невротический пациент замерзает на жаре тогда, когда все вроде бы хорошо. Явного волнения нет. Но есть хроническая внутренняя тревога, которая уже настолько привычна, что ее не замечают.

Нередко нервный озноб, например, при ВСД, дополняет собой другие симптомы «заболевания». И может сочетаться с любыми телесными, психическими и поведенческими проявлениями тревоги: тахикардией и избеганием, головокружением и тошнотой, частыми позывами на мочеиспускание и ощущением дереализации.

Причины

Перераспределение крови

смешные человечкиКогда организм находится в состоянии тревоги (неважно острой или фоновой хронической), он начинает готовить себя к «борьбе или бегству». Это приводит к перераспределению крови и становится одной из основных причин ощущения холода в теле при нормальной температуре.

Кровь направляется к сердцу, мышцам и голове. То есть туда, где при активной борьбе за жизнь она будет особенно необходима. И уходит из дистальных отделов конечностей и от кожи. Если человек при этом никуда не бежит и ни с кем не дерется, он замерзает.

Гипервентиляция

При волнении дыхание усиливается. Часто это происходит незаметно для самого волнующегося. Увеличение концентрации кислорода в крови приводит к тому, что дистальные отделы организма снабжаются кровью менее эффективно. Это вызывает похолодание рук, ног, носа, вслед за которыми замерзает все остальное.

Многие невротики, испытывающие озноб при ВСД, наверняка, замечали, что как только они укутались в плед, взяли чашечку горячего любимого напитка и согрелись, начинается зевота. Может показаться, что человек согрелся, и ему захотелось спать. Но на самом деле, он успокоился. Почувствовал себе в безопасности на кровати под уютным пледом. И зевота отражает борьбу организма с гипервентиляций, которая стала не нужна в «безопасном убежище».

Холодный пот

В тревожном состоянии человек потеет. Это – нормальная реакция на волнение (и явное, и скрытое). Ведь при сражении за жизнь или бегстве организм должен охлаждать себя.

Но поскольку ни драки, ни погони обычно нет, выделившаяся влага охлаждает не разогретое тело. Невротик замечает у себя «холодный пот», который может приводить к переохлаждению и ознобу, особенно тогда, когда температура окружающей среды действительно низкая.

Навязчивые мысли

Как и любой другой симптом тревожного расстройства, ощущение холода в теле питают страхи и мнительность невротика.

Замерзание рук и ног обычно не пугает. А вот внезапный сильный озноб пугать может. Если человек постоянно думает о том, что с ним что-то не так, и потому что он замерзает в тепле, да еще и дрожит, то согреться на фоне таких нерадостных мыслей становится сложно.

Некоторые тревожные пациенты так много думают о том, что они мерзнут, что продолжают дрожать даже дома под теплым пледом в полностью безопасной для себя обстановке. Но поскольку они убеждены, что враг внутри них, а не снаружи, расслабься и согреться никак не получается.

Как согреться?

Необходимо лечение невроза.

Чтобы полностью избавиться от постоянного чувства холода внутри тела, нервного озноба, ледяных рук и ног, надо устранить основную причину всех этих напастей – тревожное расстройство. Сделать это можно, но не просто. Понадобится время и упорная работа над собой.

Чтобы касается скоропомощных методов борьбы с нервным замерзанием, то их нет. Данная реакция организма является совершено нормальным здоровым появлением подготовки к опасной ситуации. Человек не в силах ее контролировать.

Можно попробовать уменьшить уровень гипервентиляции, при помощи дыхательной гимнастки. Но это не всегда помогает.

А помогает – успокоиться. Если блокировать тревожные мысли и расслабиться никак не получается, тогда согревайтесь обычными методами – теплой одеждой, горячим питьем, физической активностью.

Ни в коем случае не принимайте для согревания спиртное!

Алкоголь может дать временное облегчение. Но затем он усилит тревогу. И станет только хуже. У многих невротических пациентов развернутые панические атаки возникают именно на фоне приема спиртных напитков.

Источник