Раскалывается голова и тошнит при беременности
Как часто мы, при первых признаках мигрени, сразу же обращаемся к проверенным нами медпрепаратам. Всего пятнадцать минут и в глазах вновь светлеет, а пульсирующая боль постепенно утихает, мир приобретает краски и привычные очертания. Но как быть женщине в интересном положении? Действительно, ведь головная боль является частым спутником беременности – акушеры-гинекологи утверждают, что каждая пятая их пациентка страдает от этого недуга. Прежде всего, необходимо разобраться в характере болезни и уж потом определить фактор, который провоцирует боль. Помните, если сильно болит голова при беременности, необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом! Не занимайтесь самолечением!
Головная боль при беременности
Болит голова при беременности и на ранних, и на поздних сроках. От этого, на самом деле, никто не застрахован. Врачи утверждают, что сама по себе головная боль делится на первичную (в том случае, если она не связана с болезнью) и вторичную (как следствие болезни). Именно поэтому просто так терпеть и ждать, что «само пройдет» не стоит. Если вас одолевают сильные боли, немедленно обращайтесь в больницу!
Головная боль при беременности: основные причины
- Самая главная причина – это мигрень. Мигрень относится к неврологическим болезням, она возникает и приобретает силу как раз в молодом возрасте. Вместе с мигренями чаще всего нарушается стул и зрение, возможна тошнота и «звон» в ушах. Мигрень провоцируют сосуды головного мозга, которые меняют тонус вследствие выработки серотонина. В основном этот недуг не щадит женщин. Отличительная особенность мигрени – боль распространяется только на одну половину головы и сопровождается побочными явлениями. Сама по себе боль очень сильная: она пульсирует и, по словам пациентов, парализует сознание. Перед мигренью больные жалуются на возникновение «мушек», мелькающих перед глазами, ярких «вспышек» в глазах, повышенной светочувствительностью, раздражительностью.
- Гормоны. В связи с беременностью в организме у женщины происходит настоящая революция. Именно «благодаря» всем этим процессам организм пытается адаптироваться, что чревато возникновением головной боли.
- Давление. Понижение АД – гипотония – самый частый недуг, который сопровождает первый триместр беременности. Часто он является спутником токсикоза на ранних сроках беременности. Повышение АД – гипертония – часто встречается во время третьего триместра беременности, этот недуг частый спутник позднего токсикоза. Нередко головная боль при этом сопровождается отеками и повышением белка в организме, о чем можно узнать по анализам. Все это очень серьезно, так как может свидетельствовать о патологической беременности, поэтому необходим контроль вашего лечащего врача.
- Еда. Если вы съели пищу в холодном виде, или если в вашем рационе присутствует еда, которая содержит соединения азота (они влияют на сосуды), то это может спровоцировать возникновение головной боли. В первую очередь изучите свое меню. Следите, чтобы такие продукты, как кофе, чай, шоколад, йогурты, авокадо, бананы, сосиски, орехи, куриная печень, цитрусовые, сыр, красное вино, разнообразные консервированные или маринованные продукты, а также все, что относится к так называемой «японской кухне» было по минимуму на столе. А лучше всего на время отказаться от всего вышеперечисленного.
- Голод. Нередко головная боль просыпается из-за пустого желудка. Даже если вы и набрали лишнего веса, не стоит голодать. Лучше питайтесь небольшими порциями, но часто.
- Лишний вес. Большой вес также может спровоцировать головную боль. Если вы допустили у себя избыточный вес, все равно не стоит садиться на голодную диету: питайтесь чаще, но небольшими порциями.
- Неудобное положение. Если вам необходимо долго пребывать в одном и том же положении, в котором вам не совеем комфортно, то это может вызвать головную боль. Точно так же, как и зрительное напряжение.
- Аллергия. Проявление аллергических реакций во время беременности явление не редкое, как и головная боль в качестве одного из симптомов.
- Обезвоживание. Наш организм состоит из воды, поэтому жидкость является очень важным составляющим нашего моциона. Для беременной женщины вода должна быть в постоянном доступе – не ограничивайте себя, пейте столько, сколько хотите.
- Внешние раздражители. Беременные женщины более чувствительны к различным раздражителям, будь то яркий свет, громкая музыка, резкие запахи. Старайтесь окружить себя только теми вещами, которые приносят радость и наслаждение.
- Метеозависимость. Резкое изменение погодных условий очень часто вызывает головную боль у людей, при этом беременные вовсе не исключение.
- Стресс. Женщины, вынашивающие ребенка, чувствуют все намного острее, чем это было до интересного положения. Беременные часто находятся в психоэмоциональном напряжении, они волнуются (порой по пустякам), переживают, подвержены депрессивному состоянию. Все это может привести к усиливающимся головным болям.
- Усталость. Если беременная женщина испытывает постоянные физические нагрузки, то это может привести к головной боли – больше отдыхайте и не перенапрягайтесь.
- Сон. Недосыпание, как и переизбыток сна, может привести к возникновению головной боли.
- Микроклимат. Беременным женщинам противопоказано находиться в душном и жарком помещении, где сухой воздух или накурено. Это может вызвать головную боль и даже обморок.
- Болезни. Если головная боль возникла резко, без каких-либо предпосылок, возможно, у женщины имеются нарушения кровообращения и кровоснабжения, остеохондроз, ВСД, глаукома, синусит, болезнь почек, гематома и даже менингит. Именно поэтому не стоит умалчивать о своем недуге и попросить медицинскую консультацию у своего лечащего врача или у другого специалиста – невропатолога.
Болит голова при беременности: что делать
Самое основное, что беременной женщине необходимо усвоить: нельзя самостоятельно назначать себе лечение, пить различные таблетки, микстуры, порошки. Пусть даже вам советует «лечение» подруга, а ей «врач выписывал рецепт, когда она сама носила малыша под сердцем», все равно – не стоит ничего употреблять. Единственное, что вам надо предпринять – лично обратиться в больницу и попросить помощи у специалистов.
Все дело в том, что практически все лекарства способны нарушить планомерное развитие плода. Выпив бездумно таблетку, вы действительно избавитесь от головной боли, но никто не может сказать с уверенностью, что таким образом вы не нарушите естественный процесс, который приведет к патологи плода, а то и к его смерти.
Особенно опасно принимать какие бы то ни было препараты на протяжении первых трех месяцев, когда идет закладка у малыша всех жизненноважных органов и систем.
Прием таблеток во втором триместре может способствовать нарушению работы органов ребенка.
Лекарственные препараты, принятые в третьем триместре беременности могут спровоцировать преждевременные роды.
Болит голова при беременности: что можно
Чтобы купировать головную боль и не навредить малышу, можно использовать следующие «народные методы»:
- Сон. Как известно – это лучшее лекарство. Только не забывайте, что целительными силами обладает именно кратковременный сон, поэтому впадать «в спячку», мотивируя свои действия головной болью, не стоит.
- Отдых. Если вы не хотите спать или у вас нет сейчас такой возможности, можно просто отдохнуть. Выключите свет, закройте шторы, устройте полную тишину или включите расслабляющую музыку (как вам больше нравится), примите удобную позу, расслабьтесь, помедитируйте или просто отключите на время мозг.
- Массаж. Расслабьтесь и примите удобную позу. Самостоятельно или попросите кого-нибудь (супруга, маму, подругу и т.д.) делать подушечкам пальцев медленные круговые массажные движения по коже головы.
- Мытье головы. Вымойте голову (даже если вы ее мыли несколько часов назад) теплой водой.
- Компресс. Сделайте холодный компресс. Для этого можно использовать лед или смоченное в холодной воде полотенце. Прикладывайте его к той части головы, которая у вас болит: лоб, виски, затылок.
- Капуста. Универсальное народное средство, которое очень хорошо помогает как от обычной боли, так и от мигрени. Возьмите несколько листьев обычной белокочанной капусты, немного отбейте их кухонным молотком (чтобы сок выступил), и наложите на ту часть головы, которая у вас болит. Сверху можно накрыть полиэтиленом (например, целлофановым пакетом), а затем тканью (платком). Не убирать капусту, пока не пройдет головная боль.
- Повязка. Если голова, что называется «раскалывается», завяжите ее платком или шарфом. Слишком туго не стоит, а так, чтобы давление ощущалось.
Что выпить от головы при беременности
Прежде всего, попытайтесь унять головную боль без лекарств. К примеру, выпейте отвар из валерианы, мяты или мелиссы – это одни из самых лучших успокоительных средств, которое еще действует и как болеутоляющее. И вообще, на протяжении всей беременности пейте вместо чая отвары этих трав. А вот если у вас пониженное давление, сделайте себе крепкий и сладкий черный чай.
В том случае, если «народные методы» устранения головной боли не помогают, необходимо (с разрешения врача), обратить свой взор на лекарственные препараты. Мы публикуем их название исключительно с целью ознакомления, а не для практического применения. Любое лекарство беременной женщине должен назначать исключительно лечащий врач!
Беременным разрешены (условно, разумеется) нижеприведенные препараты:
- Парацетамол и препараты, которые его содержат. Среди самых распространенных: «Панадол» (особенно детский), «Эффералган». Плюс этих лекарств в том, что они не вызывают зависимости. «Панадол экстра» содержит кофеин, поэтому его можно принимать тем, у кого пониженное АД. Детский «Парацетамол» безопасен для малыша, поэтому чаще всего именно это лекарство назначают от головной боли беременным и кормящим женщинам.
- «Но-шпа». Благодаря этому лекарству, можно снять спазм сосудов, расслабить мышцы и снизить давление (правда, немного).
Болит голова при беременности: что категорически нельзя
- «Аспирин», а также все те препараты, которые содержат его или его производные. Самыми распространенными являются «Цитрамон» или «Аскофен». Эти препараты, если их принимать с первого по третий месяцы беременности, приведут к тому, что у ребенка будут пороки развития – особенно это касается формирования нижней челюсти (реальна ее деформация) и сердца (пороки развития). Если употреблять «Аспирин» на последних месяцах беременности, то может возникнуть кровотечение непосредственно во время родов или же у ребенка преждевременно закроется артериальный проток.
- «Анальгин», а также все препараты, в которых он может содержаться. Самые распространенные – это «Баралгин», а также популярные препараты, снимающие спазмы — «Спазган» или «Спазмалгон». Эти лекарства сами по себе очень токсичны, они даже способны изменить картину крови, если их долго принимать.
Беременным от головной боли: профилактика
Беременным необходимо уделять особое внимание профилактике болезней, в том числе делать все возможное, чтобы головная боль не беспокоила – особенно это касается тех представительниц прекрасного пола, которые имеют склонность к частым мигреням.
- Определите факторы, которые провоцируют мигрени. В этом поможет своеобразный «дневник» — ведите записи, чтобы потом выяснить конкретно, почему же у вас болит голова.
- Внимательно следите за том, что вы едите. Поменьше употребляйте продуктов, которые содержат красители и различные добавки категории «Е» — чаще всего именно они являются фактором, который вызывает сильную головную боль.
- Кушайте малыми порциями, выбирайте качественные продукты.
- Всегда носите с собой что-нибудь на случай перекуса. Желательно – какую-то сладость, чтобы можно было еще и сахар в крови поднять. Это может быть яблоко, банан, печенье, изюм или курага. Благодаря этим продуктам можно отлично утолить голод и не переживать за свой вес.
- Отдыхайте и спите столько, сколько хотите. Вам очень важен полноценный отдых и сон. Выработайте привычку ложиться в одно и то же время и спите равное количество часов.
- Бывайте много на свежем воздухе.
- Не зацикливайтесь на беременности – это не болезнь, а самый необычный и волнующий период в вашей жизни, получайте от него удовольствие: встречайтесь с друзьями, посещайте выставки, ходите по магазинам – живите полной жизнью, не отгораживайтесь животом от нее!
- Займитесь йогой или спортом, к примеру, фитнесом или плаваньем (если здоровье позволяет, разумеется).
- Ходите пешком (но не утомляйтесь!).
- Если у вас сидячая работа, делайте каждые полчаса перерыв.
- Не заставляйте себя что-то делать через силу, не злитесь и не раздражайтесь по пустякам (хотя, беременным это очень тяжело сделать).
Болит голова при беременности. Видео
Источник
Период ожидания рождения малыша – важнейший в жизни каждой женщины. Но радостные ощущения могут быть испорчены часто повторяющейся головной болью различной интенсивности и продолжительности, особенно в первом и третьем триместре беременности.
Каждая беременность – настоящее испытание для женского организма, требующее максимальной мобилизации всех сил, ведь заботиться приходиться уже и малыше тоже. Головная боль в период беременности может быть признаком дисбаланса в деятельности какого-либо органа. Не рекомендуется ее игнорировать и самостоятельно принимать лекарственные препараты от боли в голове, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.
Основные причины неприятных ощущений в голове
К самым распространенным причинам боли в каком-либо районе головы при беременности специалисты относят:
• интенсивная перестройка гормонального фона будущей матери, обязательно происходящая в первом триместре беременности;
• склонность женщины к пониженным параметрам давления, осложняется при наличии токсикоза, часто комбинируется с головокружением;
• приступ разлитой головной боли сопровождает и кризовое состояние при гипертонии, особенно характерно в третьем триместре беременности – приводит к формированию осложнений: значительной отечности ног, протеинурии, самопроизвольным выкидышам;
• нескорректированный рацион – чрезмерное увлечение будущей мамочки соленными, консервированными блюдами, соусами, рекомендуется избегать продуктов с повышенным содержанием тирамина и фениламина;
• опасно при беременности часто повторять разгрузочные, «голодные» дни – дискомфорт в голове может быть спровоцирован именно отсутствием адекватного поступления питательных веществ к мозгу;
• хронические физические и психоэмоциональные переутомления – организму будущей мамочки требуется гораздо больше времени для полноценного отдыха и восстановления сил;
• мигренозная атака может быть спровоцирована громким продолжительным шумом, мигающим светом, иными интенсивными внешними раздражителями;
• пребывание в душном помещении на протяжении всего рабочего дня;
• обострение хронических соматических патологий.
Внимательно проанализировав собственные неприятные ощущения в голове и события, им предшествующие, женщина может вполне самостоятельно выявить и устранить негативный фактор, провоцирующий головные боли в период беременности.
Характеристики головной боли беременных
Организм будущей мамочки может проявить гиперреакцию на любое, ранее привычное вмешательство, поэтому специалисты рекомендуют с осторожностью подходит к таким мероприятиям, как приобретение новой косметики, одежды, посещение парикмахерской либо салона красоты. Вполне возможно превышение аллергического фона и формирование анафилактического шока на какой-либо краситель, консервант, ароматизатор.
Боль у беременных в голове может различаться интенсивностью, локализацией, наличием иных сопутствующих симптомов, к примеру, женщину может беспокоить, что у нее все кружится и плывет перед глазами, имеется тошнота, судороги в ногах, мелькание мушек.
Если до момента зачатия возникали приступы мигрени, то в первом триместре беременности атаки могут участиться, доставлять больше неприятных минут, стать более тяжелыми – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.
Следующие клинические проявления, сопровождающие боль в голове при беременности, требуют экстренной медицинской помощи:
• резкое понижение параметров зрения на один глаз;
• не приносящая облегчения, изматывающая рвота;
• появление генерализованных судорожных сокращений;
• разламывающая, пульсирующая головная боль, приводящая к утрате сознания;
• наличие выделений кровянистого характера из влагалища;
• комбинирование приступов боли и неприятных ощущений в районе матки.
Во всех вышеперечисленных случаях затягивать с вызовом СМП не рекомендуется.
Лекарства от головной боли в момент беременности
В период вынашивания малыша, особенно в первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем крохи, медикаменты могут причинить значительный ущерб формирующемуся организму плода. Специалисты особо подчеркивают – самостоятельный прием любой таблетки может иметь самые негативные последствия, без рекомендаций врача заниматься самолечением абсолютно запрещено.
Если головная боль повторяется чаще 2-3 раз за последний месяц – необходимо провести всестороннее диагностическое обследование и установить истинную первопричину ухудшения самочувствия.
При не осложненной атаке болей в голове вполне можно обойтись домашними не лекарственными методами:
• отдохнуть в затемненном помещении с влажной тканью на голове;
• натереть виски аромомаслом либо провести сеанс расслабляющей аромотерапии;
• выпить целебный чай с мятой или ромашкой и капелькой меда;
• попросить кого-то из родственников выполнить массаж головы и воротниковой зоны;
• провести массаж рефлексогенных точек, отвечающих за головную боль – их расположение можно посмотреть в Интернете;
• послушать приятную музыку;
• посмотреть веселую комедию – смех отличное «лекарство» от различной боли.
Частые приступы головной боли могут привести беременных к депрессивным состояниям, когда периоды плаксивости, повышенной агрессивности, чередуются с угнетенной апатичностью – заметив у себя подобную склонность, женщине необходимо рассказать об этом своему специалисту, наблюдающему течение беременности. Вполне возможно, что будет рекомендован курс легких успокоительных травяных лекарств.
Выбор аптечных средств от головного дискомфорта в первом и втором триместре беременности крайне мал – подбор оптимального препарата лучше доверить специалисту.
Общие рекомендации
На любом сроке вынашивания малыша будущей мамочке запрещено:
• сильно переутомляться – физически либо эмоционально;
• ежедневно переедать;
• часто голодать;
• чрезмерно увлекаться трудовой деятельностью;
• переносить различные тяжести;
• часто не высыпаться;
• сильно нервничать.
Если у беременной женщины голова не только болит, но и кружится, имеется тошнота, рвота, выраженная слабость – рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.
Отлично зарекомендовало себя ведение дневника, в котором будущая мамочка указывает свои ощущения каждый день, какие блюда были съедены, какой объем жидкости выпит, когда сформировалась головная боль, что этому предшествовала. Исходя из указанной информации, специалисту будет легче составить целостную картину о самочувствие женщины, проследить его в каждом триместре.
Голова у беременной представительницы прекрасной части населения будет болеть намного меньше и в первом, и втором, и третьем триместре, если она будет выполнять общие рекомендации:
• не принимать даже самых «безобидных» препаратов без предварительной консультации со специалистом;
• тщательно скорректировать рацион;
• обеспечить качественный ночной отдых;
• чаще прогуливаться перед сном;
• скорректировать режим труда и отдыха;
• принимать комплексы современных витаминов с микроэлементами;
• чаще проветривать рабочее помещение;
• доставлять себе маленькие радости, к примеру, красивая новая кофточка либо букет цветов;
• избегать тяжелых стрессовых ситуаций;
• освоить любую технику саморасслабления;
• регулярно посещать наблюдающего течение беременности специалиста.
Соблюдение вышеперечисленных простых правил поможет предотвратить тяжелые, изматывающие приступы разлитой боли в голове. При упорно сохраняющихся неприятных ощущениях рекомендуется пройти всестороннее диагностическое обследование.
Список условно допустимых препаратов при беременности
В ситуации, когда провести консультации со специалистом не представляется возможным, а приступ головной боли застал будущую мать врасплох, можно воспользоваться условно разрешенными медикаментами:
• в случае дискомфорта в голове, сформировавшегося на фоне спазма внутричерепных сосудов, рекомендуется воспользоваться Но-шпой – она превосходно зарекомендовала себя, как наиболее безопасный, современный спазмолитик;
• легкий анальгетик – Парацетамол, поможет в случае появления неприятных ощущений по причине переутомления, начала вирусной патологии;
• Нурофен в чистом виде, а не в форме комбинированного препарата также допустим, но в крайних случаях.
Крайне негативно специалисты относят к медикаментам, содержащим кофеин, барбитураты, иные тератогенные компоненты, поскольку от их использования можно ожидать множество негативных эффектов.
Перед приобретением любого препарата от головной боли рекомендуется ознакомиться с инструкцией, прояснить для себя непонятные моменты, при любом сомнении лучше вновь проконсультироваться со специалистом.
Рецепты народной медицины могут принести пользу и купировать легкие приступы дискомфорта в голове. Но каждый выбранный рецепт народных целителей должен быть предварительно согласован с акушером, поскольку его компоненты могут повлиять на будущее здоровье малыша. Даже на привычную всем ромашку либо мяту у 0.5 – 1 % беременных женщин имеется повышенная индивидуальная восприимчивость.
Источник