При гриппе болит голова и тошнит

Интоксикация при гриппе или простуде наблюдается достаточно часто. Подобное явление представляет собой побочный эффект работы иммунной системы, которая таким образом пытается ликвидировать очаг поражения. Происходит омывание кровью пораженных тканей, выведение распавшихся патогенных микроорганизмов и погибших лейкоцитов.

Грипп характерен тяжелой формой интоксикации, так как вирусы при попадании в организм начинают размножаться очень быстро и в большом количестве.

Организму необходимы большие силы, чтобы справиться с заболеванием и обезопасить организм от вирусов.

При вирусной активности у пациента обычно наблюдается кратковременное повышение температуры до 39-40 градусов. Если в организм попадают вирусы класса А, повышенная температура спадает на пятый день или ранее.

В случае активности вируса класса В лихорадка у больного продолжается до девяти дней. Когда возбудителями выступают вирусы парагриппа, температура повышается медленно и на четвертый день показатели могут составлять 38-38.5 градусов.

Признаки интоксикации организма при гриппе

Признаки интоксикации организма при гриппе Если говорить простыми словами, интоксикация во время гриппа или при простуде представляет собой обычное отравление, которое вызвано скоплением в организме токсических веществ.

От тяжести заболевания, возраста пациента, наличия дополнительных заболеваний зависит степень проявления интоксикации. Такое состояние не осложнение после гриппа, а следствие борьбы за восстановление здорового состояния организма.

Чтобы поддержать работу иммунной системы и избежать образования токсических веществ, врач в первые же дни заболевания гриппом назначает прием противовирусных препаратов. Это помогает избежать появления симптомов интоксикации и ускорить выздоровление.

При интоксикации у больного наблюдаются следующие симптомы:

Тошнота и рвота;
Головная боль и тяжесть в голове;
Мышечная усталость, слабость, боли и ломота в суставах;
Жидкий стул и диарея;
Головокружение, нарушение сердечного ритма, скачки артериального давления;
Организм обезвоживается;
Нарушается сон и появляется бессонница;
Обостряются болезни почек и печени;
Вялое состояние, апатия, потеря сил;
Повышенная потливость.

Опасность отравления при гриппе или простуде заключается в том, что вирусы имеют возможность проникать в центральную нервную систему, из-за чего у пациента могут наблюдаться нарушения работы сердечно-сосудистой системы и мозга. В результате у больного появляются такие симптомы, как тошнота, рвота, головная боль, головокружение.

Особенно такое состояние опасно для маленьких детей, пожилых людей, пациентов с сильно ослабленной иммунной системой. Если интоксикация наблюдается у младенцев, такое состояние может вызвать почечную недостаточность, привести к коме или в тяжелых случаях к летальному исходу.

Дело в том, что отравление сильно нагружает почки и печень, которые отвечают за вывод токсинов из организма.

Поэтому при наличии у новорожденных врожденных пороков этих органов при появлении первых симптомов гриппа необходимо обратиться за медицинской помощью.

Что необходимо делать при интоксикации

Признаки интоксикации организма при гриппе Чтобы облегчить состояние больного при интоксикации, применяются комплексные методы для избавления от вирусных агентов и снятия симптомов отравления организма.

Первым делом необходимо позаботиться о выведении скопившихся вредных токсинов. Для этого рекомендуется обильно пить жидкость на протяжении всего дня. Подобная процедура не только вымоет накопившиеся токсические вещества, но и восполнит потерянную жидкость при болезни.

Также благодаря жидкости произойдет выведение слизи из дыхательных путей, которая могла скопиться, если у больного диагностирована ангина или пневмония. Постепенно тошнота и рвота исчезнут.

Восполнять жидкость лучше всего при помощи шиповникового отвара, минеральной воды без газов, домашних морсов на основе ягод, питьевой воды с добавлением меда и лимона. Важно пить слегка теплую жидкость, чтобы организм усваивал ее быстрее и легче.
Чтобы тошнота и рвота исчезла, необходимо также правильно питаться, чтобы быстрее вывести скопившиеся токсины и восстановить нарушенную иммунную систему. В период лечения нельзя есть слишком жирные и пряные блюда, такая пища только усугубит ситуацию во время болезни. Рекомендуется есть легкую и простую пищу.
Также тошнота и рвота останавливается при помощи сорбентов. Такие препараты помогают эффективно и быстро вывести из организма токсические вещества. Перед применением лекарства следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Для того, чтобы пациент быстрее поправился, ему требуется полноценный сон и отдых. Во время лечения нельзя заниматься физическим трудом и сидеть за компьютером. Когда организм начнет восстанавливаться, тошнота, рвота, головная боль исчезнет, по утрам можно делать легкую гимнастику для восстановления сил.

И обязательно в режим дня должны входить ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Последствия интоксикации и возможные осложнения

Последствия интоксикации и возможные осложнения После того, как ликвидируется основной очаг заражения, вирусы и токсические вещества выйдут из организма, тошнота и рвота прекратятся, пациент может ощущать слабость, сонливость.

В некоторых случаях наблюдается сильное понижение температуры вплоть до 34 градусов. В этом случае силы восстанавливают при помощи правильного питания.

Рекомендуется есть легкие и питательные блюда, по-прежнему не нарушать постельный режим и стараться получать только положительные эмоции. Если дополнительно имеются хронические болезни почек и печени, требуется быть внимательным к собственному здоровью, чтобы не произошел рецидив.

Если интоксикация затянулась, у больного наблюдается тошнота, рвота и иные симптомы, это сигнал того, что организм не справляется своими силами с болезнью, поэтому так важно знать, чем опасна высокая температура.

Как известно, некоторые штаммы вирусов гриппа из-за высокой устойчивости не лечатся стандартными противовирусными препаратами. В результате вирусы мутируют и проявляют живучесть. При попадании во внутренние органы, они вызывают локальный воспалительный процесс.

При сильном ослаблении организма после гриппа нередко к основной болезни присоединяются бактериальные и грибковые инфекции. Поэтому, если повышенная температура держится более пяти дней, необходимо обратиться к врачу. Инфекционно-токсический шок очень опасен, он вызывает отек мозга, дыхательную недостаточность, отек легких, тромбы в сосудах, острую сердечную недостаточность.

О том, чем опасна простуда и грипп, и каковы симптомы, на которые обязательно нужно обращать внимание — в видео в этой статье.

Источник

Острые заболевания вирусной этимологии сопровождаются катаральными явлениями, повышенной температурой, общим ухудшением самочувствия.
При отравлении продуктами жизнедеятельности и распада болезнетворных микроорганизмов возникает тошнота при ОРВИ. Задача больного — в короткие сроки победить недуг, предупредить возможные осложнения.

Симптомы интоксикации при ОРВИ

Тошнота при гриппе

Внедрение и размножение вирусов начинается с носоглотки, слизистой глаз или пищеварительного тракта. Затем происходит попадание возбудителя в кровоток, куда выделяются продукты распада. Сначала в борьбу включаются лейкоциты, затем токсины выводятся печенью, почками.

При большом скоплении вирусов, погибших клеток поражённой ткани организм не справляется, иммунная защита даёт сбой. Происходит накопление ядов, из-за которых появляется:

бледность кожи;
головная боль;
слабость;
потеря аппетита;
гипертермия;
тошнота, горечь во рту;
нарушения ночного сна;
головокружения;
выкручивание и распирание суставов;
лихорадка, повышенное потоотделение.

Тяжёлым формам интоксикации организма при ОРВИ сопутствуют:

резкие перепады показателей сердечного ритма, артериального давления;
неровное дыхание;
судороги;
нарушение свёртываемости крови;
отёк мозга.

У детей накопление ядов происходит быстрее!

При тяжёлом развитии болезни, не оказанном адекватном лечении, появляется бредовое состояние, почечная или сердечная недостаточность. Необходима срочная госпитализация.

Особенно опасны симптомы интоксикации организма у женщин первые месяцы беременности, когда формируется плод. Заканчиваются самопроизвольными выкидышами 20% таких случаев.

Может ли при ОРВИ быть рвота?

рвота при простуде

Отравление, вызванное жизнедеятельностью микроорганизмов во время острых вирусных заболеваний, протекает тяжелее при слабой иммунной защите, этот симптом больше характерен для детей. Вязкая, плохо отходящая мокрота запускает сильный мучительный кашель, доходящий до рвоты. Другой причиной позывов к очищению выступает скопление слизи в носоглотке.

В результате развития болезни вирусы проникают в органы пищеварительного тракта, нарушая нормальное функционирование.

Если рвота происходит многократно, это чревато обезвоживаем организма. Необходимо вызвать педиатра и установить причину, так как к ОРВИ может присоединиться другой патогенный возбудитель.

При ротавирусной инфекции поражаются клетки тонкого кишечника, нарушается процесс всасывания питательных веществ. Появляются характерные признаки:

рези и вздутие живота;
тошнота;
диарея;
гипертермия.

Рвота с примесями жёлчи и непереваренных частичек пищи длится 1–3 дня. До сих пор точно не установлено, возможно ли заражение воздушно-капельным путём. В первые дни проявляются катаральные явления, но выделить вирусы со слизистой дыхательных путей учёным не удалось.

Почему возникает головная боль?

Голова становится тяжёлой, отсутствует концентрация внимания с самого начала заболевания. И после выздоровления этот спутник ОРВИ исчезает не сразу.

Факторы, влияющие на развитие симптома:

изменение давления в сосудах головного мозга;
заложенность носа;
высокая температура;
интоксикация, переутомление.

При повышении внутричерепного давления голова начинает кружиться и становиться «ватной». Это особенно явно наблюдается при резком вставании с кровати.

Если затруднено носовое дыхание, головная боль концентрируется в лобной части, глазницах. Присоединённая бактериальная инфекция порождает осложнения, при которых воспаляются носовые пазухи. Этот спутник характерен для фронтита, синусита, гайморита.

Когда повышается температура, усиливается давление жидкости на мозговую оболочку, начинается пульсация в висках. Надо соблюдать постельный режим, следить за артериальным давлением, чтобы знать причину боли, выбрать правильное лечение.

Тяжесть и ломота затылка возникает из-за неудобной позы или подушки во время сна. Проходит при устранении причины.

Если головная боль тянется и после ОРВИ, это вызвано переутомлением или продолжением воспаления из-за осложнений. Необходима консультация терапевта. Усиление симптома может быть началом менингита, который нужно купировать на первых стадиях развития, так как возможен летальный исход.

Затруднённое дыхание приводит к недостаточному снабжению мозга кислородом, возникает головокружение при ОРВИ. Проявляется при резких движениях, сопровождается проблемами со зрением. Вызывается заложенностью носа и интоксикацией.

Почему тошнит?

При отравлении больного продуктами распада вирусов и лейкоцитов, яды проникают во все органы. Желудок не исключение, в его слизистую всасываются токсины, срабатывает защитный механизм в форме тошноты и рвоты, предупреждая о необходимости очищения.

Эти симптомы возникают при осложнениях после вирусного респираторного заболевания — отите, гайморите, ангине, которым сопутствует:

боль в ушах;
мигрени;
зелёные выделения из носа;
увеличенные миндалины и лимфоузлы;
повышенная температура тела.

Причиной появления неприятного признака может стать сильный изнурительный кашель. После ОРВИ головокружение и тошнота возможны как последствие интоксикации.

Советы: убираем тошноту

рецепты от гриппа

Тошнота сопровождает человека в разных состояниях. Но во всех случаях причина — болезнетворное воздействие на ЖКТ (желудочно-кишечный тракт). Сигнал о попадании вирусов передаётся в мозг, после чего начинается деятельность организма по очищению и восстановлению слизистой ЖКТ. Это проявляется в повышенном слюноотделении, появлении боли в животе. Но больше всего досаждает тошнота.

Кроме физического дискомфорта, у больного наблюдается эмоциональная подавленность, депрессивные состояния. Чтобы избавиться от неприятного симптома, нужно знать, что делать.

Факторы, снимающие тошноту в домашних условиях:

Диетическое питание, исключение молочных продуктов. Блюда должны быть лёгкими небольшого объёма, варёными или тушёными.
Имбирный, ромашковый или мятный чай.
Снижение высокой температуры.
Спокойное состояние. Отсутствие стрессовых ситуаций, нервного перенапряжения.
Соблюдение постельного режима, равномерное дыхание.
Поглаживания живота по часовой стрелке, предварительно смоченными пальцами в лавандовом или горчичном масле.
Кислые фрукты (лимон, зелёное яблоко).
Минеральная вода.

Если причина тошноты гипотония, то помогут:

физические упражнения (для возобновления нормального кровообращения);
точечный массаж висков, затылка, лба круговыми движениями средним и указательными пальцами;
кофе.

Тошнота может появиться после приёма препаратов. Надо проконсультироваться с лечащим врачом, возможно, он сменит терапию.

Эти советы облегчат состояние больного лишь на время. Полностью перестанет мутить когда будут устранены причины основного заболевания. Интоксикация после ОРВИ возможна и при возникновении осложнений.

Как снять интоксикацию и тошноту медицинскими препаратами

При отравлении организм начинает активно очищаться. Этому процессу способствует рвота, диарея, гипергидроз. Но когда вирусы размножаются с большой скоростью, иммунная защита не справляется с опасностью.
Как правило назначенная терапия включает препараты, направленные на устранение причины заболевания, снижение тяжести сопутствующей симптоматики.

Помогут снять интоксикацию следующие сорбенты:

Энтеросгель;
Полисорб;
Угольные таблетки;
Атоксил.

Опасность ОРВИ со рвотой прежде всего в обезвоживании. Этому явлению больше подвержены дети в силу небольшого веса. Организм резко реагирует на недостаток воды. Кожные покровы бледнеют, падает кровяное давление. Уменьшается количество мочеиспусканий, что отрицательно влияет на вывод токсинов.

В таких случаях помогает восполнить водно-солевой баланс специальный раствор Регидрон, который несложно приготовить самостоятельно. Для этого в 0,5 л воды растворяют по ¼ ч. л. соли и соды, добавив 2 ст. л. сахара.

При выводе ядов большую нагрузку испытывает печень, чью работу поддерживают гепатопротекторами, которые нормализуют функционирование и восстанавливают орган.

К таким препаратам относятся:

Эссенциале;
Карсил;
Расторопша пятнистая.

Рекомендуется принимать витамин C, связывающий свободные радикалы, уменьшающий проницаемость сосудов. Для уменьшения тошноты и рвотных позывов используют Цирукал, Мобилиум. Гипертермию регулируют препаратами на основе Парацетомола. ОРВИ без температуры бывает при сбоях работы гипоталамуса вследствие сильной интоксикации, ослабленного иммунитета у часто болеющих людей. Тяжёлые случаи отравления лечатся стационарно. Внутривенно вводятся растворы, поддерживающие работу жизненно важных органов, мочегонные препараты.

Народная медицина советует:

регулярно проветривать помещение;
отказаться от жирной пищи;
пить минеральную воду без газа в объёме 1,5–2л;
во время постельного режима отключить внешние раздражители (телевизор, радио, ноутбук);
исключить физические и интеллектуальные нагрузки.

Для витаминизации организма, нормализации работы почек используют чай из шиповника. Для приготовления берут 2 ст. л. растительного сырья, заливают 200 мл кипятка. Настаивать напиток надо не меньше часа, употреблять тёплым.

Достаточный объём питьевой воды, а не чая, соков и других напитков, необходим организму для выведения токсинов, слизи из носа и дыхательных путей.

Строгое выполнение рекомендаций врачей, приблизит полное выздоровление, а укрепление иммунной защиты убережёт от ОРВИ в будущем.

Источник

Промочили ноги, простыли на ветру, слишком легко оделись — и грипп обеспечен. Помимо плохого самочувствия, высокой температуры, временной недееспособности часто больные жалуются на головную боль. Виски сдавливает, словно тисками и не возможно думать, есть, нормально спать. А значит будем разбираться в методах устранения дискомфорта при гриппе.

Причины головной боли после гриппа

Головная боль при гриппе— последствие интоксикации организма. Вирусы в процессе жизнедеятельности выделяют токсины. Эти вещества попадают в кровь и лимфу с очага заболевания и быстро разносятся по всему организму. При попадании в головной мозг, токсины провоцируют появление болевых импульсов искажают передачу информации. Из-за всего этого начинает сильно болеть голова в районе затылка или сдавливать виски тисками.

Также головная боль появляется при гриппе на фоне осложнений. Часто вирусное заболевание сопровождается воспалением ЛОР органов, отечностью слизистых оболочек. Особенно сильный дискомфорт возникает при поражении гайморовых пазух. Тогда голова болит при чихании, кашле, малейшем повороте головы.

Болезненность головы вызывают сбои в оттоке венозной крови и лимфы во время гриппа. Жидкости становятся густыми, медленнее продвигаются по сосудах и часто провоцируют отеки. Все это вызывает болезненность в затылке и районе глаз при вирусном недуге.

Грипп негативно сказывается на внутричерепном давлении. Его рост — одна из причин болезненности головы. Нарушается естественная циркуляция ликвора, повышается давление, нарушаются механизмы передачи нервных импульсов. И голова начинает раскалываться.

Если оперативно не лечить грипп, не правильно выходить из недуга, то гайморит поразит надкостницу и кости черепа лицевого отдела. Поэтому болеть гриппом нужно правильно и не жалеть времени на восстановление.

(Видео: «Простуда, грипп, заложен нос, головная боль! Как вылечить в домашних условиях!»)

Поствирусная астения

С первых часов гриппа человека преследует слабость (астения). Боль в мышцах, ломота в костях, отсутствие силы для привычных действий (пройтись пару остановок общественного транспорта) влечет апатию. Это естественные проявления интоксикации. Для борьбы с вирусом иммунная система и организм задействует все энергетические запасы, много кислорода и глюкозы. Поэтому мышцам и внутренним органам пайка временно урезается.

Также в период поствирусной астении учащаются головные боли, сопровождаемые специфическими симптомами:

сдавливаются виски;
высокая чувствительность глаз к свету, при взгляде на лампу или светильники начинают течь слезы и раскалывается голова;
монотонная боль головы в любое время суток. Ощущения настолько болезненные, что могут разбудить человека даже посреди ночи;
если грипп сопровождается насморком, то из-за отечности слизистой возникает ощущение давления в районе носа, лба, глаз.

Лечения головной боли при гриппе

Симптоматическое лечение

При гриппе обязательно выписываются ретровирусные препараты. Ринза, Ринзасип, Фервекс и другие. Они содержат эффективный коктейль из парацетамола (антипиретика), витамина С, кофеина и других лекарственных компонентов.

При сильной слабости и головной боли человек во время гриппа человек испытывает дефицит глюкозы. Неожиданно, но облегчить состояние можно с помощью Кока-колы или Пепси. Высококалорийные напитки содержат много легких углеводов, которые быстро попадают в кровь и восполняют энергетические запасы. Также есть в них кофеин — вещество с тонизирующим эффектом. А наличие углекислого газа помогает быстрее утолить жажду, от которой страдают гриппующие.

Постельный режим

Грипп нужно вылежать. То есть больной живет по постельному режиму, а не принимает горстями таблетки и ходит на работу. Иначе вероятность осложнений, хронических головных болей участится. Поэтому при подозрении на грипп больной отказывается от физических нагрузок, тренировок, работы, нервного напряжения. Под временным запретом просмотр телевизора и труд за компьютером, клацанье гаджетов. Только сон и отдых.

Проветривание

Медики рекомендуют проветривать комнату или больничную палату каждые 2 часа по 15 минут. Так в помещение попадает кислород, удаляется углекислый газ, снижается концентрации вирусов, которые выделяет больной вместе с чиханием или кашлем. Для быстрого выздоровления показаны температура 18–20 °C и влажность воздуха 50–60 %.

Питьевой режим

При интоксикации во время гриппа страдает не только голова, но и почки. Чтобы облегчить работу органам, эффективнее выводит токсины с потом или мочой следите за водным балансом. Больному необходимо обильное питье с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Хорошо подходят ягодные и фруктовые морсы, отвар шиповника или компот из сухофруктов, минералка с малиновым вареньем и ломтиком лимона.

Народные методы лечения головной боли при гриппе

Народные методы лечения головной боли при гриппе При полном отказе от таблеток побороть головную боль при гриппе может ментоловое масло. Его растирают по затылке, за ушами, в зоне лба и висков. Терапию делают 3 раза в день. Часто при гриппе голова болит сильнее всего вечером и сразу после сна. Поэтому в это время ментоловой массаж обязательный.

Лимон — универсальное лекарство против гриппа и головной боли. Прием внутрь разбавляет кровь, активизирует иммунитет, понижает давление. Растирание висков лимонной кожурой или эфирным маслом растение убирает ощущение сдавливания, тяжести. Тот же эффект при внешнем применении имеет лавандовое эфирное масло, вытяжки розмарина, майорана, розы.

(Видео: «Лечение гриппа, ОРВИ и простуды: простые советы. Нужно ли пить антибиотики или таблетки от гриппа»)

Облегчит состояние и ускорят выздоровление:

Чай из бузины. Пол чайной ложки плодов или цветов заварите кипятком. Настаивайте 15 минут, а дальше пейте в течение дня.
Прострел раскрытый может даже облегчать приступы мигрени, а не только рядовую головную боль. Завариваете 2 ч.л растения литром воды. Оставляете в термосе на сутки, а дальше выпиваете в течение дня.
Красный клевер — не только красивый цветок, но и волшебное средство для восстановления мозгового кровообращения. Огромное количество флавоноидов, антиоксидантов и витаминов насыщают кислородом нервную ткань, убирают отечность и активизирует работу синапсов. Если во время гриппа болит голова, то пропейте курс чая из клевера. В литровом термосе заварите 1 ст. л цветков, оставьте на сутки, а потом выпейте в течение дня. Такая терапия дополнительно улучшает память, концентрации и замедляет возрастные дегенеративные изменения.

Препараты от головной боли при гриппе

Препараты от головной боли при гриппе Комплексные препараты против гриппа уже содержат спазмолитики и анальгетики. Поэтому хороши снимают боль в голове. Чрезмерно увлекаться обезболивающими при гриппе не стоит. Иначе возникнет привыкание, побочный эффект и негативные последствия самолечения.

Качественная терапия при гриппе и головной боли в этот период включает:

ретровирусные препараты;
комплексы с витамином С;
обильное питье.

Также хорошо себя зарекомендовали нетрадиционные методы лечения:

массаж. Прорабатывают воротниковую зону, затылок, растирают макушку, виски и лобную часть;
проветривание комнаты. Помимо частого открывания форточки хорошо бы установить в комнате больного увлажнитель воздуха. Так слизистым оболочкам будет проще работать, а риск воспалений ЛОР органов;
лечебные ванны с эфирными маслами лимона, грейпфрута. Они очень действенны, так как снимают спазм, и быстро выводят токсины из крови через кожу. Только при высокой температуре горячая ванна запрещена.

Любая антивирусная терапия включает прием Амантадина, ремантадина. Для активизации иммунитета, увеличения количества интерферона показан прием Иммунала, Кипферона. Анальгин и Ибупрофен поборют лихорадку и общую слабость. А вот от классического Аспирина при головной боли во время гриппа лучше отказаться. На отечной слизистой может возникнуть синдром Рейе (кровотечение с увеличением проницаемости тканей).

Если грипп длится более недели, симптомы болезни не проходят, улучшение не наступает, то повторно обратитесь к медикам. При запущенной болезни риск возникновения менингита или заболеваний нервной системы возрастает в несколько раз.

Восстановление организма после перенесенного гриппа и профилактика

Препараты от головной боли при гриппе Головной боли сложно избежать во время гриппа, но чтобы она не досаждала сразу после болезни, попробуйте:

много спать. Классических 8 часов будет мало. Организм после интоксикации, лихорадки требует восстановления. Поэтому ложитесь спать не позже 22.00;
нормально отдыхать. Прогулки на природе, заплывы в бассейне, легкие велопрогулки показаны в этот период. А вот от интернета, просмотра фильмов и чтения книг лучше в период восстановления отказаться. Эти занятия идут в комплексе с напряжением глаз, мышц шеи и воротниковой зоны. Поэтому у выздоравливающих могут спровоцировать головокружение, сдавливание в висках и покалывания в затылке;
принимайте иммуномодулирующие препараты. Воспользуйтесь специальными БАДАми или травяными чаями из чаги, корня женьшеня, эхинацеи пурпурной, лимонника китайского, календулы. Систематический прием иммуномодуляторов не только защитит от гриппа, простудных заболеваний и улучшит кровообращение.
для восстановления водно-солевого баланса при головной боли во время или после гриппа рекомендуют в меню добавить домашние соления (капусту, огурцы, помидоры, моченые яблока), морскую капусту, качественный соевый соус. Все эти продукты благотворно влияют на ферменты пищеварительной системы, помогают быстро выводить токсины через кишечник и защищают от обезвоживания.

[poll id=»10″]

Источник