После родов тошнит кружится голова
Женщины нередко жалуются на головокружение после родов. В некоторых случаях причины заключаются в банальной усталости. Однако существуют и патологические факторы, способные спровоцировать подобное состояние. Рассмотрим, из-за чего кружится голова после родов и что необходимо предпринимать в подобной ситуации.
Почему после родов кружится голова и тошнит
Процесс вынашивания и рождения малыша несет огромные психоэмоциональные, физические и физиологические нагрузки. Ниже перечислены закономерные причины, по которым кружится голова после родов:
- Сильные кровопотери во время родового процесса.
- Низкий гемоглобин. При падении показателя неприятная симптоматика может возникнуть как до, так и после родов.
- Сбой в работе эндокринной системы. Во время ожидания малыша происходит сильный гормональный сбой. Даже незначительные изменения концентрации гормонов в крови приводят к тому, что возникают головокружение и слабость после родов.
- Перебои в функционировании сердечно-сосудистой системы после появления малыша на свет. Это происходит из-за перенапряжения роженицы. В результате АД сильно скачет, поэтому первый месяц после родов часто кружится голова.
Со временем указанные состояния пройдут, и женщина почувствует себя значительно лучше.
Причины головокружения
Однако нередко после родов кружится голова и во время протекания патологических процессов в организме. Рассмотрим подробнее каждую причину.
Усталость
Женщина, которая родила, вынуждена двадцать четыре часа в сутки находиться рядом с новорожденным. В том числе и по ночам. Кроме того, уход за младенцем требует много сил. Жизнь в напряженном режиме приводит к сильной усталости. Поэтому первое время после родов кружится голова и темнеет в глазах.
Ортостатический рефлекс
При резком переходе из одного положения в другое, чаще из горизонтального в вертикальное, можно почувствовать, что кружится голова. Это происходит из-за того, что сосуды не успевают быстро перестроиться на новый лад работы. При этом ЦНС испытывает нехватку кислорода. После родов состояние происходит на фоне упадка жизненной энергии.
Снижение уровня гемоглобина
Обычным явление после родов является развитие анемии. Дело в том, что при грудном вскармливании молодые мамы вынуждены придерживаться специального диетического питания, поэтому возникает дефицит железа в крови. Кроме того, при питании молоком матери, ребенок черпает из него запасы железа, его концентрация постепенно снижается. Указанные факторы способствуют развитию гипоксии, поэтому кружится голова.
Снижение уровня глюкозы крови
Высокий темп жизни после появления младенца приводит к тому, что женщина попросту не успевает вовремя поесть. Или не получает с приемами пищи достаточно глюкозы, которая является основным источником энергии. Помимо указанной причины, способствуют скачкам сахара сильнодействующие медикаменты. Например, гормоны. Постоянное их применение в течение первых месяцев после родов значительно влияет на работу всего организма.
Увеличение показателей давления
Если после родов тошнит и кружится голова, имеет смысл взять на контроль АД. Дело в том, что резко увеличившиеся нагрузки, а также эмоциональные потрясения, связанные с появлением ребенка, приводят к тому, что все внутренние органы работают на износ. При этом страдает и сосудистый тонус. Это ведет к увеличению показателей АД. Качество жизни заметно страдает. Помимо головокружения возникает слабость, тошнота, шум в ушах.
Патология вестибулярного аппарата
Очень опасное состояние. Дело в том, что дисфункция органов внутреннего уха вызывает стойкое ощущение того, что все вокруг кружится. При таких обстоятельствах легко потерять равновесие и упасть. А падение, в свою очередь, может закончиться довольно серьезными увечьями. Это негативно скажется не только на матери, но и на жизни малыша.
Мигрень
Отсутствие качественного продолжительного сна, а также наличие стрессов под влиянием резко изменившихся жизненных обстоятельств после родов, могут привести к возникновению мигреозных приступов. Боли при таких патологических состояниях могут быть настолько сильными, что у больного не только кружится голова, но и может появиться спутанность сознания.
Остеохондроз
После родов женщина редко может расслабиться и полежать в удобном положении. Большинство времени она обременена уходом за ребенком. При этом в большинстве случаев отсутствует возможность находиться в правильном положении. Например, когда заботливая мама долго сидит у кроватки малыша, сильную нагрузку испытывают грудной и шейный отделы позвоночного столба. Развивается остеохондроз, который часто приводит к тому, что кружится голова.
Медикаментозная терапия
После родов молодой маме назначают прием определенных препаратов. Среди них встречаются сильнодействующие средства. Например, сосудистое лекарство Трентал. При непереносимости медикаментов или несоблюдении рекомендаций по применению часто кружится голова.
Опасные симптомы
Существует перечень тревожных признаков, которым необходимо уделить особое внимание. Это связано с тем, что они могут сигнализировать о развитии опасных болезней. Перечислим, при каких условиях потребуется пройти медицинское обследование, когда кружится голова после родов:
- голова кружится регулярно, практически каждый день;
- головокружение часто заканчивается потерей сознания;
- у больной появляются тошнотворные чувства и рвотные позывы;
- перепады показателей АД, когда кружится голова;
- снижение остроты органов чувств;
- возникает сильная боль в брюшной области.
На эти признаки необходимо обращать внимание и перед родами. У кого было головокружение вместе с указанными симптомами, тот знает, что без специализированной помощи не обойтись.
Почему часто рожающие женщины страдают анемией
Дефицит железа и анемия чаще встречаются у мам, имеющих несколько малышей. Это связано с тем, что с момента зачатия и до появления ребенка на свет, он получает питание из организма матери. Для нормального развития плоду требуется достаточное количество железа. Также после родов женщина теряет значительное количество этого жизненно необходимого элемента при кормлении малыша грудным молоком. Такая ситуация может длиться много месяцев подряд. Поэтому для восполнения дефицита железа между родами должны быть промежутки не менее трех лет.
Имеют ли основания опасения, когда после родов кружится голова
Если не возникает дополнительных болезненных состояний, паниковать не следует. Как было сказано ранее, голова может кружиться после родов по вполне объяснимым причинам. Однако когда женщина, недавно ставшая мамой, чувствует себя неважно, появляется сопутствующая патологическая симптоматика, рекомендуется обратиться в медицинское учреждение за помощью. Заниматься самолечением категорически запрещено.
Первая помощь при недомогании
Перечислим, какие действия необходимо совершить, чтобы помочь женщине во время головокружения:
- Для начала ее нужно уложить на спину и успокоить.
- Если приступ случился внутри помещения, потребуется распахнуть все окна и форточки.
- При наступлении озноба следует согреть больную теплым одеялом.
- Приведет пострадавшую в чувства вдыхание паров нашатыря.
- Поможет стакан прохладной воды.
- Некоторое время женщине нужно отдохнуть, нельзя после отступления симптомов сразу вставать на ноги.
Важно! Кормящей матери стоит воздержаться от употребления медикаментов, не посоветовавшись с доктором.
Лечение
Если после родов кружится голова − потребуется навестить врача. Только он сможет установить правильный диагноз и подобрать оптимальный курс лечения. Во время опроса необходимо быть с ним максимально откровенной, говорить конкретно, что именно вызывает волнение. Например, «после родов не могу встать, кружится голова». Это поможет специалисту полностью восстановить картину болезни. Рассмотрим эффективные лечебные методы.
Народные средства
Помогут, когда кружится голова после родов проверенные средства для использования в домашних условиях:
- Примочки на основе уксуса. Для приготовления потребуется смочить марлевую повязку в яблочном уксусе. Компресс стоит прикладывать к голове во время приступа на пятнадцать минут.
- Отвар из чабреца и мелиссы. Сухие травы можно приобрести в аптеке. Чтобы приготовить фитонапиток нужно по десять грамм растений смешать и заварить кипятком. Спустя пятнадцать минут отвар можно пить.
- Если не планируется выход из дома можно натереть виски разрезанными зубчиками чеснока. Запах пройдет после мытья головы.
Как предупредить
Чтобы быть готовой к появлению кружения головы после родов лучше принимать лекарства, выписанные доктором. Эффективны следующие таблетки:
- Ферроплекс.
- Глицин.
- Ноотроп.
- Тагиста.
- Бетасерк.
Профилактические меры
Чтобы не кружилась голова, помогут следующие профилактические действия:
- Нужно пересмотреть рацион питания. Все продукты должны быть натуральными и хорошего качества. Рекомендуется есть больше железосодержащих продуктов: яблоки, печень, капусту, бобовые.
- Питьевой режим должен быть достаточным, до двух литров в день.
- Кормить малыша нужно строго по расписанию.
- Потребуется забыть на ближайшее время о спиртсодержащей продукции.
- Молодой матери требуется больше отдыхать. Если есть возможность у родственников или мужа подменять ее в ночное время, нужно обязательно это практиковать.
- Потребуется исключить из жизни психоэмоциональные нагрузки.
Ребенок − это смысл жизни для каждой матери. Однако при уходе за малышом нельзя забывать и о себе. Если появляется головокружение после родов, требуется срочно идти в больницу. Ведь у счастливого ребенка должна быть здоровая мать.
Источник
Внимание! ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ НОСИТ ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ХАРАКТЕР И НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РУКОВОДСТВОМ К ДЕЙСТВИЮ!
Головная боль – явление нередко встречающееся у родившей женщины. Иногда виной патологии становятся банальные усталость и перенапряжение, но чаше причина кроется в более серьезных расстройствах.
Жизнь молодой мамы напоминает замкнутый круг, по которому она бежит без остановки. Наряду с бесконечной стиркой, глажкой, купанием и пеленанием, новоиспеченная мама частенько испытывает головокружения и головную боль. Порой боль становится настоящей преградой к полноценной заботе о малыше. В этой статье разберемся в причинах головных болей, расскажем о способах борьбы с ней.
к содержанию ↑
Причины головной боли и головокружения после родов
В большинстве случаев первые боли появляются сразу же после рождения ребенка, реже через месяц-полтора после родов. Чтобы избавиться от неприятных, а порой и очень болезненных ощущений, необходимо выяснить, что послужило причиной плохого самочувствия мамочки.
к содержанию ↑
Следствие анестезии (эпидуральная, спинальная анестезия, общий наркоз)
Иногда, чтобы помочь будущей маме, врачи предлагают спинальную или эпидуральную анестезию. Обычно она применяется при тяжелых или преждевременных родах, повышенном артериальном давлении и многоплодии. Реакция на наркоз индивидуальна, и часто зависит от общего состояния роженицы, ее возраста и правильно подобранной дозы лекарственного препарата. Но, даже при соблюдении дозировки, около 70% абсолютно здоровых женщин получивших анестезию, жалуются на нестерпимую головную боль. Спустя пару дней цефалгия проходит самостоятельно и не требует какого-либо медикаментозного лечения.
к содержанию ↑
Усталость и переутомление
После рождения ребенка женщине сложно перестроиться на новый жизненный ритм. Отсутствие полноценного отдыха, ночные кормления, поверхностный неглубокий сон, а также забота о доме и остальных членах семьи могут стать причиной провоцирующей как головную боль, так и периодические головокружения.
к содержанию ↑
Неправильное питание и недостаточное потребление воды
Несмотря на множество забот, молодая мама, а особенно кормящая грудью, должна правильно и полноценно питаться. В ее рационе обязательно должны присутствовать нежирное мясо, птица и рыба, кисломолочные продукты, запеченные фрукты и овощи. Во-первых, правильно составленное меню стимулирует выработку грудного молока. Во-вторых, позволяет женщине осуществлять ежедневную деятельность по уходу за младенцем.
к содержанию ↑
Нехватка магния
Дефицит такого элемента как магний, выражается в утомляемости даже от элементарных дел. Появляется немотивированная усталость в конце каждого дня и разбитость по утрам.
Кроме того, снижается память, внимание и быстрота реакции. Неспособность зафиксировать в голове или вспомнить важные события, тоже признак нехватки магния. Помимо этого, возникают головокружения и периодические головные боли. Зачастую имеются резкие перепады настроения, депрессивное настроение, повышенная плаксивость и агрессия.
Как видно, все это негативным образом влияет на жизнь молодой мамочки. Чтобы это исправить необходимо потреблять продукты, восполняющие нехватку магния.
Что касается препаратов, содержащих магний, например, Магний-В6 или Магнелис-В6, то при грудном вскармливании их нужно применять с осторожностью. Поскольку информация о влиянии препарата на новорождённого отсутствует.
Активные компоненты проникают в кровоток, выделяются с грудным молоком и попадают в организм ребёнка. Подберите витаминный комплекс, содержащий в себе магний.
к содержанию ↑
Анемия
Низкий гемоглобин – еще одна из причин, вызывающих головокружение у недавно родившей женщины. Концентрация эритроцитов в крови ниже, чем 100 г/л, это уже малокровие. Опасность ситуации в том, что низкий уровень красных кровяных телец не способен обеспечить полноценное питание мозга кислородом. Вследствие этого возникает головокружение, апатия. Перед глазами появляются «мушки», а усталость не проходит даже после отдыха.
к содержанию ↑
Гипотония и гипертония
Вегетососудистые расстройства нередко встречаются у молодых мамочек. Повышенное или пониженное артериальное давление, может являться следствием гормональной перестройки, хронической усталости, неправильно организованного режима дня.
Распознать «скачки» давления можно по пульсирующей боли в области лба или затылочной доли. Иногда может появляться тошнота, одышка, покраснение или бледность кожных покровов.
Единственное, что может сделать кормящая мама без применения медикаментов — это нормализовать психоэмоциональное состояние.
Для этого важно находить время для отдыха и почаще бывать на свежем воздухе. Если перепады давления наблюдаются слишком часто, то имеет смысл обратиться за медицинской помощью.
к содержанию ↑
Гормональные перестройки
Изменение гормонального фона после родов – вполне нормальное явление. Оно может сопровождаться набором или потерей веса, перепадами настроения, повышенной утомляемостью и головной болью. Если цефалгия обусловлена именно гормональной перестройкой, то через 3-4 месяца патология пройдет самостоятельно. Корректировать состояние кормящих женщин нельзя, поскольку потребуется гормональное лечение, которое зачастую небезопасно для ребенка.
к содержанию ↑
Шейный остеохондроз
Из-за того, что молодая мама большую часть времени проводит склонив голову к младенцу, происходит быстрое истончение межпозвоночной хрящевой прокладки. Диски начинают тереться друг о друга, пережимая питающие мозг сосуды. Вследствие недостатка кислорода и питательных веществ нередко возникают различного рода цефалгии и головокружения. Иногда оно сопровождается чувством потери ориентации и серой пеленой перед глазами.
При шейном остеохондрозе и последствиях стресса, к впадине рядом с затылком прижмите носовой платок с теплым содержимым. Можно также использовать обычную салфетку, пропитанную горячей водой.
Если облегчения не последовало — наклонитесь и подставьте заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана. А для того, чтобы окончательно избавиться от этого состояния, необходимо обратиться к врачу неврологу.
к содержанию ↑
Послеродовая депрессия
Изменение психоэмоционального состояния женщины, многие списывают на усталость или капризы молодой мамы. Но истинная суть кроется гораздо глубже. Плаксивость, плохое самочувствие, апатия или агрессия, возникают вследствие резкого изменения гормонального фона. Стоит отметить, что уровень эстрогена и прогестерона всего за трое суток после родов возвращается к показателям не беременной женщины. Это огромный стресс для организма, который не может оставаться незамеченным. По статистике, последовой депрессией страдают около 60% мамочек и только 3% из них обращаются за квалифицированной медицинской помощью.
Остальные пытаются пережить недомогания самостоятельно. Бывает, что послеродовая депрессия развивается из-за ряда психологических факторов. Женщина вживается в новую и непривычную роль молодой мамы. Зачастую ее пугает будущая альтернатива домохозяйки и няни. Страшит невозможность реализоваться как личность. Ее преследует чувство вины перед младенцем и остальными членами семьи за то, что не может оказывать им должного внимания.
Совокупность факторов приводит к тому, что мамочка замыкается в себе, избегает общения с домочадцами, плачет. Если оставить эту ситуацию без внимания, то на место психологического дискомфорта придет физическое недомогание. Которое в свою очередь выражается в появлении мигрени, головокружения, обострении уже имеющихся патологий.
к содержанию ↑
Низкий уровень сахара в крови
При уходе за младенцем от женщины требуется слишком много физических сил, а обеспечивает организм энергией именно глюкоза. Дефицит этого вещества в крови, может выражаться в регулярном головокружении, не проходящем голоде, ознобе, общей слабости. После рождения ребенка молодая мама должна относиться к своему здоровью не менее ответственно, чем во время беременности. Даже при отсутствии предпосылок к перепадам глюкозы в крови, важно время от времени контролировать уровень сахара в крови.
к содержанию ↑
Когда нужно обратиться к врачу?
Наиболее опасными симптомами головной боли и головокружения считаются те ситуации, когда проявляется совокупность признаков:
- цефалгия и головокружение проявляются одновременно;
- головокружение сопровождается тошнотой, рвотой, потерей ориентации, ощущение удушья;
- внутричерепное давление стабильно повышено или понижено;
- головная боль стала привычным явлением, справиться с которым не под силу медикаментам и народным средствам;
- головокружения случаются регулярно, вплоть до нескольких раз в сутки;
- появляются ранее не встречающиеся симптомы.
Не стоит забывать, что все вышеперечисленные признаки могут быть следствием более серьезных патологий, нежели просто усталость. Своевременный визит к врачу-неврологу поможет избежать неприятных последствий, таких как инсульт, менингит, острая сосудистая недостаточность или вегетососудистая дистония.
к содержанию ↑
Профилактические мероприятия против головной боли после родов
Естественно, заболевание проще предотвратить, чем вылечить его последствия. Чтобы избавить себя от изнуряющей головной боли, молодая мама должно строго придерживаться следующих правил:
- правильно организовать режим сна и бодрствования. Несмотря на обилие дел по дому, необходимо находить время для дневного сна. Полчаса или час полноценного отдыха пока спит малыш, помогут маме легче справляться со всеми обязанностями;
- подключать к домашним делам остальных членов семьи. Отцу ребенка вполне под силу вытереть пыль, помыть посуду, повесить белье, поставить стирать и т.д.;
- просить помощи в уходе за младенцем. Ребенок – это плод любви двух людей, поэтому заботиться о новорожденном должны оба родителя. Папа может погулять с ребенком, пока мама готовит обед, делает домашние дела или отдыхает;
- полноценно питаться. Существует огромный перечень продуктов, запрещенных при грудном вскармливании. Однако из разрешенных можно готовить разнообразные блюда, которые обогатят организм необходимыми витаминами и минералами;
- почаще бывать на свежем воздухе. Пешие прогулки способствуют ускорению кровообращения. Мозг интенсивнее омывается биологическими жидкостями и получает больше питательных веществ. Это служит препятствием для появления головокружения и цефалгии;
- делать легкую гимнастику. Конечно многим мамам не под силу качать пресс, приседать и делать выпады, но круговые движения и махи руками, вращение головой по часовой, а затем и против часовой стрелки вполне допустимы. Небольшой и легкий комплекс упражнений поможет женщине избавиться от боли в шее и обеспечить мозг всеми необходимыми веществами;
- пить больше воды. Вполне логично, что дефицит потребляемой жидкости, может стать причиной не только снижения лактации, но и головной боли.
к содержанию ↑
Лечение послеродовой головной боли и головокружения
Если все профилактические мероприятия не оказывают должного результата, придется принимать медикаментозные средства.
Медикаменты от головной боли
Мамочки, которые не кормят грудью, могут принимать те препараты, которые помогали им до беременности.
Но, если лактация налажена, то от многих медикаментов придется отказаться. Допустимыми лекарствами от головной боли для мам на ГВ, считаются препараты на основе парацетамола (Панадол, Эффералган). Они выпускаются в виде таблеток, порошков, сиропов и суппозиториев. Кроме того, разрешен Ибуфен, Нурофен в виде сиропа, саше или таблеток. В их состав входит ибупрофен, который безопасен для ребенка. Ибупрофен нередко используются в лекарственных средствах, предназначенных для снятия жара и болевого синдрома у новорожденных.
к содержанию ↑
Медикаменты от повышенного давления
При артериальной гипертензии разрешено применение Дибазола в виде таблеток или инъекций. Препарат считается относительно безопасным, так как не было замечено угрожающего воздействия основных компонентов лекарственного средства на ребёнка, находящегося на грудном вскармливании. Кроме этого, при повышении давления разрешён однократный приём Эналиприла или Каптоприла, их концентрация в молоке минимальна.
к содержанию ↑
Медикаменты от мигрени
При стойких приступах мигрени рекомендуется применять препарат Сумамигрен который полностью выводится из организма менее чем за 24 часа. Однако, при грудном вскармливании этот препарат противопоказан. Разрешены те же средства, что и от головной боли на основе парацетамола и ибупрофена.
к содержанию ↑
Медикаменты при пониженном давлении
Пониженное давление опасно не менее, чем повышение. Иногда резкое падение значений давления приводит к коме. Кроме того, опасность выраженной гипотонии и в риске инсульта.
Если мама страдала в беременность низким давлением, то наверняка после родов проблема никуда не уйдет. Справиться с проблемой поможет кофеин натрия бензоат. Или другой препарат, который вам назначит врач. Строгого противопоказания к приему этого препарата при ГВ нет. Указывается, что прием данного лекарства разрешен в особых случаях. Поскольку препарат возбуждающим образом действует на нервную систему малыша, из-за чего у него могут возникнуть проблемы со сном.
Под действием кофеина меняется артериальное давление. Так, если давление нормальное, препарат незначительно его повышает или не влияет на него вообще. Если давление понижено, кофеин его повышает.
Помните, что давление ниже 80/60, уже является критическим и опасным для жизни!
Если давление приближено к таким цифрам, не стоит ждать. Вызовите неотложную помощь, откройте дверь и займите горизонтальное положение!
От всем привычных анальгина, аспирина и цитрамона следует отказаться!
В их состав входят вещества, которые могут спровоцировать у ребенка внутреннее кровотечение, необоснованное беспокойство или рвоту.
Рекомендации по приему лекарств:
- Лучше всего посоветоваться с вашим врачем, который назначит вам подходящее лекарство от головной боли.
- Не превышайте рекомендуемые дозировки по препарату.
- Принимайте лекарства сразу после кормления. Так, у вас есть в запасе 2-3 часа для следующего кормления и часть вредных веществ уже выйдет из вашего организма.
- Наблюдайте за состоянием кожных покровов ребенка. При малейших признаках аллергии прекращайте прием препарата.
к содержанию ↑
Не лекарственные методы избавления от головной боли
Тем мамочкам, которые не хотят или опасаются принимать лекарственные средства, на помощь придет народная медицина.
Если головная боль и головокружение настигло внезапно, следует положить ребенка в кроватку или отдать кому-то из близких. После этого следует лечь или присесть на несколько минут.
- После кратковременной передышки, нужно легко промассажировать область головы и шеи, чтобы размять затекшие мышцы и усилить ток крови к голове.
- Приступ мигрени, купируют стимуляцией определенных точек на теле. Нужно сесть в кресло, запрокинуть голову и около 5 минут массировать внешний и внутренний край бровей, надавливать на переносицу или подушечку большого пальца на руке.
- При мигрени или повышенном давлении на область лба следует приложить грелку со льдом или полотенце, смоченное ледяной водой. Время от времени повязку необходимо смачивать.
- Неплохо помогает втирание в виски мази, типа «звездочка» или «Доктор Мом». Перед использование нужно быть твердо уверенной, что малыш хорошо переносит компоненты препарата.
- Если есть возможность, приготовьте травяной чай или отвар из листьев смородины, малины или мяты.
Добавьте в чай корень имбиря, который обладает противовоспалительными свойствами. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению головной боли. В чай можно добавить дольку лимона. Цедру лимона можно приложить к вискам. Лимон известен своими антисептическими свойствами, а также избавлением от головной боли. Целебное питье поможет снять нервное напряжение и понизить тонус сосудов головного мозга.
Мамочкам на ГВ нужно быть внимательнее с перечисленными ингредиентами!
Чай можно заменить обычной питьевой водой. Она не хуже справится с головной болью. Или же сделать черный или зеленый чай, добавив в него сахар. Это поможет быстро насытить организм глюкозой, повысит тонус и уберет головную боль.
- Теплая ванна поможет расслабиться и отдохнуть от домашних хлопот. А если добавить в воду морскую соль и немного эфирного масла, то получится отличное средство, помогающее унять головную боль.
- Избавьтесь от лишних аксессуаров на голове. Снимите с волос резинки, заколки, ободки. Поскольку от них кожа головы стягивается, возникает нарушение кровообращения. Кровь в недостаточном количестве поступает к клеткам головного мозга и голова начинает болеть. После этого расчешите волосы в разных направлениях. Для этого хорошо подойдет массажер для головы. Массажёр помогает избавиться от головных болей, укрепить здоровье, способствует расслаблению. С его помощью снимаются мигрени, нормализуется давление, снимаются стрессы и раздражительность.
- С головокружением помогут справиться повязки из столового уксуса, которые накладывают на область лба (не для мам на ГВ).
- Не менее эффективным средством от головокружения считаются плоды боярышника, из которых можно делать настои, компоты и чаи. Один из способов — рacтepeть ягоды бoяpышникa, зaвapить иx кипяткoм в paзмepe З00 мл. Пить зa пoлчaca дo eды тpи раза в дeнь.
Если головная боль и головокружение вызваны усталостью или переутомлением, то все неприятные ощущения пройдут после полноценного отдыха.
При длительной цефалгии, сопровождающейся наложением других симптомов, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью!
Загрузка…
Источник