Почему при усталости тошнит

При возникновении симптомов общего недомогания организма таких как, тошнота, слабость, головокружение, сонливость, причины выявить достаточно сложно. Ведь такая клиническая картина наблюдается при различных хронических и острых заболеваниях.

Возможные причины общего недомогания

Тошнота, слабость, головокружение, сонливость проявляются при различных расстройствах организма и могут быть следствием хронических болезней или возникать в результате воздействия внешних неблагоприятных факторов.

Плохое самочувствие наблюдается при эндокринных, неврологических, сердечно-сосудистых болезнях, к ним относятся:

Патологии щитовидной железы: тиреотоксикоз, гипотиреоз.
Сахарный диабет.
Сосудистые болезни: гипертония, брадикардия.
Неврологические нарушения: шейный остеохондроз, нарушение мозгового кровообращения, повышение внутричерепного давления, вегетососудистая дистония, мигрень, черепно-мозговые травмы.
Патологии ЖКТ: хроническая язва вне стадии обострения, заражение гельминтами.
Офтальмологические болезни: повышение внутриглазного давления, глаукома.
Нарушения обмена веществ, авитаминозы, анемия.

Симптомы общего недомогания наблюдаются в начале развития вирусных или инфекционных заболеваний с последующим повышением температуры тела и присоединением сопутствующей симптоматики.

Тошнота, слабость, головокружение и сонливость у женщин могут возникать перед менструацией или быть признаком беременности.

Ухудшение самочувствия может быть спровоцировано влиянием внешних неблагоприятных факторов на организм:

прием лекарственных препаратов;
влияние температурных воздействий: переохлаждение, перегрев;
лучевое воздействие;
пищевые или химические отравления;
интенсивные физические нагрузки.

Для определения причины тошноты, головокружения и слабости необходимо обратиться к врачу. Сохранение постоянных симптомов в течение долгого времени указывают на явные нарушения в работе организма и требуют немедленной диагностики и последующего лечения.

Неврологические и сосудистые нарушения

Упадок сил часто проявляется при недостаточности мозгового кровообращения, обусловленной неврологическими и сосудистыми патологиями:

мигрень;
сдавление позвоночной артерии деформированными позвонковыми дисками при шейном остеохондрозе;
вегетососудистая дистония;
гипертония или гипотония;
сердечная недостаточность.

Тошнота, слабость и головокружение проявляются после физических нагрузок и эмоционального перенапряжения. Люди с хроническими нарушениями работы мозга, как правило, метеозависимы. Они ощущают головокружение и тошноту при резкой смене погоды.

Неврологические и сосудистые нарушения сопровождаются периодическими приступами головной боли, возникающими внезапно. Боль носит пульсирующий или давящий характер и может сопровождаться шумом в ушах, появлением «мушек» перед глазами. Мигренозные боли усиливаются под влиянием внешних раздражителей: свет, громкие звуки. Больных мутит и тошнит от резких запахов.

Приступы вегетососудистой дистонии сопровождаются головокружением и помутнением зрения. Резко становится плохо при принятии вертикального положения, например, после сна: выступает холодный пот, возникает потемнение в глазах, ощущается чувство нехватки воздуха, тошнота может сопровождаться рвотой.

Для сердечной недостаточности помимо тошноты, головокружения и слабости характерны и другие симптомы: потливость во время отхода ко сну в области затылка и шеи, одышка при чрезмерных физических нагрузках, учащение или ослабление частоты сердечных сокращений.

Для диагностики недостаточности мозгового кровообращения необходимо обратиться к врачу неврологу и пройти исследования головного мозга и кровеносных сосудов.

_____________________________________________________________________________________

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Этот и другие материалы можно найти на сайте NetGastritu.com

_____________________________________________________________________________________

Эндокринные болезни

Нарушения работы щитовидной железы, связанные с повышенной или недостаточной выработкой тиреоидных гормонов, на ранних стадиях выражаются симптомами общего недомогания: тошнотой, слабостью, сонливостью.

На тиреотоксикоз или избыточное содержание гормонов щитовидной железы указывают:

слабость и головокружение;
тошнота;
сонливость или бессонница;
хроническая усталость;
выпадение волос;
повышенная эмоциональность, раздражительность.

Такая клиническая картина при тиреотоксикозе сохраняется до 4 – 6 месяцев. По мере прогрессирования болезни симптоматика дополняется другими признаками: тремором (трясучка в теле, дрожь в конечностях, подергивание век), мышечной слабостью, офтальмологическими нарушениями (пучеглазость).

Гипотиреоз или недостаточное содержание тиреоидных гормонов клинически проявляется также неспецифичными признаками:

общая слабость;
головокружение;
сонливость;
тошнота;
запоры;
ломкость ногтей и выпадение волос;
депрессия;
нарушение менструального цикла;
повышенная чувствительность к температуре воздуха: постоянно холодно или, напротив, жарко.

Тиреотоксикоз через 4 – 6 месяцев проявляется специфичными признаками, чего не наблюдается при гипотиреозе, и представляет существенные трудности при выявлении болезни.

Диагностика болезней щитовидной железы производится врачом эндокринологом и включает в себя: исследование концентрации тиреоидных гормонов в крови, УЗИ щитовидки. Специалист расскажет почему появляются такие патологии, и что делать, если диагноз подтвердится.

Сахарный диабет

Плохое самочувствие возникает у больных сахарным диабетом на фоне гипергликемии, для которой характерны следующие симптомы:

общая и мышечная слабость;
частое мочеиспускание;
постоянная жажда;
утренняя тошнота;
снижение работоспособности;
сонливость;
кожный зуд.
сильная потливость.

Специфичным симптомом для сахарного диабета на фоне дефицита инсулина является резкое похудение до 15 кг в течение 2 месяцев. Диагностику заболевания проводит врач эндокринолог.

Анемия и авитаминозы

Недостаточное потребление витаминов и микроэлементов с пищей приводит к развитию гиповитаминоза и малокровия. На ранних стадиях дефицитные состояния проявляются общей слабостью: практически постоянно кружится голова при резком поднятии из положения сидя или лежа, а также при физических нагрузках, клонит сон даже после полноценного отдыха, наблюдается утренняя тошнота.

При стойкой недостаточности витаминов и микроэлементов развиваются нарушения во всех системах и органах организма.

Для диагностики анемии и авитаминоза необходимо обратиться к участковому терапевту и сдать общий и биохимический анализ крови.

Вирусные и бактериальные инфекции

Внезапное ухудшение самочувствия, выражающееся головокружением, слабостью, тошнотой и сонливостью может указывать на развитие острой инфекции. Такие симптомы наблюдаются на ранних стадиях гриппа и ОРВИ, при менингите, кишечных инфекциях.

Острые инфекционные заболевания характеризуются быстрым клиническим течением. Через несколько часов после появления первых признаков недомогания обычно развивается озноб, вялость, сопровождающиеся повышением температуры тела. Затем проявляются специфичные признаки болезни:

рвота, тошнота и диарея при кишечных инфекциях;

насморк при остром рините и гайморите;
кашель при пневмонии, бронхите и трахеите;
боль в горле при фарингите и тонзиллите;
боль в ухе при отите;
онемение мышц шеи при менингите.

При симптомах общего недомогания, сопровождающихся повышением температуры тела, необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать неотложную медицинскую помощь.

Гельминтозы

Хроническая стадия гельминтоза характеризуется тошнотой, головокружением и головными болями, слабостью, снижением трудоспособности. Периодически возникают нарушения стула (диарея или запоры) и ощущения дискомфорта в животе. На фоне тошноты могут возникать единичные случаи рвоты.

Некоторые виды глистных инвазий не определяются при исследовании кала, что существенно усложняет диагностику болезни. Многие люди вынуждены сосуществовать с паразитами в кишечнике, даже не догадываясь об их наличии.

Оптимальным диагностическим методом для определения гельминтозов является исследование крови методами ИФА, РНГА, РЛА.

Экзогенные факторы

Для определения возможной причины тошноты, слабости, головокружения, сонливости следует проанализировать предшествующие события. Такие симптомы могут проявиться в результате влияния неблагоприятных факторов:

недавние ушибы головы;
стрессовая ситуация;
эмоциональное напряжение;
долгая сосредоточенная кропотливая работа или физические нагрузки;
вдыхание вредных паров, например, во время окрашивания или химической завивки волос, при проведении отделочных работ, при работе в загазованных или пыльных помещениях;
длительная поездка в транспорте, авиаперелет;
прием медикаментов: седативных, антигистаминных, гормональных и болеутоляющих препаратов.

Причинами головокружения, сонливости, тошноты и слабости может быть голодание, переохлаждение или перегрев.

Беременность

Первые признаки беременности могут проявляться за несколько дней до задержки менструации, особенно у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В результате резкой гормональной перестройки, связанной со стремительным увеличением прогестерона в крови, самочувствие несколько ухудшается. Женщинам все время хочется спать, снижается концентрация внимания, нарушается работоспособность. Девушки становятся плаксивыми, раздражительными, у них усиливается обоняние, отмечается утренняя тошнота, и легкое подташнивание в течение дня, спровоцированное резкими запахами.

Диагностировать беременность до задержки менструации можно при помощи анализа на определение уровня ХГЧ в динамике. Многие высокочувствительные тесты показывают положительный результат за 2 – 3 дня до задержки месячных.

Симптомы общего недомогания: слабость, тошнота, головокружение сонливость – являются своеобразным индикатором о состоянии организма. Стойкое проявление такой симптоматики сигнализирует о возможной патологии. Диагностику организма следует начинать как можно раньше, не дожидаясь развития различных осложнений.

Видео — Необычные причины головокружения

Источник

Профилактика переутомления

Переутомлению предшествует утомление, симптомы которого являются сигналом для человека. Утомление является сдвигом в психофизиологическом состоянии организма и приводит к временному снижению эффективности труда. Усталость от небольших нагрузок, сниженная работоспособность, смена настроения, более длительное время на восстановление и отдых говорят об утомлении. Пора прекратить выполнение работы, снизить интенсивность, сделать перерыв.

Развивается постепенно. Сначала возникает легкая усталость, неинтенсивный болевой синдром в мышцах. Симптомы остаются незамеченными, человек продолжает физический труд или занятия спортом, не снижает нагрузку, что приводит к разгару физического переутомления.

Симптомы физического переутомления:

постоянное чувство усталости, после сна, отдыха, массажа;
нарастающая боль в мышцах: в покое, при напряжении;
беспокойный сон: пробуждение без причин, трудности с засыпанием;
нарушение эмоционального фона: апатичность, вялость либо раздраженность;
дискомфорт, болезненность в области расположения сердца;
тахикардия;
снижение аппетита;
белый налет на языке;
дрожь высунутого языка;
снижение массы тела;
у женщин – нарушение менструального цикла.

Симптомы переутомления проявляются на работе. Полноценно и качественно выполнять свои профессиональные обязанности не получается.

Часто трактуется, как обычная усталость. Люди берут отпуск, уезжают на море, но состояние не улучшается. К состоянию приводит:

непрерывная работа за компьютером (более 8 ч в сутки);
периоды повышенных умственных нагрузок (отчетный период и т.д.);
большой объем информации, поступающей за короткое время;
нахождение в состоянии стресса;
неудовлетворенность работой, зарплатой и др.

Первичные	Вторичные
Периодические головные боли без причин	Ухудшение памяти, рассеяность
Ощущение усталости даже после сна	Болезненность подмышечных и шейных лимфорузлов
Бледный, серый цвет лица	Повышение температуры тела
Синюшные пятна под глазами	Депрессия, изменение настроения
Колебания артериального давления	Боли в животе
Покраснение склер глаз (основной симптом переутомления от компьютера)	Ухудшение аппетита, снижение веса
Проблемы с засыпанием	Бессонница, потливость по ночам

Усугубление состояние сопровождается рвотой, тошнотой, выраженной раздражительностью, нервозностью, потерей концентрации внимания, нарушением памяти. Отмечаются частые ОРЗ и ОРВИ.

Выделяют 3 стадии развития умственного переутомления:

Легкая. Проблемы с засыпанием даже при сильной усталости, чувство усталости после ночного сна, снижение физической, умственной работоспособности.
Средняя. Добавляются: тяжесть в области сердце, тревожность, быстрая утомляемость. Дрожание рук при небольшой физической нагрузке. Тяжелый сон с частыми пробуждениями, кошмарные сновидения. Расстройства в работе пищеварительной системы: снижение аппетита, побледнение кожи лица, покрасневшие склеры глаз. У мужчин — снижение полового влечения, потенции. У женщин – нарушение менструального цикла.
Тяжелая. Проявляется неврастения – повышенная возбудимость, раздражение, отсутствие сна в ночное время, сонливость в дневное время, нарушение работы всех органов и систем.

2 и 3 стадии переутомления требуют лечения.

Стрессы, эмоциональные перегрузки, негативные эмоции не проходят бесследно для организма и приводят к нервному переутомлению. Первые симптомы нервного переутомления:

не проходящая усталость;
бессонница ночью и сонливость днем;
пессимизм;
тревожность;
повышенная чувствительность к внешним раздражителям;
тахикардия, скачки артериального давления;
общие симптомы переутомления: повышение температуры, боли в ногах, руках, спине, дискомфорт в желудке и кишечнике;
обострение хронических болезней.

Человек становится нетерпеливым, раздражительным, тревожным, неуверенным в себе. Падает самооценка, возникают нарушения в сексуальной сфере, ухудшается память, настроение стабильно угнетенное.

В течении нервного переутомления выделяют три стадии:

гиперстеническая: суетливость, раздражительность, понимание, что проблема есть, но невозможность справиться с ней. Плохой контроль над эмоциями, провокация ссор и конфликтов. Головная, мышечная боль, бессонница, снижение трудоспособности;
раздражающей слабости: вспыльчивость, пессимистичность, тревожность. Боли в сердце, одышка, аллергические реакции;
гипостеническая: апатия, отсутствие интереса к жизни, подавленное настроение, безразличие.

Лечение аналогично умственному переутомлению. Важно исключить факторы, которые привели к состоянию.

Это опасное состояние приводит к проблемам со здоровьем. Переутомлению чаще всего предшествует резкое утомление. Причины:

груднички: нарушение режима дня, проблемы с грудным вскармливанием;
дошкольники: стрессовые ситуации, неблагополучное окружение в семье, чрезмерные попытки родителей всячески развивать детей, вырастить гениев;
младшие школьники: физические и умственные нагрузки, перегруженность уроками, короткий ночной сон;
старшие школьники: гормональная перестройка, высокая интеллектуальная нагрузка, конфликты со сверстниками.

Первые симптомы переутомления у детей не выражены, что усложняет диагностику. Следует обратить внимание на:

капризность/плаксивость без видимых причин;
беспокойный сон, вскрикивания во сне, беспорядочные взмахи ногами и руками;
нарушение концентрации внимания при занятиях, игре.

Незначительное	Выраженное	Резкое
Интерес к материалу	Живой интерес, дети задают вопросы	Слабый. Дети не задают уточняющие вопросы	Апатия, полное отсутствие интереса
Внимание	Редко отвлекаются	Рассеянное. Дети часто отвлекаются	Слабое. Реакция на новый материал отсутствует
Поза	Непостоянная. Характерны потягивание ног и выпрямление туловища	Дети часто меняют позы, поворачивают голову в стороны, подпирают ее руками	Дети постоянно хотят вытянуться, откинуться на спинку стула
Движения	Точные	Замедленные, неуверенные	Суетливые, нарушена мелкая моторика, почерк

Кроме вышеперечисленного, характерны общие признаки усталости: бессонница, сонливость в дневное время, плохой аппетит, раздражительность, капризность, беспричинные страхи, слабость и головные боли. Дети теряют интерес к учебе, отстают. Часто присоединяются психоэмоциональные нарушениях: неприятная мимика, кривляние, передразнивание окружающих, агрессия. Очевидные симптомы переутомления у подростков: начинают огрызаться, грубить, игнорируют замечания, просьбы взрослых.

Если своевременно не начать корректировать это состояние, все может перейти в невроз, вегетососудистую дистонию, бессонницу. Нужен комплексный подход, лучше обратиться к педиатру и психологу, которые назначат сеансы аутотренингов, психотерапии, массажа, витаминные препараты. Параллельно следует:

скорректировать питание. Никакого фастфуда, питание полноценное и регулярное;
увеличить посильные физические нагрузки: спорт, плавание, лечебная физкультура;
чаще бывать на воздухе: активные прогулки по 1,5-2 часа в день.

Переутомление – не болезнь, но подход одинаков: его проще предупредить, чем потом корректировать. Придерживаясь простых рекомендаций, вы сможете оставаться активным в течение года, а для восстановления сил будет достаточно трудового отпуска.

Полноценно отдыхайте в выходные дни.
Не перегружайте мозг телевизором, тяжелой музыкой, чужими проблемами.
Меняйте деятельность: если основной труд физический, дома не пренебрегайте книгами, и наоборот.
Занимайтесь посильным спортом: пешие прогулки, пробежка, утренняя зарядка, бассейн, велосипед.
Посещайте расслабляющие процедуры: баню, сауну, бассейн, массаж.
Не принимайте алкоголь при первых признаках переутомления. Вместо расслабления вы собственноручно внесете в организм токсичные вещества и усугубите ситуацию.

Тщательно продумывайте отдых. Хочется успеть все и сразу. Но если выпадает 3-4 выходных, лучше выехать за город с семьей, отдохнуть на природе, нежели уезжать за границу за новыми впечатлениями.

Родители должны обеспечить:

поступление свежего воздуха в жилье: регулярное проветривание помещений;
ежедневные прогулки: вне зависимости от погоды, даже если на улице дождь, можно дышать свежим воздухом под навесом;
полноценное питание: побольше овощей, фруктов, зелени, натуральных мясных и молочных продуктов;
спокойное времяпровождение перед сном: чтение книги, складывание пазла, разукрашивание;
соблюдение режима дня: ночной сон у ребенка должен составлять не менее 9-10 часов.

Зная симптомы переутомления, современные подходы к лечению и профилактике, легко предупредить переход пограничного состояния в заболевание. Если не лечить, острое состояние перейдет в хроническое переутомление – нервное или физическое истощение, симптомы которого более серьезны. Возникают осложнения социального характера, проблемы со здоровьем, коммуникацией. Сильно страдает качество жизни, возможны длительные серьезные заболевания.

Относитесь к переутомлению серьезно – это не просто усталость, а затянувшееся патологическое состояние, которое может привести к болезни. Соблюдайте режим дня, чередуйте периоды активности и отдыха, избегайте переработок и перегрузок.

Заболевания, вызывающие симптомы

Гормональные сбои, при которых возникает головокружение, резкий набор или снижение массы тела, отеки, перепады настроения, облысение или чрезмерный рост волос.
Кислородное голодание мозга, которое провоцируется вредными привычками, стрессом, плохой экологией, сердечно-сосудистыми патологиями, интоксикациями ядами и химикатами. Дополнительные признаки кислородного голодания – побледнение кожи, нестабильность давления, учащенный пульс, одышка.
Ортостатический коллапс, который чаще всего проявляется при резкой смене положения тела. Дополнительные признаки – снижение давления, головокружение, обморок.
Пищевое отравление – распространенная проблема, сопровождающаяся не только тошнотой и слабостью, но и расстройствами стула, обезвоживанием, головной болью, ломотой в теле. Отравиться можно любыми просроченными или неправильно приготовленными продуктами.
При наличии шейного остеохондроза человек постоянно испытывает чувство тяжести в голове, головную боль, помутнение сознания, тошноту, сильную слабость. Симптомы обостряются после длительного пребывания в неудобном положении или в одной позе.
Сахарный диабет – такой диагноз можно поставить, если вместе с вышеописанными признаками появляются чувство жажды, частые позывы к мочеиспусканию и зуд кожи.

Читайте также: Не тошнит когда лежу

А еще хроническое недомогание может свидетельствовать о наличии вялотекущей хронической инфекции в организме или онкологии. Инфекции могут быть вирусными и бактериальными, начиная от простуды и заканчивая более серьезными: ВИЧ и гепатитом.

Когда и к какому врачу обращаться

Идти в больницу необходимо в том случае, если тошнота и сонливость преследуют постоянно или сопровождаются резким похудением, постоянным головокружением, пищеварительными расстройствами, болями.

Чтобы определить точную причину, следует пройти нескольких специалистов: терапевта, эндокринолога, невропатолога, ортопеда, хирурга, гинеколога. Также нужно сдать анализы: кровь, моча, на сахар и на гормоны, на антитела, при подозрении на инфекцию.

Если тошнота возникает редко, от случая к случаю (например, при погрешностях в диете), то переживать не стоит.

Но что делать, если тошнит весь день или состояние постепенно ухудшается? Конечно, нужно обратиться за медицинской помощью. и быстро проходит на фоне лечения,

Пройти обследование у терапевта в плановом порядке нужно при длительно сохраняющихся или регулярно возникающих симптомах, не поддающихся стандартному лечению, при постепенном ухудшении самочувствия, появлении дополнительных жалоб (боли, расстройства стула, лихорадка).

Но есть ситуации, в которых за помощью следует обращаться экстренно:

рвота с кровью;
сильное обезвоживание, невозможность пить жидкость из-за рвоты;
травма головы или шеи;
выраженное головокружение на фоне тошноты, расстройство равновесия, слабость в конечностях;
резкое ухудшение самочувствия, потеря сознания или предобморочное состояние;
появление острых интенсивных болей в животе.

Тошнота – это мучительный, выматывающий симптом, от которого хочется избавиться как можно скорее. Однако помните, что в некоторых случаях она несет защитную функцию. Например, при пищевом или алкогольном отравлении рвота избавляет организм от попавших в него токсинов. В такой ситуации тошнота только на пользу и бороться с ней не следует. Если же чувство тошноты начинает донимать слишком часто – это серьезный повод обратиться к врачу.

Препараты и народные средства

Чтобы быстро избавиться от тошноты и сонливости, рекомендуется:

успокоиться, принять горизонтальное положение на твердой ровной поверхности;
сконцентрировать внимание на одной точке;
проветрить помещение.

Никакие медикаментозные противорвотные и бодрящие средства принимать без предварительной консультации с врачом нельзя. Как правило, против тошноты врачи назначают следующие препараты: нейролептики: Аминазин или Этаперазин, прокинетики: Домперидон, бензодиазепины: Диазепам либо Лоразепам. Взбодрить и убрать хроническую усталость могут витамины, препараты с кофеином, БАДы.

В домашних условиях помочь себе можно с помощью народных средств:

крепкий зеленый чай с медом;
вода с имбирем;
отвар укропа: 1 ч. ложку семян заварить в 250 мл кипятка;
чай с мелиссой и мятой.

Взять цитрус, выдавить сок, добавить половину чайной ложки соды и пить при первых рвотных позывах. Тошноту снимает моментально.

Профилактика

Для профилактики тошноты и сонливости, а также хронической усталости и нервного истощения следует:

спать не менее 8 часов;
проводить больше времени на свежем воздухе;
кушать правильно и полноценно;
отказаться от вредных привычек;
вести активный образ жизни;
избегать стрессовых ситуаций;
регулярно проветривать дом;
укреплять иммунитет закалкой и витаминами.

Если вас не покидают тошнота и сонливость на протяжении двух недель и более, тогда как можно скорее обратитесь в больницу. Только врачи смогут быстро определить точную причину плохого самочувствия и назначить эффективное лечение. Самолечение в данном случае проводить нежелательно и уж точно не стоит игнорировать проблему.

Источник