Почему перед месячными тошнит и бросает то в жар то в холод
Очень многие женщины детородного возраста жалуются на то, что их бросает в жар перед месячными. Нередко по этой причине они начинают употреблять гормональные препараты или витамины. Однако врачи считают, что наилучший способ улучшить свое состояние во время этого нелегкого периода — это вести здоровый образ жизни. Почему все-таки появляются подобные симптомы и как лучше всего поступить?
Причины возникновения
К сожалению, очень часто приливы жара женщины путают с обычными простудными заболеваниями и начинают принимать противовоспалительные средства. Однако есть и такие, которые и вовсе не придают значения своему состоянию. Последние, пожалуй, поступают более благоразумно. Почему бросает в жар перед месячными? Причиной жара очень часто становятся гормональные волны. Помимо него, женщина испытывает также и другие признаки приближающейся менструации:
- Головная боль.
- Плохое настроение.
- Слабость и потеря работоспособности.
- У некоторых начинаются проблемы с пищеварением.
- У молодых девушек на коже появляются высыпания.
- Отечность конечностей также является одним из признаков скорой менструации.
Причем с годами симптомы становятся еще более выраженными. Начиная примерно с двадцатисемилетнего возраста женщины все хуже переносят менструацию.
Негативные признаки
Есть некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание. Например, если в этот период заметно повышается температура тела. Обычно она может колебаться в пределах от тридцати семи и до тридцати восьми градусов. Однако если у женщины температура доходит до тридцати девяти, то это повод лишний раз посетить гинеколога для дальнейшего обследования. Кроме того, если накануне дама пережила какой-либо стресс, а после него появилась температура во время месячных, то, скорее всего, речь идет о таком неблагоприятном состоянии, как термоневроз.
Нередко в эти дни женщины подхватывают вирусы или микробы. Дело в том, что их иммунитет заметно снижается, и организм становится восприимчивым к любым инфекциям. Постоянные перепады температуры, при которых сначала кидает в жар, а потом в холод, также могут говорить о ВИЧ-инфекции или туберкулезе. Если при этом наблюдается повышенное ночное потоотделение, то вероятность заболевания заметно повышается.
Как предупредить?
Что делать, если бросает в жар перед месячными? Причины, по которым это явление возникает, заложены в организме каждой женщины. Однако их действие можно несколько снизить. Для того чтобы нивелировать негативные симптомы, следует, как ни странно, вести здоровый образ жизни. Например, очень плохо переносят месячные те женщины, которые злоупотребляют кофе или алкоголем. Кроме того, пациентки, которые подвержены стрессам, также очень часто жалуются на приливы жара во время менструации. Положительно влияет на гормональный фон регулярная половая жизнь, полноценное питание и хороший сон. Поэтому, если соблюдать рекомендации врача, то можно пройти этот период практически бессимптомно.
Гормональное истощение
Очень часто пациентки, которые делали несколько попыток забеременеть через ЭКО, плохо переносят менструацию. Их очень часто бросает в жар перед месячными. Кроме того, операция на половых органах также сказывается на общем гормональном фоне и приводит к приливам. В случае поражения яичников очень часто возникают признаки, очень похожие на климакс. Иногда приходится начинать гормонально-заместительную терапию для того, чтобы привести организм в должное состояние.
Как себе помочь?
Что делать, если бросает в жар и пот перед месячными? В этот период следует обязательно высыпаться. Здоровый сон должен длиться не менее семи часов. Очень полезно всем женщинам, которые имеют подобные проблемы, посещать занятия йоги и аутотренинга. Кроме того, следует обучиться навыкам успокаивающей релаксации и использовать ее в этот период. Отлично помогает домашняя работа, занятия спортом или просто длительные прогулки на свежем воздухе.
Жар при беременности
Иногда возникает такое состояние, что кидает в жар перед месячными, но месячных так и нет. Это происходит потому, что идет гормональная перестройка после зачатия. Обычно у женщины еще кружится голова и возникают другие признаки, которые сопровождают беременность. На протяжении первых трех месяцев происходит выработка прогестерона и эстрогена. Эти вещества, как правило, вырабатываются в яичниках и предназначены для подготовки будущей матери к вынашиванию ребенка. Иногда повышенная температура держится вплоть до третьего месяца беременности, а потом без всяких на то причин пропадает.
Что следует делать?
Если бросает в жар перед месячными или беременностью, то врачи советуют поступить следующим образом:
- Несколько глотков прохладный (но не холодной) воды.
- Отлично помогает душ, который на несколько градусов ниже температуры тела.
- Во время сна и отдыха температура воздуха должна быть немного понижена.
- А также избавиться от жары можно с помощью холодного компресса, положенного на шею или на лоб.
Крайне нежелательно использовать какие-либо препараты, так как можно навредить будущему ребенку. В крайнем случае беременная женщина может принять «Парацетамол», но только в очень ограниченном количестве.
Предменструальный синдром
Может ли перед месячными бросать в жар? Как правило, он возникает за одиннадцать дней до начала менструации и полностью исчезает, как только она начинается. Каждая женщина испытывает следующие симптомы: тревожность, нарушение сна, потерю концентрации внимания, изменение аппетита, слезливость и депрессию. Помимо психологических нарушений, добавляются и физические отклонения: головная боль, появление прыщей или угрей, отечность и боль в животе. А также нередко расстраивается стул. Причем у некоторых женщин может появиться понос, а у других, наоборот, запор.
Препараты от ПМС
В особо сложных и тяжелых случаях врачи назначают прием антидепрессантов, гормональных средств и мочегонных препаратов. Кроме того, иногда женщинам требуются противовоспалительные и обезболивающие лекарства. Желательно еще до начала менструации начать употреблять витамины и биологические добавки, содержащие магний. А также не лишним будет прием успокаивающих средств на основе валерьянки или пустырника. Среди препаратов, наиболее часто рекомендуемых гинекологом, обычно выделяют следующие:
- «Мастодинон», эффект от которого обычно наступает через сорок два дня после начала употребления. При приеме этого препарата проходят мигрени, отеки и болезненность молочных желез. Среди побочных эффектов чаще всего наблюдается легкая тошнота и добавление лишнего веса.
- Женщинам, у которых помимо того, что бросает в жар перед месячными, наблюдается обильная кровоточивость, рекомендуют употреблять капли «Ременс». Они помогают справиться с такими симптомами, как депрессия, раздражительность или плаксивость.
- Отлично зарекомендовал себя препарат «Магний B6». Как известно, при недостатке магния наблюдается тревожность и повышенная утомляемость. Вот почему и кидает в жар перед месячными. После приема этого средства улучшается настроение и восстанавливается сон.
Кроме этого, врачи рекомендуют, если бросает в жар перед месячными, пить экстракт пиона или настойки валерьянки. Однако эти препараты снижают концентрацию внимания, и поэтому их не рекомендуется использовать при вождении автомобиля.
Как правильно питаться?
Иногда с помощью питания можно избавиться от симптомов ПМС. Причем продукты, которые рекомендуют специалисты, абсолютно доступные и очень часто присутствуют на столе любой женщины. Например, чрезвычайно плохо сказывается на моральном и физическом состоянии пациентки недостаток витаминов B. В итоге происходят перепады настроения, которые очень часто заканчиваются депрессией. У женщины сильно болит грудь и появляется отечность конечностей. Чтобы восполнить недостаток этих важных витаминов, следует употреблять красное мясо, каши, хлебобулочные изделия, спаржу, базилик, шпинат, зеленый лук и укроп.
Особенно важно в этот период сохранить оптимальный уровень простагландинов. Помочь в этом смогут растительное масло и грецкие орехи. Особенно это касается масла льна. Чтобы избавиться от нервозности, следует употреблять картофель, фасоль и горох. А также много необходимых веществ присутствует в коричневом рисе. Чтобы восстановить уровень эстрогена, следует употреблять сою, а чтобы избавиться от прыщей на лице, едят чеснок и яйца, содержащие цинк. Нельзя забывать и о таких важных микроэлементах, как магний и калий. Употребляя бананы, морепродукты и какао, можно предупредить появление головной боли, которая очень часто возникает в этот период. Однако следует учитывать, что кофе препятствует усвоению магния, и поэтому от этого напитка следует временно воздержаться.
Ученые выделили продукты, которые должны быть включены в рацион женщины примерно за две недели до начала месячных. Прежде всего, это касается продуктов, богатых кальцием и магнием. К ним относятся такие овощи, как щавель, шпинат и капуста. Чтобы избавиться от подавленного настроения, желательно употреблять авокадо, так как в нем очень много витамина В6. Улучшить гормональный фон можно с помощью капусты брокколи. Именно она содержит очень много магния, железа и практически все витамины группы B.
Для улучшения настроения рекомендуют употреблять козье молоко или сыр. Впрочем, можно пить и коровье молоко, однако именно в козьем содержится наибольшее количество необходимых веществ. Еще одним важным источником витаминов группы B является коричневый рис.
Источник
+Очень часто после появления двух полосок на тесте женщина говорит себе: «Постойте! А я ведь давно почувствовала, что беременна!» и для многих положительный тест становится не неожиданностью, а скорее подтверждением того, что интуиция уже и так подсказывала. Какие же первые изменения в организме дают повод нашему подсознанию заподозрить беременность тогда, когда мы сами еще гоним от себя всяческие предположения говоря себе: «Ну что понапрасну фантазировать. Нужно хоть задержки дождаться!»В статье собраны и проанализированы не только классические признаки беременности, но и признаки беременности, описываемые участницами одного из сайтов по планированию беременности, ДО ТОГО КАК ОНИ УЗНАЛИ О БЕРЕМЕННОСТИ и в течение недели после.
Небольшие кровянистые выделения
Выделения могут быть как в виде небольшого кровотечения так и просто несколькими коричневыми капельками или даже всего лишь «желтоватым следом» на туалетной бумаге. Обычно сопровождающая их мысль: «Что-то месячные в этот раз рано,» или «ну вот и месячные».
Это имплантационное кровотечение – один из самых ранних признаков беременности. Приблизительно через 6 – 12 дней после зачатия происходит посадка эмбриона на утробную стенку. У некоторых женщин этот процесс сопровождается кровотечением, но у многих никаких выделений не появляется вовсе, что также нормально.
Небольшие выделения могут периодический появляться вновь в дни, когда плодное яйцо более активно «вживается» в стенку матки. Чаще всего они «кремообразной» желтой или розовой консистенции. Могут они появляться и после задержки, но в этом случае необходимо обраться ко врачу, чтобы исключить угрозу прерывания беременности.
Также выделения розового и желтого характера могут быть спровацированы и эрозией шейки матки, которая усиливается с наступлением беременности. Эрозия шейки матки – нарушение целостности покрова влагалищной части шейки матки. При беременности она приобретает еще более ярко-красный цвет за счет усиленного кровообращения шейки матки, может легко кровоточить при контакте.
Повышение базальной температуры, имплантационное западание
При измерении базальной температуры признаком беременности является так называемое «имплантационное западание» -резкое снижение температуры на один день во второй фазе. Это один из признаков наиболее часто наблюдаемый в графиках с подтвержденной беременностью. Это западение может произойти по двум причинам, во-первых выработка гормона прогестерона, который отвечает за поднятие температуры, начинает снижаться с середины второй фазы, при наступившей беременности его выработка снова возобновляется, что и приводит к колебаниям температуры. Во-вторых, при наступившей беременности происходит выброс гормона эстрогена, который в свою очередь понижает температуру. Сочетание этих двух гормональных сдвигов приводит к появлению имплантационного западения на графике.
А также признаком развивающейся беременности считается базальная температура выше 37 градусов. Правда повышенной она остается только несколько первых недель, пока не начнет функционировать плацента.
Чувство недомоганияОчень многие не знающие о наступившей беременности женщины считают, что они простудились и заболели. Связано это с тем, что в первом триместре беременности температура тела у женщины повышена, так же как повышена и утомляемость. Поэтому возникает ощущение, что женщина заболевает.
Но многие действительно немного «приболевают», вероятно, из-за небольшого снижения иммунитета. Часто встречаются жалобы на горло, насморк. В этом случае главное – не залечить себя сильными лекарствами противопоказанными при беременности и больше использовать средства народной медицины.
Повышение чувствительности груди
Набухание или повышение чувствительности груди – частый признак беременности, который появляется через 1 – 2 недели после зачатия. Женщина может заметить, как изменились ее груди; они реагируют на каждое, даже незначительное прикосновение, болят или набухают, иногда до них практически невозможно дотронуться. В свою очередь есть беременные, которые «не чувствуют» свою грудьв первые неделибеременности, а некоторые даже наоборот удивляются, что грудь «как не странно не болит перед месячными» и потом узнают о наступившей беременности. На беременность также указывает потемнение кожи вокруг сосков.
Чувство «наполненности», тяжести в тазовой области
В период беременности и увеличивается приток крови к органам малого таза, матка потихоньку увеличивается. Поэтому многие беременные «чувствуют» свою матку уже с первых дней имплантации и относят ее к первым признакам беременности. Другая, менее приятная сторона медали – появление геморроя. У многих он появляется во второй половине беременности из-за давления растущего плода, но некоторые будущие мамы (особенно рожавшие до этого) встречаются с этой неприятностью уже на первых неделях беременности все из-за того же увеличившегося притока крови.
Покалывания в матке при беременности
Многие беременные на первой-второй неделе беременности замечают периодические покалывания в матке.
Быстрая утомляемость/сонливость, несобранность
Чувство усталости или апатия – частый признак беременности, который может появиться уже в первую неделю после зачатия. Одна из ее причин – усиленная выработка гормона «прогестерона» плюс общее перестроение организма на беременность. Прогестерон угнетает психику, что проявляется подавленностью, раздражительностью и сонливостью. Начиная с 10 недель беременности, начинается активная гормонопродуцирующая функция плаценты. В соответствии с увеличением срока беременности и ростом плода кроме прогестерона повышается уровень эстрогенов, оказывающих стимулирующее действие на психику, и сонливость проходит.
То в жар, то в холод
Еще одним ранним признаком беременности можно считать то, что вас бросает то в жар, то в холод и вы, соответственно, то не можете никак согреться в трех парах шерстяных носков, то вам становится жарко, когда на улице +10 и вы в одной футболке. Связано это в повышенной температурой тела в первом триместре беременности и с понижением артериального давления. Интересно, что многие также отмечают покраснение лица к вечеру.
Беспокойный сон
Многие еще не знающие о своей беременности женщины отмечают, что сон стал более беспокойным. Вечером они начинают раньше ложиться спать, а зачастую просто «вырубаться», просыпаются же они самостоятельно уже в 6-7 утра и заснуть снова не могут. Также появляется чувство «разбитости» даже после полноценного ночного сна.
Тошнота, повышенное слюноотделение, отвращение к запахам
Этот классический признак беременности часто возникает на 2 – 8 неделе после зачатия. Некоторые счастливицы не сталкиваются с проблемой тошноты всю беременность, однако отвращение к запахам, тошнота и рвота на ранних сроках беременности бывает у 50% женщин.
Рвота при беременности может возникать несколько раз в день и часто сочетается с тошнотой и слюнотечением. Рвота сопровождается понижением аппетита, изменением вкусовых и обонятельных ощущений. Ее рассматривают как расстройство нейро-эндокринной регуляции функций организма, причем ведущая роль в этом принадлежит нарушению функционального состояния центральной нервной системы. Однако подобная рвота может быть обусловлена и факторами внутрижелудочной природы, часто являясь важным симптомом нарушения функции пищеварительной системы.
Наряду со рвотой при токсикозе на ранних сроках беременности вследствие сильного раздражения слюноотделительного центра часто наблюдается слюнотечение, которое может привести к значительному и нежелательному снижению массы тела беременной (до 2-3 кг в течение одной недели). Если же обильно отделяемая слюна проглатывается, то, поступая в желудок, изменяет кислотность желудочного сока и вызывает нарушение пищеварительной функции.
Важно учитывать, что рвота — защитная реакция, так как при этом организм освобождается от токсических и отвергаемых веществ. В этом проявляется эволюционно возникшая адаптация в ответ на вредные воздействия. В то же время вместе с рвотными массами организм теряет слюну, пищеварительные соки, содержащие необходимые для организма белки (в том числе ферменты), электролиты, в ряде случаев — частично или полностью — принятую пищу. В связи с этим при часто повторяющихся рвотах постепенно нарушаются водно-солевой, белковый и жировой обмен, баланс витаминов и минеральных веществ, деятельность желез внутренней секреции.
Боли в поясницеНесильные боли, «прострелы» в пояснице, в районе крестца также могут указывать на ранний срок беременности; однако несильная боль периодически возникает на протяжении всего периода вынашивания ребенка.
На ранних сроках часто появляются «прострелы» от области таза в ноги.
Головная боль и мигрени
Внезапное повышение уровня гормонов в организме может вызывать головные боли на раннем сроке беременности, а потому также служить косвенным признаком беременности. Обычно к концу первого триместра головные боли утихают и оставляют беременную наслаждаться ее положением.
Небольшие отеки рук
Прогестеронтак же способствует задержке солей и жидкости в организме, что может привести к небольшим отекам, когда при сжатии руки в кулак, вы чувствуете, что пальцы стали как бы толще.
Вздутие живота, газы, расстройства кишечника
Частый признак беременности – ощутимое увеличение окружности живота на самых ранних сроках беременности, когда матка еще незначительно увеличилась, связано со вздутием кишечника. В процессе пищеварения в кишечнике всегда происходит газообразование. Во время беременности кишечник становится более «ленивым», замедляется его перистальтика, а, следовательно, снижается скорость продвижения содержимого кишечника, увеличивается его вздутие, могут появиться запоры. Этому способствует гормональная перестройка, характерная для беременности, что приводит к увеличению кровенаполнения сосудов брюшной полости и как следствие – к небольшому отеку стенок кишечника.
Частые позывы к мочеиспусканию
Частые мочеиспускания в течение дня и ночью обычный ранний признак наступившей беременности. Следует отметить, что при этом нет никаких других болезненных ощущений (болей, резей, жжения). Эти явления проходят к 4-м месяцам беременности. Вызвано это значительными гормональными изменениями, которые сопровождают беременность. Повышенный уровень женских половых гормонов на первых порах способствует значительному приливу крови к органам малого таза. Переполнение кровеносных сосудов вызывает временные изменения в функционировании почек, мочеточников, мочевого пузыря. Эти явления уменьшаются во втором триместре беременности, тем не менее, их смело можно отнести к частым признакам наступившей беременности.
Понижение давления
Универсальным явлением во время беременности является небольшое понижение артериального давления. Если у женщины до беременности было невысокое давление, то на фоне беременности возможны периодические состояния значительного понижения АД (менее, чем 90/60 мм.рт.ст.) и, как следствие этого, – слабость, головокружение, головная боль, обморок. Ухудшение самочувствия обычно происходит при длительном стоянии, при приеме горячих ванн, при продолжительном пребывании в душном жарком помещении, натощак. Беременным со склонностью к гипотонии особенно важен режим дня: ночной сон 9-10 часов и дневной сон 1-2 часа.
Увеличение аппетита/тяга к определенным продуктам
«Жор» часто сопровождает зарождающуюся беременностью и считается одном из ее признаков. Необязательно, что у вас возникнет желание полакомиться солеными огурчиками или ванильным мороженым, однако у многих беременных женщин все же возникает тяга к определенным продуктам.
Увеличение влагалищных выделений, появление молочницы
Из влагалища увеличивается выделение секрета – это связано с возрастающим кровенаполнением органов малого таза. Во время беременности во влагалищном секрете увеличивается концентрация ионов водорода, которые защищают организм будущей мамы от попадания в него вредных микроорганизмов. Но, к сожалению, в этой среде хорошо размножаются дрожжевые грибы, и из-за этого у беременных женщин часто появляется молочница (кандидоз), которую обязательно нужно вылечить, иначе может произойти инфицирование плода, а во время родов ткани родовых путей будут легче рваться.
И, наконец, задержка менструации
Задержка менструации/нарушение менструального цикла – самый известный и распространенный признак беременности, который заставляет женщину пройти тест на беременности. При беременности у женщины происходит месячная задержка менструации. У многих беременных женщин наблюдается кровотечение, однако, как правило, менструация быстро заканчивается и проходит менее интенсивно, чем обычно. Задержку менструации можно объяснить множеством других причин, кроме беременности. Впрочем, если вы ведете активную сексуальную жизнь и у вас задержка, лучше пройти тест на беременность.
Также интересно почитать: озноб без температуры у женщин
Источник