Почему может тошнить от витаминов

Ежедневное употребление поливитаминов и активных добавок может улучшить ваше самочувствие (во всяком случае, так считается). Но если вы когда-нибудь глотали таблетку, и почти сразу ощущали настоятельную потребность… скажем так, вернуть её обратно, то знаете — приятного в этом мало. Настолько мало, что подобный опыт может заставить вас и вовсе отказаться от приема.

По словам гастроэнтерологов, прием некоторых видов витаминов может вызвать целый ряд проблем с желудочно-кишечным трактом. Нередко возникают боли или дискомфорт в животе, тошнота и диарея.

Есть факторы, которые способствуют неприятным спецэффектам, и иногда вина действительно лежит на добавках, от которых вы не ждали такого свинства. Вот несколько причин, по которым вас может мутить после приема витаминов:

Вы принимаете витамины натощак

Витамины, более кислые по своей природе — например, витамин С или фолиевая кислота — могут вызвать тошноту, если их употреблять натощак. Небольшое количество еды создает так называемый буферный эффект, и прием пройдет без эксцессов.

Некоторые питательные вещества даже лучше усваиваются, если принимать их с какой-либо пищей. А некоторые добавки — наоборот, и их лучше пить отдельно. Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, в отличие от некоторых других, лучше абсорбируются, если принимать их именно натощак.

Вы употребляете слишком много железа

Поливитамины, которые содержат много железа (например, для беременных или «только для женщин»), или непосредственно железосодержащие добавки могут вызвать тошноту. Если принимать их отдельно от еды, неприятные ощущения могут только усилиться.

Железо — парадоксальный элемент. Лучше всего оно абсорбируется натощак, но при таких условиях железо очень трудно удержать внутри организма.

Несмотря на скорость всасывания, чувство тошноты у многих людей бывает непереносимым. Лучше все-таки принимать железо с едой, не пытаясь запихнуть в себя таблетку натощак. Абсорбция немного снизится, но даже не до конца усвоенное железо будет лучше рвотных позывов.

Вы принимаете витамины вместе с лекарствами

Витамины не настолько безвредны, как мы привыкли думать. По сути своей они похожи на лекарства куда больше, чем нам кажется — также могут взаимодействовать друг с другом и с препаратами, которыми вы лечитесь. Очень важно перепроверить комбинации и убедиться, что ничто не мешает эффективности всех препаратов. И что вы не причиняете себе вред, когда проглатываете по три пилюли за раз из красивой таблетницы: такое тоже может случиться.

Некоторые исследования показывают, что поливитамины могут вызывать неприятные побочные эффекты при гормональной терапии, направленной на повышение уровня эстрогена (что также может произойти при приеме оральных контрацептивов). Поговорите с врачом обо всех препаратах, которые вы принимаете, в том числе, и о микроэлементах.

Вы принимаете витамины не тогда, когда нужно

Как мы уже рассказали, витамины могут взаимодействовать друг с другом, и, возможно, вам придется разделить время приема, отделив, так сказать, зерна от плевел, а железо — от кальция.

Кальций мешает усвоению железа, а витамин С — наоборот, помогает, и его смело можно совмещать с железом или железосодержащими мультивитаминами.

На этикетке витаминных комплексов должны быть указаны инструкции по употреблению, а также подробная информация об ингредиентах, производстве и ежедневных рекомендуемых дозах. Проверьте информацию, прежде чем принимать БАДы, не верьте одной только рекламе или хвалебным одам, которые может петь им, к примеру, довольная подруга или модный блогер.

Нам хотелось бы отдельно подчеркнуть: все специалисты считают, что ежедневный прием витаминов и микроэлементов необходимо заранее обсудить с врачом. Чаще всего люди способны получить всё необходимое из полноценного питания, без добавления микроэлементов извне. Простой анализ крови покажет, есть ли у вас дефицит витаминов, каких именно, и что с этим нужно сделать. Возможно, вам пропишут специальные препараты, а, возможно, предложат пересмотреть рацион.

Как и большинство вещей, связанных со здоровьем, прием витаминов — дело сложное и требующее грамотного подхода. Не навредите себе, пытаясь помочь.

Читайте также: Не принимаете витамины ежедневно? Правильно делаете!

6 продуктов, богатых витамином D, которые стоит почаще есть осенью и зимой

Источник

Источник

Ведь знаю что от поливитаминов рвет и тошнит, прошло время-повелась-купила компливит мама, нахвалили-волосы и ногти хорошо растут.Выпила после еды + поллитру воды-дурно мне очень.чешусь и тошнит жутко.ну что за блин, новую упаковку выкидывать придется.

Злой кокосик ,
Там цинк небось в составе?

Перехожу на «Вы» только если собеседник годится мне в матери. Прошу сообщать

Меня вообще ни от чего никогда не тошнит. И что Вам это даст? Подбирайте по себе.

Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности

сначала нужно анализы сдать. может у вас всего хватает в организме. на кой еще накидывать химию.

Почему может тошнить от витаминов

У меня на все комплексы , какие пробовала, реакция. Кроме тошноты ещё сыпь была несколько раз, очень долго проходила. Больше не экспериментирую. Все в моноварианте.

Читайте также:  Заболевание при котором тошнит от мяса

Компливит — ужасные! У меня от них изжога была.

От тех, где нет L-карнитина, если он есть в составе, особенно в наших, российских, то от унитаза можно далеко не отходить.

от Компливита тоже всегда тошнит :omg:

Злой кокосик автор темы:

компливит

это ужас. У них оболочка мне кажется какая то пипец химическая.
Причем дети мои тоже не могут есть эти витамины.
На витрум перешли.

Почему может тошнить от витаминов

Зачем вам поливитамины? У вас какие жалобы? От этого и плясать.
Я пью железо, цинк, вит С, фолиевую, вит б12 по показаниям, препараты разные и пью в разное время. Не все витамины совместимы между собой, не стоит их одной таблеткой принимать.

Мня тошнит от тех, где много Магния
Ну это обычно из серии спортивных витаминов — там сразу тошнит (типа ZMA)
Просто витамины с цинком — нормально

Lesssy:

от Компливита тоже всегда тошнит

я его и взяла.

Parasol:

Мня тошнит от тех, где много Магния

от железосодержащих препаратов. Прямо токсикоз круглосуточный.

От компливита, мультивита — сыпь.
Зареклась покупать комплексы. Если что — корректирую питание, иногда колю группу В. Вера в «попить витаминки» потеряна.

Я не мстительна, ведь убив врага, я прощаю ему то, что он защищался.

ой, автор
Я пила разные витамины в разном возрасте, все ок КРОМЕ КОМПЛИВИТА!)) я реально думала у меня личная какая то непереносимость. пила лет 10 назад — тошнило , беременная 5 лет назад пробовала -тошнило ( списала на токсикоз) , недавно думаю, ну может показалось — НЕТ! реально тошнит .
Я прям чувствую когда оболочка эта сверху растворяется, там внотри хрень какая то — сразу начинается лютая тошнота с последствиями.

Всякие супрадины, элевиты, алфавиты — все нормально переношу ))
ПС даже просто голый цинк нормально, хотя говорят от него тоже мутит

Почему может тошнить от витаминов

Такая же фигня. Тошнило именно от компливита. А как то выпила на голодный желудок, дак сразу вырвало от него.

Почему может тошнить от витаминов

Меня от всех тошнит. И живот болит. Не покупаю и не пью.

Допель херц) попробую для волос.у меня волосы стали выпадать вот я и хотела подпитать их.

Солгар v2000 сейчас пью. Нравится

Mysteria,

Пила не помог даже подшерстка не было.зато зимой не болела там цинк и вит с в хорошей дозе.оч хорошо.

Почему может тошнить от витаминов

от компливита каждый второй тошнится) я в том числе.
пила беременный витрум, просто витрум и витрум суперстресс, вме одинаково нормально переносились. когда-то еще центрум пила, тоже без негатива.

Почему может тошнить от витаминов

От алфавита классического тошнило. Купила другую пачку- всё нормально

Злой кокосик , у солгар есть комплекс кожа-ногти -волосы. Говорят крутой.

Mysteria,

А вот я про него и писала.а 2000 я не пила получается, а чем нравится?

Мне нравится Витрум
От компливита тоже тошнит

Наше представление о том, как всё должно быть, мешает нам наслаждаться тем, как всё есть…

Злой кокосик , чувствую себя лучше, энергии больше появилось. Кожа нормальная и до этого была. Я не весь курс еще пропила

Источник

Всем ли тошнит при приеме витаминов? Ото всех комплексов? Или только от определенных? Если тошнит от витаминов одной фирмы, будет ли тошнить от витаминов других фирм? Комплекс для кормящих мам двух фирм: «Комплевит» и «Элевит», почему один вызывает тошноту, а другой нет?

Пафну­тий
[14.1K]

5 лет назад

Есть такое понятие гипервитаминоз — это состояние организма при котором он плохо усваивает и выводит излишки витаминов по причине перенасыщенности — и симптомы могут быть сравнимы как с развивающейся болезнью. Прием бесконтрольный и без особой надобности многих витаминов может привести к нежелательным последствиям, поэтому всегда лучше провести предварительные консультации с врачом. Особенно это важно беременным в плане возможных осложнений с сохранением здоровья и самой жизни будущего ребенка… Посмотрите здесь и прочтите вот это, а также в самих инструкциях к принимаемым вами витаминам — побочные эффекты и противопоказания к применению!!!

система выбрала этот ответ лучшим

Nelli­4ka
[109K]

4 года назад

А Вы принимаете витамины натощак или после еды? Витамины раздражают стенки желудка, в результате чего может возникнуть тошнота, поэтому не покушавши принимать их не следует. Поели, и через полчаса-час можно подзаряжаться.

К тому же, может, у Вас и так переизбыток какого-либо витамина? Такое тоже бывает, срабатывает защитная функция организма.

Или что-то Ваш организм, какой-либо компонент, и вовсе не усваивает. В таком случае нужно искать свой комплекс, путем проб и ошибок.

Также может тошнить оттого, что на определенный компонент возникает аллергия.

Autho­r
[430K]

4 года назад

Витамины раздражают стеночки желудка, впоследствии чего, может статься, явиться дурнота, посему несомненно не покушав пить витамины бесспорно не подобает. Подзакусили, минув часик не возбраняется пить витамины.

К тому, может статься, у вас, и эдак переизбыток какого-либо витаминчика. Эдакое тоже случается, срабатывает защитная функция тела.

Или будто ваше тело, какой-либо компонент, решительно и безусловно не усваивает. В эдаком эпизоде надобно отыскивать личный комплекс, дорогой опытов, расчетов.

Принимая в интерес то, что ныне в главном реализуют поливитамины с добавками многообразных элементов, данное чрезвычайно мыслимо. Ежели организм безусловно не принимает эдакие витамины, то заслуживает отступиться от приема данных витаминов.

smile­6008
[27K]

более года назад

Причин, по которой тошнит от приёма витаминов может быть несколько.

Например, витамин С может раздражать органы пищеварения в частности желудок.

Кроме этого есть ряд витаминов, которые называются жирорастворимыми, такие витамины лучше принимать после еды. Так они усваиваются лучше и быстрее.

Стоит отметить, что может возникнуть и гипервитаминоз — это состояние, которое вызвано переизбытком витаминов в организме.

Бывает и так, что витамины конкретного производителя не подошли, особенно те, в которых содержится большое количество разных витаминов и некоторые из них плохо взаимодействуют между собой, вызывая тошноту или аллергию.

Арнол­ьд Семен­ович
[11.7K]

более года назад

Вообще-то, тошноты быть не должно, а если она есть, то тут вариантов много:

  • сам препарат или некачественный, или просроченный. Всегда берите сертифицированный и внимательно осматривайте баночку/блистер на соответствие даты предельной годности, той дате, когда вы будете делать прием препарата;
  • нарушены условия приема, например — это делается натощак или в сочетании с чем-то не сочетаемым. бывает, что это организм у вас такой нежный, потому и экспериментируйте — до/во время/после еды;
  • не подходит производитель или препарат, возможно только для вас, тут можно заменить на какой-нибудь аналог, благо их сейчас много.

владс­андро­вич
[590K]

более года назад

Все потому, что витамины, это как не крути химия и в них помимо полезных свойств, так же есть и те токсины, которые печени нужно отфильтровать и еще поработать поджелудочному, что бы выделить нужную жидкость, что бы их расщепить. Ну и вот у вас видимо есть либо проблема с поджелудочной железой, либо с печенью.

Быстр­ый Стриж
[1.6K]

4 года назад

Недавно купила витамины Алфавит классические. Вся семья принимала по инструкции. Признак тошноты возник у всех. Не вижу смысла принимать такие витамины дальше и насиловать свой организм. Возможно что то не то подмешано туда. Хотя до этого покупала Алфавит для Фитнесса, курс прошел нормально.

Strei­ght
[21.1K]

4 года назад

Скорее всего у вас индивидуальная непереносимость к какому-то витамину или микроэлементу. Принимая во внимание то, что сейчас в основном продаются поливитамины с добавками разных элементов, это весьма вероятно. Если организм не принимает такие витамины, то стоит отказаться от их применения.

Аллоч­ка Лебед­ева
[12.4K]

более года назад

Если вас тошнит от витаминов, то скорей всего вам данный витаминный комплекс не подходит, поэтому стоит сразу прекратить приём витаминов и сменить комплекс витаминов. Меня например тошнило от витаминов компливит, я поменяла на дуовит и всё стало хорошо.

Красн­ое облак­о
[215K]

более года назад

Возможно они просроченные бывает и такое.

Возможно пользователь беременный и её тошнит от всего и от витаминов в том числе.

Так же важно учитывать о каких витаминах идёт речь у некоторых тошнота, это побочный эффект, из-за него тошнит.

Kruzh­i
[10.6K]

2 года назад

Это зависит от самих витаминов, от некоторых действительно появляется тошнота. Лучше всего принимать витамины вместе с едой и чем-то жирным (например, витамин е, немного оливкового масла) — это позволит снизить неприятные ощущения.

Знаете ответ?

Источник

Добрый день. Объясните мне, пожалуйста, почему после приёма
витаминов тошнит? Завтракаю нормально,выпиваю витамины и минут
через 30 … фууу. Не в прямом смысле, а нудно просто.

Читайте также:  Почему тошнит после капельницы трентала

А это со всеми витаминами или только определенного
производителя?

Иногда, тошнота при приеме витаминов в таблетках (не каплях) может
объясняться тем, что ВЫ выпили таблетку на полуголодный желудок, а
она (таблетка) раздражает его стенки. Особенно, это ощутимо для
людей, у которых есть хотя бы небольшое восполение желудка. Этот
эфект может даже усугубиться если ВЫ утром выпили только крепкий
чай или кофе (а не имели полноценный завтрак)…

было такое, точно знаю причину, принимать витамины надо ТОЛЬКО
после основного приема пищи, не на голодный или немного сытый
желудок

Татьяна Гол написал:
после приёма витаминов тошнит

У меня так после компливита было, и я ушла в к другим
поливитаминам.

почитайте вкладыш,может они не совместимы с какими-нить продуктами
или в них много цинка………есть некоторые виды витаминов и
минералов,которые вызывают чувство тошноты

Татьяна Гол написал:
после приёма витаминов тошнит

Почти 100% в составе витаминов есть железо. От него чаще всего и
тошнит.И как назло витамины с железом эффективнее всего пить
натощак. Пишу с такой уверенностью, т.к. долгих четыре года лечила
железодефицитную анемию крови. Если возможности сменить препарат
нет-попробуйте после употребления витаминки пососать корочку
черного хлеба. Хорошее средство от тошноты( в том числе и при
токсикозе)

Железо есть. Завтра попробую натощак, но сомневаюсь, что будет
лучше))  
Отчитаюсь завтра!

Поменяйте витамины. У меня была похожая ситуация. Пила сначала
Элевит, совсем не подошли. От них и подташнивало, и живот болел.
Поменяла на Фемибион, все отлично. На любой препарат может быть
непереносимость компонентов.

Власта Мажане написал:
четыре года лечила железодефицитную анемию крови

поделитесь, плиз, чем удалось поднять. Уже год сижу безрезультатно
на таблетках. А гемоглабин в норме был? Причину анемии нашли?

Читайте также:  Тошнит при гастрите что принимать

Татьяна
Стройная,  Вот и я сидела 4 года. Семейный врач выписывала
то один препарат железа, то другие витамины. И всё безрезультатно
было. А потом я нашла хорошего гематолога. Мне в клинике сделали
тест на усвояемость железа и оказалось, что у меня организм не
усваивает  железо через желудочно-кишечный тракт. Полтора года
мне кололи железо внутривенно. И Слава Богу постепенно организм
наладился и вот уже как два года анализы хорошие. А ведь сначала
гематолог говорила, что надежды на излечение почти нет-четвертая
стадия анемии.

Татьяна
Гол,  Натощак будет ещё больше тошнить! Если у Вас нет
обязательного показания к питью витаминов именно с железом, лучше
сменить препарат.

Власта
Мажане,  спасибо. Я тоже думала, что надо к гематологу.
Теперь точно пойду.

Источник