От боли в душе тошнит

Как быстро избавиться от душевной боли

Если в вашей жизни случились резкие и болезненные для вас перемены, неважно развод это или что-либо другое, эти несколько жизненных истин, гарантированно облегчат ваше состояние уже после прочтения! Я подобрала их специально для вас, и кое-что тут есть даже из моих личных методик (немножко), которые я использую в своей практике! А если вы их запомните, и будете вспоминать в кризисных ситуациях, вы станете более спокойно переносить удары судьбы. Удары ли? Вот в чем вопрос!

Итак:

1. В жизни нет ничего постоянного — все временное. Все меняется, и движется вперед. Ничего не стоит на месте. После зимы — весна, после ночи — утро, после детства — юность. Все меняется, меняемся и мы. Ничего не стоит на месте. Никакое страдание не может длиться вечно. Любая рана затягивается рано или поздно (если ее не расковыривать). Всегда помните, что ничто не может длиться бесконечно! Моя самая любимая фраза: «Самое темное время — всегда перед рассветом» Поверьте, это так и есть, это работает. Просто помните это когда вам вдруг померещится что «все,это конец». Все пройдет, пройдет и это.

2. Каждое мгновение у вас есть шансы (даже не шанс) на новую жизнь! Никогда не поздно изменить свою жизнь! Ваша жизнь это только ваша жизнь, разве она зависит от другого человека? Вы ведь жили раньше, когда его не было в вашей жизни? Смеялись? Улыбались? Поверьте, жизнь не изменилась оттого что больше этого человека нет в вашей жизни, вы ведь живой? земля вращается вокруг солнца? после зимы приходит весна? луна не упала на землю? землетрясение не началось? война не настала? ваш дом цел? Видите, все на месте, ничего не изменилось, ничего абсолютно кроме вашей зоны комфорта. Жизнь идет как и прежде, и даже лучше, вы приобрели больше чем потеряли, приобрели опыт, детей, мудрость, силу; Теперь осталось сделать шаг вперед, хотя можете ничего не делать, все в жизни движется, и вы в любом случае к чему нибудь приплывете течением жизни если не делать совсем ничего)

3. Любой рост всегда сопровождает боль. Боль — это всегда часть вашего духовного роста. Казалось бы, боль не выносима, как хочется умереть чтобы все это прекратилось. Но мы ведь помним, что это всего лишь эмоция, а она временна, как и все в жизни (читайте выше). Жизнь закрывает перед нами дверь в наше будущее, которое должно было у нас быть, в наших планах, в нашем воображении, в соответствии с нашей зоной комфорта, и мы не знаем что нам делать дальше. Стоим мы перед этой дверью и плачем. Бьемся в нее, стучим, просим, пинаем, кричим — но нам не открывают! Мы спим на коврике перед дверью и ждем, когда она снова откроется, ведь там наша жизнь?! Но нет, она закрыта. совсем. наглухо. навсегда. Это правильно, и так делают почти все люди, даже мужчины, когда перед нами закрывается дверь в наш привычный мир, в котором мы жили до этого, а теперь нас выкинули за дверь и все. Да, такое поведение совершенно правильно для нашей психики, оно спасительно, но также верно и то, что если закрывается у нас перед носом дверь, повернитесь, и вы увидите, что другая дверь открылась!! Та, что у вас была за спиной. Но вы всегда стучались в закрытую дверь, и даже не заметили этого. Всегда помните что если закрывается перед вами дверь, значит открывается другая! Развернитесь и войдите в нее, идите смело и не оглядывайтесь!

4. Ситуации нам даются не за что-то, а для чего-то. Иногда бывают в жизни ситуации, которые казалось бы думаешь, ну за что мне это?! Что я сделал не так, никого не обидел, вроде не самый плохой человек на земле?! Я готова вам дать ответ. Это вам дано не за что-то, а для чего-то. А как еще вас можно было поставить на ровную дорогу, когда вы жили в колее, и не желали это признавать? вот поэтому и сложилась такая ситуация, не за то что вы когда-то что-то там сделали не так, а для того чтобы выровнять вас в жизни, ведь вы должны были стать тем кем являетесь сейчас, или только в начале становления. А рост всегда идет через боль (читайте выше).

5. Каждый ваш удар судьбы оставляет след в вашей душе. С каждой затянувшейся раной вы всегда становитесь сильнее. А сила приходит через боль (помните). Просто знайте что вы победили. Самые сильные люди — всегда много страдали, и вот еще что самое интересное, что страдания почему-то достаются чистым и хорошим людям, просто мое жизненное наблюдение. Глубокие и притягательные люди с сильной энергетикой — много пережили. Знайте это.

6. Конец это начало старта. Как только вы понимаете, что все, пришел конец, просто вспомните это. Пришло время стартовать. Без поражений не бывает побед. Любой человек, который получил в жизни желаемое, который стал большим и влиятельным, поверьте, много раз поднимался с колен. И я лично знаю таких людей. Необходимо помнить то, что пусть вам покажется что вы проиграли, но теперь победа за вами. И с каждым шагом она ближе к вам. Каждое поражение это учеба. Это шаг вперед. Это рост. Поражения и неудачи — это не преграда на пути, это и есть ваш путь вперед. Жизнь — это долгая поездка вперед.

7. Всегда все делается к лучшему. Если вы будете в этом уверены, то каждый раз будете убеждаться в этом вновь и вновь (каждому по вере его). Если вы не знаете как поступить в кризисной ситуации, просто не делайте ничего. Молчите, ваша сила в безмолвии, и ничего совсем не делайте. Жизнь все сделает за вас. Говорите про себя мантру: — «Господи, (вселенная, аллах и пр.) сделай так как будет лучше для меня, сделай так как должно быть» — и всегда знайте что ВСЕ ВСЕГДА происходит к лучшему! Позвольте себе ничего не делать, отпустите ситуацию.

Это всего лишь маленькая часть установок, которые гарантированно помогут вам в кризисной ситуации. Если не справляетесь, обращайтесь, будем применять тяжелую артиллерию.

И напоследок, хотелось бы порекомендовать вам всегда идти вперед; не возвращаться в прошлое; не бояться одиночества (об этом моя следующая статья); быть сильным, когда будет тяжело; признавайте, если вы не правы, рискуйте разумно, теряйте и самое главное никогда не прекращайте идти вперед по широкой дороге. Вы просто идите, спотыкаясь, падая, но вставайте и идите, и верьте, ничего в жизни не проходит даром.

Люблю вас, и берегите ваши семьи.

Источник

27 июня 2011

Автор КакПросто!

Душевная боль — боль самая непостижимая. Именно она приносит человеку больше страданий, ведь от нее нет таблеток, микстур или сиропов. Никогда не знаешь — пройдет ли она завтра или затянется на долгие годы. Избавляться от душевной боли нужно медленно и последовательно, не рассчитывая на мгновенный результат.

Инструкция

Первое что хочется сделать — все забыть и убежать. Но способ «купить путевку на море или билет в деревню к бабушке» далеко не самый лучший. Он даст лишь сиюминутный результат. А потом все равно нужно будет вернуться домой в реальный мир. И тогда боль станет только острее. Все в привычной жизни будет напоминать о боли – память была приглушена на короткое время. А по возвращении она вновь завладеет сердцем.

Чтобы избавиться от боли, нужно назвать ее причину. Четко проговорить ее вслух. Или написать. Главное – осознать. Может для этого потребуется собеседник – это может быть лучшая подруга или психолог. Если боль вызвана потерей близкого человека, нужно разобраться, что же ранит в уходе больше всего? Это может быть страх одиночества или чувство вины перед умершим. Если бросил любимый человек, нужно понять, что действительно произошло в результате его ухода: потеряна уверенность в завтрашнем дне или уязвлено самолюбие.

Когда причина названа и осознана, нужно начинать понемногу ее устранять. Для начала сказать себе: «Я больше не хочу жить с этой болью. И чтобы избавится от нее, я завтра сделаю что-то новое – начну писать стихи, чтобы вылить в них все страдания, или вести блог, чтобы поделиться болью с читателями. Пойду на танцы или борьбу, чтобы выплеснуть свою боль физически. Займусь вышиванием или изготовлением мягких игрушек, чтобы кропотливая работа притупила остроту душевной боли.» Кому-то будет легче после того, как он проплачет всю ночь – все зависит от темперамента, воспитания и привычек.

Теперь можно начать избавляться от того, что напоминает вам о причине душевной боли. Убрать на время или вовсе выкинуть фотографии и вещи человека, который является источником боли. Или поменьше общаться с ним, если он все еще присутствует в жизни. Если источник душевной боли – потеря работы, то не читать статьи на профессиональные темы, избегать общения с бывшими коллегами.

Когда причина названа и осознана, нет ничего, что может напомнить о ней, а пустота в жизни заполнена любимым занятием, можно сказать: «Я начинаю новую жизнь, в которой нет места душевной боли». И начать радоваться каждому дню. Искать для этого подвод. Это может быть любимая песня, услышанная по радио, разговор с близким человеком, съеденная на ночь шоколадка, прогулка под дождем босиком и без зонта, покупка нового платья или галстука. Поводов для радости очень много. Их гораздо больше, чем поводов для грусти!А каждый новый день – это мощная пилюля против душевной боли.

Полезный совет

Не ждите мгновенных результатов, а первое облегчение не принимайте за выздоровление.

Источник

Гость

[195713018] — 13 апреля 2020 г., 08:39

Только время и попытайся на что нибудь переключиться

Гость

[2883969277] — 13 апреля 2020 г., 08:40

В работу углубиться.

Когда вы перестанете ставить мужиков на первое место? Как вы жили до него? Займи себя чем-нибудь.

Мне ОЧЕНЬ помог этот форум. Просто очень! Спасибо ему за это и низкий поклон. Высказывайтесь здесь, автор, столько раз, сколько будет нужно. А в жизни я очень закрытый в личном человек. Мне практически невозможно говорить об этом, в т.ч. со всякими незнакомцами или психологами. Но этот форум в этом плане для меня — просто блеск находка!)))

Гость

[57050787] — 13 апреля 2020 г., 08:52

Жанна

Когда вы перестанете ставить мужиков на первое место? Как вы жили до него? Займи себя чем-нибудь.

Гость

[57050787] — 13 апреля 2020 г., 08:53

Серебряная книга

Вам надо рассказывать о своих проблемах в деталях, автор. Чем больше расскажете, тем легче вам будет. А ведь я молчала десятилетиями. И никто из моих друзей не знал и трети того, что я здесь писала. Впрочем и на форумах раньше я писать тоже не догадывалась. Поэтому даю сейчас вам этот совет.

Гость

Как долго справлялись с этим?

Это дьявол мучает вашу душу! Христос победил его на Голгофском Кресте! Придите к Господу в смирении и покаянии, Он сказал:» Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные и Я успокою вас. Придите и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен, и найдете покой душам вашим, ибо иго Мое благо и бремя Мое легко.» Он понимает вас,т.к. пережил ужасное предательство, когда те, которых Он пришел спасти, кричали на суде:» Распни Его» и в этот тяжкий момент все друзья отвернулись от Него….и вися на Кресте он взывал:»Отче, прости им, ибо не ведаю,что творят» И радостная весть в том, что Христос воскрес на третий день!!! Смерть не могла удержать Его! И сегодня Он жив,чтобы спасать приходящих к Нему! Воззовите к Нему и Он ответит вам! Молюсь за вас!!!Будь благословенна!!!

10.

Гость

[3168947930] — 13 апреля 2020 г., 09:04

Если источник счастья человек то тяжело м.б. Если был бы другой источник счастья, Бог например, идея служения,то проще было бы наверное. Лекции на подобные темы послушайте. На более простом языке можно сказать наверное понизить значимость объекта привязанности, на самом деле до этого жили не особо страдали наверное. Слишком многого ждать от людей тоже как то опасно.

12.

Гость

[2014105474] — 13 апреля 2020 г., 09:21

Таблетки. Без них очень тяжко, особенно зимой. Сходите к психотерапевту

13.

Гость

[3140565333] — 13 апреля 2020 г., 09:23

Гость

Он и не был на первом месте у меня, но невозможно тошно и дурно от его мерзкого поступка… (не измена), но считаю предательством. Не могу терпеть это состояние

14.

Гость

[52060298] — 13 апреля 2020 г., 09:33

Все мы переживали эти моменты, так что вы не одна. Иногда в таком свинском формате это случается, что просто возмущений может не хватить. И просто понимаешь на сколько человек подлый и токсичный, что ты просто вынужден избавиться от него, чтобы оно не разрушило вашу жизнь. А оно может даже не осознавать, что сделало больно и почему его бортанули. И ему это кажется несправедливым. Т.е. он может предавать, делать больно, а другие должны это терпеть, молчать. Значит надо подумать не сделали вы что-то плохое человеку прежде, чем получили эту оплеуху? Всегда будьте готовы к тому, что может прилететь.
Надеюсь у вас не так все печально и запущено и вы с этим справитесь.

15.

Лада

[4158419299] — 13 апреля 2020 г., 10:03

Говорить об этом. Много и долго. Скоро поймете, как это все несущественно. Самой станет смешно. Если проговариваешь свои страдания вслух — стазу становится очевидно, что на фоне мировых проблем или, к примеру проблем со здоровьем, своим или родных, это все такая…чу..фф..ня…Попробуйте. Вам станет стыдно за себя и вы скоро прекратите эти терзания.

16.

Лада

[4158419299] — 13 апреля 2020 г., 10:05

Гость

17.

Гость

[52060298] — 13 апреля 2020 г., 10:19

Лада

Вот этого и не надо делать..Не надо искать вину в себе -так залипните надолго. Отстрадали, посмеялись, вытерли сопли -и вперёд, жить дальше. Как говорила моя знакомая, чем тебе хуже, тем -губы -ярче, улыбку -шире, каблук -выше!!!

18.

Гость

[57050787] — 13 апреля 2020 г., 10:22

Гость

А что конкретно он сделал? Если просто не оправдал ожидания…

19.

Гость

[3140565333] — 13 апреля 2020 г., 10:52

Гость

20.

Гость

[3140565333] — 13 апреля 2020 г., 10:54

Гость

Эта история долго длилась…. В одном сообщении и не расскажешь. Но наверное действительно не оправдал ожидания (верила очень ему, прощала многое и верила в то, что изменится…) Дура, короче! Но от этого сейчас не легче переживать эту мясорубку в голове(((

21.

Гость

[52060298] — 13 апреля 2020 г., 11:27

Читайте также: Тошнит из за сердцами

Гость

Ну вы-то готовы к тому что вам может прилететь, с такими-то рассуждениями? ))))

22.

Гость

[3018576892] — 16 апреля 2020 г., 00:22

самое главное правило — настроиться на избавление от этого чувства. второе — знать и понимать, что это временно. головой понимать. Третье — применить все способы чтобы отвлечься. даже когда они будут фоном для боли- продолжать. Мне помогли ночные клубы, общение. без алкоголя естественно

Гость

Читайте молитву Отче наш:
Отче наш, сущий на небесах!
Да придет царствие Твое, да будет воля Твоя
На земле как на небе.
Хлеб наш насущный подавай нам на каждый день,
И прости нам долги наши как и мы прощаем должникам нашим.
Не введи нас в искушение, но избавь нас от лукавого.
Ибо Твое есть Царство и Сила и Слава, Аминь.

25.

Гость

[3812402057] — 24 июня 2020 г., 02:12

бессмертная

26.

Гость

[3812402057] — 24 июня 2020 г., 02:14

бессмертная

Источник

Favorite Добавить в избранное

Очищение Души

Эмоциональная (душевная) боль − тяжелые внутренние ощущения, под воздействием которых человек начинает чувствовать душевный (внутренний) дискомфорт.

Конфликт между сознанием и душой, заставляет испытывать человека в течении жизни такое состояние, как будто он живет в «тумане», не свою, не понятную жизнь.

Действительно, многие люди испытавшие сильное потрясение в своей жизни, надеются и верят, что спустя какое-то количество времени эмоциональная боль исчезнет. На самом деле это не так, просто происходит своего рода адаптация, разрядка негативных эмоций, частично уходящих в подсознание, притупляя острую душевную боль. Человек приобретает внутреннюю тяжесть, теряя при этом легкость и радость к жизни.

Со временем, любая эмоциональная боль, если от нее не избавляться, проявляется болезнями, как психическими, так и физическими.

Физическая боль − это сигнал разрушения клеток в теле человека. В отличии от эмоциональной, такая боль проходит и забывается, но не всегда.

Бывает и такое, что физическая и эмоциональная боль действует как − одно целое. К примеру, человек болен раком почек. Испытывая физическую боль, при разрушении почек, он одновременно страдает от эмоциональной боли, вызванная в свою очередь (в большинстве случаев) от чувств (энергий) обиды или вины, породившие это заболевание. В таком случае человек подвергается двойному разрушению одновременно: душевному и физическому.

Эмоциональная боль − это влияние неблагоприятных энергий (негативных чувств) на духовную составляющею человека, которые можно представить в виде энергетической оболочки, вмещающая в себя все эти чувства.

Душа − светлый шар, а боль − черный ком, не дающий нормального процветания в жизни. Душа начинает болеть, когда идет разрушение ее светлой структуры (светлых чувств) под воздействием негатива. Эмоциональную боль человек начинает испытывать когда происходит столкновение темной и светлой энергии (граница их соприкосновения).

Пример.
В человеке живет непоколебимое чувство любви к своей половинке. А его любимая (любимый) начинает оскорблять и унижать т.е. генерировать негатив. Разрушающая энергия от второго начинает взаимодействовать со светлой энергией первого. Эмоциональная боль наиболее ощутима тогда, когда оба человека имеют примерно равную по силе энергетику.

Человек, оправдывающий свой негатив (обида, ревность, зависть, месть и т. д.) своими неправильными поступками всегда будет испытывать боль, так как от накапливаемых и разрушающих чувств страдает в первую очередь он сам. Каждый человек является источником, приёмником, генератором и трансформатором энергий. Культивируя отрицательные эмоции и дыша ими 24 часа в сутки, нельзя защитить себя от угрозы внутренних разрушений.

Как быть с накопленным негативом?

Ментальное упражнение «очищение Души»

Упражнение проделать с закрытыми глазами. Мысленно вообразить перед собой светящийся энергетический шар. Далее, представляйте как он высасывает из вас негатив (черную энергию). После того, как почувствуете легкость и свободу «внутри себя», мысленно сожгите (растворите) этот шар и представьте как вы наполняетесь энергией любви. Это упражнение нужно проделать на уровне чувств т.е. так, чтобы прочувствовать это (ощутить легкость внутри).

Наивысшая защита от темных и разрушающих энергий – истинное (глубинное) признание и вера в Бога, когда человек находится под покровительством Светлых Сил. Тогда человек начинает реально выздоравливать Душой от боли, когда черные пятна исчезают, а на их место заходят новые живые и светлые чувства любви к жизни. Чтобы «сжечь» в себе негатив, нужно искренне этого захотеть − это первый и главный шаг в решении своей проблемы.

Что бы действительно выздороветь от душевной травмы (эмоциональной боли), необходимо знать и понимать природу своего внутреннего мира (чувств и мыслей), что это реальная энергия. Понять что трагедии, стрессы, это не случайность, а сто процентная закономерность, причина которой кроется «внутри» каждого человека, испытывающего такую боль и что у каждого есть время и силы для приобретения душевной гармонии.

что-то болит

я возьму твою боль на себя

Загрузка…

Источник