Немеет тело и тошнит
Если вы загляните в Википедию, то найдете там такое определение ПА: НЕОБЪЯСНИМЫЙ, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый БЕСПРИЧИННЫМ страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
Люди попадают в ловушку уже с момента трактовки своей проблемы. Если все необъяснимо и нет причины, как я могу это контролировать? Мир небезопасен, я даже не управляю своим организмом, не говоря уже о ситуации вокруг меня.
Я всегда говорю, вы прекрасно осознаете, почему смеетесь или плачете, откуда приходит резкая боль, когда вы отдергиваете руку от горячей кастрюли. Тревога – тоже эмоция. У страха есть причина. Все происходит в нашей жизни естественным образом, а значит, имеет источник и решение.
Онемение конечностей, лица, ощущение, будто в бедрах резко возникает отяжеление, мощный прилив крови, распирание – это следствие гипервентиляции легких. То есть вы дышите слишком часто.
У вас может быть еще несколько смежных симптомов, в стиле шума в ушах, тахикардии, но вы вычленяете только один. Происходит это по схеме:
1. Подумали пойти к начальнику, попросить повышение, или подойти к продавцу в магазине и банально вернуть испорченный товар – ощутили страх. Эта ситуация для вас некомфортна и опасна. Вы не справитесь.
2. Раз для вас эта ситуация опасна – мозг пошел навстречу и выработал адреналин, чтобы помочь справиться с препятствием. Больше адреналина в крови — нужно дышать интенсивнее, чтобы обогащать кровь кислородом.
3. Кровь обогатилась кислородом в 2-3 раза сильнее, чем нужно – тут же попала в мозг и вызвала шум в голове, мушки в глазах и легкое головокружение. Прилила ко всем органам, в том числе к ногам и рукам. Рецепторы сбились – вы ощущаете онемение или даже паралич.
4. Вы начинаете бояться за последствия симптомов страха в теле и этим страхом усиливаете прилив адреналина еще больше.
5. Вы отказываетесь от своего плана и вас отпускает. Отвлекаетесь с помощью дыхательных техник или успокоительного, зовете друга и перекладываете решение на его плечи, либо происходит паническая атака.
Почему именно ноги, руки, лицо?
Потому что когда-то была ситуация, которая напугала вас очень сильно. Вы сконцентрировались на ощущении онемения ног. Но суть не в том, как снять именно этот симптом. Вы можете справиться с ним, но на его место придет другой.
Нужно снизить общую тревожность, чтобы не реагировать на каждый раздражитель, как будто это конец света.
Важно определить ситуацию, которая вызывает страх. Иначе вы так и будете думать, что все происходит необъяснимо.
Например, надо подойти к человеку и попросить у него помощи. Мысль в голове: «Будет смеяться, обязательно откажет, еще и расскажет другим».
Почему только один вариант? А как еще могут развиваться события? Может ли быть так, что человек поможет мне? Поможет, но не во всем? Подскажет к кому обратиться? А что будет, если он откажет мне? На этом жизнь остановится? Может, я могу подойти к другому? Почему отказ я воспринимаю сразу, как оскорбление? Точно дело во мне? Почему мне говорят «нет»? может, я прошу у того, кто не в силах мне помочь? У него свои проблемы, плохое настроение?
Главное, на чем основан мой страх? На выводах прошлого? А может, вообще на детском опыте и восприятии? Но тогда были конкретные причины, почему все сложилось так, как сложилось. Имеет ли прошлая ситуация отношение ко мне сейчас?
Вы должны перечислить все варианты развития события, а также ваши действия, возможные реакции. Их не должно быть только 2 – сделаю и не сделаю. Уже само перечисление вариантов будущего снизит вашу тревогу.
Дело в том, что паническая атака – это лишь вишенка на торте. Это следствие длительного пребывания в стрессе и тревоге, когда вы годами накапливаете напряжение и тревожность. Ваша психика постепенно истончается, повышается эмоциональность. Вы вырабатываете дисфункциональные установки, в стиле: «Мир опасен», «Все хотят причинить мне зло», «А вот когда-то я доверилась и…». На фоне этих убеждений вы начинаете избегать опасных ситуаций, у вас формируются схемы поведения, которые так сильно въедаются, что потом их очень трудно перестроить. Восприятие реальности сужается до минимума. Все страшно, сложно, опасно, плохо. И в такую мишень очень легко попасть. Любой косой взгляд расценивается, как личное оскорбление. А вдруг, что-то с вами не так. Если мне улыбнулись – меня хотят ограбить. Мне отказали – я урод. Накричали – нужно разорвать на клочки обидчика.
Поэтому, если вы хотите изменить качество жизни и вырваться из замкнутого круга – вам следует начать со своего мировоззрения. Удачи.
Задать мне вопросы по паническим атакам можно в директ инстаграмма @mentalblogger
Читайте также:
САМОПОМОЩЬ: паника, тахикардия, одышка, головная боль и гипертония. Что это такое и как остановить?
Тремор рук, одышка, нехватка воздуха — ПОЧЕМУ ТАК ПОЛУЧАЕТСЯ? И как справиться?
2 ошибки, из-за которых вы стоите на месте при попытке избавиться от тревоги и симптомов ВСД
Паническая атака и страх задохнуться. Откуда возникает, почему не надо бояться и как помочь себе?
Страх смерти, навязчивые мысли заболеть раком или другой страшной болезнью. КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ. Реальный пример
Источник
6.
Гость
[3508978094] — 24 июля 2011, 14:12
И еще, включайте в рацион питания гречку, гранат или сок граната, красное мясо (говядину, телятину), печень. Кстати, кофе показан только в случае, если нет дефицита кальция. Если он есть — от кофе отказаться, он вымывает кальций
12.
гая
[1095180456] — 09 апреля 2015, 20:41
подскажите что может быть ,началось все летом с предобморочных приступов головокружения потери ориентации задыхалась синела думала умру,несколько раз в неделю,потом стало плохо постоянно не так сильно кружилось но всегда,лежала почти не вставала не ела тошнило,не рвало,скакало давление,шатало,мрт шеи грыжа протрузии подвывих,изгиб позвончной артерии стеноз другой артерии,лечила хондропротекторы сосудистые препараты постепенно стало
легче,но не ходить толком ни ездить никуда не могу,без воротника шанца ноги совсем не держат,плохо вижу,у окулиста норма только сосудистая дистония ,немеет все тело,одышка при ходьбе нарушается иногда координация кружение внутри головы,немеет во рту,сухость во рту,ватные ноги,ощущение неровного пола при этом предобморочное состояние и надо прилеч.стягивает кожу лица,постоянно отлеживаю руки ноги ,шум в ушах,плохо соображаю трудно сфокусировать взгляд,бывают просветления ,могу норм.ходить и т.д.потом опять,давление скакать перестало теперь низкое,пульс тоже ниже 60.кажется что голова отдельно от тела существует,постоянная температура 37.6,при движении начинает кидать по сторонам причем со стороны не видно ничего иду и передвигаюсь нормально….только с головой что то происходит
13.
lara
[2542022243] — 14 июля 2015, 21:31
гая
подскажите что может быть ,началось все летом с предобморочных приступов головокружения потери ориентации задыхалась синела думала умру,несколько раз в неделю,потом стало плохо постоянно не так сильно кружилось но всегда,лежала почти не вставала не ела тошнило,не рвало,скакало давление,шатало,мрт шеи грыжа протрузии подвывих,изгиб позвончной артерии стеноз другой артерии,лечила хондропротекторы сосудистые препараты постепенно сталолегче,но не ходить толком ни ездить никуда не могу,без воротника шанца ноги совсем не держат,плохо вижу,у окулиста норма только сосудистая дистония ,немеет все тело,одышка при ходьбе нарушается иногда координация кружение внутри головы,немеет во рту,сухость во рту,ватные ноги,ощущение неровного пола при этом предобморочное состояние и надо прилеч.стягивает кожу лица,постоянно отлеживаю руки ноги ,шум в ушах,плохо соображаю трудно сфокусировать взгляд,бывают просветления ,могу норм.ходить и т.д.потом опять,давление скакать перестало теперь низкое,пульс тоже ниже 60.кажется что голова отдельно от тела существует,постоянная температура 37.6,при движении начинает кидать по сторонам причем со стороны не видно ничего иду и передвигаюсь нормально….только с головой что то происходит
15.
Майя
[2079485589] — 11 июня 2016, 18:48
Это вегето-сосудиста дистония,я профессиональная спортсменка и видимо на стрессах и недосыпаниях она начала развиваться,симптомы страшные,всегда думаю про инсульт,немеет лицо,немеют левые конечности,в левом плече,да и в общем в левой руке дискомфорт,болит голова по адски,медикаментозно лечить бесполезно,только травки и самоконтроль,бывают приступы паники и тревоги неуправляемые,врачи разводят руками,говорят это не болезнь-это свод симптомов и определенного лекарства нет,только успокоительные и то краткосрочное действие,дайте совет,может мои симптомы указывают на какую то другую болезнь,какие процедура пройти?
19.
Алиса
[897363532] — 27 октября 2017, 13:26
Такая же картина симптомов была и у меня. Ходила по поликлиникам, аптекам, делала МРТ, а в итоге получила запись остеохандроз и была отправлена домой. Через два месяца болей отправилась к платному неврологу, а тот направил к мануальному терапевту. Это и стало спасением: боли прошли буквально после первых двух сеансов (ПИР и вытягивание позвоночника). Но это не дешевая процедура (по стоимости как полное МРТ мозга и позвоночника). Но оно того стоило: боли ушли, я вернулась к нормальной жизни. Единственное теперь больше двигаюсь и делаю перерывы в работе для небольшой разминки.
33.
Наталья
[1076009166] — 17 апреля 2019, 10:34
И меня беспокоит такая проблема! Мне 17(
Началось все с покалывания-мурашек над губой, теперь ощущение онемения правой щеки, губы, будто вниз их стягивает, хотя визуально ничего нет; постоянные покалывания в конечностях и пальцах.
сделала мрт с сосудами — все в порядке, анализы сдавала — тоже отлично все.
но страх инсульта продолжает сидеть (особенно, как вернулись онемения и покалывания). страх до такой степени, что вне дома постоянно фотографирую себя на фронтальную камеру, чтобы посмотреть, искривлён ли рот(
к неврологу ходила два раза, скоро буду мексидол колоть. ужасно хочется выйти из этого замкнутого круга..
36.
Лера
[3402729458] — 10 июля 2019, 01:03
У моей мамы такое было в 40 лет.Поняла,что лекарства не помогают,сожгла ведро лекарств,стала делать лечебную гимнастику,точечный массаж головы.Постепенно эти упражнения помогли.Потребовалрсь неск.месяцев занятий.Врачи удивлялись,как она вылечилась.Сейчас маме 75 лет,Слава Богу,по своему возрасту держится молодцом.То время,когда болела,не хочет вспоминать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Источник
Онемение – это неприятное ощущение, способное появиться где угодно в теле, но чаще возникающее в руках и ногах. Его испытывали все, например, при длительном лежании на конечности во время сна. Но не всегда немеют руки и ноги, кружится голова по банальной причине. Этот симптом также проявляется как сигнал о присутствии различных заболеваний, требующих лечения.
Механизм возникновения головокружения и онемения в конечностях
Механизмы возникновения головокружения и онемения связаны с несколькими факторами:
- нарушение мозгового или локального (в конечностях) кровообращения;
- ущемление нервов;
- метаболические расстройства;
- разрушение миелиновой оболочки (типично для рассеянного склероза).
Важно! При конкретном заболевании участвует иной механизм.
Причины головокружения, онемения рук или ног
Причины, почему немеют руки и ноги, кружится голова, включают следующие факторы:
- нарушения функции венозной, лимфатической, нервной системы;
- невротические (психологические) проблемы.
Особенности онемения
Онемение конечностей проявляется потерей чувствительности, покалыванием в пальцах (часто затекает мизинец) или в руках/ногах в целом, возможно, при определенных обстоятельствах (мороз, определенная деятельность, нервное напряжение), иногда в течение всего дня.
Особенности головокружения
Иллюзия вращательных движений сопровождает определенные движения, положение головы и тела. Больные описывают вращение окружающей среды вокруг них или вращение своего тела в стабильной, неподвижной среде. Головокружение часто сопровождается другими симптомами, такими, как:
- тошнота;
- рвота;
- потливость;
- сердцебиение.
Чаще всего причина заключается в выпуске отолитов, раздражающих сенсорные клетки в полукруглых коридорах лабиринта.
Три механизма возникновения
В возникновении онемения и головокружения участвуют 3 механизма:
- Сосудистый. Проявления вызываются передавливанием или сужением сосудов (переохлаждение, неправильное положение тела, воспаления).
- Нервный. Блокировка передачи нервного импульса (воспаление нерва или окружающих тканей).
- Мозговой. Расстройство области, отвечающей за обработку сенсорных импульсов (инсульт, опухоли).
Признаки, требующие внимания
Если кружится голова и немеют пальцы, целые конечности, присутствует слабость, тошнота, вы замечаете беспричинную потерю веса, это может быть прямым следствием активности опухоли. Рак вызывает, среди прочего, производство ряда продуктов метаболизма и других веществ, провоцирующих онемение пальцев рук, ног или целых конечностей. Другой частый симптом – чрезмерная ночная потливость.
Заболевания, характеризующиеся онемением и головокружением
Болезни, для которых характерны указанные симптомы:
- кистевой туннельный синдром;
- эпилепсия;
- воспаления;
- невралгии;
- диабетическая нейропатия;
- целиакия;
- болезнь Лайма;
- артрит;
- рассеянный склероз;
- варикоз;
- инсульт;
- диабет;
- алкоголизм;
- сифилис.
ВСД
Это хроническое состояние с набором симптомов вызывается нарушениями вегетативной, центральной и периферической системы.
Поскольку нервная система обеспечивает и реагирует на функционирование многих органов, симптомы могут быть очень разнообразными.
Шейный остеохондроз
Головокружение, онемение ног и рук бывают связаны со спинальными заболеваниями, при которых происходит защемление нервных окончаний, выступающих из спинного мозга (например, при протрузии диска).
Эпилепсия
Это приступообразное заболевание мозга. Симптомы:
- судороги;
- удушье;
- спутанность сознания;
- потеря сознания;
- неконтролируемые подергивания и движения конечностей;
- онемение конечностей;
- спазмы мышц;
- подергивание в мышцах;
- нарушение зрения;
- нарушение чувствительности;
- головная боль;
- нервозность;
- головокружение;
- частые падения;
- агрессивность;
- слуховые галлюцинации;
- изменения личности;
- энурез.
Инсульт и ТИА
Инсульт быстрый, поэтому важно сразу его распознать. Следует вызвать скорую помощь, если дискомфортное состояние сопровождается следующими симптомами:
- покалывание;
- внезапная слабость;
- онемение одной стороны тела (левой, если немеет правая рука, в большинстве случаев, инсульт не диагностируется);
- затруднение глотания;
- нарушение зрения;
- неспособность произносить слова, формулировать предложения.
Атеросклероз подключичной артерии
Атеросклероз, лечение которого не проводится своевременно, приводит к постепенной закупорке сосудов в конечностях (ишемии), что, кроме онемения в руках и ногах, проявляется болью, головокружением. Болезненность часто проявляется в икрах, реже в ягодицах, бедрах, возникает при напряжении, отступает в течение 5 минут после расслабления.
Невралгия
Невралгия требует медицинского лечения, иногда – хирургического вмешательства. Причиной может быть травма или перенапряжение конечности.
Мигрень
Некоторые люди могут страдать временной нечувствительностью или покалыванием рук, ног, как правило, на одной половине тела.
Важно! При онемении половины тела, может иметь место не мигрень, а инсульт. Поэтому всегда обращайтесь к врачу.
При некоторых типах мигрени человека может тошнить, кружиться голова, двоиться зрение. Иногда возникает нарушение равновесия.
Причины недомогания у детей и при беременности
Беременные женщины и дети чаще всего жалуются на покалывание и онемение в ногах. Особенно в икрах. При беременности симптомы чаще всего появляются во 2-й половине, могут возникать в любое время дня.
Наиболее распространенная причина проблемы – недостаток магния (магния) в мышечных тканях.
Решение заключается в увеличении потребления магния с пищей. Если проблемы носят временный характер и не очень раздражительны, регулирование питания быстро улучшит состояние.
Кроме дефицита магния, причина может заключаться в нехватке кальция или обоих веществ.
Диагностика
Основа диагностики – разговор с пациентом (имеющиеся заболевание, принимаемые лекарства, алкоголь, точное описание симптомов и т. д.). Также проводится анализ крови (уровень сахара, почечные параметры, функция печени и т. д.) и рентген позвоночника. В случае любого нарушения функции нервов (обычно, при полинейропатии) целесообразно проведение ЭМГ (электромиографии), оценка проводимости нервных волокон.
Лечение
Для облегчения онемения, головокружения, нервной боли назначаются подходящие анальгетики, противовоспалительные, противоревматические препараты, некоторые антидепрессанты, лекарства для лечения эпилепсии и нарушения сердечного ритма. Для уменьшения онемения и покалывания рук, ног при диабете применяется Тиоктацид.
Профилактика
Ввиду того что онемение ног и рук, головокружение чаще всего связано с сидячей работой или малоподвижным образом жизни, которые ведут к нарушению кровообращения, был изобретен ряд эргономических средств, призванных помочь предотвратить появление проблемы.
Важно достаточное движение, правильное питание, включающее все необходимые вещества, в частности, магний и кальций (нехватка которых вызывает неприятные признаки).
Целесообразно периодически проходить обследование на выявление сердечно-сосудистого риска.
Источник
1367 просмотров
8 ноября 2019
Здравствуйте! Мне 31 год. Как правило чувствую себя хорошо, веду достаточно активный образ жизни, то работа, то с ребёнком. Никаких заболеваний кроме хронического холецистита нет. Вчера не выспалась, утром встала с ребёнком на занятия, потом на целый день в гости, поездка больше часа за рулем. Вечером уходя из гостей сильно разболелась голова, до тошноты. приняла нурофен, села в машину и поняла что не могу ехать домой, было очень плохо, головная боль, желание бежать в туалет по большому, заторможенность, сильная тошнота, онемение рук от локтя и покалывание кончиков пальцев. Долго приходила в себя, сначала ушла головная боль, но лучше не стало. Как минимум пол часа было совсем плохо, потом хватило сил чтобы ехать домой. Где-то спустя часа 3 осталась только слабость. Скажите что это может быть? Хотелось бы знать какие анализы можно заранее сдать перед посещением врача?
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог
Здравствуйте. Какое у вас ад? Вес рост?
Клиент
Анжела, АД 109/65, после родов (2,5года назад) осталась склонность к пониженному давлению. Рост 168, вес 67
Стоматолог, Детский стоматолог
Здравствуйте. Давление как? Сделайте мрт головы и шейного отдела позвоночника возможно это остеохондроз, также сдайте оак,оам бхак и с ререзультатами к врачу
Офтальмолог, Окулист
Здравствуйте, из-за недостатка сна развелась слабость и тошнота, такое возможно. Несколько часов за рулём могли вызвать смещение в шейного отделе, а посещение гостей возможно съели что то, что могло спповоцироваьь обострение холецисьита.
На вашем месте, диагностика необходима, рентген, мрт шейного отдела, уздг сосудов шейного отдела,
С этими результатами га консультацию к неврологу.
По поводу желчного надо нормализоваьь его работу, путем приёма трав-горечей(если грудью не кормите) например тройчатка эвалар., расторопша.
И для нормализации работы сыинктеров самой себе производить массаж живота
Офтальмолог, Окулист
Вот ссылка на массаж живота.
https://youtu.be/yHeiT_r8fI0
Этот массаж можно и деткам и взрослым
Педиатр
Здравствуйте! Нужен контроль ад, оак, коагулограмму липидограмму,сахар крови,натрий калий крови ,УЗИ обп мрт шоп, экг, конс окулиста (Глаз дно)
Диету соблюдать, пить чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 ст в день, высыпаться .
Гематолог, Терапевт
Здравствуйте, возможно вегетативный криз. Постарайтесь сутки отдохнуть, физически себя не нагружать, ограничить потребление соли и померять давление, температуру утром и вечером
Невролог, Терапевт
Здравствуйте. Не исключается приступ мигрени. Также может быть переутомление, снижение давления на этом фоне. Чтобы оценить работу органов и систем, начните с общего анализа крови, ЭКГ, краткой биохимии (сахар, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевина, креатинин). Далее доктор назначит после осмотрв.
Педиатр
Здравствуйте сделайте УЗИ сосудов головного мозга и шоп
Гастроэнтеролог, Терапевт, Диетолог
Добрый день. Вегетативный криз. Любая перегрузка (особенно на фоне недосыпа или большого промежутка между приемами пищи) могла вызвать такой эффект. Вы все сделали правильно, но на будущее лучше все-таки не допускать такого.
Терапевт
Здравствуйте, вам необходимо сдать общий анализ крови, биохимию, и сделать УЗИ сосудов головы и шеи, из за переутомления,возможно обострение шейного остеохондроза от этого головная боль, нарушение питания, что то съели не хорошего качества из за этого рвота и понос и далее как результат и слабость.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 2 человека,
средняя оценка 5
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник