Можно ли дать собаке лактофильтрум при рвоте

Полисорб МП ─ человеческий препарат, широко применяемый в ветпрактике для собак. Он представляет собой энтеросорбент неорганического происхождения. Полисорб собаке ветеринары назначают с целью дезинтоксикации организма при пищевых отравлениях и аллергических реакциях.

Состав и формы выпуска

Международное название лекарственного средства ─ Polisorb MP.

Препарат выпускается в виде порошка белого цвета (допустимо наличие голубоватого оттенка гранул). Фасуется в бумажные ламинированные пакетики весом 3 г и полимерные баночки.

Полисорб

Сухое вещество используют для приготовления суспензии перорального назначения. Основной действующий компонент − кремния диоксид коллоидный.

Фармакологическое действие и фармакокинетика

Энтеросорбент оказывает сорбционное и дезинтоксикационное действие. Он поглощает вредные вещества, пищевые аллергены и патогенные микроорганизмы, скопившиеся в кишечнике, выводит их из организма вместе с продуктами жизнедеятельности.

Действующий компонент не распадается в ЖКТ, не всасывается стенками кишечника, покидая организм в неизмененном виде.

Показания к применению для собак

Полисорб назначают собакам при интоксикации организма различной этиологии, сопровождаемой следующими симптомами:

Препарат также прописывают при дисбактериозе у собак. Медикаментозное средство можно давать и при пищевой аллергии, так как действующее вещество способствует более быстрому выведению аллергенов из организма.

При кишечных инфекциях энтеросорбент показан в составе комплексной терапии, как вспомогательное лекарственное средство.

Для быстрого выведения токсинов из кишечника Полисорб дают при энтерите, заболеваниях печении и после терапии глистогонными средствами.

Медикамент можно давать не только взрослым животным, но и щенкам, а также беременным, кормящим сукам.

Противопоказания

Перед тем, как давать Полисорб собаке, владелец питомца должен быть уверен, что животное не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта воспалительного характера, которые могут сопровождаться внутренними кровотечениями. При наличии патологий ЖКТ такого рода, прием сорбента запрещен.

Среди прочих противопоказаний, которые содержит инструкция по применению препарата − индивидуальная непереносимость составных компонентов.

При поносе с кровяными вкраплениями использовать энтеросорбент нельзя. Не применяют лекарственное средство также при наличии кишечной непроходимости у животного.

Дозировка

Полисорб собаке при поносе и рвоте может назначаться ветеринарным врачом ещё до установления причины появления соответствующих симптомов.

Суспензию готовят по следующей схеме: в 40-50 мл кипяченой воды комнатной температуры необходимо развести 1 ст. л. порошка. Препарат не разводят молоком, так последний компонент способствует усилению интоксикации организма животного.

При отравлении и аллергии рекомендованная дозировка для средних и крупных собак – 10 мл разведенного препарата на одно применение. Готовую суспензию набирают при помощи шприца без иглы и вводят в пасть, слегка запрокинув голову животного.

Для щенков и мелких питомцев дают половину дозы, предусмотренной для крупных особей (5 мл суспензии). Для приготовления раствора понадобится 20-30 мл воды и 1 ч. л. энтеросорбирующего порошка. Готовую суспензию можно использовать в течение 48 часов.

Сорбентом выпаивают питомца до 3-4 раз в сутки. Кормить животное перед приемом лекарства не рекомендуется. Желательно дать суспензию за час до кормления.

Продолжительность лечения зависит от состояния здоровья собаки. При аллергической реакции и тяжелых случаях отравления Полисорб дают в течение 5-14 дней.

Побочные явления

Обычно Полисорб хорошо переносится животными. В отдельных случаях возможно развитие аллергической реакции. При длительном применении не исключено развитие запора, возникновение метеоризма.

Чем заменить сорбент

Полисорб можно заменить следующими лекарственными препаратами:

Лактофильтрум;
Активированный уголь;
Энтеросгель;
Смекта.

Лактофильтрум – один из лучших аналогов Полисорба, который можно дать собаке при поносе и рвоте, возникших на фоне пищевого отравления. Ветеринары часто назначают препарат и при аллергии. Сорбент выводит не только токсины из организма, но и способствует заселению кишечника полезными бактериями. Разовая дозировка составляет 0,5-1 таблетки (зависит от возраста и веса животного). Кратность приема – до 4 раз в сутки. Таблетку кладут на корень языка животного, заставляя сделать глотательное движение. При необходимости препарат можно размельчить до порошкообразного состояния и смешать с небольшим количеством воды. На фоне интоксикации острого характера длительность курса составляет 3-5 дней. При аллергии сорбент дают до 2 недель.

Активированный уголь – дешевый аналог Полисорба, разрешенный для применения у собак при отравлениях. На 5 кг массы тела взрослого животного дают 1 таблетку сорбента за час до приема корма. Кратность и длительность применения аналогична при терапии Полисорбом.

Энтеросгель от поноса дают крупным питомцам в дозировке 2 ч. л. на один прием за 1-2 часа до кормления. Для мелких пород и щенков применяют 0,5-1 ч. л. геля. В период лечения животное должно пить много чистой, свежей воды.

Смекта – еще один безопасный, эффективный аналог Полисорба, разрешенный ветеринарами для применения у собак при аллергии и диареи на фоне отравления. Адсорбент показан при интоксикациях, как острого, так и хронического характера. Для применения препарата внутрь из порошка готовится суспензия.

Отзывы собаководов

Виктория:

«У нас собака – аллергик, поэтому без антигистаминов и энтеросорбентов никуда. Врач посоветовал Полисорб для быстрого выведения аллергенов. Как только у песика возникает на какой-нибудь продукт аллергия, сразу даем этот сорбент. Препарат значительно улучшает самочувствие питомца уже на вторые сутки применения.

Галина:

«Недавно давали Полисорб при поносе у собаки. Препарат достаточно быстро действует. На следующий день питомец был уже веселым и активным на прогулке. Стул стал кашицеобразный, а спустя еще сутки полностью нормализовался. Теперь лекарство у нас всегда под рукой на всякий случай».

Игорь:

«Пес подобрал на улице какую-то гадость. К вечеру начались рвота и понос. Я питомца «в зубы» и в ветклинику. Сделали промывание, поставили капельницу и отправили домой, прописав Полисорб. Спустя 2 дня собака полностью оправилась. Считаю, что при первых признаках интоксикации не стоит заниматься самолечением, а сразу следует обращаться за ветеринарной помощью. Может это и не отравление вовсе, а какой-нибудь инфекция, тогда всё − без правильного лечения животное загнется».

Полисорб – эффективный энтеросорбент, который можно давать собакам при отравлении и пищевой аллергии. Принимать лекарство разрешено до того, как установлена причина интоксикации при условии отсутствия внутренних желудочно-кишечных кровотечений у животного. При необходимости препарат можно заменить сорбентами-аналогами, рекомендованными ветеринарными врачами.

Источник

Фармакологическое действие:
Безрецептурный лекарственный препарат применяемый для нормализации микрофлоры кишечника, снижения уровня интоксикации организма различными веществами (в том числе продуктами метаболизма организма, лекарственными препаратами, другими токсинами). Растительный сорбент с иммуномодулирующими свойствами. Препарат содержит в своём составе пребиотик (лактулоза) который создает в толстом кишечнике идеальную среду для развития нормальной микрофлоры и природный энтеросорбент (лигнин).
Лигнин представляет собой сложное органическое соединение, энтеросорбент способный связывать и удерживать на своей поверхности различные органические и неорганические соединения, патогенную микрофлору, экзотоксины и эндотоксины. За счёт большой площади поверхности Лигнин обладает большой сорбционной емкостью. Эффективно выводит из организма связанные вещества. В том числе связывает и выводит из организма излишки билирубина, серотонина, холестерина, гистамина, мочевину и другие продукты метаболизма, которые приводят к развитию эндогенного токсикоза. Лигнин получают путем гидролизной переработки древесины, он не токсичен для организма, не впитывается в общий кровоток, не нарушает секрецию и моторику кишечного тракта.

Читайте также: Кал похожий на рвоту

Вторым составляющим препарата Лактофильтрум является пребиотик синтетического происхождения – лактулоза. Вещество органического характера, кетосахар, состоящее из остатков двух моносахаров — галактозы и фруктозы. Высвобождение лактулозы происходит в толстом кишечнике, где она в качестве субстрата ферментируется нормальной микрофлорой кишечника, стимулирует рост лактобактерий и бифидобактерий. Гидролизуя лактулоза образует ряд органических кислот в частности молочную, уксусную и муравьиную кислоты, которые подавляют рост патогенной микрофлоры и подавляют процесс синтеза патогенными микроорганизмами азотсодержащих токсических веществ. Снижение количества азотсодержащих веществ приводит к увеличению осмотического давления в просвете кишечника, стимулирует моторику кишечника и улучшает перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Нормализация микрофлоры за счет утилизации патогенных микроорганизмов и активного развития лактобактерий и бифидобактерий приводит к нормализации углеводного, белкового и жирового обменов, улучшает всасывание микроэлементов и витаминов из толстого кишечника. Прием препарата так же повышает местный иммунитет, уменьшает выраженность аллергических реакций, симптомов интоксикации. Лактулоза не всасывается в общий кровоток.

Показания к применению:
Лактофильтрум рекомендуется применять для нормализации микрофлоры кишечника, в том числе во время и после прием антибиотиков, в качестве дополнительного источника пищевых волокон. Применяют при различных нарушениях пищеварения вызванных дисбактериозом кишечника, в том числе при диарее, запорах, вздутии, метеоризме, отрыжке, боли в эпигастральной области.
При различных интоксикациях и отравлениях, в том числе при различных вирусных и инфекционных заболеваниях для ускорения процесса выведения продуктов жизнедеятельности вирусов и бактерий.

При хронических колитах.
При инфекционных заболеваниях желудочно-кишечного тракта (дизентерия, сальмонеллез).
При аллергических заболеваниях, и в периоды сезонных заболеваний для укрепления иммунитета.
Целесообразен также прием препарата в комплексной терапии акне, выпадения волос, и других косметических проблем.

Способ применения:
Препарат принимают внутрь запивая небольшим количеством воды. Рекомендован прием препарата между приемами пищи. При необходимости таблетку можно измельчить.
Взрослые и дети старше 12 лет принимают препарат по 2-3 таблетки 3 раза в день;
Дети от 8 до 12 лет по 1-2 таблетки 3 раза в день;
Дети от 3 до 7 лет по 1 таблетке 3 раза в день;
Дети от 1 года до 3 лет по 1/2 таблетки 3 раза в день.
В зависимости от тяжести и течения заболевания лечащий врач может повышать дозу препарата на свое усмотрение.
Курс лечения обычно составляет 14-21 день. При необходимости после перерыва возможно повторение курса лечения.

Побочные действия:
Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Противопоказания:
Гиперчувствительность к компонентам препарата. Непроходимость кишечника. Желудочно-кишечные кровотечения. Галактоземия.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами:
При использовании препарата Лактофильтрум в комплексном лечении перерыв между приемом Лактофильтрума и другими препаратами должен быть не менее полутора часов, так как входящий в состав препарата энтеросорбент может связывать другие препараты и уменьшать эффективность их действия.

Передозировка:
Случаев передозировки не наблюдалось.

Форма выпуска:
Таблетки по 60 шт. в упаковке.

Условия хранения:
Хранить в оригинальной упаковке в сухом месте при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Состав:
1 таблетка содержит:
Гидролизный лигнин (полифан) не менее 65%;
Лактулоза не менее 6%.

© 2020 Команда «ЗООВЕТ»
Мы всегда рады Вам помочь!
Круглосуточная консультация:
+7 (495) 775-94-24
Запись на прием
clients@zoovet.ru

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ — ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ — ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

×ÏÏÂÝÅÍ ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÒÏÓÎÕÌÁÓØ,Á Õ ÍÅÎÑ ÍÏÐÓÑÒËÁ ÐÏÎÏÓÉÔ…ÚÁ ÕÔÒÏ ÕÖÅ ÒÁÚ 5-6 ÓÈÏÄÉÌÁ…ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÄÁ×ÁÌÁ,ÅÌÁ ÔÏÌØËÏ Ó×ÏÊ ËÏÒÍ…ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ ×ÞÅÒÁ ×ÅÞÅÒÏÍ ÝÅÎ (ÎÁ ÐÅÒÅÄÅÒÖËÅ) ÕÒÏÎÉÌ ËÕÒÉÃÕ ÇÒÉÌØ ÎÁ ÐÏÌ,Á ÏÎÁ ÐÏÔÏÍ ÐÏÌ ÌÉÚÎÕÌÁ ÐÁÒÕ ÒÁÚ,ÖÉÒ ÓÌÉÚÁÔØ ÈÏÔÅÌÁ… ÎÏ ×ÅÄØ ÐÏÎÏÓ ÔÏÌØËÏ ÕÔÒÏÍ ÎÁÞÁÌÓÑ… ÍÏÐÓÉÛËÁ ×ÅÓÅÌÁÑ,ÎÅÄÁ×ÎÏ ÚÁ ÉÇÒÕÛËÏÊ ÂÅÇÁÌÁ…ÇÕÌÑÌÉ ÍÁÌÏ ×ÞÅÒÁ,ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÄÂÉÒÁÌÁ…ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ ÓÅÊÞÁÓ ÂÕÄÕ ÍÅÒÉÔØ,ÍÕÖÁ × ÁÐÔÅËÕ ÐÏÓÌÁÌÁ ÚÁ ÇÒÁÄÕÓÎÉËÏÍ… ÞÔÏ ÄÕÍÁÔØ? ÅÓÌÉ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÅÔ,ÂÅÖÁÔØ Ë ×ÒÁÞÕ? ËÁËÏÅ ÌÅËÁÒÓÔ×Ï ÄÁÔØ? Ñ ÒÁÓÔÅÒÑÌÁÓØ ÐÒÑÍ… ÍÙ ÔÏÌØËÏ ÐÅÒÅÅÈÁÌÉ,ÄÁÖÅ ÁÐÔÅÞËÁ ÐÕÓÔÁÑ…

ÜÎÔÅÒÏÄÅÚ ÉÌÉ ÜÎÔÅÒÏÓÇÅÌØ

× ÁÐÔÅËÅ ÄÌÑ ÌÀÄÅÊ ÐÒÏÄÁÅÔÓÑ?

÷ÏÔ ÐÁÎÉËÏ×ÁÔØ ÔÏÞÎÏ ÎÅ ÓÔÏÉÔ)òÉÓ ÏÔ×ÁÒÎÏÊ ÄÁÊÔÅ.
ñ × ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÄÁÀ ÔÁÂÌÅÔËÕ ÆÉÌØÔÒÕÍÁ É ÓÕÈÏÊ ËÏÒÍ (ÏÂÙÞÎÏ ÍÙ ÎÁ ÎÁÔÕÒÁÌËÅ)òÉÓ Õ ÍÅÎÑ ÎÅ ÅÓÔ((

ÂÌÉÎ,ÅÅ ×ÙÒ×ÁÌÏ…×ÞÅÒÁÛÎÉÍ ËÏÒÍÏÍ,ÓÅÇÏÄÎÑ ÎÅ ËÏÒÍÉÌÁ ÅÝÅ… ×ÏÏÂÝÅÍ ÅÓÌÉ ÅÓÔØ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ,ÐÏÂÅÇÕ Ë ×ÒÁÞÕ…

õ ÎÁÓ ÐÒÑÍ ÏÄÉÎ × ÏÄÉÎ ÂÙÌÏ × ÓÕÂÂÏÔÕ ÐÒÏÛÌÕÀ. ÷ÓÀ ÎÏÞØ Ò×ÁÌÏ, ÓÎÁÞÁÌÁ ×ÅÞÅÒÏÍ ×ÙÒ×ÁÌÏ ÅÄÏÊ, ÐÏÔÏÍ ÐÒÏÓÔÏ ÖÅÌÔÏ×ÁÔÙÍ, ÚÁ ÎÏÞØ ÒÁÚ ÛÅÓÔØ, ÐÒÉÛÌÏÓØ ×ÓÅ ËÏ×ÒÙ Ó×ÅÒÎÕÔØ. ðÒÁ×ÄÁ ÐÏÎÏÓÁ ÎÅ ÂÙÌÏ. óÏÂÒÁÌÉÓØ ÂÙÌÏ ÂÅÖÁÔØ Ë ×ÒÁÞÕ, ËÁË ×ÓÅ ËÏÎÞÉÌÏÓØ ÕÔÒÏÍ, ÐÏÎÁÂÌÀÄÁÌÉ ÄÏ ÐÏÎÅÄÅÌØÎÉËÁ, ×ÒÁÞ ÄÁÌÁ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ, ÐÏ ÈÏÄÕ ÐÅÞÅÎØ ÓÏÒ×ÁÌÁ. îÁËÁÎÕÎÅ ÅÌÁ ÍÑÓÏ ÓÙÒÏÅ ÇÏ×ÑÄÉÎÕ, ÅÌÉ ÏÂÅ ÓÏÂÁËÉ, Á Ò×ÁÌÏ ÔÏÌØËÏ ÏÄÎÕ.

íÏÖÅÔ Õ ×ÁÓ ÔÏÖÅ ÐÅÞÅÎØ? ÷ ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÌÕÞÛÅ ÐÏËÁÚÁÔØÓÑ ×ÒÁÞÕ.

ÄÁ ÍÙ É ÎÅ ÅÌÉ ÎÉÞÅÇÏ ËÒÏÍÅ ËÏÒÍÁ…Ñ ÒÅÛÉÌÁ,ÞÔÏ ÄÏ ÚÁ×ÔÒÁ ÎÁÂÌÀÄÁÀ,Á ÅÓÌÉ ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÓÔÁÎÅÔ ÕÔÒÏÍ × Ü×ÒÉËÕ ÐÏÂÅÇÕ…ÓÅÇÏÄÎÑ ÏÎÉ ÕÖÅ ÎÅ ÒÁÂÏÔÁÀÔ…

õ ÍÅÎÑ ÔÏÖÅ ÒÉÓ (ËÁË É ×ÓÅ ËÁÛÉ ×ÏÏÂÝÅ) ÎÅ ÅÓÔ. ÷ÙÈÏÄ ÐÏÄÓËÁÚÁÌÉ ÓÏÂÁÞÎÉËÉ ×Ï Ä×ÏÒÅ — ÐÒÏÓÔÏ ÒÉÓÏ×ÕÀ ×ÏÄÕ (× Þ£Í ÒÉÓ ×ÁÒÉÌÉ) × ÛÐÒÉÃ — É × ÐÁÓÔØ, ÚÁËÒÙÔØ — ÐÒÏÇÌÏÔÉÔ. îÕ ËÁË ÂÙ ×Ù ÌÅËÁÒÓÔ×Ï ÍÁÌÅÎØËÏÊ Ð£ÓËÅ ÄÁ×ÁÌÉ.

ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 37.9…ÐÏÂÅÖÁÌÁ × ÁÐÔÅËÕ… æÉÌØÔÒÕÍ ÓÔÉ ÉÌÉ ÜÎÔÅÒÏÓÇÅÌØ ÓËÏÌØËÏ ÄÁ×ÁÔØ?

37.9 ÜÔÏ ÞÕÔØ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ, ÎÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÁÑ) îÉÞÅÇÏ ÐÌÏÈÏ×Ï Ó óÏÆÕÛËÏÊ ÎÅ ÓÌÕÞÉÔÓÑ)) ðÕÔØ ×ÙÚÄÏÒÁ×ÌÉ×ÁÅÔ!

ÌÅÛ,ÏÎÁ ÎÅ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÁÑ… × ÎÏÒÍÅ ÓÞÉÔÁÅÔÓÑ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÏÔ 37.5-ÄÏ 39… ÍÅÎÑ ÐÕÇÁÅÔ ÄÒÕÇÏÅ,Ó ÞÅÇÏ ×ÓÅ ÜÔÏ ÎÁÞÁÌÏÓØ? ÎÉÞÅÇÏ ËÒÏÍÅ ËÏÒÍÁ ÎÅ ÅÌÉ,ÎÁ ÕÌÉÃÅ ÎÅ ÐÏÄÂÉÒÁÌÉ…Ñ ÉÎÆÅËÃÉÉ ×ÓÑËÏÊ ÂÏÀÓØ…

39 ÜÔÏ ÕÖÅ ×ÙÓÏËÁÑ ÄÌÑ ×ÚÒÏÓÌÏÊ ÓÏÂÁËÉ, Á 37,9 — ÏÞÅÎØ ÄÁÖÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÁÑ, ËÕÐÉÔÅ × ÁÐÔÅËÅ ÞÅÌÏ×ÅÞÅÓËÏÊ ðÏÌÉÓÏÒÂ í — ÒÁÚ×ÏÄÉÔÅ × ×ÏÄÅ É ×ÙÐÁÉ×ÁÊÔÅ, Ñ ÎÁ Ã×ÅÒÇÁ ÐÏ ÐÏÌ ÓÔÁËÁÎÁ ×ÙÐÁÉ×ÁÌÁ ÒÁÚ × 5 ÞÁÓÏ×, ÅÓÌÉ Ò×ÏÔÁ ÂÅÚÕÄÅÒÖÎÁÑ ×ËÏÌÉÔÅ ÃÅÒÕËÁÌ. ðÒÉ ÉÎÆÅËÃÉÉ ÓËÏÒÅÊ ×ÓÅÇÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ ÂÙ ÂÙÌÁ, ÏÔËÕÄÁ ×Ù ÚÎÁÅÔÅ ÐÏÄÂÉÒÁÌÁ ÏÎÁ ÞÅÇÏ ÉÌÉ ÎÅÔ — ÏÎÉ ÔÁËÉÅ ÈÉÔÒÙÅ É ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÛØ, ÍÏÖÅÔ ÄÏÍÁ ÞÔÏ-ÔÏ ÕÍÙËÎÕÌÁ ÎÅÓßÅÄÏÂÎÁÑ — ÍÏÑ ÓÏÖÒÁÌÁ ÏÄÉÎ ÒÁÚ ÇÉÇÉÅÎÉÞËÕ — ×ÏÔ ÔÁÍ ÐÏÎÏÓ ÂÙÌ ËÁÖÄÙÅ ÐÑÔØ ÍÉÎÕÔ.
ðÏÌÉÓÏÒÂ ÎÁÍ ÐÏÍÏÇ ÂÕË×ÁÌØÎÏ ÚÁ ×ÅÞÅÒ, ÓÏÂÁÞËÅ ÐÏÌÅÇÞÁÌÁ, ÎÁÞÁÌÁ ÓËÁËÁÔØ ËÁË ÕÇÏÒÅÌÁÑ, ÎÁÍÎÏÇÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÅÅ, ÞÅÍ üÎÔÅÒÏÄÅÚ.

ÂÌÉÎ,×ÏÔ ÄÁÌÁ ÅÊ ÍÁÌÅÎØËÉÊ ËÕÓÏÞÅË ÍÑÓËÁ,ÐÒÏ×ÅÒÉÔØ ÅÓÔØ ÁÐÐÅÔÉÔ ÉÌÉ ÎÅÔ…ÏÎÁ ÎÅ ÅÓÔ…ÚÁÔÏ ÐÏËÁ ÎÅÔ Ò×ÏÔÙ É ÐÏÎÏÓÁ…ÏÄÎÏ ÔÏÌØËÏ ÕÓÐÏËÁÉ×ÁÅÔ,ÞÔÏ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÅÔ…

ëÏÎÅÞÎÏ ÒÅÄËÏ ËÁËÁÑ ÓÏÂÁËÁ, ËÏÇÄÁ ÅÅ Ò×ÅÔ ÂÕÄÅÔ ÞÔÏ-ÔÏ ÅÓÔØ…

ÄÅ×ÏÞËÉ,Õ ÎÁÓ ÐÏÈÏÄÕ,ÞÔÏ ÔÏ ÓÅÒØÅÚÎÏÅ… ÏÎÁ ÔÁË ÔÏ ×ÅÓÅÌÁÑ É ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÙ ÎÅÔ,ÎÏ ÅÅ Ò×ÅÔ,ÐÒÏÚÒÁÞÎÏÊ ÓÌÉÚØÀ,Á ÐÏÓÌÅÄÎÉÊ ÒÁÚ ÐÏÎÏÓ ÂÙÌ ÔÅÍÎÏ-ËÒÁÓÎÏÇÏ Ã×ÅÔÁ… ÒÁÚÇÏ×ÁÒÉ×ÁÌÁ Ó ×ÒÁÞÏÍ,ÇÏ×ÏÒÉÔ ÜÎÔÅÒÉÔ ÔÁË ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ,ÎÏ ×ÅÄØ ÍÙ ÐÒÉ×ÉÔÙÅ…ÍÏÖÅÔ ËÏÒÍÏÍ ÏÔÒÁ×ÉÌÁÓØ,ÎÏ ÍÙ ÜÔÕ ÐÁÞËÕ ÒÏÑÌÏ×ÓËÕÀ ÕÖÅ ÎÅÄÅÌÀ ÅÄÉÍ…ÚÁ×ÔÒÁ ÕÔÒÏÍ ÅÄÅÍ × Ü×ÒÉËÕ… ÍÏÌÀ ÂÏÇÁ,ÞÔÏÂÙ ×ÓÅ ÂÙÌÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ…

ÐÒÏÂÉ×ÁÅÔ ÐÒÉ×É×ËÕ, ÐÒÁ×ÄÁ ÂÏÌÅÀÔ × Ì£ÇËÏÊ ÆÏÒÍÅ.
ÃÅÒÕËÁÌ, ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË, ÃÉËÌÏÆÅÒÏÎ. ×/Í
É ÄÏ ÕÔÒÁ ÎÅ ÔÑÎÉÔÅ. ×ÔÏÒÕÀ ÓÏÂÁËÕ ÉÚÏÌÉÒÕÊÔÅ, ÎÅ ÄÁ×ÁÊÔÅ ÎÀÈÁÔØ ÜËÓËÒÅÍÅÎÔÙ

á ×ÏÄÕ ÐØÅÔ? ÷ÏÄÕ ÄÏÌÖÎÁ ÐÉÔØ ÉÎÁÞÅ ÏÂÅÚ×ÏÖÉ×ÁÎÉÅ ÂÕÄÅÔ.

×ÏÄÕ ÐØÅÔ É ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÏ ×ÌÉ×ÁÀ ÅÝÅ…

á, ÷Ù ÎÅ Ó×ÑÚÙ×ÁÅÔÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÅ ÷ÁÛÅÊ ÄÅ×ÏÞËÉ, Ó ÐÅÒÅÄÅÒÖËÏÊ ÎÁÊÄÅÎÙÛÅÊ (Ñ ÔÁË ÐÏÎÑÌÁ ÉÚ ÐÒÅÄÙÄÕÝÅÊ ÔÅÍÙ, ÎÁ ÏÄÎÉÈ Ë×ÁÄÒÁÔÎÙÈ ÍÅÔÒÁÈ)?
ðÏÎÉÍÁÀ, ÄÅÌÏ ÔÏ ÐÏÌÅÚÎÏÅ, ÐÏÈ×ÁÌØÎÏÅ,ÎÏ ×ÓÅ ÔÁËÉ…?

ÎÅÅ… ÝÅÎËÏ× ÎÁ ÔÏ ×ÒÅÍÑ ÕÖÅ ÎÅÂÙÌÏ… É ÏÎÉ ÎÅ ÐÏÎÏÓÉÌÉ…

îÅ ÆÁËÔ, ÞÔÏ ÎÅ ÐÏÎÏÓÉÌÉ. ïÎÉ ×ÐÏÌÎÅ ÍÏÇÌÉ ÂÙÔØ ÎÏÓÉÔÅÌÑÍÉ ÉÎÆÅËÃÉÉ.

Á ÁÎÁÌÉÚ ËÒÏ×É ÒÁÚ×Å ÎÅ ÐÏËÁÚÙ×ÁÅÔ ÎÁÌÉÞÉÅ ÉÎÆÅËÃÉÉ? ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ,ÞÔÏ Õ ÎÁÓ ÐÒÏÓÔÏ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Ï…

Õ ÍÅÎÑ ÐÏÓÌÅ ÓÁÃÉÂÁ æÁÎÅË ÄÒÉÓÔÁÌÁ ÆÏÎÔÁÎÏÍ, ÎÅ ÏÄÉÎ ÒÁÚ, — ÏÂßÑ×ÉÌÁ ÅÊ ÓÕÔÏÞÎÕÀ ÇÏÌÏÄÏ×ËÕ É ÜÎÔÅÒÏÓÇÅÌØ, + ÌÉÎÅËÓÁ, ÎÁ ÓÌÅÄ ÓÕÔËÉ — ×ÓÅ ÏË

ðÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍ ÎÅ ËÏ ÍÎÅ, ÓÏÂÁËÁ ÐÅÒ×ÁÑ É Ñ ÎÁÞÉÎÁÀÝÉÊ ÓÏÂÁËÏÌÀÂ, ×ÏÔ ÐÒÏ ÒÉÓÏ×ÕÀ ×ÏÄÕ — ÐÏÌØÚÕÀÓØ ÉÎÏÇÄÁ.

õ ÎÁÓ ÜÔÏ, ÔÏÖÅ ÂÙ×ÁÅÔ((( äÁÀ ÏÂÙÞÎÏ æÉÌØÔÒÕÍ ÓÔÉ, ÅÓÌÉ ÎÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ ÜÎÔÅÒÏÓÇÅÌØ ÇÅÌØ (×ÓÅ × ÞÅÌÏ×ÅÞÅÓËÏÊ ÁÐÔÅËÅ), ËÏÒÍÌÀ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÄÎÅÊ ÔÏÌØËÏ ÒÉÓ Ó ÎÅÖÉÒÎÏÊ ÇÏ×ÑÄÉÎÏÊ, × ËÒÁÊÎÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÔÅÔÒÁÃÉËÌÉÎ (ÎÏ ÓÔÁÒÁÀÓØ ÎÅ ÄÁ×ÁÔØ, ÁÎÔÉÂÉÏÔÉË ×ÓÅ-ÔÁËÉ).

ëÕÐÉÌÁ æÉÌØÔÒÕÍ ÓÔÉ,Á ÓËÏÌØËÏ ÄÁ×ÁÔØ ÎÅÚÎÁÀ…ËÁË ÄÕÍÁÅÔÅ ÐÏ ÐÏÌ ÔÁÂÌÅÔËÉ 2 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÎÏÒÍÁ ÄÌÑ ÍÏÐÓÉËÁ? ÐÒÏÓÔÏ Ñ ÄÁÌÁ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ,Á ÞÅÒÅÚ Ä×Á ÞÁÓÁ ÏÎÁ ×ÙÛÌÁ ÏÂÒÁÔÎÏ Ó ÐÏÎÏÓÏÍ É Ò×ÏÔÏÊ… × ÌÀÂÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÕÔÒÏÍ Ë ×ÒÁÞÕ ÅÄÅÍ… Á ÓÅÊÞÁÓ ÓÐÁÔØ ÐÏÛÌÉ…ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 38,ÍÙ ÂÅÇÁÅÍ É ×ÉÌÑÅÍ È×ÏÓÔÏÍ,ÐÒÁ×ÄÁ ÎÅ ÔÁË,ËÁË ÒÁÎØÛÅ…

ËÁËÏÊ ÓÍÙÓÌ ÄÁ×ÁÔØ ÆÉÌØÔÒÕÍ, ÅÓÌÉ Å£ Ò×£Ô.
ÃÉÒÕËÁÌ ËÏÌÏÔØ ÎÁÄÏ, ÞÔÏ Â Ò×ÏÔÕ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØ.

Ñ ×ÏÏÂÝÅ ÎÅ ÒÁÚÂÉÒÁÀÓØ × ÌÅËÁÒÓÔ×ÁÈ…ËÒÏÍÅ ÁÎÁÌØÇÉÎÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÚÎÁÀ…×ÙÛÅ 2 ÞÅÌÏ×ÅËÁ ÐÉÓÁÌÉ ÐÒÏ ÜÔÉ ÔÁÂÌÅÔËÉ,×ÏÔ Ñ ÉÈ É ËÕÐÉÌÁ… ÎÏ ËÓÔÁÔÉ ×ÒÏÄÅ ÌÕÞÛÅ ÓÔÁÌÏ…ÚÁ 4 ÐÏÓÌÅÄÎÉÈ ÞÁÓÁ ÎÅÔ ÎÉ Ò×ÏÔÙ,ÎÉ ÐÏÎÏÓÁ… ÄÁ É ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÕÔÒÏÍ Ë ×ÒÁÞÕ… ÄÕÍÁÀ ÎÁÍ ÚÁ×ÔÒÁ ×ÓÅ ÐÒÏÐÉÛÕÔ,ÞÔÏ ÎÁÄÏ…

ñ ÇÏ×ÏÒÉÌÁ ÐÒÏ ÆÉÌØÔÒÕÍ,ËÏÇÄÁ ÒÅÞØ ÛÌÁ ÔÏÌØËÏ Ï ÐÏÎÏÓÅ.ðÒÉ Ò×ÏÔÅ ÕÖÅ ÄÒÕÇÏÊ ÒÁÓËÌÁÄ.äÁ×ÁÔØ ÔÁÂÌÅÔËÉ,ËÏÇÄÁ ÓÏÂÁËÕ Ò×ÅÔ ÓÍÙÓÌÁ ÎÅÔ.
îÅ ËÏÒÍÉÔØ,×ÏÄÁ ÄÏÌÖÎÁ ÂÙÔØ ÄÏÓÔÕÐÎÁ É Ë ×ÒÁÞÕ.

ÎÏÞØ ÐÒÏÛÌÁ ÈÏÒÏÛÏ…Ó 8 ÞÁÓÏ× ×ÅÞÅÒÁ ÎÅ ÂÙÌÏ ÐÏÎÏÓÁ É Ò×ÏÔÙ,ÎÏ Ñ ÅÅ ÎÅ ËÏÒÍÉÌÁ ÓÕÔËÉ…ÓÅÊÞÁÓ ÐÒÏÓÉÍ ËÕÛÁÔØ…É ÔÁÓËÁÅÔ ÍÎÅ ÉÇÒÕÛËÉ… ÓÏÂÉÒÁÅÍÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ…ÎÁÍ ÔÕÔ 5 ÍÉÎÕÔ ÅÚÄÙ…ÓËÏÒÏ ×ÓÅ ÕÚÎÁÅÍ ÎÁÄÅÀÓØ…

ëÉ×É É óÏÆÉÑ ÐÉÓÁÌ(Á)
ÎÏÞØ ÐÒÏÛÌÁ ÈÏÒÏÛÏ…Ó 8 ÞÁÓÏ× ×ÅÞÅÒÁ ÎÅ ÂÙÌÏ ÐÏÎÏÓÁ É Ò×ÏÔÙ..É ÔÁÓËÁÅÔ ÍÎÅ ÉÇÒÕÛËÉ… ÓÏÂÉÒÁÅÍÓÑ Ë ×ÒÁÞÕ…

îÕ ÓÌÁ×Á ÂÏÇÕ.þÔÏ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ?

ÐÏÎÏÓÁ É Ò×ÏÔÙ ÂÏÌØÛÅ ÎÅ ÂÙÌÏ… ÕÖÅ ×ÓÅ ÎÁÌÁÄÉÌÏÓØ… ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÁÎÁÌÉÚÁ ËÒÏ×É ÈÏÒÏÛÉÅ,ÎÅÍÎÏÇÏ × ÐÏÞËÁÈ ÏÔËÌÏÎÅÎÉÑ,ÎÏ ×ÒÁÞ ÓËÁÚÁÌ ÎÉÞÅÇÏ ÓÔÒÁÛÎÏÇÏ,ÜÔÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ… ÎÕÖÎÏ ÐÒÏËÏÌÏÔØ 4 ÄÎÑ ÕËÏÌÙ É ×ÓÅ… ×ÓÅÍ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÐÏÄÄÅÒÖËÕ… ÏÂÏÖÁÀ ÜÔÏÔ ÆÏÒÕÍ…

îÕ É ÏÔÌÉÞÎÏ!îÅ ÂÏÌÅÊÔÅ ÂÏÌØÛÅ)

ÎÁÄÅÀÓØ,ÞÔÏ ÎÅ ÂÕÄÅÍ… Ñ ÏÞÅÎØ ÉÓÐÕÇÁÌÁÓØ…

ÔÁË ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÂÙÌÏ?
ÅÓÌÉ ÂÙÌÁ ÉÎÆÅËÃÉÑ, ÔÏ ×ÁÍ ÓÔÏÉÔ ÏÔËÁÚÁÔØÓÑ ÎÁ ËÁËÏÅ-ÔÏ ×ÒÅÍÑ ÏÔ ÐÅÒÅÄÅÒÖËÉ ÝÅÎËÏ×.
Ô.Ë ÅÓÔØ ×ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ ÉÈ ÚÁÒÁÖÅÎÉÑ ÏÔ ×ÁÛÅÊ ÔÅÒÒÉÔÏÒÉÉ.

ÎÅ ÉÎÆÅËÃÉÑ ÓÌÁ×Á ÂÏÇÕ,Á ÐÒÏÓÔÏ ÖÉ×ÏÔÉË ÒÁÚ×ÏÌÎÏ×ÁÌÓÑ,ÞÔÏ-ÔÏ…Ñ ÄÕÍÁÀ ×ÓÅ ÔÁËÉ Ó ÖÉÒÁ ËÕÒÉÎÏÇÏ…ÐÒÁ×ÄÁ ÌÉÚÎÕÔØ ÕÓÐÅÌÁ ÓÏ×ÓÅÍ ÞÕÔÏÞËÕ…

ÎÕ ÔÏÇÄÁ ÎÅ ÓÔÒÁÛÎÏ.
ÎÏ ÂÕÄØÔÅ ×Ó£ ÔÁËÉ ÏÓÔÏÒÏÖÎÙ.

÷ÅÒÁËÏÌ 2 ÒÁÚÁ × ÄÅÎØ ÐÏ 1ÍÌ Ð/Ë, É ÎÅÄÅÌØËÕ × ÔÁÂÌÅÔËÁÈ ÕÔÒÏÍ É ×ÅÞÅÒÏÍ ÐÏ ÏÄÎÏÊ, ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔÓÑ. ÷ÅÒÁËÏÌ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÐÅÒÉÓÔÁÌØÔÉËÕ ËÉÛÅÞÎÉËÁ, ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÑ ÐÒÅËÒÁÝÅÎÉÀ ÐÏÎÏÓÁ. ëÒÏÍÅ ÔÏÇÏ ÷ÅÒÁËÏÌ ËÕÐÉÒÕÅÔ ×ÏÓÐÁÌÉÔÅÌØÎÙÊ ÐÒÏÃÅÓÓ É ÓÎÉÍÁÅÔ ÓÐÁÚÍÙ.

ñ ×ÓÅÇÄÁ ÄÅÒÖÕ ÄÏÍÁ ÐÏÒÏÛÏË ÷ÅÔÏÍ 1.1 É ÔÁÂÌÅÔËÉ ìÉÁÒÓÉÎ, ËÏÇÄÁ Õ ÎÁÓ ÐÒÏÂÌÅÍÙ Ó ÖÅÌÕÄËÏÍ ÂÙÌÉ, ×ÅÔ×ÒÁÞ ÐÒÏÐÉÓÙ×ÁÌ. õ ÎÁÓ, ËÏÇÄÁ ÖÉÒÎÅÎØËÏÇÏ ÐÅÒÅÅÄÉÍ, ÖÉÄËÉÊ ÓÔÕÌ ÂÙ×ÁÅÔ ÉÌÉ ÍÑÓÁ ËÏÇÄÁ ÍÎÏÇÏ ÐÏÅÓÔ, ÔÏÇÄÁ ÓÒÁÚÕ ÎÁ ÄÉÅÔÕ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

Источник