Кружиться голова и тошнит что делать похмелье
Неприятные ощущения наутро после употребления алкоголя обозначаются общим словом: похмелье. Это совокупность симптомов постинтоксикации, состояния после отравления. Сюда входят: головная боль, хриплый голос из-за сухости в горле и во рту, ощущение слабости и головокружения, спутанность мышления, тошнота. Состояние похмелья нужно уметь распознавать и правильно ликвидировать: при ошибочных методах лечения оно может либо ухудшиться, либо привести к тяжёлым долгосрочным последствиям.
Головокружение – иллюзия вращения предметов, нарушенная координация и чувство равновесия. Если с похмелья кружится голова, степень похмелья не лёгкая, а средняя либо тяжёлая. Нужно срочно приводить человека в порядок, чтобы иллюзорное кружение предметов прекратилось и восстановилось правильное восприятие пространства. Сделать это наиболее эффективным образом удастся, лишь разобравшись в причинах состояния головокружения при похмелье.
Причины головокружения
Симптом вызывается комплексом причин. Современной наукой не установлен точный механизм возникновения похмелья. Но составлен список причин, связанных с алкоголем, вызывающих головокружение. Далее проведён последовательный разбор.
Интоксикация
Первая и наиболее частая причина головокружения – отравление организма. Продукты распада этанола, этилового спирта вреднее для организма, чем спирт. Стоит разобраться, как должно происходить разложение вещества в организме, какие продукты разложения, метаболиты, опасны.
Этанол – депрессант, угнетающий нервную систему человека, присутствующий в организме в небольших объёмах. Участвует в биохимическом балансе организма. Действие на организм – это состояние опьянения. Спирт мало касается похмелья, он разлагается за сутки на производные соединения, метаболиты, под действием ферментов в печени. Но вначале продукты разложения попадают в кровь и отравляют организм.
Самым вредным из метаболитов (производных) этанола считается ацетальдегид. Это альдегид, получающийся после окисления этилового спирта. Отмечается в различных безвредных веществах: в кофе, хлебе, спелых фруктах. Ацетальдегид токсичен и признан опасным канцерогеном. В норме разлагается с участием уксусной кислоты. В небольших концентрациях кислота практически безвредна: становится токсичной только в тридцатипроцентных растворах.
При излишнем употреблении алкоголя переработка этанола вызывает увеличение ацетальдегида в крови. Через кровь он попадает в различные системы организма, нарушая либо дестабилизируя их работу. Попадая в мозг, вызывает небольшое головокружение, в худшем случае – потерю сознания либо галлюцинации. Вращение предметов говорит о среднем похмелье, но не о самом сильном. Спирт вызывает расстройство системы пищеварения (признаками бывает сильная тошнота, позыв к рвоте, диарея). Стоит помнить, что признаки могут отсутствовать.
Недостаток воды, микроэлементов, витаминов
Вторая причина головокружения – недостаток жидкости в организме. Алкоголь – это мочегонное, провоцирующее потерю большого объёма жидкости в короткие сроки. Недостаток жидкости провоцирует нарушение обмена веществ в организме. Человеку хочется пить, кожные покровы сухие, понижается давление, повышается пульс, возможны обмороки и сильная головная боль – многие из симптомов похмелья. Силу обезвоживания определяют по скорости наполнения капилляров.
При сильном обезвоживании капилляры наполняются медленно после обыкновенного воздействия – нажатия на кожу. Если за две секунды кровообращение не восстанавливается, значит, обезвоживание достигло серьёзных показателей. Важно помнить: недостаток воды в организме бывает смертелен.
Но при обильном мочеиспускании из организма уходят с водой микроэлементы и витамины. Речь идёт о магнии, калии, кальции, железе, витамине Д и В-групп. Особенно сильно изменяется баланс магния. Организм сигнализирует о недостатке указанных веществ в крови: кожа бледнеет, болит голова, чувствуется большая слабость, возможны судороги и бессонница. И недостаток элементов, несомненно, необходимо восполнять.
Перегрузка и усталость мозга
В условиях недостатка веществ и присутствия токсичных элементов мозг не в состоянии работать в прежнем режиме. Нервная деятельность подавлена депрессантом, этиловым спиртом. Вдобавок ацетальдегид отравляет клетки, приводя к сбоям в нервной системе. Напряжение на организм оказывается не меньшее, чем при нормальном состоянии. Это приводит к перегрузке мозга, что выражается в сильной усталости, раздражительности, появляется светобоязнь: на обычные раздражители мозг реагирует сильнее, воспринимая их как агрессивную среду.
Ухудшает ситуацию то, что человек практически не может отдохнуть. Ему мешает общее возбуждение и отравление, сигнализирующее мозгу об опасности.
В целом нетрезвое состояние и то, что происходит после алкогольного опьянения – это большая нагрузка, повергающая испытанию выносливость организма. И неудивительно, что после напряжения начинают барахлить либо повреждаются наиболее слабые органы, обнаруживаются генетически обусловленные хронические заболевания, скрытые ранее.
Что нельзя делать
Существует множество методов лечения похмелья, но многие из них небезопасны.
- Не стоит опохмеляться алкоголем. Да, на время уменьшится головная боль и сознание прояснится, но ненадолго. Спирт не избавит от большого количества токсинов в крови, от коренной причины головокружения. Алкоголь усилит обезвоживание, и так доставляющее неудобства.
- Нельзя принимать сорбенты (поглощающие вещества), такие как активированный уголь, вместе с лекарствами. Они обессмыслят работу друг друга: уголь будет всасывать недавно принятые лекарства, а не токсины, выводимые из организма. Соответственно, лекарства не помогут: их действие прервал уголь и «обезвредил» их.
- Нельзя принимать лекарства, взаимодействующие с алкоголем. Это феназепам, фенобарбитал, содержащийся в корвалоле и валокордине. Они несовместимы с алкоголем и могут вызвать опасные для жизни состояния (к примеру, кому). К этой группе относится Глюкофаж.
- Внимательно относитесь к приёму обезболивающих, особенно если похмелье последовало быстро за приёмом алкоголя (менее шести часов). Не помогут спазмолитики, парацетамол, приём аспирина опасен (может вызвать кровотечение в кишечнике).
Не помогут, но и не ухудшат состояние Афобазол, поливитамины, сода, маринады (в отличие от рассола), бессмысленно пить томатный сок.
Лечение отравления
Теперь разберёмся, что обязательно поможет организму быстро прийти в норму. Нужно исходить из причин головокружения.
Прежде всего, потребуется вывести остаток токсинов из организма. Поможет класс препаратов – сорбентов. Они помогут быстро вывести из организма вредные вещества. Средства работают избирательно, не усиливая обезвоживание. Это активированный уголь либо Энтеросгель. Они смогут связать остатки ацетальдегида и вывести его из организма, уменьшая похмелье.
Яркий признак продолжающегося отравления – тошнота. Если у человека с головокружением и общими симптомами похмелья постоянные позывы тошноты, то это означает, что организм не справляется с ацетальдегидом, и нужна помощь. Тошноту не надо сдерживать, стоит спровоцировать рвоту, чтобы токсины быстрее вышли. Но не стоит вызывать её, если позывов нет.
Дополнительным симптомом отравления станет полное отсутствие аппетита. Не надо заставлять себя, организму в этой ситуации виднее. Симптом говорит, что у организма недостаток ресурсов для переваривания еды, значит, пища ухудшит ситуацию.
Лечение обезвоживания
После очистки организма от вредных веществ рекомендуется заняться восстановлением баланса полезных веществ и воды. Самый простой и очевидный способ: пить воду. Лучше пить слегка тёплую, чтобы она лучше усваивалась. Рекомендуется пить слабый чай, но большими количествами, а не по чашечке. Он хорош тем, что это мочегонное. А если у человека похмелье, значит, токсины в нем остались. Можно вывести в частности так: ускорив водяной обмен в организме.
Кофе как любимое питьё, а не как средство для пробуждения или поднятия тонуса. Стоит сделать полезные для организма настои. Поможет настой мяты, обладающий лёгким эффектом обезболивающего. Полезно пить негазированную минералку, восстанавливающую баланс минеральных веществ. Лёгкую тошноту поможет снять вода с привкусом лимона либо с ложкой лимонного сока.
Помогут кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурты и творог. Они наладят работу кишечника, восполняя его химический состав.
Из медикаментов поможет Регидрон, препарат, включающий натрий и калий. Выпускается в виде порошка. Растворенный в жидкости и принятый внутрь, он восстановит нарушенную пропорцию электролитов в теле и поможет нормализовать усвоение жидкости в организме и ликвидировать опасные последствия дегидратации.
Когда баланс жидкости в организме наладится, пациент это явно почувствует. Симптомы дегидратации постепенно уйдут, а продолжение питья жидкости ощутимо прояснит сознание и улучшит общее самочувствие.
Лечение нервной усталости
Тёплый душ поможет восстановить нормальное состояние и избавит от головокружения, вызванного нервным перенапряжением. Процедура поможет восстановить водный баланс кожных покровов, облегчит приток кислорода через кожу. Под душем постепенно пройдёт сухость кожи пальцев и на сгибах. Он разгонит кровь в мышцах, пробудит организм, спасая от спутанности, вялости и слабости. Поможет мозгу нормально заработать, так как ускоряет кровообращение и соответственно доставление необходимых веществ в мозг.
Разные источники не сходятся во мнениях, помогает или вредит контрастный душ. Он более действенен, чем тёплый, заставляет человека реагировать быстрее, нормализуется обмен веществ. Но и оказывает большую нагрузку на сердце. Его не рекомендуют: повышение давления вызывает опасность инсульта или инфаркта. Если у человека больное сердце или слабые сосуды, лучше принять тёплый тонизирующий душ.
Источники спорят о сауне, не сходясь во мнениях. При большой температуре повышается давление и, возможно, это скажется негативно на человеке со слабым сердцем или сосудами.
Поможет организму прогулка. Отравление и нагрузка на нервную систему сопряжены с кислородным голоданием. Полезно выйти погулять и с удовольствием походить – быстрее наладится кислородный баланс в организме, и от небольшой физической нагрузки ускорится кровоток и многие процессы пойдут быстрее. В частности, переработка токсинов. Если у пациента мало времени на прогулку либо головокружение слишком сильное, стоит просто подышать в форточку либо постоять на балконе. Нагрузка не обязательна, а кислород точно необходим. Яркий признак недостатка кислорода – головная боль, сопутствующая похмелью.
Поможет и покой. Зачастую если у человека головокружение с похмелья, он ощущает нарушение равновесия, когда находится в вертикальном положении (сидит или стоит). Если человек ложится, головокружение пропадает. Просто лежать и стонать – это не лучший способ избавляться от похмелья, ведь организм не получает необходимой помощи. Лечь поспать или отдохнуть, когда выполнены предыдущие рекомендации и состояние стало улучшаться – это точно поможет мозгу пережить сильный стресс (чем и становится собственно отравление).
Хорошим способом борьбы с усталостью, особенно если похмелье изматывает, будет длительный глубокий сон. Похмелье пройдет незаметнее, и время после похмелья люди проведут приятнее.
Рекомендации
- Помните, сильные симптомы похмелья ликвидируются в течение суток. Если человеку оказывали правильную помощь, но его состояние не улучшилось, пора обратиться ко врачу. Симптомы говорят, что пациент не смог самостоятельно избавиться от последствий алкогольного опьянения. Ему необходима помощь врачей.
- Есть несколько способов избежать похмелья или смягчить его. Это правило о крепости напитков за столом: нельзя понижать градус. Нельзя пить крепкое, а потом лёгкое. Это приводит к катастрофическим последствиям. Следует пить однотипные алкогольные напитки на застолье, сделанные из одного типа продукта: после пива (сделанного из солода и ячменя) не стоит пить коньяк (сделанный из винограда). То же самое справедливо при сочетании вина с водкой. Эти правила помогут сделать похмелье наименее сильным.
- Способ избавиться от похмелья заранее – съесть продукт с большим содержанием жира до употребления алкоголя. Жировая прослойка между алкоголем и слизистой помешает организму поглотить весь алкоголь.
Если похмелье настигло и не получилось избежать головокружения, нужно правильно его лечить, внимательно наблюдая за проявлениями, восстанавливая нормальный обмен веществ в организме, а не ликвидируя поверхностные симптомы.
Источник
Не секрет, что пышные застолья, корпоративные вечеринки, семейные праздники или отдых с друзьями на природе редко обходятся без распития алкогольных напитков. Для многих веселье оборачивается неприятным и болезненным состоянием, именуемым в народе похмельем. Одним из основных симптомов, наряду с тошнотой, головной болью, и нервным возбуждением является головокружение.
Проснувшись поутру, многие испытывают это состояние только при попытке подняться с постели. Другие же наблюдают кружение комнаты и всех предметов сразу после того, как откроют глаза. При этом интенсивность симптомов не всегда зависит от количества выпитого накануне и крепости горячительных напитков. Так почему же кружится голова с похмелья? Как избавиться от пугающих неприятных симптомов? И какие методы лечения помогут быстро справиться с проблемой?
Основные причины
Алкоголь даже в небольших дозах способен повлиять на работу внутренних органов и функционирование всех систем человеческого организма. Поэтому головокружению при похмелье не стоит удивляться. Основные причины состояния, когда кружится голова и штормит при похмелье следующие.
- Отравление. При переработке организмом этилового спирта выделяется очень агрессивное вещество – ацетальдегид. Накопление этого токсина в организме приводит к нарушению в работе пищеварительной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Интоксикация клеток головного мозга может вызвать не только нарушение координации движений и головокружение, но также галлюцинации и даже потерю сознания.
- Потеря организмом жидкости. Алкоголь провоцирует частые мочеиспускания, что приводит к потере значительного объема жидкости. В свою очередь, это способствует загустению крови и замедлению кровотока. Следовательно повышается артериальное давление. Подобные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы могут привести к головокружению, обмороку, обрыву тромба или инсульту.
- Недостаток витаминов и микроэлементов. Вместе с мочой из организма вымываются и полезные вещества, которые принимают участие в большинстве обменных процессов. Яркими симптомами нехватки минералов и витаминов являются головная и мышечная боль, сонливость, слабость, нарушение координации движений.
- Перегрузка нервной системы. Обострение всех чувств приводит к нервному перенапряжению. В конце концов это приводит к раздражительности и повышенной чувствительности больного к свету и звукам. Длительная перегрузка нервной системы от похмелья вызывает тремор конечностей, спутанность сознания, головокружения и сильные боли.
- Неполноценный отдых. Замедляя все процессы в организме, алкоголь разрушительно действует и на головной мозг. При этом организму необходимо больше времени на отдых и полноценный сон. Однако возбужденная нервная система и интоксикация препятствуют отдыху и восстановлению. Если наблюдается головокружение с похмелья – это верный признак того, что человеку нужен покой и отдых.
Важно! Иногда похмелье может активировать скрытые и хронические заболевания, симптомы которых идентичны проявлениям похмельного синдрома. Что делать в подобной ситуации? Прежде всего очистить организм от продуктов распада этилового спирта. Если после похмелья головокружение не проходит – нужно немедленно обращаться в поликлинику для проведения обследования, постановки точного диагноза и лечения.
Лечение в домашних условиях
Состояние, при котором кружится голова с похмелья, требует быстрой и правильной терапии. Чтобы устранить похмельный синдром прежде всего необходимо, избавится от токсинов, отравляющих организм и вызывающих болезненные симптомы во всем теле. Это тем более актуально, если вас тошнит, присутствует рвота, понос, отсутствие аппетита.
В подобном состоянии может помочь обыкновенный активированный уголь, который наверняка найдется в каждой домашней аптечке. Принимать препарат следует из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Другими словами, если больной весит 75 кг, то следует за 1 раз принять не меньше 8 таблеток энтеросорбента. Хорошей альтернативой является белый уголь, который нужно принимать согласно инструкции.
Выпить можно и Энтеросгель. При этом также руководствуйтесь прилагаемой к лекарству аннотацией. Сорбенты способны быстро и эффективно выводить токсические вещества из тканей и органов, не всасываясь при этом в кровь и не накапливаясь в человеческом организме.
Следующим этапом при лечении головокружения в домашних условиях будет восстановление водного баланса. Для этого можно употреблять как аптечные препараты (Регидрон), так и травяные чаи и настои ромашки, мяты, мелиссы, липы. Полезно пить минеральную воду без газа, компоты, морсы, зеленый чай. Наладить работу кишечника помогут кисломолочные продукты: кефир, сыворотка, йогурт, кумыс, простокваша.
Лучше воздержаться от употребления пива, кофе, черного чая, вина, водки, газированной сладкой воды, так как эти напитки могут только усугубить плохое состояние больного.
Рекомендуется принять теплый душ, так как это тонизирует мышцы и активирует работу мозга. Нельзя посещать баню и сауну, а также обливаться холодной водой и принимать контрастный душ. Такие процедуры дадут дополнительную нагрузку на сосудистую систему и сердце, что может повлечь за собой резкое повышение артериального давления и угрозу инфаркта или инсульта.
Избавиться от головокружения во время похмелья поможет и прогулка на свежем воздухе. В крайнем случае можно открыть форточку или окно. Доступ свежего воздуха благоприятно влияет на больного человека. Новые порции кислорода помогают мозгу быстрее восстановиться после длительного кислородного голодания.
Важно! Лучше воздержаться от приема таких препаратов как Цитрамон, Анальгин, Ацетилсалициловая кислота и других обезболивающих и спазмолитиков до того, как организм будет полностью очищен от токсинов. Эти лекарственные средства зачастую могут только навредить человеку при похмелье. В любом случае перед приемом лекарств следует проконсультироваться с врачом.
Источник