Кого тошнило после сиофора

Пью до сих пор.
Сиофор помогает при метаболическом синдроме. Мне его назначили после того, как тесты показали нарушение толерантности к глюкозе и втрое повышенный уровень инсулина. Так как метформин влияет на способность клеток усваивать инсулин, мне этот препарат очень помог. Вес был 104 кг при росте 153 см.
Во-первых, у меня появилось чувство насыщения. До этого с ним было очень сложно, по предположению врача у меня с детства нарушена усваивамость инсулина, а правильных пищевых привычек не сформировалось. Я раньше могла съесть в четыре-пять раз больше, и была голодна. Сейчас — у меня вполне нормальная порция, 200-300 г еды за прием пищи.
Во-вторых, уровень инсулина у меня падает.
За полгода без жестких диет (я ем почти все, условие — не чаще раза в неделю сладкое и без вредностей типа майонеза, копченых колбас и прочего стаффа) на приеме Сиофора (первые три месяца 1750 мг, после и по сей день — 1500 мг) я похудела на 20 кг.
Сейчас продолжаю его пить и, по согласованию с врачом, буду уменьшать дозировку постепенно под контролем анализов. Резко перестать принимать его — чревато, должен быть «вход» и «выход». Тем более, что мне до нормального веса нужно похудеть еще килограмм на 30.

Из побочек: первый месяц может быть чувство легкой тошноты, расстройство стула. Через месяц у меня все прошло.

Разницы с Глюкофажем не знаю, разве что последний дешевле. Действующее вещество одно — метформин.

Не надейтесь только, что Сиофор будет «волшебной таблеткой». Без диеты и физических нагрузок все равно будет намного тяжелее худеть.

Завтрак у меня всегда углеводный: каша (редко, кроме меня кашу никто не ест), бутерброды, мюсли. Иногда — творог или йогурт. Кофе или чай без сахара. Фрукт.

Обед: Любое блюдо с мясом. Могу сочетать с углеводами иногда. Главное — не жаренное и нежирные сорта мяса. Тушеное с небольшим количеством масла, запеченое, отварное, рыба нежирная. Чай без сахара.

Ужин: Более белковый. Углеводы стараюсь в ужин добавлять как можно реже. Исключение — фрукты типа яблоки, груши. Бананы — утром.

Я стараюсь есть все, но помалу. У меня есть маленькая тарелочка. Вот я в нее все кладу. Сверх ее не ем. Перекусы делаю по необходимости, стараюсь — фрукт или овощ. Не сладости.
Стараюсь соблюдать правило, чтобы наиболее калорийные приемы пищи были в первой половине дня, ужин должен быть самым легким.
Обязательно пью не менее 1,5 литров воды.
Обязательно стараюсь, чтобы было чуть-чуть физической нагрузки. До фитнесса я еще не дозрела (но уже на грани), поэтому просто тупо делаю гимнастику вместе с сыном и не пользуюсь лифтом (живу на 8 этаже).
Безуглеводные дитеы в нашем с Вами положении вредны. Нам нужно учить организм принимать всю пищу, но в ограниченных количествах, без переедания. Нам нужно клетки свои научить вновь принимать инсулин и давать сигнал мозгу вовремя: «Я сыта!» Если сейчас ограничить углеводы, а потом их неожиданно дать, то организм опять впадет в ступор, не представляя, что делать с таким количеством глюкозы в организме.
Когда вы сбросите первые 10 кг, появится легкость — не обманывайтесь ею, подключайте нагрузки физические. Боитесь фитнеса и стесняетесь бассейна? Ходите пешком, гуляйте, крутите дома обруч.
Обязательно нужно есть. Нельзя принимать Сиофор на голодный желудок. Я проверяла — жуткая жуть, потом два дня отходила от слабости.
Сахар, конечно, лучше исключить, но если уж невтерпеж — лучше съесть 1 конфетку в день, чем терпеть неделю и в воскресенье слопать килограмм.

Вообще, посоветую Вам, как новичку, не изобретать велосипед, а присоединиться к системами: например «Минус 60» или «Худеем правильно». Там у девочек уже хорошие и проверенные способы подсчета калорий, ограничения пищи. Мне понравилась «Весонаблюдатели».
Ведите пищевой дневник, очень полезно и помогает не класть в рот лишний кусок.

Удачи ! У Вас получится!
И у меня тоже!
И у всех нас!!!!

Да, можно.
Но у людей, у которых развивается второй тип диабета, он развивается не просто так. Слова «Надо меньше жрать» для нас актуальны, как ни для кого. Дело в том, что такие люди реально имеют проблемы с аппетитом. Мы насыщаемся позже. Еда попадает в наш желудок, глюкоза попадает в кровь, поджелудочная вырабатывает инсулин… И тут — засада. Клетки не «видят» инсулин. Они считают, что его мало. Что глюкозы мало. Что еды мало. Что организм все еще голоден. И в мозг не попадает сигнал «Стоп. Насыщение произошло». Поэтому такой человек ест еще больше, и больше, и больше. Не потому что слабовольный, а потому что хочет есть.
И от этого — растягивается желудок. Появляется жир. Дело в том, что первыми «разучиваются» рецептор инсулина в мышечных клетках. А клетчатка — она по-прежнему инсулин видит и глюкозу принимает. Уровень инсулина в крови всегда высок, потому что организм пытается придти в равновесие.

Я честно скажу, я всегда считала, что ем нормально. А остальные — мало. Я была БЕЗУМНО удивлена, что МОГУ быть сытой после обычной для них порции еды.
Но Вы отчасти правы: таблетки — не панацея. Рациональное питание и физнагрузки здесь — главные, а таблетки — костыль, от которого в перспективе надо будет избавляться.