Если рвота и моча желтого цвета

Автор Роман Григорьев На чтение 8 мин. Просмотров 1.2k. Опубликовано 14.04.2020

Моча – это жидкость, которая образуется в почках после фильтрации крови. В нее поступают ненужные продукты обмена веществ. Среди этих продуктов – пигменты, которые влияют на то, почему моча желтая и насколько интенсивен цвет. Если вы заметили изменение цвета, скорее всего, это вызвано значительной физической нагрузкой, нарушением питьевого режима, приемом определенных лекарств. Однако стойкий слабо-желтый или темный оттенок говорят о нарушении функций почек или печени.

Что влияет на цвет мочи у здорового человека

Моча содержит множество компонентов, требующих удаления из организма. Среди них пигменты, образующиеся при распаде гемоглобина, под общим названием уробилин. Этот компонент включает уроэритрин, урохром, урозеин. Больше всего в урине урохрома, он и придает моче желтый цвет.

Хотя у здоровых людей цвет мочи желтый, ее оттенок может изменяться:

при недостатке воды в организме;
из-за употребления некоторых пищевых продуктов;
при бесконтрольном приеме лекарств;
во время беременности;
при изменении привычной физической нагрузки.

Также оттенок зависит от возраста человека, скорости обмена веществ, даже времени суток.

Почему цвет мочи становится ярко-желтым

У здорового человека моча светло-желтая, прозрачная. Изменение цвета и помутнение может быть вызвано болезнями почек, воспалением желчного пузыря и протоков.

Лекарства, окрашивающие мочу

К изменению цвета мочи могут привести некоторые лекарственные препараты:

средства от малярии – Хинин, Хиноцид, Хлорохин, придающие коричневатый оттенок;
антибиотики тетрациклинового ряда, нитрофураны (Фурацилин, Фуразолидон), аскорбиновая кислота делают ее оранжево-желтой;
обычный аспирин в слишком больших дозах приводит к появлению розовато-желтого оттенка;
Амидопирин и некоторые сульфаниламиды придают темно-оранжевый цвет;
витамины В2 и В12 делают мочу ярко-желтой;
Бесалол способствует появлению бурого оттенка;
противопаразитарный Метронидазол и антибактериальный Рифампицин придают моче красновато-бурый оттенок;
слабительные Сенна или Сенаде могут изменить цвет урины от светло-салатового до ярко-зеленого.

Цвет мочи после приема медикаментов у разных людей может отличаться, что зависит от физиологических особенностей и от состояния организма.

Продукты с естественными и искусственными красителями

В овощах и фруктах содержатся натуральные пигменты, изменяющие цвет урины. Ярко-желтый цвет мочи обусловлен каротиноидами и флавоноидами. В больших количествах их содержат:

фрукты и ягоды – абрикосы, хурма, вишня, ананасы;
овощи – свекла, морковь, тыква, фасоль;
травы и специи – шпинат, сельдерей, куркума.

При употреблении их в больших количествах моча изменяет оттенок, но никакого вреда организму это не приносит. А вот искусственные пищевые красители, такие, как Е104 и Е110, содержащиеся в напитках, сухих супах, печенье, делают урину насыщенно-желтой и могут нанести здоровью ущерб.

При отсутствии заболеваний, если моча сильно желтая, это значит, что в рационе велико содержание натуральных или синтетических красителей.

Питьевой режим

Важнейшей причиной изменения оттенка мочи у здоровых людей является нарушение баланса воды в организме. При потере жидкости концентрация мочи увеличивается, цвет ее темнеет. Причинами этого также могут стать:

сильная жара;
частое мочеиспускание;
высокая температура тела;
отравления, сопровождающиеся рвотой или диареей.

Длительное обезвоживание приводит к головным болям, обморокам, судорогам, тахикардии, поэтому нужно повысить количество выпиваемой воды и обратиться к врачу.

Наоборот, признак излишнего питья – появление светло-желтой мочи. Большое потребление жидкости в жару, после поедания соленого, при физических нагрузках является нормой, поскольку восстанавливает в организме водно-солевой баланс. Однако бледно-желтый цвет урины может быть причиной патологий:

сахарного диабета;
гипертонии;
гепатита;
болезней почек;
алкоголизма.

Чтобы не допускать нарушений питьевого режима, диетологи рекомендуют здоровому человеку массой 60-70 кг при средней физической нагрузке выпивать 2-2,5 л воды в сутки.

Беременность и кормление грудью

В норме у здоровой женщины при беременности цвет мочи не меняется и колеблется от соломенно-желтого до горчичного.

Однако моча ярко-желтого цвета у женщин в интересном положении может стать симптомом гестоза (позднего токсикоза). Это опасное состояние проявляется:

стойким повышением артериального давления;
увеличением массы тела;
снижением количества выделяемой мочи;
появлением в урине белковых хлопьев;
отеками.

Появление любого симптома требует немедленно обратиться к специалисту, так как токсикоз опасен для здоровья матери и будущего ребенка.

Если при беременности моча стала ярко-желтой или оранжевой, но женщина чувствует себя здоровой, причинами могут стать:

недостаток жидкости в организме;
присутствие в рационе морковного или апельсинового соков;
прием витаминов группы В или нитрофурановых препаратов.

В период лактации с молоком теряется много жидкости, что также приводит к более насыщенному цвету мочи. Поэтому рекомендуют принимать больше воды в виде травяных витаминных чаев, свежеприготовленных фруктово-овощных соков.

Заболевания внутренних органов

Стойкий темно-желтый цвет мочи наблюдается при патологиях некоторых органов: почек, печени, кишечника, половой сферы. Среди них:

гепатит;
желчнокаменная болезнь;
дисбактериоз;
пиелонефрит;
цистит;
простатит.

Важно обратить внимание, если изменение оттенка выделений сопровождается неприятными симптомами:

боли в области поясницы;
тяжесть в правом подреберье;
боли, рези при мочеиспускании;
вздутие живота;
расстройства стула;
тошнота, рвота.

Наблюдаются учащение мочеиспускания, повышение температуры тела, в ряде случаев моча приобретает неприятный запах, мутнеет.

Подобная симптоматика требует немедленного обращения к врачу – урологу или нефрологу, который назначит необходимые анализы.

Индивидуальные особенности обмена веществ

Цвет мочи здорового человека меняется с возрастом. Почти бесцветна урина у новорожденных, у ребенка-грудничка она приобретает светло-желтый оттенок благодаря потреблению жидкой пищи. С возрастом (после 60 лет) она темнеет, что связано с замедлением обменных процессов в организме.

У женщин моча может быть розово-желтой в период менструации из-за попадания в нее некоторых количеств крови.

У людей, выполняющих работу разной интенсивности, цвет урины меняется, что связано с разным протеканием процессов метаболизма.

Инфекции

На окраску мочи могут повлиять любые инфекционные процессы. Например, ОРВИ способствует потемнению урины, но возникают и другие изменения:

при инфекционных поражениях почек и мочевого пузыря моча розовато-желтая и мутная из-за повышения в ней лейкоцитов и эпителиальных клеток;
моча приобретает горчичный или пивной цвет при вирусных инфекциях печени;
при инфекциях предстательной железы моча у мужчин приобретает коричневатый оттенок;
ярко-желтой моча бывает при инфицировании желчного пузыря, при встряхивании емкости с уриной на поверхности появляется пена;
при инфекциях шейки матки и влагалища моча может быть мутно-белой с неприятным запахом.

Вызывая изменения оттенка урины, инфекции сопровождаются болезненными симптомами. Поэтому для своевременной постановки диагноза необходима консультация специалиста

Спиртное

Даже редкий прием значительных доз алкоголя изменяет цвет мочи – она темнеет и становится мутно-желтой. Основная причина изменения ее цвета у мужчин – пагубное влияние спиртного на работу почек, что обусловлено:

снижением фильтрации жидкости в клубочках;
разрушением нефронов;
увеличением содержания белка в моче;
нарушением водно-солевого баланса;
накоплением токсинов в тканях.

При похмелье появляется жажда, но из-за низкой фильтрационной способности почек возникают отеки. Это особенно выражено при пивном алкоголизме.

Злоупотребление спиртным провоцирует многочисленные патологии:

почечную недостаточность;
новообразования в органах мочеполовой системы;
обострение мочекаменной и желчнокаменной болезни;
цирроз печени.

При этом изменяется не только цвет мочи. В ней появляются хлопья, следы крови, осадок и другие признаки, требующие консультации уролога.

Янтарно-желтая утренняя моча

Моча насыщенного желтого цвета по утрам никого не должна смущать – ее потемнение свидетельствует лишь об увеличении концентрации пигментов, которое происходит в ночное время. У тех, кто перед сном много пьет и в течение ночи 1-2 раза мочится, утром урина прозрачная и имеет обычный соломенно-желтый цвет.

Беспокоиться о появлении утром ярко-желтого оттенка мочи стоит лишь при частом и болезненном мочеиспускании, стойкой субфебрильной температуре, нарушениях стула. Это может свидетельствовать о заболеваниях.

Другие причины

Причинами насыщенной желтой мочи при отсутствии болезней могут стать тяжелые спортивные тренировки, проведение процедур по очистке печени и организма в целом. Любители травяных чаев обращают внимание на изменение оттенка мочи, забывая о том, что в состав сбора могут входить мочегонные травы.

При очистке организма от токсинов с помощью клизм потери жидкости также приводят к обезвоживанию, появлению темно-желтого оттенка. Оранжево-желтой моча может стать и при отравлении токсическими веществами, например, парами свинца или ртути.

У людей с повышенной потливостью моча всегда более темная.

Дополнительные симптомы, на которые нужно обратить внимание

Стойкий ярко-желтый или оранжевый оттенки мочи могут подсказать наличие патологий печени, почек, органов ЖКТ, эндокринной системы.

Не всегда эти заболевания сопровождаются выраженными симптомами. Например, признаки отсутствуют при песке в почках. Но при длительном стоянии на дне емкости с уриной появляется рыхлый желтый осадок.

На цвет мочи влияет нарушение кислотно-щелочного равновесия, хотя прямой зависимости здесь нет: при рН ниже 5 моча может быть слабо-желтой (сахарный диабет) или ярко-желтой (острые инфекции).

Обращая внимание на цвет урины, необходимо оценить ее запах, поскольку у свежесобранной мочи он отсутствует. Наличие неприятного запаха свидетельствует о патологии.

Какие анализы сдать, чтобы выявить причину ярко-желтого цвета мочи

Если желтая моча беспокоит, насыщенный желтый оттенок сопровождается неприятными симптомами, необходимо обратиться к врачу, который назначит:

общий анализ мочи и общий анализ крови – для выявления заболеваний;
при необходимости – анализы по Нечипоренко и Зимницкому для оценки работы почек, уточнения диагноза;
УЗИ – определяет состояние органов и крупных сосудов при подтверждении диагноза.

После диагностических процедур специалист определяет стратегию терапии, назначает диету, рекомендует меры профилактики.

Источник

Рвота желтая появляется после употребления недоброкачественной пищи или отравления алкогольными напитками. Наблюдается также при заболеваниях, не имеющих отношения к органам пищеварения.

Чем помочь дома? К какому врачу обращаться? Опасна ли рвота желчью во время беременности?

Как происходит рвота?

Процесс извержения пищи из желудка – рефлекторный акт. Действие управляется рвотным центром из продолговатого мозга. Защитная реакция возникает сразу, как только в организме оказываются отравляющие вещества. Чаще они попадают через желудок. Ядовитые пары газов проникают по дыхательным путям.

В обоих случаях срабатывает защитная реакция организма. В мозг через кровь поступает тревожный сигнал о проникновении в организм опасного вещества. Рвотный центр передает команду желудку, который сокращается и выбрасывает содержимое.

Причины желтой рвоты

Рвотные массы могут быть окрашены желтым в трех случаях:

съеденная недоброкачественная пища имела желтый цвет.
Было проглочено лекарство, окрашивающее в желтый оттенок содержимое желудка.
Рвота содержит примесь желчи.

Последний пункт имеет несколько возможных причин. В большинстве случаев рвота желтым содержимым свидетельствует о нарушении работы пищеварительной системы:

Дискинезия 12-перстной кишки – нарушение ее тонуса и перистальтики. Патология сопутствует язвенной и желчнокаменной болезни. Болезнь проявляется тошнотой, болью в подложечной области, рвотой горькой желтой жидкостью.
Для желчнокаменной болезни и холецистита характерны приступы болей в правом подреберье. В период ремиссии пациенты чувствуют тошноту, горечь во рту, возможна рвота с желчью.
Рвота желтой водой возникает при вирусных и бактериальных кишечных инфекциях. После заражения повышается температура, начинаются боли в области желудка. Одновременно появляется неукротимая рвота и понос до 10 раз в день.
Частая причина рвоты у пациентов с онкологией – противоопухолевые препараты. Реакция на химиотерапию неодинакова у людей. Одного пациента рвет желтой жидкостью, у другого появляется только тошнота.
Панкреатит характеризуется сильной опоясывающей болью в животе. Во время приступа человека может стошнить, причем рвотные массы могут быть смешаны с желчью.

Пена при рвоте

В раннем сроке вынашивания плода у 50% женщин бывает рвота. Чем раньше появляется, тем тяжелее протекает. Токсикоз беременных проявляется слюнотечением, тошнотой. Выраженность симптомов связана со степенью тяжести состояния:

На I стадии рвота появляется 5–6 раз в день после еды или натощак. Настроение женщины угнетено, аппетит снижен.
При II степени извержение из желудка учащается до 10 раз и не связана с приемом еды. Если беременная давно не ела, изо рта выходит пена.
Самые тяжелые признаки наблюдаются в III стадии токсикоза. Рвотные позывы возникают 20 раз в день. Беременную тошнит желтой жидкостью. Кожа, язык становится сухим. Пища и вода не удерживается тканями, что приводит к обезвоживанию организма.

Сама по себе рвота при беременности не должна вызывать тревоги; опасно отсутствие лечения при II и III стадиях токсикоза.

Желтая пенная рвота возникает также при хроническом гастрите; при отравлении спиртными напитками низкого качества.

Рвота жидкостью

Кишечные инфекции проявляются непрерывной водянистой рвотой, тошнотой. Больные поносят до 10 раз в день. Повышается температура до 39.0 °C. Потеря жидкости особенно выражена при ротавирусной инфекции, которая чаще диагностируется у детей.

В результате диареи и частой рвоты желтой жидкостью организм ребенка обезвоживается уже в первый день заболевания. Потеря электролитов приводит к упадку сердечной деятельности, судорогам. Резко снижается кровяное давление.

Если вовремя не обеспечить малыша питьем, дегидратация может привести к летальному исходу.

Желто-зеленое содержимое желудка

Нередко рвота желтого цвета у взрослого бывает после пьянки. Избыток принятых спиртных напитков вызывает интоксикацию. Организм воспринимает этанол как чужеродное вещество, от которого надо избавиться. В процессе очищения сначала выходит пища. После того, как желудок опустошается, происходит рвота желтым и горьким соком. Это обусловлено забросом желчи из верхнего отдела кишечника обратно в желудок.

При похмелье в крови продолжает циркулировать алкоголь, вызывая рвотный рефлекс. Тошнота не прекращается после полного опорожнения желудка. Повторные позывы сопровождаются рвотой желтого цвета. При этом в ротовой полости остается горький привкус. Если интоксикация затягивается, желудочное содержимое принимает желто-зеленый цвет.

После операции удаления желчного пузыря может возникать рвота желто-зеленого цвета.

Рвота со слизью

В преобладающем большинстве случаев рвота ярко-желтого цвета – признак заболеваний желудка, кишечника, печени и желчевыводящих путей. При пищевом отравлении выделяется много защитной слизи.

Этим же признаком сопровождаются заболевания, требующие срочного оперативного вмешательства:

аппендицит;
перитонит;
кишечная непроходимость;
панкреатит.

В острых случаях после еды больного рвет один раз пищей со сгустками желчи. Если извержение случается на голодный желудок, его содержимое состоит из слизи светло-желтого цвета.

Первая помощь при желтой рвоте

Если пациента вырвало желтой жидкостью, главная мера помощи – очищение организма от токсинов, бактерий или ядовитых веществ:

Промывание желудка содовым или марганцевым раствором. Берется 1 ст. л. бикарбоната натрия (соды) на литр воды. Перманганат калия разводится до слабо-розового цвета. Пациент выпивает 0,5-1 л жидкости и надавливает двумя пальцами на корень языка, вызывая рвоту. Процедуру повторяют 2–3 раза, чтобы полностью очистить желудок от пищи.
С целью обезвреживания ядов или токсинов назначается 4–5 таблеток измельченного активированного угля, размешанного в воде. Такую же дозу рекомендуется принимать каждые 5-6 часов. Хорошим средством детоксикации служит сорбент Смекта.
Если вырвало желтой горькой жидкостью, пейте щелочную минеральную воду Ессентуки 17 без газа или просто воду каждые 30 минут по 100 мл.

Если после принятых мер состояние человека не улучшилось, вызывайте бригаду неотложной помощи.

Лечение рвоты желтого цвета

Лечение зависит от заболевания, вызвавшего рвотный рефлекс. Назначает лечение только врач после осмотра и обследования больного.

Для лечения ротавирусной инфекции необходимо придерживаться диеты с ограничением молочных продуктов.

Профилактика

Поскольку рвота желчью случается при разных состояниях и болезнях, предупредить ее можно различными мерами:

употребление только сертифицированного алкоголя, в умеренных количествах;
соблюдение санитарных норм при приготовлении пищи;
лечебная диета при хронических заболеваниях печени и желчных путей;
отказ от употребления продуктов питания с истекшим сроком годности.

Беременным женщинам нужно регулярно посещать гинеколога.

Сбои в работе органов пищеварения можно предупредить, если бережно относиться к собственному здоровью. При любом недомогании следует посетить врача-терапевта.

Источник

Изменение цвета мочи — один из ярких признаков патологического процесса в организме, который женщина легко может выявить у себя сама. У здорового человека моча имеет светло-желтый, соломенный цвет. Такая окраска обусловлена наличием в ней пигментов — урохромов, также она зависит от интенсивности обмена веществ и питьевого режима. Среди женщин изменение цвета мочи, как правило, замечают те, кто уже имеет хронические заболевания мочевыделительной системы, беременные, кормящие мамы. Моча может приобретать различные оттенки желтого цвета — светло-желтый, ярко-желтый, темно-желтый, лимонный, причинами этого являются как физиологические, так и патологические факторы.

Почему моча желтеет?

Нормальный цвет мочи — соломенно желтый, светлый, но если она становится насыщенной, то это признак нарушений. Клиническое значение имеют патологические примеси в виде крови, слизи и гноя, ярко-желтый оттенок является пограничным состоянием между физиологическим и патологическим. Часто организм человека сам справляется с небольшими нарушениями, но может и произойти усугубление патологии.

Желтая моча у женщин имеет много причин. Они могут быть обусловленными внешними и внутренними факторами. Урина является естественным способом выделения отфильтрованной крови, поэтому с мочой выходят в окружающую среду все вредные, питательные и другие вещества. Получается, что цвет мочи напрямую зависит от состава крови и других физиологических жидкостей. При увеличении ее плотности, за счет малого употребления жидкости или излишней задержке влаги в тканях (отека), она также приобретает более насыщенный цвет.

Если рвота и моча желтого цвета

Цвет мочи при обезвоженности

Слизь в моче у женщин: причины, возможные заболевания, лечение

1.1

Физиологические причины

Принципиальное отличие физиологических причин в том, что они обычно не представляют существенной угрозы для организма и легко корректируются самим человеком или проходят самостоятельно при окончании действия провоцирующего фактора. Среди основных выделяют:

недостаточное употребление воды — за счет низкого количества потребляемой жидкости снижается объем мочи, а концентрация в ней урохромов растет;
интенсивные физические нагрузки — увеличивается количество выделяемого пота, количество мочи снижается, она становится более концентрированной;
употребление продуктов, окрашивающих мочу, — морковь, ревень, тыква, свекла, окрашенная газировка («Фанта» и др.);
прием некоторых медикаментов, в том числе в оболочке желтого или оранжевого цвета, — это аскорбиновая кислота, Ревит, рибофлавин, фурацилин, нитрофураны, поливитамины для беременных, слабительные, нитроксолин;
беременность — прием поливитаминов для беременных; смещение и сдавление внутренних органов будущей мамы (в том числе и почек) вызывают застойные явления в почках, что изменяет их фильтрационную способность;
кормление грудью — в период лактации женщина должна употреблять примерно в два раза больше воды, так как большая часть жидкости идет на образование молока, если рекомендации не соблюдаются — организм обезвоживается, моча становится более концентрированной.

Большинство физиологических причин обусловлено уменьшение воды, в результате чего увеличивается ее концентрация. Изменить состояние можно с помощью увеличения потребляемой жидкости, но это недопустимо при нарастании отеков, когда вся лишняя вода накапливается в мягких тканях внутренних органов и нижних конечностей. Увеличивать суточный объем потребляемой жидкости не рекомендуется при беременности, так как возрастает угроза осложнений, особенно на поздних сроках.

Темная моча у женщин: причины и лечение заболеваний

1.2

Патологические причины

Патологические причины смены цвета мочи могут быть связаны с изменением ее концентрации, повышенным содержанием токсинов и продуктов жизнедеятельности бактерий и паразитов, измененным качественным и ферментным составом. Чаще к желтому оттенку мочи приводят:

острые кишечные инфекции — для этих заболеваний характерна многократная рвота и диарея, они обезвоживают организм, увеличивая концентрацию солей и урохромов;
сахарный диабет — для этого заболевания характерна сильная жажда, больной употребляет много воды, моча «разбавляется» и становится светлой;
мочекаменная болезнь — высокий уровень солей в моче делает ее цвет более насыщенным;
пиелонефрит/гломерулонефрит — повышение содержания белка, цвет ярко желтый, при гломерулонефрите имеет красноватый или оранжевый оттенок;
токсикоз — поражение почек при повышении артериального давления у беременных на ранних сроках, вызывающее нарушение их фильтрационной способности;
заболевания печени, механическая желтуха — повышается уровень билирубина (продукта распада гемоглобина), урина окрашивается в темно желтый цвет, пенится.

Цвет мочи может указывать на следующие проблемы:

Оттенок урины при патологических состояниях способен меняться в зависимости от степени выраженности заболевания, длительности его течения и многих других аспектов.

Красная моча у женщины: причины и лечение

Лечение

Если изменение цвета мочи вызвано обезвоживанием или проблемами с почками, а попасть к врачу пока нет возможности, помогут народные средства лечения. В таких случаях можно применять средства, обладающие мочегонным действием, многие из них обладают также и антисептическим действием. Но стоит помнить, что при беременности многие травы противопоказаны, поэтому девушкам в положении необходимо сразу обратиться к специалисту.

Наиболее эффективные растительные рецепты:

Ингредиенты	Способ приготовления	Условия приема
Ромашка	2 ст. л. сухого экстракта ромашки залить 400 мл кипятка. После остывания процедить через сито	Пить по полстакана утром и вечером до исчезновения симптомов
Мята	20 г листьев мяты залить стаканом кипятка, дать настояться 10-15 минут	Выпить как чай перед сном
Цветки липы	2 ст. л. соцветий липы залить 400 мл кипятка, настаивать 20 минут	Процедить, пить отвар горячим, как чай, утром и вечером
Календула	2 ст. л. сухоцвета календулы залить 2 стаканами кипяченой воды, дать настояться 15 минут, после чего довести до кипения, остудить, процедить через сито	Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки
Корица	Взять один стакан обезжиренного кефира, добавить 1/2 ч. л. корицы	Выпить перед сном или после ужина. Противопоказана при гипертонии

Для более комплексного действия и усиления лечебного эффекта применяют почечные сборы. Для каждого заболевания почек используется определенный набор трав, это решает врач после постановки диагноза. При лечении мочекаменной болезни в состав сбора входят хвощ полевой и можжевельник. Если заболевание имеет воспалительный генез, в него включают пастушью сумку и петрушку, череду, шалфей, подорожник.

2.1

Тактика женщины

При изменении цвета мочи необходимо:

1. Вспомнить, не употреблялись ли недавно продукты, окрашивающие мочу в желтый цвет.
2. Проанализировать употребляемые препараты — нет ли среди них тех, которые способны повлиять на цвет мочи.
3. Прислушаться к своему организму — нет ли других симптомов, кроме окрашивания мочи — каких-либо болей, повышения артериального давления, повышения температуры тела, частых позывов к мочеиспусканию, резей при мочеиспускании, резкого запаха урины.
4. На сутки прекратить прием медикаментов и окрашивающих продуктов, если моча не приобрела нормальный цвет — обратиться к урологу.

Лечение лекарственными средствами полностью зависит от причины нарушений, поэтому перечень необходимых препаратов определяется только после окончательного диагноза. Корректировать физиологическое состояние можно в домашних условиях, увеличив объем потребляемой жидкости и употребляя витамины — они повышают иммунитет и нормализуют обменные процессы.

Источник