Чтобы не тошнило в вертолете
27 августа 2014
Автор КакПросто!
Чтобы подготовиться к полету на вертолете, заранее приготовьте удобную одежду. Возьмите с собой питье и еду. Обязательно продумайте, как вы будете справляться с заложенностью ушей и укачиванием.
Вам понадобится
- — вода и еда;
- — жевательная резинка;
- — леденец;
- — лимон;
- — пластиковые стаканчики;
- — горячая вода;
- — салфетки;
- — удобная одежда.
Инструкция
Чтобы подготовиться к полету на вертолете, прежде всего приготовьте подходящую одежду, ведь от нее во многом будет зависеть ваш комфорт. Лучше всего выбирать вещи свободного кроя, чтобы ничего не мешало вам двигаться. Особое внимание обращайте на материалы, из которых одежда изготовлена. Они должны быть натуральными, пропускающими воздух и испаряющими влагу. В вертолете может быть довольно прохладно, так что на всякий случай возьмите с собой что-то теплое.
Непременно возьмите с собой питье. Лучше всего выбрать простую чистую воду или минеральную, но без газов. От лимонадов, соков и прочих напитков лучше отказаться. Если перелет будет длительным, то можно взять и еду. Выбирайте легкие продукты, например, овощи, йогурты, ягоды или фрукты. Также можно взять бутерброд.
Подготовка к полету на вертолете подразумевает профилактику укачивания. Чтобы вас не укачивало, за полчаса-час до полета слегка перекусите. При пустом желудке риск возникновения тошноты повышается. Если вас укачивает постоянно и практически в любом транспорте, то посоветуйтесь с врачом по поводу приема специальных препаратов. Существуют и браслеты, помогающие справиться с такой проблемой. Они стимулируют особые точки на запястьях, отвечающие за работу вестибулярного аппарата. Такие точки есть и за мочками ушей, так что попробуйте воздействовать на них. Можно попробовать съесть кусочек лимона или апельсина или пожевать жевательную резинку. Еще один прием – расфокусирование взгляда. Так как одной из причин укачивания является реакция зрительных рецепторов на быструю смену предметов, то если не концентрироваться на отдельных деталях пейзажа, то можно избежать неприятных ощущений. Смотрите на все поверхностно и мимолетно.
Еще один важный момент подготовки к полету – это защита организма от перепадов давления. От таких перепадов особенно сильно страдают уши. Чтобы избежать закладывания и боли, попейте воды, пососите леденец или пожуйте жевательную резинку. Также могут помочь простые глотательные движения. Кроме того, можно заткнуть нос и закрыть рот, а затем попытаться выдохнуть. Есть и еще один прием. Подготовьте два пластиковых стаканчика, две салфетки и горячую воду. Смочите в воде салфетки и поместите их в стаканчики, затем приложите стаканчики к ушам. Горячий пар поможет избавиться от дискомфорта.
Обратите внимание
Если у вас есть какие-то хронические заболевания, непременно сообщите врачу о предстоящем полете, чтобы он дал вам рекомендации по поводу подготовки.
Полезный совет
Справиться со страхом помогут расслабление и правильный настрой. Можно поговорить с пилотом или послушать приятную музыку.
Источники:
- Как подготовиться к полету на вертолете
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.
Источник
Есть счастливчики, которые даже не подозревают о том, что такое «морская болезнь». «Укачивание» для них является синонимом колыбельной и засыпания. Однако большинство людей хоть раз сталкивались с этой проблемой, а многие страдают от нее очень часто. Тошнота, головокружение, слабость, круги перед глазами, паника, иллюзия нехватки воздуха и прочие дискомфортные ощущения отравляют всю поездку на автомобиле, теплоходе или самолете. Как же правильно подготовиться, когда вам предстоит непростое воздушное путешествие?
Если вы подвержены этой напасти, то не забывайте о ней никогда. Не важно, направляетесь ли вы в деловую поездку, или решили арендовать вертолет в Ницце для экскурсии, или просто добираетесь в другой город. Сохраняйте бдительность и заранее принимайте меры.
Хотя в полете, как правило, укачивает меньше, чем в море или на дороге, все же такие случаи далеко не редкость. Самый простой способ предотвратить «морскую болезнь» – это принять за некоторое время до поездки нужный препарат. Большинство современных средств являются очень эффективными и помогают буквально на все сто процентов. Однако нужно помнить, что причины и проявления кинетоза индивидуальны, поэтому подбирать способы медикаментозной защиты приходится для каждого конкретного случая.
Делать этого самостоятельно не следует: обязательно посоветуйтесь с врачом. Возможно, вам будет достаточно легкого гомеопатического лекарства или пластыря, которые разрешены даже во время беременности, но, к сожалению, часто бывает, что этого не хватает, и для решения проблем требуются средства посильнее. Не бойтесь их принимать, если врач назначил: побочные эффекты от них минимальны и редки, а устранение всех неприятных ощущений – гарантировано.
Если лекарства противопоказаны
Однако сильные средства не рекомендованы детям, а кроме того существует много индивидуальных противопоказаний. Кстати, о беременности! Всем известно, что в этот период женщины особенно подвержены «морской болезни», но принимать лекарства им временно нельзя. А ведь некоторые специально едут рожать за границу на достаточно поздних сроках! В идеале, конечно, для такой важной цели арендовать самолет в Монако или в Ницуу, или в другой город, где запланировано счастливое событие: врач на борту и обученный персонал обеспечат необходимый комфорт. Но не все могут себе это позволить. Что же делать, если таблетки пить запрещено, а лететь нужно?
Старайтесь сесть в передней части самолета или поближе к крылу. Если вы смотрите в иллюминатор, то зафиксируйте взгляд на чем-то неподвижном, например, линии горизонта. Под голову желательно положить надувную транспортную подушку и не шевелиться. Направьте кондиционер прямо в лицо: струя прохладного воздуха вас освежит. Человека начинает укачивать из-за того, что в центральную нервную систему поступают противоречивые сигналы от тела: от глаз, вестибулярного аппарата и мышц, поэтому иногда, чтобы снять дискомфортные ощущения достаточно бывает просто закрыть газа и расслабиться.
Перед полетом обязательно нужно покушать: голодный желудок только усиливает тошноту. Однако следует избегать жирной и острой пищи, молочных продуктов и тортов, а также алкоголя в любом виде. Съешьте что-нибудь легкое: каши, овощи, сушки, выпейте некрепкий чай. В дороге пейте больше чистой негазированной воды. Постарайтесь накануне выспаться: отдохнувший организм меньше подвержен внешним воздействиям. Вряд ли в такой ситуации вам придет в голову посмотреть фильм или почитать книгу, но не стоит делать этого в полете, даже если вас не укачивает – риски сразу повышаются. Однако послушать спокойную музыку – очень рекомендуется, она может отвлечь от неприятных ощущений.
Многим помогают имбирь, дольки лимона, мятные или кислые леденцы: запаситесь ими в достаточном количестве, чтобы хватило на несколько часов перелета. Если вам все-таки стало плохо, не бойтесь воспользоваться гигиеническим пакетом – это обязательно принесет облегчение, а окружающие отнесутся к вам с пониманием. Никогда не стесняйтесь обратиться за помощью, неважно, пользуетесь ли вы обычными авиарейсами в России или взяли частный самолет в аренду во Франции.
А главное, старайтесь изначально настраиваться на позитивную волну: если вы все время будете думать о болезни, она непременно начнется. Лучше сосредоточьтесь на мыслях о том, куда и для чего вы летите. Да и вообще мечтания и размышления о жизни – лучшее времяпрепровождение в самолете: ко многим именно в воздухе приходят «озарения»! Относитесь к здоровью ответственно, берегите себя и путешествуйте с удовольствием!
Источник
Культура
Что может быть хуже?
- 3 апреля 2013 в 18:36
- 289769
Эти вертолеты прилетают под покровом ночи, без сопровождения «Полета валькирий». Их лопасти не слышны, а атака стремительна и жестока. С ними сталкивался хотя бы раз в жизни каждый выпивающий человек — алкогольные «вертолеты». По просьбе FURFUR Виталий Витальевич внимательно изучил, что представляет собой этот малоприятный эффект, а также способы борьбы с ним. |
Что такое нистагм
Если оперировать медицинскими терминами, то алкогольный «вертолет» следует называть нистагм. Да, звучит как кличка норвежского блэк-металлиста, но ведь и явление малоприятное. Нистагм — это непроизвольные колебательные движения глаз высокой частоты (до нескольких сотен в минуту). Именно эти движения глаз заставляют вестибулярный аппарат сходить с ума, посылая в желудок не самые приятные сигналы. Так что же делать, если вернулся из бара поздно ночью, тебя «штормит», с утра ждет куча неотложных дел и стоило бы уже лечь спать? За окном светает, глаза слипаются от усталости, но закрывать их страшно. Есть мнение, что бороться с «вертолетом» вообще бесполезно. Но дух крепнет только в борьбе, а потому вот несколько способов борьбы с нистагмом. Некоторые из них опробованы не одним поколением, другие же достаточно неоднозначные и могут помочь далеко не всем.
| Важно! Нистагм («вертолет») характерен для средней и тяжелой степеней алкогольного опьянения, что само по себе должно послужить тревожным звоночком. |
Превентивные меры |
Не пить Хорошо закусывать Желательно жирной пищей, хотя не стоит забывать, что жирная пища дает дополнительную нагрузку на и без того измученную возлияниями печень. Поменьше мучного Хлеб, пицца и другие мучные изделия имеют свойство впитывать в себя алкоголь, а затем постепенно его отдавать. Поэтому опьянение, как и все сопутствующие ему негативные явления, будет длиться намного дольше. | Не смешивать напитки Впрочем, некоторые любители питейного дела заявляют, что «вертолет» у них начинается и после двух бутылок пива. Дедовский способ За полчаса до пития выпить залпом стакан любого растительного масла или съесть 100 грамм сливочного. Выпить за час-два рюмку крепкого алкоголя Небольшой порции коньяка или шота текилы будет вполне достаточно. |
Если они все-таки прилетели Перетерпеть и молиться всем богам, что сон придет как можно скорее, — способ не очень хороший. Во время сна организм нейтрализует токсины в четыре раза медленнее, чем при бодрствовании. Так что лучше сразу перейти к следующему способу: заняться другими делами, почитать, посмотреть телевизор, поиграть в приставку, пока хмель не выветрится. В этом случае важно занять глаза, ведь именно в них кроется корень зла при «вертолете». |
Классические решения |
Вызвать рвоту Такой способ почистит организм от излишков спиртного, похмелье будет не таким тяжелым, да и психологически после такой экзекуции над собой засыпать комфортнее. | Выпить много жидкости Не горючей! Лучше всего подойдет минералка — она разбавит спирт в желудке, восстановит водный баланс организма, а заодно и сгладит последующее похмелье. |
Советы профессиональных алкоголиков:
|
|
№7 Книги вместо подушки. Один товарищ рассказывал, что ему от вертолета помогали только несколько томов Большой медицинской энциклопедии, которые он использовал вместо подушки. Возможно, подойдет любая другая литература в твердом переплете, но с медицинской как-то надежнее. | №8 Контрастный или ледяной душ. Также подойдет только закаленным ребятам, которых не пугает перспектива проснуться поутру с заложенным носом в качестве довеска к тяжелой голове. |
Спорные решения |
Дышать только через рот. Якобы так алкоголь выводится быстрее. В этом есть доля правды, однако в случае «вертолета» «быстрее» большой роли не сыграет. Нам нужно быстрое и эффективное средство. Уснуть под душем. Есть опасность захлебнуться, упасть или обвариться, если вдруг упадет давление в трубах. Засунуть голову под подушку. | Лечь на бок и ногой отталкиваться в другую от вращения «вертолета» сторону. Упрощенный вариант: отворачивать голову против направления вертолета. Приложить к голове холодный компресс. Некоторым помогает, для других же является источником дополнительного раздражения. |
Помощь фармакологии Закрепить себя в нелегком деле борьбы с последствиями опьянения можно таблетками активированного угля или глицина. Первый имеет абсорбирующее действие и впитает в себя ту дрянь, на которую разложились в организме выдержанный виски или благородное красное вино. Глицин, он же аминоуксусная кислота, он же аминоэтановая кислота, минимизирует токсические продукты разложения этилового спирта, так что похмелье поутру, конечно, наступит, но относительно легкое. Последний следует не пить, а рассасывать из расчета одна таблетка на десять килограммов живого веса перед пьянкой. После веселья — снова глицин, но уже в ударной дозировке в десяток таблеток. Главное не переборщить, как и с любой другой фармакологией. |
|
За всем этим не следует забывать, что применение способов по борьбе с «вертолетами» от похмелья не спасет. Борьба с похмельем — отдельное искусство, которому посвящена не одна тысяча строк. |
Текст: Виталий Витальевич
Источник
Тошнит в самолете многих людей. В группу риска попадают беременные женщины и дети. В народе это состояние именуется морской болезнью, укачиванием, воздушной болезнью.
Вернуться к оглавлению
Общие сведения
Ведущую роль в развитии морской болезни играет вестибулярный аппарат. Реакция возникает на положение и движение головы.
В мышцах, сухожилиях и суставах находятся проприорецепторы. Они передают информацию о положении тела в пространстве.
Ведущую роль в развитии морской болезни играет вестибулярный аппарат
Изменения расположения тщательно фиксируются, информация передается головному мозгу.
Вернуться к оглавлению
Провоцирующие факторы
Тошнота в салоне самолета провоцируется раздражением вестибулярного аппарата, тесно связанного с головным рвотным центром. Именно этот центр контролирует ощущение тошноты и возникающие рвотные позывы.
Тошнота при полете обусловлена следующими причинами:
- Волнением и стрессом.
- Приемом медикаментов.
- Выпитым алкоголем.
У будущих мам могут обостриться признаки токсикоза.
К заболеваниям-провокаторам следует отнести:
- Гипотонию.
- Патологии ЦНС.
- Почечнокаменную болезнь.
- Нарушение желудочной секреции.
- Желчнокаменную болезнь.
Вернуться к оглавлению
Как проявляется воздушная болезнь
Имеются следующие симптомы укачивания:
- Тошнота.
- Подавленность.
- Появление холодного пота.
- Состояние тошноты, переходящее во рвоту.
- Побледнение кожи.
- Головная боль.
- Затемнение сознания.
- Диплопия.
- Астма.
Тренируем вестибулярный аппарат
При посадке неприятная симптоматика исчезает. Слабость и незначительное головокружение остается еще на некоторое время.
По данным медицинской статистики, до 12 % летающих пассажиров имеют проявления воздушной болезни.
Вернуться к оглавлению
Что делать?
Что предпринять, чтобы не было плохо в самолете? Основные правила, позволяющие уберечься выглядят так:
- Если путешественник болеет и у него заложен нос, нужно подлечиться заранее. Симптомы простуды могут усилить развитие воздушной болезни. Так что проверьте состояние своего здоровья перед полетом.
- Хорошо поспать перед отлетом и стараться поменьше нервничать.
- Поесть. Желательно сделать это за 120–140 минут до отлета. Предпочтение следует отдать легким и простым продуктам. Не следует пить «тяжелые» напитки: «Фанту», «Пепси», молочку, алкогольную продукцию. Это может помочь от укачивания.
- За несколько дней до путешествия начать принимать имбирный порошок в капсулах. Дозировку нужно уточнить у врача.
- За 24 часа до отлета и перед самой посадкой принять таблетку аспирина.
- Если лететь предстоит очень долго, нужно каждый час вставать с кресла и делать небольшую зарядку. Комплекс упражнений следует уточнить у бортовых проводников.
- Избавиться от легкого приступа тошноты может помочь мята. При себе необходимо иметь мятные конфетки или жевательную резинку.
- Правильно выбрать место при перелете. Глядя в иллюминатор, путешественник сможет зафиксировать взгляд на горизонтальной линии. Лучшее место — в передней и средней части воздушного судна, особенно около иллюминаторов.
- Не следует пытаться справиться с тошнотой, закрыв глаза. В этом случае клиническая картина усилится. Не нужно пытаться читать, играть в электронные игры и просматривать соцсети. Покачивание воздушного судна все равно будет ощущаться.
- Сделать точечный массаж. Необходимо нажать на точку, которая находится на расстоянии четырех пальцев от лучезапястного сустава. А также перед поездкой можно надеть специальный браслет, который оказывает давление на эту точку. Достоверных фактов, подтверждающих эффективность таких браслетов, пока нет. Поэтому пассажиры уверены, что изделия функционируют по методу плацебо.
Браслет от укачивания и тошноты универсальный
- Прибегнуть к самовнушению. При взлете самолета рекомендуется сделать несколько дыхательных упражнений (лучше всего использовать метод А. Стрельниковой). Это помогает успокоиться.
Вернуться к оглавлению
Рекомендованные продукты
Принимать имбирь можно в различном виде:
- Теплых напитков.
- Прохладных напитков.
- Лакомства, покрытого сахаром.
А также можно взять с собой свежий имбирный корень. Его можно жевать на протяжении всего полета.
Помимо корня имбиря, с собой необходимо иметь легкую пищу: хлебцы, фрукты, печенье, овощи, диетические вафли. Можно включить в свой рацион крекеры, сухарики, бананы, яблочное повидло. Пить желательно соки и негазированную минералку.
Вернуться к оглавлению
Если стало плохо
Если перечисленные выше методы не помогли, и путешественнику все равно стало плохо, нужно:
- Обратиться за помощью к бортпроводнику, особенно если рвет. Можно попросить его пересадить в другую часть авиалайнера. Только не в конец самолета, потому что там трясет сильнее. А также нужно попросить у проводника специальный пакет.
- Сделать несколько глубоких вдохов.
- Надеть на глаза повязку.
- Начать обмахивать себя веером или газетой. Поток свежего воздуха способствует нормализации состояния здоровья.
Вернуться к оглавлению
Прием лекарственных препаратов
Лекарство, чтобы не укачивало в самолете, назначается лечащим врачом. Нельзя принимать медикаменты на свой страх и риск, многие из них способны вызвать побочные явления, спровоцировать усиление клинической картины.
Большинство медикаментов вызывает сонливость. Пить их желательно за 30 минут до отлета.
Препарат от укачивания — Драмина
Рекомендованные препараты представлены в таблице.
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Драмина | Является блокатором гистаминовых рецепторов. Свойства антихолинергические. Способствует уменьшению или купированию вызываемого гистамином повышения тонуса гладкой кишечной мускулатуры. Основные эффекты: противорвотный, седативный. | 142 |
| Бонин | Применяется для лечения и профилактики головокружения (в том числе при лабиринтно-вестибулярных нарушениях, укачивании), тошноты и рвоты. Эффекты: антигистаминный, противорвотный. | От 150 |
| Вертигохель | Многокомпонентный гомеопатический препарат, действие которого обусловлено входящими в его состав компонентами. Применяется при головокружениях различного происхождения. | 328 |
| Авиа-море | Таблетки для рассасывания. Применяются при различных степенях укачивания. Не рекомендован препарат лицам, имеющим аллергическую реакцию на один или несколько его компонентов. | 99 |
| Фенибут | Ноотропное средство. За счет нормализации тканевого метаболизма способствует улучшению функционального состояния головного мозга. Благотворно сказывается на мозговом кровообращении. Убирает чувство тревожности, паники, напряженности, беспокойства, страха. Обладает незначительным противосудорожным эффектом. | От 106 |
| Кинедрил | Блокатор гистаминовых Н1-рецепторов. Снижает возбудимость рвотного центра. Основные эффекты: противорвотный, антихолинергический. А также лекарство способствует уменьшению головокружения. | От 187 |
Вернуться к оглавлению
Противорвотные препараты
Лекарства этой группы применяются только при появлении тошноты. В составе находится купирующий чувствительность рецепторов метоклопрамид.
Противорвотный препарат — Церукал 10 мг №50 таблетки
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Торекан | Пиперазиновое производное фенотиазина. Оказывает воздействие на хеморецепторную триггерную зону, а также на центр рвоты. Способствует устранению головокружений. Оказывает влияние на координационные центры в ретикулярной формации. Рекомендован при тошноте и рвоте различной этиологии. | От 176 |
| Церукал | Противорвотный препарат центрального действия, блокирующий допаминовые рецепторы. Механизм действия основан как на центральном, так и на периферическом воздействии метоклопрамида. Способствует быстрому устранению тошноты и икоты. | 115 |
Вернуться к оглавлению
Психотропные препараты
Лекарства этой группы способствуют притуплению признаков укачивания.
Сиднокарб Sydnocarbum — Психостимулятор с относительно низкой токсичностью
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Сиднокарб | Психостимулятор с относительно низкой токсичностью, постепенным развитием стимулирующего влияния. Оказывает воздействие на центральную нервную систему как психостимулирующее средство. Привыкания не вызывает. Рекомендован при невротических расстройствах, сопровождающихся яркими вегетативными кризами. | 1000 |
| Кофеин | Психостимулирующее и аналептическое средство, производное метилксантина. Способствует повышению физической и умственной работоспособности, стимуляции психической деятельности, двигательной активности. Временно снижает утомляемость и сонливость. В больших количествах угнетает нервную систему. Хорошо помогает при повышенной возбудимости. | От 45 |
Вернуться к оглавлению
Успокоение ЦНС
Рекомендованные средства представлены в таблице.
Дневной анксиолитик, производное 1,4-бензодиазепина — Медазепам
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Медазепам | Дневной анксиолитик, производное 1,4-бензодиазепина. Обладает седативным, анксиолитическим эффектом. Рекомендован при неврозах, тревожности, панических атаках. Способствует снижению возбудимости, убирает раздражение. | 212 |
| Реланиум | Анксиолитический препарат, производное бензодиазепина. Оказывает угнетающее действие на ЦНС. Основные эффекты: анксиолитический, седативный, снотворный, миорелаксирующий и противосудорожный. | 244 |
| Празепам | Бензодиазепиновый транквилизатор. Обладает хорошим седативным эффектом. В организме человека трансформируется в дизметилдиазепам. | 418 |
Вернуться к оглавлению
Нормализация вестибулярного аппарата
Лекарственные средства способствуют нормализации циркуляции крови в клетках вестибулярного аппарата.
Аминалон — cпособствует восстановлению метаболических процессов в ГМ
| Медикамент | Описание | Цена (р.) |
| Бетасерк | Является синтетическим гистаминовым аналогом. Способствует понижению частоты и силы головокружений, уменьшает тиннитус, способствует улучшению слуха. Иногда усиливает секрецию желудочного сока. | 338 |
| Сермион | Альфа-адреноблокатор, способствующий улучшению мозгового и периферического кровообращения. Оказывает прямое воздействие на церебральные нейротрансмиттерные системы. | 324 |
| Аминалон | Гамма-аминобутировая кислота. Способствует восстановлению метаболических процессов в ГМ, сопутствует утилизации глюкозы мозгом и удалению из него токсических обменных продуктов. Эффекты: противосудорожный, антигипоксический. | 139 |
| Флунаризин | Эффективен при любых головокружениях, связанных с расстройствами мозгового кровообращения, а также при вестибулярных нарушениях. | 115 |
Вернуться к оглавлению
Как помочь ребенку
Если укачивает в самолете ребенка (ЧТО ВЗЯТЬ РЕБЕНКУ В САМОЛЕТ?), действовать нужно следующим образом:
- Успокоить ребенка.
- Обеспечить ему доступ прохладного воздуха.
- Перейти в другое место самолета.
- Попросить выполнить несколько дыхательных упражнений.
- Если отсутствует аллергия на цитрусовые, дать пососать дольку лимона, апельсина или мандарина. Можно дать кусочек яблока, персика, кислую конфету.
- Попросить посмотреть на любой неподвижный предмет.
Детям можно давать такие лекарства, как «Драмина», «Вертигохель» и «Авиа-море». Предварительная консультация врача строго обязательна.
Вернуться к оглавлению
Заключение
Если указанные меры не помогают, рекомендуется по возможности избегать перелетов, отдавая предпочтение другим видам транспорта.
Источник