Беременность тошнит после сна
Что такое утренняя тошнота при беременности?
Тошнота, иногда сопровождаемая рвотой, является распространенным ранним симптомом беременности. Около 50–70 процентов женщин испытывают ее в первом триместре беременности. Тошнота — это нормальный процесс, которой также свидетельствует о том, что ваша беременность является здоровой.
Это состояние называется «утренняя тошнота», потому что именно в это время дня симптомы проявляются сильнее всего. Тем не менее, во время беременности вы можете чувствовать недомогание и тошноту и в другое время суток.
Каковы причины утренней тошноты во время беременности?
Считается, что симптомы вызываются гормоном ХГч, который производится развивающейся плацентой и помогает поддерживать беременность. Но им могут способствовать и другие факторы, такие как низкий уровень сахара в крови, повышенная желудочная кислотность, стресс и усталость.
Стратегии по предотвращению тошноты
- Держите у кровати крекеры без добавок, хлебцы, рисовые лепешки или даже кусочек шоколада и ешьте что-то, как только проснетесь, чтобы поднять уровень сахара в крови перед тем, как встанете .
- Вместо трех больших приемов пищи в день ешьте пять-шесть раз небольшими порциями, чтобы желудок не был пустым, а уровень сахара в крови был стабильным.
- Включите в свой рацион достаточное количество белка (мясо, рыба, яйца, сыр) и сложных углеводов (фрукты, овощи, крупы), чтобы удовлетворять потребности вашего развивающегося малыша.
- Некоторые эксперты по питанию рекомендуют помимо приема обычных витаминов для беременных принимать по 50–100 мг витамина B6 в качестве добавки, чтобы предотвратить тошноту.
- Держитесь подальше от пряных или жирных продуктов, избегайте перегревания и потливости, а также старайтесь больше отдыхать.
Как справляться с утренней тошнотой при беременности
Если вы чувствуете тошноту, попробуйте сделать следующее:
- Расслабьтесь. Дышите медленно — вдох через нос и выдох через рот — или сосредоточтесь на приятном визуальном образе.
- Избегайте вида, запаха и вкуса продуктов или других веществ (например, табачного дыма), которые вызывают у вас тошноту.
- Пососите или пожуйте кусочки льда или свежего лимона.
- Если чистка зубов вызывает у вас тошноту, попробуйте заменить пасту жидкостью для полоскания рта. Используйте ее чаще, чтобы ротовая полость была всегда свежей.
- Выпивайте стакан молока или две таблетки кальция, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке.
- Попробуйте имбирь — природное средство для борьбы с тошнотой. Натрите его на терке и добавьте в овощи или другие продукты.
- Пейте ромашковый или имбирный чай.
- Пейте достаточное количество жидкости, даже если не хотите употреблять твердую пищу. Постарайтесь также не мешать твердую пищу с жидкой — это может помочь в борьбе с утренней тошнотой.
Если симптомы тошноты и рвоты являются постоянными (происходят чаще одного или двух раз в день), не дают вам есть, пить, вы теряете более 5% от исходного веса, у вас происходит задержка стула более 2-3 суток, появляется желтушность кожи и глаз или симптомы сохраняются после первого триместра, то сообщите об этом своему врачу.
Сколько длится утренняя тошнота?
Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин утренняя тошнота при беременности заканчивается на четвертом месяце, в начале второго триместра, когда уровень гормонов начинает немного уменьшаться.
Продолжайте напоминать себе о том, что тошнота является нормальным симптомом и скоро пройдет, — и сосредоточьтесь на положительной стороне беременности и на том счастье, которое принесет вам ребенок.
Источник
/О беременности/Беременность/Наблюдение беременности. Здоровье
Чем опасна и как преодолеть?
Беременность – это прекрасное время, которое у 80% женщин начинается с периода ужасного самочувствия: вас тошнит. ???? Более того, 10% сибмам признались, что тошнота вообще стала для них самым первым признаком беременности! Неприятные ощущения вызывает буквально все – вкус и запах продуктов, в том числе любимых, запахи бытовой химии, косметики, домашних животных, близких людей. Почему возникает тошнота во время беременности, чем она опасна и как бороться с тошнотой?
- Причины тошноты в первом триместре беременности
- Опасность тошноты в первом триместре
- Способы борьбы с тошнотой в первом триместре
- Продукты, облегчающие борьбу с тошнотой
- Тошнота на поздних сроках беременности
Тошнота в первом триместе беременности
Тошнота в первом триместре беременности называется ранним токсикозом. Токсикоз или интоксикация – это состояние организма при отравлении, когда на него воздействуют токсичные (ядовитые) вещества. Но чем и как умудряются «отравиться» почти все беременные?
Возможно, вы будете удивлены, но науке это неизвестно! Есть несколько наиболее популярных гипотез, большинство из которых связаны с гормональной перестройкой организма беременной женщины.
Тошнота во время беременности возникает из-за хорионического гонадотропина человека
Концентрация именно этого гормона резко возрастает в крови с момента зачатия, возрастая в несколько тысяч (!) раз к 7-11 неделе, затем постепенно снижается. Как раз к этому моменту большинство беременных женщин избавляются от мучительной тошноты – это неспроста, правда?
Причина тошноты в первом триместе – прогестерон и другие гормоны беременности
Одна из задач прогестерона – расслаблять мускулатуру матки, не давая ей избавиться от «инородного тела». К сожалению, часто попутно расслабляются и другие мышцы, в том числе и пищеварительного тракта. Замедляется продвижение в пищеводе и кишечнике, появляется изжога и тошнота. Подтверждение этой версии – у женщин, имевших до беременности заболевания пищеварительного тракта, токсикоз встречается чаще и протекает тяжелее.
Вас тошнит, потому что не хватает витамина В6
Эмпирическое наблюдение множества акушеров-гинекологов: у некоторых беременных тошнота проходила после витаминотерапии. Главное, не пытайтесь сами исправить положение самолечением: для беременной все, в том числе и продающиеся без рецепта витамины, — сильнейшие и опасные лекарства.
Тошноту провоцирует ваша иммунная система
Не забывайте, что ребенок, которого вы вынашиваете, только наполовину – ваш, а на другую половину – совершенно чужеродный генетический материал. Не удивительно, что иммунная система часто воспринимает малыша в штыки! Чтобы как-то уладить ситуацию, природа предусмотрела временное снижение иммунитета у беременных, именно поэтому они легко подхватывают простуды. Однако в начале беременности иммунная система успевает отдать команду «в организме есть что-то подозрительное, срочно избавляемся от всего!»
Это еще не все версии, но главное не в причине, вызывающей тошноту, а в том…
Опасна ли тошнота в первом триместре?
В большинстве случаев совершенно не опасна и считается нормальным недомоганием при беременности. Вашего ребенка не тошнит вместе с вами, тошнота не оказывает никакого вредного воздействия на ваше здоровье, словом, нужно просто перетерпеть этот неприятный период. Другое дело, если тошнота сопровождается рвотой, причем настолько сильной, что не позволяет ни есть, ни пить. Следует немедленно обратиться к врачу, если имеется хотя бы один из симптомов:
- вас рвет чаще 2-3 раз в сутки;
- вы теряете вес;
- моча имеет темный цвет и сильный неприятный запах;
- кожа стала сухой и шелушащейся;
- поднялась температура;
- пульс участился до 100 ударов в минуту.
Все это симптомы обезвоживания, за которыми наступает нарушение углеводного, жирового, водно-солевого и белкового обмена – понятно, что до такой тяжелой ситуации дело лучше не доводить. Но сама по себе тошнота и даже периодическая рвота вплоть до 16 недели беременности не считается патологией!
Как бороться с тошнотой в первом триместре
Поскольку тошнота в первые недели беременности – явление нормальное, то и лекарств вам принимать не нужно (кроме предписаний вашего лечащего врача). Однако избавиться от неприятного состояния все же хочется. Как быть? На помощь вам придут народные методы борьбы с тошнотой во время беременности.
- Ешьте в постели. Сухарик, крекер, кусочек яблочка – все это стоит сжевать, не отрывая голову от подушки. Подъем – через 10-15 минут.
- Неплохо снимает тошноту освежающий чай с имбирем.
- Найдите свои «противорвотные» запахи. Самые популярные среди беременных запахи – зеленое яблоко, лимон и мята.
- Придерживайтесь диеты. Не стоит злоупотреблять жирным, жареным, копченым – к тошноте первого триместра добавится еще и тошнота от перегруженной печени. Вас, конечно, двое, но беременность все равно не повод есть за двоих!
- Ешьте маленькими порциями – часто и понемногу.
- Не можете есть – старайтесь хотя бы пить, лучше всего – чистую воду.
- Попробуйте акупунктурный браслет от укачивания.
Список любимых продуктов беременных, мучающихся от тошноты:
- зеленый чай
- зеленые яблоки
- семечки
- цитрусовые
- айва
- гранаты
- мята
- корень имбиря
- сухарики
- квашеная капуста
- маринованные огурцы
- сухофрукты.
Тошнота во втором-третьем триместре беременности: совсем другое дело!
Вообще-то второй триместр беременности считается золотым временем – ранний токсикоз отступает, живот еще не настолько увеличился, чтобы утомлять вас, вы чувствуете первые движения малыша и наслаждаетесь жизнью. Именно активность малыша и растущий живот могут быть причиной эпизодической тошноты во второй половине беременности – матка давит на печень и желудок, вы ощущаете небольшой дискомфорт.
Однако если у вас появились отеки, резко стал нарастать вес, ухудшились показатели анализов мочи – речь идет о позднем гестозе, опасном осложнении беременности, требующем немедленного врачебного вмешательства! Поэтому обязательно сообщите вашему лечащему врачу о появившейся тошноте, даже если вы не испытываете от нее существенных неудобств.
Счастливой вам беременности и легких родов!
2.08.2015
Автор: Алена Новикова
Читаю вас и понимаю, что это распространённое явление — тошнота в течении всего дня, а не только по утрам, как выпишут в статьях. Единственное тревожное — на работе трудно находиться, знать бы когда отпустит, а то уже думаю уволиться, хоть и проработала всего пару дней после карантина… Рвёт редко, сдерживаю себя, а вот тошнота постоянная и в рот ничего не лезет
Вот-вот узнала о беременности, срок около 3-4 недель. Жутко тошнит, но не рвёт, даже когда не ем. Девочки, подскажите чем вы питались на ранних сроках с такой же проблемой?
Умираю от тошноты, 8 неделя. Не могу есть, питаюсь лишь водой, постоянная слабость
Девочки подскажите , 36 неделя тошнит и рвёт уже вторые сутки ,что это ?
я на 6 неделе ужасно тошнит нечего не могу есть????
Раз вы на этом сайте значит и вас тоже всех тошнит. У меня такой сильный токсикоз впервые, 9недель умираю от бесконечной тошноты. Тошнит круглосуточно, переодически рвёт. Что съесть уже незнаю, ничего не помогает. По началу спасала мякоть хлеба, если скомкаю в руке и ем. Сейчас и от этого тошнит.
У меня также , весь день лежу пластом 7 неделя . Ночью даже встаю от того как сильно тошнит. Иногда аж плачу от того как сильно тошнит
У меня та-же самоя проблема. 13 неделя тошнота ужас. Слюни во рту ручьем. С 5 недели всё началось. 8 недель лежу плостом. Ни приготовить, ни холодильник открыть а закупаться это вообще кошмар. Жду когда наконец пройдёт. Каждый день борьба со своим собственным телом за выживание. Слабость 15 мин что то поделаю, резко становится плохо приходится садится на задницу по среди дороги и сидеть чтоб в обморок не упасть. Вообщем устала я от этой каторги. Помогает только свечи vomex A и то потом после них состояния отупление. Жду с нетерпением 15 неделю с надеждой может пройдёт. Удачи вам девочки
Что делать, к кому обращаться? 10-11 недель, тошнит постоянно, рвота до 5 раз в день. Питаться нормально не могу, еле впихиваю. Лежу днями напролет пластом. В Жк говорят, что не дают в связи с эпидемией направление в стационар. Терапевт выписал больничный и полисорб. Пью хофитол, не помогает, от полисорба тошнота усиливается, больше не пью. Из еды точно ничего не спасает. В Жк сказали пить при рвоте церукал, я пила месяц назад, помогал, я могла хотя бы выйти на улицу. Но невролог запретил пить его, т.к. очень он влияет на плод. Как прекратила его пить, так вообще слегла. Хочется выть и лезть на стену, сил больше нет….
Ох, помню первую беременность ничего не могла есть месяц, питалась только сырой морковкой и маленькими порциями разбавленного детского сока. Тошнила даже от воды. Похудела килограммов на 5-6.
Во вторую беременность предпочтения поменялись, месяц могла есть только маленькие порции риса. Чуть язву себе не заработала, рвало все время с кровью из-за того, что переболела паралельно бронхитом. Спасалась хофитолом. Токсикоз в первом и втором случае был с 9 по 19 недели.
Пока плацента не сформировалась окончательно.
Тоже подташнивало, мне муж приносил яблоко в постель.. Кушала лежа — где-то вычитали за такое
Пошла 8я неделя, и меня наконец начало отпускать. Самый жесткий (пока) токсикоз был на 6-7 неделе. Ничего есть не могла. Томатный сок, кислые яблоки, яблочный сок, лимоны помогали. Вот сейчас пару дней уже тошнит в пределах нормы, могу нормально есть. Приступы нечеловеческого голода тоже притупились — сейчас хоть могу потерпеть полчаса, если неудобно вотпрямщас поесть.
Maritana (Гость)
Это нормально, температура субфебрильная для 1 триместра — норма абсолютная. Тошнота, слабость тоже
Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
6 неделя — токсикоза нет, вот думаю — мне в этот раз повезло (2 беременность), или начнется позже. Постоянное чувство голода
5 неделя сильная слабость, постоянное чувство тошноты но рвоты нет, иногда температура небольшая, это нормально?
Перед тем как планировать ребенка, есть смысл задуматься о своем рационе. Изменить его, если до этого ели все подряд. Постараться по-максимуму убрать молочку покупную, все производственные сладости ( печеньки, конфеты, торты и тд), разумеется всевозможные колбасные изделия и прочее. Включить в рацион больше овощей, фруктов. Сладости заменить на сухофрукты. Максимум очистить свой организм от накопившихся в нем токсинов.
Тогда и не будет такого сильного токсикоза.
Всем легкой беременности
Источник
Беременность, это радостное и долгожданное событие, может приносить вместе с собой множество «сюрпризов». Иногда они совершенно необъяснимы. Например, вряд ли найдется логическое объяснение странным предпочтениям в еде будущей мамы. А иногда «сюрпризы» бывают достаточно мучительными. Одним из них является вечерний токсикоз при беременности.
Вечерний токсикоз: почему он возникает
Токсизоз (медики называют его гестозом) – это неприятное состояние, которое беспокоит женщину во время беременности. Проявляется он в виде тошноты. Обычно токсикоз дает о себе знать по утрам. И этому есть логическое пояснение. В это время в организме женщины значительно падает уровень глюкозы. Достаточно выпить или съесть что-нибудь сладкое и тошнота проходит.
Но иногда токсикоз мучает в вечернее время. Такая тошнота не позволяет нормально заснуть. Вечерний гестоз ухудшает качество сна и приводит к появлению усталости утром.
***
Многие европейские страны и Япония не признают нормой беременности токсикоз. По их меркам будущая мама не должна испытывать подобного дискомфорта, ведь плод еще слишком мал. Проявление гестоза они воспринимают в качестве патологии беременности.
Основные причины
Появление токсикоза вечером во время беременности, может быть продиктовано несколькими причинами:
- Изменение гормонального фона. Как только в организме начинает развиваться эмбрион, состояние и самочувствие женщины меняется. Это продиктовано резким сбоем гормонов. Такие изменения в организме провоцируют появление раздражительности, плаксивости, а также утреннего или вечернего токсикоза. Ко второму триместру гормональный фон стабилизируется, и тошнота перед сном проходит.
- Формирование плаценты. Растущий плод отравляет организм матери метаболитами. Это приводит к появлению интоксикации у женщины. Ее организм стремится избавиться от токсинов, провоцируя тошноту и рвоту. Такой процесс длится до тех пор, пока не сформируется плацента. В дальнейшем именно она выполняет задержку и нейтрализацию токсинов. Поэтому тошнота по вечерам приблизительно на 12-14 неделе беременности проходит.
- Воспалительные или инфекционные процессы. Хронические патологии сильно подрывают здоровье. Иммунная система ослабевает, поэтому гестоз во время беременности переносится тяжело.
- Многоплодная беременность. Если в организме женщины развиваются 2 плода, а иногда и больше, то вечерний токсикоз будет более выраженным.
- Нервные, психологические расстройства. Переживания, стрессы, периодические недосыпания, раздражительность могут привести к появлению вечерней тошноты. Такой гестоз иногда мучает беременную в 3-ем триместре. Кроме того, нельзя забывать о самовнушении. Многие женщины уверены, что у них обязательно будет токсикоз, и тошнота действительно мучает их в период беременности.
- Генетическая предрасположенность. Если мама и бабушка во время беременности страдали от токсикоза, то высока вероятность, что подобная проблема передастся по наследству.
- Возраст. Самое лучшее время для вынашивания и рождения младенца – это период с 20 до 35 лет. Женщины, забеременевшие после 35, часто мучатся от сильного токсикоза, который проявляется вечером, а иногда и утром. В молодом возрасте гестоз переносится гораздо легче. Хотя юные девушки, решившие стать мамами до 20 лет, также ощущают на себе всю силу токсикоза.
Что еще может вызвать вечерний токсикоз
Все вышеперечисленные причины могут провоцировать появление токсикоза, как утром, так и перед сном. А бывают ли у беременных приступы тошноты только вечером? Будущие мамы утверждают, что часто сталкиваются с подобной проблемой.
***
Приступы вечерней тошноты могут быть сокрыты в следующем:
- Нездоровое питание. Такой токсикоз продиктован необходимостью в защите плода. Этот механизм выработан самой природой. Если будущая мама не очень разборчива в питании и употребляет во время беременности нездоровую пищу в течение дня (фастфуд, жирные, жареные блюда, кофе), то вечером организм постарается избавиться от опасной продукции.
- Неправильный режим питания. Женщина не всегда может сразу изменить свой график жизни. Поэтому иногда у нее просто не находится свободного времени, чтобы подкрепиться. В лучшем случае она успевает что-либо перехватить на ходу. А вечером, придя домой, она может вдоволь насладиться едой. Это приводит к перееданию, на фоне которого возникают приступы токсикоза.
- Отказ от вредных привычек. Некоторые женщины сложно переносят вынужденный отказ от табачных и спиртных изделий.
- Чрезмерные нагрузки. Вечерний токсикоз может появляться после тяжелого рабочего дня. Моральные, психологические нагрузки истощают организм, поэтому вечером, когда возникает возможность расслабиться и отдохнуть беременную начинает тошнить.
Врачи до сегодняшнего дня не могут точно определить, в чем причины токсикоза при беременности и почему одни женщины испытывают сильнейший дискомфорт, а другие – едва замечают протекающий гестоз.
Симптомы гестоза
Несмотря на большое разнообразие причин вечерней тошноты, токсикоз практически всегда проявляется одинаково. Конечно, если не говорить о силе гестоза.
Основные симптомы токсикоза:
- возникает тошнота;
- появляется общая слабость;
- бледнеют кожные покровы;
- иногда появляются рвотные позывы и рвота;
- ухудшается самочувствие.
Такие неприятные ощущения указывает на интоксикацию организма. Поэтому неопытные женщины могут спутать гестоз с отравлением. Дифференцировать токсикоз несложно. Беременная не испытывает отвращения к еде, а отравившийся пациент даже думать не может о пище.
***
Периоды токсикоза
Гестоз – это временное явление. Он может появляться в следующие триместры беременности:
- В первый триместр практически все женщины сталкиваются с тошнотой. Дискомфорт может появиться сразу после зачатия. Вечерний токсикоз чаще всего наблюдается в первые недели беременности. К 12-15 неделе гестоз обычно проходит.
- Во втором триместре при здоровой беременности токсикоза быть не должно. Если женщину продолжают мучить приступы тошноты, то необходимо немедленно обратиться к врачу. Гестоз может сигнализировать о патологическом состоянии плода или указывать на развитие проблем в организме матери.
- Поздний токсикоз обычно начинается в конце второго триместра (приблизительно на 25 неделе) и продолжается до последних дней беременности. Подобное состояние может говорить врачу о развитии серьезных патологий в организме младенца и матери. Но иногда причины вечерней тошноты сокрыты в переутомлении беременной, нервном перенапряжении.
Степени гестоза
По выраженности токсикоза врачи выделяют 3 степени:
- Беременная испытывает легкую тошноту, возможна рвота. Чаще всего она возникает после еды. В течение суток приступы рвоты повторяются не более 5 раз.
- Женщина сталкивается с частыми рвотными позывами (до 10 раз в сутки). Обычно они появляются во второй половине дня, ближе к вечеру. Токсикоз сопровождается ухудшением самочувствия, возникает головная боль, могут наблюдаться скачки давления.
- Самая тяжелая степень. Беременная практически постоянно ощущает приступы тошноты. Они мучают женщину постоянно, вызывая сильную рвоту. Особенно выражены такие приступы вечером, когда организм будущей мамы истощен за день.
Чем может сопровождаться токсикоз
Кроме характерных симптомов вечерний токсикоз может сопровождаться дополнительными признаками. Эти симптомы не указывают на патологическое развитие малыша, но могут значительно осложнять протекание беременности.
***
Во время гестоза иногда возникают:
- нарушения пищеварения (если в анамнезе присутствуют болезни ЖКТ);
- тремор;
- снижение дыхательной функции (преимущественно у страдающих астмой);
- потливость;
- мигрень;
- кожная сыпь (по типу крапивницы), зуд;
- аллергические проявления на слизистых, развитие дерматоза;
- боли в пояснице, мышечные спазмы;
- высокая утомляемость, сонливость;
- ухудшение внешнего вида, сухость и бледность кожи;
- похудение, сброс веса.
Во время беременности может появиться одновременно рвота и диарея. Это опасное состояние, которое способно спровоцировать спазмы матки, в результате которых произойдет выкидыш.
Профилактика
Полностью избавиться от токсикоза при беременности не получится, но снизить силу его проявления вполне возможно. Женщины, пережившие все «прелести» беременности, утверждают, что им помогли следующие мероприятия:
- Посещение врача. Приступы сильной тошноты при беременности часто вызваны хроническими заболеваниями или инфекционными процессами, поэтому женщине порекомендуют сдать анализ крови, мочи. Первое исследование позволит исключить воспалительные болезни, анемию, а второй – характеризует состояние почек. Кроме того, беременной нужно сдать кровь из вены. Этот анализ позволяет заподозрить патологии почек, печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, ЖКТ.
- Успокаивающие напитки. Для снижения тревожности и нормализации психоэмоционального состояния можно заваривать фиточаи на основе мелиссы, ромашки, мяты. Но прежде чем заваривать напиток, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.
- Правильное питание. Из рациона рекомендуется исключить жирные, жареные блюда, различные полуфабрикаты, вредные напитки. Во время беременности нужно питаться небольшими порциями по 5-6 раз в сутки. Так и мама, и будущий ребенок получают необходимые питательные вещества в достаточном объеме.
- Кислые фрукты или ягоды. Справиться с внезапным токсикозом помогают дольки зеленых яблок, лимона, грейпфрута, киви. Осадить тошноту можно при помощи смородины, брусники.
- Дополнительные мероприятия. Снизить силу тошноты при беременности позволяют паровые ингаляции. Некоторые женщины утверждают, что им помогла процедура иглоукалывания, гипноз. Положительно отзываются о физиотерапии.
- Уход за лицом. Беременная женщина обязательно должна выглядеть красивой. Ведь глядя на себя в зеркало, в самый разгар токсикоза, будущая мама может сильно расстраиваться. А переживания еще больше усугубляют протекание гестоза. Но использовать разрешено лишь ту косметику, которая специально предназначена для беременных.
Бытует мнение, что токсикоз напрямую связан с полом ребенка. Так, тошнота в вечернее время мучает мам, носящих под сердцем дочерей. Ученые не раз проводили исследования и пришли к заключению, что это не более чем миф. Более точно определить пол младенца можно по овуляции. Хотя и в этом случае 100%-ной гарантии нет.
Источник