Беременность хочется мяса но тошнит
Миф №1
НУЖНО ЕСТЬ ЗА ДВОИХ
Неправда. Нужно есть не за двоих, а для двоих. Кушать следует маленькими порциями 4–5 раз в день с перерывом в три часа. Это не ребенок требует покушать, это вырабатывается эстроген – стимулятор аппетита, заставляет вас кушать и откладывать лишний жир.
Факт. Что касается определенных пристрастий, то их нужно уважать — есть можно все, но в меру. У беременных женщин все причуды в еде основаны на потребностях организма. Исключение: особое питание, которое назначает врач в случае излишней прибавки в весе или заболевания желудочно-кишечного тракта.
Миф №2
НУЖНО ЕСТЬ БОЛЬШЕ МЯСА И РЫБЫ
Неправда. В первом триместре от мяса лучше вообще отказаться или ограничить потребление до одной порции в день. Это тяжелая и трудно усваиваемая пища. А хороший обмен веществ во время беременности очень важен, поскольку перегруженный кишечник давит на матку.
Рыба чрезвычайно полезна, есть ее нужно не менее двух раз в неделю. С осторожностью следует относиться к видам, содержащим ртуть: щуке, окуню, королевской скумбрии, акуле, рыбе-меч. Чем старше рыба, тем больше ртути в ней накопилось.
Совет. Во время беременности лучше передвигаться на самолете. В поезде тряска может спровоцировать сокращение матки.
Миф №3
ТЯНЕТ НА СОЛЕНОЕ
Неправда. В первом и последнем триместре, когда уровень гормонов (особенно эстрогена) в крови наиболее высок, беременных может непреодолимо тянуть не только на солененькое. Они вообще испытывают разные вкусовые пристрастия. У кого-то навязчивой идеей становятся лимоны, у кого-то селедка с арбузом, а третьи вообще закусывают мелом, углем или зубной пастой. Не пугайтесь, просто эстроген меняет состав слюны, а значит, и вкусовые ощущения.
Факт. Соленое увеличивает объем циркулирующей крови беременной, что в разумных пределах организму необходимо. Как и в предыдущем случае, любые гастрономические прихоти — результат несбалансированного питания, сигнал о том, что вам не хватает определенных витаминов или микроэлементов.
Совет. Не злоупотребляйте соленым из-за риска возникновения отеков.
Миф №4
ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУТ РАСТЯЖКИ
Неправда. Лишний вес влечет за собой еще одну неприятность — растяжки. Их основная среда обитания — живот, грудь и бедра, то есть те места, которые за девять месяцев растут быстрее всего. Тонкая и сухая кожа более склонна к растяжкам, поэтому ее необходимо питать. Наследственность в этом деле тоже важна. Другое дело, что растяжки бывают далеко не всегда и не у всех. Многое зависит от правильного питания и от того, как вы ухаживаете за своим телом.
Факт. Со второго триместра врачи рекомендуют пользоваться кремами, предназначенными для проблемных зон и 100 % натуральным средством — оливковым маслом. Фитнес в щадящем режиме сыграет свою положительную роль. Помните о сексе: в мужской сперме много гиалуроновой кислоты. Она делает кожу более эластичной.
Миф №5
ОТ КАБЛУКОВ ПРИДЕТСЯ ОТКАЗАТЬСЯ
Неправда. Гинекологи называют массу причин отказаться от модных туфель на каблуках. Во-первых, увеличивается вес, растет нагрузка на мышцы и сосуды ног, то есть повышается риск развития варикозного расширения вен. Во-вторых, ноги сильнее отекают. В-третьих, напряжение мышц, повышение нагрузки на позвоночник и тазобедренные суставы могут повысить тонус матки, что грозит выкидышем. Наконец, с увеличением размера живота центр тяжести смещается, соответственно, есть опасность в какой-то момент потерять равновесие и упасть.
Однако многие женщины так свыклись с образом Керри Брэдшоу и привыкли ходить (и бегать) на каблуках, что чувствуют себя неуютно в балетках. Тем более что плоская подошва ведет к уплощению и расширению стопы, а значит, к развитию плоскостопия.
Факт. Оптимальный выбор — удобная обувь с устойчивым каблуком высотой 3–5 сантиметров. Можно также носить танкетку и туфли на устойчивой платформе. Проблема плоскостопия легко решается с помощью ортопедических стелек.
Миф №6
НЕЛЬЗЯ ВОДИТЬ МАШИНУ
Неправда. Кому охота пересаживаться на общественный транспорт, особенно во время беременности? Но не стоит отмахиваться от вопроса, связанного с риском вождения автомобиля. Если вы только получили права, покорением руля и сцепления лучше заняться после родов. Если же вы продвинутый водитель, то можно по-новому отрегулировать положение руля и сидения и смело отправляться знакомым маршрутом.
И, конечно, купите специальный ремень безопасности для будущих мам.
Факт. В последние три месяца лучше отказаться от привычки водить, поскольку часто наступает состояние заторможенности, которое не способствует быстроте реакции за рулем. К тому же тряска на плохих дорогах вызывает болезненные ощущения. Это относится
и к беременным пассажирам.
Миф №7
НЕЛЬЗЯ ВЫСОКО ПОДНИМАТЬ РУКИ
Правда. Считается, что, находясь в «интересном положении», не следует поднимать руки над головой, так как, во-первых, пуповина может обвиться вокруг ребенка, а во-вторых, это может спровоцировать преждевременные роды.
Факт. Само это движение не связано с изменением положения пуповины, но, когда вы поднимаете руки вверх, напрягаются мышцы спины, живота и матки. Да и начиная с определенного периода высоко тянуться просто становится неудобным, так же, как и наклоняться.
Миф №8
НЕЛЬЗЯ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ
Неправда. В первом триместре плод должен как следует закрепиться в организме, поэтому, если у врача есть сомнения в нормальном течении беременности, от секса на этот период действительно лучше отказаться.
Самое благоприятное время для секса — четвертый, пятый и шестой месяцы. Когда в конце срока живот достаточно большой, лучше выбирать наиболее удобные позы, в которых на него не оказывается давление.
Факт. Секс даже «прописывают» незадолго до родов, чтобы у женщины быстрее раскрылась шейка матки. Этому способствуют два фактора: гормон простагландин, содержащийся в сперме, а также выброс в организме женщины окситоцина, гормона, стимулирующего схватки.
Миф №9
НАЧНУТСЯ ПРОБЛЕМЫ С ЗУБАМИ
Правда. В большинстве случаев во время беременности дает о себе знать невылеченный кариес, и появляются новые сюрпризы, например, воспаляются десны (гингивит) или обостряется хронический пульпит. Это происходит потому, что кальций отныне нужен не только вам, но и вашему малышу. К тому же больные зубы становятся элитной жилплощадью для микробов и токсинов.
Факт. Чтобы не проснуться от мучительной боли посреди ночи, лучше заранее сходить к стоматологу. А еще лучше заняться зубами до беременности, когда не запрещены рентген и компьютерная диагностика. Если уж вы собрались с силами и решили разобраться с этой напастью раз и навсегда, отнеситесь серьезно даже к самому поверхностному кариесу. Иначе во время кормления грудью он может превратиться в средний и даже глубокий.
Совет. Если вы испытываете панический страх перед стоматологом, при мелких проблемах поход к дантисту можно отложить до лучших времен.
Миф №10
ОТЕКИ И ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН
Правда. Объем жидкости, которую ткани удерживают, составляет примерно четверть веса, набранного в период беременности. Легкая припухлость лица, рук и особенно ног — нормальное явление в последние месяцы, особенно в конце дня или в жаркое время года. Если только это не связано с повышением давления, белка в моче или гестозом. В любом случае, это должен решать врач. Он же назначит соответствующие препараты.
Факт. Даже полезная минералка в больших количе-ствах может создать серьезную нагрузку на почки, что чревато отеками. Так что пейте в меру. Обычно 1,5–2 л жидкости, включая супы и фрукты.
Лежа с ногами на возвышении, вы обеспечите отток жидкости от ступней.
Гормональная перестройка приводит к ослаблению венозных стенок — вены расширяются. Увеличивается объем крови и сосуды не справляются. Появится ли у вас варикозное расширение вен, во многом зависит от наследственности.
Миф №11
НЕЛЬЗЯ СМОТРЕТЬ НА ПОЖАР
Не обязательно. Существуют поверья о том, чего не следует делать в период беременности. Например, о том, что нельзя испуганно хвататься за живот, глядя на пожар, так как у ребенка появится родимое пятно, или что нельзя заниматься рукоделием — шить, вязать спицами, чтобы ребенок не запутался в пуповине.
Факт. Проблемы, возникающие на почве суеверных страхов, — чистой воды психосоматические проявления. Благодаря специальным диагностикам врачи на ранних этапах выявляют возможные паталогии в организме матери и ребенка, поэтому не стоит фиксировать внимание на приметах.
Миф №12
НЕЛЬЗЯ ЗАГОРАТЬ
Правда. Солнечные ванны могут стать причиной перегрева и обморока, снижения артериального давления. Из-за недостатка меланина и фолиевой кислоты пребывание на солнце может привести к появлению нежелательных пятен на коже.
Источник
Вот такую «расшифровку» увидела в интернете))
У кого так и было?
Знаю, что не у всех. У сестры с племянником было отвращение на мясо. А с девочкой наоборот тянуло)
Я вообще есть ничего не хочу, только фрукты/мороженое и печеньки особо вкусные какие-нибудь. Весь токсикоз тошнило от всего сьедобного
А думала, что будет мальчик, расстроилась чуток ????♂️
Комментарии
Я в принципе мясоед. И в Б тянуло в основном на мясное. В 1 триместре я как сумасшедшая поглощала домашнее сало с маринованными помидорами и черным хлебом — меня прям трясло, как хотелось именно этого 🙂
Да и сейчас — редко, когда захочется печенюшку или фруктик — это скорее исключение.
Так что я однозначно подтверждаю это правило :)))
При беременности сыном, на мясо смотреть не могла.
ilo
10 марта, 15:39
в первый триместр хотелось рыбы. это о мальчике или о девочке говорит?))) потом рыбы перехотелось, хотелось мяса. теперь хочется всё, но особенно молочку, сладкое и мясо )) по УЗИ говорят, мальчик, а по пристрастиям — не определился
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñка, а Ñ Ð²ÐµÑÑ 1 ÑÑимеÑÑÑ Ð´Ð¸ÐºÐ¾ Ñ Ð¾Ñела мÑÑа и ела поÑÑоÑнно колбаÑÑ))) на Ñладкое не ÑÑнÑло)) Ñ ÑеÑила ÑÑо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñам паÑÐµÐ½Ñ ÑаÑÑеÑ, но неÑ))) девоÑкаð
ТÑÑÑиÑ, СÑамбÑл
ÐбнадеживаеÑ, еÑли Ñак))) вÑе болÑÑе наÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ð½Ð°Ð´ÐµÑÑÑÑÑ, ÑÑо вÑе Ñаки малÑÑик, Ñ Ð¾ÑÑ Ð¸ нÑавиÑÑÑ Ñладкое и Ñозовое ð
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
С ÑÑном Ñ Ð¾Ñела мÑÑа и пива. С доÑеÑÑми золÑÑкой ÑÑала, Ñ Ð¸Ð¼Ð¸Ñ ÑкÑÐ¿Ð°Ñ Ð´Ð¾ ÑÑÑÑÑÑки. ÐÑ Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ Ð° Ñ Ð»Ð¾Ñки вÑоÑÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ ÐºÐ°Ðº коÑка гоÑова каÑаÑÑÑÑ. ÐÑж на пÑоÑÑÐ±Ñ Ð² маÑине полиÑÑ Ð½Ð° ÑÑекло ÑÑеклооÑиÑÑиÑÐµÐ»Ñ Ñже даже не ÑеагиÑÑех.
ТÑÑÑиÑ, СÑамбÑл
Я Ð²Ð¾Ñ Ñоже вдÑÑг пеÑеклÑÑилаÑÑ Ð½Ð° вÑе «Ð½Ð°ÑÑÑаÑное»)) еÑе подÑела на вÑÑкие ÑеÑепÑики, лайÑÑ Ð°ÐºÐ¸ по ÑбоÑке и Ñд)) даже еÑли малÑÑик, надеÑÑÑ Ñ Ð¾Ð·ÑйÑÑвеннÑй бÑÐ´ÐµÑ ð
ÐеÑманиÑ, ÐеÑел
Я Ñ Ð¾Ñеладико ÑампанÑкого и плакала Ñ Ð²Ð¸ÑÑин бÑлоÑнÑÑ ÑмиÑÐ°Ñ Ð·Ð° бÑлоÑкой, Ñладкого ела как ÑÑмаÑÑедÑÐ°Ñ Ð´Ð¾ аллеÑгии… и ждала девоÑкÑ,.. Ð½Ñ Ð²ÐµÐ´Ñ Ð½Ð° ÑампÑÑ ÑÑнех в иÑоге малÑÑик…
СейÑÐ°Ñ Ðº ÑÐ»Ð°Ð´ÐºÐ¾Ð¼Ñ ÑавнодÑÑна и не ÑÑнех и не на ÑÑо оÑобенное не ÑÑнеÑ.. веÑнее ÑÑÐ½ÐµÑ Ð¿ÑоÑÑо покÑÑаÑÑ… кого ждем не знаÑ, ÑÑок маленÑкий еÑе…
РоÑÑиÑ, ЯÑоÑлавлÑ
С доÑкой не могла еÑÑÑ Ð¸ видеÑÑ ÑÑбÑ, а ÑейÑÐ°Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð¼Ð°Ð»ÑÑик не Ð¼Ð¾Ð³Ñ Ð¿ÐµÑеноÑиÑÑ Ð¿ÐµÑÐµÐ½Ñ ÐºÑÑинÑÑ Ð¸ Ð·Ð°Ð¿Ð°Ñ ÑÑÑÑной и жаÑеной кÑÑиÑÑ, а гÑÑдка кÑÑÐ¸Ð½Ð°Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑно ð а Ñладкое…..ÑÑо Ñогда ÑÑо ÑейÑаÑ)) ем))
УкÑаина, ÐÑаÑилов
У Ð½Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑик, а Ð¾Ñ Ð¼ÑÑа воÑоÑило, Ñ Ð¾ÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе мÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð»Ñблх
ТÑÑÑиÑ, СÑамбÑл
Соленого Ñоже не Ñ Ð¾ÑелоÑÑ?
УкÑаина, ÐÑаÑилов
ХоÑелоÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÐ²ÐµÐ¶Ð¸Ñ Ð¾Ð²Ð¾Ñей)) РмолоÑÐºÑ (а Ñ ÐµÐµ не пеÑеваÑивах)
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑимеÑа Ñовпала, до Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ 14 не могла ÑмоÑÑеÑÑ Ð½Ð° мÑÑное и Ñладкое, Ñ Ð¾ÑÑ Ñ Ð¾Ð±Ð¾Ð¶Ð°Ñ Ð¸Ñ . ÐÐ¾Ñ Ñдела на 2 кг Ð¾Ñ Ð½Ðµ ÑлиÑком болÑÑого добеÑеменного веÑа. РмÑÑа Ñ Ð¾ÑелоÑÑ Ð²Ñе вÑемÑ.
ÐÑеÑиÑ, ÐеÑкиÑа
Ðбе беÑеменноÑÑи ÑÑÐ½ÐµÑ Ð¸ на мÑÑо и на Ñладкое. ÐÑли мÑÑа Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ поем, Ñо как бÑдÑо и не ела вовÑе ниÑего! ÐеÑполезно Ñем-Ñо дÑÑгим Ð·Ð°Ð¿Ð¸Ñ Ð¸Ð²Ð°ÑÑÑÑ. То же Ñамое Ñо Ñладким.
Так ÑÑо Ñак Ñебе пÑимеÑа))
ТÑÑÑиÑ, СÑамбÑл
Ðаа, ÐнÑеÑеÑно Ñогда оÑкÑда она взÑлаÑÑ, ÑÑа пÑимеÑа)))
ÐÑеÑиÑ, ÐеÑкиÑа
Ðз пÑедÑаÑÑÑдков. ÐалÑÑики Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð½Ñ Ð±ÑÑÑ ÑилÑнÑми, добÑÑÑиками. РдевоÑки милÑми и Ñладкими. ÐÐ¾Ñ Ð¸ вÑÑ Ð¿ÑимеÑа ð
Источник