Живот болит и тошнит когда переедаешь
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Основные причины тошноты и болей в животе
С уверенностью можно говорить, что такие неприятные симптомы, как боли в животе и тошноту, испытывал хотя бы раз в жизни каждый человек. Причин такого состояния существует огромное множество, но чаще всего, когда болит живот и тошнит, то это свидетельствует об интоксикации пищевыми продуктами.
Кроме этого, почти всегда болит живот и тошнит при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Дополнительными симптомами при этом могут быть изжога, урчание в животе, повышенное газообразование.
Среди основных причин можно выделить такие заболевания:
- гастрит;
- панкреатит;
- патологии желчевыводящих путей;
- заболевания почек и печени;
- онкологические образования.
Важно! Сильная боль в животе на фоне тошноты возникает при остром приступе аппендицита. В этом случае очень важно не перепутать опасную патологию с расстройством желудка или отравлением и оказать своевременную помощь.
Боль в животе на фоне тошноты и рвоты может быть связана также со следующими патологиями:
- С развитием инфаркта миокарда. Дополнительным симптомом является то, что болевой синдром отдает в левое плечо, и это должно стать серьезным поводом для срочного обследования.
- С пищевой непереносимостью отдельных продуктов. В этом случае организм отказывается нормально переваривать определенную пищу. Это обычно сопровождается повышенным газообразованием, поносом и сильной слабостью.
- С заражением кишечными паразитами. Причиной этого является несоблюдение гигиенических правил, а также употребление некачественной воды и продуктов.
Не часто, но всё-таки боли в животе и тошнота могут быть не связанными с патологией системы пищеварения.
К примеру, симптомы могут быть вызваны:
Ортопедическими отклонениями, когда присутствуют проблемы с позвоночником.
Стрессовыми состояниями, которые негативно влияют на состояние органа пищеварения.
У женщин часто болит живот и тошнит во время менструации, а также при различных заболеваниях репродуктивной системы. При беременности такое состояние свидетельствует о развитии токсикоза. В этом случае обязательно необходимо сообщить доктору о проявлении таких симптомов.
Сопутствующие симптомы, указывающие на заболевание
Приблизительно определить развитие определенной патологии можно по сопутствующим симптомам, но при этом следует понимать, что окончательный диагноз можно поставить только после обследования.
Болит живот и рвота
Боли в животе, которые сопровождаются рвотой, всегда свидетельствуют о развитии воспалительного или инфекционного процесса. Такие симптомы указывают на то, что организм человека пытается вывести токсины, и причины этого могут быть самыми разнообразными.
Основные причины:
- Пищевое отравление. Дополнительным симптомом может быть повышение температуры тела.
- Болезни печени. В этом случае болевой синдром локализуется в области желчного пузыря (правого подреберья).
- Аппендицит. Эту патологию очень важно своевременно распознать, в противном случае она несет угрозу жизни. Самая частая локализация болевого синдрома — низ живота.
- Ущемление грыжи. В этом случае боль охватывает всю брюшную полость, что значительно затрудняет диагностику.
- Обострение язвы желудка. Данная патология может сопровождаться диареей или запором.
Болит низ живота
Когда болит низ живота, то причиной этого являются различные заболевания брюшной полости. Болевой синдром такой локализации может возникать по причине образования камней в почках. Такая боль очень мучительна, она отдаёт в область спины. В тяжелых случаях болевой синдром сопровождается ознобом и тошнотой, также часто появляется кровь в моче.
Другие патологии, которые вызывают боль внизу живота:
- Синдром раздраженного кишечника. В этом случае возникают спазматические боли, наблюдается повышенное газообразование, а также чередование запора и поноса.
- Аппендицит. Такая боль может наблюдаться длительное время, но при определенных обстоятельствах может произойти обострение, которое требует срочного врачебного вмешательства.
- Язвенный колит, который связан с появлением язв на стенках толстой и прямой кишки. На фоне сильной боли всегда наблюдаются утомляемость и потеря веса, со временем появляется кровавая диарея.
- Инфекция мочевыводящих путей. Такие заболевания очень часто наблюдаются у женщин.
- Брыжеечный аденит, который характеризуется воспалением желез на стенках тонкой кишки в результате вирусного заражения.
Кружится голова
Цефалгия (головная боль) и головокружение при болях в животе могут развиваться из-за того, что острый болевой синдром провоцирует спазм сосудов головного мозга. Как результат возникает гипоксия. Как правило, кружиться голова начинает внезапно, причинами этого могут быть серьезные патологии, такие, как: прободная язва, острый панкреатит, почечная колика, острый холецистит, желчнокаменная болезнь.
Кроме того, одновременно болеть живот и голова могут на фоне аллергических проявлений предменструального синдрома у женщин, нервного перенапряжения и стресса, или повышенной физической нагрузки.
Понос (диарея)
Сочетание таких симптомов, как боль в животе и понос, наиболее часто является признаком отравления.
При этом причиной его могут быть:
- Химические вещества, которые входят в состав различных моющих средств, лакокрасочных материалов и растворителей, а иногда даже лекарственных препаратов.
- Вирусы и бактерии, после заражения которыми наблюдаются проявления интоксикации.
- Некачественная пища.
Кроме этого, вызвать понос и боли в животе могут различные воспалительные процессы. На фоне их развиваются такие серьезные заболевания, как колит, энтерит, аппендицит.
Болит живот в области пупка
Наиболее вероятная причина возникновения боли в области пупка – воспалительный процесс. Кроме того, в этом месте может локализоваться болевой синдром, когда возникают патологии в почках, в желудке или мочеточниках.
Среди тяжелых заболеваний, которые могут спровоцировать боли возле пупка, можно назвать следующие патологии:
Омфалит.
Новообразования доброкачественного или злокачественного характера.
Энтероколиты, для которых характерны спастические боли.
Пупочную грыжу, при этом боли усиливаются при повышенной нагрузке.
Синдром раздраженного кишечника.
Температура
Боли в животе, которые сопровождаются повышенной температурой, наиболее часто свидетельствуют об обострении хронических патологий.
Это может происходить при наличии: кишечной непроходимости, холецистита, панкреатита, аппендицита, грыжи.
Такая же симптоматика при остром характере болевого синдрома может свидетельствовать об осложнениях различных патологических процессов, таких, как:
- Перфорация желчного пузыря.
- Прободение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
- Разрыв печени или селезенки вследствие травмы.
- Кишечное кровотечение.
Головная боль
Когда возникает головная боль на фоне болевых ощущений в животе, то наиболее часто это свидетельствует об отравлении пищей, химическими веществами или медикаментами. Другой частой причиной является заражение ротавирусной инфекцией. В этом случае возникает сильная головная боль, которая не снимается никакими препаратами, а чуть позже проявляются желудочно-кишечные расстройства, в том числе начинает болеть живот.
Также часто болит голова у человека, когда у него диагностирован гастрит. При наличии такой патологии симптомы связаны с несоблюдением диеты. Вызвать головную боль могут также стафилококковые инфекции, но в этом случае всегда присутствуют и дополнительные признаки интоксикации.
Болит спина
Боли в спине и животе могут возникать одновременно при следующих патологиях:
язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
остром панкреатите;
печеночных или почечных коликах;
гастрите;
инфаркте миокарда;
непроходимости кишечника;
аппендиците.
У женщин такая симптоматика может наблюдаться на фоне осложнения беременности или при заболеваниях органов мочеполовой системы.
Боли в животе и тошнота, характерные для женщин
Боли в животе и тошнота у женщин часто возникают на фоне развития заболеваний мочеполовой системы, но при этом следует понимать, что очень часто воспаление может возникать в другом месте, но отдавать в низ живота. Именно поэтому доктора всегда проводят пальпацию в различных зонах живота, чтобы найти источник болевого синдрома.
Месячные
Болевой синдром при месячных, как правило, возникает у юных девушек на фоне гормональной перестройки. Это считается нормой, но, когда боли сопровождают месячные у женщин старшего возраста, то это может указывать на развитие патологий репродуктивной системы.
Беременность
Боли при беременности могут указывать на угрозу непроизвольного аборта, поэтому о них необходимо обязательно сообщить врачу. Но преждевременно беспокоиться не стоит, ведь очень часто болевые ощущения в период вынашивания ребенка связаны с гормональными сдвигами и повышенными нагрузками.
Заболевания женских органов малого таза
Любые патологии органов малого таза у женщин всегда сопровождаются болевыми ощущениями в животе. Наиболее часто провоцирующим фактором является воспалительный процесс, который затрагивает маточные трубы и яичники.
Что делать, если сильно болит живот и тошнит
Когда сильно болит живот и тошнит без каких-либо объяснимых причин, необходимо обязательно вызывать «Скорую помощь».
Основные причины, вызывающие резкий болевой синдром, требующие срочной медицинской помощи:
- Острый аппендицит.
- Пищевое отравление.
- Острый холецистит.
- Обострение гинекологической патологии у женщин.
- Острый панкреатит.
- Обострение язвенной болезни.
- Язвенный колит.
Впервые заболел живот
Если впервые заболел живот, но при этом возникла не острая, а слабая боль, то не следует ждать второго приступа. Необходимо обязательно проконсультироваться с доктором, который обязательно назначит обследование. Важно понимать, что многие серьезные заболевания сигнализируют о своем развитии болью в животе, которая сопровождается тошнотой. И лечение всегда будет успешным на начальной стадии.
Постоянно болит живот и тошнит
Наиболее часто постоянно болит живот и тошнит при развитии гастрита. Если болезнь не диагностирована, то человек не соблюдает диету, и пища постоянно раздражает воспаленную слизистую оболочку. Если не пройти обследования с целью подтверждения диагноза и не начать лечение, то это грозит опасными для здоровья, а иногда и жизни последствиями.
Постоянно может болеть живот на фоне чувства тошноты при наличии проблем с системой пищеварения. Очень часто такие симптомы сопровождают синдром раздраженного кишечника. Любые патологии ЖКТ требуют соблюдения диеты и проведения правильного лечения.
После секса
Боли и тошнота после секса могут возникать не только по физиологическим причинам, но и по психологическим. Установить это можно только после проведения полного обследования. У женщин такие симптомы очень часто свидетельствуют о наличии опухоли в одном из органов репродуктивной системы. Заподозрить такую патологию можно, если боль постоянно возникает в одном и том же месте.
После еды
Болевые ощущения в животе после еды, сопровождаемые тошнотой, практически всегда связаны с патологиями ЖКТ. Но также они могут возникать по причине банального переедания или непереносимости определенных продуктов. Довольно часто корректировка питания в соответствии с рекомендациями врача позволяет от них избавиться.
Рекомендации и советы врача
Если с помощью самодиагностики удается понять, что боли в животе и тошнота связаны с погрешностями питания, то необходимо принять сорбенты (Энтеросгель, Полифепан, Смекту, активированный уголь и др). Они позволят вывести из организма токсины и улучшить состояние. Какие-либо другие лекарственные препараты при болях в животе без согласования с доктором принимать не рекомендуется.
При возникновении острой боли, сопровождаемой тошнотой и рвотой, необходимо постараться принять удобную позу, при которой боли минимизируются, и подождать приезда «Скорой».
Видео по теме
Источник
Такое явление, как переедание, затрагивает людей самых разных комплекций. То есть далеко не только полные люди страдают от того, что вечером объелись, но и стройные и даже худые, ведь вкусная пища зачастую приковывает к себе все внимание человека, практически лишая его возможности сфокусироваться на чем-либо ещё. А после того как человеческое внимание получено, начинают сниматься все запреты.
Причины и виды переедания
Когда человек объелся, у него возникает ощущение тяжести в области живота, которое довольно неприятно само по себе. Кроме этого, подступает тошнота в теле чувствуется общий дискомфорт. Возникает резонный вопрос о том, что делать, если человек переел и у него болит живот.
Бороться с таким явлением, как переедание, не имеет смысла, пока для человека остаются неизвестными причины, что заставляют его просить добавки снова и снова. Вот перечень самых основных из них, которые выделяются диетологией:
- Зависимость на психологическом уровне от определённой пищи. Это когда человек способен получить удовольствие только посредством поглощения любимой еды. Он предпочитает одинокие трапезы людным застольям, а самому процессу отводит много времени.
- Нарушения на гормональном уровне вкупе с недостаточным количеством витаминов в организме. Все это тоже вполне способно привести к перееданию.
- В тех случаях, когда прямо перед глазами имеется огромное количество еды, к примеру, за праздничным столом или же по системе «все включено» в отеле, порой очень трудной задачей является удержаться от того, чтобы не начать хаотично обжираться всеми доступными блюдами.
- Имея довольно проблемную жизненную ситуацию, когда настроение не на высоте, человек склонен заедать свои проблемы чем-нибудь вкусненьким для того, чтобы попросту забыться.
- Высокий уровень критики и ненависть к самому себе зачастую ведёт к перееданию, так как человек во время поглощения еды, которую он любит, забывает о своих внутренних неурядицах.
Понимая причину, которая привела к чрезмерному поглощению пищи, и проведя анализ ситуации, вполне реально слезть с этой вредной «дорожки». Психолог способен помочь на этом не самом простом пути и ускорить его, а к эндокринологу следует обратиться, если из-за обжорства возникли какие-либо проблемы со здоровьем.
Что касается видов, то вот какое может быть переедание:
- от случая к случаю, довольно редкие инциденты (эпизодическое);
- на ежедневной основе (постоянное);
- навязчивое и неконтролируемое поглощение (компульсивное).
Симптомы и их снятие
Итак, попадаете вы на некий праздник с пышным застольем и огромным количеством вкусной еды, плюс хорошая компания, и вы совсем не замечаете, как съедаете куда больше, чем следовало. А когда обнаруживаете, то уже слишком поздно, потому как вот что происходит:
-
вздутие живота, от него возникает такое чувство, словно живот скоро просто лопнет; - вас начинает тошнить;
- в животе чувствуется некая тяжесть;
- появляются болезненные ощущения;
- все тело становится вялым;
- передвижение отнимает много сил.
Если вы заметили у себя хотя бы часть вышеперечисленных симптомов, наилучшим решением вопроса с перееданием и тем, что делать после, будет принять специальную таблетку для улучшения работы пищеварительной системы (например, Фестал). Её вполне можно и даже нужно принять во время самого процесса трапезы, когда вы знаете, что до завершения ещё далеко, а вы уже чувствуете, что съели лишнего.
Такие препараты не оказывают негативного влияния на работу организма (кроме определённых случаев переедания), и вы всего лишь окажете помощь вашей пищеварительной системе.
Крайне полезно будет подняться и попробовать походить немного, если на это хватает сил. Однако делать резкие движения, наклонные упражнения или сильно прыгать ни в коем случае не стоит — по той причине, что такие действия способны вызвать кишечную непроходимость (называют её в народе «заворот кишок»).
При попытках снятия симптомов переедания не следует пить воду, так как она только прибавит такое чувство, словно живот разросся ещё сильнее, а также усилит болевые ощущения.
Ещё одним замечательным решением будет просто прилечь и некоторое время провести в горизонтальном положении. Это поможет желудку провести все необходимые процессы не перенапрягаясь, абсолютно спокойно.
Тошнота и боль в желудке
Список советов, которые можно отнести к народным, они помогут справиться с ощущением тошноты, вызванной перееданием:
-
Опорожнение своего желудка (подойдёт в том случае, если вы не страдаете от нервной булимии). - Не следует вызывать рвоту самостоятельно, по той причине, что это способно привести к булимии.
- В случае употребления алкоголя совместно с чрезмерным потреблением пищи и, как следствие, возникновения тошноты ничего вызывать и не потребуется, вас и так вырвет.
- Активированный уголь в пропорции одна таблетка на 10 килограммов от общей массы тела способен помочь в том случае, если тошнота появилась как следствие отравления. Если вы считаете, что некачественная и плохая пища попала в ваш организм, активированный уголь будет одним из наилучших помощников.
А вот что надо проделать, если человек успел тяжело объесться и это вызвало сильные болевые ощущения в желудке:
- Для начала вам потребуется диван, кресло или ещё что-то подобное, на чём вы сможете расположиться так, чтобы расслабить спину, а ноги стояли при этом на полу.
- Далее осуществите несколько вдохов и выдохов, медленно и глубоко, через нос. Неторопливые выдохи помогут вам прийти в ещё более расслабленное состояние, а также избавить от некоторой напряжённости тела.
- Круговыми лёгкими движениями медленно поглаживайте свой живот по часовой стрелке. Поглаживания должны затрагивать низ живота, пупок и область желудка. Не стоит давить, поглаживания должны ощущаться без тяжести и приятно. Таким образом можно добиться улучшений в работе пищеварения и кишечной перистальтики (то есть это помогает продвижению пищи по тракту пищеварения).
- После всего этого ровно и аккуратно поднимитесь, без напряжения, и поднимите обе руки вверх, немного потянитесь и оставайтесь в таком положении ненадолго. Позвоночник держите ровнее, таз приведите в такое положение, чтобы он оставался слегка позади. Это позволит сделать укрепление естественного изгиба спины в области поясницы.
- Расслабьте свой живот.
- Делайте вдохи-выдохи через нос животом. Должно ощущаться поднятие живота во время вдохов и сжатие его во время выдохов. Проделывая это простейшее упражнение, вы поспособствуете ускорению процесса переработки еды в желудке, а также подключите к работе кишечник.
Приблизительно через полчаса после того, как вы проделаете все эти упражнения, вам будет полезно выпить немного чая (он должен быть тёплым и сладким, примерно 100 граммов). Чай поможет желудку переварить все то, что вы съели.
Компульсивное переедание
Все советы, которые написаны выше, способны помочь при постоянных перееданиях, при этом тут уже более важным является предотвращение переедания. То есть принятие определённых мер, дабы обжорство прекратилось.
Во-первых, если человек постоянно перебарщивает с употреблением определённого вида продуктов, то следует понять причины, по которым он сделал выбор в пользу конкретно этой пищи. Недостаточность микроэлементов и некоторых витаминов в организме — наиболее простая причина. Со второй причиной куда сложнее разобраться, хотя встречается она чаще всего — психологическая.
Существует также определённый ряд тем, связанных с безмерным употреблением определённых продуктов. Их стоит затронуть для более широкого понимания того, как со всем этим бороться.
Обжорство сладким
Наилучшим решением того, что делать, если переел сладкого, будет принятие тёплого несладкого чая, пить который следует небольшими глотками. После того как еда будет переварена, а все неприятные ощущения в области живота пропадут, следует пить малыми порциями большее, чем обычно, количество жидкости.
Важный момент: после обжорства сладким «обыкновенной» пищи (что богата на простые углеводы) вам будет хотеться больше, чем обычно. В моменты чрезмерного употребления сладкого в крови начинает просто зашкаливать уровень сахара, выделяется инсулин в огромных количествах поджелудочной железой.
При помощи инсулина сахар попадает в клетки, из-за этого жировая ткань начинает расти.
На следующий же день после такого обильного поглощения сладкого необходимо есть больше пищи, которая содержит сложные углеводы вместе с белком.
Дни разгрузки
Переедание — попадание в желудок пищи в больших, чем обычно, количествах. Такие ситуации для организма являются стрессовыми сами по себе, и если вы вдруг решитесь на следующий день разгрузиться, то стресс только удвоится.
По этой причине, вместо того чтобы устраивать для себя разгрузочные дни, вам следует восстановить ту норму потребления пищи, которая у вас была до начала чрезмерного питания.
При этом вполне возможным является некоторая корректировка состава рациона. То есть будет полезным убрать из вашего меню на некоторое время сладкое и жирное. При этом повышение числа сложных углеводов (в составе которых большее количество клетчатки, то есть овощей) будет, наоборот, полезным для вас.
Главное — учитывать такой фактор, что если ваше меню редко посещают овощи, то для вас очень важным будет не переборщить с ними, иначе возникает риск снова заработать неприятные ощущения. Потому как, несмотря на всю пользу овощей с огромными запасами клетчатки, обильное их включение в рацион, если раньше они там отсутствовали, тоже является стрессовой ситуацией для тракта пищеварения.
Клетчатка во время процесса переваривания вберёт в себя излишки жира, которые находятся в кишечнике после чрезмерного питания.
Переедание на ночь
Когда вы начали обжираться прямо перед тем, как лечь спать, и вам вдруг стало не по себе, то первым из того, что делать, если объелся на ночь, будет понимание того, какого рода неудобства вас беспокоят: телесные или же на психологическом уровне.
Многие путают неудобство телесное с тем, что возникает глубоко на психологическом уровне. Если вы ощущаете первый вид, то все рекомендации свыше будут для вас полезны.
Конечно же, необязательно отправляться ко сну сразу, так как вы, скорее всего, все равно не уснёте из-за ощущения голода. Попробуйте походить спокойно по своей комнате или квартире, при этом совершая глубокие вдохи-выдохи носом.
Если вас донимает психологическое неудобство, будто бы вы совершили некое преступление, то попытайтесь переключиться от мыслей о том, что вы «натворили», на нечто светлое и старайтесь не придавать важности событию, потому как в данный момент оно, вероятно, имеет для вас просто невероятно значение и вы все сильнее вините себя.
Так вот, перестаньте это делать, потому как поддержка чувства вины ни за что не поможет вам избежать повторения эпизода с обжорством. Это лишь будет действовать по принципу: негатив — напряжение — умиротворение при помощи приёма пищи.
Как только вы избавитесь от негативных эмоций, связанных с перееданием, то высока вероятность того, что симптомы, проявляющиеся в теле, начнут уходить.
Влияние переедания на вес
Тут все довольно очевидно — если безмерное питание повторяется из раза в раз, то человек потолстеет. Регулярное питание без чувства меры является наиболее распространённой причиной набора лишних кило.
Но все не так страшно, и если у вас все в порядке с обменом веществ и потребляете вы обычно нормальное количество пищи, то из-за одного инцидента с вами ничего не случится. Таким образом, ответ на вопрос о том, что делать, если переел на диете, будет достаточно простым: ничего, вы не поправитесь из-за одного раза.
Человеческий организм способен к самовосстановлению и является мудрейшей системой, что стремится к поддержанию постоянства своего состояния. И если у вас нормальный режим питания, а в один вечер вы слегка переели, то высока вероятность поглотить меньшее количество калорий в следующий приём пищи по той причине, что насыщение придёт несколько раньше.
Что же касается переедания, то наилучшим решением будет его предупредить, вместо того чтобы ощущать неприятную тяжесть и винить себя в отсутствии воли. А это проще всего сделать при помощи уменьшения количества еды, накладываемой в тарелку.
Источник