Желтая моча и рвота

на какие заболевания указывает ярко - желтая моча

Цвет урины является основным визуальным показателем обмена веществ в организме. Моча у здорового человека имеет светло-жёлтый оттенок, в некоторых ситуациях окрашивание урины в тёмный жёлтый цвет не требует никаких лечебных действий. Но в большинстве случаев урина ярко жёлтого цвета свидетельствует о течении различных патологий.

Важно вовремя обратиться к специалисту, сдать ряд анализов, помогающих поставить правильный диагноз, назначить нужный курс лечения. Самостоятельно принимать какие-либо медикаменты категорически запрещено. Немаловажную роль играет наличие сопутствующих симптомов, поэтому заметив изменение цвета мочи, запомните наличие болей при мочеиспускании, других симптомов и примесей в урине.

Здоровый цвет мочи
Вероятные причины ярко — желтого окраса урины
Изменение цвета урины при беременности
У мужчин
У детей
Симптоматика
Что делать: советы пациентам
Профилактические рекомендации

Здоровый цвет мочи

моча ярко желтого цвета у женщин причины

В норме урина обладает светло-жёлтым оттенком. Конкретный цвет зависит от количества пигмента урохрома (конечный метаболит гемоглобина эритроцитов). Наличие заболеваний выделительной системы приводит к нарушениям фильтрационной, селективной функции почек.

Нарушения фильтрации в клубочках почек ведёт к попаданию в урину некоторых элементов, например, эритроцитов, белков, лейкоцитов, а сбои в реабсорбции ведут к возвращению веществ обратно в кровь. По этой причине моча пациента окрашивается в неспецифический оттенок. Цвет урины больного часто используют при ориентировочной постановке диагноза.

Вероятные причины ярко — желтого окраса урины

Моча может приобретать насыщенно яркий жёлтый цвет на фоне различных физиологических процессов.

Что такое конкременты в почках и как избавиться от отложений в парном органе? У нас есть ответ!
Общие правила и эффективные методы лечения цистоцеле у женщин собраны в этой статье.

Не пугайтесь, обнаружив изменение цвета урины, большинство случаев такого положения вещей – результат безобидных физиологических процессов:

употребление в пищу особых продуктов, способных «красить» урину. На сегодняшний день осталось мало полностью натуральных продуктов. Производители добавляют множество различных красителей, консервантов, способных повлиять на цвет мочи человека. К этой категории относят газированные напитки, имеющие яркий окрас, морковь, различные сладости. Беспокоиться в таком случае не стоит, медики рекомендуют отказаться от употребления этого продукта в дальнейшем;
обезвоживание. Является довольно распространённой причиной ярко жёлтой мочи. Процесс ведёт к активной реабсорбции воды, концентрация урины увеличивается, на фоне этого процесса сама жидкость приобретает насыщенный жёлтый оттенок. Причинами обезвоживания выступают не только недостаток воды или жаркая погода, патология наблюдается на фоне течения кишечных инфекций, ряда других заболеваний, интенсивные нагрузки, сильный токсикоз при беременности;
приём особых медикаментов или витаминов. Большинство активных компонентов лекарственных продуктов полностью не всасываются, выводятся вместе с мочой, что может повлиять на её цвет. К этим препаратам относят витамины группы В, А, С, нитрофуран. После полного очищения организма от компонентов лекарства, урина снова станет привычного окраса.

ярко желтая моча причины

Моча насыщенного жёлтого цвета встречается у пациентов, больных серьёзными патологиями:

мочекаменная болезнь. Образование солей в мочевыделительной системе пациента ведёт к формированию песка, затем его элементы слипаются, образуя камни в почках различных размеров. Соли постепенно поглощают жидкость, что влияет на концентрацию урины, в том числе, её оттенок;
гестоз. Является серьёзным осложнением у беременных дам на поздних сроках вынашивания ребёнка. Осложнение сопровождается постоянным повышенным давлением, отёчностью конечностей, лица, протеинурией. В такой ситуации обезвоживание организма приводит к изменению привычного окраса мочи пациентки;
заболевания печени. Уробилин в повышенных количествах (наблюдается при сбоях в работе печени) способствует окрашиванию урины больного в яркий жёлтый цвет;
генетические или индивидуальные особенности обмена веществ в организме пациента. Повышенное образование солей ведёт к постоянному окрашиванию урины в жёлтый насыщенный оттенок. В дальнейшем патология способствует формированию песка и конкрементов, что может стать причиной развития нефролитиаза. Будьте бдительны, бережно относитесь к здоровью, при постоянном наличии неспецифического окраса мочи посетите специалиста.

На заметку! Течение патологии сопровождается развёрнутой клинической картиной, не только изменением окраса мочи пациента. Для выявления провоцирующего фактора плохого самочувствия обратитесь к медику, пройдите обследование. На основе полученных результатов врач поставит верный диагноз, назначит необходимый терапевтический курс.

Изменение цвета урины при беременности

моча ярко желтого цвета у женщин

Моча в этот период – основной индикатор состояния матери и будущего младенца. Анализ мочи показан при каждом визите к доктору для чёткого слежения за её составом и цветом. Ярко жёлтый окрас урины у дамы в положении не всегда признак какого-либо заболевания. Многим женщинам прописывают поливитаминные комплексы, способные изменить оттенок мочи, немаловажную роль играют вкусовые предпочтения.

Женский организм во время вынашивания ребёнка берёт на себя всю нагрузку, отвечает за жизнеспособность плода. Непрерывная работа выделительной системы может привести к её перегрузке, окрасу мочи в неспецифический оттенок. Не паникуйте при обнаружении патологии, но игнорировать симптом тоже нельзя. Обратитесь к доктору, врач выявит первопричину патологического состояния, по необходимости назначит лечение.

У мужчин

Моча у мужчин также меняет цвет на фоне приёма определённых медикаментов, употребления в пищу «красящих» продуктов. На цвет урины сильного пола влияет злоупотребление жирными блюдами, спиртными напитками. После посиделок с друзьями рекомендуется увеличить объём потребляемой жидкости, соблюдать диету хотя бы на протяжении нескольких дней после сильной нагрузки на организм.

В случае изменения цвета урины на фоне течения заболевания моча приобретает зловонный запах, иногда отмечается появление вкраплений крови, гноя, других примесей. Зачастую причиной патологического состояния является простатит. Недуг молодеет с каждым годом, поэтому занимайтесь профилактикой, следите за состоянием мочевыделительной системы.

Что такое ангиомиолипома левой почки и опасна ли она для жизни пациента? У нас есть ответ!
О том, что означает билирубин в моче и на какие заболевания указывает узнайте из этой статье.
Перейдите по адресу https://vseopochkah.com/bolezni/mochekamennaya/korallovidnye-kamni.html и прочтите о лечении коралловидных камней в почках народными средствами.

У детей

Моча у деток, как и у взрослых, указывает на состояние обменных процессов, выделительной системы. После рождения урина грудничка почти прозрачная, организму крохи необходимо время для самостоятельного выполнения жизненно необходимых операций. Если моча не приобретёт нормальный окрас, покажите чадо медику. Патология может свидетельствовать о наличии врождённых заболеваний, недостатке потребляемой жидкости.

Паниковать не стоит, если моча малыша окрасилась в яркий цвет, игнорировать также нельзя. От своевременного лечения будет зависеть качество жизни ребёнка, её продолжительность.

Симптоматика

ярко желтая моча причины у женщин

В зависимости от сопутствующих признаков, можно предварительно узнать, что привело к окрашиванию урины в яркий жёлтый цвет:

отсутствие дополнительных симптомов указывает на физиологические причины развития неприятности (побочный эффект после приёма медикаментов, употребление в пищу особых продуктов, злоупотребление алкоголем);
наличие крови в моче, болезненный акт мочеиспускания указывает на воспалительные процессы в почках, выделительных каналах, мочекаменную болезнь. Стенки органов мочевыделительной системы могут повреждать болезнетворные микроорганизмы или движение конкрементов;
озноб, повышенная температура тела, другие признаки интоксикации формируются на фоне острого течения инфекционных процессов (цистит, пиелонефрит и другие).

Определить точную причину дискомфорта может только доктор. Самостоятельно не предпринимайте никаких действий, иначе ухудшения ситуации избежать трудно.

Что делать: советы пациентам

Подбором конкретной тактики лечения занимается опытный врач. В зависимости от заболевания, пациенту назначают специфические медикаменты, соблюдение диеты, корректируют питьевой режим. Помимо препаратов, особое внимание уделите изменению рациона. Большинство недугов выделительной системы формируется на фоне неправильного питания, недостатка воды в организме.

Профилактические рекомендации

Предупредить изменение окраса мочи представляется возможным при соблюдении определённых правил:

почему моча ярко желтого цвета

следите за питьевым режимом. Здоровому человеку рекомендуется пить не меньше двух литров чистой воды в сутки. Интенсивные занятия спортом, высокая температура воздуха требует корректировки этой дозы (увеличьте количество воды на пол-литра);
своевременно лечите заболевания мочеполовой системы. Большинство случаев изменения окраса урины основано на фоне патологий в этой сфере;
во время беременности принимайте только те препараты, которые прописал доктор. Самолечение может привести к появлению нежелательных побочных эффектов (неспецифический окрас урины);
перед употреблением продуктов яркого цвета приготовьтесь к тому, что моча может изменить цвет. Не пугайтесь в такой ситуации, увеличьте количество жидкости в день, что поможет быстро вывести «красящие» компоненты напитка или блюда.

Соблюдайте профилактические рекомендации, по необходимости посетите доктора. Изменение цвета мочи в любом случае указывает на некие процессы в организме, игнорирование признака может привести к ухудшению самочувствия, развитию серьёзных осложнений.

Подробнее о том, что означает цвет мочи узнайте после просмотра следующего видео:

Источник

Изменение цвета мочи — один из ярких признаков патологического процесса в организме, который женщина легко может выявить у себя сама. У здорового человека моча имеет светло-желтый, соломенный цвет. Такая окраска обусловлена наличием в ней пигментов — урохромов, также она зависит от интенсивности обмена веществ и питьевого режима. Среди женщин изменение цвета мочи, как правило, замечают те, кто уже имеет хронические заболевания мочевыделительной системы, беременные, кормящие мамы. Моча может приобретать различные оттенки желтого цвета — светло-желтый, ярко-желтый, темно-желтый, лимонный, причинами этого являются как физиологические, так и патологические факторы.

Почему моча желтеет?

Нормальный цвет мочи — соломенно желтый, светлый, но если она становится насыщенной, то это признак нарушений. Клиническое значение имеют патологические примеси в виде крови, слизи и гноя, ярко-желтый оттенок является пограничным состоянием между физиологическим и патологическим. Часто организм человека сам справляется с небольшими нарушениями, но может и произойти усугубление патологии.

Желтая моча у женщин имеет много причин. Они могут быть обусловленными внешними и внутренними факторами. Урина является естественным способом выделения отфильтрованной крови, поэтому с мочой выходят в окружающую среду все вредные, питательные и другие вещества. Получается, что цвет мочи напрямую зависит от состава крови и других физиологических жидкостей. При увеличении ее плотности, за счет малого употребления жидкости или излишней задержке влаги в тканях (отека), она также приобретает более насыщенный цвет.

Желтая моча и рвота

Цвет мочи при обезвоженности

Слизь в моче у женщин: причины, возможные заболевания, лечение

1.1

Физиологические причины

Принципиальное отличие физиологических причин в том, что они обычно не представляют существенной угрозы для организма и легко корректируются самим человеком или проходят самостоятельно при окончании действия провоцирующего фактора. Среди основных выделяют:

недостаточное употребление воды — за счет низкого количества потребляемой жидкости снижается объем мочи, а концентрация в ней урохромов растет;
интенсивные физические нагрузки — увеличивается количество выделяемого пота, количество мочи снижается, она становится более концентрированной;
употребление продуктов, окрашивающих мочу, — морковь, ревень, тыква, свекла, окрашенная газировка («Фанта» и др.);
прием некоторых медикаментов, в том числе в оболочке желтого или оранжевого цвета, — это аскорбиновая кислота, Ревит, рибофлавин, фурацилин, нитрофураны, поливитамины для беременных, слабительные, нитроксолин;
беременность — прием поливитаминов для беременных; смещение и сдавление внутренних органов будущей мамы (в том числе и почек) вызывают застойные явления в почках, что изменяет их фильтрационную способность;
кормление грудью — в период лактации женщина должна употреблять примерно в два раза больше воды, так как большая часть жидкости идет на образование молока, если рекомендации не соблюдаются — организм обезвоживается, моча становится более концентрированной.

Большинство физиологических причин обусловлено уменьшение воды, в результате чего увеличивается ее концентрация. Изменить состояние можно с помощью увеличения потребляемой жидкости, но это недопустимо при нарастании отеков, когда вся лишняя вода накапливается в мягких тканях внутренних органов и нижних конечностей. Увеличивать суточный объем потребляемой жидкости не рекомендуется при беременности, так как возрастает угроза осложнений, особенно на поздних сроках.

Темная моча у женщин: причины и лечение заболеваний

1.2

Патологические причины

Патологические причины смены цвета мочи могут быть связаны с изменением ее концентрации, повышенным содержанием токсинов и продуктов жизнедеятельности бактерий и паразитов, измененным качественным и ферментным составом. Чаще к желтому оттенку мочи приводят:

острые кишечные инфекции — для этих заболеваний характерна многократная рвота и диарея, они обезвоживают организм, увеличивая концентрацию солей и урохромов;
сахарный диабет — для этого заболевания характерна сильная жажда, больной употребляет много воды, моча «разбавляется» и становится светлой;
мочекаменная болезнь — высокий уровень солей в моче делает ее цвет более насыщенным;
пиелонефрит/гломерулонефрит — повышение содержания белка, цвет ярко желтый, при гломерулонефрите имеет красноватый или оранжевый оттенок;
токсикоз — поражение почек при повышении артериального давления у беременных на ранних сроках, вызывающее нарушение их фильтрационной способности;
заболевания печени, механическая желтуха — повышается уровень билирубина (продукта распада гемоглобина), урина окрашивается в темно желтый цвет, пенится.

Цвет мочи может указывать на следующие проблемы:

Оттенок урины при патологических состояниях способен меняться в зависимости от степени выраженности заболевания, длительности его течения и многих других аспектов.

Красная моча у женщины: причины и лечение

Лечение

Если изменение цвета мочи вызвано обезвоживанием или проблемами с почками, а попасть к врачу пока нет возможности, помогут народные средства лечения. В таких случаях можно применять средства, обладающие мочегонным действием, многие из них обладают также и антисептическим действием. Но стоит помнить, что при беременности многие травы противопоказаны, поэтому девушкам в положении необходимо сразу обратиться к специалисту.

Наиболее эффективные растительные рецепты:

Ингредиенты	Способ приготовления	Условия приема
Ромашка	2 ст. л. сухого экстракта ромашки залить 400 мл кипятка. После остывания процедить через сито	Пить по полстакана утром и вечером до исчезновения симптомов
Мята	20 г листьев мяты залить стаканом кипятка, дать настояться 10-15 минут	Выпить как чай перед сном
Цветки липы	2 ст. л. соцветий липы залить 400 мл кипятка, настаивать 20 минут	Процедить, пить отвар горячим, как чай, утром и вечером
Календула	2 ст. л. сухоцвета календулы залить 2 стаканами кипяченой воды, дать настояться 15 минут, после чего довести до кипения, остудить, процедить через сито	Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки
Корица	Взять один стакан обезжиренного кефира, добавить 1/2 ч. л. корицы	Выпить перед сном или после ужина. Противопоказана при гипертонии

Для более комплексного действия и усиления лечебного эффекта применяют почечные сборы. Для каждого заболевания почек используется определенный набор трав, это решает врач после постановки диагноза. При лечении мочекаменной болезни в состав сбора входят хвощ полевой и можжевельник. Если заболевание имеет воспалительный генез, в него включают пастушью сумку и петрушку, череду, шалфей, подорожник.

2.1

Тактика женщины

При изменении цвета мочи необходимо:

1. Вспомнить, не употреблялись ли недавно продукты, окрашивающие мочу в желтый цвет.
2. Проанализировать употребляемые препараты — нет ли среди них тех, которые способны повлиять на цвет мочи.
3. Прислушаться к своему организму — нет ли других симптомов, кроме окрашивания мочи — каких-либо болей, повышения артериального давления, повышения температуры тела, частых позывов к мочеиспусканию, резей при мочеиспускании, резкого запаха урины.
4. На сутки прекратить прием медикаментов и окрашивающих продуктов, если моча не приобрела нормальный цвет — обратиться к урологу.

Лечение лекарственными средствами полностью зависит от причины нарушений, поэтому перечень необходимых препаратов определяется только после окончательного диагноза. Корректировать физиологическое состояние можно в домашних условиях, увеличив объем потребляемой жидкости и употребляя витамины — они повышают иммунитет и нормализуют обменные процессы.

Источник

Дети хотят знать · 15 октября 2019

10,3 K

Эксперт TQ по темам: IT, телеком, телефония, базы данных, интеграционные…

Моча состоит из воды, в которой растворено довольно много разных веществ. В основном они прозрачные, а одно из них под названием уробилин, как раз жёлтое. Всё из-за него.

У человека есть такой внутренний орган — почки. Их две. К почке подходят артерии и вены по которым течёт кровь, а выходит из каждой почки трубочка — мочеточник, по которой моча попадает в мочевой пузырь, а потом идёт дальше. То есть выходит, что моча получается из крови? Да. Дело в том, что почки пропускают через себя кровь и отбирают из крови некоторые ненужные организму молекулы, а также часть воды. Вода нужна, чтобы смыть эти молекулы, чтобы они вытекли из организма. Таким образом, почки очищают кровь.

Кровь переносит по организму и кислород, и питательные вещества, и, как ни странно, отходы, мусор. Отходами являются остатки лекарств, погибшие клетки, лишняя соль и многое другое. Очисткой организма занимаются не только почки, но и, например, печень. И вот что касается жёлтого цвета мочи, то он для того чтобы он получился происходит очень сложная процедура. Сначала работает печень, она через желчь выделяет в кишечник один вид отходов от очистки крови. В кишечнике он распадается в другой вид отходов с помощью бактерий. Потом он обратно попадает в кровь и превращается в третий (уробилин), и вот уже почки вылавливают его и отправляют в мочу. Организм человека очень сложный. Не даром на врача нужно учиться дольше всех.

Светло-жёлтый цвет — это нормальный цвет мочи для здорового человека. Если ты замечаешь, что она имеет другой цвет, нужно обязательно сказать об этом родителям. Изменение цвета чаще всего связано с едой (еда содержит естественные и искусственные красители, например свёкла красная), но иногда это может быть и признаком какого-нибудь расстройства в организме. Это совершенно не страшно, просто лучше вовремя обратить внимание на изменения и лишний раз всё проверить, и убедиться, что всё в норме.

Какие признаки жёлтой прессы? Как сразу отличить белую от жёлтой?

Нищеброд, псих со стажем, батрак, обладатель пособия в 2500 рублей

1.Заголовки не имеющие вообще или имеющие мало отношения, к тому о чем пишется. Например, ШОК! СЕНСАЦИЯ?! МАЛЬЧИК ПРИЗНАЛСЯ ЧТО ОН ГЕЙ! Смотрим, а там оказывается мальчик это погоняло, а гей-гидромеханический еврейский йож.

2.Статьи касаются чего-то так сказать приземленного. То есть не будет рассказываться о квантовой теории, в том например, как кто-то из звезд не побрил пах

3.Ну и иллюстрации. Тоже так сказать не высокого полета.

Примеры:экспресс газета, мир криминала. (антиреклама)

Что делает фекалии коричневыми, урину жёлтой, и почему понос жидкий?

моча и кал окрашены благодаря пигменту билирубину, он образуется при распаде гемоглобина, далее в кишечнике превращается в стеркобилиноген (90%), часть же из кишечника всасывается в кровь и фильтруется почками, и попадает в мочевой пузырь (уробилиноген) (10%) эти пигменты и окрашивают кал и мочу в темный цвет, кал темнее из-за большего количества пигмента. При диарее кал жидкий из-за большого количества в нем осмотически активных веществ (белок), либо же из-за высокой секреции жидкости энтероцитами (клетками кишечника)

Прочитать ещё 2 ответа

Почему, когда писаешь зимой, от мочи исходит пар?

Researcher, Institute of Physics, University of Tartu

Вопрос действительно довольно простой, но все-таки ответ на него нужно дать корректный. Воздух тут не играет большой роли. Моча человека — это в основном вода. Вода имеет давление насыщенного пара, то есть водяного пара, который находится в равновесии с этой водой. Это означает, что если мы берем воду, то воздух над ней насыщается парами воды вплоть до какого-то предельного значения, которое и называется давлением насыщенного пара. Это давление зависит от температуры воды — чем выше температура, тем выше давление насыщенного пара (при условии, что атмосфера остается постоянной), вплоть до температуры кипения, когда вода испаряется целиком. Следует отметить, что воздух вокруг нас всегда более-менее насыщен парами воды, то есть содержание в нем паров воды несколько ниже, чем насыщенное давление водяного пара при данной температуре, но близко к ниму (как в прогнозах погоды говорят — «относительная влажность воздуха 85%», это как раз 85% от насыщенного давления пара; 100% бывает во время дождя или сильного тумана, когда воды вокруг достаточно, чтобы довести значение давления пара в атмосфере до насыщенного).

Все, что я написал в первом приближении подразумевает, что температура воды и воздуха, с которым она граничит, одинакова. Теперь представим себе ситуацию, когда нагретая вода попадает в холодный воздух. В этой ситуации мы как бы имеем два давления насыщенных паров — одно, более высокое, для жидкой воды, которая разогрета до большей температуры, второе — более низкое для окружающей атмосферы, у которой температура ниже и, соответственно, ей отвечает более низкое значение насыщенного пара, как я написал выше.

Что же при этом происходит? Нагретая вода попадает в атмосферу, давление паров воды в которой заметно ниже, чем насыщенное для этой самой теплой воды и, естественно, чтобы придти в равновесие с окружающей средой, начинает интенсивно испаряться (то есть старается вокруг себя создать равновесное для себя давление пара), однако температура воздуха вокруг низкая, поэтому когда теплая вода испаряется, то создает вокруг себя давление выше, чем насыщенное для данной температуры воздуха. Это приводит к конденсации паров в виде капелек (то есть воздух как бы выводит воду из себя — тоже старается создать в себе равновесное для себя давление паров воды), которые мы и видим как «пар» (сами по себе пары воды бесцветны). То есть, суть в том, что и вода и воздух стараются привести давление пара воды к равновесному, но поскольку температуры у них разные, то и равновесные давления разные, поэтому теплая вода интенсивно выделяет пар, а холодный воздух не менее интенсивно его конденсирует обратно.

Пар от кипящего чайника и пар изо рта на морозе — это то же самое, только в случае пара изо рта источником конденсата является не жидкая вода, а теплый воздух из наших легких, в котором слишком много воды для морозного воздуха снаружи, что так же приводит к конденсации.

Прочитать ещё 1 ответ

Какова смертельная доза майонеза?

Технолог пищевого производства

В теории летальная доза существует практически у любого продукта, даже у воды. В науке существует специальная мер токсичности, так называемый показатель ЛД50 — это среднее количество того или иного вещества, при употреблении которого погибло более половины подопытных животных. Там все сложно рассчитывается, исходя из веса испытуемых, поэтому результаты можно применить далее к любому живому существу. В основном, так изучают яды и опасные химические соединения. Раньше похожим образом тестировали косметику. Но в пищевой промышленности прямо такие методы не применяются. То есть, вряд ли кому-нибудь пришло бы в голову запихивать в мышей майонез ради того, чтобы высчитать летальную дозу для человека. Вообще-то майонез — если он свежий, приготовлен из качественных продуктов, и условия его хранения не были нарушены, — достаточно безобидная вещь. В традиционном рецепте эмульсия оливкового масла, яичные желтки да специи. Это не очень хорошо для фигуры, и может быть повышенная нагрузка на печень, но для здорового человека он серьезной угрозы не представляет (если не ставить себе целью объесться до смерти, то есть до механического разрыва желудка). Но мы можем пофантазировать. В майонезе есть соль, а ее летальная доза более-менее известна: при «передозировке» происходит ускоренное обезвоживание и человек достаточно быстро, но очень мучительно умирает.

Возьмем оценку для среднего взрослого человека — около 50 чайных ложек.

В традиционном рецепте майонеза на килограмм готового продукта приходится 1 чайная ложка соли. Получается, что для того, чтобы набрать смертельную дозу соли надо употребить более 50 килограммов майонеза.

Как предупредить заболевание мочевыделительной системы?

Заболевания мочевой системы могут быть вызваны переохлаждением или инфекцией. Чистота — залог здоровья. Поскольку на самом деле система моче-половая, профилактикой таких заболеваний является отсутствие случайных половых связей. В прохладную погоду нужно носить тёплое бельё, и если панталоны Вам не по душе, носите рейтузы.

Источник