Задержка месячных 7 дней тест отрицательный тянет низ живота тошнит
Менструация – это ежемесячные маточные кровотечения. Месячные – часть цикла организма женщины, который поддерживает возможность женского организма забеременеть.
Фотографии:
Менструальный цикл поддерживается определенными гормонами, которые вырабатываются в отделе головного мозга, в яичниках женщин. В первые четырнадцать дней происходит созревание половой клетки, готовясь к оплодотворению. Когда этого не происходит слой матки отторгается и выходит из организма в виде кровянистых выделений.
Задержка – это предполагаемый период, когда должны прийти месячные, но этого не происходит. Когда задержка месячных 6 дней и больше, многие женщины начинают сразу подозревать то что они возможно беременны. Особенно это случается с теми, у кого регулярный цикл.
Их нет 6 дней
Они привыкают к одному порядку, уже готовы ощущать определенные симптомы к тому моменту, как месячные должны прийти. В любом случае, желанная беременность или нет, у каждой наступает момент паники. Если произошла задержка 6 дней или задержка 7 дней и более, в голове начинают прокручиваться масса вопросов – как быть дальше, я же в это время принимала таблетки, как такое произошло и т. п.
Итак, первое, о чем думает женщина при задержке – это то, что она, скорее всего, беременна. Для того чтобы исключить или подтвердить факт беременности, нужно пройти тест, который можно приобрести в любом аптечном пункте.
Также узнай про причины задержки месячных кроме беременности и о чём говорит задержка 8 дней.
Для достоверности можно сделать несколько тестов с периодичностью в два дня. Тест может показать результат после 6, 7 дней задержки месячных, но также может и после четырнадцати дней. Для более точного результата, необходимо сдать анализ на ХГЧ или обратиться к специалисту.
Иногда случается так, что месячные не идут по другим причинам, которые никак не связанным с состоянием беременности:
- постоянные стрессы (хронические);
- усталость;
- недосып;
- какая-то стрессовая ситуация (единичный случай) на работе, дома, травмы, аварии и т. п.;
- проблемы в работе половых органов;
- проблемы с щитовидной железой;
- сбой в работе надпочечников;
- перемена климатических условий (переезд, путешествие, отпуск);
- начало половой жизни;
- перемена в жизни (смена учебы, работы, развод и прочее).
Проверка даст вам ответ
Основные признаки беременности
Если задержка месячных 7 дней, а налицо все признаки беременности, набухают молочные железы, тянет низ живота, но тест все равно показывает отрицательный результат, стоит подождать несколько дней или попробовать вызвать месячные. Это можно сделать, больше налегая на зелень, заняться физическим трудом, или принимать специальные препараты, но только после консультации со специалистом.
Проверить, беременны ли вы, еще можно, замерив базальную температуру, рано утром не вставая с постели. Если несколько дней подряд температура превышает 37 градусов – значит, вы беременны, просто тест пока не уловил гормон ХГЧ, или тест был проведен неверно.
Важно следить за тем, какой тест вы делаете. Обычные тест-полоски могут ошибаться в случае, если у них закончился срок годности, если не были соблюдены технологии изготовления или тест был проведен не по инструкции. Тест бывает неверным, когда перед применением было выпито много жидкости.
Основные симптомы беременности:
- тошнота;
- белые выделения;
- боли в нижней части живота;
- набухание молочных желез.
При подобных симптомах и задержке месячных более, чем на 7 дней, если тест по-прежнему отрицательный, необходимо обратиться к врачу. Бывает так, что тесты долго не показывают состояние беременности, потому что возможна патология в развитии плода.
Иногда боль внизу живота свидетельствует о неправильном питании женщины, развитии различных заболеваний. Тогда могут появиться такие симптомы, как мажущие выделения в середине цикла.
Мучает тошнота
Необходимость применения теста
Вроде сделать тест на беременность не так сложно, но возникают сомнения по поводу точности.
- Во-первых, необходимо дождаться задержки, и вот когда у вас уже более одного дня нет менструации, а лучше, когда уже прошло 6 – 7 дней, можно смело делать тест. Хотя на некоторых тестах, как утверждают производители, есть возможность определять беременность еще до задержки. Но стоит дождаться определенных признаком для более достоверного результата.
- Во-вторых, проводить тест лучше с утра. Утром лучшая концентрация ХГЧ в моче.
Когда все же тест показывает отрицательный результат, необходимо прислушаться к своему телу. Подает ли оно какие-то признаки?! Если есть все признаки беременности, смело обращайтесь к специалистам. Многие врачи не доверяют домашним тестам и могут отправить сделать тест на УЗИ, или пройти врачебный осмотр. Узнай сколько дней задержки говорит о беременности и сколько дней длится овуляция.
Причины отсутствия менструации
Если женщина имеет какое-либо хроническое заболевание и принимает таблетки, антибиотики – это также может вызвать сбой менструального цикла, более чем на 7 дней, при отрицательном тесте. Если задержки случаются часто, но никаких видимых признаков для этого нет, то, скорее всего, причина в нарушении работы организма.
Если вовремя не определиться с тем, что вызвало причину подобного явления – это может привести к неприятным последствиям, вплоть до бесплодия.
Когда месячных нет более, чем шесть месяцев – такое заболевание называется аменорея. При возникновении подобного симптома необходима квалифицированная диагностика и лечение.
Иногда задержка менструального цикла может быть из-за болезни (простуды и т. п.). Не редки случаи, когда подобное случается из-за положительных эмоций. Задержка может произойти в связи с тем, что вы резко потеряли в весе или при резком наборе.
Отсутствие «красных дней» беспокоит
Задержка может быть вызвана перенесенным абортом, после выскабливания. Это происходит, когда механическое воздействие нарушает целостность матки.
Еще прерывание беременности влечет за собой серьезные гормональные сбои, иногда после этого месячные могут отсутствовать от одного до двух месяцев.
Проблема у женщин старше 40 лет
Сбой менструального цикл может быть причиной приближающейся менопаузы. Менопауза – физиологический процесс, который происходит в организме (как правило) взрослой женщины, за несколько лет до климакса.
Возможна менопауза
Это выражается в нарушении менструального цикла, задержках более чем на 7 дней, которые никак не связаны с тем, что женщина беременна. Основные признаки климакса:
- приливы жара;
- изменение настроения;
- снижение сексуальной активности.
Что необходимо делать при задержке.
- Тем, кто ведет половую жизнь, при задержке менструации необходимо провести тест на беременность в домашних условиях, обратить внимание на другие факторы, которые могут вызвать задержку (болезнь, стрессы, неправильное питание, физические нагрузки и т. п.), посетить специалиста, при отсутствии беременности провести необходимы анализы.
- Тем, кто не ведет половую жизнь, обратить на психологическое состояние, стрессовые ситуации, здоровый ли образ жизни они ведут, неправильное питание, на злоупотребление психотропными веществами, алкоголем и т. п., обратиться к гинекологу при отсутствии менструации более двух месяцев.
- Для женщин старше сорока лет – необходимо сразу же обратиться к специалисту, нормализовать свое питание, начать прием необходимых лекарств (по назначению).
- Если был прекращен прием оральных контрацептивов, также могут быть сбои в цикле. При наличии подозрений на гинекологические заболевания – при задержке более двух, трех месяцев (при этом тест показывает отрицательный результат), нужно обратиться к специалистам для обследования.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника «Космет»
Вам будут интересны эти статьи:
Почему нет месячных несколько месяцев
Признаки и причины ранней овуляции
Выделения после овуляции если зачатие произошло
Почему месячные идут два раза в месяц
Причины задержки месячных на 10 дней
Отсутствие беременности при овуляции
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник
При задержке месячных тест отрицательный и тянет низ живота
Менструация – типичное женское состояние, говорящее о правильности прохождения процессов в женском организме. Если же случилась задержка месячных, а тест отрицательный, тянет низ живота, тошнит и наблюдаются иные недомогания, причин может быть несколько.
Когда задержка — нормальное явление
У каждой представительницы прекрасного пола раз в месяц или чуть реже случаются кровяные выделения. Они вызваны необходимостью обновления верхнего слоя матки. Длительность их и всего цикла в целом у каждой отличаются. В среднем цикл составляет 21-35 дней. Задержка месячных считается нормальной, если не превышает 2-5 дней. Такой сбой могут вызвать любые факторы, в т.ч. заболевание, стресс, изменение климата.
После первого полового акта женщины
Если такое случилось однократно, а в следующих циклах нормализовалось, причин для беспокойства нет. Если же задержка наблюдается часто, нужно обследоваться и выявить причину совместно с врачом. Ведь повлиять на срок наступления менструации могут гормональные сбои, которые воздействуют и на функцию деторождения, и некоторые болезни, которые при запущении могут привести к серьезным проблемам и бесплодию.
Задержка месячных до 5-ти дней после первого полового акта в жизни женщины, это допустимое явление
У молодой девушки задержку иногда вызывает первый половой контакт. Это стресс для привычной работы организма, к тому же наверняка имело место сильное волнение, а потому результат вполне объясним. В этом случае следует несколько дней обождать. При отсутствии более 5-7 дней, уже следует испробовать тест. Возможно, первый же акт привел к беременности. Аналогичный сбой вызывает секс во время полового созревания, когда цикл девушки еще не нормализовался. В это время циклы формируются не полностью, например, не вырабатывается яйцеклетка.
В период грудного вскармливания
Задержка месячных и нарушения ритма типичны для молодых мам. В период грудного вскармливания, повышается содержание гормона пролактина, что влияет на цикличность процессов. Нередко в этот период не вызревают фолликулы. Многие считают его безопасным для зачатия в виду отсутствия необходимого для формирования яйцеклетки эстрогена. Но все же пренебрегать контрацептивами не стоит. Со временем уровень пролактина снижается, а эстрогена – увеличивается, что нормализует женский цикл.
Когда молодая мама кормит малыша возможно в этот период нарушения менструального цикла
Причины, вызывающие нарушения
У каждой дамы по-своему протекают дни кровяных выделений. Нередко они сопровождаются неприятными симптомами: тянет низ живота и поясницу, тошнит, кружится голова. Поэтому почувствовав подобные недомогания, можно диагностировать ПМС и через 1-2 дня ожидать кровяные выделения.
Чаще всего причиной сбоя считают гормональный дисбаланс. Он возникает из-за изменения уровня гормонов, отвечающих за поддержку функций женского организма: фолликулостимулирующий, лютенизирующий, эстроген, пролактин. Кроме того, возможно «мужские» гормоны у дамы превышают норму, из-за чего и возникает дисбаланс. Влияют на величину гормонов такие факторы:
- Прием контрацептивов. Таблетки угнетают развитие фолликула или выход клетки, воздействуя на эстроген. Начав прием пилюль впервые или прекратив через длительное время, организму требуется несколько месяцев для стабилизации процессов. Потому задержка может длиться даже несколько месяцев.
- Стрессы, психологические травмы, нервные срывы. Любые подобные нагрузки влияют на эндокринную систему, что также взаимосвязано с выработкой нормального количества гормонов. При сильнейших потрясениях выделения могут «отложиться» на несколько месяцев.
- Физические нагрузки. Многие спортсменки сталкиваются с неритмичными циклами. Даже при однократном тяжелом физическом труде, может случиться сбой.
- Резкая потеря веса. Жировая ткань вырабатывает эстроген, отвечающий за нормальное развитие яйцеклетки. При резком изменении веса, величина эстрогена также изменяется, что нарушает длительность одной из фаз цикла. За счет ее удлинения, месячные приходят позже. Также возможно отсутствие овуляции.
Тянет низ живота и поясницу, тошнит, кружится голова и если нет особых отклонений – это может быть обычным предвестником предменстуального синдрома
Заболевания, предвестниками которых выступает задержка
Задержка месячных, тест отрицательный, тянет низ живота и поясницу – это также возможные признаки некоторых серьезных болезней:
- заболевания эндокринной системы;
- венерические заболевания;
- болезни половой системы.
Из последних наиболее типичными называют нарушение работы яичников, поликистоз, эндометриоз, воспаление придатков, миома. Вызваны они бывают разными причинами. Например, поликистоз возникает из-за нарушения функции надпочечников, гипофиза, эндокринной системы или яичников. В зависимости от первопричины и развиваться болезнь может по-разному.
Потому, если тест отрицательный при задержке месячных более 5-10 дней, следует обратиться к специалисту. Проблему всегда лучше лечить на первичной стадии, не запускать. Впоследствии многие из них способны вызвать осложнения. Так, поликистоз, который характеризуется отсутствием созревания фолликулов и овуляции, приводит к бесплодию.
Серьезным основание для задержки месячных является поликистоз, при его обнаружении необходимо сразу приступить к лечению, так как это может в дальнейшем привести к бесплодию
Если тянет низ живота и белые выделения с неприятным «кислым» запахом, причиной может быть молочница. Кровянистые выделения в межменстуальном периоде говорят о возникновении полипа в матке, который может перерасти в опухоль. Если в слизи наблюдается гной и весьма неприятный запах, нужно срочно посетить специалиста. Это говорит о воспалительном процессе или инфекции, которую нужно пролечить.
Особенности определения беременности
Девушка, столкнувшись с задержкой месячных, сопровождаемой тошнотой и болью внизу живота, в первую очередь все же подозревает беременность и спешит сделать тест. Отрицательный результат не обязательно говорит об отсутствии «положения». Чтобы это понять, следует разобраться, как происходит процесс развития эмбриона и каким образом тесты выявляют данное состояние:
- Яйцеклетка, появившись из фолликула на 14-й день цикла, встречается со сперматозоидом и оплодотворяется.
- Плодное яйцо движется к матке. Внедрение в ее стенку зачастую происходит лишь на 7-й день после оплодотворения.
- Хореон (оболочка плода) начинает выработку гормона ХГЧ.
- Уровень его растет почти каждый день в два раза.
- Тесты пропитаны реагентом, который показывает наличие ХГЧ.
Таким образом, при раннем сроке, полоска может не изменить еще оттенка в виду малого содержания гормона. Первой датой для анализа называют первый день задержки. Если полоса не изменила цвет, рекомендовано обождать еще 4-5 дней. Полноценный ответ можно получить на 7-й день отсутствия кровяных выделений.
Если задержка более 7-ми дней
Если задержка сопровождается первичными признаками: тошнота, ломит поясницу, повышается аппетит, частое мочеиспускание, то беременность практически очевидна. Если же при всех признаках тест остается отрицательным, возникает угроза срыва или замершей беременности. Если тянет низ живота и появились выделения и сгустки кровавого цвета, вероятно отслоение, неправильное закрепление плода или вовсе внематочная беременность. В такой ситуации госпитализация необходима срочно, потому как назначается хирургическое вмешательство. Здесь следует обращать внимание на общее состояние: слабость, тошнота, сильная боль – признаки нарушения.
Если при отрицательном тесте присутствует тошнота, повышается аппетит, и учащается мочеиспускание – необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы опровергнуть акт замершей беременности
Как видно, задержка месячных объясняется нередко вполне безобидными факторами, а иногда свидетельствует о наличии заболевания. При ожидании беременности, отрицательный тест на 7-й день не наступившей менструации должен вызвать опасения. Поскольку симптоматика у многих из рассмотренных ситуаций весьма схожа, лучше посетить специалиста, чтобы своевременно выявить проблему или отклонение или же удостовериться в обычном сбое, который не несет последствий.
Источник
Волнения и мысли о том, не наступила ли беременность, посещают всех женщин. Особенно о таком начинаешь думать, когда месячные не пришли по расписанию. Если менструация не начинает в отведённый срок или есть задержка три и более дня, то девушки начинают думать, что они в положении. Однако такие догадки не всегда правдивы.
В таких ситуациях первое, что делается — тест на беременность. Только его отрицательный/положительный результат сможет сказать девушке, забеременела она или же это простая задержка.
Но бывают случаи, когда тест на беременность отрицательный, а месячных нет уже более месяца. Тогда женщины впадают в панику и начинают задаваться вопросом, почему же так происходит.
Менструальный цикл — особое периодическое изменение в женском организме. Длительность и регулярность менструации зависит от некоторых причин, о которых мы сегодня и поговорим в этой статье.
Задержка месячных — все возможные причины, кроме беременности
Рассмотрим наиболее распространённые причины отсутствия менструации.
Помните, что компетентно выяснить причину способен только специалист. Лишь его заключение считается основанием к дальнейшим действиям.
Дисфункция яичников
Если у девушки нерегулярный цикл (месячные приходят не каждый месяц), скудные или обильные выделения, то это говорит о дисфункции яичников. Такая проблема способна вызвать задержку менструации сроком до 2 месяцев и более.
Если после медицинского обследования врач поставил такой диагноз, то это значит, что гормональное функционирование яичников нарушено. В таком случае требуется длительная гормональная терапия.
При заболевании яичников образуются белые выделения, тянет внизу живота, слабость. Если новый цикл не начался спустя 8-12 дней, и диагностика показала отрицательный результат, то, вероятнее всего, у девушки проблема именно с яичниками. Затягивать с лечением нельзя, так как затянутая форма заболевания приводит к бесплодию или к серьёзным проблемам с оплодотворением в будущем.
Стрессовые ситуации
Сегодня все люди ежедневно подвергаются стрессам. Они возникают из-за домашних проблем, работы, учёбы, родных и друзей. Все переживания и волнения способны привести к нервным срывам, эмоциональному истощению и истерике.
Из-за постоянного напряжения организма и нервной системы месячные могут не пойти, даже если цикл у женщины был регулярный.
Кроме того, отсутствие критических дней может возникнуть по следующим причинам:
- Переезд, командировка или поездка на отдых/в гости. Резкая смена обстановки, климата, сама дорога могут значительно повлиять на тело и цикл поменяется. В итоге менструация начнётся в следующем месяце или сдвинется на пару недель.
- Препараты и контрацептивы. Если женщина пила антибиотики или гормональные препараты, то цикл также сдвинется и будет задержка. Такое же случается при приёме оральных контрацептивов.
Как же избежать стресса? Полностью оградить себя от волнения и стрессовых ситуаций не получится. Однако можно контролировать свой организм. Нужно уметь себя успокоить и настроить на положительную волну. Тогда цикл нормализуется, и месячные наступят в ближайшие дни.
Физические нагрузки
Чрезмерные физические нагрузки — ещё одна причина задержки месячных. Если девушка занимается профессиональным спортом или уже длительное время посещает спортзал, то это может негативно отразиться на репродуктивных органах. Повышенные нагрузки провоцируют нарушение гормонального фона, в итоге менструальный цикл сбивается.
Кроме того, если женщина постоянно занята работой, подвергается стрессам, не даёт организму отдыхать, то придатки замедляют свою работу. Из-за того вырабатывается малое количество яйцеклеток, что негативно повлияет на будущую беременность.
Поэтому если женщина хочет родить здорового ребёнка, ей нужно исключить, либо существенно ограничить тяжёлый физический труд. Можно заниматься спортом, но не перегружать себя повышенными нагрузками.
Нагрузки должны быть умеренными и не приносить вред организму, так как после силовых упражнений на восстановление уходит 14–15 дней.
Лишний вес
Многие женщины имеют проблемы с лишним весом. В погоне за красотой девушки садятся на диету и худеют. Вот только итог после этого не всегда положительный. Резкий набор или сброс массы тела негативно отражается на работе всего организма.
В итоге появляется гормональный дисбаланс. Приходя к гинекологу, пациентки часто задают вопрос: «Почему не идут месячные, если я не беременна?». Это объясняется тем, что из-за лишнего веса в клетках скапливается большое количество эстрогена, который не даёт начаться менструации.
Если вес начинает резко падать и доходит до критической точки, когда на весах показывается цифра 42–43 кг, происходят сбои в менструальном цикле. В некоторых случаях выделения навсегда могут прекратиться. Восстановить цикл и вернуть месячные можно, только если увеличить вес до нормы.
Перемена климата
Частые перелёты, поездки также отражаются на женском здоровье. Акклиматизация нередко приводит к гормональным сбоям. Перемена температуры, особенности климата на каждом человеке отражаются по-разному.
Например, стюардессы, которые летают в разных часовых поясах, часто жалуются, что у них нестабильные выделения. Иногда задержки длятся даже более 7–10 дней. Дисменорея чаще всего диагностируется именно у стюардесс.
Обычно когда женщина возвращается домой из поездки, репродуктивная система начинает самостоятельно восстанавливаться и спустя 5 дней приходит вновь в норму. Но если спустя 30–32 дня месячные так и не пришли, лучше всего обратиться к гинекологу и пройти медицинский осмотр.
Наследственный фактор
Наследственность играет немалую роль в жизни каждого человека. Именно благодаря ей от родителей к детям передаются особые черты, заболевания и особенности организма. Если по женской линии девушки были часты задержки и нестабильный цикл, то это и является причиной сбоев. Однако такое бывает редко.
А если ещё и болит низ живота
Нередко во время задержки девушка часто испытывает недомогание и боли внизу живота.
Иногда появляются белые или кремовые выделения со сгустками. Это первые сигналы того, что в организме происходят какие-то изменения. Изучим наиболее частые причины такого явления.
Внематочная беременность
Если спустя 2 недели критические дни так и не начались, а боли внизу живота и груди не проходят, то есть вероятность, что это внематочная беременность. В таком случае тест может показать как положительный, так и отрицательный результат.
Чтобы убедиться, действительно ли это внематочная беременность или что-то другое, нужно сдать анализ крови на уровень ХГЧ. Полученные результаты помогут определить, произошло ли оплодотворение.
В таком случае обязательно нужно идти в женскую консультацию и пройти гинекологический осмотр. Чем быстрее женщина посетит врача, тем будет лучше для её здоровья. Внематочная беременность может возникнуть как в 20, так и в 30 лет. Поэтому не стоит думать, что если возраст пациентка молодой, то риск возникновения такой беременности минимален.
Переохлаждение
Воспалительные процессы в женском организме появляются чаще всего именно из-за переохлаждения. В этом случае появляется такая симптоматика, как жжение в области паха, зуд, боли и дискомфорт во время секса. Такие признаки могут говорить о заболевании влагалища или слизистой матки.
Воспаление может повлечь за собой заболевание маточных труб и придатков, что в дальнейшем приведёт бесплодию или экстренному хирургическому вмешательству.
Если в течение дня сильно тянет, режет внизу живота, и появились белые или кремовые выделения, нужно сразу идти к доктору и не заниматься самолечением, так как это ещё больше усугубит ситуацию.
Инфекция
Инфекции, передающиеся половым путём, провоцируют развитие серьёзных заболеваний половых и репродуктивных органов. Такие патологические процессы провоцируют задержку менструации. Если из влагалища появился неприятный запах, обильные белые или чёрные выделения, тянущие боли в области живота, тошнота, то нужно немедленно идти к врачу.
Если менструация не появляется более недели, а на тесте одна полоска, то ещё не факт, что оплодотворение не наступило. Однако задержка может говорить не только о зачатии ребёнка, но и о развитие опасных заболеваний в организме. Поэтому не стоит откладывать посещение к гинекологу.
Что делать, если при задержке месячных тест отрицательный
Если критические дни не наступили спустя 10-12 дней, и тест на уровень ХГЧ не показал положительных результатов, не нужно паниковать. Для начала нужно определить, по каким причинам может быть такая задержка.
Если женщина недавно сидела на диете или пила гормональные препараты, то это всё может негативно сказаться на женском организме. Поэтому стоит пересмотреть свой образ жизни и менструальный цикл нормализуется.
Кроме того, рекомендовано сделать несколько тестов на беременность после 9 дня задержки. Возможно, женщина беременна, и при ранней диагностике в моче был маленький уровень гормона ХГЧ, поэтому устройство не определило зачатие.
Когда лучше обратиться к врачу
Обращаться к гинекологу нужно, если при задержке появились:
- сильные боли в области яичников;
- менструация перестала идти, и поднялась высокая температура;
- появились белые густые выделения.
Все эти симптомы могут говорить о развитие серьёзных заболеваний. Поэтому необходимо сходить на приём к доктору и проверить, всё ли в порядке со здоровьем.
Комментарий специалиста по теме:
Заключение
Прежде чем задаваться вопросом, почему на тесте 1 полоска, а выделения отсутствуют, нужно обязательно учесть все факторы, влияющие на гормональный фон.
Если критических дней нет в течение нескольких дней, то нужно сделать повторное тестирование на выявление беременности. Когда менструация не появилась спустя неделю и есть симптомы нездоровья, то необходимо сразу обратиться к гинекологу и пройти медицинское обследование.
АзбукаРодов советуют: Подписывайтесь на наш канал
Понравилась статья?
◄◄ Поставьте лайк и поделитесь ей в соцсетях
Источник