Вздутие живота понос отрыжка рвота

Вздутие живота понос отрыжка рвота

Вздутие живота понос отрыжка рвота

Запах сероводорода изо рта – это не суперспособность героя из комиксов, а симптом заболеваний желудочно-кишечного тракта. Если он сопровождается вздутием живота и поносом, следует немедленно заняться лечением.

При каком заболевании может быть вздутие живота, отрыжка тухлыми яйцами, понос?

Отрыжка, имеющая характерный запах тухлых яиц – это серьезный сигнал. Механизм ее появления связан с повышенным отделением бродильных газов в желудочно-кишечном тракте, проникающих в ротовую полость. Отрыжка тухлым свидетельствует о наличии гнилостных процессов в ЖКТ, вызванных нарушением моторики и снижением секреторной функции в пищеварительном тракте.

Атония желудка или его вялая функция приводят к замедлению переваривания, за счет чего протеины с серосодержащими кислотами, поступающие со съеденными продуктами, начинают гнить. Происходит химическая реакция по выделению сероводорода. Иначе говоря, это процесс, во многом схожий с теми химическими изменениями, которые происходят в испорченном курином яйце.

Проблемы с ЖКТ, сопровождаемые плохим запахом изо рта, довольно разнообразны – это:

  • Атрофический гастрит, подавляющий секреторную функцию желудка;
  • Снижение ферментации на фоне хронического воспаления поджелудочной железы;
  • Гастрит разной этиологии;
  • Дискинезия желчных путей;
  • Дуоденит, энтерит;
  • Болезнь Крона;
  • Пищевые и бактериальные интоксикации;
  • Пилоростеноз;
  • Холецистит и пр.

Также гастроэнтерологи выделяют ряд других возможных причин, а именно:

Переедание

Гурманство, любовь к экзотической кухне или просто потребление продуктов в чрезмерном количестве вызывают несварение и диспепсию. Если такое состояние долго остается без контроля и лечения, начинается гастрит, со временем переходящий из острой стадии в хроническую. Привычка есть жирное, сладкое, жареное и острое также способствует ухудшению функции пищеварительной системы. При понижении кислотности желудочного сока развивается гипоацидный гастрит, сопровождаемый постепенными атрофическими изменениями слизистой желудка, снижением его моторики. Все это провоцирует застой в пищеварительном тракте, одним из признаков которого становится отрыжка тухлыми яйцами.

Рацион с повышенным содержанием белка

Протеины сами по себе достаточно тяжелы для переваривания. Их избыточное употребление доводит пищеварительную систему до работы на предельном режиме. Также страдает кишечная микрофлора, которой нужно повышенное задействование ресурсов для переработки поступающих белковых продуктов. Диетологи не зря говорят о сбалансированном питании: здоровое меню содержит все виды питательных веществ, включая липиды, протеины и углеводы. По этой же причине нельзя садиться на монодиету.

Заболевания желудка

Ощущение переполненного желудка после еды, тошнота, метеоризм, вздутие – все это проявления желудочной диспепсии. Когда орган не справляется с пищеварительной функцией, съеденное подвергается ферментативной обработке в течение слишком долгого времени. Из-за этого в ЖКТ начинаются бродильные процессы, вызывающие появление отрыжки тухлым яйцом.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Непроизвольный заброс желудочного содержимого в пищевод провоцирует эрозию и дистрофические изменения в нижнем отделе пищевода. Также рефлюкс может включать дуоденальное содержимое, состоящее из смеси желчи, желудочного сока, секрета поджелудочной железы и двенадцатиперстной кишки. Плохой запах изо рта, напоминающий запах испорченного яйца – постоянный спутник данного заболевания.

Заболевания печени

Нарушения сокращений желчного пузыря и его протоков, холециститы, а также дисбаланс в работе сфинктера Одди замедляют выработку и выведение желчи. Если секреция желчи недостаточна, поступающие с едой жиры перевариваются крайне плохо. Это также влияет на секрецию и перистальтику кишечника. Начинается вздутие, вспучивание, образующиеся газы отходят в большом количестве.

Заболевания поджелудочной железы

Вырабатываемые панкреасом ферменты необходимы для поддержания пищеварительной функции. Они производятся также тонким кишечником и желудком. При воспалении панкреаса ферментация значительно понижается, что приводит к усилению гнилостных процессов в желудочно-кишечном тракте и появлению отрыжки с запахом тухлого яйца.

Болезнь Крона

Клиническая картина данного заболевания включает отрыжку тухлыми яйцами как один из основных симптомов. Другие сигналы – постоянная усталость, отсутствие энергии, диарея с кровавыми сгустками, температура, вздутие и тошнота.

Гиполактазия и пр.

Если организм не способен усваивать лактозу, содержащуюся в молочных продуктах, он отреагирует классическими симптомами расстройства пищеварения, включая желудочные и кишечные спазмы, тошноту, понос, отрыжку с запахом сероводорода. Это генетическое нарушение, объясняемое дефицитом фермента лактазы. Аналогичная симптоматика сопровождает другие типы ферментной недостаточности, включая фруктоземию (мальабсорбцию фруктозы) и целиакию (непереносимость глютена).

Пилоростеноз

При стенозе привратника желудка или сужении просвета в данной области пищеварительного тракта продвижение пищевого кома затруднено: он буквально застаивается в желудочном отделе и начинает гнить, что провоцирует появление тухлой отрыжки.

Диарея при отрыжке тухлыми яйцами: причины

Дисбаланс пищеварения и замедленное усвоение микроэлементов, минералов и витаминов приводят к дисбактериозу и росту активности патогенных бактерий в кишечнике. Это, в свою очередь, вызывает метеоризм, понос и отрыжку тухлым. Сама по себе диарея часто выступает в роли последствия употребления испорченных продуктов либо симптомом кишечной инфекции, вызванной разными типами бактерий и микроорганизмов (сальмонеллы, шигеллы, стафилококки и пр.). Состояние больного при этом ухудшается довольно быстро, без нужного лечения может наступить обезвоживание и даже летальный исход.

Также понос провоцируют:

  1. Переедание;
  2. Алкогольная интоксикация;
  3. Нарушение режима питания.

Диарея и отрыжка тухлым яйцом у детей: причины

Большинство проявлений данной симптоматики схоже для взрослой и детской возрастных категорий, за исключением некоторых отличий. В перечень входят:

  • Нарушение моторики желудка;
  • Подавленная секреция ферментов, участвующих в пищеварительном процессе;
  • Недоразвитость пищеварительной системы в силу раннего возраста;
  • Идиосинкразия к отдельным продуктам;
  • Заражение организма паразитами;
  • Панкреатит, дискинезия ЖВП;
  • Воспалительные процессы в тонком кишечнике, 12-перстной кишке;
  • Сальмонеллез, шигеллез и другие кишечные инфекции;
  • Неправильное питание, отсутствие клетчатки в рационе;
  • Переедание;
  • Употребление газированных напитков и жевательной резинки в больших количествах;
  • Стрессы и нервное возбуждение;
  • Ферментационная недостаточность.

Лечение для детей и взрослых для устранения поноса и тухлой отрыжки назначается в соответствии с тем или иным заболеванием.

Что делать, как лечить?

Невозможно избавиться от перечисленных симптомов, пока не установлена основная причина, вызвавшая их появление. Начало терапии предусматривает консультацию у врача-гастроэнтеролога, а также диагностические исследования. В зависимости от жалоб больного и внешних симптомов медик определит главные этапы и методику для постановки диагноза. Пациент будет обязан пройти одно или комплекс исследований, включая:

  1. Биохимический и общий анализы крови;
  2. Ирригоскопию;
  3. Фиброгастродуоденоскопию с забором пробы на определение кислотности желудочного сока;
  4. Колоноскопию;
  5. Ректроманоскопию;
  6. Рентгенографию с барием;
  7. Манометрию;
  8. Ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  9. КТ желудка.

После получения результатов исследований этиология заболевания станет ясна, и врач сможет подобрать корректную терапию.

В случаях, когда диарея и отрыжка тухлыми яйцами были вызваны пищевой интоксикацией, необходимо провести ряд срочных мероприятий, таких как:

  • Промыть желудок (можно с помощью водной взвеси активированного угля);
  • Вызвать рвоту, выпив раствор соды (чайная ложка на стакан воды);
  • После вышеописанных процедур выпить энтеросорбент для кишечника в количестве нескольких таблеток;
  • В первые сутки потреблять большое количество жидкости, отдавая предпочтение травяным чаям и настоям;
  • Прием пищи в этот период строго ограничивается. В первый день отравления лучше полностью отказаться от еды;
  • После снятия острой симптоматики следует пить поддерживающие электролитный баланс препараты;
  • Больному показана щадящая диета в течение 7 – 15 дней.

Разумеется, можно устранить дискомфортные симптомы в домашних условиях. Но когда состояние стремительно ухудшается, главное вовремя обратиться за квалифицированной помощью. Насторожить должны следующие проявления:

  • Жидкий стул с кровянистыми включениями;
  • Вертиго, спутанность сознания;
  • Спазмы желудка и кишечника;
  • Гипертония;
  • Сильная головная боль;
  • Диарея с периодичностью более 10-ти раз в день.

Лекарственная терапия при отрыжке тухлыми яйцами и поносе назначается в зависимости от этиологии заболевания и клинической картины.

Причина симптомов – констипация

Больному показана очистительная клизма и прием слабительного (Дюфалак, Бисакодил, РектАктив, Лаксатин, Лаксбене, Порталак и пр.

Причина симптомов – кишечный дисбактериоз

Необходимо лечение пробиотическими препаратами (Хилак форте, Линекс, Ацидофилин, Ацилакт, Аципол, Энтерол и пр.).

Причина симптомов – заболевания желудка (язва, гастрит, рефлюкс-эзофагит и пр.)

Показан прием антацидов и обволакивающих средств (Омепразол, Пантопразол, Пепсан, Алмагель и пр.).

Причина симптомов – воспаление поджелудочной железы или переедание

Лечение панкреатита проводится ферментными препаратами и спазмолитиками (Панкреатин, Мезим форте, Фестал, папаверин, Дротаверин и пр.).

Причина симптомов – холестаз, холелитиаз

Застой желчи устраняется желчегонными препаратами и гепатопротекторами – Лив 52, Гептрал, Эссенциале форте, Карсил и пр.

Причина симптомов – диарея

Во избежание обезвоживания не стоит заниматься лечением, лучше сразу обратиться за специализированной помощью. Временные меры подразумевают прием противодиарейных средств – Энтеробене, Лоперамид, Полисорб, Смекта и пр.

Медикаментозное лечение поноса и отрыжки с запахом сероводорода у детей проводится только с назначения врача!

Что нельзя есть при появлении подобных симптомов?

  • Соленые, копченые, острые, маринованные продукты;
  • Жареные блюда;
  • Шоколад;
  • Кофе;
  • Майонез;
  • Кислые фрукты, ягоды;
  • Мясо, рыбу и птицу жирных сортов;
  • Грибы;
  • Бобовые;
  • Цельное коровье молоко, мороженое;
  • Семечки.

Также не рекомендуются к употреблению продукты, содержащие большое количество серы:

  • Красная рыба;
  • Печень трески, крупного рогатого скота;
  • Куриные яйца и пр.

Как предотвратить появление отрыжки с запахом тухлых яиц (общие рекомендации):

  • Старайтесь избегать переедания. Питаться нужно дробно, маленькими порциями, примерно 4 – 5 раз в день;
  • Пища в жидком виде (пюре, протертые супы и пр.) дает ощущение сытости на более долгий срок;
  • Не следует есть позднее, чем за 1,5 – 2 часа до сна. При желудочной диспепсии последний прием пищи должен состояться за 3 часа до отхода ко сну;
  • Нужно тщательно пережевывать съедаемое блюдо;
  • Перекусы на ходу сильно вредят процессу переваривания. Приучите себя питаться примерно в одно и то же время в спокойной обстановке;
  • Еда лучше переваривается, если она употреблена в теплом виде;
  • Принимать горизонтальное положение сразу после еды неправильно. Лучше пройтись умеренным шагом;
  • Нельзя есть за два часа до физических нагрузок (спортивных тренировок).

Если желудок подводит в перерывах между основными приемами пищи, следует всегда иметь при себе вариант для легкого перекуса (банан, натуральный йогурт, галеты и пр.).

Народные рецепты от вздутия живота и поноса

Современный человек употребляет достаточно много медицинских препаратов. Нередко вздутие живота вызывается дисбактериозом, одной из причин которого может стать злоупотребление антибиотиками и другими медикаментами. Чтобы устранить метеоризм и зловонную отрыжку, можно использовать не только таблетки, но и средства народной медицины.

  • Улучшить работу пищеварительного тракта и снизить концентрацию патогенных микроорганизмов в кишечнике поможет раствор на основе чайной ложки меда и нескольких капель прополиса, выпиваемый перед каждым приемом пищи;
  • Также полезно выпивать натощак настойку из плодов шиповника или отвар из листьев мяты перечной. Они стимулируют перистальтику ЖКТ и оказывают тонизирующее воздействие;
  • Хорошо воздействует на желудочно-кишечный тракт отвар из сухофруктов;
  • Активизировать работу желудка, снять атонический синдром и ускорить усвояемость пищи можно с помощью смеси на основе сливочного масла и меда. При проблемах с поджелудочной железой это средство не подходит.

Убрать отрыжку тухлым яйцом и понос можно при соблюдении режима питания и лечения заболеваний ЖКТ. Не стоит ожидать, что процесс будет быстрым. К тому же эффект продержится недолго, если после лечебной диеты пациент возвращается к прежнему образу жизни и злоупотребляет вредными продуктами и выпивкой. Поддерживать тонус и нормальную функцию органов пищеварения можно только с помощью соблюдения правил здорового питания.

Источник

Основные причины

Выделяют две главные причины патологии:

  1. Недостаточная сократительная функция желудка. Возникают сложности с формированием пищевого комка и своевременным перемещением пищи в кишечник. В этом случае начинается процесс гниения. Подобные проблемы также возникают при слабой перистальтике.
  2. Недостаточное количество пищевых ферментов. Это возникает в результате врожденных отклонений и дисбактериоза. Чаще всего возникновение симптомов спровоцировано перееданием.

Почему отрыжка сопровождается диареей?

Белки, содержащиеся в застрявшей пище в полости кишечника, начинают не только гнить и источать запах тухлых яиц, но и выделять ядовитые вещества, которые являются причиной метеоризма, поноса и боли абдоминального характера.

Если к симптомам добавляются альтернативные симптомы в виде повышения температуры тела и рвоты, то велика вероятность интоксикации органов пищеварения патогенными микроорганизмами. Токсины, выделяемые гельминтами, и процессы гниения пищи создают благоприятную почву для развития патологий в органах ЖКТ.

Возможные заболевания

Нередко отрыжка или диарея является симптомом серьезного заболевания:

  1. Гастрит. Развитие болезни обусловлено неправильной организацией питания, поражением организма бактерией хеликобактер пилори.
  2. Панкреатит. При данной патологии выделяются пищеварительные ферменты, отмечается брожение в желудке.
  3. Дисбактериоз. Вместо полезных бактерий на слизистых ЖКТ развиваются патогенные микроорганизмы. Такие изменения наблюдаются также при развитии кандидоза желудка.
  4. Дискинезия желчного пузыря. Процесс поступления желчи нарушается, а без нее переваривание белков должным образом осуществить невозможно.
  5. Заброс в пищевод желудочного сока. Патология относится к группе рефлексных.
  6. Непроходимость кишечника. Наблюдается вследствие ущемления грыжи, образования спаек.
  7. Воспалительные процессы.
  8. Болезнь Крона.

Определение причины с учетом особенностей симптоматики

Чтобы определить точную причину возникновения подобных проблем, нужно брать во внимание все особенности проявления симптомов. Особое значение имеет запах отрыжки, частота проявлений диареи, наличие других клинических проявлений.

Отрыжка тухлыми яйцами, сероводородом

Отрыжка сероводородом, в которой ощущается запах тухлого яйца, сопровождаемая диареей, сигнализирует о развитии патологий ЖКТ.

Изначально симптоматика возникает вследствие употребления жирной, соленой, острой еды. В дальнейшем тухлая отрыжка и понос дополняются другими симптомами.

Среди основных причин выделяются следующие:

  • глистная инвазия кишечника;
  • нарушение оттока желчи;
  • гипоацидный гастрит;
  • дисбактериоз;
  • брожение;
  • нарушение перистальтики.

Также среди факторов, провоцирующих подобную симптоматику, можно выделить отравление некачественными, просроченными продуктами, нарушение микрофлоры кишечника вследствие приема медикаментозных средств.

С кислым запахом

Кислая аэрофагия, жидкий стул наблюдаются при нарушении микрофлоры кишечника.

Вызвать подобные изменения способны следующие факторы:

  • прием антибиотиков и определенных групп других препаратов;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • подверженность стрессам.

Начинается активное заселение слизистых патогенными микроорганизмами.

Помимо аэрофагии и диареи, возникают следующие симптомы:

  • метеоризм;
  • тяжесть в желудке;
  • процесс переваривания пищи нарушается;
  • поражение инфекцией мочевыводящих путей.

Болевые ощущения в животе

Понос водой, постоянная отрыжка, боль в животе указывают на неполадки в системе пищеварения. Они обусловлены неправильным питанием.

У взрослого человека нередко бурлит в животе, скапливаются газы, появляется дискомфорт при частом употреблении фаст-фуда, перекусах на ходу и привычке чрезмерно наедаться перед сном.

Также подобные изменения наблюдаются при следующих патологиях:

  • хронический гастродуоденит;
  • кандидоз желудка;
  • панкреатит;
  • язва.

Отрыжка воздухом

Если подобные проблемы возникают лишь эпизодически, повода для беспокойства нет. Отрыжка воздухом, диарея наблюдаются вследствие переедания. Достаточно правильно составить рацион, чтобы устранить неприятные симптомы.

Механизм возникновения аэрофагии без запаха объясняется тем, что резервуар для ферментации пищи оказывается плотно заполненным, препятствует смыканию входного сфинктера, при этом газы выталкиваются наружу.

Жидкий стул появляется из-за ускорения перистальтики.

Возникновение симптоматики после еды

Главной причиной появление подобных изменений после еды является переедание. Провоцируют развитие проблемы следующие факторы:

  • продукты питания не пережевываются должным образом;
  • еда поглощается очень быстро;
  • прием пищи на ходу;
  • разговоры во время еды;
  • слишком холодная или горячая пища.

Возможные осложнения

Безобидная отрыжка часто становится настоящей трагедией для обладателей такого недуга. Если вовремя не выявить причину, не провести диагностику, а главное — не назначить правильное лечение, может возникнуть множество серьезных осложнений, среди которых наиболее часто встречаются:

  1. Психологические проблемы, связанные с неприятным запахом изо рта. Мужчины, женщины начинают стесняться говорить, общаться с друзьями, коллегами по работе. Дискомфорт приводит к нарушению социальной деятельности человека. Он становится замкнутым, необщительным.
  2. Процессы гниения внутри кишечника зачастую приводят к нарушению количественного состава кишечной микрофлоры, развитию дисбактериоза.
  3. При хронических заболеваниях желудка, сопровождающихся диареей, неприятным запахом изо рта, может возникнуть сопутствующая патология печени, желчевыводящих путей.
  4. Хронический понос приводит к обезвоживанию организма. Иногда может развиваться легкая стадия гиповолемического шока.

Статья была одобрена

редакцией

Методы диагностики

Для правильной диагностики проводятся следующие мероприятия:

  • биохимический и общий анализ крови;
  • ультразвуковое исследование полости брюшины:
  • анализ кала на выявление скрытой крови;
  • манометрия (метод позволяет оценить перистальтику);
  • копрограмма;
  • колоноскопия;
  • определение уровня кислотности желудочного сока;
  • рентген желудка;
  • фиброгастроскопия.

Когда стоит обратиться к врачу

Регулярное проявление симптомов и ухудшение состояние свидетельствуют о серьезном заболевании. Если отрыжка имеет тухлый запах, а диарея кислый, человека постоянно мучает дискомфорт, рекомендуется пройти медицинское обследование.

Первым врачом, к которому следует обратиться, является гастроэнтеролог. Диагноз ставится на основе осмотра, ряда исследований:

  • анализ крови развернутый и общий,
  • ирригоскопия,
  • гастроскопия,
  • УЗИ органов брюшной полости,
  • лабораторные исследования кала.

Показаниями к немедленной госпитализации являются: повышение температуры тела, постоянная тошнота, кровавые прожилки в кале.

Лечение направлено на устранение причины заболевания, восполнение потерянных с поносом солей и жидкостей. Для выведения инфекции и вредоносных бактерий назначаются сорбенты. Больному назначается обильное питье, постельный режим, промывание желудочно-кишечного тракта.

При болезнях органов пищеварительного тракта пациенту прописываются медикаменты для нормализации процессов переваривания, выведения пищи.

Нельзя заниматься самолечением. Это грозит развитием осложнений, ухудшением состояния. Вне зависимости от причины, вызвавшей отрыжку, понос и другие симптомы, назначается диета.

Тактика лечения

Терапия проводится комплексно. После постановки диагноза нужно не только подобрать подходящее лекарственное средство.

Важно, чтобы была соблюдена диета. Применяются и народные средства.

Медикаментозные препараты

Лечение подбирается с учетом причины, повлекшей за собой подобные изменения. При отравлении прежде всего промывают желудок.

Назначают прием сорбентов (Сорбекс, активированный уголь, Смекта). С их помощью удается нейтрализовать действие вредных веществ, вывести их из организма.

Если проблема возникла в результате переедания, применяются ферментные лекарственные средства – Мезим, Энзистал, Фестал.

С их помощью перистальтика улучшается, ускоряются пищеварительные процессы.

При гастрите с целью купирования острого состояния назначают Фосфалюгель, Альмагель. Также применяется Колибактерин, Линекс, предотвращающие дисбактериоз.

Расстройство нередко возникает при патологиях печени. Выписываются препараты, восстанавливающие функции органа и устраняющие неприятную симптоматику.

Назначаются следующие средства:

  • Аллохол;
  • Холензим;
  • Холосас.

С целью поддержания водного баланса показан прием раствора Регидрона. Нужно пить достаточное количество жидкости.

Народные средства

Устранить неприятные симптомы способны средства народной медицины. Наиболее эффективными среди них являются:

  1. Тимьян. 5 ч.л. измельченного сырья заливают стаканом кипятка. Жидкость настаивают 40 минут, процеживают. Пьют настой четыре раза в день по 50 мл за один прием.
  2. Кинза. 1 ст.л. семян заливают стаканом кипятка и настаивают около получаса. Принимают средство по той же схеме, что и настой тимьяна.
  3. Кора дуба. Для приготовления настоя 1 ч.л. измельченного сырья разводят в двух стаканах кипяченой остуженной воды. Смесь настаивают на протяжении 6 часов. Пьют лекарство четыре раза в день перед приемом пищи по 100 мл.
  4. Масло гвоздики. 5 капель сырья наносят на сахар-рафинад, разжевывают, проглатывают.

Коррекция питания

Главным условием эффективного лечения считается соблюдение диеты.

Необходимо на этот период отказаться от следующих продуктов:

  • капуста;
  • репчатый лук;
  • томаты;
  • орехи;
  • жирные молочные продукты;
  • сливы;
  • лимон;
  • вишня;
  • бобовые;
  • консервы;
  • жирные сорта мяса;
  • печень;
  • яйца;
  • красная рыба.

После каждого опорожнения кишечника человек должен выпивать стакан воды. Также жидкость систематически должна поступать в организм на протяжении всего дня. Таким образом удастся предотвратить обезвоживание.

В меню должны быть такие продукты:

  • рисовая, гречневая каша;
  • супы;
  • нежирная молочная продукция;
  • овощи (только запеченные).

От алкоголя и энергетических напитков на время лечения следует полностью отказаться.

Чтобы восполнить потерянную жидкость следует пить:

  • сок винограда;
  • негазированную минеральную воду;
  • настой облепихи;
  • чай на основе шиповника.

Если симптоматика проявляется ярко, от еды следует на сутки отказаться полностью.

Правила питания

Правильная лечебная диета поможет исправить сложившееся положение. Блюда, которые можно есть:

  • супы, каши без масла, молока;
  • овощи в тушеном виде;
  • нежирные сорта мяса, рыбы;
  • побольше сухофруктов, варите с них компоты;
  • кисель из яблок, малины, клубники имеет свойство обволакивать слизистую оболочку толстого кишечника. Он предупреждает раздражающее действие продуктов;
  • исключите из рациона свежий хлеб, лучше кушайте сухари, хлеб грубого помола;
  • дополните диету питьевым режимом. Для достаточного пополнения водного баланса организма человеку нужно выпивать 1,5-2 л жидкости за день. Понос способствует обезвоживанию, а обычная негазированная вода поможет справиться с проблемой, не допустить осложнений.

Профилактические мероприятия

Избежать расстройства пищеварения, появления диареи, отрыжки несложно, нужно лишь придерживаться простых рекомендаций:

  • при любых нарушениях деятельности ЖКТ обращаться за помощью к врачу;
  • не допускать переедания;
  • отказаться от употребления высококалорийных продуктов, напитков, способствующих образованию газов (квас, газированная вода, пиво, игристое вино);
  • избавиться от привычки разговаривать во время приема пищи;
  • тщательно пережевывать еду;
  • включать в рацион только качественные и свежие продукты;
  • тщательно мыть фрукты и овощи;
  • есть 4-5 раз в сутки, но маленькими порциями;
  • каждый день есть супы;
  • отдавать предпочтение блюдам, приготовленным на пару;
  • отказаться от фаст-фуда, перекусов на ходу;
  • вставать из-за стола, когда еще остается слабое чувство голода;
  • избавиться от вредных привычек.

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )

Источник