Тошнит в автобусе при чтении

А когда просто еду — не укачивает. Помню, в детстве укачивало в автобусе. Потом перестало. В поезде укачивало и сейчас бы, наверное, тоже укачало, так как я давно не ехала на поезде. В самолете вырвало только один раз и больше не укачивало, хотя сейчас бы тоже укачало: не летала больше 15 лет. В автомобиле ездила от силы раз 5-10 в своей жизни: бывало всяко: и качало, и нет. В автобусе укачивало до 4 класса, потом перестало. Сейчас нормально езжу и в автобусах, и в троллейбусах.

Но я заметила: если в автобусе читаю хоть с планшета, хоть книжку — укачивает. Слышала, что нежелательно в транспорте читать, особенно если дорога неровная: зрение портит. У меня зрение плохое с детства, но в старших классах школы и особенно — в колледже у меня была привычка читать конспекты в автобусах. Конечно, я всегда зубрилкой была, учила все, но с памятью плохо, поэтому часто почитывала конспект в автобусе по дороге в колледж. Потом бросила это: глаза стали болеть часто. А сейчас опять вернулась к этой привычке. Не каждый день, конечно, но довольно часто. Глаза болят от чтения в транспорте, но это ладно: от компьютера тоже болят, если долго сижу без перерывов, а от долгого бумажного чтения тоже устают, особенно от мелкого шрифта, желтой бумаги и ярких журналов. Но я заметила: как почитаю в транспорте — укачивает, не читаю — не укачивает. Даже если недолго читаю — укачивает. Почему так?

Юлия Лунна­я
[13.9K]

4 года назад

Думаю, вестибулярный аппарат имеет место быть, как Вы и сами знаете, но тут ещё проблема в сосудах обычно. У меня именно та же картина. И у сестры.

Я бы Вам посоветовала:

  1. Не читать в транспорте. Максимум крупные сканворды заполнять.
  2. Принимать препарат Драмина. Чудо-средство! Лучше не бывает.

Будьте здоровы.

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

Чёрна­я Луна
[206K]

4 года назад

Причина укачивания — это всегда вестибулярный аппарат, расположен от в среднем ухе и служит для сохранения ориентации в пространстве и помогает определить положение тела. Когда вы читаете, незначительные колебания более острее будут восприниматься, скорей всего потому, что зрительные ощущения и рецепторы более рассогласовываются, потому, что вы сконцентрированы на чтении и совершенно расслаблены в плане положения в пространстве.

Марин­а1366­6
[9.1K]

3 года назад

в наземном транспорте вообще нельзя читать,не только из-за укачивания,но и из-за риска прозевать свою остановку или не успеть схватиться за что-то,если автобус резко тормознёт,пассажиры тоже должны следить за дорогой.Возможно у вас чтение ссукачиванием совпало с поездкой по горной дороге с перепадами высот и обилием поворотов.Во время поездки в таком месте вообще нельзя читать,а перед отправлением нельзя есть,даже завтракать,но с собой нужно взять что-то попить.

Rustl­e
[4.6K]

2 года назад

Это так бунтует ваш вестибулярный аппарат, глаза видят одно, а он чувствует другое, поэтому и укачивает. Советую, не читать в транспорте, это также очень вредно и для глаз.

Чтобы не укачивало, желательно сидеть впереди, смотреть вдаль, на линию горизонта. Послушайте лучше музыку в дороге, отдохните, поспите.

Alex2­837
[76.6K]

3 месяца назад

Укачивание в транспорте всегда так или иначе связано с работой вестибулярного аппарата. Именно эта система человеческого организма отвечает за нормальное восприятие своего собственного тела в пространстве.

Нормальную работу вестибулярного аппарата можно натренировать. Конечно же это не делается за один или два дня. На это может уйти несколько недель или месяцев, в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Чтобы уменьшить степень укачивания в транспорте, нужно стараться зрительно смотреть на дорогу и держаться в транспорте за неподвижный предмет. Это будет существенно помогать вестибулярному аппарату ориентироваться в пространстве. А когда вы в транспорте читаете книгу, то конечно же глазами вы не видите, что происходит вокруг вас, поэтому нарушается работа вестибулярного аппарата.

Евген­ия83
[6.7K]

8 месяцев назад

Судя по тому что вы описываете, у вас с детства проблемы с вестибулярным аппаратом, отсюда и укачивания в транспорте и поезде.Полностью с возрастом это мало у кого проходит,многие наблюдают с взрослением улучшения, т.е. сначала вроде как меньше укачивает, а потом со старением снова усиление симптомов.Насколько я знаю, абсолютно всех укачивает при чтении в транспорте, если их укачивает так или иначе в транспорте.Просто у каждого разная степень тяжести, разные симптомы, но проблема одна-вестибулярный аппарат.Кстати, некоторые врачи утверждают, что у всех кого укачивает,также имеются некоторые проблемы с желчным пузырем и желудком.

Valen­tinaT
[44.2K]

4 года назад

В аптеке вам предложат таблетки от укачивания, не берите только гомеопатических. Можно перед поездкой пробовать принять.

Также препараты, расширяющие сосуды головного мозга, как профилактическое. Недорогой циннаризин, который в аптечке у многих людей в возрасте.

При себе как средство скорой помощи можно носить валидол. Таблетка под язык, приятного вкуса, действует минут через 5. Безрецептурные препараты.

JGENA
[60.2K]

4 года назад

Ваш мозг и вестибулярный аппарат четко настроены на движение , а глаза в это время занимаются «обманом » и не поддерживают этот настрой . Из-за этого рассогласования и возникает головокружение . Кроме того , имеют значение и индивидуальные особенности вестибулярного аппарата , поэтому не всех берут в космонавты и летчики.

Hanna­K
[2.5K]

более года назад

Я тоже не могу читать в машине, виной вестибулярный аппарат. Как сказал мне невропатолог, его нужно тренировать, существует специальная лечебная физкультура, по началу может быть сложно её выполнять, так как много движений головой, но потом вы привыкнете и дела пойдут на поправку.

Но это ещё не все, проблемы с сосудами, нужно их чистить, у меня по крайней мере так.

qwert­y154
[100K]

2 года назад

Это -нездоровая реакция организма,говорит о нарушении всестибюлярного аппарата.

Если вам все же хочется читать,купите таблетки от укачивания.

Но лучше обратится к терапевту,вам назначат курс лечения и нормализуется работа вестибюлярного аппарата.

Знаете ответ?

Источник

Alina Kim  ·  20 марта 2016

24,4 K

Системный администратор, программист, преподаватель

Это связано с особенностями вестибюлярного аппарата и с механизмом укачивания в целом. Скажем так, чтение книги просто усиливает в несколько раз эффект укачивания. Почему нас вообще укачивает в транспорте? Ученые считают, что это происходит из-за несоответствия в работе сигнальных систем. Вы вроде бы сидите на месте, но вестибюлярный аппарат передает информацию, что вы двигаетесь в пространстве. Есть теория, что в таком случае, мозг может решить, что на него действует неизвестный яд и попытаться очистить желудок. Отчасти, помогает взгляд в окно, тогда глаза подтверждают, что движение действительно происходит. Проблема возникает, когда вы смотрите в книгу или телефон — перед глазами вы видите статичную картинку, вы не видите, как передвигаетесь, поэтому укачивание усиливается. Нечто похожее происходит на кораблях во время долго плавания. Морская болезнь начинается из-за того, что глаза видят каюту с нормальным, никуда не плывущим полом и потолком, в то время, как вестибюлярный аппарат чувствует покачивание корабля на волнах.

Поездки в маршрутках и автобусах стали вызывать у меня тошноту, чувство сдавленности в груди и приступы слез. Что можно с этим сделать?

Ваша реакция на транспорт не случайна. По всей видимости, она была не всегда. Это значит, что в Вашей жизни что-то произошло. Что обострило чувство тревожности. Поскольку Вы этого не заметили и не стали ничего делать, организм стал самостоятельно искать выход из положения. Поэтому тревожность вылилась в симптомы, которые Вы перечислили. Если и дальше не прорабатывать этот вопрос, появятся другие психосоматические проявления. Что можно с этим сделать? Нужен психоанализ. Необходимо проанализировать, что вызвало у Вас такое состояние, которое похоже на паническую атаку. Понять, в каких областях Вы чувствуете свою беспомощность, бессилие, с чем не можете справиться, чего боитесь, какие задачи считаете невыполнимыми.

Прочитать ещё 1 ответ

Почему приезжие из Средней Азии так громко разговаривают по мобильному телефону в общественном транспорте?

Выпускник Института стран Азии и Африки, политолог

На самом деле не только они. Я попытаюсь выделить несколько фактов, почему люди вообще говорят в общественных местах по телефону громко, а потом эти идеи в порядке общего бреда дополню одной чертой выходцев из Центральной Азии.

Собственно, почему люди говорят в общественных местах громко? История из жизни: я ехал из Нью-Йорка в Провиденс на автобусе — самый дешёвый вид транспорта в США. Очевидно, что, как и метро в Нью-Йорке, пользуются им преимущественно люди, скажем так, не самые обеспеченные. Рейс был довольно ранним, а к местному времени я всегда очень тяжело привыкаю. И вот, желая только одного — поспать хотя бы пару часиков на почти семичасовом пути — я вскоре после отъезда от вокзала задремал, выслушав инструктаж водителя: «Не курить, остановки будут каждый час-полтора, не разговаривать громко по мобильному телефону». Позади меня сидела, ох, ладно, афроамериканка, которая на выезде из Манхэттена набрала какой-то подруге. Свой разговор, который она вела исключительно громко, она закончила уже в штате Коннектикут приблизительно через 50 минут. Она рассказывала всё — свою жизнь, что видела по пути, рекламные стенды, марки машин, где жила её мама и т.д. Она стала для меня кружкой крепкого отвратительного кофе — сон сняла как рукой, а вот удовольствия никакого.

Я решительно не мог понять, зачем она вела этот разговор — и решил искать на него ответ в сети (благо автобус был оборудован Wi-Fi). Американцы выделили следующие причины:

1) В целом общение по телефону несколько изолирует говорящего от окружающего мира, и чем насыщеннее их беседа, тем больше они отвлекаются от происходящего. Я думаю, это в той или иной степени подходит нашим друзьям из бывшего СССР и не только им.

2) По телефону можно выстроить речь таким образом, что вы будете лично знать знаменитостей, иметь значимую работу и т.д. — вы можете самоутвердиться в глазах окружающих, решая какие-то «деловые» вопросы. Это потребность быть значимым.

3) В Штатах провели исследование, согласно которому по телефону мы общаемся почти в полтора раза громче чем лично (измеряли, думаю, в децибелах). Дело в том, что на работе, дома, да где бы то ни было, голос клерка, рабочего, да кого бы то ни было, не услышат — ему просто слово не дадут, общаться за него будет руководитель, прораб и т.д. Они либо молчат, либо подтверждают получение информации, а здесь ты можешь не просто говорить — здесь тебя услышат окружающие. Это потребность быть услышанным.

Также есть точка зрения, что это связано самими телефонами — мы ведь не слышим свой голос, когда разговариваем, поэтому и «для надёжности» повышаем звучание.

В нашем случае второй и третьи пункты подходят хорошо, с первым всё интересней.

Если вы бывали в Центральной Азии или на Кавказе, то могли заметить следующую деталь — там грязно, мусор просто валяется на улице. Это объясняется просто — для этих народов семья и дом гораздо важнее того, что происходит за ним, особенно учитывая тот факт, что семьи эти обычно огромные и зачастую живут в одном доме. Внутри семьи у них нет секретов, они всегда открыты и все знают друг о друге всё. Вот эта открытость, отсутствие даже помысла о том, что ты можешь кому-то помешать своим разговором и является одним из ключевых факторов. Разумеется, это гипотеза, которую я попытаюсь доказать, приведя другой пример: страна, в которой как нигде в мире думают об окружающих и их комфорте — Япония. Там вообще не разговаривают в общественном транспорте, потому что твоя беседа может отвлечь от чтения или доставить какой-то другой дискомфорт окружающим.

Проблема в том, что поскольку в Средней Азии люди зачастую добрые и открытые, они считают, что своей жизнью можно поделиться с каждым. И уж точно они не догадаются, что своим разговором могут доставить неудобства (учитывая, что зачастую беседа ведётся на родном для них языке, масштабы этого неудобства только удваиваются).

Почему, когда торопишься, общественный транспорт едет медленнее?

Руководитель Центра психологической безопасности, психология, межличностные…

Все дело в надпочечной железе.

Когда мы куда-то торопимся, то мы впадаем состояние стресса. В этот момент организм мобилизует ресурсы, чтобы справиться с проблемой. Надпочечная железа вырабатывает гормон кортизол, который повышает метаболизм, так же выделяется адреналин, который ускоряет сердцебиение, дыхание. Эксперименты показывают, что в таком состоянии время для человека действительно замедляется, он быстрее анализирует, время реакции уменьшается.

Так же можно рассмотреть этот феномен с точки зрения внешнего негативного стимула. Опоздание — вредный для организма фактор, от которого он стремится избавиться, путем эмоциональной реакции, но так как мы не можем влиять на скорость транспорта, то стрессовые реакции выливаются в ощущение медлительности транспорта, глупости водителя и прочее.

Прочитать ещё 3 ответа

Читаю книгу и на середине уже совсем не помню начала. Не могу пересказать фильм или то, что видел в поездке. Что не так с моим мозгом?

Естественные науки. Волонтёрство

Вам не хватает вдумчивости в то, что вы делаете (не путайте с вниманием). Сейчас объясню. Многие читают книги будто они российские чиновники: без удовольствия, без понимания ради чего они это делают, лишь бы скорее поставить жирную галочку «СДЕЛАЛ». Суть любой информации в том, чтобы передавать человеку не слова, но образы. И естественно, что человек их не усвоит, если скользит по тексту, как тюлень по льду. 

У людей есть замечательная вещь — воображение. Именно оно позволяет отпечатывать в памяти информацию, воссоздавая образы, которые вкладываются в книгу или фильм. Вдумчивость — это когда вы напрягаете и используете своё воображение.

Безусловно, есть люди со сбоями в работе организма, но по статистике это куда реже, чем банальная невдумчивость. И когда вы говорите себе, что это физиологическая проблема — вы сознательно выбираете быть тем российским чиновником, которому так хочется скорее снять с себя ответственность.
Да, это ваш выбор, быть вдумчивым или нет. Но знайте, что второе к сказочной жизни не приводит)

Прочитать ещё 3 ответа

Источник

Многие из вас очень любят читать, но как только вы садитесь в машину, вас укачивает? Вы не один такой. Следуйте этим советам, и будем надеяться, вы быстро закончите свою книгу.

Как читать, чтобы не укачало

  1. 1

    Подберите захватывающую книгу. Если вы не полностью поглощены тем, что читаете, скорее всего, вам станет плохо. Если книга, которую вы выбрали, скучная, как учебник, читайте понемногу. Просто убедитесь, что поняли, что прочли. Очень легко читать слова, но не задумываться над ними. Лучше всего подобрать хорошую книгу, которая вам нравится.

  2. 2

    Прочтите несколько абзацев, а затем остановитесь, если почувствовали, что вас укачивает. Даже если совсем немного. Потом продолжите чтение и постепенно двигайтесь к следующей главе. Есть специальные очки, которые предупреждают укачивание, и они могут помочь, если вам стало плохо в автомобиле во время чтения.

  3. 3

    Вместо того, чтобы читать, слушайте аудиокниги. Есть множество источников сокращенных и полных версий книг. Слушать книги могут не только пассажиры, но и водители. Аудиокниги особенно незаменимы во время длительных поездок, их можно слушать всем пассажирам или самому, используя аудиоустройства, такие как IPod или MP3-плеер.

Как избавиться от тошноты

  1. 1

    Если вас укачало, попробуйте посмотреть в окно или подвигать ногами. Если смотреть вперед на линию горизонта, это помогает организму справиться с движением. Кроме того, постарайтесь немного подвигаться. Если это не действует, направьте на себя холодный воздух. Как правило, это помогает.

  2. 2

    Если участок дороги неровный, прекратите читать и оторвите взгляд от книжки. Посмотрите на линию горизонта снова, пока дорога не станет гладкой.

  3. 3

    Чтобы избежать укачивания в автомобиле, вызванное движением за пределами автомобиля, вы можете облегчить состояние, прикрыв глаза руками до того, так вас укачало, и так, чтобы вы видели только то, что внутри автомобиля, а не движение за пределами него. Удостоверьтесь, что движение полностью вне поля зрения, поскольку даже от небольшого движения вас может укачать. Того же эффекта можно достичь с помощью специальных очков для чтения в автомобиле, которые закрывают движение вне автомобиля с поля зрения.

Советы

  • Время от времени откладывайте книгу и давайте глазам отдохнуть.
  • Можно отложить книгу (по крайней мере, до конца поездки), вы всегда сможете дочитать ее в гостиной в удобном кресле.
  • Когда автомобиль собирается останавливаться, отложите книгу и начинайте читать, когда вы поедете снова.
  • Соленые продукты помогают избежать тошноты. Вам даже не нужно есть их — вы можете просто вдыхать их запах. Можно взять такую еду с собой.
  • Чтобы избежать укачивания в дороге, когда вы хотите почитать обычную или электронную книгу, прикройте глаза руками или используйте специальные очки, чтобы закрыть от себя движение за пределами автомобиля.
  • Если вас тошнит, наклонитесь вперед, но не слишком сильно, и подготовьте пакет. Скажите людям, которые сидят возле вас, прикрыть рот, глаза и нос, иначе их может тоже стошнить.
  • На всякий случай, держите пакет неподалеку, чтобы сразу найти его, если вас стошнит.

Предупреждения

  • Никогда не читайте за рулем. Это очень опасно, вы можете получить серьезные травмы. Как и те, в кого вы врежетесь.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 7013 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник