Тошнит урчит в животе нет аппетита
https://youtu.be/gpe4RetkGE4 В этом видео на конференции TED очень интересно и подробно раскрыли этот вопрос. Это естественные звуки нашего организма, которые сигнализируют, только о нормальном его функционировании.
Дизайнер, студент МГТУ им. Баумана
Желудок «урчит» почти всегда, просто с помощью еды/воды/любой другой жидкости мы приглушаем это урчание, как если вибрирующий мобильник накрыть одеялом
Как выучить себя кушать в меру, если ты все время на нервах + гастрит мешает тебе жить.?
Младший ЕНОТ, учусь на кафедре ИВТ, немного шарю в психологии
Начинать надо с отношения к еде. Очень часто мы «заедаем» свои проблемы и переживания просто потому, что не умеем иначе переносить эти эмоции.
Во многих случаях это начинается в детстве: родители поощряют ребенка сладостями или вкусненьким за хорошее поведение, оценки, работу по дому и наоборот лишают этого, если поведение, по их мнению, плохое. В итоге, когда человек вырастает, у него остается подсознательный (или даже бессознательный) страх. С тех пор мы начинаем искать успокоение в еде. Заедают люди, кстати, не только отрицательный стресс, но и положительный. Часто ведь бывает такое, что после яркого события хочется съесть что-нибудь вкусное?
Чтобы постараться перестать заедать эмоции для начала надо завести дневник питания — это отличный способ отслеживать съеденное. Можно записывать туда эмоцию, которую вы ощущаете, когда едите, или которую ощутили, перед тем как захотеть поесть. Не нужно считать калории, бжу и прочее. Для этого слишком рано, да и вообще можно развить чувство вины, если вышел за рамки дневного калоража.
Второе — интуитивное питание. Постарайтесь не есть перед телевизором/компьютером или с телефоном в руке. Книгу тоже стоит отложить на время приема пищи. Очень часто мы не замечаем, сколько съели, если отвлекаемся от тарелки. В итоге желудок набит, а чувство насыщения еще не пришло и вот сидишь думаешь, чего бы еще съесть. И вообще, есть надо каждые 3-4 часа, тогда не будет постоянного ощущения голода.
Третье — учитесь есть медленно. Когда мы едим быстро, в мозг не успевают поступать сигналы о том, что желудок уже, вообще-то, набит. Рекомендуется растягивать прием пищи, как минимум, на 20 минут. Тогда мозг успевает сообразить, что вы больше не голодны и убирает чувство голода из вашего сознания. Нужно тщательно пережевывать пищу, стараться почувствовать вкус, анализировать эмоции от той или иной пищи.
Четвертое — попробуйте заменить эмоциональный прием пищи прогулкой на свежем воздухе, чтением книги, да той же игрой в компьютер. Вот стало вам грустно, хочется поесть, хотя вы недавно ели, пойдите прогуляйтесь, если погода позволяет, прочтите пару страниц книги, которую давно хотели, но никак не могли начать читать. Через некоторое время это даст свои результаты и уже будет гораздо проще не заедать переживания.
А так же, можно записаться к психологу. Потому как просто так эмоциональное переедание не возникает, возможно проблема кроется глубже, а хороший психолог может вам помочь разобраться с этим.
Проснулся ночью одновременно с комом в горле и с тянущей болью в спине (слюну было тяжело глотать, будто что-то мешало это сделать, и отдавало тяжестью в груди). Нигде не могу найти ответ, что это?
Врач-детский гастроэнтеролог, Федеральная сеть клиник и диагностических центров…
Вам срочно нужно сделать фиброгастродуоденоскопию ( ФГДС). Такими симптомами могут проявляться заболевания пищевода ( боль в горле, ощущение кома , боль за грудиной). Клинический анализ крови поможет определить объем лечения , если будут найдены изменения при ФГДС. Это то, что срочно . Что-то Вас беспокоило до этой ночи? Кашель, изжога, боли в животе, повышение температуры тела ?
Источник
Каждому из нас знакома ситуация, когда внезапно начинает урчать в животе. Причем чаще всего это происходит в абсолютной тишине, поэтому мы чувствуем себя неловко. На самом деле, такая ситуация вполне нормальна. Разберемся, почему урчит живот и как с этим бороться.
Фото: pxhere.com
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Урчание в животе: причины
Урчание в животе — это всего лишь признак работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего звуки слышны, когда в желудке нет пищи. Почему так происходит?
Дело в том, что желудок работает регулярно. Вне зависимости от того, поели или нет, он каждые два часа выделяет желудочный сок. Одновременно с этим мышцы начинают сокращаться. Когда в животе нет еды, сок смешивается с воздухом, вследствие чего образуются газы, и их продвижения становятся довольно громкими. Так и образуется характерное урчание.
Поэтому, если употребляли пищу давно, таким образом желудок сигнализирует о том, что пора подкрепиться. Такое урчание в животе не должно вызывать опасения.
Однако бывают ситуации, когда с питанием все нормально, но желудок все равно урчит. Что может послужить причиной таких звуков?
Наиболее распространенными основаниями для урчания в животе является:
- Переедание.
После застолья также может возникать характерное урчание. Обычно оно вызвано обилием еды или жирной пищей.
- Строгие диеты.
Любая диета — это ограничение приемов пищи, особенно если переход с обыкновенного питания на строгое происходит быстро.
Организм не понимает, почему его лишили еды, и сигнализирует о недостатке калорий.
- Спешка в еде.
Когда человек торопится, он не пережевывает пищу тщательно. В результате в желудок попадает большое количество газов, которые начинают двигаться внутри, и возникает громкое урчание.
Читайте также: Изжога: причины и последствия
- Употребление напитков с газом.
Причина урчания в животе описана выше. Разница лишь в том, что воздух попадает не с пищей, а с напитками.
Фото: pixabay.com
- Непереносимость некоторых продуктов.
Чаще всего причиной урчания в животе становится употребление молочных продуктов, в состав которых входит лактоза — лакомый кусочек для бактерий, живущих внутри организма. Газы в животе образовываются в результате соединения микроорганизмов и молочного сахара.
Также урчание вызывают продукты, стимулирующие газообразование, — бобовые, капуста, редька, виноград, яблоки.
- Синдром раздраженного кишечника и язва желудка.
Это достаточно серьезные заболевания, которые требуют медицинского лечения. Одним из симптомов как раз является регулярное урчание в животе. Поэтому, если звуки слышите часто, посетите гастроэнтеролога.
- Стресс.
Если сильно волнуетесь, вполне очевидно, что можете услышать урчание желудка, даже если только что поели. В стрессовой ситуации организм реагирует неординарно, поэтому урчание в животе это нормально.
Фото: pixabay.com
- Наличие паразитов.
Постоянное урчание в животе может сигнализировать о наличии паразитов. Живя внутри, они выделяют продукты жизнедеятельности и вызывают образование газов.
- Нарушение микрофлоры кишечника.
В кишечнике человека живет множество полезных бактерий, которые поддерживают нормальную работу пищеварительной системы и отвечают за иммунитет.
Микрофлора кишечника может нарушаться вследствие приема лекарств или неправильного питания. Если что-то не в порядке, желудок сигнализирует о проблемах урчанием.
Это основные причины урчания в животе, помимо сигналов о чувстве голода.
Что делать, если урчит живот?
Чтобы избежать урчания в животе, придерживайтесь некоторых правил:
- питайтесь регулярно;
- избегайте вредной еды;
- тщательно пережевывайте пищу;
- после еды пейте мятный чай;
- старайтесь не употреблять продукты, вызывающие газообразование;
- проводите свободное время активно.
Вы узнали, почему может урчать в животе. В большинстве случаев это нормальное явление, однако прислушайтесь к организму — возможно, пора посетить врача.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Читайте также: Изжога: как лечить народными средствами
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Источник
Часто урчание в кишечнике носит безобидный характер. Причина тому – нормальные физиологические процессы. Но иногда урчание требует обращения к врачу и даже вызова скорой помощи.
Причины урчания
Желудочно-кишечный тракт человека работает постоянно: выделяются ферменты, переваривается съеденное, всасываются полезные вещества, продвигается пищевой комок, выводятся слизь и шлаки. Кишечник напоминает узкую извилистую трубу, по которой перемещаются жидкие пищевые массы. Урчание в животе происходит из-за примешивания к жидкости пузырьков газа. Некоторое количество воздуха человек заглатывает во время еды, но большую часть выделяют бактерии, живущие в кишечнике.
Так урчание живота можно назвать нормальным физиологическим процессом, если он не доставляет серьезных неудобств. Если же это приносит дискомфорт, лучше разобраться в причинах проблемы.
Урчит в животе по утрам
Причина такого урчания – банальный голод. Мозг посылает сигналы в желудок, его стенки мощно сокращаются, передавая волну импульсов кишечнику. Так как пищевых масс в «трубе» нет, а газ содержится в избытке, звук урчания кажется особенно громким. Не стоит думать, что этот сложный процесс существует лишь для того, чтобы побудить человека покушать. Так организм избавляется от непереваренных фрагментов пищи, слизи и прочего мусора. Врачи называют это явление мигрирующим моторным комплексом.
Голодное урчание в животе возникает утром, иногда ночью и в случаях, когда интервал между приемами пищи составляет больше 3-4 часов. Ситуация нормальна и не требует врачебного вмешательства. Что делать? Соблюдать режим питания. Заранее прикиньте дневной график и запаситесь полезными перекусами.
Урчит в животе после еды
Другое дело, когда звуки появляются через час или два после еды. Нередко это объясняется качеством принятой пищи и избыточным количеством воздуха в кишечнике. Повышенное газообразование вызывают следующие продукты:
- любые сладости;
- газированные напитки и алкоголь;
- фасоль, бобы, капуста, грибы, виноград и др.
«Кондитерские изделия, сладкие фрукты, алкоголь стимулируют бродильные процессы, которые всегда сопровождаются выделением пузырьков газа. Но чаще причиной становится нарушение баланса полезных и вредоносных бактерий в кишечнике, или дисбактериоз».
Иногда сильное урчание в животе после еды возникает из-за непереносимости лактозы или клейковины (глютена). Как правило, люди, страдающие такого рода заболеваниями, знают о них с ранних лет.
Если живот урчит после ужина у бабушки, где вы съели первое, второе, десятое и компот, причиной является переедание. Кишечник не справляется с большим объемом пищи и вынужден усиленно сокращаться. Та же ситуация возникает, когда домашней еде вы предпочитаете биг-тейсти и двойную картошку.
Живот урчит, когда волнуюсь
Если звуки вашего живота слышат все вокруг во время экзамена или в очереди на ковер к начальнику, а вы снова бежите в туалет, причина – стресс. В простонародье это называется «медвежьей болезнью». В стрессовой ситуации организм в избытке выделяет гормоны, которые ускоряют моторику кишечника и частоту сердцебиения, повышают температуру тела. Такой болезни подвержены люди с определенным складом нервной системы, что, как правило, лечению не поддается.
Постоянно урчит живот
Если урчание в животе сопровождает вас весь день, доставляет неудобства и не связано с приемом пищи, причиной может быть вегето-сосудистая дистония или дисбактериоз.
Дисбактериоз
Низкое качество потребляемых напитков и продуктов питания, отсутствие режима приема пищи и сна, бесконтрольный прием антибиотиков (антибактериальное мыло, кстати, тоже в счет) приводят к дисбактериозу. Полезные бактерии погибают, кишечник заселяется грибками. Пища почему-то переваривается не полностью, в кишечнике скапливается слизь. Потребление сладостей вызывает брожение, которое сопровождается повышенным газообразованием. Бурчание в животе и метеоризм – лишь самые очевидные симптомы дисбактериоза.
«Пренебрежительное отношение к собственному питанию чревато нарушениями обмена веществ, скоплением токсинов и поражением основных систем организма».
Вегето-сосудистая дистония
Склад нервной системы некоторых людей постоянно поддерживает ее в возбужденном состоянии. Кроме психических расстройств (невроза, депрессии, тревожности) это сопровождается физическими недомоганиями. Желудочно-кишечный тракт поражается в первую очередь. Вот почему комплексное лечение язвы желудка, синдрома раздраженного кишечника обязательно включает консультацию психотерапевта. Мнительность, тревожность, зацикленность у таких людей вызывают вполне реальные боли и не менее реальные болезни.
Урчит и сильно болит живот
В ситуации, когда звуки сопровождаются сильной болью в животе, причиной может оказаться кишечная непроходимость. Обратите внимание на дополнительные симптомы. Если дефекация была несколько дней назад, и газы не отходят, вызывайте скорую помощь. Не отказывайтесь от госпитализации и не принимайте обезболивающих средств. Потребуется хирургическое вмешательство.
Когда живот урчит, болит, вас тошнит, а стул стал жидким и частым, виновата кишечная инфекция. Причина кроется в низком качестве воды и еды. Пейте больше жидкости и принимайте сорбенты. Если состояние не улучшается, обратитесь в скорую помощь.
Урчит в животе ночью
Просыпаясь среди ночи от урчания в животе, понаблюдайте, когда оно появляется. Возможно, вы решили похудеть и в последний раз кушали до шести вечера? Вы голодны, и мозг посылает соответствующие сигналы. А может быть, звуки появляются в определенной позе: на левом или на правом боку? Возникает ли при этом кислая отрыжка? Если вы согласно киваете головой, нелишним будет обратиться к гастроэнтерологу и провести УЗИ органов брюшной полости.
Такие симптомы говорят о хронических заболеваниях внутренних органов (гастрит, дивертикулит, колит). Чем раньше будет поставлен диагноз, и проведено лечение, тем лучше прогноз.
Часто урчание в кишечнике носит безобидный характер, но доставляет неудобства. Почему люди в театре косо смотрят и цокают, или коллеги ехидно подшучивают? Ведь вы не контролируете эти звуки. Чтобы своими силами избавиться от неприятного симптома, внесите в свою жизнь некоторые изменения:
- избегайте стрессовых ситуаций;
- употребляйте меньше сладких продуктов и напитков;
- дополнительно принимайте растительную клетчатку и препараты, содержащие живые бактерии;
- откажитесь от антибактериального мыла и антибиотиков без назначения доктора;
- привыкайте ежедневно делать зарядку.
Соблюдение этих рекомендаций поможет в домашних условиях избавиться от урчания. Здоровый кишечник и стабильная психика снизят газообразование и приведут к лучшему усваиванию пищи.
Источник
Увы, некоторые состояния и особенности организма все еще вызывают неловкость и остаются предметом шуток. Больше всего достается, конечно, кишечнику. Нет, мы не против шуток, просто порой смущение и чувство стыда не позволяют человеку обратиться за помощью, когда его начинает что-то по-настоящему беспокоить. Вместе с производителем препарата Необутин® мы собрали «стыдные» вопросы о кишечнике — все то, о чем вы точно думали, но так и не спросили.
Что происходит с едой в кишечнике?
Она там переваривается. Но процесс этот начинается еще во рту, где пища пережевывается для более легкого прохождения по пищеводу (он соединяет желудок и ротовую полость). В желудке еда и жидкости смешиваются с пищеварительным соком — входящие в его состав ферменты помогают расщеплению пищи, а соляная кислота нейтрализует некоторые потенциально вредные бактерии. Из желудка химус (жидкая смесь частично переваренной пищи) медленно перемещается в кишечник, на это уходит несколько часов. Там начинается основная часть пищеварения — в тонкой кишке усваивается большая часть питательных веществ. Дальше через миллионы крошечных ворсинок, образующих стенки кишки, эти вещества попадают в кровь. А то, что осталось, переходит в толстую кишку, где происходит всасывание воды и образование каловых масс.
Почему в животе урчит от голода?
Обычно этот звук вызван мышечной активностью желудка и кишечника — . Это происходит не только когда вы голодны, но и когда желудок и кишечник полны — их содержимое не заглушает звук, и его отчетливо слышно. Несмотря на то что скорость и сила перистальтики увеличиваются в присутствии пищи, ее активность также усиливается, если желудок и тонкий кишечник остаются пустыми в течение пары часов.
Непривычно сильная перистальтика, сопровождающаяся звуком и болью, — сигнал, который лучше не игнорировать. Он может быть следствием самых разных состояний и патологий (причем некоторые из них довольно серьезные). Поэтому при его возникновении важно обратиться к врачу. А если есть и другие симптомы, например многократная рвота, высокая температура, сильное вздутие живота, то нужно вызывать скорую.
А ходить в туалет обязательно каждый день?
Нет. Тут все индивидуально, главное — регулярность. Нормальным считается опорожнять кишечник не реже трех раз в неделю и не чаще трех раз в день. Причем даже небольшие изменения в образе жизни могут влиять на частоту походов в туалет. Например, человек стал просыпаться раньше или позже, пить больше или меньше воды, чаще или реже заниматься спортом, пить кофе по утрам или есть непривычную для себя пищу (такое часто бывает в отпуске). Плюс во время менструации — из-за перепадов гормонов — женщины могут столкнуться с такими проблемами, как запор и диарея. Запор связан с увеличением гормона прогестерона в предменструальный период — из-за него пища продвигается медленнее по кишечнику. А за диарею несут ответственность простагландины — гормоноподобные вещества, которые способствуют сокращению мышц матки. Когда их содержание становится высоким, они попадают в кишечник и заставляют его сокращаться.
Из-за чего вообще возникают запор и диарея?
Причины могут быть самыми разными, установить точную может лишь врач. Запор нередко возникает как следствие определенного образа жизни, например, когда человек мало двигается, не ест продукты, богатые клетчаткой, пьет мало воды или подолгу не опорожняет кишечник, когда хочется в туалет. Врачи в таком случае рекомендуют есть больше клетчатки (около 20–35 граммов в день) и не откладывать походы в туалет (кишечник наиболее активен утром и после еды). Диарею могут вызывать вирусы и бактерии, живущие в воде или пище. Диарея, не связанная с инфекцией, может возникнуть как побочный эффект от приема антибиотиков или других препаратов, как следствие пищевой аллергии или желудочно-кишечных заболеваний, например воспалительного заболевания кишечника.
Если диарея или запоры случаются периодически в течение последних трех месяцев и сопровождаются болями в животе, вздутием, то это повод заподозрить синдром раздраженного кишечника. Симптомы при этом расстройстве дают о себе знать не реже чем раз в неделю, а результаты анализов не выявляют наличие какого-либо патологического изменения в организме. Тем не менее заболеваний, для которых характерны диарея или запор, довольно много, поэтому важно внимательно изучить и учесть другие неприятные симптомы.
Вас должны насторожить:
- Резкая потеря веса;
- Диарея по ночам;
- Кровь на туалетной бумаге;
- Необъяснимая рвота;
- Трудности при глотании;
- Постоянная интенсивная боль, которая не ослабевает ночью и требует приема обезболивающих.
При наличии этих симптомов визит к врачу лучше не откладывать. То же касается случаев, когда симптомы появились после 50 лет или у кого-то из родственников был диагностирован рак толстой кишки.
Как понять, что живот болит из-за проблем с кишечником?
На проблемы с кишечником могут указывать , боль в нижней части живота и схваткообразная боль в этой зоне. В любом случае точно определить, что проблема именно в кишечнике, сможет только врач. С высокой долей вероятности, причиной проблем будет функциональное расстройство кишечника. Однако прежде необходимо исключить более серьезные поражения — врач подробно расспросит пациента о симптомах, назначит анализ крови и кала и при необходимости — . Дальнейшие действия зависят от результатов исследования. И да, хороший врач не назначит анализ на дисбактериоз: он просто бессмысленный.
Если все результаты отрицательные, то причина боли, скорее всего, в том же синдроме раздраженного кишечника. Обычно лечение заболевания начинают с анализа симптомов — всего, что предшествовало приступу: еда, алкоголь, стресс. Если исключить фактор, который провоцирует приступ, можно избежать повторения проблемы. При коротких обострениях подойдут препараты, которые снимают сами симптомы. Так из-за спазма (болезненного сокращение мышц) человек иногда не может сходить в туалет, а при СРК спазмы еще и вызывают боль и вздутие живота. В таком случае в качестве средства скорой помощи используют спазмолитики. Например, препарат Необутин®, вместе с производителем которого мы написали этот материал.
Иногда в ходе лечения врач может выписать антидепрессанты. При синдроме раздраженного кишечника такие препараты помогают справиться с болью и замедляют работу кишечника, что хорошо при диарее. Также учеными установлена связь между повышенной тревожностью и симптомами СРК, поэтому доктор может порекомендовать посетить психотерапевта.
А когда больно ходить в туалет, это что — геморрой?
Необязательно, причин довольно много. Здесь тоже нужно учитывать остальные симптомы (если они есть) и то, как часто возникают болевые ощущения. Если боль возникает при каждом походе в туалет, а на туалетной бумаге остаются следы крови (алого цвета) — стоит обратиться ко врачу. Скорее всего, это геморрой или анальная трещина. Чаще всего такие состояния возникают как результат запора, когда приходится сильно тужиться и напрягаться во время дефекации, а каловые массы при этом слишком твердые.
Однако кровь может быть признаком и других серьезных патологий, например язвы кишечника или болезни Крона. Тем не менее паниковать не стоит: немного алой крови однократно без других симптомов не означает, что вам нужна медицинская помощь. Такое правда бывает. А вот если кровотечение сохраняется в течение нескольких дней (или периодически проходит, но потом опять возвращается) и есть такие симптомы, как затруднение дыхания, боль в животе и в груди, головокружение, усталость, лихорадка, изменение цвета фекалий (например, они стали черными), то нужно незамедлительно обратиться ко врачу.
Откуда берутся газы?
Во-первых, газ поступает в кишечник, когда вы глотаете воздух (в основном, правда, такие газы выходят с отрыжкой), а во-вторых, его производят бактерии, питаясь определенными углеводами, которые есть во многих продуктах. Это приводит к тому, что ежедневно в кишечнике оказывается от 500 до 1500 миллилитров газа. Слишком много кишечных газов, вздутие живота и боль могут указывать на функциональные расстройства или непереносимость лактозы, поэтому при таких симптомах стоит проконсультироваться с врачом. Кроме того, можно попытаться самостоятельно повлиять на проблему и внести некоторые изменения в образ жизни и рацион: регулярно заниматься спортом, есть и пить медленно, избегать продуктов и напитков, которые вызывают повышенное газообразование.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Источник