Тошнит урчит от голода
Каждому из нас знакома ситуация, когда внезапно начинает урчать в животе. Причем чаще всего это происходит в абсолютной тишине, поэтому мы чувствуем себя неловко. На самом деле, такая ситуация вполне нормальна. Разберемся, почему урчит живот и как с этим бороться.
Фото: pxhere.com
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Урчание в животе: причины
Урчание в животе — это всего лишь признак работы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего звуки слышны, когда в желудке нет пищи. Почему так происходит?
Дело в том, что желудок работает регулярно. Вне зависимости от того, поели или нет, он каждые два часа выделяет желудочный сок. Одновременно с этим мышцы начинают сокращаться. Когда в животе нет еды, сок смешивается с воздухом, вследствие чего образуются газы, и их продвижения становятся довольно громкими. Так и образуется характерное урчание.
Поэтому, если употребляли пищу давно, таким образом желудок сигнализирует о том, что пора подкрепиться. Такое урчание в животе не должно вызывать опасения.
Однако бывают ситуации, когда с питанием все нормально, но желудок все равно урчит. Что может послужить причиной таких звуков?
Наиболее распространенными основаниями для урчания в животе является:
- Переедание.
После застолья также может возникать характерное урчание. Обычно оно вызвано обилием еды или жирной пищей.
- Строгие диеты.
Любая диета — это ограничение приемов пищи, особенно если переход с обыкновенного питания на строгое происходит быстро.
Организм не понимает, почему его лишили еды, и сигнализирует о недостатке калорий.
- Спешка в еде.
Когда человек торопится, он не пережевывает пищу тщательно. В результате в желудок попадает большое количество газов, которые начинают двигаться внутри, и возникает громкое урчание.
Читайте также: Изжога: причины и последствия
- Употребление напитков с газом.
Причина урчания в животе описана выше. Разница лишь в том, что воздух попадает не с пищей, а с напитками.
Фото: pixabay.com
- Непереносимость некоторых продуктов.
Чаще всего причиной урчания в животе становится употребление молочных продуктов, в состав которых входит лактоза — лакомый кусочек для бактерий, живущих внутри организма. Газы в животе образовываются в результате соединения микроорганизмов и молочного сахара.
Также урчание вызывают продукты, стимулирующие газообразование, — бобовые, капуста, редька, виноград, яблоки.
- Синдром раздраженного кишечника и язва желудка.
Это достаточно серьезные заболевания, которые требуют медицинского лечения. Одним из симптомов как раз является регулярное урчание в животе. Поэтому, если звуки слышите часто, посетите гастроэнтеролога.
- Стресс.
Если сильно волнуетесь, вполне очевидно, что можете услышать урчание желудка, даже если только что поели. В стрессовой ситуации организм реагирует неординарно, поэтому урчание в животе это нормально.
Фото: pixabay.com
- Наличие паразитов.
Постоянное урчание в животе может сигнализировать о наличии паразитов. Живя внутри, они выделяют продукты жизнедеятельности и вызывают образование газов.
- Нарушение микрофлоры кишечника.
В кишечнике человека живет множество полезных бактерий, которые поддерживают нормальную работу пищеварительной системы и отвечают за иммунитет.
Микрофлора кишечника может нарушаться вследствие приема лекарств или неправильного питания. Если что-то не в порядке, желудок сигнализирует о проблемах урчанием.
Это основные причины урчания в животе, помимо сигналов о чувстве голода.
Что делать, если урчит живот?
Чтобы избежать урчания в животе, придерживайтесь некоторых правил:
- питайтесь регулярно;
- избегайте вредной еды;
- тщательно пережевывайте пищу;
- после еды пейте мятный чай;
- старайтесь не употреблять продукты, вызывающие газообразование;
- проводите свободное время активно.
Вы узнали, почему может урчать в животе. В большинстве случаев это нормальное явление, однако прислушайтесь к организму — возможно, пора посетить врача.
Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.
Читайте также: Изжога: как лечить народными средствами
Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова
Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков
Источник
https://youtu.be/gpe4RetkGE4 В этом видео на конференции TED очень интересно и подробно раскрыли этот вопрос. Это естественные звуки нашего организма, которые сигнализируют, только о нормальном его функционировании.
Дизайнер, студент МГТУ им. Баумана
Желудок «урчит» почти всегда, просто с помощью еды/воды/любой другой жидкости мы приглушаем это урчание, как если вибрирующий мобильник накрыть одеялом
Правда, что жирную пищу нельзя запивать холодной водой, и почему?
Я не врач, но как человек, особо чувствующий положение дел в желудке и отлежавший в гастроэнтерологическом отделении приличное количество дней, могу сказать вот что: в холодной воде плохо расщепляются жиры, появляются неприятные ощущения комка и пища переваривается хуже. Обратите внимание на кухню кочевых народов степей. Как правило, они ели довольно жирную мясную пищу и при этом всё сдабривали приличным количеством чая. Вокруг этого обстоятельства даже зарождались особые ритуалы чаепития (правда, это уже моя личная теория и я не уверен, насколько она коррелирует с реальностью).
Прочитать ещё 2 ответа
Ем по 3 шоколадки в день. Как отучиться заедать проблемы и грусть?
Редактор портала PROMOZG (vk.com/pro_brain)
Идея 1. Разработайте для себя систему поощрений за каждую несъеденную шоколадку, выбрав в качестве «пряника» что-то, что для Вас действительно важно. Примерно так:
— Съем одну шоколадку вместо трех, позволю себе лишние два часа сна. В противном случае встану раньше и устрою уборку кухни, которую я так давно откладываю.
— Если продержусь неделю на одной шоколадке в день, в воскресенье куплю себе то, что давно хотел(а).
— Либо две шоколадки сейчас, либо вкусный ужин потом.
— Радость от шоколадки или радость от просмотра фильма на ночь.
Если не получается договориться со своей совестью, найдите себе напарника, который тоже пытается избавиться от вредной привычки или выработать полезную. Будет хорошо, если его результат для Вас действительно важен (например, он член семьи или друг). Примерно так: «Я ем 5 шоколадок в неделю вместо 21, а ты куришь 1 пачку сигарет в неделю вместо 5». Слово, данное другому человеку, иногда мотивирует сильнее.
Идея 2. Замените шоколад на что-то сладкое, но менее вредное. В диетических отделах, кажется, продают низкокалорийные сладости. Это отчасти будет удовлетворять Вашу потребность в шоколаде с одной стороны, с другой отучит от него самого.
Идея 3. Просто не покупайте шоколад. Отказаться от него в магазине проще, чем дома, когда он уже лежит перед вами и совершенно доступен, оплачен и вскрыт. Лучше, чтобы он не попадался Вам на глаза, когда Вы дома.
Кстати говоря, зависимость от шоколада является настоящей зависимостью. Когда Вы едите шоколад, в мозге происходит всплеск гормона радости (у наркоманов и алкоголиков реакция на предмет зависимости аналогичная), от чего у «шокоголиков» появляется чувство расслабленности, удовольствия, а у некоторых даже зрачки расширяются. Кроме того, в шоколаде есть вещество анданамид, которое имитирует (в разы слабее, конечно) эффект от курения марихуаны. Все это постепенно формирует привязанность. Однако от этой привязанности избавиться легче, чем от привязанности к алкоголю и наркотикам — эффект от шоколада не такой сильный. А еще в малых и контролируемых (!) количествах он довольно полезен. Успехов!
Прочитать ещё 3 ответа
Источник
Екатерина
Мудрец
(11638)
12 лет назад
За голод отвечает мозг, а не желудок
Почему мы испытываем чувство голода? Потому что наш желудок пустеет. Именно так ответит большинство людей. Но на самом-то деле все обстоит совсем не так. Ученые уже давно знали, что за чувство голода отвечает не желудок, а мозг. Последние исследования американских врачей позволили до конца объяснить этот механизм.
Дело в том, что неудержимая тяга к холодильнику обуревает нас только когда в нашей крови не хватает определенных питательных веществ, то есть в часть мозга под названием «центр голода» поступает сообщение об этой нехватке. Именно этот цент и регулирует работу желудка и кишечника. Когда в крови питательных веществ достаточно, центр голода просто замедляет работу этих органов. А вот при дефиците питания он активизирует работу желудка, который в этих случаях и начинает не слишком приятно «урчать», выделяя желудочный сок. Но поскольку мозг – система очень сложная, существует множество случаев, когда центр голода может как бы блокироваться и не подавать сигналов о голоде желудку очень долгое время. Этим объясняется, почему многие люди просто не в состоянии есть при сильном возбуждении или стрессе. Их мозг в этот момент «занят» более серьезными проблемами и просто не подает «голодные сигналы».
Глеб’s
Мыслитель
(5526)
12 лет назад
Организм перерабатывает пищу в вещества, которые он может использовать для получения энергии. Когда в организме мало пищи, он не может выработать необходимую энергию. В этом случае мозг и нервная система приходят в действие, заставляя стенки желудка сжиматься, чтобы перерабатывать пищу, которой в желудке нет. Активность желудка заставляет человека чувствовать голод, а это означит, что человек постарается отыскать еду, и она вскоре может появиться в желудке. А пока еда не поступила, газы и желудочный сок крутятся в пустом желудке, и мы слышим урчание.
GULYAN DAVIT
Знаток
(420)
3 года назад
Переваривание пищи в желудке и кишечнике происходит путем выделения пищеварительных соков их стенками. А чтобы переваривание происходило более эффективно, пищевые массы должны постоянно перемешиваться. Это достигается путем сокращения стенок желудка и кишечника.
Независимо от того, есть пища в желудке или нет, каждые 1-2 часа мышцы желудка сокращаются а слизистая оболочка желудка выделяет очередную порцию желудочного сока. Если желудок пустой, то желудочный сок и желудочные газы, а также воздух (который мы постоянно понемногу заглатываем) двигаются в полости желудка и взаимодействуют между собой, что приводит к появлению урчащего звука.
Почему такого звука нет, когда желудок не пустой? Потому что еда гасит его, прижимая содержимое желудка к его стенкам.
Частое сильное урчание в животе может быть признаком дисбактериоза. Дело в том, что в нашем кишечнике постоянно живут бактерии, совокупность которых называют микрофлорой кишечника. Нормальная микрофлора необходима человеку: бактерии помогают нам в переваривании пищи, синтезируют витамины, а также участвуют в защите организма от вредных организмов. Но если по каким-то причинам состав кишечной микрофлоры меняется, полезных бактерий становится меньше, а вредные (их называют патогенные) начинают усиленно размножаться. В результате газообразование в кишечнике усиливается, и это проявляется в сильном урчании, вздутии живота, болях в области пупка. Если урчание голодного желудка можно «успокоить», просто поев, то дисбактериоз необходимо лечить.
Источник
Но, прежде чем начать, ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо!
Урчание в животе после еды: причины и лечение у всех пациентов разнятся, — не всегда патологическое явление. В большинстве случаев звуки в животе — нормальная физиологическая реакция на процесс пищеварения. Но бывают исключения из правил. Какие? Узнайте из статьи ниже.
Урчит живот после еды: в чем причина?
Приходя к гастроэнтерологу, пациенты начинают свои жалобы с фразы: «Как только поем, так сразу начинается урчание в животе». Чаще всего никаких оснований для переживаний нет. Чтобы понять, почему так обстоят дела, нужно обратиться к физиологии.
Поступая в ЖКТ, пища преобразовывается в жидкую субстанцию. Ее продвижение по пищеварительному каналу происходит беззвучно. Однако когда в пространстве кишечника наблюдается избыточное скопление газов, пища двигаться в полной тишине не способна.
Источником газов являются бактерии. Их продукты жизнедеятельности выделяют газы. Помимо бактериальной природы, газы могут иметь и простое происхождение: они заглатываются человеком вместе с едой.
Перемещаясь в ЖКТ, еда под влиянием газов издает характерное урчание. Наиболее отчетливо звуки различимы в верхнем брюшном отделе.
В норме урчание присутствует в животе постоянно, разнится только его выраженность. А вот если оно отсутствует – это сигнал к действию. Может потребоваться скорая медицинская помощь.
Голод и урчание в животе – извечные спутники
Когда желудок по ощущениям «как будто пустой», человек всегда слышит его урчание. Это явление возникает из-за мигрирующего моторного комплекса. Такой процесс развивается, если в желудок на протяжении 2 или более часов не поступала пища.
Во время вынужденного голода рецепторы слизистой ЖКТ стимулируют волну импульсов в мускулатуре кишечника, за счет чего тот усиленно сокращается. Урчание при этом намного интенсивнее, чем при обычной транспортировке пищи.
Мигрирующий моторный комплекс – это самостоятельная чистка организма от шлаков, остатков продуктов, слизи. Приводит в действие этот механизм мотилин – гормон, продуцируемый слизистой тонкого кишечника.
Урчание в животе: редкие провоцирующие факторы
У многих женщин живот и его низ перед месячными будто гудит. Это состояние приходящие и с наступлением менструации проходит. Боль во время нее может не лучшим образом отразиться на деятельности ЖКТ. У пациентки могут наблюдаться такие симптомы:
Усиленное образование газов.
- Тошнота.
- Живот издает странные звучания.
- Расстройство стула: он становится жидким. У некоторых пациенток вместо диареи приходит запор.
Урчит после приема пищи живот, если пациент особо чувствительно реагирует на некоторые виды продуктов. Очень «звучно» организм относится к поступлению в ЖКТ:
- Блюд, приготовленных на горохе, чечевице, кукурузе.
- Квашеной или тушеной капусты.
- Вареного буряка.
- Продуктового «винегрета»: кефир+ огурец, молоко+ соленая рыба.
Если у человека в анамнезе присутствуют следующие заболевания, то появление желудочных или кишечных звуков должно насторожить:
- Грыжи различной локализации.
- Непроходимость со стороны кишечника.
- Проблемы с кровообращением.
Когда сильно «звучит» желудок, это может быть признаком:
- Опухолевого процесса в ЖКТ.
- Сужения просвета кишечника.
- Гиперчувствительности слизистой желудка и кишечника.
- Серьезной пищевой интоксикации.
Особое внимание проблеме стоит уделить, если помимо усиленного урчания, отмечается боль в брюшной области.
_____________________________________________________________________________________
Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта. Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже. Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.
_____________________________________________________________________________________
Имеет ли локализация урчания диагностическое значение?
Урчания в различных участках живота может указывать на абсолютно различные патологические проблемы. Так звуки слева, когда Вы поворачиваетесь на бок, предположительно свидетельствуют о:
- Гастрите.
- Колите.
- Дисбактериозе.
Необъяснимые звуки сочетающиеся с болью в левом боку бывают при:
- Гастроэнтерите, причиной возникновения которого послужила инфекция.
- Дефиците ферментов.
- Аллергии на пищевые продукты.
- Интоксикации горячительными напитками.
К причинам урчания в правой части живота принадлежат:
- Отравления.
- Панкреатит.
- Холецистит.
В чем причина постоянного урчания в животе?
Постоянное бурление и другие звуки, издаваемые животом, не должны оставаться без внимания. Такую клиническую картину способен вызвать дисбактериоз. Он возникает после бесконтрольного приема антибиотиков и иных лекарств. Медикаменты уничтожают природную флору кишечника, давая возможность размножаться патогенным микроорганизмам.
Почему бурлит живот все время? Бурчит он по нескольким причинам:
- Сформирован большой объем газа в кишечной области из-за дисбаланса бактериальной флоры.
- Попадание в брюшную полость громоздкого комка пищи. Его перемещение по пищевому тракту сопровождается сильным сокращением мускулатуры кишечника. Такие действия провоцируют звуки.
- Через пищевод в полость желудка, а далее кишечника попало твердое вещество, которое переваривается с трудом либо не переваривается вовсе.
Если живот не только громко журчит, но и болит, при этом пациент испытывает трудности с опорожнением, то это свидетельствует о расстройстве ЖКТ. Собственными силами понять, что повлияло на это, невозможно. Диагностировать проблему может только специалист.
Вегетососудистая дистония, как провокатор урчания в животе
Лабильная психика, часто приходящие депрессии, ипохондрия – все эти расстройства психического толка негативно влияют на работу вегето-сосудистой системы. Ей приходится постоянно прибывать в возбужденном состоянии, что порождает ряд соматических симптомов.
К одним из таких симптомов принадлежит бурление в желудке, кишечнике. Булькает в области этих органов на фоне нарушений ЖКТ: диспепсии, синдрома раздраженного кишечника.
Зацикленность на своих внутренних ощущениях, мнительность позволяет пациенту расценивать обычное журчание, как проявление патологии. Вегетативная система находится в постоянном напряжении, усугубляя симптоматику, связанную с органами ЖКТ – круг замыкается.
Урчание в животе при беременности — повод для тревоги?
Большинство беременных женщин начинают беспокоиться, если замечают, что из живота доносится урчание. Ведь до беременности они не сталкивались с такой проблемой. Однако с увеличением срока беременности бурчание в области кишечника становится все сильнее и отчетливее слышно. От чего возникают такие метаморфозы?
Шум в животе у женщин « в положении» возникает из-за гормональных перестроек. Увеличение гормона прогестерона приводит к расслаблению гладких мышц кишечника. Второй причиной бульканья является рост плода.
По мере его развития матка растягивается и увеличивается в размерах, тем самым оказывая давление на рядом находящиеся органы, в том числе на часть кишечника. Последний не может выполнять своих функций, как раньше, либо функционирует, издавая посторонние звуки.
Вышеназванные факторы провоцируют повышенное газообразование, проблемы при дефекации. Под их влиянием снижается перистальтика. Избавиться от неприятных ощущений и устранить шумы, можно с помощью коррекции питания. Для этого из меню стоит убрать раздражающую ЖКТ еду. Какую именно пищу – это пациентка выясняет для себя самостоятельно. Ведь организм каждого человека реагирует на одинаковые продукты по-разному. Просто нужно фиксировать каждый прием пищи, и отмечать после какой еды в желудке или кишечнике чувствуется дискомфорт и урчание.
Однако перед тем как внести коррективы в рацион питания, беременной женщине требуется согласовать свои действия с врачом женской консультации. Это связано с тем, что урчание может возникать не только по причине изменившегося гормонального фона и увеличением матки, но и вследствие заболеваний поджелудочной железы, кишечника или печени.
В норме же симптомы вздутия и метеоризма – временные явления, которые после родов сходят на «нет».
Видео — Почему урчит в животе?
Урчание в животе: борьба с проблемой
Что делать, когда беспокоит урчание в животе? Если речь не идет об острых патологических случаях, то первое, что должен сделать пациент – это пересмотреть свое питание. Из него требуется убрать молочную продукцию и глютен. Также отказаться следует от сладкого, так как оно способствует процессам брожения в кишечнике. Сделать акцент нужно на продуктах, основу которых составляет клетчатка. Это свежие овощи и орехи.
Чтобы восстановить природную флору ЖКТ необходимо отложить в сторону антибиотики и другие лекарства. Следует принимать пробиотики, которые благоприятно воздействуют на слизистую ЖКТ и стимулируют выработку «хороших» микроорганизмов.
Снять тяжесть и повлиять на перистальтику кишечника можно при помощи «Мотилиума», «Линекса» или «Эспумизана». Все лекарства запиваются достаточным количеством воды. Некоторые для удобства приема разрешается растворить в воде.
Урчание живота, которое Вы слышите, если сидите на диете либо только что покушали — не отклонение, а норма. Но присоединение болевых ощущений – звоночек, означающий, что с организмом не все в порядке. Более подробно о причинах проблемы может судить только врач.
Ставим лайки и подписываемся на канал. Спасибо за внимание!
Вам так же может быть интересно:
Что такое хронический панкреатит? Симптомы и лечение
Что такое поверхностный гастродуоденит?
Каковы причины режущей боли внизу живота у женщин?
Причины и лечение газообразования у женщин
Какие существуют болезни кишечника?
Источник