Тошнит при приеме грандаксина

Тошнит при приеме грандаксинаДепрессия – широко распространенная болезнь, от которой страдает примерно 20% людей в развитых странах. Ее терапия включает комплексный подход, в том числе и прием медикаментозных препаратов. Транквилизатор нового поколения Грандаксин при депрессии назначают в случае умеренно выраженных ее симптомов. Он мягко воздействует на психоэмоциональный фон больного, проявляя при этом минимум побочных эффектов.

Фармакологическая группа

Грандаксин относят к анксиолитическим (противотревожным) средствам или транквилизаторам. Большинство представителей данной группы помимо противотревожного действия проявляют и другие, среди которых:

  • седативное – снижение психической и двигательной активности;
  • снотворное;
  • противосудорожное;
  • миорелаксирующее – расслабляющее.

Подобные эффекты делают невозможным прием таких препаратов днем, при вождении транспорта.

Грандаксин – это принципиально новый транквилизатор, с выраженным анксиолитическим действием. Его действующим веществом является тофизопам – нетипичное производное бензодиазепинов. Он синтезирован в результате преобразования молекулярной структуры диазепама. Благодаря такой особенности он не способен вызвать привыкания и синдром отмены.

Действие бензодиазепинов основано на повышении чувствительности рецепторов к ГАМК – гамма-аминомасляной кислоте. Это главный медиатор, который вызывает торможение в головном мозге и этим купирует возбуждение и проявляет успокаивающее действие. Однако ее избыток провоцирует противоположную реакцию – гиперактивность, тревогу, дрожь в руках и ногах.

Все бензодиазепины делят на 3 класса, учитывая преобладающее действие:

  • с анксиолитическим;
  • со снотворным;
  • с противосудорожным эффектом.

У большинства представителей присутствуют все перечисленные свойства с одним ярко выраженным. Грандаксин же обладает противотревожным воздействием, а остальные проявления практически отсутствуют.

Учитывая, что средство не вызывает чувство сонливости, расслабление и вялость, не мешает сосредоточиться, его называют дневным транквилизатором и допускают совмещать его использование с вождением транспорта, но только после консультации с врачом.

Как распознать депрессию

Как уже было сказано, препарат помогает избавиться от депрессии, но не от всех ее форм. Грандаксин принимают только при легкой и средней степени заболевания с умеренно выраженной симптоматикой.

В течение заболевания выделяют несколько синдромов:

  1. Эмоциональные нарушения: сниженное настроение, тоска, тревога и внутреннее напряжение, пессимистический настрой; самобичевание, отсутствие интереса к окружающему миру, неспособность получать удовольствие.
  2. Поведенческие реакции: уединение, сниженная активность; вредные привычки;
  3. Когнитивные функции: неспособность сосредоточиться, заторможенность мышления, снижение памяти и восприятия; пессимистические мысли, размышления о суициде, заниженная самооценка.
  4. Вегетативные нарушения: плохой сон, извращения аппетита, слабость и недомогание, сбои в работе кишечника; неприятные ощущения в области сердца и других органов, головные боли.Тошнит при приеме грандаксина

Конкретным показанием к использованию препарата выступает реактивная депрессия. Она развивается в ответ на действие какого-либо травмирующего фактора. Состояние характеризуется стабильно сниженным эмоциональным фоном и зацикленностью на проблеме.

Больной корит и обвиняет себя в случившемся, его разговоры направлены только на проблему. И, постоянно анализируя ее, он ищет поддержки у окружающих.

Человека беспокоит бессонница. И он полностью отдает себе отчет о своем состоянии.

Возможны приступы отчаяния и демонстративных истерик. Возбуждение доходит до состояния, называемое «меланхолический раптус». При этом человек бесцельно мечется, рыдает, кричит, не исключены попытки суицида.

Такое состояние может сменяться депрессивным ступором, когда больной «застывает» в одной позиции, не реагируя на происходящее.

Воздействие Грандаксина

Главное действие препарата проявляется в анксиолитическом эффекте. Он помогает устранить чувство тревоги и страха, снизить эмоциональное напряжение, беспокойство и возбуждение как психическое, так и моторное.

В высокой степени Тофизопам проявляет вегетостабилизирующее свойство. У него оно выражается в наибольшей степени по сравнению с другими транквилизаторами:

  • нормализует сон — устраняет бессонницу, способствует быстрому засыпанию;
  • восстанавливает АД;
  • стабилизирует сердечный ритм;
  • уменьшает потливость;
  • улучшает работу ЖКТ, устраняет запоры.

Вегетостабилизирующее действие достигается благодаря установлению баланса между симпатической и парасимпатической системами.

Стресспротективное действие Грандаксина оберегает ЦНС от воздействия разрушающего фактора. Оно дает больному состояние психологического комфорта, обеспечивает адекватную оценку происходящего. Защищает от развития нежелательных вегетососудистых реакций: тахикардии, сосудистых спазмов, разрушения слизистой ЖКТ. Устраняет возбуждение.

В некоторой степени Тофизопам оказывает коронаролитический эффект:

  • улучшает коронарное кровообращение;
  • уменьшает потребность сердечной мышцы в кислороде;
  • нормализует метаболизм в сердечных тканях;
  • увеличивает количество доставляемого к сердцу кислорода.

Такую способность Тофизопама широко используют в терапии ишемической болезни сердца. Препарат стабилизирует работу обоих отделов вегетативной нервной системы, и этим налаживает электрическую проводимость сердечной мышцы.

Психостимулирующее воздействие средства помогает восстановить психическую и физическую активность пациента. Способствует улучшению когнитивных функций, восстанавливает мыслительные способности, повышает настроение. Усиливает способность противостоять воздействию нежелательных факторов окружающей среды.

Грандаксин рекомендуют включать в состав комплексной терапии в качестве:

  • усиления действия антидепрессантов;
  • для устранения тревожности и приступов панических атак, которые могут быть спровоцированы началом приема антидепрессантных препаратов;
  • в случаях, когда дозировка антидепрессантов недостаточна, а ее повышение невозможно из-за риска развития побочных реакций.

В качестве монотерапии применение средства нежелательно.
Тошнит при приеме грандаксина

Грандаксин и другие транквилизаторы

Благодаря своему мягкому и избирательному воздействию препарат обладает минимумом побочных эффектов, в отличие от других анксиолитиков. Он не вызывает негативных последствий, присущих большинству представителей этой группы. Основными из них являются:

  1. «Поведенческая токсичность». Проявляется повышенной сонливостью днем, слабостью и недомоганием. Характерно снижение быстроты реакций и невозможность сконцентрироваться. Нарушается координация движений, возможно возникновение спутанности сознания.
  2. Зависимость. Частая проблема при приеме транквилизаторов. Существует вероятность ее усугубление вплоть до токсикомании. Но чаще привыкание развивается при длительном лечении такими препаратами, при самовольном повышении дозы или параллельном употреблении алкоголя.
  3. Синдром отмены проявляется при резком отказе от использования транквилизатора. При этом к больному возвращаются симптомы заболевания в более выраженной или даже в осложненной форме.

Грандаксин не проявляет подобных осложнений. Он малотоксичен, при повторном приеме к нему не вырабатывается устойчивость. Поэтому его принимают в дневные часы.

Препарат не снижает физическую и мыслительную активность, не приводит к сонливости. Он не подавляет эффективность восприятия, быстроту реакций, не мешает профессиональной деятельности.

Ограничения и побочные реакции

Противопоказаниями к использованию препарата выступают:

  • тяжелые формы депрессии — при них велика вероятность суицидных мыслей и действий;
  • фобии, навязчивые идеи — возможно усиление агрессии;
  • аллергические реакции;
  • некомпенсированная дыхательная недостаточность.

С осторожностью назначается препарат людям пожилого возраста ввиду их повышенной восприимчивости к нему. Не советуют применять его в таком возрасте слишком длительное время.

Детям до 18 лет средство противопоказано. Возможен его прием только в редких случаях после тщательного взвешивания необходимости и рисков. При этом терапия должна быть кратковременной.

Противопоказан прием препарата в 1 триместре беременности. Он легко преодолевает плацентарный барьер и может вызывать пороки развития у ребенка. Грандаксин способен проникать в грудное молоко, поэтому следует отказаться от кормления грудью при лечении препаратом.

В противном случае он, попадая в организм ребенка, накапливается и вызывает седативное воздействие. У новорожденного снижается выраженность сосательного рефлекса, он не может в полной мере высасывать молоко, и теряет в весе. Тошнит при приеме грандаксина

Несмотря на мягкое действие препарата, он все-таки проявляет некоторые побочные реакции:

  • головные боли, возбуждение и агрессивность;
  • проблемы со сном;
  • спутанное сознание;
  • учащение судорожных приступов у эпилептических больных;
  • расстройства дыхания;
  • плохой аппетит, жажда, проблемы с пищеварением;
  • желтуха;
  • мышечный гипертонус, боли в мышцах;
  • аллергические проявления.

В таких случаях прием средства отменяется.

Как правильно принимать

Грандаксин – это небольшие по размеру таблетки округлой, дисковидной формы, с логотипом GRANDAX. Они белого или серого цвета, практически не имеют запаха. Расположены на блистере по 10 штук.

Дозировка 1 драже составляет 50 мг. В упаковке находится 20 или 60 таблеток.

Попадая в пищеварительный тракт, Грандаксин быстро всасывается в нем. Претерпевая трансформацию в печени, попадает в кровь. Здесь он достигает своей максимальной концентрации через 2 часа после приема. Выводится почками и не накапливается в организме.

Доза препарата зависит от выраженности состояния. Ее рассчитывает и назначает только врач. Самолечение недопустимо. Обычно схема такова: по 1–2 таб. от 1 до 3 раз в день.

Максимальная доза за сутки составляет 300 мг, у детей – 200 мг.

В связи с тем, что препарат накапливается в печени и эвакуируется через почки, больным с почечной и печеночной недостаточностью средство прописывают с осторожностью. У таких пациентов возможно изменение выраженности и продолжительности эффекта, а также развитие побочных явлений. В связи с этим дозу им сокращают вполовину. Такую же схему используют для лиц пожилого возраста.

В случае передозировки препаратом возможны осложнения в виде рвоты, изменение сознания, кома, судорожные припадки и нарушение дыхательной функции.

Грандаксин не используют параллельно с циклоспорином и иммунодепрессантами, такими как такролимус, сиролимус.

Таблетки способны интенсифицировать действие препаратов, угнетающих деятельность ЦНС: анальгетики, седативные и снотворные средства и др.

Использование Грандаксина наряду с алкоголем, табакокурением, барбитуратами, вместе с противоэпилептической терапией снижает его активность.

Настоятельно рекомендуется осуществлять прием Грандаксина до 17.00 во избежание бессонницы.

Препарт отпускается по рецепту врача. Стоимость 20 таблеток в среднем составляет 400 рублей, 60 таблеток – 900 рублей.
Тошнит при приеме грандаксина

Отзывы и мнения

Отзывы о препарате Грандаксин двоякие. Многие отмечают его способность успокаивать и устранять нежелательные физиологические реакции, например, в виде тахикардии. Грандаксин придает спокойствия, не дает раздражаться по мелочам.

Начинает действовать уже в первый день приема. Больные отмечают легкость и ясность восприятия без искажения реальности. Восстанавливается аппетит, улучшается настроение. И все это происходит плавно, без всплесков.

Была даже замечена интересная особенность средства: оно помогает сбросить вес. Что в некоторой мере является плюсом.

Теперь о побочке. У пациентов с хроническим бронхитом наблюдалось затруднение дыхания, появлялось ощущение «заполненных бронхов». В таких случаях стоит быть предельно осторожными, учитывая все противопоказания использования препарата.

В другом случае пациенты страдали бессонницей. Появлялись проблемы с засыпанием, а сон был непродолжительным. Некоторых беспокоят болевые ощущения в спине и диспепсические расстройства.

В целом Грандаксин с успехом применяется для лечения депрессивных состояний, устраняя напряжение и раздражительность, нормализуя эмоциональный фон. Он аккуратно и сглажено действует на организм. Но, учитывая, что препарат все-таки относят к психотропным средствам, принимают его только с позволения врача и под его присмотром.

Источник

Тошнота от Ад и Транка!!!

Мне сегодня первый день назначили Ад и Транк! (мне назначили пить Ад (Элицея) — 6 мес., и Транк (Грандаксин)- 2 мес.) …..Ужасная тошнота весь день, просто вообще не проходящая, пропал совсем аппетит, ни чего есть не могу, такая тошнота!…Тревога накрывает каждый час наверно, ещё дрожь в руках, появилась, это жесть!!! Я просто вся на взводе!!!
…И это первый день только! А что дальше, боюсь представить!?….Я точно не уверенна, но мне кажется, это от них всё!!!!!! Не понимаю это от Транка или Ада, или от всего вмести взятого?……Подскажите, плиз, кто знает — у кого такое было???…Это пройдёт вообще когда нибудь????

я уже пятый день пью феварин. тошнота временами накатывавет, но это не так страшно: хуже то, что с утра сердце лупит 115 и дрожь внутренняя весь день, от которой тело становится деревянным. вот сейчас вообще ПАшечку словила. грандаксин вам не поможет. что-нибудь посильнее вам врач не выписал?

цитата:
Сообщение от janet_t
я уже пятый день пью феварин. тошнота временами накатывавет, но это не так страшно: хуже то, что с утра сердце лупит 115 и дрожь внутренняя весь день, от которой тело становится деревянным. вот сейчас вообще ПАшечку словила. грандаксин вам не поможет. что-нибудь посильнее вам врач не выписал?

нет, грандаксин из транков. у меня ещё шейный остиохондроз, это всё усугубляет это( у меня сейчас такие боли мышечные в шее и голове, я ещё на массаж хожу! А так вы знаете, сегодня второй день на них и меня уже не тошнит, правда приливами страха 1 минутными какие то, как буд-то ПА но без тахикардии, не понимаю, что это! И ещё знаете, когда я засыпаю, у меня начали дёргаться конечности, ноги особенно! Не понимаю, что это???

Шейный остеохандроз у всех есть
не ищите проблему в нем
все в вашей голове,психике. Разбирайтесь с вашими внутренними конфликтами-что не так в жизни и что так гложет.. по честному

Так остеохандроз не что иное, как мышечное напряжение. Массаж расслабляет, соответственно и улучшение. Так же релаксация работает, ну почти так)) так что да, помогает, как бы смешно не звучало.

цитата:
Сообщение от AfterSnow
Так остеохандроз не что иное, как мышечное напряжение. Массаж расслабляет, соответственно и улучшение. Так же релаксация работает, ну почти так)) так что да, помогает, как бы смешно не звучало.

я ловлю па щас каждые 3 часа наверно(((( + у меня приподнялось давление!!! пугаюсь жесть!!!! весь день потеют ладони! это нормально когда принимаешь ады и транки?

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от AfterSnow
Так остеохандроз не что иное, как мышечное напряжение. Массаж расслабляет, соответственно и улучшение. Так же релаксация работает, ну почти так)) так что да, помогает, как бы смешно не звучало.

я ловлю па щас каждые 3 часа наверно(((( + у меня приподнялось давление!!! пугаюсь жесть!!!! весь день потеют ладони! это нормально когда принимаешь ады и транки?

Не знаю.. наверное побочки, я не принимала

цитата:
Сообщение от janet_t
я уже пятый день пью феварин. тошнота временами накатывавет, но это не так страшно: хуже то, что с утра сердце лупит 115 и дрожь внутренняя весь день, от которой тело становится деревянным. вот сейчас вообще ПАшечку словила. грандаксин вам не поможет. что-нибудь посильнее вам врач не выписал?

Всё! Я бросила пить эту жесть всю!!! Меня ровно на 2 дня хватило!!! Щас расскажу!….Я сегодня ночью проснулась в 2 часа, и меня так накрыло, что передать не могу, у меня за 4 года такова не было в жизни!!! Меня колбасило по полной программе, я вообще думала мне капут, орала дурью, это было что то!!! хотя при па никогда не веду себя так, особенно последнее время-дыханием спасаюсь! Ну естественно вызвали Скорую. померили мне давление,оно повышенно от ПА конечно( сказали не критично, начали мне читать натацию, про то что, это всё мои мысли и надо учится держать себя в руках
)+ну пульс само собой долбил! Сделали мне укол от давления и дали табл. от пульса, на этом всё собственно), оставшуюся часть ночи, я не спала конечно, уснула на час, с утра! Проснулась меня опять потряхивает, моя нервная система походу в шоке прибывает!!!
….Я отпрасилась с работы, потому что просто не состоянии идти туда!!! ЛЮДИ КАК ВЫ ПЬЁТЕ ЭТИ АДЫ НЕ ПОНИМАЮ, ИЛИ ЭТО Я ТАК ТОЛЬКО НА НИХ РЕАГИРУЮ!!!???
….Я не знаю что делать теперь?….(это либо от Ада, либо от Грандаксина)

P.S…Забыла добавить, за 2 дня приёма Ада и Транка я похудела на 3 кг!!! Жесть, это точно не нормально, вот такая у меня на них реакция

С какой дозы вы начали? Вам постепенное увеличение назначили?
Для того чтоб понять на что такая реакция, на один или другой препарат, можно попробовать отдельно, грандексин к примеру.
ПТпия наше все!

цитата:
Сообщение от УЛЯ
С какой дозы вы начали? Вам постепенное увеличение назначили?
Для того чтоб понять на что такая реакция, на один или другой препарат, можно попробовать отдельно, грандексин к примеру.
ПТпия наше все!

Мне назначили 1таб с утра — Ад! и 2 — Грандаксина, сказали только до 5 вечера их принять!….может это и много, не знаю…
….Но заново пробывать это я не хочу!…….Я спецально, в 10 выпила Ад, мне более ли мение было, и подолшь подождала, а в 12 транк и меня как начало накрывать ещё днём…

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
С какой дозы вы начали? Вам постепенное увеличение назначили?
Для того чтоб понять на что такая реакция, на один или другой препарат, можно попробовать отдельно, грандексин к примеру.
ПТпия наше все!

Мне назначили 1таб с утра — Ад! и 2 — Грандаксина, сказали только до 5 вечера их принять!….может это и много, не знаю…
….Но заново пробывать это я не хочу!…….Я спецально, в 10 выпила Ад, мне более ли мение было, и подольше подождала, а в 12 транк и меня как начало накрывать ещё днём, тревога пошла жуткая, тряслись руки весь день, мне от фена и то лучше в 50 раз, я хоть сплю, а это 2е суток не спала…

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
С какой дозы вы начали? Вам постепенное увеличение назначили?
Для того чтоб понять на что такая реакция, на один или другой препарат, можно попробовать отдельно, грандексин к примеру.
ПТпия наше все!

Мне назначили 1таб с утра — Ад! и 2 — Грандаксина, сказали только до 5 вечера их принять!….может это и много, не знаю…
….Но заново пробывать это я не хочу!…….Я спецально, в 10 выпила Ад, мне более ли мение было, и подолшь подождала, а в 12 транк и меня как начало накрывать ещё днём…

АД пить начинают с четвертинки., в течение двух недель повышая дозу, и прикрываясь транквилизатором типа фенозепам, клонозепам. А тут , то что вам назначили! Не удивительно, что вам плохо. Жаль, что врач у вас такой — безграмотный. Но он не одинок, к сожалению. Многие врачи делают эту ошибку.

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
С какой дозы вы начали? Вам постепенное увеличение назначили?
Для того чтоб понять на что такая реакция, на один или другой препарат, можно попробовать отдельно, грандексин к примеру.
ПТпия наше все!

Мне назначили 1таб с утра — Ад! и 2 — Грандаксина, сказали только до 5 вечера их принять!….может это и много, не знаю…
….Но заново пробывать это я не хочу!…….Я спецально, в 10 выпила Ад, мне более ли мение было, и подолшь подождала, а в 12 транк и меня как начало накрывать ещё днём…

Странно, что врач сразу целую назначил. Нельзя сразу с большой дозы АД начинать. Да и прикрываться лучше феном, а не грандексином.

цитата:
Сообщение от УЛЯ

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
С какой дозы вы начали? Вам постепенное увеличение назначили?
Для того чтоб понять на что такая реакция, на один или другой препарат, можно попробовать отдельно, грандексин к примеру.
ПТпия наше все!

Мне назначили 1таб с утра — Ад! и 2 — Грандаксина, сказали только до 5 вечера их принять!….может это и много, не знаю…
….Но заново пробывать это я не хочу!…….Я спецально, в 10 выпила Ад, мне более ли мение было, и подолшь подождала, а в 12 транк и меня как начало накрывать ещё днём…

Странно, что врач сразу целую назначил. Нельзя сразу с большой дозы АД начинать. Да и прикрываться лучше феном, а не грандексином.

А зачем пить одно, а другим нейтрализовать?
Тупость какая то.Сразу надо фена хряпнуть и делов.
И денег сколько останется.
Думать головой надо

цитата:
Сообщение от АLEX23

цитата:
Сообщение от УЛЯ

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
С какой дозы вы начали? Вам постепенное увеличение назначили?
Для того чтоб понять на что такая реакция, на один или другой препарат, можно попробовать отдельно, грандексин к примеру.
ПТпия наше все!

Мне назначили 1таб с утра — Ад! и 2 — Грандаксина, сказали только до 5 вечера их принять!….может это и много, не знаю…
….Но заново пробывать это я не хочу!…….Я спецально, в 10 выпила Ад, мне более ли мение было, и подолшь подождала, а в 12 транк и меня как начало накрывать ещё днём…

Странно, что врач сразу целую назначил. Нельзя сразу с большой дозы АД начинать. Да и прикрываться лучше феном, а не грандексином.

А зачем пить одно, а другим нейтрализовать?
Тупость какая то.Сразу надо фена хряпнуть и делов.
И денег сколько останется.
Думать головой надо

Всмысле, думать головой?
как буд то я знала, что такой эффект будет(((

Не нейтрализует. Транк снимает побочки, которые бывают в начале приема АД. АД начинают пить с минимальных доз, для постепенного привыкания и чтоб сильно побочки не проявлялись.
Впрочем, я больше по ПТ методикам специализируюсь.

цитата:
Сообщение от УЛЯ
Не нейтрализует. Транк снимает побочки, которые бывают в начале приема АД. АД начинают пить с минимальных доз, для постепенного привыкания и чтоб сильно побочки не проявлялись.
Впрочем, я больше по ПТ методикам специализируюсь.

Вам помогло только Расслабление через напряжение помогло???
Или вы ещё какие-то методики пробывали?

цитата:
Сообщение от УЛЯ
Не нейтрализует. Транк снимает побочки, которые бывают в начале приема АД. АД начинают пить с минимальных доз, для постепенного привыкания и чтоб сильно побочки не проявлялись.
Впрочем, я больше по ПТ методикам специализируюсь.

Я тоже без таблов работаю.Результаты ого-го.Даже с голосами из дурки в норму приходят.

грандаксин — очень-очень слабый транк. он не может никакие ПА вызвать, он просто не помог снять тревогу, которая усиливается при приеме АД (кстати, какой вы пьете?).

цитата:
Сообщение от janet_t
грандаксин — очень-очень слабый транк. он не может никакие ПА вызвать, он просто не помог снять тревогу, которая усиливается при приеме АД (кстати, какой вы пьете?).

Мне назначили Эликсея(это аналог Ципралекса)

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
Не нейтрализует. Транк снимает побочки, которые бывают в начале приема АД. АД начинают пить с минимальных доз, для постепенного привыкания и чтоб сильно побочки не проявлялись.
Впрочем, я больше по ПТ методикам специализируюсь.

Вам помогло только Расслабление через напряжение помогло???
Или вы ещё какие-то методики пробывали?

Процентов на 70 помогло расслабление. Конечно не только его применяла. Еще «Атака на страх», «Здесь и сейчас». Это основные методы КПТ. Плюс спорт, бассейн, отказ от курения. Но именно расслабление сделало многое, это был фундамент, основание всего. Пока ты напряжен остальные техники применять трудно и малоэффективно.

цитата:
Сообщение от УЛЯ

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
Не нейтрализует. Транк снимает побочки, которые бывают в начале приема АД. АД начинают пить с минимальных доз, для постепенного привыкания и чтоб сильно побочки не проявлялись.
Впрочем, я больше по ПТ методикам специализируюсь.

Вам помогло только Расслабление через напряжение помогло???
Или вы ещё какие-то методики пробывали?

Процентов на 70 помогло расслабление. Конечно не только его применяла. Еще «Атака на страх», «Здесь и сейчас». Это основные методы КПТ. Плюс спорт, бассейн, отказ от курения. Но именно расслабление сделало многое, это был фундамент, основание всего. Пока ты напряжен остальные техники применять трудно и малоэффективно.

Спасибо УЛЯ, А через сколько вы эффект уже почувствовали???….И на протяжении какого времени вы его делали???….

Так смотря какая цель. От ПА и расслабления достаточно.

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ

цитата:
Сообщение от *Твой_МозГ*

цитата:
Сообщение от УЛЯ
Не нейтрализует. Транк снимает побочки, которые бывают в начале приема АД. АД начинают пить с минимальных доз, для постепенного привыкания и чтоб сильно побочки не проявлялись.
Впрочем, я больше по ПТ методикам специализируюсь.

Вам помогло только Расслабление через напряжение помогло???
Или вы ещё какие-то методики пробывали?

Процентов на 70 помогло расслабление. Конечно не только его применяла. Еще «Атака на страх», «Здесь и сейчас». Это основные методы КПТ. Плюс спорт, бассейн, отказ от курения. Но именно расслабление сделало многое, это был фундамент, основание всего. Пока ты напряжен остальные техники применять трудно и малоэффективно.

Спасибо УЛЯ, А через сколько вы эффект уже почувствовали???….И на протяжении какого времени вы его делали???….

Облегчение наступило примерно после недели регулярных уражнений. А делать их надо как минимум 3 недели, по три раза в день. Да вы в тему про «расслабление» зайдите, я там весь свой опыт описывала и объясняла, что к чему.

Расслабление, это основа всего. Потом уже работа с убеждениями. Это тоже было, но я описываю то, что мне помогло больше всего от ПА.

цитата:
Сообщение от AfterSnow
Так смотря какая цель. От ПА и расслабления достаточно.

если ПА ,то оно конечно , мне значится йога помогла от ПА , там и напряжение с расслаблением и дыхательная гимнастика .

Источник