Тошнит при наклоне туловища
Головокружение – это ощущение, известное каждому человеку. Все по-разному описывают своё состояние при головокружении и потере ориентации: подгибаются колени, ноги становятся ватными и из-под них уходит земля, перед глазами все предметы вращаются, плывут и появляются тёмные точки – «пиксели». Когда кружится голова, нарушается прежде всего чувство равновесия.
Почему кружится голова?
Именно равновесие и правильное ровное ощущение себя в пространстве формирует у нас нормальное состояние самочувствия, а все отклонения от этой нормы вызывают тревогу. Подробнее о причинах потери равновесия при ходьбе читайте в другой статье.
Человек воспринимает окружающий мир через органы чувств (действие нервов и нервных окончаний), которые передают поступающую информацию в головной мозг – там определяется категория «что есть норма» и закрепляется. Всё, что к норме не относится, воспринимается нами как нарушения и сбои, что является поводом обратиться к врачу за консультацией.
Следовательно, головокружение может являться как нормальной реакцией организма, так и тревожным симптомом. Стоит разобраться.
Причины головокружения
Головокружение как вполне объяснимая норма: «кружение» головы можно признать нормальной реакцией организма при некоторых обстоятельствах. Здесь причины головокружения достаточно безобидны и лежат на поверхности.
Например, при сильных переживаниях и неконтролируемых эмоциях резко в кровь выбрасывается адреналин. В итоге от спазма сосудов замедляется приток крови к мозгу. Это, в свою очередь, приводит к потере равновесия и головокружению. Какие эмоции этому способствуют?
Как правило, повреждающие:
- внезапный испуг;
- повышенная тревожность;
- «поколачивающее» и «трясущее» волнение;
- потрясающая радость;
- бурный восторг и пр.
Головокружение может проявиться при пользовании любым видом транспорта, появляется так называемое укачивание. Объяснение тут тоже простое: глаза отчётливо видят линию горизонта, однако, вестибулярный аппарат передаёт в мозг обратные сигналы, он воспринимает качку и в результате кружится голова.
Нечто подобное происходит при катании на качелях и каруселях, но здесь объяснение следующее: мозг не успевает осознать всё мгновенно, ему необходимо время на переработку поступающей информации. Совет с тренировкой вестибулярного аппарата в этом случае тоже актуален.
Голова может кружиться из-за высоты – причина в работе глазных мышц. При взгляде вниз или вдаль они находятся в одном положении, а если взгляд перевести на близлежащие объекты или предметы, то мышцы глаз занимают другое положение. Фокус сбивается.
Также возможна вполне естественная обычная потеря равновесия, которая произошла из-за того, что упражнение «наклон головы в стороны или вперёд – назад» выполнено слишком резко и быстро. В этом случае нужно просто тренировать свой вестибулярный аппарат. Однако при физических нагрузках, бывают нарушения кровоснабжения, вызванные той же скоростью и резкостью движений.
Голова может начать кружиться, если вовремя не покушать. В этом случае причина – недостаточное содержание глюкозы в организме. Это же происходит при длительном нахождении на диете.
При приёме определённых препаратов головокружение считается побочным эффектом, что уже имеет своё объяснение.
Головокружение как признак заболевания или нарушения работы жизненно важных функций/органов человека.
Если кружится голова, а также наблюдаются некоторые из тех болезненных симптомов, что будут приведены ниже, то это может быть:
- либо явным показателем особенностей отдельного организма и психической деятельности;
- либо наличие некого заболевания, поэтому очень важно записаться на приём к врачу с имеющимися тревожными симптомами. В совокупности с головокружением могут наблюдаться следующие признаки:
- повышение/понижение кровяного давления;
- тахикардия;
- необоснованная слабость мышц;
- тошнота, рвота;
- чрезмерная потливость;
- бледность;
- высокая температура, жар и пр.
Если есть несколько из перечисленных признаков – это повод обратиться к врачу, так как существует множество заболеваний и болезней, которые сопровождаются головокружением и иже с ним.
Итак, вот несколько распространённых нарушений работы жизненно важного органа или заболевания:
- Заболевания вестибулярного аппарата.
- Заболевание ушной полости, отит. Сопровождается сильной болью в ушах.
- Заболевание ушной мембраны. Слух ухудшается.
- Увеличивается жидкость в полости внутреннего уха. Болезнь Меньера. Сопровождается постоянным шумом в ушах.
- Интоксикация, отравление. Добавляется мигрень.
- Остеохондроз.
- Инсульт.
- Опухоль головного мозга.
- Невроз.
- Артериальная гипотензия.
Почему при наклонах и поворотах головы кружится голова и тошнит
Как правило, первое, чем объясняется головокружение при повороте головы и тошноте – это нарушение деятельности шейного отдела позвоночника. В шейных позвонках проходит из подключичной артерии позвоночная парная артерия, она питает кровью и веществами мозговую ткань, в том числе мозжечок и заднюю часть мозга, где находятся центры координации и равновесия.
Следовательно, голова кружится из-за:
- гипоксии;
- недостатка кислорода в центрах равновесия мозга.
При наклонах и поворотах позвоночная артерия сгибается или пережимается. В таких случаях развивается гипоксия.
Причины головокружения и тошноты при наклонах и поворотах:
- остеохондроз, спондилез, межпозвоночная грыжа, спондилолистез;
- опухоль шейного отдела позвоночника;
- нарушения, не связанные с патологией позвоночного столба, сужение просвета сосуда вследствие отложения атеросклеротических бляшек.
Что делать, если голова кружится до обморока и темнеет в глазах
- При головокружении и тошноте лучше не стараться сдерживать рвотные позывы. Организм быстрее будет восстанавливать свои силы, если очистится сам.
- При внезапном головокружении нужно сразу же лечь и постараться расслабиться. Устройтесь так, чтобы голова и плечи находились на одном уровне – так улучшается кровоснабжение головного мозга. Полежите так некоторое время. Притушите свет, чтобы через глаза со светом не поступала лишняя информация – это будет напрягать и повреждать.
- Будет приводить в чувство холодное отжатое отводы полотенце или лёд.
- Также может помочь кружка крепкого и холодного кофе или настой мяты.
- В качестве совета для профилактики: хорошо начать потреблять ежедневно такие продукты, как яйца, сыр, рыба, орехи.
Причины головокружения до обморока и потемнения в глазах
- Головокружение и потемнение в глазах, обморок, общая слабость организма, тошнота и рвота иногда сопровождают обычный голод, острое отравление, перегрев на солнце симптомы у взрослых вы найдете тут или переутомление, поэтому все вышеперечисленные признаки могут испытывать совершенно здоровые люди при указанных обстоятельствах. Как только эти обстоятельства перестают воздействовать на организм, симптомы самостоятельно проходят, а общее состояние нормализуется и стабилизируется.
- Кроме того, эти признаки появляются у женщин при беременности или в период климакса.
- Если же головокружение и обмороки повторяются, тошнота с рвотой не прекращаются, слабость постоянная не проходят и длятся в течение определённого продолжительного периода, то в этом случае причина кроется внутри организма. Здесь следует вновь напомнить о необходимости полностью обследоваться у специалистов, поскольку причин для проявления подобной симптоматики предостаточно. Вот лишь некоторые из основных:
- патология нервной системы;
- припадки;
- эпилепсия;
- внутримозговые кровоизлияния;
- последствия черепно-мозговых повреждений; опухоль мозга;
- тромбоз, атеросклероз;
- скачки артериального давления;
- патологии обменных процессов;
- интоксикация;
- употребление определенных лекарств;
- алкоголизм, наркомания;
- инфекции;
- ишемия, сердечная недостаточность;
- анемия и пр.
Причины развития головокружения лежа
Когда тело находится в состоянии покоя горизонтально, голова может кружиться из-за:
- ощущения падающих стен и потолка при закрытых глазах;
- ощущения, что предметы вокруг находятся в движении;
- сильного чувства тревожности перед сном;
- ощущение одурманивания.
Когда человек меняет позу, все подобные ощущения могут быть обострены. Почему так происходит? Как правило, по той же самой причине — распространённые нарушения работы важного органа или заболевание, однако, список несколько отличается.
Более подробно данная информация рассматривается в нашей аналогичной статье о головокружении в стоячем и лежачем положении.
Причины головокружения в горизонтальном положении
- заболевания внутреннего уха;
- синдром Меньера;
- черепно-мозговая травма;
- опухоль головного мозга;
- скачки артериального давления;
- прием препаратов с побочным действием;
- сахарный диабет;
- соблюдение строгих диет.
Причины головокружения при ходьбе
При ходьбе головокружение объясняется следующими проблемами:
- отравление, интоксикация;
- болезнь Паркинсона;
- вегетососудистая дистония;
- склероз;
- неврозы, психозы.
Лечение
С жалобами на головокружение можно обратиться к таким специалистам, как неврологи, кардиологи, эндокринологи, но лучше для начала навестить терапевта. От головокружения (в том числе, но не в первую очередь, так как это вторичный признак) назначают прохождение определённого медикаментозного курса.
Можно для расслабления и одновременно осторожного поднятия тонуса тренировать свой вестибулярный аппарат, выполняя лёгкие упражнения:
- Сесть с прямой спиной, повернуть голову в одну сторону и лечь, не изменяя положения. Движения плавные.
- Снова сесть, повернуть голову в другую сторону.
- Упражнения делать несколько минут, 5 – 7 раз в день.
Лекарства от головокружения
Для лечения постоянного головокружения назначают лекарственные препараты, их приём зависит от симптомов:
- антигистаминные: «Меклозин», «Прометазин», «Пипольфен», «Димедрол»;
- транквилизаторы для успокоения: «Диазепам», «Лоразепам»;
- седативные: «Андаксин», «Седуксен»;
- против тошноты и мучительной рвоты: «Церукал», «Метоклопрамид».
Осложнения
Важно не игнорировать головокружение и сопутствующие симптомы, ибо, если запустить, можно довести свой организм до срыва, поскольку причины систематических головокружений очень не безобидны. Поэтому первое, что нужно сделать – обязательно обратиться к врачу.
Чтобы не иметь дела с осложнениями впоследствии, важно знать, какие меры предпринять в случае внезапного очередного головокружения и прочих симптомов.
Первая помощь при головокружении
- Без паники, нужен покой.
- Если сильно кружится голова, лучше присесть и не закрывать глаза, а смотреть на какой-либо предмет.
- Вызвать скорую помощь при онемении конечностей, боли в груди и нарушении речи.
- Сразу принять лежачее положение и не делать лишних движений, не вертеть головой.
- Необходимо снять с себя обтягивающую одежду (будет хорошо, если кто-то поможет) и откроет окно, чтобы впустить свежий воздух в помещение.
- Поможет расслабиться холодное полотенце.
- Принять десять капель препарата «Атропин» или другого средства от головокружения.
12.09.2016
Источник
У каждого третьего человека периодически кружится голова при наклоне вниз. Это состояние называют также вертиго — ощущение потери нормальной ориентации в пространстве. Чаще всего этому подвержены люди старшего поколения и подростки.
В большинстве случаев головокружение при смене положения тела не имеет никаких последствий, однако иногда оно является симптомом серьезных заболеваний.
Важно разобраться в причинах, пока это не привело к осложнениям.
Причины
Причины головокружения при изменении положения тела могут быть как безобидными, так и довольно серьезными.
К первым относятся следующие обстоятельства:
- человек совершает резкие движения, внезапно меняет направление при быстрой ходьбе;
- несбалансированное питание;
- нерегулярный прием пищи;
- стресс, вызванный переживаниями или волнением;
- прием некоторых медикаментозных препаратов с успокаивающим или антигистаминным действием;
- проблемы со сном;
- усталость от физических нагрузок;
- отравление;
- пребывание в помещениях, не удовлетворяющих санитарным нормам.
Иногда причиной может стать укачивание в автомобильном транспорте, нахождение на большой высоте, голод.
Головокружение и тошнота при смене положения тела иногда являются симптомом следующих недугов:
- нестабильная работа вестибулярного аппарата, проявляющаяся, когда голова кружится при наклоне вниз, а также при движении вверх или вперед;
- грипп и простуда;
- сильное головокружение появляется из-за воспаления уха;
- перилимфатическая фистула провоцирует приступы головокружения и проблемы со слухом;
- болезнь Меньера;
- заболевания позвоночника, в частности остеохондроз;
- этот симптом, наряду с шумом в ушах, отсутствием координации движений и потемнением в глазах, является одним из признаков инсульта;
- опухоль головного мозга;
- гипотензия;
- проблемы с сосудами;
- мигрень;
- некоторые формы сахарного диабета;
- травма шейного отдела позвоночника;
- болезни сердца.
Не всегда возможно сразу ответить на вопрос, почему кружится голова при наклонах. Если головокружения при резких движениях беспокоят постоянно, рекомендуется обратиться к врачу для тщательного обследования всего организма.
Сопутствующие признаки
Обычно, кроме потери ориентации в пространстве при наклонах головы, беспокоят и другие сопутствующие симптомы.
Такие, например, как:
- шум и звон в ушах;
- кратковременная потеря зрения;
- ухудшение слуха;
- приступы тошноты;
- рвотные позывы;
- учащенный пульс;
- черные точки перед глазами;
- слабость в теле;
- дрожь в конечностях, иногда судороги;
- неприятие громких звуков, яркого света и сильного запаха;
- повышенное потоотделение.
Если вы заметили хотя бы 2-3 из этих признаков, то визит к врачу обязателен, так как возможны серьезные проблемы со здоровьем.
Опасность головокружения
Головокружение при изменении положения тела опасно из-за своей внезапности и непредсказуемости. Оно может настигнуть вас в любой момент как дома, так и при движении по улице или за рулем автомобиля.
Это может закончиться серьезными травмами, в том числе и черепно-мозговыми. Особенно опасно головокружение для людей, которые живут одни. В этом случае человек может просто не дождаться помощи.
Часто травмы случаются, если голова закружилась в ванной комнате. Для безопасности не закрывайте плотно дверь и предупредите близких людей.
Варианты последствий
- Частые головокружения могут быть результатом нарушения кровоснабжения мозга. В тяжелых случаях это приводит к инсульту. Чаще всего появляется у больных с сахарным диабетом и повышенным артериальным давлением.
- Обморок, при котором имеется риск получения травмы, в том числе несовместимой с жизнью.
- Постоянная раздражительность из-за плохого самочувствия.
Избежать подобных осложнений поможет только своевременное обращение в больницу за медицинской помощью. Самолечение категорически не рекомендуется.
Головокружение при беременности
Головокружения часто беспокоят при беременности. Иногда приступы возникают вместе с тошнотой. Если они не ухудшают состояние женщины и случаются редко, то поводов для беспокойства нет.
В противном случае их причинами могут быть:
- низкий уровень гемоглобина;
- неправильное питание и диета;
- проблемы с позвоночником.
Первая помощь
В первую очередь нужно успокоить человека, усадить его, а лучше уложить. Больному следует не давать закрывать глаза и помочь сфокусировать зрение на определенном объекте. Закрывание глаз может привести к обмороку. Если наблюдаются признаки онемения конечностей, проблемы с речью или острые боли в области грудной клетки, необходимо вызвать скорую помощь.
С больного следует снять тесную верхнюю одежду и, если есть возможность, открыть окна и двери. Свежий прохладный воздух благоприятно воздействует на состояние человека. Также можно использовать мокрое полотенце, аккуратно положив его на голову.
Многие советуют выпить кружку крепкого холодного кофе или настой из мяты и дать больному съесть что-нибудь сладкое.
Лечение и профилактика
Помочь в борьбе с головокружением способен четкий режим дня, с постоянным чередованием работы и отдыха. Обязательны ежедневные прогулки на свежем воздухе и активный образ жизни в сочетании ежедневной зарядкой и физическими нагрузками. Однако здесь нужно не перестараться. Организм следует поддерживать в хорошей форме, но не перегружать.
Необходимо обеспечить организм витаминами, аминокислотами и минералами в достаточном количестве. Поэтому рекомендуется делать рацион более разнообразным и сбалансированным.
Курение и чрезмерное употребление алкоголя отрицательно сказывается на работе всех органов. В этом случае симптомы только усиливаются. Настоятельно рекомендуется соблюдать во всем меру. Так, людям, у которых низкий гемоглобин, будет полезным красное вино в небольших количествах.
Здоровый и полноценный сон продолжительностью не менее 8 часов необходим для профилактики головокружений. Все это относится к профилактическим мерам и рекомендуется всем людям без исключения. Следование этим советам поможет снизить частоту приступов или, в некоторых случаях, полностью избавиться от них.
Однако лечение должно назначаться только врачом. В первую очередь следует посетить терапевта. Он назначит подходящий курс лечения или направит к другому специалисту.Если кружится голова при смене положения тела и этому сопутствуют боли в ушах или проблемы с вестибулярным аппаратом, то следует проконсультироваться с отоларингологом.
При нарушении кровообращения и болях в шейном отделе позвоночника необходимо посетить невролога.На приеме у врача лучше всего подробно описать частоту и характер ощущений, возникающих при перемене положения головы. Это поможет ему в постановке диагноза.
Лекарства
В зависимости от основной причины головокружений могут назначаться препараты с антигистаминным, успокоительным и седативным действием. Иногда используются лекарственные средства от приступов рвоты и тошноты. В любом случае самолечение исключается.
Заключение
Как теперь ясно, причин, вызывающих головокружение при наклоне головы вниз, может быть много. Часть из них безобидна, однако остальные связаны с серьезными проблемами со здоровьем. Пытаться самостоятельно определить, какова реальная причина, сложно и неэффективно.
Поэтом при частых случаях головокружения настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, который проведет все необходимые анализы и определит методику лечения. Однако даже после того, как приступы пройдут, следует не забывать о профилактике – вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять спиртным и чаще бывать на свежем воздухе.
Источник
Едва ли найдется человек, у которого хотя бы раз в жизни не кружилась голова при наклоне вниз. Зачастую эти головокружения ничего не значат. Они являются проявлением обычного переутомления и слабости. Но иногда это может быть симптомом серьезного заболевания, требующего диагностики и лечения. Поэтому каждый должен знать причины головокружения при наклоне вниз, а также как избавиться от этого неприятного симптома.
Механизм возникновения головокружения
Почему при наклоне вниз кружится голова? Данный симптом возникает, когда нарушается баланс в поступлении сенсорной информации извне, а также при сбое в обработке этой информации в головном мозге.
Головокружение определяется как ощущение перемещения тела в пространстве. За эти ощущения ответственно небольшое образование во внутреннем ухе — вестибулярный аппарат. Он выполняет три основных функции:
- ориентация тела в пространстве;
- обеспечение равновесия;
- стабилизация изображения.
Нарушение любой из этих функций вызывает соответствующую клиническую симптоматику, не только ощущение, что кружится голова.
Основной регулятор функции вестибулярной системы — гистамин. Поэтому еще одной причиной головокружения является активация гистаминовых рецепторов.
Эмоции, которые приводят к кружению головы
Зачастую головокружение и последующий обморок вызывает сильное эмоциональное напряжение. Оно приводит к активации симпатического отдела нервной системы, благодаря которому сужается просвет сосудов и уменьшается приток крови к головному мозгу. Это могут быть и негативные эмоции (сильный испуг, тревога, волнение), и позитивные (радость, восторг).
Причины головокружения у здорового человека
Состояние, когда кружится голова после наклона вниз, является абсолютно субъективным. Степень проявления этого симптома нельзя измерить при помощи специальных приборов. Только со слов пациента врач может понять, насколько сильно это беспокоит больного.
У человека без каких-либо заболеваний головокружение может возникнуть по следующим причинам:
- беременность на ранних сроках;
- недостаточное поступление питательных веществ в организм, например, при диете;
- психические нагрузки, хронический стресс;
- недостаточная функциональная активность вестибулярного аппарата;
- истощение организма вследствие нарушения режима дня, недостаточного отдыха;
- наличие черепно-мозговых травм в анамнезе;
- прием медикаментов, в инструкции к которым головокружение указано как побочный эффект;
- высокая температура и влажность воздуха;
- неприятные для человека запахи.
Головокружение как симптом заболевания
В большинстве случаев ощущение того, что вокруг все крутится, не представляет опасности. Человек испытывает его крайне редко. Но если он постоянно чувствует, что, когда опускает голову вниз, кружится голова, стоит обратиться к специалисту. Ведь головокружение может быть одним из симптомов серьезных заболеваний.
Человек может пожаловаться на то, что кружится голова при наклоне вниз, по причинам, перечисленным ниже:
- Острые инфекционные заболевания. При них этот симптом объединяется с ноющими головными болями, общей слабостью и быстрой утомляемостью, ознобом и повышенной температурой.
- Мигрень. При этом заболевании головокружение потом перерастает в сильные односторонние боли в голове.
- Остеохондроз или травма шейного отдела позвоночника. Головокружение возникает из-за иррадиации боли от сдавленных между позвонками нервов.
- Новообразование в головном мозге.
- Острое нарушение кровообращения в мозговых сосудах (инсульт). Также появляется сильнейшая слабость, тошнота и рвота. Возможны двигательные и речевые нарушения.
- Гипертоническая болезнь или, наоборот, пониженное давление.
- Сахарный диабет. При этом заболевании головокружение возможно при резких перепадах концентрации сахара в крови.
- Воспаление внутреннего уха — отит. Сопровождается сильными болями в ухе.
- Повреждение мембраны между внутренним и средним ухом — перилимфатическая фистула. Помимо головокружения, больного беспокоит снижение слуха, боль в ухе, кашель.
- Снижение уровня гемоглобина в крови — анемия. Возникает бледность кожи и слизистых оболочек, больной испытывает постоянную слабость и усталость.
Отдельно выделяют такое состояние, как вегетососудистая дистония. Оно представляет собой нарушение тонуса сосудистой стенки. Это приводит к ухудшению кровообращения в головном мозге и, следовательно, головокружению.
Симптомы, сопровождающие головокружение
Часто если человек жалуется на то, что смотрит вниз и кружится голова, это не единственная жалоба. Больной может и не предъявлять других жалоб вначале, но врач должен детально расспросить его и провести ряд объективных обследований.
Головокружение может сопровождаться следующими симптомами:
- перепады кровяного давления: гипертензия (повышение) и гипотензия (снижение);
- ускорение сердцебиения (тахикардия);
- слабость мышц и ломота в теле;
- тошнота и рвота;
- головная боль;
- высокая температура;
- сильная потливость;
- бледность кожных покровов;
- боли в ухе;
- обмороки;
- судороги;
- высокое содержание сахара в крови.
Если при наклоне вниз кружится голова, это сопровождается какими-либо из перечисленных выше симптомов, нужно обязательно обратиться к лечащему врачу. Ведь только квалифицированный специалист может комплексно обследовать больного и поставить правильный диагноз.
Осложнения головокружения
В большинстве случаев этот симптом не опасен. Но если приступ начинается внезапно, в неудобном для человека месте, он может повлечь за собой неприятные последствия.
Если при наклоне вниз резко кружится голова, человек может потерять равновесие. Особенно это опасно, если он один и помощи ожидать неоткуда. Больной может упасть в обморок, что вызовет травмы конечностей и мягких тканей, переломы костей, ушибы внутренних органов. Возможно также сотрясение головного мозга.
Наиболее страшное последствие того, что при наклоне вниз кружится голова, — кровоизлияние под оболочки головного мозга. Оно опасно тем, что может никак не проявлять себя в первые часы после травмы. В это время кровь накапливается под оболочкой головного мозга. Когда ее собралось достаточное количество, гематома сдавливает ткани мозга. Вследствие этого больной теряет сознание и может впасть в кому.
Поэтому тот, кто испытывает частые головокружения, должен обязательно обратиться за медицинской помощью для назначения соответствующей терапии.
Диагностика
Как уже было отмечено, ощущение того, что при наклоне вниз кружится голова, является полностью субъективным. Поэтому человек может описывать свое состояние разными способами:
- ощущение вращения предметов вокруг;
- чувство движения или вращения самого человека в пространстве;
- ощущение падения;
- слабость;
- чувство, будто вот-вот потеряет сознание;
- шаткость походки;
- неустойчивость.
Уже исходя от того, как больной описывает свое состояние, врач может определить тип головокружения: вестибулярное (истинное, системное) или не вестибулярное (не системное). В первом случае пациент рассказывает, что ощущает движение предметов вокруг или перемещение своего тела в пространстве. Оно возникает при поражении вестибулярной системы. Во втором случае возможны все остальные перечисленные выше жалобы.
Лечение
Терапия состояния, когда при наклоне вниз кружится голова, напрямую зависит от причины проблемы. При инфекционных заболеваниях применяют противовирусные препараты и антибиотики, при остеохондрозе эффективны противовоспалительные средства, при инсультах назначают препараты для улучшения мозгового кровообращения. Такое лечение получило название этиотропного.
Существует также симптоматическое лечение. Его цель — не устранить причину неприятных ощущений, а уменьшить степень выраженности симптома. Если больной жалуется на то, что кружится голова, когда наклоняет голову вниз, врач назначает лекарства из таких групп:
- антигистаминные: «Димедрол», «Прометазин», «Пипольфен»;
- седативные: «Седуксен», «Андаксин»;
- транквилизаторы: «Лоразепам», «Диазепам»;
- поливитаминные комплексы;
- лекарства против тошноты: «Церукал», «Метоклопрамид», так как головокружение часто сопровождается тошнотой и рвотой.
Первая помощь
Если вы вдруг почувствовали, что кружится голова при наклоне вниз, нужно успокоиться, не паниковать. Далее стоит следовать следующим правилам:
- Присядьте и смотрите в одну точку на какой-либо предмет.
- Ни в коем случае не закрывайте глаза!
- Если, кроме головокружения, вы ощущаете онемение в конечностях и ползанье мурашек по коже, слабость в руке или ноге, наблюдаете у себя дефекты речи, немедленно вызовите скорую медицинскую помощь!
- Когда интенсивность симптома уменьшится, прилягте и не делайте лишних движений.
- Нельзя вертеть головой, это только усугубит состояние.
- Если рядом кто-либо есть, попросите открыть окно для доступа свежего воздуха. В случае когда помочь некому, можете сделать это сами, но только когда станет легче.
- Нужно снять с себя обтягивающие вещи, расстегнуть рубашку, убрать все тугие и давящие украшения.
- Ко лбу можно приложить смоченное в холодной воде полотенце.
- Когда состояние улучшиться, советуем заварить крепкий кофе и выпить его холодным. Это снимет дрожь и усталость.
Профилактика головокружения
Для профилактики возникновения этого симптома необходимо нормализовать режим сна и отдыха. Также стоит скорректировать рацион. Употреблять больше рыбных блюд, орехов, яиц, сыра и творога.
Разработаны специальные упражнения для тренировки вестибулярного аппарата. Они достаточно просты и не занимают много времени. Однако очень эффективны в предотвращении возникновения головокружения:
- Сесть, выпрямить спину и повернуть голову в одну сторону. Лечь в таком положении. Движения должны быть плавными, не резкими.
- Опять сесть и повернуть голову в другую сторону.
- Выполнять это упражнение 3-4 минуты.
Чтобы упражнения имели эффект, их нужно делать каждый день несколько раз в сутки.
Источник