Тошнит от запаха кофе причины

Минутка с чашечкой кофе становится для многих традиционным ежедневным ритуалом. Появление неприятных ощущений после употребления любимого напитка может расстроить и насторожить. Если тошнит после кофе, то эти симптомы всегда являются признаком того, что организм протестует.

Почему возникает тошнота после кофе

Приступы тошноты после кофе не должны оставаться без внимания. Может быть несколько причин почему тошнит после употребления этого напитка. Которые мы сейчас разберем подробно.

Употребление кофе натощак

Может тошнить от кофе попадающего в пустой желудок

Чашечка кофе для многих заменяет завтрак по утрам. Напиток бодрит, помогает проснуться и сосредоточиться. А в это время в желудке происходит бурная реакция.

Кофеин обладает стимулирующим свойством на систему пищеварения. Начинает активно выделяться желудочный сок, которому нечего переваривать в пустом желудке.

Такая агрессивная кислотная среда вызывает рвотные позывы. Но если приступы тошноты ощущаются не только по утрам, значит их причина в другом.

Заболевания желудка

Больной желудок реагирует на кофе приступами тошноты

Кофе, попадая в пищевод, действует как сильный раздражитель на всю пищеварительную систему. Вырабатываемая соляная кислота при поврежденной и чувствительной слизистой вызовет у человека не только болезненные ощущения, но и тошноту.

Тем, кто страдает гастритом или язвой, лучше исключить или ограничить употребление этого напитка.

Кроме того, этот напиток является одним из сильнейших продуктов-провокаторов повышения кислотности, которые могут влиять на печень. Избыточное выделение кислоты препятствует расщеплению белков, которые начинают «бродить» в желудке и вызывают массу неприятных ощущений, в том числе и приступы тошноты.

Повышение давления

Повышение давления от кофеина может сопровождаться тошнотой

Кофеин незначительно повышает артериальное давление. Доказано, что такое действие вещества чаще проявляется при редком или одноразовом употреблении кофе. Те, кто регулярно, в допустимых количествах пьют этот напиток, таких симптомов не наблюдают.

Но кофеманы рискуют приобрести зависимость от кофе, при которой они непроизвольно начинают увеличивать количество выпиваемого напитка за день или повышают его крепость. При таких условиях появляется риск скачков давления. Сосуды сужаются, нарушается кровообращение, возникает чувство тошноты и даже рвота.

Превышение допустимой нормы кофе

Если приступ тошноты наступает после бесконтрольного употребления кофе в течение дня, то причиной может быть передозировка кофеина.

В день не рекомендуется выпивать более 2-3 чашек напитка. Также нужно иметь в виду, что скорость выведения алкалоида из организма составляет в среднем 3 часа.

Такой интервал необходимо выдерживать перед каждой новой чашкой.

Употребляя кофе, нужно помнить, что высокая концентрация кофеина содержится также в зеленом и черном чае, горьком шоколаде, кока-коле, энергетических напитках. Если пренебречь этими правилами, то могут возникнуть симптомы кофеиновой интоксикации, в числе которых – тошнота.

Низкосортный кофе

От некачественного продукта тоже может тошнить

Чувство тошноты после употребления напитка сомнительного качества — не редкость. Особенно если такой кофе приобретен в заведениях массового обслуживания, где сложно определить его свежесть и происхождение.

Растворимый продукт также не отличается высоким качеством. Его чаще других сортов подделывают, используют при его изготовлении дешевое сырье, добавляют посторонние химические добавки.

Попадая в желудок, такой кофе может спровоцировать расстройство, которое, как правило, сопровождается тошнотой.

Вкусовые добавки, молоко и топпинги

Добавки в кофе могут вызывать тошноту

Для разнообразия вкуса в кофе добавляют молоко, различные специи, сладкие сиропы, густые сливки, шоколад, маршмеллоу. Такие эксперименты могут негативно отразиться на самочувствии.

Не исключена индивидуальная непереносимость какого-либо компонента, о которой человек даже не догадывается.

К тому же, сладкие добавки увеличивают жирность и калорийность напитка, усложняя работу желудка. В таком случае причиной тошноты может быть не сам кофе, а его наполнители.

Аллергическая реакция

Аллергическая реакция на кофеин может проявляться в виде тошноты

Кофейные зерна содержат в себе хлорогеновую кислоту, которая является аллергеном и при чрезмерном употреблении кофе может стать причиной неприятных симптомов, таких как чихание и раздражение горла. Со стороны пищеварительного тракта они выражаются тошнотой и болями в желудке. Такая реакция при аллергии может проявиться даже при вдыхании кофейного аромата.

Изменение гормонального фона

Повышенный гормональный фон во время беременности провоцирует тошноту от чашки кофе

Процессы, происходящие в организме женщины, очень часто влияют на общее самочувствие. Это может касаться и реакций на вкус и запах продуктов. Гормональные всплески во время критических дней, в период беременности или климакса способны вызывать отвращение к любимому кофе. Тошноту может спровоцировать даже аромат напитка, а желание его попробовать и вовсе отпадет.

Что делать, если после кофе тошнит?

Плотный завтрак перед чашкой кофе уберет возможную причину тошноты

Если организм реагирует на кофе приступами тошноты, нужно некоторое время понаблюдать за собой и принять меры, чтобы как можно скорее выяснить причину такой реакции. Правил несколько.

1. Не пренебрегать плотным завтраком перед утренней чашечкой кофе. Если нет желания или возможности поесть, нужно выпить стакан воды до и после употребления бодрящего напитка, чтобы нейтрализовать агрессивное действие кофеина на желудок и исключить обезвоживание.
2. Не пить слишком крепкий кофе или разбавлять его молоком, для снижения уровня кислотности в желудке. Рекомендуется также выбирать для заваривания зерна темной обжарки – у них самая низкая кислотность.
3. Не превышать допустимую дневную норму кофе и соблюдать не менее трех часов между выпиваемыми чашками.
   

   Если после употребления большого количества кофе появилась тошнота, дрожь в руках, ощущение жара, нужно выпить как можно больше воды и любой сорбент.

   Если состояние не улучшится, лучше вызвать скорую помощь.

4. Обязательно пройти обследование у гастроэнтеролога, если тошнота после кофе сопровождается другими симптомами: жжением и болью в кишечнике, изжогой. Возможно, это проявление серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

   Если тошнота не проходит надо пройти медобследование

5. Замерить артериальное давление при очередном приступе. Если тонометр покажет высокие значения, нужно отказаться от кофе или заменить его на безкофеиновый вариант и обратиться к терапевту или кардиологу.
6. Качественный, натуральный и свежий кофе не причинит вреда здоровью. Если сомнений в качестве нет, а тошнота появляется снова, можно попробовать сменить сорт зерен, выбрать другую марку производителя, не добавлять в кофе топпинги и ароматизаторы.
7. Чтобы исключить вероятность аллергии на кофе, при появлении симптомов тошноты достаточно выпить антигистаминный препарат. Если тошнота уйдет, лучше обратиться к аллергологу для проведения медицинских тестов. Возможно, причина неприятных ощущений кроется в непереносимости этого продукта.

   При беременности может тошнить не только от кофе

8. Если девушку неожиданно затошнило от запаха или вкуса кофе, желательно сделать тест на беременность. А в дни гормональных перепадов лучше отказаться от ставшего неприятным напитка.

Если причины тошноты установить не удалось, лучше исключить кофе из своего рациона, заменить его другими бодрящими и не менее вкусными напитками, такими как какао, цикорий, горячий шоколад.

Организм человека постоянно меняется, как и положено активной системе. Поэтому может тошнить от выпитого кофе так же, как и от других привычных продуктов питания. Чтобы понять реакцию организма, необходимо разобраться в причинах, провоцирующих тошноту. Чаще всего, такое неприятное чувство возникает из-за превышения допустимой ежедневной дозировки или чрезмерной крепости напитка.

В день можно пить не больше 3 чашек здоровым людям, 200 мл для пациентов, страдающих гипертонией. Что касается непосредственно крепости, на стакан кипяченой воды нужно положить 1 чайную ложку кофе и 2-2,5 ст. л. сахара, по вкусу — натуральное молоко или сливки.

Причины тошноты:

Кофе натощак

В его состав входят экстрактивные вещества, которые оказывают раздражающее действие на слизистую оболочку пищеварительного органа. Когда напиток попадает в желудок, выбрасывается желчь, раздражается слизистая, соответственно возникает приступ тошноты. Кроме того, кофеин обладает сосудосуживающим действием, что также может спровоцировать неприятное ощущение и даже рвотный рефлекс. Также неприятное чувство может возникнуть из-за сильной крепости напитка. Совет: пить кофе натощак в небольшом количестве. Лучше, если этот напиток будет сварен в турке из свежеперемолотых зерен.

Раздражение слизистой желудка

Желудочно-кишечный тракт постоянно подвергается нагрузкам. Человек принимает пищу и напитки, как минимум 3 раза в день, а то и чаще. Не все, что попадает в желудок, приносит пользу организму. Чувствительность к раздражителям развивается постепенно, но если наблюдается гастрит или язвенная болезнь пищеварительного органа, может возникнуть сильная тошнота после кофе, вплоть до рвотного рефлекса. Если эти заболевания были выявлены специалистами, этот напиток будет запрещен либо указана конкретная разрешенная дневная норма.

Гипертония

Учеными доказано, что кофе в небольшом количестве не влияет на артериальное, внутричерепное давление. Гипертония может быть вызвана неправильным питанием, злоупотреблением спиртными напитками, избыточной массой тела, недосыпанием, стрессом, физическим переутомлением. Начинать беспокоиться стоит тогда, когда после выпитого кофе, кроме тошноты, проявляются другие симптомы в виде учащенного сердцебиения, темноты в глазах, слабости и головокружения.

Низкое качество кофе или добавок к нему

Хорошее, качественное кофе не может стоить дешево (например, как порошковый Жокей). К нарушению пищеварительного процесса приводят нулевые и искусственные калорийные подсластители, которые активируют кишечные бактерии. Обезжиренные сливки содержат вредные компоненты: загустители, кукурузный сироп, гидрогенизированные масла и подобные ингредиенты. Дикалий фосфат используется для того, чтобы разрушить кислотность кофейного напитка, что способно привести к тошноте и диарее. Поэтому в него рекомендуется добавлять только натуральные сливки или молоко, это полезнее и лучше раскрываются вкусовые качества.

Тошнота от запаха

Аромат кофе не имеет побочных эффектов и тем более, каких-либо противопоказаний. Тошнить может из-за протекающей беременности (девушкам стоит сделать тест, а вдруг внутри вас кто-то живет?J), аллергии, неврологического или эндокринного заболевания. Если тошнота от запаха кофе появилась внезапно, это должно насторожить. Чтобы от нее избавиться, необходимо проконсультироваться со специалистом, он поставит точный диагноз и порекомендует другие напитки.

Как избавиться от тошноты дома?

Облегчить состояние в домашних условиях, помогут следующие способы:

• Приготовить крепкий чай из равного количества листьев ромашки, мяты, брусники или зверобоя. Пить маленькими глотками, но если нет возможности приготовить чай, потому что очень сильно тошнит, можно просто пожевать лист любого перечисленного растения.
• Ароматерапия. Для проведения этой процедуры понадобятся такие эфирные масла, как мандарин, лаванда, цитрус. Добавить несколько капель в аромалампу, наслаждать приятным запахом. Неприятное чувство должно пройти через несколько минут.
• Чай с лимоном и имбирем. Полезные свойства данного напитка заключаются в том, что он нейтрализует соляную кислоту в желудочном соке, ликвидируя симптом тошноты.
• Растереть 100 грамм сушеной клюквы и 200 грамм брусники. Залить 3 стаканами кипяченой воды. Оставить настаиваться на 2-3 часа, процедить через несколько слоев марли. Дневная дозировка: по 50 мл до 6 раз в день.

Если тошнота будет проявляться постоянно, необходимо пройти обследование. Вполне возможно, развивает гастрит или язва.

Вредные и полезные свойства кофе

Полезные свойства:

1. Стимулирует умственную и физическую активность.
2. содержание антиоксидантов позволяет выровнять цвет лица и сохранить молодость.
3. возбуждает ЦНС (центральная нервная система).
4. снижает риск развития сахарного диабета.
5. улучшает память.

И, еще одно важное качество кофе в том, что он является профилактикой возникновения кариозного налета на зубах.

Отрицательные свойства для человека:

1. При частом употреблении происходит вымывание кальция из организма;
2. повышает артериальное давление, если превысить норму выпитого;
3. обостряет течение патологий желудочно-кишечного тракта;
4. нарушается сон;
5. появляется нервозность и повышенное напряжение.

Беременным пить кофе можно, но с большой осторожностью.

Вывод

Высокое содержание кофеина приводит к обезвоживанию — основной причине проявления тошноты. Можно посоветовать следующие рекомендации: не пить больше 3 чашек кофе в день, снизить крепость напитка, в качестве добавок использовать натуральные сливки или молоко.