Тошнит от витаминов солгар

Ежедневное употребление поливитаминов и активных добавок может улучшить ваше самочувствие (во всяком случае, так считается). Но если вы когда-нибудь глотали таблетку, и почти сразу ощущали настоятельную потребность… скажем так, вернуть её обратно, то знаете — приятного в этом мало. Настолько мало, что подобный опыт может заставить вас и вовсе отказаться от приема.

По словам гастроэнтерологов, прием некоторых видов витаминов может вызвать целый ряд проблем с желудочно-кишечным трактом. Нередко возникают боли или дискомфорт в животе, тошнота и диарея.

Есть факторы, которые способствуют неприятным спецэффектам, и иногда вина действительно лежит на добавках, от которых вы не ждали такого свинства. Вот несколько причин, по которым вас может мутить после приема витаминов:

Вы принимаете витамины натощак

Витамины, более кислые по своей природе — например, витамин С или фолиевая кислота — могут вызвать тошноту, если их употреблять натощак. Небольшое количество еды создает так называемый буферный эффект, и прием пройдет без эксцессов.

Некоторые питательные вещества даже лучше усваиваются, если принимать их с какой-либо пищей. А некоторые добавки — наоборот, и их лучше пить отдельно. Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, в отличие от некоторых других, лучше абсорбируются, если принимать их именно натощак.

Вы употребляете слишком много железа

Поливитамины, которые содержат много железа (например, для беременных или «только для женщин»), или непосредственно железосодержащие добавки могут вызвать тошноту. Если принимать их отдельно от еды, неприятные ощущения могут только усилиться.

Железо — парадоксальный элемент. Лучше всего оно абсорбируется натощак, но при таких условиях железо очень трудно удержать внутри организма.

Несмотря на скорость всасывания, чувство тошноты у многих людей бывает непереносимым. Лучше все-таки принимать железо с едой, не пытаясь запихнуть в себя таблетку натощак. Абсорбция немного снизится, но даже не до конца усвоенное железо будет лучше рвотных позывов.

Вы принимаете витамины вместе с лекарствами

Витамины не настолько безвредны, как мы привыкли думать. По сути своей они похожи на лекарства куда больше, чем нам кажется — также могут взаимодействовать друг с другом и с препаратами, которыми вы лечитесь. Очень важно перепроверить комбинации и убедиться, что ничто не мешает эффективности всех препаратов. И что вы не причиняете себе вред, когда проглатываете по три пилюли за раз из красивой таблетницы: такое тоже может случиться.

Некоторые исследования показывают, что поливитамины могут вызывать неприятные побочные эффекты при гормональной терапии, направленной на повышение уровня эстрогена (что также может произойти при приеме оральных контрацептивов). Поговорите с врачом обо всех препаратах, которые вы принимаете, в том числе, и о микроэлементах.

Вы принимаете витамины не тогда, когда нужно

Как мы уже рассказали, витамины могут взаимодействовать друг с другом, и, возможно, вам придется разделить время приема, отделив, так сказать, зерна от плевел, а железо — от кальция.

Кальций мешает усвоению железа, а витамин С — наоборот, помогает, и его смело можно совмещать с железом или железосодержащими мультивитаминами.

На этикетке витаминных комплексов должны быть указаны инструкции по употреблению, а также подробная информация об ингредиентах, производстве и ежедневных рекомендуемых дозах. Проверьте информацию, прежде чем принимать БАДы, не верьте одной только рекламе или хвалебным одам, которые может петь им, к примеру, довольная подруга или модный блогер.

Нам хотелось бы отдельно подчеркнуть: все специалисты считают, что ежедневный прием витаминов и микроэлементов необходимо заранее обсудить с врачом. Чаще всего люди способны получить всё необходимое из полноценного питания, без добавления микроэлементов извне. Простой анализ крови покажет, есть ли у вас дефицит витаминов, каких именно, и что с этим нужно сделать. Возможно, вам пропишут специальные препараты, а, возможно, предложат пересмотреть рацион.

Как и большинство вещей, связанных со здоровьем, прием витаминов — дело сложное и требующее грамотного подхода. Не навредите себе, пытаясь помочь.

Читайте также: Не принимаете витамины ежедневно? Правильно делаете!

6 продуктов, богатых витамином D, которые стоит почаще есть осенью и зимой

Источник

Тема: Мультивитамины и тошнота

Опции темы

Но через 25-30 мин после приема накатывает невыносимая волна тошноты. Аж слабость в коленках.

Поэтому почти не пью их, а для повышения здоровья (особенно в месячные) надо бы, да и стрессы у меня сейчас присутствуют в жизни.

Подскажите какие именно витамины или минералы могут вызывать такой эффект? А то я стала подумывать о подборе себе индивидуальных витаминов (по-отдельности А-Е-С, В-комплекс и т.д.).

You’re just jealous because the voices only talk to me!
Life is short — eat dessert first.

меня тошнило если я утром натощак пила, нельзя так.

nEkto
Попиваете по отдельности или в сочетании с какими-то ещё пищевыми добавками или лекарствами и в какое время суток?

Моя родственница так реагирует на иод в витаминно-минеральных комплексах. Это что-то связано со щитовидкой, она у нее не в порядке.

Было абсолютно то же, что у Вас. От цинка особенно. Щитовидка в порядке.
Решение: попробуйте рассасывающиеся во рту и шоб с приятным вкусом, есть у многих фирм. И не в больших дозах, а просто для поддержания тонуса.
И кстати переодически пью омега-3/омега-6 в капсулах и никакой тошноты и близко нет.

Пью прямо перед завтраком.
Кроме них ничего не пью.

Пробовала *сосательные* витаминки
https://www.drugstore.com/products/pr. BUY-PLST-0-CAT
да что-то в них мало всего совсем.
Щитовидка вроде впорядке. А каковы симптомы неполадок, кстати?
Омега хороши, но хочется оздоровится в *комплексе*.

You’re just jealous because the voices only talk to me!
Life is short — eat dessert first.

nEkto
Пью прямо перед завтраком.
И напрасно, потому что жирорастворимые витамины (А, Е и D) при таком раскладе не усваиваются — их надо принимать после еды. Я те же самые витамины принимаю после ужина. Никаких неприятных ощущений не испытываю. Может, Вам, правда, попробовать что-нибудь другое — ну не сошёлся свет клином на этой формуле.

От низкой кислотности такое бывает. Попробуйте пить после еды или во время.

Ну не знаю. У GNC есть полно таких вот «саморастворяющихся» =) витаминов имхо отличного качества с нормальными дозировками. В других фирмах тоже есть.

В первую очередь попробуйте принимать витамины с едой. Очень советую минимальный необходимый комплекс БЕЗ цинка и железа (или с небольшим кол-вом т.н. «мягкого» железа). То есть в основном вит. С, группа вит. В.
Я вот купила сначала один цинк (для волос и кожи), принимала неделю — больше не выдержала так мне было хреново. рвало даже. Подумала, что формула не очень ( ведь существует несколько типов цинка) и взяла другой — Solgar , формула для волос, ногтей, кожи. Состав: цинк, сера, кальций и еще что-то. От них воротило не меньше и я на это дело забила.

источник

Тошнит от витамин солгар

Проблема ногтей и волос есть практически у каждой девушки, еще иногда к ним еще добавляется проблема кожи и общего внешнего вида, поэтому мы, девушки, в вечном поиске здоровья и красоты. Я много экспериментировала с разными витаминами и добавками, какие-то нравились, а какие-то не очень, от некоторых пришлось отказаться в связи серьезными побочными эффектами. Но пожалуй эти витамины, не зря заслужили всеобщую любовь, ну и, конечно, я тоже не смогла обойти их своим вниманием.

Начнем с того, что я встречала их в основном в московских аптеках в нашем родном северном крае в прямой продаже я их не видела. Ну а в московских аптеках ценник просто шокирует, стартует от полутора тысяч на весь Solgar.

Solgar уже более 66 лет выпускает 100% натуральные биологически активные добавки самого высокого качества. На сегодняшний день ассортимент Solgar насчитывает более 500 различных наименований витаминов, минералов, лекарственных растений и комплексных продуктов. Компания Solgar занимает лидирующее место среди производителей биологически активных добавок премиум-класса.

Вся продукция Solgar разрабатывается в собственной научно-исследовательской лаборатории на основе последних научных достижений и производится в США в соответствии с международным стандартом GMP.

Уже написанного выше достаточно, чтобы доверить этой компании и ее препаратом решение многих проблем здоровья и красоты.

Именно поэтому на своем любимом iherb я нашла его:

Цена значительно отличается от московской, что не может ни радовать. Я уже заказывала с iherb, витамины для роста волос, вот такие, но у меня от них жутко заболел желудок и меня все время тошнило, и в конечном итоге после 4-5 дней мучений я отдала их подружке, предупредив, какие невзгоды поджидали меня с ним. Однако ей они очень понравились и опыт их приема оказался довольно успешным, так что вы тоже можете их попробовать, если не испугаетесь:
выглядят они так, и стоят дешевле Solgara:

Но возвращаясь к теме поста — Solgar, вот в таком виде они пришли ко мне:

Капсулы среднего размера, но глотаются довольно хорошо! Их пьем по 2 штуки на сытый желудок. Расстроенная предыдущим опытом приема подобных витаминок, эти я ела на очень сытый желудок, и никаких проблем и побочных эффектов я не заметила. Первое, что вы заметите после начала их приема, это улучшение крепости ногтей, они как-то быстрее всего реагируют на подобные витаминки. С кожей я особых улучшений не заметила, но сразу хочу сказать, что не страдаю проблемами с кожей, поэтому я к ней не столь придирчива. А вот улучшений с волосами пришлось ждать дольше всего. Выпадать клочками волосы перестали только где-то через месяц, полтора, совсем перестали выпадать через два месяца, а новый пушок был обнаружен лишь к концу третьего месяца. Так, что витамины эти для крайне терпеливых людей, но знайте, терпение ваше будет вознаграждено. Рекомендую, но заказываете сразу две упаковки, чтоб дождаться результатов.

Густых вам волос, крепких ногтей и сияющей кожи! Будьте здоровы и красивы!

Также вам могут быть интересны другие мои отзывы:

источник

Витамины СОЛГАР

Кто пробовал витамины Солгар? Какие впечатления? Помогло или нет? Напишите пожалуйста отзывы! И где лучше заказывать? Если кто брал в Москве и остался доволен качеством, поделитесь, где брали!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Астахов Сергей Валерьевич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Екатерина Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Филимонова Анна Вячеславовна

Психолог, Аккредитованный гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Сокуренко Анна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

я брала для волос и ногтей, понравились но очень дорого, в москве

на айхербе закажите. доставка бесплатная при заказе на сумму от 40 долларов. рекомендую

после начала кризиса их цена взлетела до небес.

Брала на айхербе,никакого эффекта,выброшенные деньги((

Я покупала омегу 3 и валериану. Ничего особенного, а уж если брать в расчёт цену, тотем более ничего особенного.

Похожие темы

Я пробовала все, из США привозили, там это обычные витамины. Хорошие, но не вау:))). Не показалось, что они какие-то суперские. Допустим, эффект лучше — общий, тонус, энергия был от той же байеровской Берокки; для волос и ногтей вообще не понравились, с Приорином или Форкапилом рядом не стояли. Не плохие у них для суставов, капсулы с Омега 3. Но лучше немецкие Ортамол. Вообщем они своих денег не стоят.

в современных продуктах уже нет ничего кроме калорий, хранят по полгода, почвы бедны.

Покупала в Америке для волос и ногтей, эффекта нет, не советую

Компоненты в этом минерально-витаминном комплексе высокого качества, красители натуральные. Для меня еще плюс в том,что нет дрожжей ( плохо к ним отношусь в витаминах). Мне очень нравится мое состояние после курса солгара.

А что по цене? Не скажу,что экономлю на своем здоровье,спрашиваю из любопытства,чтобы знать к чему готовиться.

А про какой комплекс говорите? Или так и называется минеральный комплекс Солгар?

Утро доброе, я пробовала Омеga 3-6-9 Colgar, видимых результатов не заметила, из минусов очень дорогие 2300 за баночку, там 60 шт., с желудком стало не очень дискомфорт и вздутие, это может потомушто я их иногда принимала на голодный желудок, а надо во время еды, и еще поправилась на пару кг. В общем, они вообще того не стоят?????

Девочки, а принимал кто-то Экстракт виноградных косточек? Как по нему отзывы? Стоит принимать, чтобы кожа стала получше?

Я пила шиповник солгар, ниче такой

Я пила такой комплекс от солгар и еще эстер-с, мне тот и тот понравился. Для кожи все хорошо, надо смотреть по себе, что лучше подходит и какого эффекта хотите дождаться. У меня отеки прошли, круги под глазами пропали и в целом состояние кожи улучшилось. Сейчас подумываю еще для увлажнения что-то пропить, зимой это особенно актуально.

Я слышала, что для увлажнения рекомендуют гиалуроновую кислоту попить во внутрь. Никогда так не делала, но подружки прямо хвалят, говорят, что кожа прямо разглаживается. Есть повод задуматься ???? Гиалуроновая кислота

Я пью у солгар Комплекс глюкозамина и хондроитина, очень нравится. Пропали боли в суставах, неприятный уху хруст, все душевно. Очень понравились ????

После бариатрической операции резекции желудка начала худеть примерно на 20 кг, стала терять волосы, клоками. Пью солгар для кожи ногтей и волос, кроме дикой тошноты после приема, никакого эффекта не ощущаю. До этого пила турбослим, заметьте, дешевле по стоимости, волосы перестали выпадать, но после окончания курса приема, опять посыпались. Говорят хорошие витамины биомакс, планирую их купить, не дорогие.

Купила я себе для кожи,волос и ногтей.
Это первые витамины от которых у меня стали рости волосы. Так,что я куплю себе ещё.

Пью Солгар, омега 3-6-9, и железо, ужасно тошнит. Вот и не знаю теперь что делать.

Купила недавно солгар омега 3 и железо по рекомендации аптеквря в аптеке Фармленд. Уж, очень нахвалила она эти витамины! Говорит, что многие врачи, аптекари сами постоянно пьют разные комплексы из этой серии. Она сказала, что это самое лучшее, что может предложить людям! Пью вот уже где-то две недели.Нормолизовалась работа кишечника, а то мучилась запорами ( пардон) цвет кожи лица стал красивым очень! В дальнейшем мечтаю и другие комплексы прочитать из серии Солгар!

Пью Солгар, омега 3-6-9, и железо, ужасно тошнит. Вот и не знаю теперь что делать.

Хочу написать отзыв, возможно кому то он будет полезен. Пью Солгар для волос — 3 месяца. Потом начала пить совместно экстракт лопуха и витамины Солгар но Биотин. Эффект есть! У меня жутко выпадали волосы(((, ногти очень ломкие, кожа сухая. Через 3 месяца, волосы начали рости, стали более живые, когда мою голову то в руке остаются несколько волос. Ногти ломкие((, кожа стала более ухоженней. Возраст мой 41. Результат есть и я продалжаю пить данные витамины. Есть минус — тошнота когда выпиваешь таблетку. Обязательно пьём после приема пищи и стакан воды.

Проходила 2 курса Солгар «Кожа, ногти, волосы», оба раза — в конце зимы, перед весенним волосопадением. Эффект отличный, лучший комплекс для волос, какой когда-либо принимала. Также очень нравится Коэнзим Q-10. Ощутимо преображает кожу + заряжает энергией. Ни апатии, ни усталости — целый день как батарейка, КПД 200% )) Покупаю в аптеке, либо в Ригле у дома, либо в 36.6 у работы. На сайте официального представителя есть карта со всеми аптеками, их очень много.

Марка достойная однозначно. Мне нравится, что у них огромный ассортимент, просто на все случаи. В стекле опять же. Продается абсолютно повсеместно, в самой маленькой несетевой аптеке и то есть. Пила их фолиевую во время беременности. А еще периодически всей семьей пьем Multi I, просто мультивитаминный комплекс, на погоду как сейчас, для иммунитета.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: психология

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Тошнит от витамин(((

С понедельника начала принимать витамины Супрадин (шипучки). Первые два дня было всё нормально, пила неспеша, где-то через полчаса после еды (один раз в день). А сегодня выпила минут через 15 после еды, и вдруг меня резко затошнило, началась дрожь во всём теле, сильное сердцебиение, боль в желудке. В прошлый раз пила эти витамины осенью, тоже пару раз такое было, из-за чего сразу прекратила прием. Но тогда я пила их в основном на голодный желудок. Сейчас выпила сорбент, почистила зубы, прошло сразу же. Что это было. С чего вдруг такая реакция организма?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Басанова

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Джуран Марина Владимировна

Психолог, Семейный детский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Юлия Вадимовна Воронина

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Носков Никита Николаевич

Психолог, Поддержка и консультации. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Юрьевна Карпеченкова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Поменяйте витамины да и все. Бывает некоторая непереносимость.

С витаминами такое часто бывает, даже с теми, которые до этого норм переносились.

У меня хрон. гастрит,но обострения редко,раз в несколько лет.Однажды именно шипучие витамины вызвали сильнейшее обострение.

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: здоровье

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Источник