Тошнит от горького шоколада

Все знают, что такое шоколад. Но не многие представляют, что эта безобидная на первый взгляд сладость может принести значительный вред организму, в частности вашему желудку.

Действие шоколада на желудок

Попадая в желудок, шоколад:

1. Провоцирует повышенную выработку соляной кислоты из-за содержащегося в нем кофеина. У человека, страдающего гиперацидным гастритом (вызванным повышенной кислотностью желудка), кофеин еще больше повышает кислотность и ухудшает самочувствие.

2. Шоколад в большом количестве содержит какао-масло, продукт, отличающийся повышенной жирностью. Нездоровому желудку сложно справиться с перевариванием жира, что ведет к обострению заболеваний пищеварительного тракта.

3. Многие виды шоколада (в действительности почти все) содержат в большом количестве растительные масла, загустители, ароматизаторы, красители, консерванты и стабилизаторы, которые в совокупности оказывают крайне негативное воздействие на слизистую желудка.

Разновидности шоколада

Современная кондитерская промышленность предлагает огромное количество разных видов шоколада. Остановимся на составе некоторых, самых распространенных разновидностях шоколада.

Молочный шоколад. Изготавливается с добавлением молочного жира. Какао содержит не более 40%. Зато практически полностью состоит из жира и сахара.

Белый шоколад. В нем отсутствует кофеин, но много растительных масел. Это наиболее калорийный и сладкий шоколад из всех известных видов.

Темный шоколад. Содержит до 40% какао. Является эффективным антиоксидантом, помогает справиться с эмоциональным возбуждением и стрессовыми ситуациями. Полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Горький шоколад. Наиболее полезный. Содержит больше 50% какао, в нем много кофеина и мало сахара.

Полезные свойства горького шоколада:

  • активирует работу головного мозга;
  • дает организму дополнительную энергию;
  • является отличным антиоксидантом (повышает настроение, помогает бороться с депрессией, способствует выработке серотонина — «гормона счастья»);
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • нормализует давление;
  • укрепляет костную ткань;
  • является афродизиаком;
  • способствует сжиганию жира.

Желудок болит, но очень хочется шоколад. Что выбрать?

Для лиц, страдающих гастритом наиболее безопасным будет белый шоколад. Но и его надо есть в ограниченном количестве, а не плитками!

При любом воспалении желудка противопоказан молочный шоколад, плитки с добавлением орехов и алкоголя.

При обострении гастрита лучше отказаться не только от шоколада, но и от всех кондитерских изделий вообще, так как они могут спровоцировать новый болевой приступ.

Немного шоколада – это сколько?

Сколько съесть шоколада или отказаться от него совсем на прямую зависит от состояния пищеварительного тракта и общего самочувствия.

Человек, который не страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта можно съедать 50 г шоколада в день. При гастрите позволительно съесть не больше 1-2 долек. При этом обязательно обратите внимание, как на шоколад реагирует организм. При появлении болей в области желудка, изжоге, отрыжке, тошноте от шоколада лучше вообще отказаться.

Чем можно шоколад заменить?

Очень многие не представляют свою жизнь без сладкого. При больном желудке шоколад помогут заменить такие продукты, как:

  • зефир (без добавок);
  • пастила, без искусственных наполнителей;
  • карамель собственного приготовления;
  • натуральный мармелад;
  • варенье, джем;
  • натуральный мед;
  • желе из ягод.

Помните, если во время обострения гастрита или сразу после него съесть даже небольшое количество шоколада – это может привести к повторному сильному приступу боли. Поэтому лучше от этого продукта на время отказаться, заменив его другими более безобидными сладостями.

Берегите себя и близких!

Ставьте «лайк», если статья была вам полезна!

Пишите комментарии и подписывайтесь на канал «Азбука здоровья»!

azzdorovya.ru

Источник

Многие знают уже о пользе горького шоколада, о том, какие полезные вещества он содержит.Но есть и немного другая сторона этого шоколада – это его вред и основные противопоказания, которые следует учитывать.

Если вы не знаете, что содержит горький шоколад, вред какой он представляет, то предлагаем ознакомиться с данной статьей.

Вред от горького шоколада

Если вам нравится горький шоколад, вред которого не изучен досконально, не стоит сильно много и часто употреблять. Считается, что любой шоколад нельзя употреблять людям, которые имеют различного рода нарушения обменных процессов. Но, что касается непосредственно горького шоколада, то, по мнению диетологов, он может быть вредным только в том случае, если съедать его больше 25 г за сутки.

Вред горького шоколада может быть еще в том случае, если в процессе его изготовления использовали сырье низкого качества. Поэтому лучше приобретать горький шоколад от проверенных производителей. Качество использованного сырья можно легко проверить – если был использован низкокачественный порошок какао, то у горького шоколада будет не горький вкус, а немного кисловатый. Это в свою очередь негативно воздействует на кислотность желудка, а значит, может привести к гастриту, усугубить его, а также вызвать другие заболевания желудочно-кишечного тракта.

Читайте также:  Холодно и тошнит причины

Поэтому при выборе шоколада внимательно смотрите на этикетку, если там написано, что в шоколаде содержится какао-порошок, то знайте – это шоколадный заменитель. В качественном горьком шоколаде содержится какао-масло, но ни в коем случае не пальмовое и какое-либо другое.

Вообще в таком шоколаде содержание какао-продукта должно составлять не меньше чем 55 процентов. Чтобы не выбрать некачественный и вредный шоколадный продукт, также обращайте внимание на внешний вид горького шоколада. Его поверхность должна быть глянцевой, а цвет темно-коричневый, отличающийся насыщенностью, а не черный.

Также можно проверить качество разломом плитки, шоколад высокого качества издает обычно особенный хруст. Не забывайте также о сроке годности. Помните, что качество горького шоколада напрямую влияет на получаемую пользу или вред, поэтому на покупке экономить не рекомендуем.

Многим известно, что в горьком шоколаде содержится очень маленькое количество сахара, но все же он обладает высокой калорийностью, поскольку в состав этого шоколада входит масло какао. В общем 100 г продукта содержит 539 килокалорий. В связи с этим тем, кто имеет лишний вес или же склонен к избыточному весу и быстрому его набору, не стоит злоупотреблять данным видом шоколада.

Если вы не можете отказаться от его употребления, то хотя бы ешьте маленькими порциями или же уменьшите прием другой пищи, чтобы снизить общее количество потребляемых калорий. Иначе полученные углеводы будут откладываться в жировой форме.

Также если употреблять слишком часто такой шоколад, вред не заставит себя долго ждать. Он проявится в виде зуда или аллергической реакции. Кроме того, большой вред от шоколада возможен, когда им злоупотребляют люди, имеющие больное сердце. Иногда вред от него может выражаться в виде головокружения и плохого самочувствия. Нежелательно есть горький шоколад на ночь, поскольку он вызовет бессонницу из-за возбуждающего воздействия. Некоторые ученые считают, что вред шоколада проявляется в ухудшении состояния зубной эмали. Но это мнение полностью не доказано, так как другие ученые утверждают, что горький шоколад уменьшает кровоточивость десен.

Но все же несмотря на весь возможный вред горького шоколада, он обладает и полезными свойствами.

Источник

описание 
 

Я все таки сдалась.

Ем яблоко.

От очень горького шоколада меня начало тошнить.

Дум в ближайший год на конфетки-шокола тянуть не будет.

рацион 
 

спортивные занятия 

 

достижения автора 
 

вес кг. сутки: , неделя: -1.6, месяц: +8, итог: +0.8
объемы см. сутки: , неделя: +44, месяц: +44, итог: +25
спорт мин. сутки: , неделя: , месяц:
дневники сутки: +2, неделя: +3, месяц: +3

активность автора за сутки 
 

начало обсуждений»

  • ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): меня тоже на голодный желудок от шоколада тошнит

    я только сейчас об этом узнала. никогда много шоколада не ела даже просто так в удовольствие

  • меня тоже на голодный желудок от шоколада тошнит
    ______________________________
    Люблю вас всех!

  • ответ для: Крис3000

    Мне не подходит, у кого астма лучше ограничить молочные продукты. Вообще из молочного желательно оставить только сыр. Но на зеленых соках мне вообще легко и есть не хочется абсолютно. Около 3л за день выпиваю.

  • ответ для: Sharmelka77

    Sharmelka77 писал(а): Лучше уж на воде день, чем на шоколаде, не очень полезный он. Хотя я вот не могу делать разгрузку на яблоках — они у меня всегда вызывают жор

    мне молокочай больше всего подходит

  • Лучше уж на воде день, чем на шоколаде, не очень полезный он. Хотя я вот не могу делать разгрузку на яблоках — они у меня всегда вызывают жор

  • хорошего вечерочка
    ______________________________
    ✔ во мне 45кг ✿ܓ
    остальное ШⒶРМ и ХⒶРИЗМⒶ!

  • ответ для: Крис3000

    Крис3000 писал(а): а сколько ее еще осталось на всю жизнь хватит

    мне еще через часок какао положено, как я люблю свой вечерний какао….
    ______________________________
    16.08.2015

  • ответ для: Elle Nina

    Такая правильная писал(а): это точно, столько уже силы воли положено….

    а сколько ее еще осталось
    на всю жизнь хватит

  • ответ для: Крис3000

    Крис3000 писал(а): нет такого десерта, который бы стоил возврата сброшенных кг

    это точно, столько уже силы воли положено….
    ______________________________
    16.08.2015

  • ответ для: Elle Nina

    Такая правильная писал(а): терплю

    нет такого десерта, который бы стоил возврата сброшенных кг

  • ответ для: Крис3000

    Крис3000 писал(а): тогда точно никаких тортиков!!!

    терплю))
    ______________________________
    16.08.2015

  • ответ для: Elle Nina

    Такая правильная писал(а): не — точно не смогу

    тогда точно никаких тортиков!!!

Последние дневники за: июнь 2020 г.

участница

дневник

дата
Алекс74
Тошнит от горького шоколада+65

-1

Подарок »

09.05 05:34

Тошнит от горького шоколада+17 Тошнит от горького шоколада+1

рацион

Malashka-kas

09 мая »

09.05 00:00

Анютик766

Вес 59.1,давление 19-80 »

08.05 10:41

Тошнит от горького шоколада+3

Аленька26

Подраслабилась я что-то. »

08.05 07:21

Тошнит от горького шоколада+1 Тошнит от горького шоколада+8

рацион

Типа фея)

Ну прям немного отвесило. с моим весом такие отвесы просто смешно. »

07.05 20:20

Тошнит от горького шоколада+7 Тошнит от горького шоколада+11

Elena151655

Опять надо работу искать а хороших вакансий-то нет »

07.05 20:11

Тошнит от горького шоколада+3 Тошнит от горького шоколада+5

Revenge55
Тошнит от горького шоколада+280

+31

Полгода без секса-это не мужики козлы , а повод похудеть! 06.05.2020 »

06.05 19:16

Babenfuhrer
Тошнит от горького шоколада+53

+32

Ездили на дачу.дети хоть погуляли и позагорали. »

06.05 15:24

Тошнит от горького шоколада+2

Анютик766

Вес 59.0,давление 96-79 »

06.05 13:28

Тошнит от горького шоколада+3

Анютик766

Вес 59.4вчера,наверное, врали,давление 124-82. »

05.05 21:12

Тошнит от горького шоколада+2

Асия 999

Добрый вечер галчата! как вам жизнь в изоляци? и успехи, в плане спорта? я начала наконец таки заниматься, пробило »романтическое

05.05 21:05

Тошнит от горького шоколада+3

Tur_malinka

Купили весы . я взвесилась и провела анализ тела через приложение. фото внутри »

05.05 15:24

Тошнит от горького шоколада+3

Tur_malinka

Вчера был очень продуктивный день: уборка, весение посадки, стирка, чтение, глажка, готовка. сегодня тоже убралась, »

05.05 15:23

Тошнит от горького шоколада+2

Samira-0110

Привет всем. последне время, ни часто пишу:-. все таки немного сложно из-за поста. но я держусь. и как только »

05.05 09:04

Тошнит от горького шоколада+1 Тошнит от горького шоколада+3

Дольче и каб

Выход из карантина. »

04.05 19:59

Тошнит от горького шоколада+5

Jeniulka
Тошнит от горького шоколада+50

+32

Нам 8 мес. скажите мамочки, вы своих детей приучпете к этикетку? »

04.05 14:50

Тошнит от горького шоколада+5 Тошнит от горького шоколада+3

рацион

Mariamuk

+31

Прошли ленивые выхи, правда вчера пробежали 7км скорость 5.4 »

04.05 11:52

Тошнит от горького шоколада+3

Tur_malinka

У меня сегодня, можно сказать, второе воскресенье! на работу не надо. немного поработала с утра, раскидала рабочие »

04.05 10:13

Тошнит от горького шоколада+2

Samira-0110

Всем привет. давно ничего не пишу. все из-за поста. завтракаю очень рано, и ужинаю тоже поздно. для себя решила, »

03.05 20:20

Тошнит от горького шоколада+2 Тошнит от горького шоколада+10

рацион

Глаvная
Тошнит от горького шоколада

+32

Выходные.ну ну.вс1 вымыла,выдраяла.хос отдыхать наконец то »

03.05 16:33

Тошнит от горького шоколада+1 Тошнит от горького шоколада+2

рацион

Jeniulka
Тошнит от горького шоколада+50

+32

Живём у друзей. до 1 мая. »

02.05 23:40

Тошнит от горького шоколада+14

рацион

Alian
+14

+32

Дорога к холодильнику и обратно к компьютеру. вот так проходят мои дни. хоть майские пришли, не работаю ура. хоть »

02.05 16:50

Тошнит от горького шоколада+5

М@ринк@

Скинуть 15 кг. за месяц? как? только не пишите что вода уйдет, и опять все вернется, я не с вами. реально 10 хотя »

02.05 14:47

Тошнит от горького шоколада+1 Тошнит от горького шоколада+4

Типа фея)

Привес 20 после вчерашнего »

02.05 12:29

Тошнит от горького шоколада+3 Тошнит от горького шоколада+7

Долли к

Обидно! всю неделю просидела на подсчёте калорий, каждый день ! по часу потела из-за кардионагрузки и . 20 гр. »

02.05 10:18

Тошнит от горького шоколада+2 Тошнит от горького шоколада+5

  • оде­ла се­го­дня топ, честь уда­лось со­хра­нить! фо­то.»
  • плю­нул в кон­це в ли­цо! ну, что ша­ла­ва де­лай мне. за­крыл дверь на ще­кол­ду»
  • сде­лал пред­ло­же­ние, но встре­тил быв­шую и у них опять за­кру­ти­лось! во­круг ме­ня все­гда до­ста­точ­но муж­чин.»
  • всю­ду влюб­ля­ют­ся, же­нят­ся, ро­жа­ют де­тей, а я, буд­то про­ка­жен­ная: то сли­ва­ют­ся, то рас­смат­ри­ва­ют для по­сте­ли.»
  • жизнь у ме­ня бьёт но­вы­ми крас­ка­ми, гу­ляю с дру­зья­ми, хо­жу на сви­да­ния, но ску­чаю по нему, род­но­му»
  • оце­ни­те торт! го­то­ви­ла пер­вый раз. на вкус очень вкус­ный!»
  • я — мни­мый че­ло­век и пер­вая за­держ­ка очень пу­га­ет! бы­ла уве­ре­на, что вот-вот нач­нут­ся, но не на­чи­на­ют­ся.»
  • бук­валь­но сде­ла­ла чист­ку, а ко­жа уже та­кая, буд­то ее не чи­сти­ли. очень рас­ши­рен­ные по­ры.»
  • вро­де мне не ну­жен ди­плом, а с дру­гой — я столь­ко там эк­за­ме­нов и за­че­тов сда­ла, столь­ко вло­жи­лась.»
  • у ме­ня опу­ще­ны поч­ки. мо­жет ли это быть из-за тре­на­жер­но­го за­ла? вред­но ли это?»
  • бы­ли ли вы в де­прес­сии? что по­слу­жи­ло пред­по­сыл­ка­ми? что по­мог­ло, а что нет?»
  • на­вер­ное на пра­вом бо­ку спи­те? у ме­ня мор­щин на пра­вой сто­роне что ли боль­ше?! в ка­кой по­зе вы спи­те?»
  • преж­де все­го нуж­но лю­бить се­бя, не при­ни­жать, быть уве­рен­ной. ушёл му­жик, ну и пусть ка­тит­ся, най­ду дру­го­го!»
  • на сколь­ко лет вы­гля­жу?»
  • по­че­му жен­щи­ны ве­рят в друж­бу меж­ду муж­чи­ной и жен­щи­ной, а муж­чи­ны нет?»
  • нра­вит­ся этот ку­паль­ник? хо­ро­шо си­дит на фигу­ре?»
  • ну, уби­рай, по­жа­луй­ста, тряп­ку! по­сто­ян­но де­ла­ет за­ме­ча­ния! я чи­сто­плот­ная и уби­раю по­сто­ян­но. уста­ла уже.»
  • долг по му­со­ру за 1,5 го­да! по­счи­та­ли за дво­их че­ло­век, а про­пи­сан один.»
  • до сих пор на­зы­ва­ют де­воч­кой! ме­ня это жут­ко бе­сит! в свои 20 вы­гля­жу на 11!»
  • кем мож­но устро­ить­ся на ра­бо­ту имея лич­ный ав­то­мо­биль, кро­ме так­си, жен­щине?»
  • грудь ста­ла чув­стви­тель­ной, на­ча­ла чув­ство­вать при­ли­вы как во вре­мя гв с пер­вым ре­бен­ком. бе­ре­мен­ность?»
  • ча­сто при­хо­дит­ся слы­шать во­про­сы: кто ты по на­цио­наль­но­сти? ин­те­ре­су­ет мне­ние со сто­ро­ны»
  • вер­нуть или оста­вить? как крос­сов­ки?»
  • как вам во­ка­лист­ка из­вест­ной груп­пы?»
  • ка­кие плю­сы и ми­ну­сы ра­бо­ты в про­дук­то­вом ма­га­зине?»
  • вспом­ни­лась жут­кая ре­кла­ма, её го­ня­ли 15 лет на­зад. я сра­зу пе­ре­клю­ча­ла ка­нал, чтобы не слы­шать сме­шок в кон­це»
  • го­во­рит, что я быст­ро на­шла за­ме­ну! я то­гда то­же пой­ду гу­лять с бух­гал­тер­ша­ми по­сле ра­бо­ты!»
  • ра­бо­то­да­тель в ны­неш­них усло­ви­ях за­клю­ча­ет тру­до­вой до­го­вор. ес­ли со­труд­ник не устра­и­ва­ет, его уволь­ня­ют.»
  • од­ной ста­вит од­ни лай­ки, мне во­об­ще не ста­вил. не пи­ши мне то­гда боль­ше! не пи­шет ме­сяц! ти­по вы­нес­ла мозг!»
  • у всех все скла­ды­ва­ет­ся, по­лу­ча­ет­ся, а у вас нет! чув­ству­е­те се­бя неудач­ни­цей?»
  • се­го­дня 3 день за­держ­ки, сде­ла­ла утром тест — от­ри­ца­тель­ный. мож­но быть спо­кой­ной?»
  • ма­му­ля при­мча­лась с бу­ке­том и тре­бо­ва­ла за­ме­нить! ты не жа­леть се­бя долж­на, а ду­мать ка­кие цве­ты мне по­нра­вят­ся!»
  • по­сле ма­ни­кю­ра по­яви­лись ка­кие-то пу­зырь­ки. око­ло ку­ти­ку­лы на­ча­ли как-то жечь, как буд­то про­пи­лы.»
  • на­бра­ли про­дук­тов на 6 ты­сяч, но диф­фу­зор и шам­пунь опла­ти­ла я. как-то стран­но. или я на­ду­мы­ваю?»
  • ин­те­рес­но, что ты в кон­це со мной сде­ла­ешь! ду­ма­ет, я иг­раю с ним в ка­кие-то пси­хо­ло­ги­че­ские иг­ры!»
  • по­смот­ришь, у де­во­чек та­кие кра­си­вые, ухо­жен­ные во­ло­сы, а мои туск­лые, хоть как ни уха­жи­ваю за ни­ми!»
  • что по­да­рить на юби­лей? стес­ня­юсь то­го, что у ме­ня нет де­нег по­да­рить что-то хо­ро­шее и до­ро­гое»
  • в от­но­ше­ни­ях 5 лет, за­шла в ту­пик, пред­ло­же­ние не де­ла­ет, раз­го­во­ры о со­зда­нии се­мьи есть, а дей­ствий нет»
  • я же те­бе не нрав­люсь, за­чем се­бя му­чать?! от­ве­ти­ла и бы­ла ки­ну­та в чер­ный спи­сок! за­чем так по­сту­пать?»
  • жизнь без фит­нес за­лов! до­ма за­ни­ма­е­тесь или где-то под­поль­но в под­ва­лах?»
  • чув­ствую бес­по­лез­ность сво­ей про­фес­сии! каж­дый вто­рой сей­час идёт от незна­ния, что де­лать.»
  • за­бра­ла та­кой бес­шов­ный топ. с бе­лы­ми брю­ка­ми бу­дет хо­ро­шо, но 800 для него мно­го!»
  • не мо­гу зна­ко­мить­ся с пар­ня­ми, сра­зу всех от­ши­ваю! отец каж­дый день ру­га­ет, уни­жа­ет. на пси­хо­ло­га нет де­нег.»
  • жизнь од­но­об­раз­на и быст­ро про­хо­дит! каж­дый день од­но и то­же: сон, ра­бо­та, дом. осо­бен­но сей­час»
  • адми­ни­стра­тор ме­ня го­нит в зал по­сто­ян­но, а на­чаль­ник ска­за­ла, что не до­де­ла­ла — мо­жешь до­ма вы­кла­ды­вать!»
  • об­ме­ня­лись но­ме­ра­ми. и тут, ни с то­го ни с се­го, на­чи­на­ет зво­нить по ви­део­свя­зи! я на ра­бо­те си­жу!»
  • все вре­мя я го­во­рю, где встре­тим­ся! обыч­но пар­ни ве­дут де­вуш­ку уже в ка­кое-то за­ве­де­ние!»
  • срок аку­шер­ский 16 июня. се­го­дня 22. ска­за­ли по­смот­реть как на этой неде­ле се­бя чув­ство­вать бу­ду»
  • си­жу на сай­тах зна­комств, ни к ко­му сим­па­тии не воз­ни­ка­ет, ни­кто не ин­те­ре­сен и не цеп­ля­ет!»
  • как вам та­кое ли­цо? ка­кая это фор­ма ли­ца?»

Источник