Тошнит на аттракционах что делать

Как быстро устранить мелкие неприятности со стороны организма, часто приключающиеся в дороге и на отдыхе

Изменить размер текста:

Укачало

Если вы вообще склонны к морской болезни, лучше всегда иметь при себе средства от укачивания (например, авиа-море, аэрон, фенатин). Но это на будущее.

Сейчас же, чтобы унять неприятные ощущения, пейте мелкими глотками прохладную минералку либо что-нибудь кисленькое. Подойдут клюквенный, брусничный морсы, гранатовый сок.

Справиться с приступом тошноты помогут цитрусовые запахи (апельсин, мандарин, грейпфрут).

Если уж ничего нет под рукой, просто пожуйте сильно мятную жвачку.

Еще момент: если чувствуете, что может вырвать, сдерживаться бесполезно — это, увы, процесс неконтролируемый.

Напала икота

Самый простой способ: медленными большими глотками выпить стакан холодной негазированной воды.

Не помогло? Тогда так: чтобы унять перистальтику желудка, сядьте, обхватите руками грудную клетку, сделайте глубокий вдох, согнитесь пополам и задержите дыхание как можно дольше. Должно сработать.

А еще от икоты хорошо помогает эфирное масло лавра (его нужно вдыхать при приступе).

Кто-то упал в обморок

Первым делом вызывайте «Скорую»! До приезда бригады положите человека на спину, подложив ему под голову валик из одежды. Голову поверните набок и следите, чтобы она не запрокидывалась. Расстегните верх одежды, приложите ко лбу холод.

Дайте понюхать что-нибудь с резким, острым запахом — духи, одеколон. Затем начинайте, сильно надавливая, массировать его мизинцы и большие пальцы рук.

С силой надавите на желобок между носом и верхней губой.

Даже если человек пришел в себя и говорит, что ему лучше, все равно его должен осмотреть врач, обязательно измерив давление.

Из носа потекла кровь

Не ложитесь, не запрокидывайте голову и не затыкайте нос тампонами. Нужно сесть, слегка наклонить голову вперед, желательно положить на переносицу пузырь со льдом, но если нет под рукой, то хотя бы смоченной холодной водой платок. Затем крепко прижмите крылья носа к носовой перегородке и держите так 2 — 3 минуты, ровно дыша ртом.

Взбунтовался кишечник

Если вы вчера переели, примите один из ферментных препаратов, например, мезим форте (фестал, панзинорм форте, дигестал) перед или в процессе еды.

Если начался понос, имейте под рукой лоперамид или имодиум. Сначала примите 2 капсулы, потом при каждом жидком стуле — по одной. И для верности — 4 — 5 таблеток активированного угля.

Для снятия кишечной колики подойдет один из вариантов: 2 таблетки но-шпы запить стаканом теплой воды; принять смекту (1 порошок на полстакана воды).

Тошнит

Если вы не беременны и намедни не пили водку, то тошнота — это, скорее всего, признак нарушения моторики желудка. Другими словами, у вас в желудке образовался застой непереваренной пищи. Чтобы усилить моторику, нужны природные окислители — клюква, брусника, крыжовник, гранат. Хорошо выпить натощак гоголь-моголь. Также снимает тошноту отвар мяты перечной или китайского лимонника.

Нередко на южной жаре такое состояние бывает связано и со скачками давления, которое вызывает спазмы сосудов головы. При повышенном давлении снять приступ помогут спазмолитики (спазган, спазмалгон, баралгин) и препараты папаверина (но-шпа и т. д.).

При пониженном давлении нужны стимуляторы с кофеином (цитрамон, кордиамин, каффетин) или растительные средства типа элеутерококка и зеленого чая.

Устали и покраснели глаза

На случай экстренного приведения в норму глаз прикупите в аптеке капли типа искусственной слезы, инноксы или визина. Это на будущее. А сейчас намочите ватные диски в крепком холодном чае и подержите на веках минут 10 — 15. Отек поможет снять компресс из ломтиков свежего огурца.

Разболелся зуб

Сейчас в аптеках продаются анестезирующие гели для экстренного снятия зубной боли. При случае купите. А пока пробуем унять боль другими способами. Можно тщательно прополоскать рот теплой водой с пищевой содой (1 чайная ложка на стакан воды). Можно разжевать и долго не проглатывать таблетку анальгина (аспирин не поможет). А на крайний случай можно приложить к больному зубу ватку, пропитанную валокордином.

ВАЖНО!

Кататься на аттракционах нельзя категорически при:

болезнях сердца (пороках, ИБС, сердечной недостаточности);

выраженной гипо- и гипертонии;

мозговых расстройствах (инфекционных или после травмы);

эпилепсии;

обострении мочекаменной болезни (встряска может вызвать движение камня);

проблемах с вестибулярным аппаратом.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник

Форум
Архив
Медицина и здоровье

Открыть тему в окнах

даже от одного вида, если они в движении. стало также от мелькающего пейзажа за окном машины. Именно мутит,без рвоты. Потом долго мутота отходит. У кого такое было и что делали?
у меня такое.Ничего не делать
На качелях-каруселях не кататься. В машине или автобусе если укачивает — перед поездкой принимать специальные средства от укачивания.
не катаюсь. но просят покачать или покатать на воровой карусели круговой дети. я думала укачивание-это когда вырывает. а тут мутота.
Укреплять вестибулярный аппарат (он кст, «качается» у нас легко, как мышца). Я знаю только один способ: заняться балетом классическим…. после годика турпике и прочих вращений по залу — никакие карусели не страшны.
У меня такое появилось после 1-х родов. Помогают только сосудистые препараты.Вам бы к неврологу и УЗДГ сосудов гол мозга сделать.У меня хороший такой стеноз центральной артерии.
Ну так детей качать, самой не качаться. А «укачивание» — это проблема с вестибулярным аппаратом, но как реально это изменить — понятия не имею. Меня стало реально укачивать после родов (а прошло уже МНОГО времени). особо жить не мешает — см. выше. Наверное, в какой-то мере можно «натренировать». В машине если не за рулем стараюсь не смотреть в боковое окно и не концентрироваться на мелких предметах (не дай Бог читать что-то)
и качать не могу ж. а катать по окужности тем более. впервые так сильно укачало на карусели до родов. сейчас мутит от всех двигающихся частей.не могу смотреть на блики солнца на ряби в море. надо бы сделать обследование но не знаю какое. читала то может быть признаками вспышек в мозгу как при эпилепсии
МРТ головы. Платно без направления в любой платной клинике.
У меня всегда! так… . Не катаюсь на каруселях, не смотрю в окна поезда)))))
У меня такие симптомы были, когда гемоглобин упал до 60. Плюс к этому я еще не могла гладить полосатые вещи, особенно в мелкую полоску.
У меня всю жизнь такое. Еще тошнит от смотрения на воду, о проезжающих мимо поездов.
я такая с детства,ничего не сделать,тренировки мне не помогли укрепить вестибулярный аппарат,но спортом занималась.И меня до 36л.никогда !!! не рвало.
не обследовались? от чего такое?
Это проблемы с вестибулярным аппаратом. Можно ничего не делать, а можно его тренировать…
Слабый вестибулярный аппарат. В космонавты вас не возьмут. Можно его тренировать, если надо. Соблюдайте меры определенные, избегайте ситуаций, пейте таблетки от укачивания, если необходимо ехать и перетерпеть. СМотреть надо вдаль и вперед при движении, должно быть прохладно, не жарко. Ничего вблизи при движении не рассматривать, ни фоток, ни читать, не смотреть фильмов, ничего. Каруслеи, центрифуги всякие забудьте, и не смотрите даже, если и от этого мутит. Когда плохо себя чувствуете — укачивает быстрее и сильнее.
спасибо. стараюсь. а главное это мутатень не сразу отходит, пока обычно не заснешь
МРТ в данном случае информативна?

Источник

РЈРєР°С‡Р°Р»Рѕ

Р•СЃР»Рё РІС‹ РІРѕРѕР±С‰Рµ СЃРєР»РѕРЅРЅС‹ Рє РјРѕСЂСЃРєРѕР№ Р±РѕР»РµР·РЅРё, Р»СѓС‡С€Рµ РІСЃРµРіРґР° РёРјРµС‚СЊ РїСЂРё СЃРµР±Рµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІР° РѕС‚ СѓРєР°С‡РёРІР°РЅРёСЏ (РЅР°РїСЂРёРјРµСЂ, Р°РІРёР°-РјРѕСЂРµ, Р°СЌСЂРѕРЅ, С„РµРЅР°С‚РёРЅ). РќРѕ СЌС‚Рѕ РЅР° Р±СѓРґСѓС‰РµРµ.

РЎРµР№С‡Р°СЃ Р¶Рµ, С‡С‚РѕР±С‹ СѓРЅСЏС‚СЊ РЅРµРїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рµ РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ, РїРµР№С‚Рµ РјРµР»РєРёРјРё РіР»РѕС‚РєР°РјРё РїСЂРѕС…Р»Р°РґРЅСѓСЋ РјРёРЅРµСЂР°Р»РєСѓ Р»РёР±Рѕ С‡С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РєРёСЃР»РµРЅСЊРєРѕРµ. РџРѕРґРѕР№РґСѓС‚ РєР»СЋРєРІРµРЅРЅС‹Р№, Р±СЂСѓСЃРЅРёС‡РЅС‹Р№ РјРѕСЂСЃС‹, РіСЂР°РЅР°С‚РѕРІС‹Р№ СЃРѕРє.

РЎРїСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ СЃ РїСЂРёСЃС‚СѓРїРѕРј С‚РѕС€РЅРѕС‚С‹ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ С†РёС‚СЂСѓСЃРѕРІС‹Рµ Р·Р°РїР°С…Рё (Р°РїРµР»СЊСЃРёРЅ, РјР°РЅРґР°СЂРёРЅ, РіСЂРµР№РїС„СЂСѓС‚).

Р•СЃР»Рё СѓР¶ РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµС‚ РїРѕРґ СЂСѓРєРѕР№, РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РїРѕР¶СѓР№С‚Рµ СЃРёР»СЊРЅРѕ РјСЏС‚РЅСѓСЋ Р¶РІР°С‡РєСѓ.

Р•С‰Рµ РјРѕРјРµРЅС‚: РµСЃР»Рё С‡СѓРІСЃС‚РІСѓРµС‚Рµ, С‡С‚Рѕ РјРѕР¶РµС‚ РІС‹СЂРІР°С‚СЊ, СЃРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊСЃСЏ Р±РµСЃРїРѕР»РµР·РЅРѕ — СЌС‚Рѕ, СѓРІС‹, РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РЅРµРєРѕРЅС‚СЂРѕР»РёСЂСѓРµРјС‹Р№.

РќР°РїР°Р»Р° РёРєРѕС‚Р°

РЎР°РјС‹Р№ РїСЂРѕСЃС‚РѕР№ СЃРїРѕСЃРѕР±: РјРµРґР»РµРЅРЅС‹РјРё Р±РѕР»СЊС€РёРјРё РіР»РѕС‚РєР°РјРё РІС‹РїРёС‚СЊ СЃС‚Р°РєР°РЅ С…РѕР»РѕРґРЅРѕР№ РЅРµРіР°Р·РёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕР№ РІРѕРґС‹.

РќРµ РїРѕРјРѕРіР»Рѕ? РўРѕРіРґР° С‚Р°Рє: С‡С‚РѕР±С‹ СѓРЅСЏС‚СЊ РїРµСЂРёСЃС‚Р°Р»СЊС‚РёРєСѓ Р¶РµР»СѓРґРєР°, СЃСЏРґСЊС‚Рµ, РѕР±С…РІР°С‚РёС‚Рµ СЂСѓРєР°РјРё РіСЂСѓРґРЅСѓСЋ РєР»РµС‚РєСѓ, СЃРґРµР»Р°Р№С‚Рµ РіР»СѓР±РѕРєРёР№ РІРґРѕС…, СЃРѕРіРЅРёС‚РµСЃСЊ РїРѕРїРѕР»Р°Рј Рё Р·Р°РґРµСЂР¶РёС‚Рµ РґС‹С…Р°РЅРёРµ РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕР»СЊС€Рµ. Р”РѕР»Р¶РЅРѕ СЃСЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ.

Рђ РµС‰Рµ РѕС‚ РёРєРѕС‚С‹ С…РѕСЂРѕС€Рѕ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ СЌС„РёСЂРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ Р»Р°РІСЂР° (РµРіРѕ РЅСѓР¶РЅРѕ РІРґС‹С…Р°С‚СЊ РїСЂРё РїСЂРёСЃС‚СѓРїРµ).

РљС‚Рѕ-С‚Рѕ СѓРїР°Р» РІ РѕР±РјРѕСЂРѕРє

РџРµСЂРІС‹Рј РґРµР»РѕРј РІС‹Р·С‹РІР°Р№С‚Рµ В«РЎРєРѕСЂСѓСЋВ»! Р”Рѕ РїСЂРёРµР·РґР° Р±СЂРёРіР°РґС‹ РїРѕР»РѕР¶РёС‚Рµ С‡РµР»РѕРІРµРєР° РЅР° СЃРїРёРЅСѓ, РїРѕРґР»РѕР¶РёРІ РµРјСѓ РїРѕРґ РіРѕР»РѕРІСѓ РІР°Р»РёРє РёР· РѕРґРµР¶РґС‹. Р“РѕР»РѕРІСѓ РїРѕРІРµСЂРЅРёС‚Рµ РЅР°Р±РѕРє Рё СЃР»РµРґРёС‚Рµ, С‡С‚РѕР±С‹ РѕРЅР° РЅРµ Р·Р°РїСЂРѕРєРёРґС‹РІР°Р»Р°СЃСЊ. Р Р°СЃСЃС‚РµРіРЅРёС‚Рµ РІРµСЂС… РѕРґРµР¶РґС‹, РїСЂРёР»РѕР¶РёС‚Рµ РєРѕ Р»Р±Сѓ С…РѕР»РѕРґ.

Р”Р°Р№С‚Рµ РїРѕРЅСЋС…Р°С‚СЊ С‡С‚Рѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ СЃ СЂРµР·РєРёРј, РѕСЃС‚СЂС‹Рј Р·Р°РїР°С…РѕРј — РґСѓС…Рё, РѕРґРµРєРѕР»РѕРЅ. Р—Р°С‚РµРј РЅР°С‡РёРЅР°Р№С‚Рµ, СЃРёР»СЊРЅРѕ РЅР°РґР°РІР»РёРІР°СЏ, РјР°СЃСЃРёСЂРѕРІР°С‚СЊ РµРіРѕ РјРёР·РёРЅС†С‹ Рё Р±РѕР»СЊС€РёРµ РїР°Р»СЊС†С‹ СЂСѓРє.

РЎ СЃРёР»РѕР№ РЅР°РґР°РІРёС‚Рµ РЅР° Р¶РµР»РѕР±РѕРє РјРµР¶РґСѓ РЅРѕСЃРѕРј Рё РІРµСЂС…РЅРµР№ РіСѓР±РѕР№.

Р”Р°Р¶Рµ РµСЃР»Рё С‡РµР»РѕРІРµРє РїСЂРёС€РµР» РІ СЃРµР±СЏ Рё РіРѕРІРѕСЂРёС‚, С‡С‚Рѕ РµРјСѓ Р»СѓС‡С€Рµ, РІСЃРµ СЂР°РІРЅРѕ РµРіРѕ РґРѕР»Р¶РµРЅ РѕСЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊ РІСЂР°С‡, РѕР±СЏР·Р°С‚РµР»СЊРЅРѕ РёР·РјРµСЂРёРІ РґР°РІР»РµРЅРёРµ.

Источник

Нет ничего печальнее, чем мечтать весь марафон о сочной пицце, а на финише обнаружить, что вас тошнит от одной только мысли о еде. Почему так происходит и как решить проблему?

Прежде всего — без паники. Потому что тошнота во время и после бега — в принципе, нормальное явление. Дело в том, что любая физическая нагрузка увеличивает выработку гормона пептида, который подавляет аппетит, и уменьшает выработку ацилированного грелина, который его стимулирует. Так что в большинстве случаев достаточно просто выждать, пока гормоны не стабилизируются: где-то через час аппетит вернется, и вы будете готовы съесть слона.

Еще одна распространенная причина, по которой вас мутит на финише, — вы недостаточно ели во время самого забега. Когда организму не хватает «топлива» (а вы тем временем гоните его на пределе возможностей), он начинает нервничать и включает «экстренный» режим. В таком состоянии ему нет никакого дела до бурито и пасты — он в стрессе и пытается выжить.

Чтобы избежать этой «истерики», необходим«подкорм» во время гонки. Совет бегунам от медиков: организм может усвоить один грамм углеводов в минуту, поэтому употребляйте не меньше 60 грамм углеводов в час во время длинного забега. Это могут быть спортивные напитки, гели или обычная еда.

Тошнота наблюдается не только во время длительных гонок, но и во время обычной тренировки? Это тоже поправимо — возьмите на вооружения нехитрые правила.

Не переедайте. Если вас тошнит после пробежки или даже появилась рвота, возможно, вы не выдержали часовой интервал перед тренировкой, в который нельзя плотно наедаться. Получается, что организму во время тренировки не хватает сил на переваривание пищи, из-за этого страдает ЖКТ, а в кровь выбрасываются токсины.

Перекусывайте не позже, чем за 1.5–2 часа до начала тренировки. Через 15-30 минут после завершения тренировки можно выпить сладкий чай, белковый коктейль или что-нибудь молочное. От этого тошнота обычно проходит. В дни интенсивных тренировок не ешьте продукты, которые долго переваривается: жиры, орехи, сухофрукты, некоторые овощи и фрукты.

Контролируйте уровень сахара в крови. Тошнота — один из симптомов углеводной нехватки пониженного уровня сахара в крови. Его может вызвать низкоуглеводная диета или пропущенный прием пищи. Не успели перекусить и собираетесь на пробежку голодным? Положите в рот кусочек карамельку или кусочек шоколадки — это быстро поднимет уровень сахара в крови.

Следите за артериальным давлением. Комфортное давление у каждого индивидуальное, и каждый спортсмен обязан знать свой нормальный показатель. Отклонения от нормы могут быть связаны с погодными условиями или общим состоянием организма. Так или иначе — пониженное давление часто вызывает головокружение и тошноту.

Больше пейте. Обезвоживание организма почти всегда вызывает тошноту. Если вы пьете недостаточно, неприятные ощущения появятся уже во время пробежки. Температура тела при этом повысится — а там и до теплового удара недалеко.

Соблюдайте режим восстановления. Интервал между тренировками/забегами должен составлять минимум 7-8 часов. За меньшее время организм просто не успеет прийти в себя после стресса, которым является любая физическая нагрузка. Что чревато перенапряжением на следующий день, на которое организм намекнет тошнотой.

Не пренебрегайте разминкой. Чтобы организм подготовился к нагрузке и легче перенес ее, хватит даже обычной растяжки.

Не загоняйте себя. Случайно намотали больше километров, чем планировали? Возможно, организм взбунтуется и вы почувствуете тошноту (а также головокружение и легкое помутнение в глазах). Немедленно остановитесь в этом случае, присядьте на корточки и отдохните. Если сразу станет легче, тренировку можно продолжить в умеренном темпе. Если нет — отправляйтесь домой.

Посоветуйтесь со специалистом. Если самостоятельно найти и устранить причину тошноты во время и после бега не получается, обратитесь к врачу. Возможно, медицинское обследование обнаружит какую-то патологию.

Источник