Тошнит когда спишь почему

Крайне неприятно, когда тошнит по вечерам. К сожалению, всем известно это ощущение. У здоровых людей оно встречается очень редко, только при пищевых расстройствах, если вы употребили некачественные или просроченные продукты. Но если тошнит перед сном с настораживающей регулярностью, то это весомый повод посетить врача, поскольку оставлять такой тревожный симптом без внимания просто опасно.

Причины физиологического характера

Очень жаль, что тошнота, длящаяся долгое время, почти никогда не доставляет желаемого облегчения. Тут ее можно сравнить с резким приступом, который оканчивается рвотой. Напротив, тошнота по вечерам изматывает, препятствует нормальному засыпанию и существенно снижает качество сна. Особенно это неприятно, если к указанному процессу добавляются и другие симптомы, например, слабость, боль в желудке или головокружение, а то и все сразу.

Чаще всего ощущение, что вас мутит, не сопровождается заболеваниями. Тошнота может быть вызвана неправильным питанием или образом жизни, то есть, внешними факторами, которые можно с легкостью обнаружить и подкорректировать. Загрязненный и загазованный городской воздух могут провоцировать приступы именно в вечернее время, поскольку вся грязь, поднявшаяся в воздух за день, опускается вниз, оказывая негативное воздействие на людей со слабым здоровьем. А если у вас в спальне находятся раздражающие вещества типа парфюмерии, табачного дыма, бытовой химии и т. д., то тошноты вечером просто не избежать.

Наиболее популярная причина тошноты по вечерам — жизнь в режиме жесткого стресса и переутомления. Эти факторы провоцируют повышение давления, что, в свою очередь, приводит к тошноте, слабости, утрате ориентации, холодному поту, головокружению, искрам и темноте в глазах.
Гипертоники чаще других ощущают вечернюю тошноту, поэтому если у вас имеется склонность к повышению артериального давления, лучше иметь в доме тонометр и лекарства, позволяющие привести вас в чувство.

Тошнота ночью может быть спровоцирована заметным перееданием накануне, особенно если вы позволили себе употребить большое количество жареных и жирных блюд. Пищеварительная система попросту оказывается неготовой к переходу в чрезвычайный режим работы в то время, когда ей положено отдыхать, потому ваше тело просто стремиться избавиться от лишнего, провоцируя рвоту. Это нормальная защитная реакция организма на переедание.

Частенько люди испытывают тошноту после обильных алкогольных возлияний, что естественно, поскольку для вашего тела алкогольные напитки являются самым настоящим ядом. Незначительное количество алкоголя печень нейтрализует за счет собственных ферментов, но и такая работа для нее очень тяжела.

Если же вы явно перебрали с горячительными напитками, то тело вновь включает защитную реакцию: вас тошнит ночью, если вы слишком много алкоголя употребили вечером.

Тошнота, спровоцированная физиологическими причинами, проявляется довольно редко и нейтрализуется, как только вы устраните непосредственную причину вашего помутнения. Именно возможность ликвидировать тошноту по ночам за счет купирования причин ее проявления и позволяет говорить о том, что патологий в вашем организме нет.

Причины патологического характера

Присутствует целый список весьма серьезных заболеваний, среди симптомов которых обозначается тошнота во время сна, а также после него. И все эти проблемы нуждаются в участии компетентного врача:

• Аутоимунные заболевания в том числе ВИЧ и СПИД. Иммунитет больного сильно угнетен, соответственно, организм с трудом может бороться с инфекциями. Даже попадание безобидного для здорового человека патогенного микроорганизма внутрь больного аутоиммунной болезнью организма, способно вызвать отравление, следствием которого является рвота.
• Болезни печени и желчевыводящих путей. Речь идет о холецистите, дискенезии, циррозе и прочих болячках. Тошнить пациента может как днем, так и ночью, но именно в вечернее время проблема будет более заметна, особенно на сытый желудок.
• Кишечные инфекции, колики, дисбактериоз. Все это мешает адекватному пищеварению, приводит к выбросу непереваренной еды обратно в пищевод, а также всасыванию вредных продуктов в кровь. Как следствие этого появляется тошнота.
• Онкология. Заболевания этой группы сами по себе ухудшают самочувствие человека, провоцируют снижение иммунитета и интоксикацию всего организма. Дело в том, что иммунные клетки интенсивно борются с раковыми и массово гибнут, а организм остается отравленным. Также огромное влияние на состояние человека могут оказывать химиотерапия и радиационные методы лечения.
• Травмы и заболевания головного мозга. Даже если вас настигло сотрясение мозга, вы почувствуете тошноту. Более серьезные проблемы провоцируют тошноту после сна, а также до него.
• Заболевания органов пищеварения в том числе желудка. При этом больной будет чувствовать боли в животе. Особенно заметно это проявляется, если больной ляжет спать на пустой или же нарушит диету, прописанную врачом для выздоровления.
• Болезни эндокринной системы. Гормоны, которые выделяет наша эндокринная система участвуют во множестве ключевых процессов, происходящих в нашем организме. Если наблюдается дисбаланс количества и соотношения тех или иных гормонов, то это отражается и на самочувствии. Например, могут начаться панические атаки, произойти резкий набор или сброс веса, больной обнаружит у себя головокружения, тошноту и прочие неприятные симптомы.
• Приступ аппендицита. При воспалении аппендикса больной чувствует резкие боли в животе, его тошнит, иногда до рвоты. Хронический аппендицит определяется тошнотой по ночам и ощущением постоянной тяжести в области правого бока.
• Употребление ряда лекарств. Некоторые препараты провоцируют тошноту, о таком побочном эффекте производители непременно пишут в инструкции. Речь идет о снотворных, успокоительных и прочих средствах.

Есть ряд факторов, провоцирующих тошноту только у женщин, что вполне понятно. Это беременность, месячные, проявления климакса. На ранних сроках беременности нередко возникает токсикоз, который вполне может объяснить, почему тошнит вечером. Но чаще беременные женщины мучаются от тошноты по утрам, впрочем, все это очень индивидуально.

Перед началом критических дней у женщин резко изменяется гормональный фон. Именно это вызывает наступление месячных, а также множество неприятных симптомов, например, головокружения, тошноты, болей и спазмов, скачков давления, обмороков и т. д. Современные дамы днем настолько заняты повседневными делами, что на свое состояние не особенно обращают внимания, зато вечером при расслаблении все неблагоприятные факторы становятся куда более заметны.

Как бороться с тошнотой по вечерам?

Качество сна напрямую влияет на качество жизни, соответственно, человеку необходимо решить проблему, если вечером тошнит. Для начала необходимо устранить все возможные физиологические причины. Помогут следующие нехитрые действия:

• соблюдайте гигиену сна, проветривайте комнату в любое время года;
• уберите из спальни все раздражающие элементы, в том числе вещества с сильным запахом;
• устраните все токсичные и аллергенные вещества;
• избегайте стрессов и не позволяйте никому портить ваше настроение перед сном;
• если вы склонны к гипертонии, контролируйте свое давление;
• избегайте алкоголя, особенно на ночь;
• не переедайте;
• физические нагрузки должны быть умеренными;
• старайтесь не перенапрягаться ни физически, ни умственно;
• за полтора-два часа до сна выключите компьютер и телевизор, не пользуйтесь смартфоном.

Ответ на вопрос, почему тошнит по вечерам, может заключаться в используемых вами лекарствах. Перечитайте инструкции к препаратам, возможно, вы обнаружите в качестве побочного эффекта тошноту. Если вас это сильно беспокоит, обратитесь к врачу для замены средства на более щадящее.

Примите перед сном теплую расслабляющую ванну. Она позволит избавиться от токсинов и расслабит напряженные мышцы. В дополнение вы можете наградить себя легким самомассажем, медитацией, приятной музыкой и прочими спокойными занятиями.

Избавиться от причин тошноты по вечерам позволят очищающие детокс-чаи, но употреблять их стоит до обеда, поскольку зачастую они обладают мочегонным эффектом. Особенно внимательно следует подойти к выбору напитка беременным женщинам. Некоторые натуральные вещества и травы, входящие в состав чаев, могут спровоцировать выкидыши на ранних сроках.

Если же у вас имеется хроническое заболевание, симптомом которого является вечерняя тошнота, то обязательно посетите своего врача, попросив у него назначить соответствующие препарат для борьбы с этой проблемой. Не покупайте себе противорвотные препараты, поскольку речь идет только лишь о тошноте, соответственно, лекарство окажется бессильным, но вполне может отравить организм.

Во время ночного сна, когда идет расслабление всего организма, проявляются симптомы многих болезней. Поэтому, если мучает тошнота по ночам, следует проверить состояние здоровья. Часто состояние стабилизируется в течение дня, а перед сном начинает тошнить, рвать. Регулярные приступы говорит о серьезных сбоях в организме, и игнорировать их нельзя.

Как возникает тошнота

С малоприятным ощущением знакомы многие. Возникает оно из-за спазма желудка, который отдает в пищевод. Вместе тошнотой идет появление:

• обильного отделения слюны;
• учащенного сердцебиения;
• холода в конечностях;
• побледнения кожных покровов;
• низкого артериального давления.

Если тошнило перед сном, то и ночью ощущение не проходит. Отсюда спит человек плохо, постоянно просыпаясь.

Причины состояния

В зависимости от того, почему появляется неприятное ощущение по вечерам и ночью, различают причины тошноты. Часть из них связана с физиологическим состоянием органов и систем. Травмы и ушибы важных органов приводят к рвоте и тошноте. Отклонения в психике, патологии нервной системы способствуют развитию синдрома.

Заболевания органов пищеварения

Спазмы желудка вызываются:

• гастритом и язвой;
• отравлением недоброкачественной пищей;
• отклонениями в работе печени;
• болезнями желчного пузыря;
• почечной недостаточностью;
• травмами, ушибами.

Нет рекламы 1

Если тошнит во время сна, а потом рвет, то надо вспомнить, какие блюда, продукты ели на ужин. Даже съеденная на завтрак или в обеденный перерыв испорченная пища приведет к тошноте и рвоте ночью. Есть блюда, которые вызывают неприятное ощущение, болевые спазмы. А когда идет обострение гастрита, то кисломолочные продукты или грибы, вызывают тошноту.

О болезнях печени можно определить по рвоте после принятия жирной или острой пищи. Кроме того, тошнота сопровождается горечью во рту, пожелтением кожных покровов, склер. Дурнота не проходит долго, когда имеются проблемы с почками.

При этом стоит обратить внимание на цвет мочи. Она становится темной. Тошнит перед сном, когда ушиблен или травмирован поясничный отдел позвоночника. Из-за отечности тканей, сдавливания органов возникает дурнота.

Сотрясение или ушибы головного мозга

Резкое сотрясение мозга связано с нарушением связей между нейронами. Это состояние быстро проходит, но пациент может потерять сознание на несколько секунд или минут. Возникает рвота, но однократно. Но потом долго тошнит, болит и кружится голова.

Ушиб мягких тканей головного мозга встречается реже, но эта травма опаснее сотрясения. Поэтому, если сознание пациентом потеряно на несколько часов, его постоянно рвет, надо срочно госпитализировать человека.

Нет ссылки 1

На нервной почве

При стрессовых ситуациях, подготовке к напряженному дню у взрослого появляется тошнота. В результате выброса адреналина мышцы напрягаются, и начинает подташнивать. Симптом сопровождается отсутствием аппетита, апатией, резкой сменой настроения.

Хроническая усталость, постоянная раздражительность становится предпосылками развития неврозов. Экономия энергии организмом приводит к постоянному подташниванию. От страшных снов человек просыпается в холодном поту, у него подступает ком тошноты к горлу, учащается сердцебиение. Фобии, отклонения в работе нервной системы следует лечить у квалифицированных специалистов.

Недосыпы сказываются на состоянии человека негативно. Кроме повышенной сонливости, весь день тошнит, болит голова.

Причины тошноты у женщин

Мигрень относят к специфическому заболеванию, которому подвержены женщины. Приступы болезни с головной болью и тошнотой особенно ярко проявляются вечером. Схожая картина встречается у лиц с гипертонией. Пациенты, страдающие артериальной гипертензией, плохо спят, их тошнит при резком скачке давления.

Неприятному симптому сопутствуют головокружения. У женщин в период менструаций, климакса гормональные колебания вызывают тошноту. В период беременности редко, когда не тошнит женщину. Этот симптом считают определяющим для диагностирования беременности. В первые месяцы это физиологическое проявление перестройки организма.

Но когда тошнит женщину в третьем триместре беременности – то это опасный признак, связанный с развитием преэклампсии. Хотя часто дурнота наступает из-за увеличения объема матки, которая давит на органы пищеварения, вызывая в них спазмы. Отмечают, что тошнота подступает после еды. Она сопровождается изжогой, отрыжкой.

Тошнота у беременных – обычное явление

У детей

Почему возникает у ребенка тошнота и рвота по ночам, должен определить каждый родитель. К причинам относят:

• переедание перед сном;
• духоту, жару в комнате;
• стресс, страхи;
• заложенность носовых проходов из-за насморка, гриппа:
• глистные инвазии.

Когда малыш не спал всю ночь, его тошнило и рвало, то это повод обратиться к врачу. Особенно это важно, когда кроха жалуется на боли в правом подреберье, внизу живота. Нельзя игнорировать ситуацию, если у ребенка высокая температура, понос.

Это может быть связано с тяжелым отравлением, приступом аппендицита, кишечными инфекциями. В любом случае вызывают скорую помощь. Детский организм не сможет самостоятельно справиться с недомоганием.

Нет рекламы 2

Первая помощь при тошноте

Если пришлось проснуться ночью от чувства тошноты, то следует снять приступ:

• употреблением чистой воды небольшими глотками;
• рассасыванием мятных леденцов;
• медленным и глубоким дыханием через нос;
• отвлечением мыслей о плохом состоянии.

Если ночная дурнота подступает к горлу, то следует вызвать рвоту. Желудок очистится, и человек будет чувствовать себя лучше. У ребенка до 6 лет очищать желудок в домашних условиях не рекомендуют. Стоит поддержать водный баланс обильным питьем, давая соки, подсоленную теплую воду.

Как устранить

Тошнота как временное явление проходит самостоятельно. Но если каждый день человека подташнивает и это состояние не дает спать, надо посетить врача. Он назначит соответствующее лечение после тщательного обследования пациента.

Медикаментами

В зависимости от причины тошноты назначают аптечные препараты:

• При отравлениях лучше принять таблетки Активированного угля или Полисорба.
• Для нормализации оттока желчи нужны препараты Аллохол, Холензим.
• Когда постоянно рвет ребенка или взрослого, происходит обезвоживание организма. На помощь в этом случае приходят физиологические растворы типа Регидрон.
• Нормализует тонус желудка, кишечника, снижает рвотный рефлекс лекарство Церукал. Его не рекомендуют давать детям, так как препарат подавляет рвотный рефлекс в головном мозге.

Давать тому, кого тошнит и рвет, препараты следует те, которые прописывает врач. Самостоятельное лечение регулярных приступов может привести к серьезным последствиям.

Нет рекламы 3

Растительными средствами

Тошнота перед сном и ночью проходит, когда правильно используют средства народной медицины. Корень имбиря снимает неприятные симптомы, если использовать его на ночь. В чай добавляют немного имбирного порошка или просто жуют свежие кусочки корня.

Ромашковый чай оказывает благотворное влияние на весь организм. При стрессах он успокаивает, простудах – помогает бороться с патогенными бактериями. Тем, кого по вечерам тошнит, советуют принимать по:

• половине чайной ложки сока свежего картофеля до еды;
• 9 сырых зубчиков чеснока в салатах из моркови, орехов ежедневно;
• 25–30 капель настойки соплодий ольхи серой;
• 5–7 шариков, изготовленных из смолотого семени льна (2 стакана), 700 грамм растопленного сливочного масла и 700 грамм меда;
• чайной ложки отвара крапивы на молоке в течение всего дня;
• 100 мл настоя мяты, корня валерианы, цветов ромашки.

Принимать народные средства надо после консультации с врачом

Как правильно питаться

Постоянная тошнота по ночам без температуры связана с неправильным питанием. Нужно пересмотреть свой ежедневный рацион. Главное, не передать на ночь. Чтобы пища комом не лежала в желудке, нужно тщательно пережевывать ее. Не стоит ложиться спать сразу после еды.

Больше надо употреблять растительных белков, как-то морские водоросли, гречневую и овсяную кашу. Женщинам в климактерическом периоде надо не есть после 18 часов вечера. За 2 часа до сна можно съесть банан или выпить стакан кефира. Нужно избегать продуктов из высокосортной муки, сахара, насыщенных жиров.

Приближение приступа мигрени с тошнотой и головными болями можно остановить, питаясь цельнозерными продуктами, яичными желтками, шпинатом и постным мясом. Есть при этом надо понемногу.

Защита от стресса состоит в расслаблении во время еды. Нужно больше включать продуктов с богатым содержанием витаминов А, С, Е, кальция, магния, селена. А вот потребление кофеина и алкоголя следует сократить.

Тошнота по ночам и вечером возникает у некоторых редко, только при неправильном питании. Регулярное появление дурноты связано с рядом серьезных заболеваний. Такой симптом нельзя игнорировать, а следует срочно обратиться за квалифицированной помощью.