Тошнит когда пью виски
Такое явление, как боль в висках и тошнота, возникает достаточно часто. Этот неприятный симптом представляет проблему не только для больного, но и для врачей, поскольку вызывать эти ощущения могут многие болезни.
Чтобы победить врага, его надо знать в лицо, поэтому важно изучить причины появления такой боли и способы, которые помогут ее устранить.
Причины появления
Ситуация, когда болит голова в висках и сильно тошнит, еще более неприятна, чем обычная головная боль. Большинство нервов и сосудов сосредоточено именно в висках, поэтому при малейшем давлении возникают сильные болезненные ощущения. Как правило, тошнота и головная боль – не самостоятельные заболевания, а симптомы недугов, которыми они вызываются. Причины могут быть следующими:
- Инфекционные заболевания. Эти симптомы часто возникают на первоначальной стадии таких болезней, как грипп, ОРЗ, ОРВИ.
- Мигрень. Это печально известное многим неврологическое заболевание часто становится причиной не только изнурительной головной боли, но и тошноты и даже рвоты. Болезненные ощущения в этом случае возникают приступами и могут продолжаться до нескольких дней. Кроме того, больной может испытывать недомогание из-за яркого света или шума, возникает сонливость и чувство усталости.
- Опухоли головного мозга. Болевые ощущения в данном случае приходят приступообразно и имеют пульсирующий характер.
- Перепады артериального давления – еще одна распространенная причина, по которой возникает тошнота и головная боль в висках.
- Отравление химикатами или угарным газом.
- Интоксикация организма. Если человек отравился алкоголем или некачественными продуктами, следствием будет не только тошнота и повышение температуры, но и болезненные ощущения в висках.
- Черепно-мозговые травмы. Последствия такой травмы, особенно если она плохо залечена, иногда не проявляются сразу, а возникают через несколько месяцев или даже лет после происшествия.
- Пребывание в горной местности. Поскольку в горах возникает недостаток кислорода, происходит изменение внутричерепного давления. В связи с этим виски могут болеть и по возвращении в привычную для человека местность.
Кроме того, бывают и другие причины. Это может быть аневризма сосудов мозга, болезни надпочечников, а также проблемы, связанные с образом жизни: физическое и психическое переутомление, недостаток сна, злоупотребление алкогольными напитками, пристрастие к курению.
Методы диагностики
Возникновение головной боли в висках, особенно когда она сопровождается тошнотой – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать.
Купировать приступ таблетками можно один раз, если же этот тревожный симптом повторяется, не стоит затягивать визит к врачу.
Для диагностики специалисты используют следующие методы:
- Анализ крови, который поможет определить наличие в организме инфекции.
- Спинномозговая пункция. Она назначается, если у больного подозревается внутричерепное кровоизлияние или менингит.
- Обследование КТ или МРТ. Эти способы диагностики дают возможность выявить наличие опухолей мозга даже на раннем состоянии и досконально исследовать все его участки.
В зависимости от поставленного диагноза врач назначает дальнейшее лечение.
Лечение заболевания
- Когда сильно болят виски, лечение напрямую зависит от того, какие причины вызвали эти ощущения. Если их спровоцировала мигрень, применяются антидепрессанты и бета-блокаторы, например, Анаприлин. Для лечения головной боли напряжения можно использовать Ибупрофен и Парацетамол. При гипертонии принимают лекарства, нормализующие артериальное давление.
- Когда причиной является развитие опухолей, применяют лучевую терапию или хирургическое лечение.
- Тошнота – сопутствующий симптом, который часто появляется при болезненных ощущениях в голове. Особое внимание надо обратить на режим питания. В период обострения нельзя есть жирную пищу, жареное, консервированные продукты. Рекомендованы только диетические постные блюда; если в меню входит мясо, в нем не должно быть прослоек жира.
- При височных болях очень полезен куриный бульон, отварной рис, гречка, овсянка. Молоко и кисломолочные продукты тоже лучше выбирать с пониженным уровнем жирности.
Хорошее средство – несколько кусочков шоколада, особенно горького. Только не нужно запивать его крепким кофе или газировкой. Самые лучшие напитки во время приступов – зеленый чай или отвары целебных трав: ромашки, шалфея, мелиссы.
Справиться с болью в голове и тошнотой поможет и витамин С: полезно выпить апельсиновый сок, напиток с добавлением лимона или съесть несколько таблеток аскорбинки.
Скорая помощь при боли в висках и тошноте
Если болит висок с левой стороны или справа, не всегда есть возможность немедленно обратиться к врачу. В этом случае можно постараться купировать боль домашними средствами.
Прежде всего нужно прилечь и немного поспать. Полезно сделать массаж точечный массаж в той области, где находятся виски. Помогут и прохладные компрессы, которые надо приложить к височной части.
Если есть возможность, нужно погулять на свежем воздухе. В крайнем случае надо включить кондиционер или открыть окно.
Профилактические меры
Чтобы не допустить появление височной боли и тошноты в дальнейшем, недостаточно принимать таблетки. Надо постараться устранить причины, которые их спровоцировали. Вот несколько несложных рекомендаций, которые помогут укрепить здоровье:
- Важное значение имеет отказ от вредных привычек: курения, употребления спиртного. Бывает, что приступы головной боли и тошноты может спровоцировать увлечение азартными играми. От этого также необходимо отказаться.
- Нельзя длительное время находиться в душном помещении. Также особое внимание на состояние своего здоровья должны обратить люди, которые постоянно работают за компьютером. Необходимо каждый час давать отдых глазам хотя бы на десять минут, а также приобрести специальные защитные очки.
- Необходимо избегать чрезмерных умственных или физических нагрузок. Если часть головы болит слева и возникает тошнота, это может быть свидетельством переутомления. Чтобы не допустить обострения, надо строго дозировать часы работы и отдыха.
Головная боль в висках и ощущение тошноты – это сигнал о том, что необходимо изменить образ жизни и заняться своим здоровьем.
Вовремя принятые меры помогут его сохранить и предотвратить появление серьезных проблем в будущем.
Источник
Современный человек все чаще подвержен различного рода заболеваниям, в том числе одним из самых неприятных симптомов является головная боль в висках и тошнота.
Если вас начали беспокоить боли в виске слева, тошнота, тогда обязательно ознакомьтесь с данной статьей.
Следует отметить, что головную боль и тошноту не нужно разделять по своей симптоматике, скорее всего эти признаки относятся к одному и тому же заболеванию.
Эти ощущения постоянно вызывают дискомфорт, поэтому следует определить очаги возникновения и как можно быстрее устранить их.
Распространенные причины сильной головной боли в височной области
Сегодня к одной из самой главных причин возникновения боли в висках и тошноты является неправильная работа нервной системы. Каждый современный человек постоянно подвергается стрессовым ситуациям, в которых просто невозможно быть уравновешенным и спокойным. Все эти факторы негативно сказываются на работе нервной системы.
Еще одной актуальной причиной головной боли в висках и тошноты может быть черепно-мозговая травма, которая получена вследствие удара или падения.
Любое механическое воздействие на голову способно спровоцировать повышение внутричерепного давления, что способствует возникновению рвоты, тошноты и головной боли.
Самой банальной причиной того, что болит голова в висках и тошнит, может стать переутомление, а также сильнейший стресс.
Помимо всех вышеуказанных причин есть ряд заболеваний, которые вызывают неприятные и дискомфортные ощущения в области висков и лба:
-
Мигрень – это наиболее распространенная причина тошноты и головной боли в лобно-височной зоне. Данный недуг способен вызывать расстройство нервной системы. Довольно часто мигрень сопровождается потемнениями в глазах и пульсирующей болью. Если причиной тошноты и боли становится мигрень, тогда человек болезненно реагирует на громкие звуки и яркий свет. Причиной мигрени, чаще всего, является нарушенное кровообращение головного мозга. Такие приступы могут длиться от нескольких минут до пары часов. - Артериальная гипертония. Второй по степени распространенности причиной болей в области лба и висков становится повышенное артериальное давление.
- Заболевание васкулит, также, способно вызывать неприятную головную боль по причине воспалительных процессов, которые происходят в стенках сосудов. Признаком присутствия заболевания может стать головная боль в области лба, висков и тошнота в ночной период.
- Сильная головная боль в височно-лобной области может быть спровоцирована опухолью мозга. Если вы уверены в том, что это не мигрень, а других сопутствующих заболеваний, способствующих возникновению головной боли и тошноте нет, лучше обратится за консультацией к опытному врачу.
ВНИМАНИЕ! Основными признаками злокачественной опухоли мозга становятся регулярные головные боли, тошнота, рвота и головокружение. Отличительной чертой является утреннее проявление симптомов.
- Менингит – это еще одно страшное заболевание, которое способно вызывать боль в области лба и висков. Это инфекционный недуг, характерной чертой которого является воспаление оболочек головного и спинного мозга. Помимо охарактеризованной симптоматики у больного повышается температура, а на теле появляются черные пятна. При опускании и подымании головы человек может испытывать сильнейшие болевые ощущения.
Лечение головной боли, основные методы
Итак, всем стало понятно, что болевые ощущения в лобно-височной области, сопровождающиеся тошнотой, могут иметь различные очаги возникновения, исходя из которых назначается лечение.
ПОМНИТЕ! Лечение острой головной боли состоит не в том, чтобы только обезболить неприятные ощущения. Главное – это определить причину недуга и лечить именно их.
Специалисты не рекомендуют заниматься самолечением, ведь это может только усугубить имеющуюся проблему со здоровьем. При регулярно повторяющихся болезненных ощущениях немедленно обращайтесь к лечащему терапевту, который проведет первичный осмотр и диагностику.
И только после сдачи всех анализов, выяснения точной причины боли в виске слева и тошноты, доктор может назначить сопутствующее лечение.
Однако бывают случаи, когда оперативное обращение к специалисту просто невозможно. Тогда нужно знать, какую первую помощь можно оказать больному человеку. Одними из самых распространенных лекарственных препаратов, которые помогают избавиться от болей, являются: аспирин, цитрамон, анальгин или фармадол.
Отлично если у вас дома есть тонометр, с помощью которого можно определить показатели давления. Исходя из результатов, следует выпить лекарство, нормализующее артериальное давление.
Отличными препаратами для лечения височной боли и неприятных ощущений в области лба, могут стать лекарства, в основе которых есть компонент Суматриптан.
Такое лечение способствует сужению кровеносных сосудов.
Однако следует помнить, что такие препараты должны использоваться исключительно в лечебных, а не профилактических целях.
Способны справится с головной болью медикаменты на основе нестероидных анальгетиков и кофеина.
Но и здесь следует быть максимально осторожным во время их приема, ведь данные компоненты способны вызывать зависимость. Рекомендуется строго придерживаться инструкции.
Седативные средства, которые изготавливаются на основе растительных компонентов (пустырник, боярышник, валериана и пр.) отлично справляются с устранением головной боли. А вот для того, чтобы избавиться от тошноты можно использовать старый и давно проверенный способ – прием активированного угля. Также, с этой проблемой помогут справиться препараты под названием Метоклопрамид и Церукал.
В процессе комплексного лечения головной боли пациенту следует отказаться от чрезмерно жирной пищи, которая способна вызывать тошноту и рвоту. Лучше на этапе лечения отдать предпочтение здоровому питанию, которое подразумевает употребление не калорийной пищи.
Помните, что самостоятельное лечение при регулярных головных болях и тошноте просто не допустимо. Только квалифицированный врач сможет компетентно оценить состояние пациента и назначить соответствующее лечение.
Не стоит, также, игнорировать головные боли, употребляя обычные обезболивающие средства. Халатное отношение к своему здоровью может привести к плачевным последствиям, в зависимости от причины возникновение болевых ощущений.
Профилактика головной боли и тошноты
Для того чтобы вы не обращались регулярно в поликлинику с жалобами на то, что болит голова в висках и тошнит, можно раз в год выполнять определенные профилактические меры. В случае, когда причиной головных болей определенно является мигрень, врач может назначить прием бета-блокаторов, которые предупреждают регулярные приступы.
Данную меру необходимо повторять два раза в год лучше, если это будет весна и осень. Откажитесь от вредных привычек, займитесь спортом и начните правильно питаться. В холодную пору года категорически запрещено выходить на улицу без головного убора. Организуйте режим дня, ложитесь спать не позже десяти часов вечера.
Придерживаясь этих простых рекомендаций, вы забудете о том, что такое головная боль в висках.
Заключение
Подводя итоги можно сказать, что боль в области висков и лба, чаще всего спровоцирована мигренью, которая в свою очередь вызвана недостаточным кровообращением головного мозга. Однако причинами тошноты и боли могут стать более серьезные заболевания, по типу менингита или опухоли мозга.
Поэтому, если вы регулярно испытываете неприятные болевые ощущения, рекомендуется в срочном порядке обращаться к дипломированному специалисту, который быстро диагностирует заболевание и назначит его комплексное лечение.
Источник
Анонимный вопрос · 26 марта 2019
116
Является ли это нормой, если мужчина почти каждый день выпивает по рюмке-полторы?
Винный блогер. Также — люблю кулинарить, рыбалку, интересуюсь ВОВ. · garryspirit.ru
На законодательном уровне ничего такого не закреплено, а следовательно значение «нормы» в данном случае — чисто философское.
Для одного — алкоголь вообще неприемлем — и даже рюмка в неделю — это для таких людей ужасно и оч плохо.
Есть и такие, кто 2-3 рюмки в день «пропускает» и он и его окружение считают это нормальным.
В данном случае наиболее правильным можно считать рекомендации ВОЗ, которые говорят, что ПРЕДЕЛЬНЫМ количеством алкоголя (не ведущим к активному привыканию и не наносящим заметного вреда для организма взрослого человека) считается:
40 мл условного спирта (крепость 100%) — для мужчины и 25 мл — для женщины в день.
Но при 2-х безалкогольных днях в неделю.
Таким образом, если мужик выпивает до 100 мл водки/коньяка/виски (что аналогично 350 мл сухого вина или 750 мл пива) в сутки — 5 дней в неделю — то по меркам ВОЗ — это нормально.
Большинство врачей считают любую дозу алкоголя вредной (в том числе представитель Минздрава г-н Брюн).
Хотя среди нескольких моих знакомых врачей умеренно выпивают ВСЕ (2 стоматолога, рентгенолог, медсестра и детский врач).
8-)))
Прочитать ещё 30 ответов
После любой пьянки на протяжении дня тянет блевать. Любая еда, попавшая в рот, через минуту уже в унитазе. Почему так происходит и что со мной не так?
С вами всё в порядке. Ваш организм реагирует на алкогольное отравление естественным образом.
Некоторые люди употребляют алкоголь в ограниченных количествах, потому что ценят ясное мышление, качественное общение с друзьями, способность точно двигаться в пространстве.
Обычно в таких компаниях люди играют в настольные игры, общаются, смотрят фильмы, кушают, занимаются общим досугом. Тогда алкоголь это просто способ расслабиться и легче общаться, а не самоцель.
Из преимуществ умеренного употребления алкоголя: отсутствие похмелья, способность полноценно кушать на следующий день.
Попробуйте. Может быть, вам тоже понравится.
Почему от сильной мигрени (и иногда другой сильной боли) у некоторых людей бывает рвота?
Ветеринарный врач — психоневролог, зоопсихолог
Буквально вчера я отвечал на похожий вопрос.
Потому что тошнота и рвота — это реакции нервной системы. Известно, например, что противорвотные средства подавляют соответствующие центры в мозгу.
Если сильно болит голова — вероятнее всего, это сигнал мозга о «нештатном режиме». Следовательно, на это может отреагировать и рвотный центр, вызывая тошноту и рвоту.
Почему после пьянки так хочется съесть шаурму или беляш?
Потребление алкоголя снижает уровень глюкозы в крови. А уровень глюкозы в крови — это один из двух (второй — наполненность желудка) признаков того, что организму нужна пища. Таким образом потребление алкоголя повышает аппетит. А при остром чувстве голода хочется съесть именно высококалорийную пищу, например беляш, шаурму или бургер. А вот почему при голоде в первую очередь тянет на высококалорийную пищу — вопрос отдельный — для ответа на него надо будет привлекать теорию эволюции=) Коротко: нашими предки были те особи, которые при голоде старались по возможности налегать на более калорийную пищу, те же их сородичи, которые так сильно не налегали на калорийную пищу, потомства в итоге не оставили — гены «пожрать высококалорийное» передались, а гены «пожрать низкокалорийное» — нет.
Прочитать ещё 1 ответ
Источник
Многим знакомы эти неприятные ощущения утром, когда с вечера перебрал. Голова просто раскалывается, рвотные позывы мешают заснуть, наблюдается потеря аппетита. Человек не может сосредоточиться на повседневных делах. Его постоянно клонит в сон. Похмелье возникает не только у лиц, имеющих алкогольную зависимость. Достаточно небольшой порции спиртного, чтобы ощутить утренний дискомфорт. Почему тошнит утром после алкоголя и как быстро привести себя в норму, попробуем разобраться далее.
Почему нельзя увлекаться алкоголем
Спиртное даже в малых количествах негативно воздействует на организм. Этанол, содержащийся в нем, является психоактивным веществом, угнетающим центральную нервную систему. Отсюда провалы в памяти и неадекватное поведение. Человек может вести себя агрессивно, распускать руки, долго смеяться без причины.
Первый удар принимает на себя печень, главный фильтр нашего организма. Ее клетки обладают способностью к регенерации. Если регулярно принимать спиртное, орган не сможет само восстанавливаться, что приводит к такому заболеванию, как цирроз печени. Исключить симптоматику можно только за счет правильной диеты, поддерживающей медикаментозной терапии и полного отказа от алкоголя. Исключение проблемы возможно только за счет трансплантации печени.
Регулярный прием алкоголя на 40% повышает риск возникновения раковых опухолей гортани, пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки, полости рта. Рак молочной железы чаще возникает у пьющих женщин. После потребления этиловый спирт превращается в токсичное вещество – ацетальдегид, которое является потенциальным канцерогеном. Он повреждает ДНК, отрицательно воздействует на клетки, способные нейтрализовать нанесенный ущерб.
Почему тошнит утром после алкоголя
Симптом возникает из-за сбоя в работе желудочно-кишечного тракта. Спиртные напитки раздражают внутреннюю оболочку желудка, препятствуют выработке желудочного сока, тормозят процесс переваривания пищи. Доказано, что всего 20% от общего объема поступившего в организм алкоголя переваривается в желудке. Остальная масса поступает в тонкий кишечник. Спирт может «прожечь» его стенки, из-за чего патогенная флора начнет атаковать печень, спровоцирует развитие воспалительных процессов.
Печень не успевает выводить токсические вещества (продукты распада этанола) из организма. Расщепление производится в две стадии: превращение этанола в ацетальдегид, затем в ацетат. При потреблении спиртного наблюдается чрезмерная нагрузка на этот орган. Процесс очищения замедляется. Отсюда возникают такие неприятные симптомы, как головокружение, слабость, тремор конечностей, потливость, а также тошнит с похмелья. Сильно хочется пить из-за того, что в результате интоксикации наблюдается сильное обезвоживание организма.
Утром после пьянки тошнит что делать
Не стоит принимать противорвотные препараты. Организм пытается самостоятельно избавиться от чрезмерного количества токсических веществ. Лучшее, что можно сделать – помочь ему в этом. Требуется потребление большого количества воды (1-2 литра). После этого рвотные позывы только усилятся. После очищения желудка станет легче. Не стоит прекращать прием жидкости. Необходимо пить минеральную воду, компот или несладкий чай небольшими порциями. Таким образом можно восстановить водный баланс. Когда утром после пьянки тошнит что делать еще:
- Исключить тяжелую, жирную, жаренную пищу, копчености – все, что дает нагрузку на печень. Оптимальный завтрак с похмелья – легкий йогурт, творог, яблоки, цитрусовые, бананы. Последние хорошо утоляют голод, являются источником калия, который быстро расходуется из-за отравления алкоголем. Выведению токсинов и улучшению общего состояния способствует сок, содержащийся в цитрусовых. Кроме того, можно восполнить запас витамина С. Употреблять фрукты лучше отдельно за 40 минут до основного приема пищи, чтобы исключить риск брожения в кишечнике.
- Употребить активированный уголь. Лучше выпивать таблетки после того, как прекратились рвотные позывы за 2 часа до приема пищи. Не запивать большим количеством воды. Это может спровоцировать рвоту. При сильной алкогольной интоксикации рекомендована следующая дозировка: 1 таблетка активированного угля на 10 кг массы тела. То есть при весе 80 кг, необходимо выпить 8 таблеток. Препарат не оказывает токсического воздействия на печень, является сильным адсорбентом. Изготавливается из натуральных ингредиентов: древесный уголь, скорлупа кокосовых орехов, нефтяной кокс. Стоимость препарата копеечная. Однако не стоит слишком увлекаться приемом активированного угля. Вместе с токсинами он выводит из организма и полезные вещества.
- Выпить Церукал. Это крайняя мера, если сильно тошнит на утро после алкоголя. Необходимо принять одну таблетку, через четверть часа еще одну. Препарат рекомендован к употреблению при синдроме раздраженного кишечника, изжоге, когда тошнит из-за того, что может сильно болеть голова.
Если во рвотных массах видна желчь, есть повод пройти диагностику у гастроэнтеролога. Это может быть признаком развития панкреатита или желчнокаменной болезни. Тошнота и рвота с утра может быть проявлением болезни. Также насторожить должна боль в правом подреберье, горечь во рту. Около 50% всех случаев панкреатита вызваны приемом спиртосодержащих напитков. В организме увеличивается концентрация ферментов в панкреатическом соке. Последний может активизироваться, не доходя до кишечника. Спиртное провоцирует спазм сфинктера. Из-за чего последний может заблокироваться до момента поступления ферментной массы в кишечник.
Стоит ли снова пить, когда тошнит после похмелья
Бытует мнение, что на следующий день после пьянки обязательно стоит похмелиться, чтобы улучшить свое состояние. Да, настроение улучшиться на короткое время из-за приема очередной порции психоактивного вещества. Однако никуда не денутся симптомы отравления организма. Ситуация еще только усугубится. Кроме того, остограммивание на похмелье – верный путь к многодневному запою. После рюмки водки может возникнуть желание снова употребить спиртное. Как правило, у нормальных людей на утро после пьянки возникает чувство отвращения к алкоголю. Лица, склонные к зависимости, будут продолжать пить.
В каких случаях может понадобиться помощь нарколога
Когда человека сильно тошнит из-за сильной алкогольной интоксикации, необходимо перевернуть его на бок, чтобы он не захлебнулся рвотными массами. Это особо актуально, когда пьяница потерял сознание или уснул. Если рвота не прекращается либо массы красного или коричневого цвета, стоит обратиться к доктору. Приезжает на вызов скорая помощь. Больного везут в психоневрологический диспансер. Можно вызвать частного нарколога. Наиболее эффективный способ избавиться от сильной интоксикации – инфузионная терапия. Лекарственный раствор поступает непосредственно в кровоток, что способствует:
- быстрому очищению организма от отравляющих веществ;
- нормализации обмена вещества;
- улучшению работы жизненно важных органов;
- разжижению крови;
- исключению риска возникновения тромбов;
- увеличению работоспособности;
- улучшению памяти;
- исключению физиологической потребности в спиртном у алкоголиков.
Лекарственный раствор для инфузий содержит не только хлорид натрия, но и витамины, противорвотное, противоэпилептическое, седативное. Не стоит стесняться обращаться к врачу. Лечение в государственных и частных клиниках производится анонимно. В некоторых случаях это может спасти жизнь близкому человеку. Наиболее тошнит после похмелья, а также появляется другая симптоматика алкогольного отравления, из-за приема некачественных спиртосодержащих напитков. Привести к гибели может небольшая порция такого алкоголя. Вызвать доктора стоит незамедлительно при:
- потере сознания;
- приступах эпилепсии;
- внутреннем треморе;
- непрекращающейся рвоте;
- зрительных/звуковых галлюцинациях;
- агрессивном поведении.
Обращение родственников за профессиональной помощью – нормальная практика. Лучше, чтобы капельницы ставил медработник. Кроме того, назначать дозировку препаратов должен нарколог с учетом состояния больного, имеющихся в анамнезе хронических заболеваний, возраста пациента. Не стоит думать, что если человек раз перебрал, то он алкоголик. Особенно это касается подростков. Можно просто не рассчитать дозу, пить без меры с непривычки.
Вывод из длительного запоя должен сопровождаться под наблюдением доктора. Это позволит исключить риск осложнений с психическим и физическим здоровьем пациента. Устранение симптоматики похмелья – только вершина айсберга в борьбе с алкогольной зависимостью. Лечение зависимости в обязательном порядке должно включать психологическую коррекцию. К человеку должно прийти осознание того, что спиртное – это вред.
Что делать, чтобы не тошнило с похмелья
Бесспорно, алкоголь вредит здоровью, особенно в больших дозах. Конечно, проще не пить, чтобы не испытывать похмелья, исключить риск развития алкогольной зависимости. Однако, что делать, когда ни одно торжество не обходится без приема спиртосодержащих напитков? Не чувствовать же себя «белой вороной»? Чтобы на утро не испытывать симптомов похмелья, необходимо учесть следующие рекомендации:
- Не употреблять алкоголь на пустой желудок. Перед приемом спиртного лучше съесть банан, после хорошо закусить.
- Запрещено смешивать разные типы алкоголя. Это гарантировано приведет к тошноте и головной боле с утра. На крайний случай пить нужно по возрастающий, переходить от менее крепких к более крепким напиткам.
- После приема спиртосодержащих продуктов лучше принять теплую ванну. Исключение – сильное алкогольное опьянение.
- Стоит установить определенный лимит на прием алкоголя. Лучше знать свою меру.
- Необходимо хорошо выспаться после пьянки. В период сна происходит не только очищение организма, но и возобновление энергетических ресурсов.
Ни в каких количествах нельзя употреблять спиртное детям, кормящим и беременным женщинам, лицам, склонным к алкогольной зависимости. Этанол негативно влияет на плод, может привести к умственной отсталости, развитию порока сердца. Максимум, что может позволить себе взрослый человек в день – 1 слабоалкогольный напиток. Более полезно пить натуральное домашнее вино красного цвета. Считается, что оно препятствует развитию раковых опухолей. Максимальная дневная доза – 1 стакан. Пить вино лучше перед обедом.
Источник