Тошнит когда ем утром кашу
Проблемы во время ЕДЫ
У сыночка от каши рвотный рефлекс ну и вообще мы конечно с аппетитом не очень дружим, стараюсь делать еду пожиже и кормлю по пол ложки, но с кашей совсем беда, через ложку рвотный рефлекс ,вот и приходится кормить медленно и постоянно запивать. Кто нибудь сталкивался с такой ситуацией! Что делать?
Комментарии
Моя совсем отказывается есть, я ей ложку еды в рот а она вызывает рвотный рефлекс и все мне назад. Уже не знаю что делать и как кормить((((
так всегда или некоторое время, а что тогда кушаете?
Так происходит последнюю неделю, но не при каждом кормлении, по утрам кашу удается скормить хорошо, и более менее ест творожки и фрукты.
вот и у нас также, но кашу всегда плохо..
Вы попробуйте положить ложку немного каши и пюре какое-нить любимое, мой только так и ест. Может так получится. с пюре его не рвет.
ну да так тоже иногда кушаем, но не всегда прокатывает ))
если густую сделаю, то может, я сразу водичку даю запить, как вижу, что вот-вот произойдет.
У нас рвотный рефлекс от коробочных густо разведенных каш.Да еще какой рвотный, прям до рвоты иногда доходит)))Поэтому варю сама,да и вкуснее свои каши.Очень не густую, но такой консистенции,чтобы не стекала с ложки.
Нюш напиши рецептик плиз ,прям сколько чего и какая каша!!
Рис, греча «Нордик».Рис варю на два раза, даю по утрам.На 400 мл воды (молоко+вода) около 120 мл риса.Три минуты варишь, потом в блэндер.Половину отливаешь.Потом туда смесь.Вторую половину на следующее утро.Вы на молоке едите,вам смесь не надо.Гречу варю на раз, т.к. она застывает,потом разводить трудно.Где-то на 150 мл воды (молока) 70 мл гречневых хлопьев.Варишь тоже три минуты и в блэндер.К ней добавляю полбанки фруктового пюре, т.к. в один день две молочные каши нельзя.Даже на мой вкус нормально получается.
попробую ,нордик у меня есть ,а онга жидкая получается? ты фруктовое пюре всегда добавляешь? какое?
Она получается достаточно жидкая,но не так,чтобы с ложки капать.Мы же кашу утром и вечером едим.Так вот утром смесь добавляю, а вечером фруктовое пюре.Полбанки груши «Бабушкино лукошко».Как правило,в гречу.Но ты там по консистенции всё равно сама примерься.
а чем ты кашу отмеряешь? или на глаз ,если ложками то сколько примерно?
У меня мерный стакан пластиковый обычный.Я на миллилитрах уже приноровилась)))Но если учесть,что в столовой ложке около 20г, то вот смотри.
терь кароче напишу. каша на сколько жидкая? с чем сравнить можно? сег в гостях был мальчик 11 мес -от тертого яблока его рвет а от фрикаделек вилкой раздавлен нет. у моей знак наоборот от жидкой пищи рвало пока она поняла что пора давать покрупнее. и стали кушать норм. кать плюнь на каши. можно картошку с молоком, маслом -будет сытнее каши. сама варила? я тебе писала как варю.
сама манку варила, но не прокатило, сравнить не знаю с чем, наверно с густым киселем? Ирин а у вас нет такого, я тебе написала что ку него от всей еды которая не перемолота и густая такая фигня, а ему тоже пробывала давать катлету.. выплевывает..
попробуй жиже. я начинала с каши как йогурт питьевой. густой кисель это уж слишком если эффект такой. щас чуть гуще едим.
Ирин это чтб прям лилась с ложки кашка?
у меня ощущение что сынуля не только жевать, но и глотать не может…
пипец такое сообщ огромное написала тебе и куда то делось
мой ел плкупные тоже слабо и как все съел через минуту вырвал все и так каждый раз, пока не стала сама варить и все прошло
я как варили не подскажите, пропорции и все такое.
Самая вкусная кашка получается, сначала крупу немного в кофемолке измельчите, потом варите в молочке 1.5 стакана молочка и чуть больше половины 100 граммовой стопки крупы, если овсянка то полная, как сварилась, она получается жиденькая, берете кашку выливаете в блендер и добавляете 2 ягодки чернослива или 2 ягодки кураги или горсть изюма все смешиваете и сливочного масла на кончике ч.л
ой аж самой такую захотелось))) получается многовато. я со стакана варю.
У меня он просто уже 300 мл кушает а ты чуть меньше тогда вари, вкусно а главное без вреда, в эти коробки чего только не кладут
да я уже давно сама варю.
Может просто вы густо разводите? Может ему пожиже надо, не готов к такой пище?
Значит откажитесь от каши. Хотя бы на какое-то время.
а что есть тогда?? он смесь не пьет с 6,5 месяцев, мы кушаем только каши, овощи мясо, творог и агушу кисломолочную.., а если от каш откажемся, то где ж тогда вес брать и энергию..
Но от каши тоже мало сейчас будет толку, раз его ташнит с каши.. Просто как бы не получилось так, что сейчас силком будете кормить кашей, потом ребёнок вообще не будет никакие каши.. По крайней мере у меня так было с сыном.. силком кормила, теперь вообще не ест каши..
от всех каш или от определенной? мне медсестра говорила, что часто на гречку у детей рвотный рефлекс бывает
Источник
Девочки, у кого может так было? Тошнит утром после приема пищи, завтракаю как обычно всю жизнь завтракаю — кофе/чай, хлеб, сыр. Не беременна ( месячные закончились 3 дня назад), а тошнит уже вторую неделю. Желудок не болит. С чем может быть связано? Спасибо за ответы!
Автор
[2528882157] — 24 июня 2013, 10:38
1.
Рина это я
[525464521] — 24 июня 2013, 11:06
может быть, не высыпаетесь, организм проснуться не успевает, а вы уже его едой нагружаете. могут быть паразиты.
2.
Гость
[983983273] — 24 июня 2013, 11:27
тошнить может от чая или кофе, у меня так было тоже по утрам, теперь пью с бутербродом стакан молока или фруктового кефира, а кофе часам к 12, всё нормально
3.
Бывает и так
[1417503293] — 24 июня 2013, 11:50
Печень шалит.
4.
???
[3290705822] — 24 июня 2013, 12:05
а как вы ужинаете?
5.
???
[3290705822] — 24 июня 2013, 12:07
и что пьете-воду,сок или чай,кофе? подробно про ужин,пож-та.
6.
Крошка
[1062137235] — 24 июня 2013, 12:13
Такое может дать и стресс! Я до-после-во-время сессии и устройства на работу одновременного не могла месяц вообще есть. Тошнило от любой еды и в любое время дня!
7.
Гость
[338540331] — 24 июня 2013, 12:17
Попробуйте пить чай с лимоном
8.
Автор
[2528882157] — 24 июня 2013, 12:21
Стресс небольшой есть,но не скажу что очень сильный, бывало и хуже. На завтрак пью кофе растворимый (1ложка) с молоком, кусочек сыра и хлеб с маслом. За день пью воду обычную, чай некрепкий черный, сок пью если захочется. Обедаю в кафе или в столовой на работе. Ужинаю йогуртом. Иногда могу куриный суп съесть. Но не больше. Но я всю жизнь так ем, никакого изменения в рационе питания у меня нет. Алкоголь пью очень редко.
9.
Автор
[2528882157] — 24 июня 2013, 12:24
Тошнит кстати только после завтрака. После обеда не тошнит. Сначала думала что может меня в метро укачивает когда на работу еду. Но нет, в выходные тоже тошнит.
10.
Гость
[984060778] — 24 июня 2013, 12:53
Автор, может быть гастрит, дает тошноту по утрам. Ну и совсем не фантастический вариант — беременность. Знаю лично несколько мам, у которых в первом месяце были месячные и сильная тошнота по утрам. Гинеколог что-то объяснила про то, что зачатие прошло во второй фазе цикла и частичное обновление матки было.
11.
Автор
[2528882157] — 24 июня 2013, 13:15
Спасибо за ответы. Столько вариантов..глисты, печень, гастрит, беременность. В любом случае ничего обнажеживающего(
12.
Лилу
[1166757662] — 24 июня 2013, 13:25
а меня тошнит по утрам если я выпью таблетку витамин. Не пьете?
13.
Гость
[3052577595] — 24 июня 2013, 13:30
Меня тошнило после чая липтон с утра
14.
Автор
[2528882157] — 24 июня 2013, 16:31
Нет таблетки я не пью. Липтон тоже) видимо вечером пойду за тестом на беременность,напугали вы меня(
15.
???
[3290705822] — 24 июня 2013, 20:15
Автор
Стресс небольшой есть,но не скажу что очень сильный, бывало и хуже. На завтрак пью кофе растворимый (1ложка) с молоком, кусочек сыра и хлеб с маслом. За день пью воду обычную, чай некрепкий черный, сок пью если захочется. Обедаю в кафе или в столовой на работе. Ужинаю йогуртом. Иногда могу куриный суп съесть. Но не больше. Но я всю жизнь так ем, никакого изменения в рационе питания у меня нет. Алкоголь пью очень редко.
17.
Гость
[3844428948] — 28 декабря 2013, 13:02
Автор
Тошнит кстати только после завтрака. После обеда не тошнит. Сначала думала что может меня в метро укачивает когда на работу еду. Но нет, в выходные тоже тошнит.
18.
Алька
[1930154949] — 13 февраля 2015, 14:59
19.
Валентина
[1967398967] — 05 августа 2015, 09:12
Меня тошнит тоже каждое утро и ощущается это после завтрака. В начале думала,что беременна,потом ходила по врачам гениколог сказала,что у меня солнечный или тепловой удар(конец августа 2014 -каждый день дожди) потом была у гастроэнтеролога лечили желудок и кишечник в конце декабря узнали после калоноскопии,что он был здоровый))) потом пошла и к другим врачам…. в итоге в июле 2015 диагноз спустя почти год… грыжа меж.позвоночн. диска) и вот хоть теперь щнаю от чего тошнит)))
20.
AnnGrach
[2135022288] — 06 апреля 2016, 08:02
Лилу
а меня тошнит по утрам если я выпью таблетку витамин. Не пьете?
21.
Настасья
[4171890469] — 09 декабря 2016, 10:34
Автор,что в итоге у вас?)))
У меня второй раз, не подряд, во время завтрака резко тянуло к белому другу. Пью Элевит для планирования уже 20 дней,и не пойму ,что это может быть????
Кстати месячным 4ый день,немного скудные и тест сегодняшний-отрицательный
22.
Гость
[3194083420] — 26 июля 2018, 08:39
Динара
Кстати месячным 4ый день,немного скудные и тест сегодняшний-отрицательный
23.
Гость
[2580677708] — 19 октября 2018, 06:53
Автор
Спасибо за ответы. Столько вариантов..глисты, печень, гастрит, беременность. В любом случае ничего обнажеживающего(
24.
Игорь
[3249512753] — 23 декабря 2018, 07:48
Обротиться к врачу, сдать анализы по назначению врача, узи желудка, печени , и тд. У меня сейчас такаяже проблема. Обследуюсь.
25.
Инна
[2264499875] — 28 апреля 2019, 13:35
Динара
Кстати месячным 4ый день,немного скудные и тест сегодняшний-отрицательный
25.
Павел
[1466199912] — 04 июня 2019, 18:12
Ранее тут про поджелудочную или желчный правильно сказали, у меня так же было, я правда пиво люблю, поэтому хоть понятно за что страдаю ) Убрал хлеб из рациона вообще, на завтрак теперь пара кусков сыра, пара карбонада, помидоры черри и чай. Попробуйте не есть хлеб неделю и последите за результатами, походу поджелудочная не справляется.
Источник
Знакомо многим ощущение в верхней области желудка. Рвота, позывы к тошноте способны начаться как отдельный признак и вместе с остальными. Беспокоит по утрам, при пробуждении, на голодный желудок. Найдите причину, почему тошнит по утрам и каждый день. Лучше обратиться к врачу.
При частых позывах к рвоте дыхание становится частым, и наполняемое желудка выводится наружу. Симптомами характеризуются различные заболевания.
Заболевания, вызывающие рвоту
Гастроэнтерологи уверены: причиной считается гастрит или язва. Возникают прочие симптомы. В желудке появляется боль, чувство раздувания, изжога. Приём пищи увеличивает признаки. Происходит быстротечная потеря веса. Подозревают заболевание панкреатит. Рвота – первостепенный утренний симптом на пустой желудок. Вызывается после употребления различной пищи. Бывает расстройство стула, боль в области эпигастрии.
Симптом – признак аппендицита. У больного возникает тяжесть с правой стороны, снизу, постепенно усиливается. Повышается температура, возникает позыв, тошнит. Рвотный позыв будет сигналом – в организме происходит чужеродное. С выходящими рвотными массами выходят вредные вещества. Обратиться за скорой помощью нужно незамедлительно.
Воспаление аппендикса
Сбой в работе пищеварительной системы возникает во время приёма в пищу несовместимых продуктов. В организм человека бактерии и микроорганизмы попадают с воздухом. После завтрака появляется сильная рвота, тошнит, повышается температура, возникает понос. Организм обезвоживается – пейте много воды. Если болит живот, тянет область поджелудочной – срочно госпитализируйте ребёнка, предпримите серьёзные меры для устранения инфекции.
Причины заболеваний ЖКТ:
- Плохое питание.
- Некачественная пища.
- Патология беременности.
Гастрит встречается даже в дошкольном и школьном возрасте. При холецистите состояние обостряется утром. В стороне правого ребра возникают неприятные ощущения. В острой стадии отмечаются рвота, отрыжка, метеоризм.
Без полной диагностики врач не поставит диагноз, не назначит лечение. Необходимо пройти ряд обследований:
- проверить кровь на биохимию;
- гастроэндоскопия;
- УЗИ органов брюшной полости.
Аппендикс руками исследует опытный хирург. Во время головной боли наблюдается утренняя рвота, как у мужчин, так и женщин. Организм реагирует на свет и громкий звук. При повышенном давлении рвота – главенствующий симптом, наряду с повышенным давлением. Возникает острая головная боль и головокружение. Если не лечить заболевание, возможны опасные последствия: инсульт, криз, летальный исход.
По физиологии мужчины менее расположены к реакции тошноты. Состояние спровоцировано присутствием хронических заболеваний ЖКТ, отравлением, повышением давления.
Психологическая рвота проходит, если сменить положение. Когда это не спасает – записывайтесь к врачу. Утренняя рвота связана с похмельным синдромом. Повышенный уровень кислоты в пищеводе и желудке после принятого алкоголя провоцирует тошноту. Мужчина чувствует дискомфорт. Сильный голод способен спровоцировать тошноту.
Заболевания сердца влияют на утреннее самочувствие. Возникают симптомы: рвотные позывы, боль в грудинной области, онемение конечностей. Глистная инвазия проявляется интоксикацией организма. Аскариды и лямблии паразитируют в кишечнике и печени.
Дисфункция эндокринной системы, недостаточная выработка гормонов щитовидной железы. Первые признаки — утренняя рвота в 5 часов после пробуждения, слабость, проблемы с памятью и понижение веса. После курса железосодержащих, нестероидных противовоспалительных препаратов возникают рвотные позывы. У подростков во время экзаменов, при повышенных умственных, физических нагрузках стресс, переживания вызывают тошноту. Девушка может чувствовать позывы во время критических дней, стрессов. Женщина постарше вступает в новую фазу менопаузы.
На образование тошноты у женщин оказывают влияние гормоны, дамы жалуются на периодическую тошноту во время критических дней.
Постоянная тошнота с изжогой под утро возникает при дисфункции печени и поджелудочной железы. Считается результатом непроходимости, патологий ЖКТ, когда возникает выделение сока. Во время вынашивания изжога служит результатом сдавливания желудка увеличивающейся в размерах маткой, частых движений малыша в утробе.
Рвота и диарея соответствуют отравлению. Проявляется температурой, рвотой и мигренью в течение дня. Обильное слюноотделение вместе с тошнотой — первый признак подходящей рвоты.
Позывы тошноты с болью в желудке проявляются результатом просроченных или жирных продуктов, вызывающих сильное газообразование. Говорит о расстройствах ЖКТ, когда продукты не до конца перерабатываются.
Лихорадка, озноб и рост температуры с тошнотой — серьёзный признак воспаления. По месту направленности – брюшная полость, верхние дыхательные пути, мочевыделительная система и головной мозг.
Небольшая простуда провоцирует признаки, сопутствующие болью различной направленности, увеличением температуры, ослабленным состояниями. Серьёзные признаки у интоксикации при отравлении, высоком давлении.
Тошнота во время беременности
Позывы к рвоте – первый симптом начавшейся беременности. Часто появляется после сна, натощак, после еды. В любое время дня, по вечерам. В организме женщины происходит гормональный сбой.
Специальное лечение не требуется. Врач выписывает методику избавления от токсикоза, чтобы облегчить состояние будущей матери. Токсикоз проявляется на голодный желудок. Многие жалуются: «когда чищу зубы, начинается рвотный позыв». Во время гигиенических процедур, во время чистки зубов возникает от зубной пасты. Можно выпить стакан воды. Из паст выбирать с мятным вкусом.
Тошнота и рвота у детей и подростков
Новорождённые, дети первого года жизни могут срыгивать в результате внутричерепного давления. Симптомы внешние – выпуклый родничок, увеличенная голова.
В утреннее время, каждое утро – проявление заболевания. Врач способен выявить недуг, назначить соответствующее лечение. Во взрослом возрасте можно справиться, в детском – серьёзные проблемы.
Пищевое отравление – причина тошноты. Если поужинал плохо проваренной пищей или с истекшим сроком годности – утром у ребёнка возникнет рвотный позыв, расстройство стула. Отравление возникнет, если в продуктах скопились микроорганизмы. Признак заболевания – лёгкая рвотная реакция по утрам, при чистке зубов. Желудок воспаляется, наущается его работа.
Особенно остро проявляются симптомы натощак. Если вовремя не вылечить заболевание – способна развиться хроническая форма. Тошнота по утрам – серьёзный признак воспаления оболочки мозга, менингит. Ребёнка мучают головные боли, высокая температура, судороги. Срочно нужна госпитализация. Позыв после пробуждения провоцируется признаком эпилепсии.
Девочки в первой половине дня чувствуют тошноту из-за гормональной перестройки организма.
У подростка могут быть жалобы на тошноту с явными признаками нарушения работы ЖКТ. Возникает изменение вкуса во рту, резкая боль в эпигастральной зоне, бледность кожи, жажда, сонливость. Особенно опасны данные признаки у малышей, детей грудного возраста. Нужно срочно бить тревогу и обратиться к доктору.
Способы устранения тошноты и рвоты
До окончательной диагностики организма должно пройти время, и можно притупить симптомы, и избавиться от утренней рвоты.
- Чтобы уменьшить количество позывов, как у детей, так и взрослых, можно употреблять от тошноты мятные конфеты.
- Если рвота мучает в утренние часы – эффективен имбирный чай. Необходимо 1 ч.л. тёртого имбиря заварить стаканом кипятка, настоять полчаса. Принимать небольшими глотками.
- Беременным, так и детям подходят не все средства. Отличный вариант купировать приступ – мелко порезанный лимон залить 1 литром кипятка. Принимать небольшими глотками. Ребёнка от трёх лет чаем нужно поить небольшими дозами.
- Настойка мяты сможет избавить от недомоганий.
- После пробуждения будущей маме разрешается выпить стакан свежего сока. Не следует резко вставать, а выпить стакан лимонной воды или съесть любой фрукт.
При обнаружении первых симптомов рвоты у ребёнка, подростка не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться к специалистам, если симптом не проходит неделю. Многие болезни сигнализируют о дисфункциях – проявляются тошнотой и рвотой. Опасны для самочувствия, могут привести к серьёзным последствиям.
Источник
Тошнота может застигнуть врасплох любого человека, независимо от его текущего состояния здоровья и вкусовых предпочтений.
Этому способствуют стрессы и психоэмоциональные переживания, нагрузки на ЖКТ (например, при переедании), употребление лекарственных препаратов, аллергические реакции и многое другое.
В этот период важно соблюдать принципы правильного питания. Какие продукты можно есть, когда тошнит, а какие нельзя, а также какие овощи и фрукты помогут улучшить самочувствие и какого меню стоит придерживаться в случае тошноты вы узнаете из нашей статьи.
Диета
В случае тошноты (в т. ч. сопровождающейся рвотой, болью в желудке или диареей) специалисты рекомендуют соблюдать следующие принципы питания:
- Запивать пищу жидкостью, не есть всухомятку.
- Питаться небольшими порциями 3-4 раза в день.
- Отказаться от молочных продуктов и жирной пищи.
- Каши и овощные блюда употреблять в перетёртом виде (для лучшего усвоения).
- Изменить рацион в пользу нежирной постной пищи, добавив в суточное меню свежие фрукты и овощи.
- Пить как можно больше жидкости (вода, минералка без газа, зелёный чай — не менее двух литров в сутки), но маленькими порциями.
Внимание! Если во время тошноты ничего кушать не хочется, то не нужно заставлять себя есть насильно, т. к. это может усугубить состояние и спровоцировать рвоту.
Какие продукты можно есть, когда тошнит?
В случае тошноты разрешены следующие продукты питания:
- Зелёный чай.
- Свежая зелень.
- Запечённые яблоки.
- Чёрный горький шоколад.
- Слегка подсушенный белый хлеб.
- Некрепкий чёрный чай с сахаром.
- Картофель в отварном или в запечённом виде.
- Свежие фрукты и ягоды (в небольшом количестве).
- Фасоль и бобы в небольшом количестве (не более 100 г).
- Лёгкие овощные супы, заправленные растительным маслом.
- Каши, приготовленные на воде (овсяная, гречневая, рисовая).
- Травяные чаи с добавлением ромашки, мяты, мелиссы, шалфея и др.
- Овощные салаты без майонеза с добавлением огурцов, помидоров, укропа и петрушки.
- Сухари, галеты и другая постная выпечка без добавления дрожжей, сахара, сливочного масла и пр.
При этом питаться нужно небольшими порциями, не смешивая большое количество продуктов. Это касается и тех случаев, когда тошнота недавно прекратилась и к больному вернулся аппетит — в данном случае рекомендуется подождать ещё денёк и только тогда возвращаться к привычному рациону питания.
Какие овощи и фрукты помогают?
Снимают тошноту следующие фрукты и овощи:
- Бананы.
- Яблоки (но не слишком сладкие).
- Листовые овощи (щавель, шпинат и др.).
- Цитрусовые (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут).
- Овощи оранжевого цвета (морковь, тыква). Их рекомендуется употреблять в тушёном (с небольшим добавлением растительного масла) или отварном виде.
На заметку! Если после употребления какого-то фрукта или овоща (несмотря на его полезность) состояние больного ухудшилось, усилилась тошнота или началась рвота, от данного продукта необходимо отказаться на весь период болезни.
Запрещённая еда
Во время тошноты категорически запрещены следующие продукты:
- Яйца.
- Кукуруза.
- Пирожки.
- Чёрный хлеб.
- Жареная картошка.
- Мясо в любом виде.
- Жирные мясные бульоны.
- Жирная или солёная рыба.
- Кофе, какао и крепкий чай.
- Рыбные и мясные консервы.
- Молоко и молочные продукты.
- Сладкие газированные напитки.
- Копчёные и колбасные изделия.
- Различные соусы (майонез, кетчуп и пр.).
- Фастфуд (пиццы, гамбургеры, чипсы, сухарики и т. д.).
- Любые острые специи (в т. ч. хрен, лук репчатый, чеснок, горчица и др.).
- Сладкие кондитерские изделия (торты, пирожные, конфеты, сдобные булочки, кексы и т. д.).
И, конечно, не может быть и речи об употреблении алкогольных напитков.
Примерное дневное меню
Примерное дневное меню для того, чтобы убрать тошноту выглядит следующим образом:
- Завтрак — овсяная каша, сухари из белого хлеба (2-3 шт.), чёрный чай с сахаром.
- Ланч — обезжиренный творог и отвар из шиповника (2 ст. л. на стакан кипятка).
- Обед — овощной суп, отварная морковь, куриные котлеты, приготовленные на пару, компот из сухофруктов.
- Полдник — галеты и фруктово-ягодный кисель.
- Перед сном — стакан зелёного чая или отвар ромашки (1 ст. л. или 1 фильтр-пакетик на стакан кипятка).
При отсутствии аппетита приём пищи можно пропустить.
Полезное видео
Предлагаем посмотреть видео о приступах тошноты по утрам:
Тошнота — довольно распространённое явление среди лиц разных возрастов, которое периодически случается по тем или иным причинам. Зачастую тошнота сопровождается головными болями, рвотой, расстройством стула и общим недомоганием (в зависимости от основной причины). Поэтому, чтобы облегчить своё состояние и ускорить процесс выздоровления, необходимо соблюдать определённые принципы питания, отказавшись от пищевого «мусора» (фастфуд, газированные напитки, сладости и пр.) и других «вредных» продуктов и добавив в свой рацион больше свежих овощей и фруктов.
Источник