Тошнит когда бросаю курить

Зачастую заядлые курильщики сталкиваются с ухудшением самочувствия: отмечают появление кашля с мокротой, одышки, перебоев в работе сердца. Кроме того, курение не лучшим образом сказывается на внешнем виде: желтеют зубы, цвет лица становится тусклым, а кожа – сухой. Поэтому практически каждый курящий хоть раз пытался отказаться от вредной привычки.

Однако вместо того, чтобы сразу же начать чувствовать себя лучше многие люди, выкурив последнюю сигарету, отмечают, что у них буквально все болит. В итоге человек возвращается к курению, выбирая, как ему кажется, меньшее из зол.

Давайте разберемся, почему при резком отказе от сигарет могут появиться те или иные неприятные симптомы? Что делать в случае, если человек бросил курить, но у него начались проблемы со здоровьем?

Процессы в организме после отказа от курения

Каждый из курильщиков, решивший отказаться от сигарет, должен понимать, что его зависимость от табака носит не только психологический, но и физиологический характер. Никотин в прямом смысле слова включается в обмен веществ организма. Поэтому причиной плохого самочувствия при отказе от курения является состояние, сходное с наркотической ломкой. То, что человек, завязав с пагубной привычкой, начал болеть, говорит о том, что организм перестраивается на работу без участия никотина.

Кроме того, следует понимать, что эти проблемы со здоровьем носят временный характер и перестанут беспокоить, как только пройдет период адаптации. Другими словами, тот, кто твердо решил бросить курить, должен запастись терпением и просто пережить это время, в течение которого он столкнется с неприятными симптомами.

Важно! Справедливости ради стоит отметить, что с выраженными проблемами сталкиваются не все вчерашние курильщики. У кого-то абстинентный синдром выражается очень сильно, а кто-то – просто и легко отказывается от сигарет.

Желудочно-кишечный тракт

Нарушение работы желудочно-кишечного тракта отмечает каждый второй бросающий курить. Чаще всего в этом случае люди замечают, что у них болит живот, так как на фоне отказа от сигарет может появиться снижение тонуса кишечника. В результате начинает беспокоить повышенное газообразование и запоры.

Не менее распространена ситуация, когда человек бросил курить и его тошнит. Часто появляется и изжога после отказа от курения. Причиной таких симптомов является действие табачного дыма, который, попадая в желудок, раздражающим образом действует на его стенки и провоцирует появление гастрита.

Однако пока человек продолжает курить, никотин в некоторой мере оказывает спазмолитическое действие и снижает болевые ощущения. Когда же поступление алкалоида в организм прекращается, желудочный сок с повышенным уровнем кислотности раздражает слизистую, что и приводит к изжоге, тошноте, болям.

Кроме того, если человек бросил курить и заметил, что у него стал болеть желудок, причина этого может быть в сформировавшейся за время пристрастия язве желудка или двенадцатиперстной кишки. Это серьезное заболевание, которое требует наблюдения врача-гастроэнтеролога. Поэтому, если пациент бросил курить и заметил, что у него появилась изжога, тошнота и отрыжка, запоры и боли в животе, ему следует как можно скорее обратиться за помощью к специалисту.

Проблемы с кожей

Многие вчерашние курильщики замечают, что у них на лице и спине появляются прыщи после отказа от курения. Причин, объясняющих такое явление, может быть несколько:

• Изменение тонуса сосудов. Во время активного воздействия никотина на организм кожа курильщика становится сухой, а мелкие сосуды, питающие ее, находятся в спазмированном состоянии. При отказе от курения может наблюдаться обратный процесс — повышение жирности кожи. Высокий уровень выработки кожного сала, в свою очередь, является прекрасным фоном для образований угрей;
• Если человек бросил курить и у него появились прыщи, это может говорить о гормональном сбое, который тоже может произойти в организме на фоне отказа от никотина. Следует помнить, что отказ от табакокурения – это стресс для организма, который может отразиться на всех его органах и системах;
• Прыщи после курения могут образовываться из-за банального обострения угревой болезни по той же причине: стрессовой ситуации, в которой находится организм во время перестройки на новый режим работы;
• Наконец, появление проблем с кожей можно объяснить и тем, что, бросая вредную привычку, человек настолько выматывается борьбой с желанием закурить, что у него просто не остается сил для ухода за кожей. В результате прыщи на лице образуются из-за банальных нарушений правил гигиены, особенно если кожа изначально предрасположена к появлению таких проблем.

Горло и полость рта

Распространенными жалобами решивших завязать с табакокурением являются также першение и «царапание» в горле. В качестве примера рассмотрим ситуацию: женщина бросила курить и отмечает, что у нее стало болеть горло. Если до этого подобные симптомы она могла заглушить сигаретой, то с большой долей вероятности курильщица вернется к сигаретам. Между тем, следует понимать, что боль в горле – тоже временное явление, которое вызвано процессом очищения дыхательных путей или обострением хронической инфекции на фоне отказа от никотина.

Еще одна проблема вчерашних курильщиков – кровоточивость десен. Порой процесс выражен настолько, что у человека после отказа от сигареты болят зубы и становятся менее прочными.

Основной причиной, по которой у человека, решившего бросить курить, кровоточат десны, появляется стоматит или шатаются зубы, является снижение иммунитета на фоне отказа от никотина. Ослабленному организму становится тяжело противостоять гингивиту и кариесу, которые образовались за время пристрастия к табаку.

Боли в суставах и спине, варикоз

Нередко вчерашние курильщики на чувство скованности в спине и суставную боль. Казалось бы, никакой связи между отказом от табака и тем, что, например, болит спина, быть не может. Однако появление подобных симптомов может иметь сразу несколько объяснений.

Если человек бросил курить и у него болят ноги, это может говорить о проявлении так называемой наркотической ломки. Не секрет, что никотин имеет действие слабого наркотика, поэтому при прекращении его поступления в организм вполне возможно появление фантомных болей во всем теле.

Внимание! Еще одним объяснением того, что у курильщика болят суставы после того, как он бросил вредную привычку, служит обострение хронических заболеваний (артрита, артроза) в стрессовой для организма ситуации. В связи с этим в случае, если ноги болят после курения сильно и суставная боль не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Другие побочные эффекты после отказа от курения

Перечисленные симптомы являются не полным списком проблем, с которыми может столкнуться человек, решивший избавиться от вредной привычки. Практически все бывшие курильщики в течение первых дней отказа от сигарет отмечают слабость, разбитость, общее недомогание.

Без сигарет люди, имеющие зависимость, становятся нервными и раздражительными. Не удивительно, что многие из них не выдерживают такого испытания и вскоре срываются, снова закурив.

Период нормализации состояния

Однако те, кто смог стойко пережить трудный первый период после отказа от табака, вскоре отмечают улучшение самочувствия. Явления так называемой ломки проходят обычно к концу первой недели. В течение месяца происходит восстановление работы желудочно-кишечного тракта, сосудов. Кожа перестает быть сухой и исчезает неприятный запах изо рта.

Полная нормализация состояния у большинства бывших курильщиков обычно наступает не позднее, чем через полгода полного отказа от сигарет.

Заключение

Несмотря на то, что завязать с вредной привычкой бывает очень непросто, обычно ни один из отказавшихся от табака не жалеет о принятом решении. Курение действительно наносит выраженный урон организму, поэтому при прекращении потребления никотина люди на самом деле становятся более здоровыми, лучше себя чувствуют и преображаются внешне.

Realist

Сама не курила никогда, поэтому отвечаю теоретически. Голова кружится возможно из-за того, что во время курения у вас постоянно было более высокое давление, чем сейчас (во время курения сосуды сужаются, давление повышается) , вы к нему привыкли, а сейчас организм привыкает к более низкому. Попробуйте чай покрепче пить или кофе. От снижения давления также может возникнуть тошнота. А если есть тошнота, то есть не очень-то хочется.

Надя

К большому сожелению имел большой стаж курильщика, примерно около 28 лет . Бросил когда побежал за автобусом и …дыхалка подвела. Пробовал семечки, хлопья кукурузные . Не перебило тягу к курению . Потом посоветовали леденцы самые дешевые и твердые. Вот они и помогли . Потом уже прочитал, что это действовал так называемый » сосательный рефлекс» . Когда было уже невтерпеж леденец в рот …и помогло .Самое главное посторайся удержаться от желания снова взять и закурить!! ! Знакомый бросал с миниралкой газированной . Как » приспичит » , так он сразу 150 грамм воды сильно газированной выпивал . Тоже бросил .
Продержись еще пару недель Олег, и пройдет все .

Дмитрий

Что происходит, когда бросаешь курить
Многие из тех, кто безуспешно пытался бросить курить, знают на своем опыте, что отказ от курения вызывает изменения в самочувствии. Изменения эти обычно не к лучшему, и люди, не отказавшиеся от вредной привычки, пугают своими рассказами собратьев-курильщиков, снижая у тех мотивацию к отказу от зависимости. Тем не менее, все, кто смог избавиться от никотиновой зависимости, отмечают улучшение самочувствия, и никогда не жалеют об отказе от курения. Так все-таки, что происходит, когда бросаешь курить?
Если человек курил на протяжении долгих лет, а то и десятков лет, то вначале, не получив привычную дозу, его организм испытает сильный стресс. Дело в том, что токсические вещества, содержащиеся в сигаретах (а их насчитывается более 4000!), включаются в обмен. Изъятие привычных веществ неизбежно вызовет сбой в привычном ходе вещей. Организм будет всячески сигнализировать о нехватке того, что поставлялось годами, и выражаться это будет в недомогании. Возможны скачки давления, головная боль, слабость – это все реакция со стороны сосудов, ведь вдыхаемый никотин в первую очередь отражается на них, и его отсутствие тоже. Кстати, жидкости для заправки электронных сигарет также содержат никотин, и это один из веских доводов против них. Однако при этом они не содержат 3999 других токсичных веществ, и это является доводом «за» .
Сколько длится состояние плохого самочувствия? У всех по-разному. Поэтому некорректно сравнивать свои наблюдения о том, что происходит, когда ты бросаешь курить, с наблюдениями других людей. То, что кому-то было плохо две недели, не означает, что также будет с вами. Некоторые люди вообще не обнаруживают ухудшения состояния. В среднем эта фаза длится 5-10 дней, во всяком случае, не более одного месяца. Все это время организм очищается, поэтому «первые ласточки» хороших изменений прилетают обычно достаточно быстро.
Первое, на что обращает человек, прислушивающийся к тому, что происходит, когда бросаешь курить, это прилив энергии. Возрастает уровень не только физической, но и умственной активности. Это связано с улучшением кровообращения, в том числе и мозгового. Уходит утренний кашель, голос становится мягче, кожа приобретает нормальный цвет и гладкость. Восстанавливаются угнетенные вкусовые и обонятельные ощущения, и большинство курильщиков только после этого осознают, как же сильно они были у них подавлены. Подводя итоги, ответить на вопрос, что происходит, когда бросаешь курить, можно так: становишься чуть моложе, намного здоровее и во много раз энергичнее.