Тошнит и хочется соленых огурцов
Соль — важный микроэлемент, который позволяет нашему организму поддерживать здоровый уровень жидкости и водно-солевой баланс, обеспечивает правильную работу мышц и участвует в передаче нервных импульсов по всему телу.
В сутки человеку необходимо не более 5 грамм соли. Если призадуматься, мы с легкостью эту норму употребляем, т.к. в приготовлении блюд всегда используется соль.
Но почему иногда ТАК ХОЧЕТСЯ солёного?
5 возможных причин:
- Стресс
- Недосып
- Привычка к соли
- Повышенное потоотделение
- Заболевания почек или щитовидной железы
Стресс
В попытках поднять себе настроение нас тянет на еду с ярким вкусом, т.е. на еду богатую жиром, солью или сахаром. Если вас в очередной раз «манят» чипсы, то подумайте, возможно, вы находитесь в состоянии стресса или расстроены.
Лучшим способом повлиять на ваше настроение является смена деятельности. Новое дело = новые эмоции. Найдите и отвлекитесь на то, что доставляет вам радость: хобби, кино, прогулки, общение с близкими или друзьями, спорт и т.д.
Недосып
Калифорнийские ученые доказали, что люди, которые регулярно не высыпаются, склонны выбирать более вредную пищу. И это связано с повышенным уровнем гормона стресса в организме — кортизолом.
В организме всё взаимосвязано: в паре с гормоном стресса работает и грелин, известный как гормон голода. Именно эти гормоны вызывают у нас непроизвольное желание успокоиться с помощью любимой еды, и именно они провоцируют тягу к соленой/сладкой еде.
Совет: высыпайтесь. Определите самостоятельно то количество часов, которых вам достаточно для сна.
Привычка к соли
Соль — это специя, и к ней, как любым другим специям, привыкаешь.
Поэтому, когда в очередной раз вам покажется, что «суп досолить надо» или «мясо чуть-чуть подсолить б», то остановитесь и подумайте, а может вы просто привыкли постоянно есть пересоленную пищу.
Избыток соли приводит к вздутию живота, обезвоживанию, задержке жидкости в организме -> отложение солей в суставах и проблема с почками.
Совет: начните постепенный отказ от соли. Вы можете меньше использовать соль при приготовлении блюд. Также вы можете обмануть себя: убрать солонку на другой край стола, чтобы во время приема пищи не хотелось на нее отвлекаться.
Повышенное потоотделение
Человеческий пот содержит в себе много соли.
Пот — наша защитная реакция. Если наш организм не будет выделять пот в жарких условиях, то мы просто сваримся перегреемся, что чревато сгущением крови и проблемами с сердцем.
Другое дело, что пот содержит в себе много натрия, поэтому после активного потения его уровень в крови снижается. Это приводит к тому, что организм подает защитный сигнал о необходимости восполнить запасы данного микроэлемента. Поэтому и хочется соленой пищи, в которой содержится натрий (особенно отчетливо это чувствуется после активной тренировки).
Совет: не кушаем чипсы, а пьем минеральную воду. Так, наш организм получит нужные минеральные вещества и жидкость, которые потерял.
Заболевание
Если пристрастие к соли сопровождается общей усталостью организма, болью в животе или болью в мышцах и суставах, то это веский повод обратиться за консультацией к врачу.
В первую очередь следует проверить здоровье почек и щитовидной железы. Именно они подают такой сигнал организму, когда их нормальное функционирование находится в зоне риска.
Совет: бежим к врачу, делаем УЗИ данных органов и сдаем анализ крови на гормоны.
Источник
15 сентября 2015, 16:49
Если бы Вы только знали сколько раз я заходила в эту рубрику и представляла, что буду писать этот пост… Постараюсь коротко о главном) Планировать начали примерно 2 года назад (может меньше, со счету сбилась), когда поняли, мягко говоря, что есть проблема — побежали по врачам, и вот тут начались круги ада — анализы, лекарства, узи, таблетки, ГСГ, анализы, смена врачей, тесты пачками в ближайшей аптеке, поиски признаков Б каждый цикл (и тошнило меня, даже в туалет ночью просыпалась) но каждый цикл заканчивался М — слезы, обида. Почему Я??? Вон Танька из соседнего подъезда пьет, курит, а как кошка плодится, а мы и на тебе витаминки, и овуляцию поймали, а результата ноль… После смены очередного врача, назначения повторных анализов, УЗИ и её слов «ГСГ с помощью узи — несерьезно, пошли еще раз на рентген или на гистеро…» мои руки опустились… Решила на лето дать себе передышку, отдохнуть, а осенью в бой) Незнаю как так получилось, отдыхать не отдыхали, а вот перемены начались друг за другом, во-первых переехали в новую квартиру (начало июня), в июле муж неожиданно для всей семьи поменял машину), я вдруг решила сменить работу (захотелось))) и записалась на курсы кройки и шитья, подумала «а почему бы и нет, пригодится ». В итоге в августе мы в новой квартире, на новой машине и на новой работе) За все лето я ни разу не сходила к врачу, не выпила ни одной таблетки, ни поставила ни одну свечку и ни разу не зашла на сайты о беременности), в отличии от мужа) Весной нам поставили диагноз: хронический простатит. И в августе муж принялся за лечение. Свечи, витамины и стимуляторы. Очень ругался когда забывала подать ему «таблеточки». Ближайшие М ждала числа 11.09, после них сразу собиралась к Г, чтобы продолжить искать… (что искать сама не знала). Вообще уже настроилась в январе на ЭКО. Ну раз столько времени не получается, то думала уже и не получится. За неделю до М заказывала лекарства от простуды на сайте аптеки и наткнулась на тесты по 7 рублей, решила купить пачку по старой привычке, ну и естественно в день их получения сделал первый тест))) Слабая полоска… утром еще один — слабая… с мужем не верили, реагент, ну что взять с теста по 7 р., на след.день в обед Эви, и снова 2, и так 8 тестов через день и каждый день , полоска ярчяет, а мы не верим… ну не может быть! задержка 4-й день и сегодня с мужем с утра поехали сдавать анализ на ХГЧ… когда днем спиликал телефон, что пришли результаты, волнению не было предела… и вуаля))) ХГЧ=701)))) Слезы сквозь улыбку, вот теперь вроде верим))) По утрам тошнит — и так приятно от этой тошноты) а еще постоянно хочется соленых огурцов) Ем их и такие фонтаны удовольствия и взрывы вкуса ощущаю… ммм…)))) послезавтра иду к врачу, хочу попросить справку, что мы действительно беременны, иногда кажется что это сон, что тут подвох, тогда достаю свои 8 тестов и начинаю их рассматривать, а так справочка всегда со мной будет))) муж говорит — я самый счастливый на свете) Спасибо всем, кто меня поддерживал, желаю удачи, кто только еще на пути к своей заветной цели, все у вас получится! Не могу сказать, отвлекитесь, отпустите, нет… как можете женщина, которая мечтает о материнстве, не думать об этом — это невозможно, Верьте, что все у Вас получится, только, как оказывается, всему свое время, одному богу известно сколько вам предстоит, наш путь был чуть меньше 2-х лет, и я считаю, что мы заслужили это счастье. Ну и БОООЛЬШОЕ АААПЧИХИИИИИ на всех планюшек)
Источник
Последние несколько недель хочется соленых огурцов до невозможности. Чего не хватает в организме и чем можно восполнить? Беременность исключена, сразу говорю)))))) Пашенька 5 лет назад Соленые огурцы — именно соленые, указывают, что организм потянуло на солененькое. Такое случается чаще всего по той причине, что Ваш организм испытывает обезвоживание, поэтому и подает явный сигнал — пить! или же это может говорить о том, что в организме присутствует очаг инфекции. Возможно, в Вашем случае речь идет о пониженном давлении. Гипотоники подсаливают пищу, это помогает им задерживать в организме жидкость, а это, в свою очередь, повышает давление. Но если давление повышенное или же Вы из разряда худеющих, то соленое будет только вредить по той причине, что в организме будет происходить «застой» жидкости — давление будет еще больше повышаться, а результата худения не будет. Можно посоветовать в этом случае попить молоко, лучше козье, покушать рыбу, а соль использовать морскую — считается, что тяга к солененькому от этого снижается. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим К сказанному ранее можно добавить, на мой взгляд, ещё лишь две причины.
Если чего-то хочется, это нужно организму дать. Если хочется соленых огурцов — значит нужно есть соленые огурцы. Полезных веществ в них нет особо, поэтому сложно посоветовать, чем можно их заменить. Значит, нужно просто есть соленые огурцы. ПавликА83 4 года назад Если вам сильно захотелось соленых огурцов то не стоит преждевременно бить тревогу и искать у себя какое то недомогание. Возможно, тут дело в том, что организму просто не хватает жидкости и у вас легкая форма обезвоживания. А так, вполне возможно, что вашему организму не хватает каких либо микроэлементов. Вот основные причины: Peresvetik 4 года назад Первой причиной может быть то,что в организме не хватает натрия. Или же пониженное кровяное давление, при котором будет хотеться и соленых огурчиков или же селедочки. И еще это знак того, что вам нужно употреблять больше простой чистой воды, потому что она в срочном порядке требуется организму, и таким образом он дает об этом понять. Или же ускорен метаболизм, и таким образом организм реагирует на сей факт. И когда вы поедите соленых огурцов, то как следствие будет хотеться пить и вы будете это делать, и так восстановится водный баланс в организме. Своему организму отказывать нельзя, и если он просит чего то, то нужно ему давать. 88SkyWalker88 3 года назад Если человеку не хватает каких-либо минеральных веществ или витаминов, то он начинает подавать различные сигналы, в том числе у человека появляются определенные пристрастия в еде. Так вот когда вас потянуло на солененькое, это не только признак того, что вы беременны. У вас могут быть проблемы с мочеполовой системой, заболевания щитовидной железы, какие-либо инфекционные болезни. Кроме того, когда у человека насморк, он не чует ни запаха, ни вкуса еды, у него также появляется желание съесть что-нибудь соленое или просто посолить пищу. Соль, которая содержится в овощах, а не в поваренной соли, более полезна. CooLWarK 6 лет назад Если хочется солененького, например, селедки, маслин или соленых огурцов, то это говорит о том, что у Вас ускорен обмен веществ. Это бывает при повышенной активности щитовидной железы, при беременности и физической работе. Ну и поешьте соленых огурцов… Это не ахти какая редкость, если нет собственных заготовок, можно всегда купить в любом магазине. За одно и проверите, патологическая ли тяга у вас к ним, или просто так «накатило» и больше вам они не нужны. Если это постоянно, то тут уж следует задуматься. Скорее всего дело в проблемах с обменом веществ в организме, либо с почками. moreljuba 3 года назад Если вам очень хочется солёных огурцов, то возможно у вас имеются какие-то заболевания связанные с инфекциями или же у вас сбой в работе щитовидной железы. На самом деле во время ОРЗ очень хочется солёного. Скорее всего у вас нехватает минералов и солей Ну может и вообще всё у вас нормально, просто вот так организму захотелось. секлета 4 года назад В огурцах много воды, но не помню точно, 3 или 4 процента — это все полезности. У меня первый супруг, побывавший в Чернобыле, ел огурцы в огромном количестве и во всех видах: соленые, маринованные, свежие, в салатах, так что думаю, они как-то помогают защитным функциям организма. Знаете ответ? |
Источник
Беременна? Не беременна? Как бы поскорее узнать об этом? Бежать за тестом в аптеку? Но, кажись, пока еще рановато…Что-то слышала о первых признаках беременности, надо бы поискать в интернете.
Эти мысли одолевают практически каждую женщину, мечтающую о детишках. Вы нашли то, что нужно! В статье собрано много полезной информации о первых признаках беременности.
Оказывается, женский организм устроен таким образом, что может посылать сигналы о наступившей беременности с ее первых дней. Нужно только научиться их распознавать.
Естественно, не все будущие мамы смогут почувствовать, что зачатие произошло. А все потому, что у кого-то признаки беременности выражены более ярко, а кому-то распознать эти симптомы будет достаточно сложно.
Первые вестники беременности:
- боли в пояснице и низу живота;
- покалывание в матке;
- учащенное мочеиспускание;
- общая слабость и головокружение;
- сонливость;
- резкое повышение температуры тела;
- возможен токсикоз по утрам;
- усиление аппетита;
- набухание груди и потемнение ореолов сосков;
- быстрая утомляемость;
- задержка менструации.
Проявляются эти признаки уже на 5-7 день после зачатия.
Почему женское тело так бурно реагирует на зарождающуюся новую жизнь? Все просто. Оплодотворенная яйцеклетка на ранних этапах беременности воспринимается организмом женщины как инородное тело. Естественно, организм пытается избавиться от него. Тошнота и рвота по утрам – следствие этой борьбы.
В первые дни беременности у женщин могут появиться обильные белесые выделения из влагалища. На 7-12 день после оплодотворения возможно возникновение мажущих кровянистых выделений. Но это явление полностью индивидуально.
Чем еще отличается беременная женщина от остальных представительниц прекрасной половины человечества
- Психологической нестабильностью. Гормональная система беременных подвергается колоссальным изменениям и как следствие – беспричинные смены настроения от веселого до горьких слез, возможна полная апатия, проблемы со сном. А все потому что в крови повышается уровень гормона прогестерона.
- Изменением вкусовых пристрастий. Если женщине хочется соленого огурчика или она с удовольствием поглощает, казалось бы, несовместимые продукты, например, мясо с вареньем и запивает молоком – повод задуматься о вероятности беременности. Приводит к подобным действиям нехватка в организме тех или иных микроэлементов и витаминов.
- Чувствительностью и болезненными ощущениями в груди. В большинстве случаев в первые 10 дней после произошедшего оплодотворения наблюдается болезненная чувствительность сосков и увеличение молочных желез. Таким образом организм готовится к кормлению малыша, который скоро появится на свет.
- Немотивированной агрессией и раздраженностью. Веским поводом задуматься о наступившей беременности могут быть резкие перемены в эмоциональном состоянии, которые происходят на фоне болевых ощущений в нижней части живота, расстройства в работе пищеварительного тракта и болезненной чувствительности груди.
- Повышенной температурой тела и базальной температурой 37°С в пределах 2-3 недель.
- Постоянным легким недомоганием. В период, когда происходит имплантация плодородного яйца в стенки матки возможно появление легкого недомогания, сонливости, головокружений, а все потому что тело беременной начинает активно подстраиваться под нужды плода и готовится к родам.
- Частым мочеиспусканием и тяжестью в области малого таза. Причина частых мочеиспусканий в том, что увеличивающаяся матка начинает давить на мочевой пузырь, а тяжесть от усиленного притока крови к матке в период формирования плаценты.
- Отсутствием очередной менструации. Если у женщины нет гормональных сбоев в организме и раньше задержек не было, то в этом случае отсутствие менструации четко указывает на то, что беременность наступила.
- Появлением токсикоза. При оплодотворении в организме женщины начинают происходить гормональная перестройка, что провоцирует сбои в работе многих систем и органов. В первую очередь на такие изменения реагирует желудок. В первые 5-10 дней после зачатия могут произойти сбои в работе пищеварительной системы: изжога, вздутие, повышенное газообразование, тошнота.
Как определить беременность ли это?
Человеческий организм – это довольно тонкая и сложная система, подающая сигналы даже о незначительных сбоях в работе. Поэтому, чтобы узнать о том, наступила ли беременность, женщине стоит внимательно прислушиваться к изменениям, происходящим внутри. Некоторые из вышеперечисленных симптомов могут свидетельствовать не о произошедшем зачатии, а о совершенно иных недугах. Ознакомьтесь внимательно с данной таблицей, чтобы не спутать беременность с обычным недомоганием.
| Признаки | Срок | Другие причины |
| Отсутствие менструации | На протяжении всей беременности | Путешествие, усталость, стресс, гормональные аномалии, лекарственные препараты или прекращение их приема, кормление грудью |
| Тошнота и рвота | 2-8 недель | Пищевое отравление, инфекция, прием лекарственных препаратов |
| Учащенное мочеиспускание | 6-8 недель | Болезнь мочевыводящих путей, лекарственные препараты |
| Набухание груди | Весь срок, начиная с самых первых дней беременности | Приближение менструации, противозачаточные таблетки |
| Изменения окраски слизистой оболочки влагалища | 1-3 месяц беременности | Приближение ментсруации |
| Потемнение области вокруг сосков | 1-3 месяц | Нарушение гормонального баланса, последствия прошлой беременности |
| Голубые или розовые линии на груди и животе | 1-3 месяц | Стресс, приближение менструации, нарушение диеты |
| Потемнение линии от пупка к лобку | 4-5 месяц | Нарушение гормонального баланса, последствия прошлой беременности |
Если вы у себя обнаружили в комплексе все вышеперечисленные признаки, то пора прибегнуть к помощи теста для определения беременности в домашних условиях. Правда, бежать за ним в аптеку раньше времени нет смысла. Определить, наступила ли беременность с помощью теста в основном можно только на 2-3 неделе после предполагаемого зачатия. Хотите наверняка убедиться в наступившей беременности? Тогда отправляйтесь на прием к гинекологу, проходите ультразвуковую диагностику, сдавайте необходимые анализы.
Источник