Тошнит и бросает в жар после родов

Во время беременности в организме женщины происходит ряд изменений, призванных создать условия для благополучного вынашивания малыша.

После родов происходит постепенное возвращение к добеременному физиологическому состоянию. Продолжается этот период в среднем 6-12 недель.

Послеродовый период, особенно первые недели, весьма непростое время для молодой мамы, и добавление к этому ночной потливости причиняет еще больше неудобства и беспокойства.

Причины

Послеродовый гипергидроз встречается у 90% женщин.

Это нормальное физиологичное состояние, причинами которого являются:

• Изменения гормонального фона. Концентрация эстрогена в крови падает, увеличивается уровень пролактина – гормона лактации. Это приводит к неадекватному ответу гипоталамуса в виде избыточной выработки тепла. Чтобы охладить тело, расширяются подкожные сосуды, потовые железы начинают усиленно выводить жидкость.
• Беременность – период накопления избыточного количества жидкости, увеличения объема циркулирующей крови. После родов происходит нормализация водно-солевого баланса, излишки жидкости начинают усиленно удаляться через почки и кожу.
• Стресс. Молодые мамы в первые месяцы жизни ребенка находятся в состоянии постоянного стресса. Уход за малышом отнимает много сил, сама женщина под воздействием гормонов эмоционально лабильна. Все это приводит к нарушениям нормальной работы нервной системы, из-за чего появляется сильное потоотделение после родов.

Нужно ли лечение

В норме обильная ночная потливость у женщин после родов проходит в течение 12 недель.

Излишки жидкости выходят, гормональный фон восстанавливается и гипергидроз проходит.

Если женщина кормит грудью, возможно сохранение симптомов до прекращения лактации, что связано со сниженным уровнем эстрогена на протяжении данного периода.

За консультацией к врачу-гинекологу следует обратиться, если:

• пот стал липким и появился резкий, неприятный запах;
• появилась постоянная жажда и учащенное мочеиспускание;
• ухудшилось общее состояние, возникла слабость, головокружение;
• регулярно повышается температура тела;
• швы после кесарева сечения воспалились, покраснели и стали болеть, появилось сукровично-гнойное отделяемое;
• выделения из влагалища приобрели неприятный, зловонный запах, гнойные и кровяные примеси;
• во время мочеиспускания ощущается боль и жжение;
• уплотнилась и стала болеть грудь, появились гнойно-кровянистые выделения из сосков;
• возникает регулярное чувство сильного сердцебиения, одышка, отечность конечностей.

Эти признаки характеризуют развитие инфекционных осложнений послеродового периода.

Если обильное потоотделение не проходит после прекращения кормления грудью и продолжается длительное время, можно заподозрить заболевания щитовидной железы, нервной системы, сахарный диабет, хронические воспалительные процессы.

Влияния на дитя

При отсутствии признаков инфекционно-воспалительного процесса послеродовый гипергидроз не оказывает плохого влияния на здоровье младенца.

Однако данное состояние часто сопутствует нервному перенапряжению женщины. Ребенок очень чувствителен к эмоциональному фону матери, что может проявляться его беспокойством, раздражительностью и отсутствием сна.

Советы и рекомендации

Обильное ночное потоотделение в послеродовом периоде – явление временное, проходящее бесследно.

Чтобы облегчить состояние молодой мамы, следует придерживаться некоторых рекомендаций:

• Регулярные гигиенические процедуры. Перед сном уменьшить проявления гипергидроза поможет контрастный душ.
• Использование дезодорантов и антиперспирантов. В период лактации лучше отдавать предпочтение натуральным, минеральным дезодорантам, которые не содержат солей металлов и агрессивных отдушек.
• Ношение одежды из хлопковых тканей, не стесняющих движения. Частая смена белья и вещей, своевременная стирка.
• Контроль водно-солевого баланса. Суточная норма воды в среднем составляет 2,5 литра. Пить лучше негазированную минеральную воду, а употребление черного чая, сладких газированных напитков и кофе ограничить.
• Соблюдение сбалансированной диеты, богатой витаминами и минералами. Следует отказаться от употребления продуктов, усиливающих потливость и неприятный запах кожи – лук, чеснок, копченые и жареные блюда, пряности и острые соусы, кофе, алкоголь.
• Во время кормления грудью использование большинства аптечных средств от гипергидроза запрещено, т.к. их компоненты проникают через кожу в системный кровоток и грудное молоко. Можно использовать средства нетрадиционной медицины – примочки и компрессы с отварами трав, солью, содой, перекисью водорода. Они прикладываются к проблемным участкам тела несколько раз в день.
• В спальне необходимо создать комфортную для сна температуру (18-20 градусов) и постоянный приток свежего воздуха. Одеяло и подушки должны быть легкими, постельное белье из натуральных, дышащих тканей.
• Уменьшить стресс. Молодой маме нужен отдых, время для сна и занятий собой. Помощь родственников в уходе за малышом снизит психологическое и физическое утомление женщины. Если чувство постоянной тревоги и стресса не отпускает, стоит обратиться за помощью к специалистам. Они подберут совместимые с грудным вскармливанием седативные препараты для облегчения тревожного состояния.

Если женщину регулярно бросает в пот после родов, и при этом наблюдается ухудшение здоровья, необходимо немедленно обратиться за помощью к врачу, чтобы вовремя распознать развивающиеся послеродовые инфекционные осложнения.

Приливы – это внезапно возникающее ощущение жара, наиболее интенсивные в области груди, шеи и лица. Такие приступы, как правило, короткие, продолжительностью от 30 секунд до нескольких минут. Чувство жара при этом может сопровождаться рядом других симптомов:

• покраснением кожи, появлением на лице румянца;
• чрезмерным потоотделением (в том числе ночной потливостью);
• чувством тревоги;
• учащенным сердцебиением;
• ощущением, что бросает в холод после того, как жар уходит.

Приливы считаются характерным симптомом менопаузального перехода. Но они также возникают у мужчин и у женщин при других обстоятельствах, например, у девушек в период полового созревания или во время беременности.1

Приливы во время беременности обычно впервые возникают до третьего триместра и проявляются на каждой неделе2. Вы можете ожидать, что приступы жара будут постепенно ослабевать по мере нормализации уровня гормонов – вероятно, примерно в то время, когда возобновиться овуляция (через несколько месяцев после родов3, если не отказываться от грудного вскармливания). К сожалению, нельзя ничего сделать, чтобы приливы прекратились, или их частота уменьшилась.

Являются ли приливы нормой для беременных женщин?

Ощущение, что бросает в жар, очень распространенное в период беременности. Согласно результатам исследования, опубликованным в 2013 году, в котором приняло участие 429 женщин, приливы встречаются у 35% женщин во время вынашивания ребенка и у 29% – после родов. При этом приступы жара постепенно снижаются после того, как достигают своего пика на 2-й неделе с момента рождения ребенка.4

Специалисты в области медицины сходятся во мнении, что послеродовой период (пока организм восстанавливается к небеременному состоянию5) обычно длится 6 недель, хотя некоторые симптомы могут продолжаться дольше. В течение этого времени в женском организме происходят многочисленные изменения, и побочные эффекты, такие как приливы, запоры и усталость, являются обычным явлением.

Если же женщина испытывает какие-либо из следующих симптомов, значит речь идет уже не просто о приливах, и необходимо обратиться к врачу:

• боль в груди;
• продолжающаяся головная боль;
• сбивчивое дыхание;
• лихорадка, когда температура выше 38° C;
• потеря аппетита.6

Почему бросает в жар при беременности?

Полное понимание основной физиологии приливов остается неясным. Беременность и послеродовой период являются временем выраженных гормональных изменений – резкое увеличение эстрогенов и прогестерона во время беременности, снижение в послеродовом периоде и, в итоге нормализация.4 Подобные сдвиги оказывают влияние на гипоталамус, отвечающий за терморегуляцию, в результате чего организм начинает воспринимать комфортную температуру воздуха как жар.3

Полученные данные исследований безусловно свидетельствуют о важности гормональных колебаний при приливах. Однако, хотя все женщины в период вынашивания и после рождения ребенка испытывают гормональные колебания, не все из них сообщают о вспышках жара. Таким образом, вероятно, что роль могут играть также и центральные отделы терморегуляторной системы, нейроэндокринная и сердечно-сосудистая, или вегетативная нервная системы.4

Другими вероятными причинами приливов у беременных могут быть повышенный индекс массы тела (ИМТ) – следите, чтобы прибавка в весе оставалась в пределах нормы) и непосредственно сам плод (некоторое увеличение температуры тела является допустимым в процессе роста ребенка.3

Как показало одно из исследований, предикторы (т. е. «предсказатели») приливов во время беременности и после родов, аналогичны тем, что и при менопаузе: депрессивные симптомы, более высокий ИМТ до беременности и, что наиболее интересно, низкий уровень образования.4

Как справиться с приливами?

Существует ряд способов, которые помогут облегчить вспышки жара:

1. Спите в прохладной комнате. Это уменьшит ночную потливость.
2. Находитесь в тени. Избегайте солнечных лучей и надевайте головной убор с широкими полями, чтобы лицо и плечи всегда были защищены от солнца.
3. Пейте больше. Проследите, чтобы у вас всегда была с собой вода, пейте ее постоянно в течение дня. Узнайте, сколько нужно пить во время беременности. Прохладные напитки также помогут снизить температуру тела. Воздержитесь от содовой (газировок с добавками – прим. ред.) и других подслащенных напитков, чтобы избежать пустых калорий, которые могут привести к избыточному весу3.
4. Правильно питайтесь. Избегание рафинированных углеводов, сахара, алкоголя, кофеина, острой пищи и продуктов с высоким содержанием соли. 7. Эти вещи могут вызвать большее количество нежелательных приливов, как и курение.
5. Принимайте душ чаще. Или смачивайте холодной водой запястья, шею, лицо.
6. Оставайтесь спокойной. Во время приступа жара дышите глубоко и спокойно. Вы можете попробовать практиковать йогу или другие медитативные техники, чтобы контролировать свое дыхание.
7. Носите подходящую одежду. Одевайтесь многослойно (но не чрезмерно), чтобы иметь возможность снять что-то из одежды, когда бросает в жар, и надеть после, когда тело остывает, и вас бросает в холод. Обязательно выбирайте хлопок, лен и другие натуральные ткани, чтобы вокруг кожи могло циркулировать больше воздуха.
8. Сохраняйте здоровый вес. Физические упражнения и диета помогут, при необходимости, сбросить лишние килограммы. Была обнаружена связь между ожирением и повышенным риском возникновения приливов как во время менопаузы, 8, так и при беременности. Также, с другой стороны, низким ИМТ до беременности ассоциировался с более сильными приливами в течение нескольких недель непосредственно после родов. 4

Загрузка…