Тошнит и болит левый висок головы почему
Мигрень – основная причина тяжёлой цефалгии
Мигрень – это заболевание, которое характеризует очень сильная головная боль; болит, в большинстве случаев, в области лба, в висках, в области затылка (иногда присутствует давление в висках). Часто приступ сопровождается сопутствующими симптомами, такими, как тошнота (рвота), светобоязнь и др.
Как часто присутствует мигренозная головная боль в жизни человека?
Частота приступов варьируется, как правило, они возникают от 1 до 4 раз в месяц. Некоторых людей очень сильная мигренозная головная боль посещает несколько раз в неделю. Приступы, обычно, начинаются утром, когда человек просыпается от боли, иногда голова болит даже ночью. Столь же непредсказуемом является и характер мигрени. С течением лет изменяется частота и характера приступов. У некоторых людей их число с возрастом уменьшается, в то время, как у других очень сильная головная боль этого типа может даже исчезнуть навсегда или, по крайней мере, временно.
Во время беременности количество приступов нередко уменьшается или они вообще исчезают. И наоборот, известны случаи, когда эта очень сильная головная боль (когда болит в височной и лобной области, либо же – в области затылка, которую сопровождает тошнота) во время беременности появилась впервые. Течение болезни может изменяться на протяжении многих лет и под влиянием лечения, которое способно подавлять головные боли и сопровождающие симптомы (тошнота, рвота, светобоязнь…).
Что может вызвать мигренозные головные боли?
Большинство людей, страдающих мигренью, имеют определённые факторы, которые вызывают приступ. Знание этих провокационных раздражителей является очень важным, потому, что, если вам удастся избежать их, вы сможете уменьшить и частоту приступов. Наиболее распространённым фактором, почему болит голова в области лба и в висках и присутствует тошнота, является стресс и различные неприятные эмоциональные переживания. Однако, и положительные эмоции (например, далёкая поездка или дружеская встреча) могут вызвать очень сильные боли в височной области. Что делать? В обоих случаях помогает период отдыха, релаксации после сильного психического или эмоционального стресса.
Около 45-50% пациентов указывают в качестве провокационного фактора изменения погоды. Пока ещё не определено, какие именно климатические условия оказывают существенное влияние на начало мигрени. Вероятно, речь идёт об изменениях влажности и изменения в количестве положительных ионов в атмосфере.
Другим важным моментом являются нарушения сна. Вреден не только недостаток сна, но и чрезмерно долгий сон. Это объясняет возникновение воскресных приступов у некоторых пациентов, которые любят баловать себя в ночь с субботы на воскресенье слишком длительным сном. Вследствие этого в течение для возникает головная боль (болит в области лба, области висков, затылка…, присутствует тошнота, иногда рвота). Что делать? Не продолжайте время сна по выходным, старайтесь вставать с постели в одно и то же время.
У многих женщин приступы мигрени связаны с менструальным циклом. Голова болит (непосредственно, в висках или в височной области, в районе лба и затылка…), как правило, перед менструацией или во время неё. Некоторые источники называют этот тип заболевания «менструальной мигренью». Другие женщины могут наблюдать приступы в середине менструального цикла, когда происходит овуляция. Что делать? В этом случае может оказать помощь магний и болеутоляющие препараты (Парацетамол, Ибупрофен).
Примерно, четверть м игреников указывают на то, что голова болит (непосредственно, в висках или в височной области, в районе лба и затылка…, присутствует тошнота) после употребления определённых продуктов. Этих продуктов много, к наиболее распространённым из них относятся сыры (особенно, пармезан, камамбер и т.д.), шоколад, молоко и молочные продукты (йогурт), орехи, консервированное и маринованное мясо, салями и сосиски. Подозреваются также жирные продукты, цитрусовые, помидоры и др. Кроме того, триггерами могут быть напитки, содержащие кофеин, такие, как кофе или кока-кола, а также всех алкогольные напитки, самыми частыми виновниками мигрени являются красное вино и портвейн. Что делать? Необходимо ограничить потребление продуктов, которые могут быть триггерами заболевания.
Другим фактором, почему болит голова районе лба в висках или в височной области, в районе лба и затылка, является нерегулярное питание и длительное голодание. Мигреники должны соблюдать регулярность с приёме пищи, не пренебрегать завтраком и закусками. В равной степени, на состояние, когда болит в висках, оказывает действие и недостаточное потребление жидкости, обезвоживание. Острые, неприятные запахи, резкий, сильный свет и длительный шум (развлечения, дискотеки и т.д.), чрезмерное пребывание на солнце… Все эти факторы могут вызвать приступ. Что делать? Постарайтесь избегать этих провокационных факторов или, по крайней мере, ограничить их воздействие на организм.
Лечение
Чудодейственного лекарства, способного раз и навсегда избавить человека от головной боли, конечно же, не существует. Современная медицина, однако, предлагает целый ряд вариантов, действие которых направлено на облегчение интенсивности и уменьшение частоты приступов.
Необходимым условием для успешного лечения сильной боли в висках является своевременное посещение врача, желательно, специалиста, который специализируется на цефалгии. С ним необходимо обсудить все симптомы, и попытаться совместно найти причину проблем. Как правило, терапию можно разделить на лечение, непосредственно, приступа мигрени и профилактические меры, т.е. стремление к подавлению дальнейших приступов.
Профилактика мигрени
Соответствующее питание и ограничение воздействия факторов, вызывающих приступы. Эти профилактические меры включают:
1. Адекватное физическое и психическое напряжение, чередующееся с активным отдыхом.
2. Регулярный достаточный сон.
3. Питание с исключением описанной выше пищи, которая может вызвать приступ.
4. Избегание голодания, равно, как и переедания. Ограничение потребления напитков, содержащих кофеин, алкоголя и курения.
5. Регулярные прогулки, подходящие виды спорта и упражнения на открытом воздухе.
6. Избегание длительного бездействия; интересная и привлекательная работа оказывает положительное влияние на ход мигрени.
7. Предотвращение травм головы и шеи.
Нефармакологические методы профилактики
Нефармакологические методы пригодны для пациентов, которые, по разным причинам, не могут или не хотят принимать лекарства, но они также являются хорошим дополнением медикаментозного лечения. Они включают:
1. Иглоукалывание, акупунктура.
2. Методы релаксации, аутогенная тренировка.
3. Обучение самоконтролю и преодолению стресса.
4. Климатическое и санаторно-курортное лечение.
5. Физическая терапия (ванны, массаж).
Фармакологическая профилактика
Рекомендуется принимать препараты, которые предотвращают возникновение приступов, принадлежит рукам врача-специалиста. Как правило, медикаментозное лечение, если приступы возникают чаще, чем 2 раза в месяц или, если они очень сильные, длительные и/или не облегчаются после обычного лечения.
Наконец, следует подчеркнуть, что сочетанием всех методов лечения мигрени можно достичь существенного улучшения состояния, а в некоторых случаях – даже устранить приступы на постоянной основе.
Источник
Основные причины и заболевания, вызывающие боль в левом виске
Головные боли или, по-другому цефалгия, бывают разные и по интенсивности и по локализации, но у всех них есть причина возникновения. Это в первую очередь сигнал о том, что в организме происходят воспалительные процессы или какие-то сбои. Боль в левом виске головы может беспокоить людей разных возрастов. Наиболее распространенными факторами такой боли могут быть описанные ниже заболевания.
Мигрень
Боль, вызванная мигренью, охватывает полностью одну полушарию головы. Хотя начинаться она может с виска, затылка, со лба или с темени. Приступ продолжается от получаса до нескольких суток. Охарактеризовать мигрень можно как постоянную, нарастающую, пульсирующую боль, отдающая в уши, кости челюсти, в глаза. Дополнительными признаками такой цефалгии можно назвать:
- боязнь света, резких запахов и громких звуков;
- слабость, вялость и сонливость;
- тошнота, переходящая в рвоту;
- проблемы со сном.
Чаще всего мигренью страдают женщины в период предменструального синдрома и во время беременности.
Повышенное внутричерепное давление
Боль давящего или распирающего характера может появляться не только в левом виске, но в других частях головы.
Важная информация
Возникает она по причине избытка спинномозговой жидкости из-за нарушения ее всасывания. К внутричерепной гипертензии могут привести травмы, проблемы с позвоночником, инфекции или опухоли мозга.
Сопровождается она:
- потливостью;
- головокружениями;
- тошнотой;
- слабостью;
- появлением точек перед глазами.
Кластерная головная боль
Когда болит левый висок головы, можно заподозрить кластерную головную боль. Для нее характерна точечная локализация. Встречается она чаще всего у зрелых мужчин плотного телосложения с вредными привычками. Боль очень резкая и мучительная, возникает в районе глаз и длится от 15 минут до 3 часов. Может сопровождаться потоотделением, закладыванием одной пазухи носа, слезоточивостью, покраснением лица. Приступы боли могут повторяться до 10 раз в сутки.
В первую очередь для избавления от этого недуга нужно бросить курить, не употреблять алкоголь и больше гулять на свежем воздухе. Не лишним будет и посещение врача.
Невралгия тройничного нерва
Боли в районе левого виска могут быть из-за защемления нервных окончаний, проходящих в этой области головы. Описываются как резкие прострелы в висок, которые распространяется в ухо, глаза, щеки или челюсти. Массирование болевой области не помогает, поэтому больной будет стараться замирать в надежде, что боль не усилится.
Височный артериит
Это довольно редкая болезнь, встречающаяся у людей пожилого возраста. Стенки кровеносных каналов воспаляются, кожа на месте воспаления вздувается, пульсирует и очень сильно болит. Боль идет постоянная, усиливается при надавливании на больной участок. Иногда отмечается ухудшение зрения. Артериит может возникнуть по причине:
- патологических процессов в сосудах крови;
- черепно-мозговых травм;
- частых переохлаждений головы;
- перенесенного инсульта.
Самостоятельно вылечиться от этой болезни нельзя. Помочь сможет только квалифицированный специалист. Обращаться нужно к терапевту или ангиохирургу.
Опухоли мозга
При появлении новообразований в мозге пульсирующая боль обычно локализуется на месте роста опухоли. То есть, если болит у виска с левой стороны головы, значит, опухоль находится там или примерно рядом. Такое серьезное заболевание сопровождается головокружениями, тошнотой, рвотой. Больной может терять зрение, слух. Появляются нарушения сна и галлюцинации. Его эмоциональное и психологическое состояние становится нестабильным. Больной может иногда терять сознание.
Глаукома
Под глаукомой подразумевается большое количество заболеваний органа зрения. При ней боли локализуются на затылке или у виска и в глазу. При этом повышается внутриглазное давление, мутнеет роговица, отекают веки, краснеет слизистая. Зрачок увеличивается и приобретает неправильную форму. Если запустить эту болезнь и не принять своевременные меры, то человек может ослепнуть. А при хроническом течении болезни происходит атрофия зрительного нерва.
Также существует еще много причин цефалгии. Боль в левом виске может появиться при:
- повышенном артериальном давление;
- остеохондрозе;
- чувствительности к изменениям погоды;
- нервном напряжении;
- интоксикации организма;
- проблемах с сосудами;
- гормональных изменениях;
- нарушении позвоночного столба;
- инфекциях и воспалениях;
- гайморите;
- простуде и болезнях дыхательных путей.
Но причиной головной боли в левом виске могут быть не только болезни, но и продукты, которые человек употребляет в пищу. Например, шоколад. Его способность вызывать головные боли объясняется тем, что в нем содержится финилэтиламин. Если употреблять шоколад в больших количествах, то может разболеться голова.
Питание переработанными продуктами, где содержится такая вкусовая добавка как глутамат, тоже вызывает боль в левом виске или другой части головы, повышенное потоотделение и затрудненное дыхание. Глутамат в своем составе содержат специи, соусы и приправы, чипсы и жареные орехи, хот-доги и мясные консервы.
Стоит отметить и нитриты, которые тоже вредны для здоровья и могут способствовать появлению головных болей. Они содержатся в копченых и колбасных изделиях, консервированной ветчине.
Сопутствующие симптомы
Так как любые боли, в том числе и боль в левом виске головы, не возникают беспричинно, они имеют сопутствующие симптомы. Кроме того, что человек чувствует сильную пульсирующую боль, могут присутствовать:
- посторонний шум в ушах;
- боязнь света;
- головокружение;
- тошнота и рвота;
- ощущения, что давит висок при совершении движений и наклонов;
- боль, переходящая в глаза;
- усиление интенсивности боли;
- нарушение сознания и памяти.
Важная информация
Заметив у себя хоть один из этих симптомов при головной боли, следует незамедлительно обратиться к специалисту за помощью. Головную боль терпеть нельзя. Нужно выявить причину и устранить ее.
Первая помощь при сильной боли
Во многих случаях головную боль можно победить с помощью обычных обезболивающих лекарственных средств. Но это только, если боль возникла по неопасным для здоровья причинам. Если же она вызвана каким-либо заболеванием и обезболивающие таблетки не помогают, то обязательно в ближайшее время нужно обратиться к квалифицированному специалисту.
Помочь избавиться от цефалгии может прием нестероидных препаратов. Они обладают обезболивающим, противовоспалительным и жаропонижающим эффектом. Желательно принять их сразу после возникновения головной боли.
Многие для снятия боли принимают лекарства из группы анальгетиков. Но тут нужно быть осторожными. Они при длительном приеме могут вызывать привыкание. Поэтому, использовать их следует, только проконсультировавшись с врачом, и соблюдая рекомендованный им способ приема.
Полезная информация
В некоторых случаях, избавиться от цефалгии помогает техника массажа. Но чтобы он был результативным, необходимо знать специальные точки, на которые нужно воздействовать. Если делать массаж правильно, то за короткое время он эффективно поможет избавиться от головной боли.
После такой процедуры обязательно нужно полежать и отдохнуть, а лучше немного поспать.
Иногда просто нужно снять напряжение и расслабиться. Лучшее средство для этого – это теплая ванна. Можно принимать ее с эфирными маслами, способствующими снятию головной боли.
Ежедневный контрастный душ укрепляет стенки сосудов и тренирует их. Это позволит избежать не только цефалгию, но и многие другие болезни, связанные с сосудами. К тому же это закаляет организм.
Если причиной боли в висках является нервные расстройства и стресс, то здесь помогут такие методы расслабления, как медитация, ароматерапия, аутотренинг.
Правильное питание, прогулки на свежем воздухе, полноценный здоровый сон и избавление от вредных привычек помогут забыть о таком недуге, как головные боли.
Диагностика
Если у человека болит левый висок головы, и он с этой проблемой обращается к врачу, то специалист должен найти причину таких болей. Составив анамнез, расспросив пациента о симптомах, врач дополнительно назначит обследования нервной и сердечно-сосудистой системы, головы, позвоночника и сосудов. Для этого он может дать направления:
- на общий и биохимический анализ крови;
- кровь на гормоны;
- электрокардиограмму;
- УЗИ;
- МРТ и компьютерную томографию;
- к узким специалистам: отоларингологу, кардиологу, офтальмологу, эндокринологу, неврологу.
Это позволит выявить заболевание, которое является истинной причиной головных болей. Далее, уже в зависимости от того, чем болен пациент, будет назначено лечение и даны советы для предупреждения рецидивов.
Методы лечения при боли в левом виске
Методы лечения боли в левом виске головы зависят от заболевания, спровоцировавшего боль, и ее симптомов. В любом случае метод должен подбирать врач, основываясь на результаты анализов и диагностических процедур. Лечение может включать в себя:
- прием медикаментозных препаратов – позволяет устранить болевые ощущения, подавить воспалительные процессы и развитие инфекции, избавиться от симптомов заболевания;
- физиотерапия – воздействие на место боли или воспаления с помощью физических факторов. Применяется как дополнительный или вспомогательный метод;
- массаж – использование биологически активных точек на теле человека для устранения боли;
- народная медицина – лечение с помощью отваров, мазей, масел, настоев и чаев, приготовленных с помощью растений и других природных ресурсов. При правильном применении этот метод может приносить хорошие результаты и избавить не только от боли, но и от самой болезни;
- хирургические вмешательства (операции) – применяются в случаях, когда нельзя устранить болезнь только с помощью медикаментозных и иных методов.
Самостоятельно заниматься лечением крайне опасно. При наличии опухолей такие методы как массаж и лечение народной медициной могут способствовать ее увеличению. А неправильный прием лекарств может перевести болезнь в хроническую форму.
Источник
Почти у каждого человека хотя бы раз в жизни была головная боль, которая имела различную локализацию. Если данные болевые ощущения наблюдаются на протяжении длительного периода и даже со временем только усиливаются, то нужно обратиться к специалисту – невропатологу, и пройти тщательное обследование. Такая ситуация может говорить о развитие какой-нибудь серьезной патологии.
Если у пациента наблюдается головная боль в левом виске, то это сможет уменьшить его работоспособность и привести к ухудшению самочувствия. Болевые ощущения могут иметь разный характер, который будет свидетельствовать о причине данного отклонения:
1. По ощущениям бывают: постоянные, резкие, распирающие, жгучие и иные.
2. По периоду проявления выделяют: эпизодические, периодические, хронические.
3. По интенсивности бывают от незначительного дискомфорта до сильных ощущений.
Что может спровоцировать цефалгию в данной части головы?
Болевые и неприятные ощущения в области левого виска могут насторожить и рассказать о развитие какой-либо серьезной патологии или диагностироваться в результате переутомления.
К главным причинам неприятных ощущений относятся:
1. Заболевания.
2. Факторы окружающего мира.
3. Неправильное питание и плохой образ жизни, вредные привычки.
Также могут возникать и в результате отклонений:
1. Инфекционные заболевания.
2. Заболевания ЦНС.
3. Патологии сердечно-сосудистой системы.
4. Остеохондроз шеи.
5. Артериит сосудов.
6. Сбой в гормональном фоне.
7. Заболевания, патологии ротовой полости.
8. Новообразования, которые имеют различную локализацию.
Инфекционные и неврологические патологии
При инфекционных заболеваниях у пациента всегда наблюдается отравление организма различными вещества и продуктами жизнедеятельности бактерий. Инфекции поражают сосудистую системы и нервные клетки, тем самым провоцирую цефалгию. Неприятные ощущения диагностируются в период простуды, гриппа, ангины или гайморита. Также параллельно пациент будет жаловаться на другую ярко выраженную симптоматику. В такой ситуации стоит пойти к специалисту за дополнительной помощью и обследованием.
Также сильная боль очень часто спровоцирована непосредственно нервным перенапряжением. Тупые ноющие боли могут возникнуть у пациента из-за интенсивной умственной деятельности, которая не сопровождалась отдыхом. В данной ситуации пациент становится рассеянным, не в состоянии думать. В большинстве случаев диагностируется у работников перенасыщенного дня или рабочей деятельности. Если возникла острая интенсивная боль, то это мигрень. Она сопровождается дополнительной симптоматикой, такой как:
1. Болевые ощущения, которые могут отдавать в нос, ротовую полость, глаза.
2. Присутствуют нарушения слуховой, зрительной функции.
3. Возникают проблемы с нюхом.
4. Головокружение.
5. У пациента возникает боязнь яркого света.
6. Тошнота и рвотные позывы.
Мигрень может иметь периодический характер. В большинстве случаев данный вид головной боли не подается лечению обычными препаратами анальгетиками. Чтобы избавиться от мигрени необходимо пройти обследование у невропатолога, который сможет назначить правильный и безопасный курс с терапии.
Если у пациента отмечается боль , которая сочетается с неприятными ощущениями в области бровей и нижней челюсти, то это может свидетельствовать о тригеминальной невралгии. Данные ощущения в большинстве случаев локализуется с одной стороны. Легкие прикосновения могут вызвать приступы болей, которые будут иметь стреляющий характер.
Также данный вид болей может быть спровоцирован и вегето-сосудистой дистонией. Данная патология оказывает негативное воздействие на тонус сосудистой системы, что может привести к сильному сужению или наоборот расширению сосудов, также параллельно повлиять на артериальное давление. Цефалгия при данной патологии возникает у пациента при пониженном артериальном давлении.
Атеросклероз сосудов шеи и головного мозга. Повышенное артериальное давление
Атеросклероз – заболевание с хроническим характером, которое поражает артерии крупного размера. Данная патология провоцирует воспалительный процесс во внутренней оболочке сосудов, затем начинают накапливаться холестериновые бляшки, как следствие происходит сужение просвета. Атеросклероз диагностируется практически у каждого пациента после 42 лет. На прогрессирование данного заболевания могут оказать различные факторы и отклонения в организме.
Суженные сосуды и артерии в шейной области и в голове становятся чувствительными и в большинстве случаев провоцируют цефалгию. При этом у пациента может присутствовать и иная симптоматика: посторонние шумы в ушах, тошнота. Необходимо помнить, что атеросклероз – заболевание, которое постоянно прогрессирует и если не провести своевременное лечение, то это может привести к необратимым последствиям.
Также необходимо помнить, что цефалгия является первым признаком повышенного давления, которое имеет хронический характер. Гипертония может спровоцировать боли в затылочной, височной области. В данной ситуации пациент будет чувствовать себя поникшим, слабым. Может возникнуть головокружение.
Остеохондроз шеи и артериит сосудов
Остеохондроз шеи может спровоцировать защемление сосудов и нервных клеток, которые направлены к голове. При этом у пациента наблюдается нарушенный кровоток в головном мозге, в результате чего возникают неприятные болевые ощущения. В основном болеть будет только с одной стороны головы.
Артериит – заболевание, которое характеризуется воспалительным процессом стенок артерий. Данное заболевание, которое локализируется в височной области.
Спровоцировать воспалительный процесс может травмирование, операционное вмешательство, инфекционные, аутоиммунные заболевания и процессы. При артериите у пациента наблюдается острая, жгучая, пульсирующая боль. Также параллельно возникает кожная сыпь, зуд, цефалгия, температура тела становится повышенной.
Сбой в гормональном фоне
Очень часто цефалгия в данной области головы возникает у женщин перед месячными. Данный симптом свидетельствует о ПМС. Незначительные ощущения не должны стать причиной для переживания, особенно в данный период. Но, необходимо задуматься о визите к специалисту, если боль стала интенсивнее, длительнее и не проходит после приема обезболивающих средств. Данная симптоматика в большинстве случаев говорит о гормональном сбое, поэтому требуется лечение и обследование. Данные боли могут диагностироваться у женской половины населения непосредственно в период климакса.
Заболевания ротовой полости
У пациента очень часто возникает цефалгия из-за прорезывания «зубов мудрости», которые способны доставить много неудобств. Также спровоцировать ощущения может и кариозное поражение зуба на последней стадии, которое затрагивает пульпу. При стоматологических заболеваниях может наблюдаться и тригеминальная невралгия, которое причиняет болевые ощущения.
Стоит сказать, что боль бывает и при патологии височного нижнечелюстного сустава. Если у пациента присутствует перечисленная симптоматика, то необходимо немедленно обратиться к специалисту.
Новообразования, которые имеют различную локализацию
При опухоли надпочечников у пациента может изредка ухудшаться самочувствия. Это объясняется тем, что новообразование периодами выбрасывает в кровь излишнее количество адреналина, который вызывает спазм в сосудах и повышает артериальное давление. Параллельно у пациента отмечается такая симптоматика: резкая цефалгия, длительность которой может быть от минут до часа и более.
При больших образованиях в головном мозге у пациента диагностируется повышенное внутричерепное давление, которое сопровождается постоянной распирающей болью, тошнотой и рвотными позывами. Также могут возникнуть проблемы со зрительной функцией.
Неправильное питание и плохой образ жизни
Если пациент правильно питается, соблюдает режим отдыха и работы, то у него не будет проблем ни с головными болями, ни с общим самочувствием. Необходимо помнить, что при недосыпах, постоянной усталости могут возникать болевые ощущения в области виска. Также стоит учитывать, что на состояние сосудов может оказать негативное влияние табакокурение, приводящее к спазмам и повышенному давлению. Алкоголь в больших количествах и частое его потребление, приводит к токсическому влиянию на нервные клетки. Интоксикация алкоголем может спровоцировать возникновение многих неприятных ощущений. Длительное соблюдение диеты и голодание приводит к нарушенному питанию мозговых клеток, биохимическому процессу.
Внешние факторы
Также очень часто болит голова в области висках из-за оказания негативного влияния на человека окружающих факторов. Пострелы спровоцированы отравлением угарным газам, в такой ситуации необходимо оказать пациенту срочную срочную помощь. Также при долгом не получении питательных веществ возникает цефалгия. Неприятные ощущения могут возникать и из-за длительного голодания, которые может оказать негативное влияние на все органы и системы организма.
Боли могут возникать из-за поднятия на высокую гору или полета в самолете, так как перепад давления оказывает влияние на виски. Параллельно у человека возникает страх, тошнота и рвотные позывы.
Терапия и профилактические меры
При разовой и незначительной цефалгии можно:
1. Прогуляться или проветрить комнату.
2. Умыться, принять душ теплой или прохладной водой.
3. Сделать расслабляющий массаж головы, шеи или лица.
4. Уменьшить количество раздражающих шумов или света.
5. Поспать.
6. Принять обезболивающие препараты.
Если цефалгия спровоцирована простудой, то необходимо обратиться за помощью к специалисту и начать лечение, можно даже народными средствами. Также стоит исключить из рациона продукты быстрого приготовления, а также те, которые содержат запрещенные добавки. При постоянных болях, которые сопровождаются одинаковой симптоматикой, стоит пройти обследование и выявить провоцирующую причину.
Любые типы головных болей необходимо лечить и не откладывать данную терапию в дальний ящик, ведь большинство из них, особенно которые присутствуют на протяжение длительного периода, свидетельствуют о развитие серьезных и опасных патологий. Также не стоит проводить самостоятельную терапию, так как невозможно определить в домашних условиях провоцирующий фактор цефалгии.
Источник