Температура и рвота у взрослого на море что делать
Лето, море и солнце — что может быть лучше для семейного отдыха? Но чтобы об отпуске остались только приятные впечатления, желательно соблюдать рекомендации санитарных врачей, позволяющие сохранить здоровье себе и своим близким. Отравление на море, как и инфекционные заболевания — нередкий случай, поскольку жаркий климат, прибрежная полоса и массовые скопления людей с разных уголков мира осложняют ситуацию. Для человека со слабой иммунной системой смена климата, жара или переохлаждение в воде могут стать серьёзным стрессом, ослабляющим организм и повышающим его восприимчивость к патогенным агентам.
Можно ли отравиться морской водой, с чем легко спутать пищевое отравление на море и как оказать первую помощь пострадавшему? В каких случаях необходимо обратиться к врачу, а когда можно ограничиться самолечением? Давайте разбираться.
Можно ли отравиться морской водой
Отдыхающие на море часто жалуются на отравление морской водой. Сопровождается болезнь температурой, рвотой, плохим самочувствием, реже расстройством стула. Особенно подвержены таким болезням маленькие детки.
Что же происходит на самом деле? Неужели в море опасно купаться?
Врачи-инфекционисты в один голос утверждают, что морская вода сама по себе абсолютно безопасна. Повышенное содержание морской соли и соединений йода придаёт ей слабые антисептические свойства. По этой причине морская вода не способна служить средой для сохранения и распространения кишечных или других инфекций, как это бывает в загрязнённых пресных водоёмах и источниках водоснабжения.
Солевыми растворами полощут горло при ларингите, промывают нос при насморке, с ними делают вытягивающие ванночки при гнойных заболеваниях кожи. Вдобавок, чтобы заболеть, нужно получить достаточно большую дозу токсического вещества. А это не пресная вода, её много не выпьешь.
Что будет, если при купании наглотаться морской воды? Обычно этим грешат дети. Если малыш получил значительную порцию воды, то отравление у ребёнка на море может проявиться тошнотой и рвотой, плохим самочувствием, потерей аппетита. Температуры и поноса не будет. Вызвано это состояние воздействием солёной воды на стенку желудка. Проходит оно в течение одного дня, а, чтобы ослабить тошноту рекомендуется пить много обычной воды.
Причины отравлений на море
Если появились и другие признаки, то, скорее всего, заболевший стал жертвой одного из следующих факторов.
-
Инфекция. В курортных зонах дети, а иногда и взрослые, часто подхватывают энтеровирусный или ротавирусный энтерит. Характерны многократная рвота, понос, температура выше 38° C. - Пищевое отравление. Может развиться кишечная инфекция, как результат пищевого отравления. Способствуют плохому качеству продуктов жаркий климат, питание в антисанитарных условиях, экзотическая кухня, смена привычного рациона. Характерные признаки — рвота, понос, боль в животе, иногда температура, чаще невысокая (если нет кишечной инфекции).
- Солнечный удар или перегрев. При нарушении терморегуляции организма повышается температура тела, человек испытывает слабость, обмороки, головные боли. Возможна однократная рвота, чувство тошноты. Поноса при тепловом ударе не бывает. Температура тела может подниматься выше 38° C.
Общие симптомы отравления
При кишечных инфекциях и пищевых отравлениях на море симптомы могут проявляться в различной степени. Для того чтобы начать лечение, необязательно точно устанавливать диагноз — лечатся кишечные расстройства одинаково. Опасность в том, чтобы не пропустить серьёзные инфекционные заболевания — тиф, сальмонеллез, холера, ботулизм или отравления токсинами. При лёгком отравлении или инфекции, поддающихся терапии в домашних условиях, будут следующие признаки:
-
рвота; - понос;
- высокая температура;
- слабость;
- иногда чихание и насморк.
Обычно болезнь начинается остро повышением температуры и рвотой. Проходят такие расстройства за 2–3 дня. Иногда при медленном развитии заболевания понос и высокая температура возникают на 2–3 день от начала.
Первая помощь при отравлениях на море
- При отравлении морской водой, если ребёнок или взрослый наглотался её достаточно много, рекомендуется пить больше жидкости и есть легкоусвояемые продукты.
-
Если есть уверенность, что это пищевое отравление, то нужно промыть желудок большим количеством подсоленной воды или раствором марганцовки слабо-розового цвета — выпить, вырвать, снова выпить и так несколько раз, пока желудок не очистится от пищевых масс. - Если подозрение на вирусный энтерит, то рвоту провоцировать не нужно. Легкая форма пройдет за пару дней, при тяжелом течении болезни — обратиться к врачу.
- При тепловом ударе пострадавшего укладывают в тени, обтирают прохладной водой.
После принятия первых мер приступают к лечению отравления.
Лечение отравления на море
Вот примерная схема, как лечить отравление на море.
- При сильной рвоте и поносе обязательно принимать препараты от обезвоживания: «Регидрон», «Гидровит». Если они недоступны — пить минералку, предварительно выпустив из бутылки газ. Подойдёт и домашний аналог «Регидрона» — подслащённая вода с щепоткой соли (на один литр 1 чайную ложку соли и 4–6 чайной ложки сахара).
- Препараты против инфекции. Чтобы не дать разгуляться условно-патогенной кишечной микрофлоре, принимают «Энтерофурил». Антибиотики пить не рекомендуется (врачи назначают их только в 10% случаев кишечных инфекций).
- При подозрении на ротавирусный или короновирусный энтериты принимают противовирусные препараты — «Цитовир».
-
Универсальное лекарство при отравлении на море у туристов — «Смекта». Она останавливает понос, обладает смягчающими свойствами и является адсорбентом — веществом, впитывающим токсины. Аналоги «Смекты», обладающие только адсорбирующим действием (в порядке убывания эффективности): «Полисорб МП», «Энтеросгель», «Полифепан», активированный уголь. Принимать их нужно в перерывах между другими лекарствами. - Жаропонижающие лекарства пьют при температуре выше 38,5° C. Помните, что детям нельзя давать аспирин, для них нужно средство на основе парацетамола или анальгина. Для того чтобы снизить температуру тела, можно обтирать ребёнка влажным полотенцем. Хорошо сбивает жар обтирание раствором столового уксуса (9%) — 1 часть уксуса на 2 части воды.
- Обильное питье для восстановления потери жидкости и ускорения выведения токсинов из организма.
- Первые сутки — голодная диета, затем переходят на щадящее питание: жидкие каши, протёртые супы.
При отравлении ребёнка на море обязательно обращение к врачу в следующих случаях:
-
ребёнок в возрасте младше трёх лет; - признаки обезвоживания (потеря эластичности кожи, запавшие глаза, потрескавшиеся губы, мало мочи);
- желтуха;
- тёмная моча;
- нехарактерные признаки (затруднённое глотание, нарушение дыхания, сыпь, опухание суставов).
Также необходимо обращаться к врачу и детям, и взрослым, если рвота не проходит в течение 24 часов.
Профилактика отравлений на море
Как избежать отравления на море и других неприятностей, чтобы не испортить себе отдых и сохранить здоровье? Внимательно относитесь к своему самочувствию и избегайте сомнительных ситуаций:
-
заранее берите с собой в поездку на море необходимые лекарства; - не находитесь на солнце в пик жары;
- носите головные уборы и лёгкую одежду;
- тщательно мойте все овощи и фрукты;
- не ешьте покупных салатов;
- по возможности пользуйтесь одноразовой или персональной посудой;
- старайтесь питаться в одной столовой, а не в разных;
- на жаре старайтесь не покупать мясные продукты;
- не покупайте еду у продавцов-частников, разносящих её на пляже;
- следите за качеством питьевой воды — лучше всего покупать бутилированную воду.
Подведём итоги. При отдыхе в прибрежных зонах люди часто сталкиваются с такими неприятностями, как кишечные инфекции и отравления. Характерны — рвота, понос, повышение температуры тела. Лечение симптоматическое: приём восстанавливающих жидкостей, энтеросорбентов, жаропонижающих препаратов. Рекомендуется соблюдать щадящую диету. При появлении признаков острой кишечной инфекции или отравления сильными токсинами немедленно обращайтесь к врачу.
Источник
Собираясь на отдых, каждому человеку хочется наполнить свою жизнь яркими и интересными впечатлениями. Но иногда приятное времяпрепровождение совершенно неожиданно оборачивается проблемами. Рвота и понос на море относятся к распространенным причинам испорченного досуга.
При возникновении подобных неприятных явлений необходимо понять природу этих симптомов и незамедлительно принять меры по их ликвидации, не допустив возможных осложнений.
Основные причины
Чаще всего главная причина появления диареи кроется в непроизвольном проглатывании морской воды, содержащей возбудителей инфекции, бактерии и вирусы. Случается, что отдыхающие употребляют грязные или некачественные фрукты и овощи, которые продаются на местных рынках.
Жаркие климатические условия способствуют быстрой потере свежести продуктов, которые недобросовестные продавцы продают туристам. Также причинами отравления могут стать употребление экзотических блюд, антисанитария, изменения в обычном пищевом рационе.
В группе риска и люди с ослабленным иммунитетом.
Резкая смена климатических условий, зной или переохлаждение при купании – серьезные стрессы, нарушающие работу организма и увеличивающие степень восприимчивости к заболеванию.
Как распознать кишечную инфекцию?
Каждый человек когда-нибудь страдал от кишечного заболевания. О попадании в организм инфекции свидетельствуют следующие признаки:
- Вялость и головокружение.
- Колебания температуры.
- Диарея, тошнота.
- Неприятные боли в области живота.
Как диагностируют?
Предварительная постановка диагноза осуществляется по внешним признакам в виде характеристик принимаемой пищи и типа стула.
В условиях лаборатории проводят так называемый экспресс-тест на ротавирус. При отрицательном результате осуществляют посев рвотных масс и кала для выявления бактерии, ставшей причиной болезни. Результатов исследования необходимо ожидать в течение пяти дней.
Для диагностирования также используют серологические способы и инструментальные обследования.
Терапия морского отравления
Возникновение острой рвоты или диареи является причиной приема средств, препятствующих обезвоживанию. Среди таких препаратов «Гидровит» и «Регидрон». При их отсутствии можно пить большое количество минеральной воды, заранее выпустив из емкости имеющийся газ. Вылечить морское отравление поможет аналог «Регидрона», изготовленный в домашних условиях. Для этого в литр сладкой воды добавляют чайную ложку соли, после чего употребляют полученный раствор.
«Энтерофурил» успешно борется с кишечной флорой, препятствуя ее распространению в организме. Специалисты не советуют принимать антибактериальные препараты, назначая их лишь в десяти процентах случаев заболевания.
Признаки короновирусного или ротавирусного энтерита говорят о необходимости регулярного приема препарата «Цитовир».
Лидером среди лечебных средств против отравления на море является «Смекта». Универсальное лекарство спасло от заболевания сотни отдыхающих. Медикамент впитывает токсины и мягко останавливает диарею в самые короткие сроки.
При повышенной температуре можно начинать прием жаропонижающих средств. Если заболел ребенок, следует давать ему анальгин или парацетамол, исключая прием аспирина.
Для быстрой ликвидации жара можно использовать влажное полотенце, обтирая им больного.
Рекомендации при возникновении поноса
- Устроить непродолжительную голодовку, после которой ограничить трапезы.
- Принять «Регидрон», чтобы восполнить водно-солевое равновесие.
- Для удаления токсинов употребить активированный уголь, «Смекту», «Энтеросгель».
- Принять средства, препятствующие дальнейшему развитию диареи.
Прием специальных препаратов облегчит неприятное состояние, остановит диарею и рвоту.
После лечения следует пропить пребиотики «Линекс» или «Бифидумбактерина». Успешное выздоровление не является поводом для несоблюдения режима питания.
Следует забыть о жирной пище, добавив в рацион кисломолочные напитки.
Когда к врачу?
Иногда без консультации доктора при возникновении инфекции не обойтись. Если рвота и понос застали на море, а нужных медикаментов не имеется, лучше всего воспользоваться услугой скорой помощи.
Врач проведет процедуры, направленные на снятие интоксикации, при тяжелой форме недуга выпишет курс антибактериальных средств.
Совет доктора может пригодиться при продолжительном заболевании, превышающем двенадцать часов, если симптомы инфекции не исчезают, а только усиливаются.
Отсутствие своевременной медицинской помощи может привести к необратимым последствиям.
Можно ли отравиться морской водой?
Специалисты сходятся во мнении, что морская вода абсолютно безвредна и даже полезна. Благодаря большому количеству солей и йода она обладает мягкими антисептическими свойствами, что является препятствием для хранения и размножения инфекций в море.
Если во время плавания проглотить морскую воду, не следует ожидать тяжелых последствий. Существенная водная порция в организме даст о себе знать тошнотой, плохим аппетитом и неважным самочувствием. Изменения температуры и диареи после моря не будет. Причина такого состояния кроется в воздействии воды на желудочные стенки.
Признаки плохого самочувствия, вызванные морской водой, исчезают в течение дня.
Для ослабления тошноты рекомендуется употреблять много пресной чистой воды.
Другие причины морских отравлений:
- Воздействие инфекции. В зонах отдыха распространен ротавирусный или энтеровирусный энтерит. Признаки заболевания – частые рвотные выделения, диарея и высокая температура.
- Перегрев на солнце. Нарушенная терморегуляция организма способствует повышению температуры, вялости и головным болям. Возможно чувство тошноты и слабая рвота. Диареи при перегреве обычно не бывает.
Первая помощь при морском отравлении
- Осуществите процедуру промывания желудка подсоленной пресной водой или марганцевым раствором. Для этого нужно выпить жидкость, вырвать пищевые массы, после чего повторить манипуляции до полного очищения желудка.
- При заражении энтеритом категорически запрещается вызывать рвоту. Заболевание в легкой форме исчезнет за двое суток, тяжелое течение болезни – повод обращения к доктору.
- Если причина отравления тепловой удар, больного укладывают в прохладном месте и делают примочки или компрессы холодной водой.
Профилактика
Как не допустить отравления на отдыхе, чтобы провести время без отрицательных последствий для здоровья? Уделяйте внимание собственному самочувствию, сторонитесь сомнительных ситуаций и соблюдайте следующие правила:
- сформируйте перечень необходимых лекарств, возьмите их в дорогу, строго придерживаясь составленного списка,
- забудьте о своем нахождении на улице в солнцепек,
- покрывайте голову панамкой или шляпкой,
- хорошо промывайте купленные фрукты,
- отдайте предпочтение салатам, приготовленным самостоятельно,
- не приобретайте мясо в условиях жары,
- для питья и приготовления пищи покупайте воду в бутылках.
Безусловно полезным будет ознакомиться со следующим видео. Специалист советует, какие лекарства лучше взять с собой на отдых
Чтобы не омрачить отдых на море, не забывайте о риске возникновения кишечной инфекции.
Строго придерживайтесь рекомендаций специалистов и следите за состоянием здоровья. При возникновении малейших симптомов, повышения температуры, примите жаропонижающее средство и обратитесь за квалифицированной помощью.
Источник
Морская вода непригодна для питья. Для неё характерно высокое содержание минеральных солей – в среднем 35 промилле. Именно поэтому у морской воды такой своеобразный солоновато-горький привкус.
Почему нельзя пить морскую воду
Даже если вы попали в кораблекрушение, пить такую воду – невыход. Наш организм не справляется с высокой концентрацией соли: чтобы вывести её наружу, ему приходится расходовать собственные запасы влаги. В результате выходят из строя почки, мочевыделительная система, развивается обезвоживание.
Морская вода не ядовита, хотя может нанести вред организму при регулярном употреблении. Но эта опасность чаще подстерегает жертвы катастроф. Отравление морской водой на отдыхе происходит по другим причинам.
Причины отравления
Открытый водоём, высокая влажность и температура воздуха, большое скопление людей на пляже – картина, характерная для Азовского, Черноморского или любого другого побережья. Но это среда, благоприятная для развития и размножения бактерий. Если хотя бы один из ваших соседей по пляжу является источником инфекции, её возбудитель легко может попасть в воду.
Риск заражения повышается при купании в местах, не соответствующих санитарно-гигиеническим нормам. Отсутствие туалета, урн для мусора и регулярной уборки территории приводят к загрязнению акватории. В результате морская вода может содержать множество патогенных микроорганизмов – ротавирусы, аденовирусы, энтеровирусы, бактерии и простейшие.
Экологическая ситуация на наших морях с каждым годом ухудшается: в Азовском море (и частично – в Чёрном) регулярно происходят т. н. заморы рыбы. При сильной жаре часть уровень кислорода в воде снижается, что приводит к гибели обитателей подводных глубин. Течение выносит их к берегу, и вскоре на пляже появляются килограммы мёртвой рыбы (чаще всего – бычков). Процесс разложения сопровождается неприятным запахом, который передаётся воде. Даже если эту рыбу вовремя отлавливают, в море может оказаться кишечная палочка, стафилококк, сальмонелла и даже холерный вибрион. При попадании внутрь организма все они приводят к сильной интоксикации.
В составе морской воды могут содержаться соли тяжёлых металлов и радионуклиды, если поблизости расположено промышленное предприятие. Регулярное заглатывание такого раствора также способно вызвать интоксикацию.
На экзотических курортах можно столкнуться с агрессивными обитателями подводных глубин – ядовитыми медузами, рыбами, моллюсками. После укола острым шипом или укуса человек получает порцию яда. В этом случае интоксикация развивается за несколько минут.
Внезапное ухудшение самочувствия на пляже может быть и вовсе не связано с морской водой. При длительном купании у большинства людей просыпается зверский аппетит. Поэтому многие отдыхающие берут с собой на пляж лёгкие закуски, а иногда и полноценный обед. Из-за высокой влажности и жары продукты портятся за считаные часы, что приводит к кишечной инфекции.
Во время долгожданного отпуска не хочется отказывать себе ни в чём. Но баловать себя местными деликатесами, купленными прямо на пляже – не лучшее решение. Проверить соблюдение санитарных норм приготовления и хранения этих продуктов невозможно. В составе морепродуктов или домашней выпечки легко может оказаться шигелла, стафилококк или другие микробы.
Как происходит отравление водой
Отравление на море у взрослого встречается довольно редко. В большей степени ему подвержены дети в возрасте до 3 лет. Они заглатывают воду случайно или намеренно – во время активных игр, при нырянии и купании. Всего несколько глотков способны ухудшить состояние малыша.
Взрослые чаще заглатывают воду из-за неправильного использования или неисправности загубника дыхательной трубки. Кроме того, даже им сложно контролировать попадание морской воды в носоглотку при купании в шторм. В этом случае отравление на море у взрослого практически неизбежно.
Основные симптомы отравления
Диспепсические проявления, вызванные употреблением жидкости с высокой концентрацией соли, напоминают признаки отравления морской водой, заражённой патогенными микроорганизмами:
- общую слабость;
- потерю аппетита;
- тошноту;
- рвоту;
- ринорею;
- першение в горле;
- частое чихание.
Инкубационный период составляет от 2–3 часов до нескольких дней, в зависимости от объёма выпитой жидкости, а также индивидуальных особенностей организма. У маленьких детей симптомы отравления выражены более ярко. После заглатывания морской воды у малышей развиваются:
- резкая усталость;
- вялое состояние;
- сонливость;
- капризность;
- тошнота;
- рвота;
- понос;
- побледнение кожи;
- снижение мочеотделения;
- потемнение мочи, появление резкого запаха;
- разовое повышение температуры.
В этом случае признаки проходят самостоятельно в течение 1–2 дней. После принятия жаропонижающих препаратов температура падает, и больше не растёт. Специальной терапии такое состояние не требует – достаточно обеспечить организму отдых, обильное питье, и отказаться на некоторое время от посещения пляжа.
Другое дело, если при купании произошло заражение вирусом или бактериальной инфекцией. В этом случае отравление морской водой, симптомы и лечение будут иными. Лёгкая интоксикация проявляется:
- тошнотой;
- рвотой;
- кашицеобразным стулом;
- общей слабостью;
- метеоризмом;
- урчанием;
- дискомфортом в животе;
- снижением аппетита.
Средняя и тяжёлая степень интоксикации выражается такими недомоганиями:
- интенсивной тошнотой;
- многократной обильной рвотой;
- адинамией;
- сонливостью;
- бледностью кожных покровов;
- головной болью;
- головокружением;
- болью в мышцах и суставах;
- отсутствием интереса к еде;
- ознобом;
- повышением температуры тела;
- зловонным стулом 10–15 раз в сутки;
- болью в районе пупка.
При лёгкой степени интоксикации симптомы проходят в течение 3–4 суток, при тяжёлом отравлении могут продлиться неделю. Они представляют опасность для здоровья пострадавшего, так как способствуют развитию обезвоживания.
Внезапно начавшаяся рвота на море у взрослого или ребёнка, повышение температуры, озноб – повод для обращения к врачу. Если не можете найти его самостоятельно, обратитесь к представителям спасательной службы: у них должна быть аптечка для оказания первой помощи.
Первая помощь при отравлении морской водой
Что делать при отравлении морской водой? Без лабораторного исследования определить причину недомогания затруднительно – начальная стадия кишечной инфекции и диспепсические расстройства из-за заглатывания солёной воды сходны. Вы можете лишь оказать пострадавшему первую помощь:
- Вызвать рвоту. Для этого дайте больному выпить 1-1.5 л чистой питьевой воды, а затем нажмите пальцем на корень языка. Повторите процедуру несколько раз. Если непосредственно перед ухудшением самочувствия пострадавший употреблял какую-либо еду или напитки, нужно очистить желудок от их остатков. Выполняйте промывание до тех пор, пока рвотные массы не станут прозрачными. Процедуру запрещено проводить, если отравился ребёнок младше 5 лет.
- Дать пострадавшему сорбент – полисорб, сорбекс, энтеросгель, смекту. Любой из этих препаратов свяжет и выведет часть токсинов из организма. Дозировка рассчитывается для каждого препарата отдельно, в соответствии с инструкцией производителя. Обычно объем препарата, который нужно принять единоразово, зависит от массы тела пациента.
- Обеспечьте больному обильное питье. При интенсивной рвоте и диарее организм стремительно теряет запасы влаги, а высокая концентрация соли в морской воде лишь усугубляет этот процесс. Чтобы предотвратить обезвоживание, в течение суток ребёнок до 2 лет должен выпивать не менее 100 мл жидкости, старше 2 лет – 100–200 мл. Для взрослого минимальный суточный объем воды – 2 л.
Если у вас появилась тошнота на море, что делать? Прислушайтесь к состоянию организма: если есть дополнительные симптомоы придётся срочно принимать меры. Если ваше самочувствие стремительно ухудшается, обратитесь за помощью к окружающим, попросите вызвать бригаду медиков.
Возможные последствия
Отсутствие своевременной помощи и несоблюдение врачебных рекомендаций может нанести здоровью серьёзный урон. Среди возможных осложнений:
- Обезвоживание – грозит почечной недостаточностью, нарушением работы мозга, снижением защитных функций организма. На поздних стадиях оно заканчивается летальным исходом.
- Реактивное воспаление тканей печени, поджелудочной железы и жёлчных протоков – приводит к дестабилизации работы желудочно-кишечного тракта. При этом могут обостриться хронические заболевания, или развиться новые патологии – синдром раздражённого кишечника, гастрит или колит.
- Судороги, сопровождающиеся лихорадкой, чаще всего наблюдаются при отравлении маленьких детей (до 3 лет). Малыши особо болезненно реагируют на нарушение водного баланса в организме. Они стремительно теряют вес, что опасно для здоровья и жизни крохи.
После отравления необходимо обеспечить организму отдых. Поможет и специальная диета, исключающая копчёные, жареные, жирные продукты. До окончательного выздоровления нужно соблюдать питьевой режим. Уместна чистая питьевая вода без газа, фруктовые и овощные соки, компоты из сухофруктов и ягод.
Как избежать отравления морской водой
Профилактика отравления на море требует соблюдения простых правил:
- Не покупайте продукты питания и напитки на стихийных рынках, с рук, а также в любых местах, не соответствующих санитарным нормам.
- По мере возможности избегайте приёма пищи на пляже: в таких условиях сложно контролировать соблюдение личной гигиены. Если же это решение для вашей семьи неприемлемо, берите с собой продукты, которые не слишком быстро портятся – бананы, сухарики, галетное печенье. Не лишним будет продезинфицировать кожу рук перед приёмом пищи.
- Всегда берите с собой на пляж чистую воду без газа в достаточном объёме. На жаре организм стремительно теряет влагу даже в здоровом состоянии. Позаботившись о её компенсации, вы защитите себя от раннего старения и развития патологических процессов.
- Не поленитесь, и соберите перед отпуском аптечку. Хватит минимального набора лекарств – сорбенты, жаропонижающие и обезболивающие средства, противовоспалительные медикаменты для обработки ран и порезов. Такой компактный набор легко поместится в пляжной сумке, и выручит вас в критической ситуации.
- Не купайтесь на заброшенных и «диких» пляжах, а также в зонах, не оборудованных должным образом. Вы подвергаете опасности своё здоровье – а помощь может находиться очень далеко.
- Объясните детям, что пить морскую воду вредно. Старайтесь контролировать их поведение на пляже, не допуская чрезмерного ныряния и переохлаждения.
Помните: избежать отравления гораздо легче, чем лечить его последствия. Несоблюдение правил профилактики может привести к тому, что остаток долгожданного отпуска вам придётся провести в больнице.
Источник