Рвота у девушек в туалете

Хотя рвота может начаться внезапно, чаще всего ей все-таки предшествуют определенные симптомы. Рвота может быть связана с различными заболеваниями, головокружением, перееданием или большим количеством алкоголя. В любом случае это очень неприятное и болезненное состояние. Чтобы не усугублять свое положение чувством неловкости и стыда, постарайтесь вырвать, не запачкав все вокруг.

Как подготовиться к рвоте

1
Научитесь распознавать симптомы приближающейся рвоты. Рвота может начаться внезапно, но, как правило, на ее приближение указывают определенные симптомы. Если вы почувствовали один из перечисленных ниже симптомов, скорее бегите в туалет, к мусорному баку или в какое-то уединенное место на улице:
- Тошнота[1]
- Ощущение, что сейчас начнется рвота
- Боль в животе[2]
- Сокращение желудка[3]
- Головокружение[4]
- Другие проявления проблем с желудком, такие как диарея[5]
2
Постарайтесь справиться с ощущением тошноты. Если вы серьезно больны, у вас пищевое отравление или вы выпили слишком много алкоголя, то, что бы вы не делали, рвота все равно начнется. Если же вы испытываете легкую тошноту, то можно кое-что предпринять, чтобы справиться с этим ощущением и предотвратить рвоту. Попробуйте воспользоваться следующими советами:[6]
- Выйдите на улицу и подышите свежим воздухом
- Сделайте медленный, глубокий вдох ртом[7]
- Пососите мятную конфету или пожуйте жвачку
- Понюхайте свое запястье или подмышку (запах духов или дезодоранта может помочь организму отвлечься от ощущения тошноты)
- Понюхайте что-то, имеющее сильный аромат, например, эфирное масло
- Прищемите руку или дерните себя за волосы (физические ощущения могут помочь организму отвлечься)
3
Попробуйте предугадать, где произойдет рвота. Если получится, подумайте, где именно вы будете рвать. Самое лучшее место – это туалет, где вы сможете воспользоваться унитазом. Если же вы не успеваете добежать до него, найдите пластиковый пакет или мусорное ведро. Так вы меньше запачкаете все вокруг.[8]
- Если есть необходимость вызвать рвоту, делайте это в туалете, если рядом есть мусорное ведро или пластиковый пакет. Чувствуя, что рвота может скоро начаться, не уходите далеко от туалета или же держите в руках мусорное ведро или пакет.

Как самому не запачкаться во время рвоты

1
Постарайтесь сами не запачкаться. Позаботившись о том, чтобы не запачкать все вокруг, подумайте и о своей чистоте. Если вы успели добежать до туалета, нашли мусорное ведро или выбежали на улицу в безлюдное место, подготовьтесь к тому, что должно произойти.
- Если у вас длинные волосы, завяжите их чем-нибудь, заправьте за уши или просто придерживайте рукой за головой. Будет очень непросто отчистить их от рвотных масс, и в таком виде вы вряд ли захотите показаться другим.[9]
- Снимите с шеи любые длинные украшения или хотя бы спрячьте их под одежду. С ними могут быть те же проблемы, что и с длинными волосами.
- Постарайтесь, чтобы рвотные массы не попали на обувь, брюки и руки (если вы стоите на четвереньках). Направьте поток рвотных масс вперед, подальше от себя.
- Если вы находитесь в помещении, держите голову над унитазом или мусорным ведром. Постарайтесь опустить голову на такую высоту, чтобы рвотные массы не разбрызгивались вокруг емкости, и чтобы вы при этом не запачкались.
- Если вы заболели и лежите в постели, приготовьте побольше полотенец и поставьте рядом мусорное ведро. Вы сможете вырвать в сложенное полотенце, если не успеете добежать до туалета или не получится дотянуться до мусорного ведра. Полотенце постирать намного проще, чем убирать рвотные массы с кровати и ковра.[10]
2
Приведите себя в порядок. После рвоты вы можете почувствовать слабость, так как рвота является стрессом для организма. Кроме того, может появиться естественное чувство отвращения из-за ужасного привкуса во рту и горле. Даже если вам удалось вырвать, не запачкав себя и все вокруг, постарайтесь привести себя в порядок. Это поможет вам почувствовать себя лучше.
- Почистите зубы или хотя бы прополощите рот. Если есть возможность, воспользуйтесь жидкостью для полоскания рта, но можно использовать и обычную воду.[11]
- Умойтесь чистой, холодной водой. Тщательно смойте остатки рвотных масс с губ, подбородка или волос на лице.
- Для того чтобы освежить дыхание, пососите мятную конфету или пожуйте жвачку.[12]
- Вымойте руки с мылом.[13]
3
Восполните потерю жидкости. После рвоты организм будет испытывать незначительное или умеренное обезвоживание. Независимо от того, что стало причиной рвоты, с рвотными массами организм теряет воду и питательные вещества.
- Медленно выпейте стакан холодной воды, если вы чувствуете, что рвота больше не повториться и желудок сможет удержать воду. Не стоит пить быстро или большими глотками. Пейте неторопливо и понемногу.[14]
- Если вы чувствуете, что сможете удержать воду в желудке, попробуйте выпить немного спортивного или другого напитка, содержащего большое количество электролитов (например, Gatorade, Powerade, Pedialyte).[15]
- Ничего не ешьте, пока не почувствуете, что вас больше ничего не беспокоит.
- После того как рвота прекратится, просто посидите, отдохните несколько минут. Для того чтобы организм мог восстановиться и восполнить потерю жидкости, постарайтесь после рвоты поменьше двигаться.[16]

Как избежать тошноты и рвоты

1
Держитесь подальше от неприятных запахов. Часто именно запахи провоцируют приступ тошноты. Тошноту и рвоту может вызвать даже запах определенных блюд, которые кто-то готовит или ест.[17]
- Если у вас уже была рвота, и вы снова чувствуете тошноту, не приближайтесь к кухне, где готовят или принимают пищу. Избегайте любых неприятных запахов, например, запаха туалета или чьих-то рвотных масс (а также их вида).
2
Ешьте меньше. Часто именно переедание становится причиной тошноты и рвоты. Если вас часто тошнит или размер вашего желудка уменьшился, не стоит есть слишком много и слишком быстро. Это важное условие для спокойной и стабильной работы желудка.[18]
- Вместо того чтобы съедать много пищи за один или два приема, ешьте маленькие порции несколько раз в день.[19]
- Ешьте легкую пищу. Постарайтесь отказаться от еды, которая может спровоцировать появление проблем с желудком. Это касается сладкой, острой, кислой, жаренной и жирной пищи.
- Старайтесь не употреблять цельное молоко и молочные продукты. Также стоит отказаться от газированных напитков, так как часто именно из-за них нарушается нормальная работа желудка.[20]
3
Откажитесь от алкоголя. Одной из основных причин тошноты и рвоты является неумеренное потребление алкоголя. Если же у вас есть проблемы с желудком, то даже небольшое количество алкоголя может спровоцировать приступ тошноты. Поэтому лучше не злоупотреблять алкогольными напитками, а если алкоголь вызывает тошноту, вообще не пить его.[21]
4
Обратитесь за помощью, если это необходимо. Причиной рвоты может быть потребление слишком большого количества алкоголя и пищи или же повышение температуры тела. В этом случае рвота – это естественная реакция организма на содержимое желудка или вирусы. Однако тошнота и рвота могут быть симптомом более серьезного заболевания, которое важно своевременно выявить. Как можно скорее обратитесь к врачу, если вы заметили что-то из нижеперечисленного:
- Вы знаете или предполагаете, что проглотили какое-то ядовитое вещество[22]
- Рвота является следствием черепно-мозговой травмы[23]
- Рвота «кофейной гущей» или в рвотных массах есть примеси крови ярко-красного, коричневого, черного цвета[24]
- Обезвоживание после рвоты
- Головная боль, ригидность затылочных мышц или спутанность сознания
- Рвота четыре или более раз в течение суток
- Вздутие или вспучивание живота, сопровождающееся тошнотой и рвотой

Советы

Удобнее всего встать возле унитаза на колени как собака или кошка. Необходимо наклониться вперед так, чтобы нос был «выше», чем рот.
Во время рвоты старайтесь дышать спокойно. Думайте о том, что рвота должна быстро закончиться, и в этом нет ничего страшного.
Если вы знаете, что какие-то продукты, напитки или деятельность провоцируют рвоту, то старайтесь их избегать.
Если у вас длинные волосы, попросите кого-то подержать их сзади. Постарайтесь носить с собой ленту или резинку, которой можно завязать волосы в случае рвоты.

Предупреждения

Лучше рвать в унитаз, а не в раковину, так как рвотные массы могут засорить канализацию.
Не держите рвотные массы во рту. Содержимое желудка имеет очень кислую реакцию и может обжечь горло или повредить зубную эмаль.
Ни в коем случае не ложитесь на спину, если чувствуете, что сейчас начнется рвота или она только закончилась. Из-за слабости вы можете заснуть и подавиться рвотными массами.

Что вам понадобится

Ведро / миска / унитаз или специальный большой мешок
Полотенце и салфетки, чтобы вытереть рот
Место, где вы сможете избавиться от рвотных масс (лучше всего туалет)
Человек, который сможет вам помочь
Вода для питья и умывания
Лекарственные препараты для профилактики и лечения приступов тошноты

Об этой статье

Эту страницу просматривали 3794 раза.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Ежегодно с 27 февраля по 5 марта во многих странах проходит Неделя повышения осведомлённости о расстройствах пищевого поведения. Одним из таких расстройств является булимия — психическое заболевание, которое может остаться незамеченным, поскольку масса тела пациента далеко не всегда претерпевает значительные изменения.

Начнем с простого. Что такое булимия? МКБ 10, трактует булимию как «серьезное психическое заболевание, при котором пациентам кажется, что они теряют контроль над едой и начинают оценивать себя, опираясь исключительно на собственную внешность и вес тела. Больные булимией попадают в «замкнутый круг» из чрезмерного переедания, которое они компенсируют искусственной рвотой, приемом слабительных препаратов и диуретиков («чисткой»), поскольку боятся набрать лишний вес».

Со стороны очень сложно понять это заболевание, особенно если вы сами никогда не сталкивались с подобным расстройством или сама мысль о том, чтобы постоянно вызывать у себя искусственную рвоту, вам ужасно неприятна.

Ниже мы собрали несколько фактов, которые хорошо знакомы и понятны всем тем, кто лично сталкивался с булимией и болел ей на протяжении как минимум шести лет.

1. Вы будете тратить огромные суммы денег

Приступы переедания будут требовать от вас значительных финансовых вложений, поскольку вы должны будете убедить саму себя в «целесообразности» переедания. Большинство булимиков тратят всю свою зарплату исключительно на еду, даже если им нужно платить за аренду квартиры, они бы наверняка тратили деньги, отложенные на аренду, также на еду. Это психическое заболевание невероятно «прожорливо».

2. Ваше лицо будет опухать

Отекшие щеки и опухшие глаза – довольно частое последствие того давления, которое вы испытываете каждый раз, когда вызываете искусственную рвоту.

3. Потемнение зубной эмали

У больных булимией довольно часто встречаются желтые зубы, поскольку в результате частой рвоты быстро разрушается зубная эмаль и повышается чувствительность зубов к перепадам температуры. Кроме того, рвота также может привести к разбуханию слюнных желез, а на языке и слизистой могут возникать сухость, покраснения и воспаления.

4. Вы будете невероятно гордиться собой

Иногда, когда вам удастся успешно очистить организм от всего съеденного, вплоть до того, что вы почувствуете привкус желчи во рту, вы будете испытывать невероятное чувство гордости. Вам может казаться, что вы уникальны уже потому, что далеко не все способны искусственно вызвать у себя рвоту.

5. Шрамы на костяшках пальцев и вокруг рта

Со временем вы можете заметить следы от зубов на тыльной стороне ладоней.

6. Вы будете чувствовать себя толстой неудачницей

Больным булимией второго и третьего типа редко удается сильно похудеть, даже несмотря на все усилия. По правде говоря, многие даже набирают лишние кило и для кого-то подобный набор веса может оказаться критичным.

7. Весь ваш распорядок дня будет подстраиваться под булимию

«Я не могу сегодня пойти в кино, т.к. у меня не останется времени на переедание и чистку. Как я смогу очистить свой желудок от съеденного попкорна?» — примерно такие мысли будут посещать ваш мозг, но вы никогда не сможете сказать это вслух.

8. Вероятно, вы пытались помочь себе различными подручными предметами

Зубные щетки, ватные палочки, столовые приборы, пальцы… Скорее всего, вы неоднократно пытались помочь себе, используя различные подручные предметы.

9. Вы можете потерять работу или бросить учебу

Один из сотрудников нашей клиники бросил в своё время университет, потому что просто не мог выйти из своей комнаты и пойти на лекции. Ей понадобилось длительное время, чтобы осознать и признать, что она страдает психическим заболеванием, а не просто недостатком мотивации.

10. Вы можете потерять друзей/возлюбленного

Проводя большую часть своего свободного времени согнувшись над сиденьем унитаза, можете забыть о каких-либо романтических отношениях…

Больные булимией, как правило, редко обращаются за помощью или поддержкой и могут страдать от перепадов настроения, а также испытывают беспокойство и стресс, поэтому им так сложно поддерживать дружеские отношения.

11. Общественные туалеты

Вы наверняка не раз пытались вызвать рвоту в общественном туалете после того как позволили себе некоторое «послабление» и съели какой-нибудь фастфуд на бегу. Хотя в общественных туалетах бывает довольно трудно сконцентрироваться…

12. Вы стали специалистом по уборке

Со временем вы научитесь мастерски ликвидировать все следы «чистки» (в том числе запах) за довольно короткое время, не оставляя даже намека на ваш «секрет».

13. У вас воспаленные глаза

Когда вы болеете булимией, у вас довольно часто могут быть воспаленные глаза, а иногда даже лопаться капилляры – согласитесь, не самое приятное зрелище.

14. В прошлом вы могли болеть анорексией

У руководителя клиники восстановления пищевого поведения знакомство с РПП началось с анорексии. Как только Анна Владимировна поняла, что можно вызывать рвоту – она «продвинулась» до булимии.

15. Вы специалист по вопросам питания

Люди с расстройствами пищевого поведения, как правило, отлично разбираются в вопросах питания. Вот почему после выздоровления многие из них продолжают изучать основы питания и диетологии на более продвинутом уровне

16. Конспирация

Из-за частой рвоты у вас начинаются проблемы с желудком, его раздувает, и вы чувствуете себя некомфортно в тесной одежде.

17. У вас совсем не будет энергии

Вызывая у себя искусственную рвоту, вы лишаете свой организм питательных веществ, которые служат источником жизненной энергии.

И это не говоря уже о том, что рвота сама по себе физически и морально истощает ваше тело.

18. Вы будете обезвожены

Вместе со съеденной пищей вы лишаете организм довольно большого объема жидкости. Неудивительно, что у больных булимией зачастую очень сухая кожа, особенно вокруг рта.

19. Учащенное сердцебиение

Частая рвота оказывает большое давление на ваше сердце, вызывая учащенное сердцебиение, а в некоторых случаях сердечный приступ и даже смерть.

20. Стыд

Вы будете стыдиться того, что не в состоянии контролировать свое пищевое поведение. Именно по этой причине большинство булимиков скрывают свое заболевание от окружающих.

21. Вы радуетесь услышав, что знаменитости тоже сталкиваются с этим заболеванием

Многие знаменитости, такие как Эми Уайнхаус (Amy Winehouse) и Николь Шерзингер (Nicole Scherzinger), тоже болели булимией. И этот факт может стать для вас иллюзией, что РПП — это норма.

22. Тревога и депрессия – частые спутники булимии

Люди с расстройствами пищевого поведения страдают от тревоги и депрессии. Хотя, как правило, тревога и депрессия являются лишь следствием булимии или РПП.

ХОТИТЕ ВЫЛЕЧИТЬ БУЛИМИЮ?

Источник

Фотографии

Векторы

Редакционные

Видео

Иллюстрации

Живой чат

Наши планы и цены

Видео

Все изображения
Фотографии
Векторы
Видео
Иллюстрации

Войти
Зарегистрироваться

Фотографии рвота женщина

Иллюстрации рвота женщина

Векторы рвота женщина

рвота

блевотина

блевать в унитаз

девушка на унитазе

беременность

беременность стресс

Лучший выбор

Сортировать
Лучший выбор
Свежайшие

Лучший выбор
Свежайшие

Дальше

1-100 из 116

Молодая больная женщина рвет в туалете сидя на полу дома со стаканом воды в руке, симптомы пищевого отравления
.