Растянула мышцы и тошнит

Очень часто люди сталкиваются с растяжением мышц или сухожилий. Получить подобное повреждением можно как дома в быту, так и на предприятии при выполнении производственных работ.

Нередко человек может просто неудачно оступиться или поднять что-либо слишком тяжелое, и мышцы сразу подают сигнал в виде болевого синдрома. Обычно растяжение не представляет сильной угрозы пострадавшему человеку, но все же при растяжении мышц лечение должно быть своевременным и назначаться доктором. Зная, что делать при растяжении мышц, можно облегчить состояние пострадавшего человека и своевременно начать терапию.

боль в ноге

Причины

Растяжение мышц ноги или другой конечности может образоваться из-за различных факторов:

спортивные тренировки без предварительной разминки;
очень сильные нагрузки;
поднятие тяжелых предметов;
долгое нахождение в неудобном положении;
большие дистанции при беге или ходьбе без подготовки;
резкие движения;
падения.

падение

Все вышеперечисленные факторы могут стать причиной образования растяжений мышц, симптомы которых возникают как сразу, так и через какой-то промежуток времени. Чтобы снизить риск получения такой травмы, перед серьезными физическими нагрузками стоит заранее выполнять растягивающие упражнения. Несмотря на то что такая травма не слишком опасна, рекомендовано обратиться за помощью медицинских сотрудников и пройти обследование.

Симптомы

Независимо от места повреждения, основные симптомы растяжения мышц будут одинаковы для всех частей тела:

сильный болевой синдром;
отечность тканей на поврежденном участке;
возможно образование гематомы.

отек

В зависимости от места расположения мышцы, травма может иметь определенные особенности:

Когда человек растянул мышцу в плече, боль возникает в тот же момент. У пострадавшего можно наблюдать ограничение подвижности руки и усиление боли при попытках пошевелить конечностью. Другие симптомы такие же, как и для всех остальных частей тела.
Растяжение мышц локтевого сустава — такое растяжение часто встречается у спортсменов, но иногда может образоваться в бытовых условиях. Различают три основных вида локтевых растяжений: медиальный апофизит и медиальный или латеральный эпикондилит.
Растяжение на ногах — при таких травмах симптоматика аналогична всем вышеописанным, но возможно нарушение опорной функции конечности. Иногда болевой синдром будет продолжаться в положении стоя без попыток движения.

Потянуть мышцу можно при самых разных обстоятельствах, при этом симптоматика может немного отличаться в зависимости от локализации повреждения. Лечение растяжения мышц определяется в зависимости от степени тяжести травы и способа ее получения.

Степени тяжести

Существует три основных степени растяжений:

Первая степень — это незначительное повреждение, которое вскоре проходит самостоятельно, но растянутую мышцу необходимо некоторое время сохранять в полном покое.
Вторая степень — более серьезное повреждение, характеризующееся сильными болями и отечностью конечностей. При таком растяжении происходят незначительные разрывы волокон. В некоторых случаях возможно образование незначительных гематом. При попытке пошевелить травмированной конечностью боль будет усиливаться.
Третья степень тяжести — это сильнейшее повреждение, при котором мышцы не только растягиваются, но и происходит полный разрыв мышечных соединений и сухожилий. Характеризуется острыми болями, наличием гематом и отечности. При таком повреждении нет возможности сокращать или растягивать мышцу.

степени растяжения мышц

Если произошел несчастный случай, в ходе которого человек получил сильное растяжение третьей степени тяжести, и была повреждена мышечная ткань, стоит незамедлительно доставить его в больницу.

Период восстановления после получения травмы напрямую зависит от того, насколько быстро больному оказали первую помощь и доставили его в медицинское учреждение.

Первая помощь

Очень важно не только понимать, что такое растяжение мышц, но и что делать, если оно произошло. В первую очередь нужно обеспечить травмированным мышцам покой минимум на два двое суток.

Чтобы облегчить состояние пострадавшего и снизить болевой синдром к поврежденному месту нужно приложить холод. Для этого можно использовать мешочек со льдом из холодильника или замороженные овощи и т.п.

Важно понимать, что холодный компресс нужно прикладывать только через тонкую ткань или полотенце, в противном случае можно обморозить кожный покров.

Компресс накладывается не более чем на двадцать минут.

первая помощь при растяжениях

Также на поврежденную область стоит наложить эластичную повязку, после чего обратиться в ближайший медицинский пункт для детального осмотра доктором. Только врачи знают, как лечить растяжение мышц правильно и в самые короткие сроки.

Диагностика

Чтобы диагностировать такую травму вовсе не нужно проводить специальные исследования. Врачу достаточно осмотреть пациента и провести опрос, после чего можно точно поставить диагноз и назначить оптимальный курс терапии. Иногда при осмотре врач может назначить рентгенографию или компьютерную томографию, если есть подозрение на перелом или трещину в кости травмированной конечности. Также подобные исследования назначаются, если есть вероятность сильных разрывов кровеносных сосудов или нервных волокон.

Лечение

В тяжелых случаях может делаться операция по сшиванию или пересадке связок, но обычно для лечения мышц необходимо обеспечить им полный покой и применять ледяные компрессы в первый день, а также тепловые процедуры в следующие дни. Еще может быть назначено консервативное лечение с применением препаратов, устраняющих болевой синдром, отеки и гематомы. Во время реабилитации пострадавшим рекомендована лечебная физкультура, массажи и физиотерапия.

мазь

Также стоит понимать, что для разных групп мышц существуют разные особенности проведения лечения:

Если повреждены мышцы на ногах, конечности необходимо размещать на возвышении, для уменьшения отечности мягких тканей и снижения болевого синдрома, что положительно содействует скорому заживлению. Для первой и второй степени тяжести период восстановления занимает от десяти дней до месяца. Когда диагностируется растяжение третей степени тяжести, его лечение может длиться полгода, поэтому при первых синдромах стоит обратиться в больницу для точного диагностирования повреждения.
При растяжении мышц на руке, стоит наложить эластичную повязку. Бинт можно наматывать как циркулярным, так и восьмиобразным способом. Очень важно проследить, чтобы при наложении повязки не была нарушена функция кровообращения. Пострадавшая конечность должна оставаться в полном покое. Для ускорения процесса восстановления хорошо помогает прием лекарств рекомендованных доктором, а также гимнастка и массажи.
В случае когда повреждены мышцы плеча или предплечья, рука должна быть иммобилизована при помощи медицинской шины. Остальное лечение проводится так же, как и для других частей тела.

Если после получения такой травмы своевременно оказать пострадавшему первую помощь и доставить его в больницу для дальнейшего осмотра, период восстановления займет меньше времени, и вскоре больной снова вернется к прежнему образу жизни.

Лечебная гимнастика

Чтобы после полученного повреждения мышцы вскоре вернулись к нормальной работоспособности, в ходе восстановительного периода стоит уделить внимание лечебной гимнастике. Для каждого пациента подбирается только индивидуальный комплекс упражнений, который учитывает степень тяжести травмы, локализацию и общее состояние здоровья больного. Выбирать упражнения самостоятельно не рекомендуется, так как это может повлечь за собой различные осложнения, что может значительно усугубить ситуацию.

реабилитация после травмы стопы

Первые упражнения лечебной гимнастики направлены на незначительную нагрузку — напряжение мышц без каких-либо движений конечностью. В дальнейшем в ходе занятий можно будет выполнять более сложные движения, постепенно увеличивая нагрузки и напряжение мышц. Хорошо себя зарекомендовали упражнения в воде.

Прежде чем выполнять упражнения способствующие улучшению кровообращения, необходимо использовать согревающие мази или крема. Если во время занятий пациент чувствует дискомфорт или резкие боли, занятия необходимо прекратить. Восстановить занятия можно после отдыха, но рекомендовано предварительно проконсультироваться с доктором по поводу дальнейших упражнений.

Источник

Растяжение мышц. Симптомы, лечение.

мишстанамарастянулсанама

Растяжение мышц – травматическое повреждение волокон мышцы либо их участков с сухожилиями. Появляется растяжение при значительных физических перегрузках, напряжении мышц. Впрочем, повредить мышцу достаточно просто: стоит только поскользнуться или неправильно упасть.

Факторами риска могут быть неумелое поднятие тяжести, продолжительное пребывание в некомфортной позе. Мышцы, которые плохо тренированны, впоследствии отзовутся значительной болью. Когда ткань мышц сильно натянута, вы можете ощутить, что у вас что-то рвется или лопается. Растяжение мышц не очень опасная травма, но все-таки следует лечить эту патологию по причине резкой и надоедливой боли. Больше всего подвержены растяжению мышцы голени, то есть икры. Также страдают коленные суставы. Довольно часто повреждаются также связки там, где расположены запястья, если человек упал на вытянутую руку. Впрочем, локоть и спина тоже могут пострадать от растяжения.

Симптомы растяжения мышц

Симптомы растяжения мышц различаются в зависимости от степени их поражения. Основным симптомом считают боль. Она бывает различной: как незначительной, так и очень резкой, способной ограничить физическую активность.

Существует три степени патологии:

При первой происходит разрыв небольшого количества волокон, появляются незначительные болевые ощущения.
При второй степени растяжения возможен отек сустава, возникновение умеренных болевых ощущений.
Если же возникает третья степень заболевания, появляется полный разрыв связки, значительная боль и нарушения в суставах.

Также возможна опухоль и небольшая припухлость на месте растяжения. В случае выраженного влияния возможен отек при растяжении и возникновение гематомы.

Растяжение мышцы может сильно растянуть мышцу, и ткань окажется порванной. После того как растяжение начнет проходить, возможно, появление незначительных шрамов, мышцы после травмирования становятся не настолько крепкими и эластичными. Сильно напряженный сустав может спровоцировать травмирование тканей связок, а также остальных элементов, которые поддерживают сустав. В данном случае сустав может опухнуть и стать сильно чувствительным. Общими симптомами растяжения также можно назвать кровоизлияние в болезненном месте, а также боль при ощупывании или пальпации растяженной части. Как в случае с переломами деформации не происходит. Признаки растяжения обычно проходят к 5-10 дню. Если же есть разрывы, симптомы уходят по истечении месяца. Чтобы точно поставить диагноз, необходим осмотр врача и рентгенография.

Лечение растяжения мышц

Необходим покой мышце, которая была травмирована. Следует избегать резких движений и физических перегрузок. На протяжении 2-х суток нагрузка на поврежденное место должна отсутствовать.
Чтобы не было отечности и боли следует сразу же приложить лед. Минимально – на полчаса. После этого в течение двух суток лед прикладывается раз в 4 часа. Прекрасно подходят готовые кубики льда, можно использовать замороженные овощи либо фрукты. Прямо на кожу лед не прикладывается, кожу необходимо прикрыть салфетками либо полотенцем.
Фиксация. Поврежденную конечность следует надежно зафиксировать. Если появились кровоподтеки, используется эластичная повязка. Конечность ставят на возвышение для того, чтобы не было увеличения отека ткани.
Противовоспалительные препараты и анальгетики используются по необходимости.

Спустя пару дней можно будет осуществлять тепловые и согревающие процедуры. Используйте следующие мази:

«Финалгон». Имеет хорошее сосудорасширяющее воздействие, увеличивает кровоток под кожей.
«Эспол». Мазь, которая имеет в своем составе перец стручковый. Это создает обезболивание и оказывает отвлекающее воздействие.
«Нафтальгин». Обезболивающий и противовоспалительный эффект создается благодаря жирным спиртам, анальгину и кашалотовому спирту.
«Санитас». Эвкалиптовое масло, камфора, свиное сало и вазелин помогают мышце быстрее восстановиться.
«Эфкамон». Мазь, которая расширяет сосуды, придает мышце тепло. Состоит из гвоздичного и горчичного масла, парафина.
«Никофлекс». В составе крема есть лавандовое масло, которое оказывает отвлекающее и рассасывающее воздействие. На больном месте повышается температура кожи и мышц.

Проблема уходит через 5-10 дней при грамотном лечении. Чтобы травма не усугублялась, при первых же симптомах обратитесь за помощью к специалисту.

Растяжения связок

Связки — плотные скопления соединительной ткани, которые укрепляют суставы. Растяжение связки являются полным либо частичным ее разрывом из-за травматического влияния на связочный аппарат сустава. Охватывает повреждение 1 либо несколько связок. Травмы появляются при быстрых движениях в суставе. Обычно растяжению подвергаются суставы голени и локтей, коленные суставы травмируются не столько часто. Поскольку связочный аппарат имеет множество кровеносных сосудов, у больного сразу же начинают появляться первые болезненные симптомы.

Причины растяжения связок

Главная причина появления разрыва либо растяжения — разрыв частей волокон. Появляются разрывы в случае движения суставов, если превышаются допустимые пределы физических возможностей, либо при движениях, которые этому суставу не характерны. К примеру, растяжение на лодыжке появляется, если ее неправильно выгибают наружу. Таким образом, связка разрывается либо растягивается. Причиной становится занятие спортом или активные игры, где необходимо поперечное движение по площадке. Также возникают разрывы при скалолазании. Возможно также влияние бытовых ситуаций. Быстрее всего страдают связки следующих суставов: коленных, голеностопных и лучезапястных. Колена и голеностоп растягивается зачастую во время плохого приземления после совершения прыжков во время гимнастики, волейбола или баскетбола. Повреждение связок рук и запястий наиболее часто происходит при падении на руки, когда основная масса тела оказывается в руках.

Симптомы растяжения связок

Степень заболевания определяется ступенями поражения связок. Болевые ощущения, образующиеся в суставе – это наиболее распространенный симптом после удара. При дальнейшем передвижении человек травмировать свои связки может и еще значительнее. Спустя период времени возникает синяк и отек. Ограничивается движение в суставах. Помимо того, если имеет место полный разрыв, увеличивается подвижность суставного аппарата.

Первая степень растяжения. Самый легкий уровень травматизации сухожильных волокон, во время которого они отчасти разрываются. При данной форме ощущается небольшая болезненность, подвижность мало ограничена. Опухоль выражается незначительно. В качестве терапии рекомендуется обеспечивать суставу спокойствие.
Вторая степень. Возникает разрыв волокон связки и незначительное растяжение. Больного беспокоит болезненность, припухлость, синяки в болезненном месте. Передвижение в пораженном суставе становится дискомфортным, возможно развитие патологической подвижности.
Третья степень. Сухожилие разрывается полностью. Пациенты чувствуют значительную отечность и покраснение. Видно нестабильное состояние сустава, синяки становятся шире. Зачастую такие повреждение нуждаются в помощи хирурга, он будет сшивать порванные связки. Реабилитация занимает до полугода.

Довольно часто вследствие травмы возникают небольшие узелки в участке растяжения и разрыва. В последующем они будут тереться о ткань, расположенную рядом. Возможно формирование хронического воспаления в суставе.

Чаще всего пациенты, пострадавшие от растяжения, обращаться к доктору не спешат. Однако очень важно вовремя прибегнуть к помощи специалиста для того, чтобы предотвратить опасные травмы суставов и сухожилий. Поскольку в будущем физическая динамичность может снизиться. При обнаружении таких симптомов в обязательном порядке обращайтесь к хирургу:

значительная боль, мешающая хождению и передвижению в суставе;
оцепенение на участке поврежденного сустава либо ноги;
большая гематома либо покраснение там, где получена травма;
болезненные и выраженные передвижения в суставах;
утрата возможности передвижения в суставах;
потрескивание в пораженном суставе и ощутимая боль;
увеличение температуры и лихорадка;
отсутствие видимых улучшений спустя некоторого время после случившейся травмы.

Первая помощь при растяжении связок

Пациенту после получения травмы или растяжения связки нужно провести первую помощь. Для начала следует создать для человека полноценный покой и неподвижность суставов либо конечностей, которые травмировались. После этого положите что-то холодного на место поражения. Это может быть лед или замороженные овощи, к примеру. Сустав следует закрепить эластичной повязкой либо любыми другими средствами. Конечность нужно установить выше других частей тела. В первое время нельзя делать массаж, растирать больное место, а также принимать ванну или горячий душ. В ином случае появится еще большее воспаление и отечность. Если появилась сильная боль либо хруст, в обязательном порядке вызовите врача! Для того чтобы прошел болевой синдром, применяют различные препараты. В основном это обезболивающие и противовоспалительные лекарства.

Как лечить растяжение связок?

Доктора рекомендуют на место поражения прикладывать специальные мази. Применяется с этой целью ибупрофен либо диклофенак. Они отлично убирают боль и выраженную отечность. Для лечения растяжения связок рекомендован также пластырь нанопласт. Это лечебный обезболивающий пластырь, улучшающий кровообращение и ускоряющий рассасывание гематомы. Часто применяется физиотерапия. Если же случился полный разрыв связки, понадобится хирургическое вмешательство. Во время терапии можно применять народные методы:

Сырая картошка. Следует сделать из нее кашицу, натерев на терке, и приложить к болезненному месту. Подобные примочки нужно сделать 5-6 раз в день.
Глина. Ее нужно довести до формы сметаны, проложив вместе с материей на больное место. Глину с льняной тканью забинтуйте с помощью эластичного бинта. Смесь оставьте на пару часов.
Алоэ. Растение нужно перетереть и приложить кашицу из листочков на поврежденную связку. Далее перемотать бинтом.

Стоит помнить, что применять народные средства можно исключительно после хирургического исследования. Лишь врач сможет назначить требуемое лечение, поэтому не нужно экспериментов: обращайтесь к специалистам. И все же народные средства прекрасно дополняют традиционную терапию

Источник