При приеме витаминов тошнит
Ежедневное употребление поливитаминов и активных добавок может улучшить ваше самочувствие (во всяком случае, так считается). Но если вы когда-нибудь глотали таблетку, и почти сразу ощущали настоятельную потребность… скажем так, вернуть её обратно, то знаете — приятного в этом мало. Настолько мало, что подобный опыт может заставить вас и вовсе отказаться от приема.
По словам гастроэнтерологов, прием некоторых видов витаминов может вызвать целый ряд проблем с желудочно-кишечным трактом. Нередко возникают боли или дискомфорт в животе, тошнота и диарея.
Есть факторы, которые способствуют неприятным спецэффектам, и иногда вина действительно лежит на добавках, от которых вы не ждали такого свинства. Вот несколько причин, по которым вас может мутить после приема витаминов:
Вы принимаете витамины натощак
Витамины, более кислые по своей природе — например, витамин С или фолиевая кислота — могут вызвать тошноту, если их употреблять натощак. Небольшое количество еды создает так называемый буферный эффект, и прием пройдет без эксцессов.
Некоторые питательные вещества даже лучше усваиваются, если принимать их с какой-либо пищей. А некоторые добавки — наоборот, и их лучше пить отдельно. Жирорастворимые витамины, такие как витамины A, D, E и K, в отличие от некоторых других, лучше абсорбируются, если принимать их именно натощак.
Вы употребляете слишком много железа
Поливитамины, которые содержат много железа (например, для беременных или «только для женщин»), или непосредственно железосодержащие добавки могут вызвать тошноту. Если принимать их отдельно от еды, неприятные ощущения могут только усилиться.
Железо — парадоксальный элемент. Лучше всего оно абсорбируется натощак, но при таких условиях железо очень трудно удержать внутри организма.
Несмотря на скорость всасывания, чувство тошноты у многих людей бывает непереносимым. Лучше все-таки принимать железо с едой, не пытаясь запихнуть в себя таблетку натощак. Абсорбция немного снизится, но даже не до конца усвоенное железо будет лучше рвотных позывов.
Вы принимаете витамины вместе с лекарствами
Витамины не настолько безвредны, как мы привыкли думать. По сути своей они похожи на лекарства куда больше, чем нам кажется — также могут взаимодействовать друг с другом и с препаратами, которыми вы лечитесь. Очень важно перепроверить комбинации и убедиться, что ничто не мешает эффективности всех препаратов. И что вы не причиняете себе вред, когда проглатываете по три пилюли за раз из красивой таблетницы: такое тоже может случиться.
Некоторые исследования показывают, что поливитамины могут вызывать неприятные побочные эффекты при гормональной терапии, направленной на повышение уровня эстрогена (что также может произойти при приеме оральных контрацептивов). Поговорите с врачом обо всех препаратах, которые вы принимаете, в том числе, и о микроэлементах.
Вы принимаете витамины не тогда, когда нужно
Как мы уже рассказали, витамины могут взаимодействовать друг с другом, и, возможно, вам придется разделить время приема, отделив, так сказать, зерна от плевел, а железо — от кальция.
Кальций мешает усвоению железа, а витамин С — наоборот, помогает, и его смело можно совмещать с железом или железосодержащими мультивитаминами.
На этикетке витаминных комплексов должны быть указаны инструкции по употреблению, а также подробная информация об ингредиентах, производстве и ежедневных рекомендуемых дозах. Проверьте информацию, прежде чем принимать БАДы, не верьте одной только рекламе или хвалебным одам, которые может петь им, к примеру, довольная подруга или модный блогер.
Нам хотелось бы отдельно подчеркнуть: все специалисты считают, что ежедневный прием витаминов и микроэлементов необходимо заранее обсудить с врачом. Чаще всего люди способны получить всё необходимое из полноценного питания, без добавления микроэлементов извне. Простой анализ крови покажет, есть ли у вас дефицит витаминов, каких именно, и что с этим нужно сделать. Возможно, вам пропишут специальные препараты, а, возможно, предложат пересмотреть рацион.
Как и большинство вещей, связанных со здоровьем, прием витаминов — дело сложное и требующее грамотного подхода. Не навредите себе, пытаясь помочь.
Читайте также: Не принимаете витамины ежедневно? Правильно делаете!
6 продуктов, богатых витамином D, которые стоит почаще есть осенью и зимой
Источник
Источник
Почему беременных тошнит
Девы, прошу Вас поделиться опытом.
В первую Б пила Мультитабс перинатал, как-то попробовала витрум, через 20 мин после приёма — рвота.
В эту Б сразу пила Мультитабс перинатал, но чувствую что от них тоже подтишнивает. При моём состоянии (до сих пор мутновато и после любой еды тяжко очень) решила сменить витамины. Купила компливит триместрум. Первые пять дней — нормально, потом 20 мин — рвота…
Витамины пить надо, но сил нет уже от этого хренового состояния. Какие пьёте витамины?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ТоÑноÑа
ÐÑе до Ñодов Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñла ÑаÑÑо ÑоÑноÑа, Ñ ÑониÑеÑÐºÐ°Ñ ÑÑÑалоÑÑÑ Ð¸ подавленноÑÑÑ.ХоÑÑ Ñпала Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо и не Ñибко пеÑеÑÑÑждала ÑебÑ.ÐоÑом Ñодила и ÑÑо ÑоÑÑоÑние, как водиÑÑÑ, обоÑÑÑилоÑÑ.ÐÑÐ¸Ñ Ð¾ÑеÑÐ°Ð¿ÐµÐ²Ñ Ð¿Ð¾Ñлала Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° пÑовеÑÐºÑ ÑиÑовидки, Ñам вÑе оÑлиÑно.Сказала…
- ТоÑноÑа и виÑаминÑ)
РпеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑÑи не мÑÑило, ÑейÑÐ°Ñ Ð¼ÑÑÐ¸Ñ ÑелÑй денÑ, ÐÑли не поем, Ñо ÑовÑем Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ ÑÑановиÑÑÑ. РвоÑÑ Ð½Ðµ бÑло ни ÑазÑ, но оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾. СейÑÐ°Ñ 8 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ. СлÑÑала,ÑÑо Ñакое бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¸Ð·-за виÑаминов,…
- Ðакие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð»ÑÑÑе
ÐевÑаÑа, подÑкажиÑе какие виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ Ð»ÑÑÑе — мÑлÑÑиÑÐ°Ð±Ñ Ð¿ÐµÑинаÑал или пÑегнакеа?
- ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ Ð¢ÑимеÑÑÑÑм.
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð² апÑеке замеÑила виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ Ð¢ÑимеÑÑÑÑм 1, ТÑимеÑÑÑÑм 2 и ТÑимеÑÑÑÑм 3… ÐеÑвÑй Ñаз Ñакие Ñвидела… ÐÑо пÑобовал, какие впеÑаÑлениÑ?
- ТоÑноÑа и ÑвоÑа…
ÐевоÑки, ÑÑо делаÑÑ, Ñ Ð² панике!!! ТеÑÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð»Ð° на Ð, Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð½Ð° бÑла в ÑÑббоÑÑ, но Ð¼Ñ ÐµÐµ пÑопÑÑÑили, из-за Ñего Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð·Ð»Ð° на мÑжа, и вÑеÑа Ð¼Ñ ÑилÑно поÑÑгалиÑÑ… Ð Ñоли на неÑвной…
- ТоÑноÑа Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ñаминов?
ТолÑко ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ñла: ÐµÐ¶ÐµÐ´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð°Ñ ÑоÑноÑа Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÑинаеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле пÑиема виÑаминов Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾ÑмÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð°ÑеÑей ÐиÑÑÑм ÐÑенаÑал. ÐÑо возможно? ÐÑÑÑ ÑвÑзÑ? ЧÑо делаÑÑ? ÐеÑеÑÑаÑÑ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð¸Ñ ?
- ТоÑноÑа веÑнÑлаÑÑ. ÐиÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐÐТРУРÐÐ ÐÐÐТÐÐЬ.
ÐевоÑки, 18 полнÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ, ÑокÑикоз вÑоде ÑÑÐ¸Ñ , а Ð²Ð¾Ñ Ñже неÑколÑко дней мне Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾. ÐÑеменами накаÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑжаÑÐ½Ð°Ñ ÑоÑноÑа вплоÑÑ Ð´Ð¾ позÑвов к ÑвоÑе, Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ð° Ð»Ð±Ñ Ð¸ вÑе Ñакое. ÐопÑоÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð»Ð¸ ÑÑо бÑÑÑ Ð¸Ð·…
- ТоÑноÑа Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ñаминов
ÐобÑÑй веÑеÑ, девÑоноÑки! ТоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ñаминов Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ . Ðила ÑнаÑала ÑлевиÑ, ÑейÑÐ°Ñ Ð²Ð¾Ñ Ð²Ð¸ÑÑÑм. ТоÑнило и Ð¾Ñ ÑÐµÑ Ð¸ Ð¾Ñ ÑÑÐ¸Ñ Ð¿ÐµÑиодиÑеÑки. Ð ÑÑÑом пила, поÑом веÑеÑом, поÑле ÐµÐ´Ñ Ð¸ наÑоÑак. Ðе завиÑÐ¸Ñ Ð½Ð¸ ох
- ÐопÑÐ¾Ñ Ð¿Ñо виÑаминÑ..
ÐевоÑки, пÑинимала Ñемибион1, поÑом Ñемибион 2, поÑом вÑÐ°Ñ Ñказала пеÑейÑи на ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ ÑÑимеÑÑÑÑм 2, а как воÑла в 3 ÑÑимеÑÑÑ , Ñо пиÑÑ ÑÑала ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»Ð¸Ð²Ð¸Ñ ÑÑимеÑÑÑÑм 3..и ÑÑÑ Ð½Ð°ÑалоÑÑ ÑÑо-Ñо непонÑÑное…ÐевоÑки ÑпаÑибо!!! понÑла, ÑÑо надо…
- ТоÑноÑа Ð¾Ñ Ð²Ð¸Ñамин
Ðинеколог пÑопиÑала виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐÑегнакеа пÑÑ Ð¸ ÑÑо Ñо поÑле пÑиема ÑÑабилÑно ÑеÑез ÑÐ°Ñ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑоÑниÑÑ Ð° иногда и до ÑвоÑÑ Ð´Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ, ÑÑо ÑолÑко поÑле пÑиема а Ñак ÑелÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð½Ð¾ÑмалÑно ÑÐµÐ±Ñ ÑÑвÑÑвÑÑ. ÐевоÑки кÑо пил…
Источник
Гомеопат ⇒ Тошнота после приема витаминов
Модератор: Григорий Руденский
Автор темы
мурзик
Хочу всё знать!
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 3 Зарегистрирован: 19.01.2009
Откуда: Алма-Ата
Тошнота после приема витаминов
Сообщение
мурзик » Пн 19-01-2009, 6:42
Здравствуйте!
Недавно я решила пропить витамины «Дуовит» и заметила, что после приёма, минут через 10–15, у меня появляется тошнота. Через 5 минут всё проходит. Пью, как рекомендуется, после завтрака одновременно две таблетки, запивая стаканом воды. Сегодня пью уже шестой день, до этого последний раз пила витамины год назад. О себе: 21 год, рост 170 см, вес 56 кг.
Не подскажите, отчего это происходит, и нужно ли прекратить приём препарата? И на что его можно сменить? Раньше от других витаминов такого не было.
Добавлено спустя 22 минуты 28 секунд:
И ещё вопрос: можно ли пропить из этого комплекса только витаминную часть, т.к. от «Пиковита» никогда ничего подобного не было? Может, в организме уже достаточно железа, потому что я ем очень много яблок? (А от «Дуовита» я, несмотря на тошноту, почувствовала ощутимую пользу, прошла усталость.)
Мир спасут красота и резервное копирование.
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Поблагодарили: 67 раз
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » Вт 20-01-2009, 21:31
Здравствуйте.
Синтетические витамины изначально создавались, как авральная добавка в ситуациях, когда получить витамины другим путем невозможно. (экспедиции, сложные географические условия, восстановление после операций).
Сейчас основные показания к приему синтетических витаминов — нечеловеческий ритм городской жизни и лень (не надо думать о сбалансированном питании — достаточно купить коробочку с самой правильной формулой).
Посему оставьте в покое таблетки, не огорчайте организм, вернитесь на фрукты. Государству вы и так денежку отдадите, не обязательно делать это через аптечную сеть.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Автор темы
мурзик
Хочу всё знать!
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 3 Зарегистрирован: 19.01.2009
Откуда: Алма-Ата
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
мурзик » Ср 21-01-2009, 7:09
Спасибо! «Дуовит» я уже пить бросила, и вообще такие комплексы больше, наверно, покупать не буду. А вот, не подскажите, можно ли как-то узнать, какого конкретно витамина не хватает в организме? Может, всё-таки мне чего-то не хватало, если от «Дуовита» мне, вроде как, прибавлялось энергии?
Мир спасут красота и резервное копирование.
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Поблагодарили: 67 раз
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » Ср 21-01-2009, 22:08
Подавляющее большинство витаминных комплексов подобраны таким образом, чтобы человек ощутил стимулирующий эффект (иначе за что ж он деньги платит). Витамины — не стимуляторы, это просто необходимая часть полноценного питания. Так что реакция прибавления энергии от приема какого-либо витаминного комплекса — совершенно не показатель авитаминоза.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Автор темы
мурзик
Хочу всё знать!
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 3 Зарегистрирован: 19.01.2009
Откуда: Алма-Ата
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
мурзик » Чт 22-01-2009, 14:02
Спасибо, что подсказали.
Мир спасут красота и резервное копирование.
Fishka
А я кое-что знаю
Сообщений в теме: 2
Всего сообщений: 70 Зарегистрирован: 24.06.2008
Откуда: г.Липецк
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Fishka » Чт 22-01-2009, 14:58
Григорий Миронович, мне давно интересно почему гомеопаты против витаминов и БАДов (ну кроме уже сказанного выше)? Они наносят какой-то вред организму или еще как-то влияют?
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Поблагодарили: 67 раз
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » Чт 22-01-2009, 20:35
Э-м-м.. у меня корона не настолько натерла уши, чтобы я отвечал за всех гомеопатов ))) Лично мне они не нравятся по двум причинам. Первую я описал выше, вторая — бад-ы назначаются по симптоматике — то есть происходит стандартное замазывание беспокоящей симптоматики, без ликвидации причины. То есть опять — подавление.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Fishka
А я кое-что знаю
Сообщений в теме: 2
Всего сообщений: 70 Зарегистрирован: 24.06.2008
Откуда: г.Липецк
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Fishka » Пт 23-01-2009, 3:28
Про БАДы — понятно. Спасибо.
А витамины?
Ведь во фруктах и овощах, которые продают сейчас в магазине почти ничего нет….одни сорваны зелеными, недобрали из земли многое, а иные выращены в теплице, да с ускорителями роста и искуственном освещении-там вообще больше вреда для организма, нежели пользы…
Многие ли из нас имею круглый год на своем столе выращеное на земле, на богатой земле?
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Поблагодарили: 67 раз
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » Пн 26-01-2009, 18:29
Думаю, что немногие. Но эдак мы восплачем о свежем воздухе, чистой воде и вменяемых соседях ))) Город есть город, но сдаваться не надо.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Марлен
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 1 Зарегистрирован: 07.05.2009
Откуда: Калининград
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Марлен » Чт 07-05-2009, 16:54
Здравствуйте!
После первого же приёма БАДа «Перфектил» началась сильная тошнота и боли в желудке. Через час всё прошло. На второй день после приёма симптомы повторились. Безопасно ли дальше принимать этот препарат? Возможна ли интоксикация организма ввиду слишком больших доз витаминов (А, Д)?
Григорий Руденский
Врач-гомеопат
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 8392 Зарегистрирован: 24.05.2006
Откуда: Москва
Поблагодарили: 67 раз
Re: Тошнота после приема витаминов
Сообщение
Григорий Руденский » Чт 07-05-2009, 19:53
Здравствуйте.
Прием следует прекратить.
Запись на консультацию в г. Москве: т. 8-926-522-99-37, 8-499-612-81-25 (с 10 до 22)
Добавить комментарий
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
0 Ответы
1100 ПросмотрыПоследнее сообщение 2
Пт 25-11-2011, 15:091 Ответы
2972 ПросмотрыПоследнее сообщение Григорий Руденский
Пн 09-07-2007, 7:2414 Ответы
4617 ПросмотрыПоследнее сообщение лларриcса
Чт 28-04-2011, 3:350 Ответы
1919 ПросмотрыПоследнее сообщение Юлия
Пн 08-10-2007, 12:162 Ответы
2560 ПросмотрыПоследнее сообщение Алексей Нефедченко
Ср 16-01-2008, 12:43
Источник