После месячных тошнит болит голова

Различные фазы менструального цикла по-разному влияют на самочувствие женщины. На некоторые периоды приходятся усиление аппетита и смена настроения, на период ПМС – тянущая боль в животе. Часто встречаются жалобы женщин, что после месячных болит голова. Как правило, это обусловлено изменением гормонального фона по окончанию менструации. Однако в некоторых случаях есть смысл провериться у кардиолога или невролога.

Иногда девушки жалуются на головные боли после месячных

Какие изменения отмечаются в организме

Головную боль после месячных характеризуют как мигрень, внезапно появившуюся. Боль локализуется в височной части и правой или левой лобной. Часто она пульсирующая, может быть давящей, достаточно интенсивная, а также может сопровождаться периодическим появлением мушек перед глазами, головокружением или тошнотой. Понять, почему после месячных болит голова, помогает представление об изменениях в организме, связанных с циклом.

После месячных в организме происходит изменение гормонального фона. В период овуляции уровень эстрогена и прогестерона повышается, т.к. предполагается зачатие. Но яйцеклетка не оплодотворяется, соответственно, уровень этих гормоном снижается. Вместе с этим понижается эластичность стенок кровеносных сосудов, происходит их расширение и понижение давления, поэтому после месячных тошнит и болит голова.

Подобные симптомы могут беспокоить на фоне изменения уровня тестостерона (который есть у женщин) в крови. Скачки данного гормона, наоборот, повышают артериальное давление, учащается сердцебиение, поэтому может тошнить и болеть голова.

Когда боль – физиологический признак

Головная боль после месячных сопровождает не всех женщин. Если для дамы это постоянный признак, появившийся с установлением регулярного цикла, тогда не стоит бить тревогу и искать в этом патологию. В норме боль не должна длиться более дня, и утихать или прекращаться после приема таблетки. Если синдром интенсивный, то он существенно сказывается на работоспособности и сопровождается добавочными нежелательными признаками. Это свидетельствует о сбое в организме.

Если боли сильные и не проходят, необходимо обращение к врачу

Когда боль – признак болезни

Боль не должна преследовать постоянно. Если это случается, тогда следует провериться у врача. Заболевание какого именно органа приводит к мучительной головной боли представлено в таблице.

Орган	Локализация боли	Описание
Центральная нервная система	Виски, затылок	Отклонения в работе ЦНС развиваются по разным причинам и не имеют отношения к менструации. На фоне гормональных колебаний после месячных обостряется патология, поэтому женщину во время месячных тошнит и болит голова. Рекомендуется обследоваться, чтобы принять меры и не допустить развития серьезных заболеваний. Возможно, потребуется прием успокоительных средств и витаминов группы В.
Почки	Затылок	Воспаление почек, инфекции, песок или камни, хронический пиелонефрит, неправильное питание приводят к невозможности почек выводить всю лишнюю воду из организма. В таком случае возникают отеки различной локализации. На фоне этого повышается давление и ухудшается самочувствие.
Сердечно-сосудистая система	Мигрень, боль за глазами, в скуле	Под влиянием гормонов происходит снижение или повышение артериального давления. Если сосуды забиты холестериновыми бляшками, кровь слишком густая, сосуды хрупкие или недостаточно эластичные. Происходит спазм и начинается сильная боль в голове. Также при варикозном расширении вен период после месячных сопровождается болью и тошнотой. Сопутствующие признаки – ощущение нехватки кислорода, любое помещение кажется душным, возникает тяга к прохладе, слабость, сонливость, дрожь, учащенное сердцебиение с ощутимым сильным стуком, совпадающим с пульсированием мигрени.
Органы малого таза	Мигрень	Воспаление или инфекция влагалища, придатков, яичников или матки приводит к плохому самочувствию после месячных. Патологический процесс служит интоксикацией организма женщины, поэтому важно обратиться к гинекологу за лечением.

Опасные признаки отклонений

Приступы головной боли, появившиеся после месячных, могут быть не связаны с менструальным циклом. Иногда этот признак указывает на серьезные отклонения в организме. К одному из таких относится цитомегаловирус. Это вирус, относящийся к герпесу. Если произошло заражение, то в мышцах возникают кратковременные судороги, мучает мигрень, беспокоит боль в глазах из-за поражения зрительного нерва.

Вирус приводит к заболеванию почек, малокровию, вызывает уродство плода и провоцирует выкидыш.

При синдроме опущенной матки, из-за возникающих по этой причине запоров, в крови накапливается большое количество токсических веществ. Поэтому после месячных проявляется тошнота и болит височная часть головы.

Если отмечаются судороги, проверьтесь на наличие в крови цитомегаловируса

Если боль не отпускает более двух дней, тонометр показывает одинаковые значения как до приема лекарства, так и после, появляются тошнота или отеки, редко происходит мочеиспускание, затормаживается речь, следует безотлагательно идти на обследование.

Какие пройти обследования

Если беспокоит боль после месячных, рекомендуется обратиться с этой проблемой к гинекологу. Врач назначит анализ на определение уровня гормонов. Если есть определенные отклонения, они корректируются медикаментами. Если по части гинекологии проблем нет, стоит записаться на консультацию к неврологу. Врач оценит, в каком состоянии находится нервная система пациентки, и при необходимости назначит успокоительное и витаминную терапию.

Иногда требуется проведение МРТ головного мозга, чтобы исключить новообразования.

Когда нужно начинать лечение

Однозначно скажет любой врач о том, что самолечение может иметь пагубные последствия. Если боль беспокоит только один день после месячных, тогда можно принять лекарство снимающее спазм и болевой синдром. Лечить патологию, не зная, какая причина ее провоцирует, бессмысленно и опасно. Прием медикаментов должен быть прописан врачом после получения результатов обследования.

Бесконтрольный прием препаратов запрещен

Многие женщины занимаются самолечением, приняв обезболивающее без консультации со специалистом. Таким образом, они временно перестают ощущать боль, а проблема только растет. Если мигрень после менструального цикла стала чаще проявляться, то следует проконсультироваться с гинекологом, а после, возможно, и неврологом. Велика вероятность, что они назначат прием:

противомигренозных препаратов;
гормональных препаратов при выявлении гормонального сбоя;
витаминных комплексов, при ослаблении организма;
антибиотиков или противовоспалительных, если боль связана с воспалением органов мочеполовой системы;
препаратов, нормализующих кровоток и улучшающих структуру сосудов.

Очень важно перейти на здоровое питание, исключив жирное и сахар, поскольку эти два продукта закупоривают сосуды и провоцируют болевые ощущения.

Как облегчить боль самостоятельно

Если боль после месячных умеренная, то можно прибегнуть к народным средствам – выпить отвар ромашки или чай с лимоном. При мигрени хорошо помогает нанесение на место пульсирующей боли меновазина. Прием мятных капель также улучшает самочувствие. Возможна профилактика ингаляцией с эфирными маслами, использование аромалампы или наложение компресса на височную зону и лоб.

Из этого ролика вы узнаете немного о менструальной мигрени:

Не стоит забывать о профилактике головной боли. Рекомендуется больше гулять пешком, отдыхать, спать не менее 7-8 часов в хорошо проветренном помещении, отказаться от вредных привычек и чрезмерного потребления кофе, делать ЛГ, назначенную врачом. Снизить вероятность стресса и ограничить потребление копченой пищи, шоколада, специй и колбасных изделий.
Главное – помнить, что своевременное выявление причины головной боли может предотвратить серьезные последствия.

Источник

Менструальный цикл женщины руководит не только ее способностью иметь ребенка, но и самочувствием в целом. Часто у девушек после месячных болит голова, в большинстве случаев это вызвано гормональными перестройками в организме, связанными с менструацией. Но мигрень также может возникнуть из-за заболеваний нервной системы и других факторов (проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками и другими органами), которые требуют помощи врача.

Причины головной боли

Головная боль во время или после месячных – менструальная мигрень встречается достаточно часто, это состояние сопровождается болевыми ощущениями в области висков или лба, головокружением, тошнотой и «мушками» в глазах. Причин у этой проблемы несколько: почему после месячных болит голова

влияние эстрогена;
всплеск тестостерона;
заболевания нервной системы;
проблемы с сердечно-сосудистой системой;
болезни почек.

Влияние эстрогена

Эстроген – один из основных гормонов женской половой системы, во время месячных он регулирует отделение слизистой оболочки матки – эндометрия, вызывая кровотечение, также это активное вещество выполняет множество других функций.

Если во время овуляции не происходит оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом, то уровень эстрогена и прогестерона в крови поднимаются, поэтому начинается менструация. Гормоны эстрогеновой группы имеют одну неприятную особенность – они ухудшают отток жидкости из клеток. Именно из-за этого за несколько дней перед месячными и во время них, когда происходит всплеск и выделение большого количества эстрогена, многие девушки замечают отек лица, ног и живота.

Отек имеет не только эстетические недостатки, он также вызывает повышение давления в сосудах, ведь по ним начинает циркулировать больше жидкости. Наиболее остро сказывается гипертония на сосудах головного мозга, ведь в этом случае она сопровождается сильнейшими головными болями, головокружением.

Всплеск тестостерона

Из-за всплеска тестостерона после месячных тошнит и болит голова. Повышение содержания тестостерона связано с тем, что в конце менструации эстроген выделяется не так активно, поэтому первые несколько дней нового цикла в крови повышается уровень андрогенов – мужских половых гормонов. из-за всплеска тестостерона после месячных тошнит и болит голова

Тестостерон не задерживает воду, но он вызывает повышение кровяного давления, активное сердцебиение, сила сердечных сокращений увеличивается. Из-за гипертонии возникает тошнота и мигрень.

Заболевания нервной системы

Иногда человек даже не замечает, что у него появляются проблемы с нервной системой (невроз, хроническая усталость и другие), вызванные недосыпом, постоянными стрессами, депрессией и другими факторами. Обычно заболевания НС (нервной системы) вызывают головные боли в вечернее время, снижают аппетит, повышают утомляемость, редко сопровождаются мигренью, а женщина воспринимает это как обычную усталость.

На фоне активных гормональных перестроек во время менструального цикла симптомы болезней НС обостряются, сопровождаются нервозностью, раздражительностью или плаксивостью, начинает сильно болеть голова.

Заболевания сердечно-сосудистой системы и почек

Эти проблемы проявляются чаще у женщин старше 30 лет. Слабые сосуды, обросшие холестериновыми бляшками, или утратившие свою эластичность из-за варикоза, не выдерживают повышения давления во время активного выделения эстрогена, они посылают постоянные сигналы о растяжении в гипоталамус – центр в мозге, который отвечает за сохранность здоровья. В этом случае начинается мигрень, чувство боли за глазами или во лбу, сильная слабость и тошнота.

Заболевания почек, из-за которых эти органы не могут выводить лишнюю жидкость, накопленную благодаря эстрогену, тоже вызывают значительное повышение артериального давления и головные боли. отличить менструальную мигрень от обычной головной боли достаточно сложно, ведь ее проявления совпадают с симптомами гипертонии

Симптомы менструальной мигрени

Отличить менструальную мигрень от обычной головной боли достаточно сложно, ведь ее проявления совпадают с симптомами гипертонии, переутомления, интоксикации и некоторых других состояний организма.

Основные признаки менструальной мигрени:

сильная головная боль в области лба и висков;
не помогают обезболивающие препараты;
болезненные ощущения обычно преследуют женщину с момента пробуждения;
они не проходят после дневного отдыха;
мигрень сопровождается повышенным давлением, тошнотой;
значительно снижает работоспособность из-за сниженной концентрации и недомогания.

Если эти симптомы появились в конце месячных и продолжаются после них, то, скорее всего, их причиной стала менструальная мигрень.

Что делать при менструальной мигрени

Часто менструальная мигрень длится 2-3 дня после менструации и проходит без использования каких-либо медикаментов. Чтобы ускорить этот процесс необходимо исключить соленые, сладкие и жирные, ведь они способствуют еще большему накоплению жидкости и повышению давления, а также нарушают работу печени и почек.

Легкие физические нагрузки: прогулки на свежем воздухе, плавание, небыстрый бег, йога или танцы ускорят выведение задержавшейся воды из организма, а также увеличат выделение гормона окситоцина, одним из эффектов которого является обезболивание. легкие физические нагрузки увеличат выделение окситоцина

Отлично справляется с менструальной мигренью отдых и хорошие эмоции. Первый дает возможность организму нормально восстановиться после менструации, а вторые, так же как и спорт, вызывают выделение окситоцина и облегчают боль.

Если же головные боли во время и после менструации очень сильные, мешают нормально концентрироваться и выполнять несложные действия, мигрень сопровождается головокружением и тошнотой, то необходимо посетить гинеколога и невролога.

Диагностика при менструальной мигрени

В первую очередь при менструальной мигрени стоит посетить гинеколога и сдать анализы на гормональный статус – измерение уровня содержания определенных гормонов в крови. Эта процедура позволит увидеть отклонение от нормы каких-либо активных веществ, после этого необходимо подбирать терапию.

При головной боли после месячных также нужно обратиться к неврологу, проверить здоровье нервной системы. Такой мониторинг позволит найти причины негормональной менструальной мигрени, обычно устранить их несложно при помощи подходящих успокоительных средств.

Если первые два обследования не дают результатов, то необходимо посетить кардиолога и сделать МРТ головы, ведь боли из-за появления новообразований в головном мозге могут обостряться под воздействием гормональных перестроек.

Лечение менструальной мигрени

Стоит сразу отметить, что этот пункт статьи имеет больше ознакомительный характер, ведь препараты, названные ниже, не стоит принимать без консультации у врача, а лечение постоянной менструальной мигрени может назначить только специалист.

От головной боли после месячных обезболивающие препараты помогают редко, в основном неплохой эффект дают только спазмолитики (Но-Шпа, Спазмалгон и другие) и лекарства на основе ибупрофена (Нурофен, Миг, Кеторол, Кетопрофен). При сильных мигренях можно использовать Суматриптан или Золмитриптан, но важно следить за их дозировкой. Не стоит пытаться снять боль при помощи понижения давления, используя мочегонные препараты, это только обострит неприятные ощущения.

Злоупотреблять лекарственными препаратами не стоит, ведь они нарушают работу печени и почек, а в больших количествах могут быть токсичны для организма. Снизить интенсивность головной боли также смогут успокаивающие травяные чаи с ромашкой, мелиссой и мятой.

Менструальная мигрень возникает у многих девушек, часто она проходит самостоятельно, когда восстанавливается гормональный фон, но если головные боли сильные и значительно ухудшают самочувствие, то стоит обратиться к специалисту, чтобы провести диагностика и начать лечение причин неприятных ощущений.

Источник

В период менструации многие женщины переживают неприятные симптомы, например такие, как боли внизу, раздражительность, недомогание, тошноту, апатию, бессонницу. Помимо этого у многих представительниц прекрасного пола возникают головные боли разной интенсивности. Иногда они становятся настолько сильными, что даже эффективные болеутоляющие средства оказываются бесполезными.

Возникает головная боль от большой нагрузки на кровеносные сосуды. Это приводит снижению работоспособности и ухудшает общее состояние женщины. Сегодня мы попробуем разобраться, почему болит голова во время и перед месячными и что делать в этом случае.

Симптомы

Боль нередко настигает перед началом и во время месячных. Основные признаки головной боли:

Появление тошноты, иногда возникает рвота;
Нередко в период месячных повышается давление;
Ухудшение аппетита;
Появление болей в одной части головы;
Продолжительная пульсирующая боль;
Резкие перемены в настроении;
Боли в сердце;
Проблемы со сном;
Боязнь резких звуков, света, сильных запахов.

Нередко во время ПМС возникает боль в пояснице, внизу живота, молочных железах. Мигрень также способна спровоцировать небольшое расстройство желудочно-кишечного тракта. Это происходит из-за того, что органы внутри набухают и производят давление на кишечник, обычно подобный симптом проходит после начала кровотечения.

Причины

Следует обязательно выяснить причины головной боли при месячных, чтобы в дальнейшем лечащий врач мог назначить эффективное лечение. Неприятные ощущения нередко появляются из-за перемен уровня давления и задержки воды в организме. Боль в период менструционных кровотечений может усиливаться, вызывая серьезный дискомфорт. Помимо этого есть ряд факторов, по которым возникает недуг:

Он может проявиться в результате синдрома хронической усталости;
Побочный эффект от противозачаточных препаратов;
Варикозное расширение вен;
Физиологическое расположение матки;
Сбой в работе половых и эндокринных желез;
Иногда в женском организме образуется слишком много гормона — простогландина, отвечающего за нормальную работу женских половых органов. Его дисбаланс в организме приводит к тому, что мышцы матки начинают сильнее сокращаться, что вызывает болезненные ощущения.

При возникновении дискомфорта в голове женщине нужно обратиться к врачу, чтобы выявить возможные заболевания, которые могут стать серьезной угрозой для здоровья. На сегодняшний день существует несколько видов патологий.

Патологии сосудов

Недомогания нередко появляются из-за того, что стенки сосудов теряют эластичность. Во время месячных при патологии сосудов нагрузка на капилляры, вены и артерии усиливается, и появляются болевые ощущения в области головы.

Нарушение деятельности кишечника

Когда начинается менструация, то женский организм подвергается интоксикации и при этом может болеть голова. Многих начинает тошнить, ухудшается самочувствие, иногда возникает диарея или запор.

Анемия

При недостаточном количестве эритроцитов в результате ухудшается транспортировка кислорода в клетки мозга. От этого возникает кислородное голодание и в период менструации сильно болит голова.

Шейный остеохондроз

Нередко сильная головная боль при менструации мучает по причине проявления такого недуга, как шейный остеохондроз. В этом случае сосуды шеи пережаты, что не дает крови нормально снабжать головной мозг кислородом. Если недуг сильно запущен, то он способен вызывать головокружения и даже обморочные состояния.

Гормональный сбой

У многих женщин, достигших сорокалетнего возраста возникает сбой в работе щитовидной и надпочечной железы. Из-за этого происходит гормональный сбой. Появляется раздражительность, жидкость начинает застаиваться внутри тканей и как результат ощущение предменструальных болей в теменной и затылочной зоне.

Мигрень

При данной патологии у человека появляется боязнь света, громких звуков и сильных запахов. Они могут вызвать тошноту, рвоту и резь в глазах. В этом случае весь процесс проходит очень болезненно. Резкая боль может не прекращаться около двух-трех суток.

Подробнее: менструальная мигрень

Прием гормональных контрацептивов

В первое время прием препарата может спровоцировать болезненные ощущения, но после длительного применения организм привыкает к контрацептиву, и дискомфорт проходит.

Эмоциональная нестабильность

К общему дискомфорту перед месячными и в сами в критические дни еще добавляются и перепады настроения. Многие женщины в этот период очень подвержены стрессам. Но, несмотря на подобные перепады можно и даже нужно вести обычный образ жизни. Стараться не нервничать и настраиваться на позитивный лад. После месячных у женщины восстанавливается гормональный баланс и самочувствие улучшается. Можно провести профилактические меры перед менструацией, хорошо справляется со стрессами ванна с эфирными маслами, чай мятой, массаж. Все это позволит снять ненужное напряжение и болезненные ощущения в голове.

Гинекология

Болезненные симптомы проявляются, если у женщины есть гинекологические заболевания: аденомиоз, альгоменорея, воспаление половых органов. Для начала следует обратиться к гинекологу, который проведет осмотр, даст направление на необходимые анализы и рекомендации.

Почему болит голова?

Головными болями перед очередной менструацией страдает большой процент женщин. Причем примерно в четверти случаев такая боль является серьезной проблемой, мешающей нормальному образу жизни и вынуждающей женщин просить отгулы или брать больничный.

Головная боль перед месячными напрямую не зависит ни от возраста, ни от рождения детей. Она может возникать в подростковом периоде и затем исчезнуть с годами, а может, наоборот, появиться в любом возрасте. Беременность и рождение ребенка так же способны как спровоцировать её появление, так и послужить своеобразным лекарством.

По статистике на головную боль перед очередной менструацией жалуются более 80% женщин. У 30–35% из них сильные головные боли являются постоянным симптомом, у остальных они могут появляться время от времени.

Как предупредить ГБ

Избавить себя от пульсирующих головных болей можно при соблюдении таких рекомендаций, как:

Соблюдение режима дня;
Избавление от вредных привычек;
Поддержание порядка в доме (выполнение влажной уборки и проветривание);
Пребывание на свежем воздухе;
Употребление воды в больших количествах;
Внимательное отношение к своему здоровью;
Физическая активность;
Прием витаминных комплексов.

При соблюдении этих правил, самочувствие в «эти дни» значительно улучшится и головные боли не будут больше напоминать о себе.

Лечение

Чтобы головные боли при месячных прошла нередко требуется лечение. Для этого необходимо проконсультироваться с врачом. Терпеть дискомфорт ни в коем случае не нужно. Специалист назначит лечение, благодаря которому женщина сможет вести полноценный образ жизни. Лечением болевого синдрома занимаются гинеколог и невролог. Они назначат обследование, и подберут лекарства. Обычно в терапии проходит в несколько этапов:

Пациентке прописывается витаминный комплекс. Некоторые из них нужно принять до либо после менструации.
Контрацептивы, нормализующие функции желез.
Отдых;
Прогулки на свежем воздухе.
Полноценный 8-ми часовой сон и правильное питание. Для профилактики в пищу следует употреблять овсянку, сырую морковь, капусту, свежую зелень, куриное мясо или индейку.

Если болит голова при месячных, важно исключить из своего рациона: свинину, говядину, сладкое, мучное, слишком крепкий кофе.

Включить в питание продукты, которые позволят избавиться организму от жидкости: арбуз, хурма, дыня, слива, зелень, салаты, отварное мясо или рыба. Избавиться от головной боли помогает кофе и зеленый чай. Важно избегать нарушение водного баланса в организме поэтому рекомендуется пить чистую негазированную воду.

Обычная головная боль или мигрень?

Головная боль перед менструацией в большинстве случаев носит пульсирующий характер, проявляется сильнее, чем обычно и часто отдает в область глаз или затылка. Как правило, снимается обезболивающими, а иногда даже просто отдыхом и успокаивающими чаями.

С наступлением месячных проходит совсем или становится менее сильной. Однако такую боль следует отличать от мигрени, которая является самостоятельным заболеванием и, как правило, обостряется перед месячными.

В отличие от просто головной боли мигрень чаще всего характеризуется четкой локализацией.

Болит левый или правый висок, иногда боль отдает в глазницу, ухо или челюсть. Часто сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью к свету и громким звукам. Снять простыми обезболивающими мигренозную боль практически невозможно.

Препараты

Во время менструации назначаются в основном препараты нестероидные противовоспалительные:

Имет — имеет точно такое же вещество в своем составе, как и в «Нурофене». Врачи выписывают его пациенткам, у которых боль носит умеренный характер. Прием принимают после еды. Если симптомы проявляются систематически, то лекарство нужно пить в течение нескольких суток трижды в день через каждые четыре часа
Цитрамон — в состав этого лекарственного средства входит ацетилсалициловая кислота, которая быстро избавляет от неприятных симптомов. Одного приема лекарства и обезболивающего эффекта хватает на протяжении шести часов;
Нурофен — в этот лекарственный препарат входит вещество Ибупрофен, способное короткое время избавить человека от спазмов. Действие лекарств продолжается 8 часов.

Все вышеперечисленные таблетки от головной боли можно принимать без обращения к врачу.

Головная боль при месячных, лечение которой проводится своевременно, быстро проходит, если выпить Суматрипан и Золмитрипан. Но сначала требуется посоветоваться со специалистом.

Также врачи помимо лекарств назначают комбинированные оральные контрацептивы, в которые включен эстроген и гестагены. Использование любого из этих двух препаратов требует обязательной консультации гинеколога. Врач назначит средство и подберет дозировку.

Народные средства

Головная боль при месячных пройдёт, если использовать народные средства. Например, принимать отвары таких трав как: медвежьи ушки, крапива, душица, хворь. Эти растения обладают хорошим мочегонным действием. Хорошо помогает чай с мятой, мелиссой или ромашкой. Неплохо справляется с дискомфортом ароматерапии, можно втирать по одной капле эфирного масла мяты, розмарина, сандалового дерева или мелиссы.

Полезен также массаж висков, затылка и шейного отдела. Для облегчения состояния подойдет холодный компресс. Для этого понадобится мокрое полотенце или грелка с налитой холодной водой. Компресс нужно держать на больной части головы в течение 20 минут.

При желании можно приготовить отвар из липы, ромашки, мелиссы, тысячелистника и подорожника. Сбор нужно залить кипятком и настаивать два часа. После этого полученный настой необходимо процедить. С помощью этого народного средства можно быстро избавиться от недомоганий, а организм получит важные для него витамины. Для получения результата следует выпивать два стакана каждый день.

Водяной перец тоже подходит для облегчения приступов. Берутся две столовые ложки сушеного растения и заливаются 500 мл кипятка. Отвар принимается по 100 мл три раза в день. Если головная боль при ПМС умеренная, то избавиться от нее поможет сон, массаж, расслабляющая ванна с применением эфирных масел.

Не стоит пускать менструальные проблемы на самотек, ведь головная боль в критические дни может сигнализировать о заболевании. Поэтому такие симптомы головной боли являются поводом для обращения к грамотному специалисту, чтобы выяснить причину такого состояния. Чтобы предупредить заболевания рекомендуется проходить плановые медицинские осмотры, которые покажут, какие меры необходимо предпринять для лечения цефалгии.

Если пациентка придерживается всех предписаний врача, то в скором времени сможет избавиться от болезненных приступов и избежать неприятных последствий, связанных с заболеваниями.

Как лечить боль

При развитии сильных болей рекомендуется принять лекарственное средство, предпочтение следует отдавать противовоспалительным нестероидным средствам:

Аспирин;
Нурофен;
Кеторол.

В том случае, когда женщину беспокоит мигрень, обычные болеутоляющие средства не окажут должного действия. Для лечения мигрени следует применять препараты – триптаны, которые эффективно купируют боль, сужают сосуды, ликвидируют сопутствующие проявления неврологической болезни.

Препараты – триптаны:

Зомиг;
Рапимед;
Норамиг;
Суматриптан.

Перед использованием лекарственных препаратов необходимо обратиться к врачу.

Подробнее о лечение мигрени вы узнаете из следующего видео.

Эфирные масла

Применять эфирные масла можно двумя способами – посредством проведения ингаляций и при помощи нанесения средства на виски. Для купирования головных болей можно использовать эфирные масла мяты, эвкалипта, сандала, розмарина, лаванды.

Масло апельсина не только снимает болевой синдром, но и поднимает настроение, улучшает общее самочувствие.

Для ингаляций лучше всего использовать лавандовое масло. Для осуществления процедуры добавьте несколько капель эфирного масла в емкость с горячей водой, наклоните голову над кастрюлей или миской, накройте ее полотенцем, дышите паром около десяти минут.

Если делать ингаляцию нет времени, нанесите две — три капли эфирного масла на виски и втирайте легкими массажными движениями в кожный покров. Постарайтесь достичь полной расслабленности, дышите медленно и глубоко.

Терапия холодом

От болезненных ощущений спасает холодная терапия. При развитии головной боли до месячных приложите ко лбу компресс и держите в течение не менее десяти минут, также холодный компресс следует приложить к вискам. Вместо холодного компресса можно использовать капустный лист, тертую сырую картошку, корицу.

Диета

Влияние на развитие головных болей оказывает рацион питания. Для устранения болей головы перед менструациями необходимо провести корректировку меню. Из рациона следует исключить следующие продукты:

колбасы и другие полуфабрикаты;
жирные сорта мяса;
печень;
молоко;
специи;
шоколад;
кофе и чай.

Также следует ограничить употребление поваренной соли, так как она препятствует выведению жидкости из организма.

Продукты, которые рекомендуется включить в рацион:

хлебобулочные цельнозерновые изделия;
макароны твердых сортов;
белое диетическое мясо и рыба;
крупы;
кукуруза вареная;
семена и орехи;
овощи.

Диета позволит не только предотвратить развитие головных болей перед месячными, но и улучшит общее самочувствие, поможет избавиться от лишних килограммов.

Источник