После массажной кровати тошнит
Фото: Vitaly Valua/Rusmediabank.ru
Массаж – процедура не только полезная, но и весьма приятная. А в реалиях современной жизни пройти его сеанс сродни роскоши. Естественно, что при потраченных времени и финансах планируешь получить как минимум физическое удовольствие, прилив сил и бодрость. Но иногда ожидания и реальность не совпадают: после манипуляций мы можем ощущать головную боль и даже тошноту. Почему это случается? Бить тревогу или это норма? Будем разбираться.
Сразу опустим причины, по которым массаж будет во вред, нежели пойдет на пользу. Как правило, это проблемы со здоровьем, при которых курс процедур под запретом:
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• повышенная температура;
• различные болезни суставов и вен;
• любые недомогания в острой форме;
• проблемы с давлением;
• астма;
• инфекционные проблемы с кожей;
• заболевания позвоночника и нервной системы и т.д.
При ряде состояний массаж так же временно не рекомендуется. Среди них можно отметить беременность, менструацию, алкогольное опьянение. Поэтому стоит быть откровенным с врачом, назначающим массаж, и самим относиться внимательнее к состоянию организма. Иначе можно пенять только на себя, если почувствуешь недомогание после желанных процедур.
Почему здесь возникают неприятные симптомы? Общий принцип действия таков: массаж «разгоняет» лимфу и кровь, и насыщает последнюю кислородом. Кроме того усиливается работа сальных и потовых желез, оказывается воздействие на подкожно-жировую клетчатку.
Немудрено, что, например, при слабых сосудах давление может подскочить. Наиболее вероятные симптомы при этом как раз головокружения, слабость. Добавим еще одну особенность массажа, что заключается в возможном повышении температуры. Отсюда – головная боль от перегрева. Поэтому руководствуемся принципом «не навреди», когда хотим пойти на оздоравливающие манипуляции.
Но на что пенять, если здоровье не вызывает вопросов, а неприятные симптомы имеют место быть? Во-первых, причина может быть весьма банальна: на массаж вы пришли на голодный желудок. Немудрено, что тошнота и головная боль могут стать вашими спутниками. Лучшее «лекарство» – легкий перекус, сопровождаемый чашкой сладкого чая. На дальнейшие процедуры тоже не стоит приходить натощак.
Во-вторых, болезненность массажа может сыграть ведущую роль в вашем плохом самочувствии. Как это работает? Естественная реакция мышц на болевые ощущения – их сокращение. Получается, что в кровеносное русло всасывается не только кислород, но и токсины. Подобная интоксикация и вызывает дискомфорт в виде неприятных симптомов.
В-третьих, дело может быть в неумелых манипуляциях массажиста, его низкой квалификации. Только на первый взгляд кажется, что массаж состоит из хаотичных движений. На самом деле это целая наука, сотканная из совокупности приемов. Если вносить в нее нотки самодеятельности, а то и вовсе действовать наобум, последствия могут быть плачевны. Разумеется, в первую очередь для пациента. Например, можно ощутить необъяснимые скачки давления, болевые ощущения в пояснице, нарушение координации движения и т.п. А какой квалификацией обладает ваш массажист?
В-четвертых, даже хороший специалист может сместить позвонки по ходу массажа. К этому приводят неправильные или слабые нажатия. Тогда неприятные симптомы в виде головной боли и тошноты тоже дадут о себе знать. Ваша задача – непременно рассказать массажисту о неприятных последствиях процедуры. Если промолчать, то ряд проблем вам обеспечен: мигрень, бессонница, снижение концентрации внимания, хроническая усталость и т.д. Неприятность исправляется несколькими точными движениями мастера.
Среди прочих причин возникновения головной боли, тошноты и рвоты после массажа можно отметить неправильное положение головы во время процедуры или неправильно подобранная техника массажа. Да-да, не удивляйтесь! Большинству людей может помогать конкретный вид массажа, интернет пестрить восторженными отзывами, но вам он может не подойти.
Для предотвращения неприятных симптомов специалисты рекомендуют не вскакивать с кушетки сразу после массажа. Полежите 10-15 минут, чтобы организм пришел в привычное состояние, иначе перепада давления не избежать. Если неприятные последствия появились спустя некоторое время, примите обезболивающее противовоспалительное средство. В случае спазмов – спазмолитик.
К какому выводу придем? Неприятные ощущения после массажа – не норма. Другое дело, чем вызваны головокружения, слабость и тошнота. К слову, допускается однократная головная боль после сеанса. Однако если она сопровождает вас после каждой процедуры, нужно серьезно задуматься над причинами недомогания.
Будьте внимательны к своему здоровью, обращайте внимание даже на самые незначительные «звоночки» со стороны организма. Тогда и отдача от оздоравливающих сеансов будет максимальна, а потраченные время и финансы окупятся сторицей.
Источник
Красотуля.ру рекомендует
Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте! Архивная версия форума | 21.04.2018 Почему после массажа бывает холодно, тошнота, головокружение? Причины недомоганий. Мнение массажистов.Иногда после выполненного общего массажа у пациентов поднимается температура тела, т.е. на следующий день они жалуются на недомогание, озноб, невозможность согреться после массажа. Было ли такое у кого-то? И как часто, если было? — У меня есть девушка, она начинает мерзнуть во время массажа и после, а потом спать ложится. Мне кажется, это как-то связано с давлением пониженным. Я обычно настойчиво рекомендую очень горячий чай сладкий. Нормальная реакция. — Во время массажа активизируется движение лимфотока. Лимфа более «холодная» жидкость, чем кровь. Кроме того общий разогрев организма и увеличивается контраст с окружающей средой. Температура на следующий день тоже связана с усилением лимфотока. Накопленные ранее токсины, в результате усиления лимфотока начинают перерабатываться и, чтобы интенсифицировать этот процесс организм включает дополнительные резервы, повышая температуру тела, а, значит, скорость обменных процессов. — После часового массажа у меня у самой возникает легкий озноб, рассеянность внимания. Горячий сладкий чай и минут 15 посидеть с закрытыми глазами снимает эти ощущения. Нам на учебе говорили про больных СД, что во время сеанса с ними разговаривать надо, смотреть за состоянием, а то у них может резко сахар в крови снизиться. Все-таки массаж — это физ. нагрузка, хоть и пассивная. А нам пациенты далеко не всё рассказывают о себе. У меня однажды пациентка пришла (постоянная), уже разделась и на кушетку легла, рассказывает, что обследовалась недавно. Диагноз: аневризма сосуда головного мозга! Отправила ее восвояси. Она наблюдалась уже на тот момент у врача. Я к тому, что массаж делать нельзя. А вот насчет повышения температуры тела, головокружения после массажа ничего не могу сказать. — Тошнота и головокружение ещё может быть после массажа, не обязательно шеи, воротниковой зоны. Но как сказала одна худеющая — это хорошо, есть не хочется. — Депонирование токсинов типа, бывает, и понос случается, но это все кратковременное должно быть и пройти через несколько сеансов. Очень часто случается у кормящих матерей, но там вроде другие немного причины, плюс элементарно реакция ЦНС на постороннее возможно чрезмерное вмешательство. — Как раз писала об ощущениях после массажа: Всегда говорю клиентам о том, какие ощущения могут возникнуть после первых сеансов массажа. При условии: — испытываете боль, — последний массаж был очень давно или вообще никогда не было, — сильные мышечные спазмы, — Обычно мерзнут пациенты с пониженной массой тела и низким давлением. Если делаю общий массаж, то обязательно после работы с массируемым участком, укрываю пледом, чтобы сохранить тепло. По поводу реакции организма на массаж полностью согласна с комментариями коллеги. Ещё зависит так же и от того, в каком направлении выполняется массаж — снизу вверх или наоборот. Одним и тем же движением, но разным направлением получается эффект обратный. — Вы слишком переусердствовали! Тело же не гладильная доска! Анатомию и физиологию срочно повторить и пойти на курсы усовершенствования! — Токсины! Откуда хоть их столько? Холодная лимфа! Ужас! — У меня есть такая, которой после массажа холодно, но она полненькая, а мерзнет из-за щитовидки, массаж не запрещен, но запрет на крема с водорослями (ламинарией, например). — Реакция парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, ничего страшного. — Это состояние я называю целительный кризис. Определенная часть «негатива», который был внутри, выходит наружу, причем за короткое время, за час или полтора (время сеанса). И как тут не захандрить телу, в котором накопилось всякое разное? Температура и слабость — это хорошо. При температуре сгорают вышедшие вирусы и инфекции, а слабость это сопутствующий режим экономии энергии во время этого процесса. Пациенту надо это объяснить, так чтобы был рад этому состоянию. Если правильно отнесется к этому, то процесс дальнейшего исцеления сократится в разы. — Пример в тему. Человек попал на курс массажа к отличному целителю. После проведенного лечения у него на коже по всему телу выскочил герпес, долго не исчезал, только через полгода стал постепенно проходить. Кто виноват? Массажист? — Я так понимаю, что герпес был, просто ускорилось его появление. Герпес — это вирус. Массажист поэтому не при чем. — Да. Только он был внутри. И естественно начал выходить на кожу. Это процесс выздоровления пошел, и такие вещи надо иногда объяснять народу. А то потом они начинают считать, что это не их болячки, а пришедшее снаружи. То есть с неадекватными пациентами осторожней, если они боятся за свое тел, дрожат по любому поводу, мнительны, то таких мягко перенаправлять к терапевту или к психотерапевту. — А ещё бывает, после массажа у клиентов портится настроение, кто виноват? Правильный ответ — все кроме массажиста. Верно говорят: хочешь найти виноватого — посмотри в зеркало. — Вчера, например, такой случай. Постоянная пациентка много лет ко мне приходит, после 3 сеанса вечером поднялась температура до 37,7. А у нее лимфостаз на правой руке после мастэктомии (давно). Онкологи массаж разрешили. Выяснилось, что она в этот день сделала ревакцинацию против клещевого энцефалита. И температура — реакция на ревакцинацию. Хорошо вспомнила. А ты голову ломай, почему в них температура поднялась. — Специалисты, подскажите пожалуйста, а что может являться причиной возникновения тошноты во время массажа спины, а именно грудного отдела? Чувство голода пациент не испытывал. А вот проблемы с поджелудочной имеются. Как избежать подобного? — Одной из причин появления отрицательных реакций в виде тошноты, усталости, слабости, головокружения — это воздействие на рефлекторные зоны грудного отдела Д 7-9 при сегментарном или соединительнотканном массаже. Причины: 1. недостаточно правильная техника приемов. 2. слишком быстрый массаж. 3. Ощущение тупой боли или давления вместо ощущения рези. 4. слишком поспешное включение областей близких к патологическому очагу. Также при патологии поджелудочной железы, у некоторых пациентов с лабильной нервной системой при положении вниз лицом при длительном воздействии могут вызываться такие симптомы, поэтому один из выходов — это сокращение времени воздействия на данную зону и использование подушки под животом. Если возникает тошнота, один из эффективных приемов – это, в первую очередь, воздействие на ниже лежащие зоны: растирание нижнего края реберной дуги, гребней подвздошных костей, а также воздействие на левый нижний край лопатки. — 4. слишком поспешное включение областей близких к патологическому очагу. Локальное воздействие при обширных нарушениях могут привести к негативным ощущениям. После массажа может наступить так называемый целительный криз. Вроде бы, «болезнь как зашла, так и выйдет», зашла с обострением и выходит с обострением. Можно найти поддержку и в законе сохранения энергии (вещества). Но лучше, по крайней мере, нужно стремиться к этому, избегать глубоких локальных воздействий и стараться применять политику целостного подхода. Изменения в одном месте обязательно изменят другие места. Если по всему организму имеются блоки, то устранение одного блока приводит к цепной реакции, но другие блоки воспрепятствуют изменениям. Организм на это может откликнуться ухудшением своего состояния. Если возникла тошнота, рекомендую воспользоваться советом восточных врачей — дать попить теплой, может быть, даже горячей воды. — А когда у вашего пациента возникает чувство тошноты помимо массажа? Если касаться только заболевания ЖКТ, то во время процедуры может происходить заброс пищи из 12-перстной кишки в желудок, либо из желудка в пищевод (рефлюкс-эзофагит) — диафрагмальная грыжа? И не только. Не начинайте с себя — начните с пациента (работайте детективом) — язык до Киева доведет. Не думаю, что его ощущения его же удивляют! Естественно, я присоединяюсь к выше сказанному. Рекламная пауза :-)) : ПОТРЯСАЮЩИЕ ИСТОРИИ УСПЕХОВ и КРАСОТЫ от посетительниц сайта Красотуля.ру, — — Может, есть смысл делать массаж сидя? — А у меня только первый раз была реакция в виде легкого озноба, а последующие сеансы хорошего, качественного массажа тела у опытного специалиста приносили только положительные результаты. Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру Массаж в Москве https://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=2449 Понравилось?! Лайкни, поделись с друзьями, отправь к себе на страницу: Всего прочтено: 6495 | Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта Отзыв о массаже. Юля, СПб Отзыв про массаж «Бразильские ягодицы» в Москве Уменьшение объемов. Отзыв про массаж, Наташа, Москва Массаж «Бразильские Ягодицы», отзыв. Алёна, Санкт-Петербург Отзыв об антицеллюлитном массаже, Марина, Москва Рассказ о массаже в СПб, Полина Видео отзыв о массаже «Бразильские Ягодицы». Аня, Москва Екатерина, Москва. Отзыв о массаже и массажисте Юля, Петеребург, Отзыв о массаже «Бразильская Попка» Студия Коррекции Фигуры и Массажа Красотуля. Отзыв Лимфодренажный массаж результаты. Похудение ног Массаж для похудения живота. Видео отзыв
Рейтинги Обратная связь |
Источник
Дорогие мои! Было ли у кого то такое ,что после массажа рвоты? У же голова кругом идёт,плакать хочется. Начали мы позавчера делать массаж в итоге вечером рвоты ,ночью тоже обе вырвали .Вчера массаж не делали ,ночь прошла нормально сегодня оять массаж и опять вырвало фонтаном .Что делать не знаю ,наверное нужно прекращать массаж, а какой от него толк если дети блюют !!! Может у кого так было ,пожалуйста подскажите!!!К невропатологу в среду и сразу сделаем УЗИ а то я ничего не понимаю. Одно хотим подлечить ,так как ещё не сидят , а другое ,получается , калечим .
Комментарии
Доброй ночи мамочки у меня ребенок инвалид и невролог прописала нам массаж приехали Димой не хочет кушать вырывает фантаном может ли это быть из за массажа? Он у меня И так настрадался не хочу еще больше делать ему плохо.. жаловатьс он не может так как он спит постоянно кушает через бутылочку не плакать не смеяться не может спит и все в общем то что делает полтарагодовалый ребенок должен делать ничего не делает! Ответе мне пожалуйста ????????????
РоÑÑиÑ, ÐаÑнаÑл
СÑÑанно, ÑÑо Ñ Ð¾Ð±Ð¾Ð¸Ñ Ð´ÐµÑок Ð¾Ð´Ð¸Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ ÑеакÑÐ¸Ñ Ð½Ð° маÑÑаж. Ð ÑÑо по ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÐ¸Ñ Ñама маÑÑажиÑÑка? Я бÑ, навеÑное, Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñала поменÑла маÑÑажиÑÑкÑ, пÑежде Ñем бегаÑÑ Ñ Ð´ÐµÑÑми по вÑаÑам и заÑÐ°Ð·Ñ Ñ Ð²Ð°ÑаÑÑ.
СпаÑибо , да Ñ Ð½Ð°Ñ Ñ Ð¼Ð°ÑÑажиÑÑами пÑоблема ,Ñаз два и обÑÑлÑÑ .ÐÑеÑа Ñделали маÑÑаж и ÑвоÑÑ Ð½Ðµ бÑло,поÑмоÑÑим ÑÑо бÑÐ´ÐµÑ Ð´Ð°Ð»ÑÑе .
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðа мой взглÑд ÑÑо Ñо не Ñо Ñ Ñамим маÑÑажем… Ðои поÑле маÑÑажа ÑолÑко Ñпокойнее ÑÑановилиÑÑ: и ÑÑÑгиваÑÑ Ð¿ÐµÑеÑÑали и Ñпали однознаÑно лÑÑÑе. Ðелали ÑÑи кÑÑÑа по 15 ÑеанÑов каждÑй денÑ, иногда и ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾Ñле едÑ. ÐаÑÑажиÑÑка оÑÐµÐ½Ñ Ð³ÑамоÑнаÑ, ÑÑвÑÑвовала, когда деÑке не нÑавиÑÑÑ Ð¸ говоÑила ÑÑо завÑÑа доделаем, а ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð»ÑÑÑе Ð²Ð¾Ñ ÑÑим займемÑÑ.
Ðа наÑим вÑоде нÑавиÑÑÑ Ð³ÑлÑÑ, ÑлÑбаÑÑÑÑ . Ðе Ð·Ð½Ð°Ñ Ð² ÑÑм наÑа беда.ÐождÑмÑÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð° к невÑÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ñ ,а Ñам далÑÑе поÑмоÑÑим .
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СÑÑгивали, какалимÑ, но ÑвоÑÑ ÑонÑаном не бÑло, вÑего за год бÑло ÑÑи кÑÑÑа, Ð½Ñ Ð¸ Ñами каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°Ð»Ð¸
СпаÑибо за оÑвеÑ.У Ð½Ð°Ñ Ð²ÑеÑа пÑÑм ÑонÑаном .
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðои бÑвало во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð°ÑÑажа немного ÑÑÑгивали, но ÑвоÑÑ ÑонÑаном не бÑло. ÐÑ Ð´Ð¾ маÑÑажа Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑмиÑе? ÐÑли да, Ñо желаÑелÑно минÑÑ Ð·Ð° 30-40 до маÑÑажа.
СпаÑибо за оÑвеÑ,коÑÐ¼Ð»Ñ Ð³Ð´Ðµ Ñо за ÑÐ°Ñ Ð´Ð¾ маÑÑажа .
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ°Ñ ÑизиоÑеÑÐ°Ð¿ÐµÐ²Ñ Ð¿ÑедÑпÑÐµÐ¶Ð´Ð°ÐµÑ Ð¾ Ñакой в Ñом ÑиÑле ÑеакÑии каждÑй Ñаз и говоÑÐ¸Ñ ÑÑо еÑли еÑÑÑ Ñакое Ñо надо делаÑÑ Ð½Ðµ каждÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð° ÑеÑез денÑ. Ñипа болÑÑÐ°Ñ ÑеакÑÐ¸Ñ Ð½Ð° оÑганизм. и пÑи Ñакой ÑеакÑии надо ÑÑоÑно к ÑизиоÑеÑапевÑÑ Ð¸ к невÑологÑ, ÑÑоб ÑкоÑÑекÑиÑовали нагÑÑÐ·ÐºÑ Ð¸ мб ÑÑо Ñо назнаÑили
СпаÑибо ,а Ñо Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ñо Ñакое никÑо не пÑедÑпÑеждал .ÐеÑÐµÐ¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ñже дÑмала оÑложиÑÑ Ð¼Ð°ÑÑаж до Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð° к невÑÐ¾Ð»Ð¾Ð³Ñ .
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ оÑложиÑÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ Ð´Ð¾ ÑÑÐµÐ´Ñ ÑделаÑÑ Ñазок Ñ Ð¿ÐµÑеÑÑвом в 2 днх поÑле маÑÑажа и Ñизио деÑи могÑÑ (не обÑзаÑелÑно!!!) и ÑпаÑÑ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾, и бÑÑÑ Ð±ÐµÑпокойнÑми в Ñом ÑиÑле. Ðо еÑли еÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ Ñо ÑÐ°ÐºÐ°Ñ ÑеакÑÐ¸Ñ Ð¾ÑÑиÑаÑелÑнаÑ, Ñо нам говоÑили ÑÑо надо конÑÑлÑÑиÑоваÑÑÑÑ Ñ Ð²ÑаÑом и мб менÑÑÑ Ð½Ð°Ð³ÑÑÐ·ÐºÑ Ð¸Ð»Ð¸ Ñемп, мб ÑÑо Ñо вÑпиÑаÑÑ Ð¿Ð¾Ð°Ð¸ÑÑ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ…
ÐаÑколÑко кÑиÑиÑно в ваÑей ÑиÑÑаÑии ÑÑо делаеÑе маÑÑаж? наÑи деÑи в 7 меÑ. наÑÑилиÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо пеÑевоÑаÑиваÑÑÑÑ Ð¸ ÑÑоÑли на ÑеÑвеÑенÑÐºÐ°Ñ . ÐоÑле ÑÑого бÑл 3й кÑÑÑ Ð¼Ð°ÑÑажа в 8 меÑ. и деÑи в 8-8.5 Ñели и поползли. поÑом в 9 и 9.5 вÑÑали Ñ Ð¾Ð¿Ð¾ÑÑ Ð¸ Ñд. Ðо Ð¼Ñ ÑилÑно недоноÑеннÑе и поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ñак много занималиÑÑ ÑеабилиÑаÑией
ÐÑ ÑодилиÑÑ Ð½Ð° 35 неделе , нам 7,5 Ð¼Ñ ÑолÑко одна Ñ Ð¾ÑоÑо пеÑевоÑаÑиваеÑÑÑ Ð° вÑоÑÐ°Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ , но лениÑÑÑ ,на ÑеÑвеÑенÑки не вÑÑаÑÑ, как Ñказал маÑÑажиÑÑ Ñпинка ÑлабаÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
УкÑеплÑйÑе ÑÐ¿Ð¸ÐºÑ Ð»Ñк. ÐÑ ÐºÐ°Ñали пÑеÑÑ Ð¸ Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÐµÐ¶Ð° — кладеÑÑ Ð´ÐµÑенÑÑа на пеленалÑник ÑÑоб коленки ÑвиÑали, Ñвоим живоÑом деÑжиÑÑ Ð½Ð¾Ð¶ÐºÐ¸ ÑÑоб не ÑевелилаÑÑ, ÑÑÑки ÑкладÑваеÑÑ Ð½Ð° гÑÑди кÑеÑÑ Ð½Ð°ÐºÑеÑÑ Ð¸ деÑжиÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ Ñвоей ÑÑкой, а дÑÑгой ÑÑкой под ÑÐµÑ Ð¸ Ñак ÑадиÑеÑÑ-ложиÑеÑÑ Ñаз по 15-20-25. ÐÑо деÑи легко делаÑÑ. и 2е ÑпÑажнение мб ÑÑоб папа помогал Ñк ÑÑжело Ñамой поÑле 8-9 🙂 кг диÑенка : ÑÑÐ¾Ñ Ñамой деÑжиÑÑ Ñебенка одной ÑÑкой плоÑно за ножки вÑÑе колен Ñпинкой к Ñебе, 2й Ñвоей ÑÑкой ÑгибаеÑÑ Ñебенка в ÑкладоÑÐºÑ Ð²Ð½Ð¸Ð· и поÑом Ñебенок должен Ñам поднÑÑÑ Ñвой ÑоÑÑ Ð´Ð¾ веÑÑикалÑного положениÑ, пÑи ÑÑом 2й ÑÑкой (напоминаÑ, ÑÑо 1й ÑÑкой деÑжиÑÑ Ñебенка вÑÑе коленок пÑижав плоÑно к Ñебе) можеÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ помогаÑÑ Ð·Ð° ÑÑÑки. 2е ÑпÑажнение Ñложное и ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð¸ маме, делаÑÑ Ð¿Ð¾ 10 Ñаз за денÑ. ÐÑ Ð¾Ð±Ð° делали в ÑоÑÑаве комплекÑа лÑк каждÑй денÑ.
РвообÑе, плпÑоÑиÑе ÐаÑÑ Ð¼Ð°ÑÑажиÑÑÐºÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑ Ð²Ð°Ð¼ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений, нÑжнÑй именно вам (не иÑиÑе ÑÑо Ñо по возÑаÑÑÑ Ð² ÐºÐ½Ð¸Ð³Ð°Ñ Ð¸ инеÑе Ñк Ñело мб пÑоÑÑо не гоÑово Ð¸Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ), пÑÑÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾ ÑазÑ, а Ð²Ñ Ð·Ð°ÑнимиÑе ÑÑо на ÑелеÑон (Ñ Ð½Ð° памÑÑÑ Ð½Ðµ надеÑлаÑÑ)
РоÑÑиÑ, ÐладивоÑÑок
мой младÑенÑкий Ñел в 10 меÑÑÑев. не ноÑма, конеÑно, но и ниÑего ÑÑÑаÑного. заÑо поÑел до года. не волнÑйÑеÑÑ.
СпаÑибо немного ÑÑеÑили .
Источник