После карусели кружится голова и тошнит что делать
Когда земля уходит из-под ног, приятного мало. Речь о головокружении, которым сопровождаются многие нарушения вестибулярного аппарата. Но с этой проблемой можно справиться.
Слово — заведующей консультативным отделением Московской городской поликлиники № 2, врачу-неврологу высшей категории, кандидату медицинских наук Александре Кожиновой.
Истинное или ложное?
Почему голова идет кругом? Прежде чем ответить на этот вопрос, специалисты (неврологи и отоневрологи) проводят настоящее расследование, пытаясь выяснить, с каким именно типом головокружения имеют дело — с истинным или ложным.
Более трети жалоб на головокружение приходится на так называемое ложное (или несистемное) головокружение. Порой мы принимаем за последнее совсем другие ощущения, например:
• предобморочное состояние при резком снижении артериального давления, урежении пульса (при заболеваниях сердца, вегетативной дисфункции во время беременности), длительном пребывании в душном помещении, в вертикальном положении;
• чувство страха, тревоги (например, во время авиаперелета);
• неустойчивость при ходьбе, особенно у пожилых людей, вызванная заболеваниями опорно-двигательного аппарата, возрастными нарушениями зрения.
Головокружение нередко ощущается также вследствие алкогольного опьянения, употребления некоторых лекарств, так как эти вещества могут оказывать токсическое воздействие на вестибулярный аппарат.
Истинное (или системное) головокружение (на него приходится большинство жалоб), при котором возникает четко выраженная иллюзия движения (самого пациента или окружающих предметов), потеря равновесия, усиливающаяся при перемене положения головы и сопровождающаяся вегетативными проявлениями (потливостью, повышением артериального давления, тошнотой и рвотой), как правило, возникает приступообразно. При этом у человека, им страдающего, возникает ощущение, будто он вращается на карусели.
К такому развитию событий может привести:
• болезнь Меньера (хроническое невоспалительное заболевание внутреннего уха, вызывающее увеличение количества жидкости в его полости);
• вестибулярный нейронит (лабиринтит) — воспаление внутреннего уха, которое может развиться после отита;
• доброкачественное позиционное головокружение, при котором (часто после черепно-мозговой травмы) микроскопические кристаллики-отолиты (ушные камни), расположенные в одной части вестибулярного анализатора, попадают в другую.
Без паники!
К сожалению, навсегда избавиться от истинного (системного) головокружения практически невозможно, за исключением разве что позиционного, при котором достаточно простой процедуры, во время которой опытный врач, в определенной последовательности изменяя положение головы пациента, способствует перемещению отолитов на прежнее место.
Задача врача — убрать обострение и добиться ремиссии заболевания на как можно более длительный срок. Помочь в этом может не только лекарственная терапия, но и целый комплекс профилактических мер, направленных на укрепление вестибулярного аппарата, который обязательно нужно тренировать.
Стремления многих пациентов, страдающих головокружением, избегать физических нагрузок врачи не разделяют. Наоборот, считают они, вестибулярный аппарат нужно нагружать. Как? Хотя бы ходить по лестнице (вверх и вниз), сперва держась за перила, потом — без них. При этом бояться возникшего головокружения не стоит. При частом повторении этого и других упражнений головокружение будет уменьшаться.
Кстати, более подробную информацию о профилактике головокружения теперь можно узнать на занятиях в Школе головокружения — с недавнего времени врачи-неврологи некоторых лечебных учреждений (в частности Московской городской поликлиники № 2) стали проводить занятия для своих пациентов.
Важно
При внезапно возникшем приступе головокружения:
• в течение нескольких часов соблюдайте покой, найдя удобное, комфортное для вас положение тела;
• примите успокоительное: нарастающая тревога усугубит ваше состояние и затянет приступ;
• если головокружение очень сильное, сопровождается рвотой и другими тревожными симптомами (онемением части тела, лица, подъемом артериального давления до высоких показателей), вызывайте «скорую».
Тренировка для вестибулярного аппарата
Отличной тренировкой и профилактикой при головокружении является специальная вестибулярная гимнастика. Освоить ее может любой желающий.
- Упражнение первое
Сядьте в удобную позу, расположите указательный палец перед носом на расстоянии 30 см.
Сфокусируйте взгляд на пальце и поворачивайте голову из стороны в сторону.
Постепенно ускоряйте движение головой.
► Повторите упражнение 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
- Упражнение второе
Сядьте в удобную для вас позу, возьмите в руки игральные карты (короля и даму), держите их на расстоянии вытянутых рук.
Держите голову прямо и неподвижно, переводите свой взгляд с одной карты на другую.
Помните, что двигать можно только глазами.
Если вы делаете это упражнение легко, то постарайтесь фокусировать взгляд на мелких деталях карты.
► Повторите упражнение по 15-20 раз с горизонтальным, вертикальным и диагональным расположением карт.
- Упражнение третье
Начинайте с ходьбы вдоль стены, чтобы при необходимости вы могли опереться на нее.
Старайтесь идти с нормальной скоростью.
Сделайте 3 шага и поверните голову вправо, держа ее прямо и не прерывая ходьбы.
Сделав 3 шага, поверните голову влево, держа ее прямо и не прерывая ходьбы.
Для усложнения перейдите с ровной поверхности на неровную.
►Повторите упражнение 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
- Упражнение четвертое
Встаньте, поставьте ноги на ширине плеч, распределите вес равномерно.
Руки расслаблены.
Перенесите центр тяжести немного вперед, затем — немного назад.
Не отклоняйтесь при этом слишком далеко.
Перемещайте свой вес из стороны в сторону: сначала — направо, затем — налево.
Не совершайте движений в тазобедренном суставе.
Сделайте это упражнение с закрытыми глазами.
► Повторите 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
- Упражнение пятое
Поставьте ноги на ширину плеч.
Голова — прямо, глаза сфокусированы на каком-нибудь объекте.
Совершайте телом круговые движения вперед — назад, направо — налево и затем опять направо.
Начните с круговых движений малого диаметра, постепенно увеличивайте амплитуду.
Меняйте направление движения.
► Повторите упражнение 15-20 раз, выполняйте его 2-3 раза в день.
Полосу подготовила Татьяна ГУРЬЯНОВА
«АиФ. Здоровье» №46, 2014
Источник
Укачало
Если вы вообще склонны к морской болезни, лучше всегда иметь при себе средства от укачивания (например, авиа-море, аэрон, фенатин). Но это на будущее.
Сейчас же, чтобы унять неприятные ощущения, пейте мелкими глотками прохладную минералку либо что-нибудь кисленькое. Подойдут клюквенный, брусничный морсы, гранатовый сок.
Справиться с приступом тошноты помогут цитрусовые запахи (апельсин, мандарин, грейпфрут).
Если уж ничего нет под рукой, просто пожуйте сильно мятную жвачку.
Еще момент: если чувствуете, что может вырвать, сдерживаться бесполезно — это, увы, процесс неконтролируемый.
Напала икота
Самый простой способ: медленными большими глотками выпить стакан холодной негазированной воды.
Не помогло? Тогда так: чтобы унять перистальтику желудка, сядьте, обхватите руками грудную клетку, сделайте глубокий вдох, согнитесь пополам и задержите дыхание как можно дольше. Должно сработать.
А еще от икоты хорошо помогает эфирное масло лавра (его нужно вдыхать при приступе).
Кто-то упал в обморок
Первым делом вызывайте «Скорую»! До приезда бригады положите человека на спину, подложив ему под голову валик из одежды. Голову поверните набок и следите, чтобы она не запрокидывалась. Расстегните верх одежды, приложите ко лбу холод.
Дайте понюхать что-нибудь с резким, острым запахом — духи, одеколон. Затем начинайте, сильно надавливая, массировать его мизинцы и большие пальцы рук.
С силой надавите на желобок между носом и верхней губой.
Даже если человек пришел в себя и говорит, что ему лучше, все равно его должен осмотреть врач, обязательно измерив давление.
Из носа потекла кровь
Не ложитесь, не запрокидывайте голову и не затыкайте нос тампонами. Нужно сесть, слегка наклонить голову вперед, желательно положить на переносицу пузырь со льдом, но если нет под рукой, то хотя бы смоченной холодной водой платок. Затем крепко прижмите крылья носа к носовой перегородке и держите так 2 — 3 минуты, ровно дыша ртом.
Взбунтовался кишечник
Если вы вчера переели, примите один из ферментных препаратов, например, мезим форте (фестал, панзинорм форте, дигестал) перед или в процессе еды.
Если начался понос, имейте под рукой лоперамид или имодиум. Сначала примите 2 капсулы, потом при каждом жидком стуле — по одной. И для верности — 4 — 5 таблеток активированного угля.
Для снятия кишечной колики подойдет один из вариантов: 2 таблетки но-шпы запить стаканом теплой воды; принять смекту (1 порошок на полстакана воды).
Тошнит
Если вы не беременны и намедни не пили водку, то тошнота — это, скорее всего, признак нарушения моторики желудка. Другими словами, у вас в желудке образовался застой непереваренной пищи. Чтобы усилить моторику, нужны природные окислители — клюква, брусника, крыжовник, гранат. Хорошо выпить натощак гоголь-моголь. Также снимает тошноту отвар мяты перечной или китайского лимонника.
Нередко на южной жаре такое состояние бывает связано и со скачками давления, которое вызывает спазмы сосудов головы. При повышенном давлении снять приступ помогут спазмолитики (спазган, спазмалгон, баралгин) и препараты папаверина (но-шпа и т. д.).
При пониженном давлении нужны стимуляторы с кофеином (цитрамон, кордиамин, каффетин) или растительные средства типа элеутерококка и зеленого чая.
Устали и покраснели глаза
На случай экстренного приведения в норму глаз прикупите в аптеке капли типа искусственной слезы, инноксы или визина. Это на будущее. А сейчас намочите ватные диски в крепком холодном чае и подержите на веках минут 10 — 15. Отек поможет снять компресс из ломтиков свежего огурца.
Разболелся зуб
Сейчас в аптеках продаются анестезирующие гели для экстренного снятия зубной боли. При случае купите. А пока пробуем унять боль другими способами. Можно тщательно прополоскать рот теплой водой с пищевой содой (1 чайная ложка на стакан воды). Можно разжевать и долго не проглатывать таблетку анальгина (аспирин не поможет). А на крайний случай можно приложить к больному зубу ватку, пропитанную валокордином.
ВАЖНО!
Кататься на аттракционах нельзя категорически при:
болезнях сердца (пороках, ИБС, сердечной недостаточности);
выраженной гипо- и гипертонии;
мозговых расстройствах (инфекционных или после травмы);
эпилепсии;
обострении мочекаменной болезни (встряска может вызвать движение камня);
проблемах с вестибулярным аппаратом.
Источник
Путешествовать люди любили всегда! Вот тянет нас в неведомые земли, экзотические страны, дали дальние к диву дивному. А кто-то диво такое хочет найти и поблизости, не уезжая далеко от дома. Но куда бы мы ни стремились, все равно приходится отправляться в путь-дорогу. А современные путешественники – это не калики перехожие. Мы время экономим, вовсю пользуясь плодами научно-технического прогресса. И потому путешествовать отправляемся на самолетах, автомобилях, поездах и пароходах. Все хорошо – быстро и комфортно! Вот только побочный эффект у такого комфорта тоже имеется.
Многие любители путешествовать не понаслышке знакомы с весьма неприятными проявлениями так называемого укачивания – ощущением слабости и тошноты, рвотой и головной болью. А вот что делать, если укачало, знают далеко не все. Давайте разберемся, почему же такое состояние может возникнуть и как справиться с укачиванием.
Почему нас укачивает
Укачивание – это недомогание, своеобразная реакция на движение. Укачивание имеет еще одно официальное название – транспортная болезнь движения, а медики называют укачивание «кинетозом». Вызвано оно особенной чувствительностью вестибулярного аппарата, который отвечает за ощущения равновесия в человеческом организме.
То есть именно этот аппарат (рецепторы внутреннего уха) определяет положение человеческого тела в пространстве. Благодаря ему мы в состоянии ощущать, в какой именно позе мы находимся, в каком направлении движемся. Кто-то обладает обостренной реакцией на движение, а у кого-то она заторможена. Как правило, людям с заторможенной реакцией состояние укачивания не знакомо. А вот первые тяжело переносят длительные поездки, и даже от иллюзии движения их может начать укачивать. Особенно страдают этим маленькие дети.
Головокружение, тошнота и рвота могут возникнуть и при монотонном медленном движении (качание на волнах), и при стремительном и скоростном (езда на автомобиле, катание на карусели). И знание утомительных медицинских подробностей от укачивания не спасет. Гораздо важнее знать, что делать, если укачало. Как помочь себе или попутчикам, испытывающим это изнурительное состояние.
Что помогает от укачивания
Конечно, если вы знаете, что вас или кого-то из близких может укачать, то нужно постараться предотвратить возникновение этого состояния. Например, во время поездки на автомобиле, чаще делать остановки и отдыхать.
Некоторые используют проверенные временем способы борьбы с укачиванием. Так, привычные для нас «попутчики» путешествия на самолете, леденцы действительно помогают справиться с укачиванием, но только если оно слабо выражено. Некоторым помогает от укачивания и обычная жвачка (жевательная резинка). Но вот если вы начнете жевать ее на голодный желудок, укачать вас может еще быстрее. Происходит это от того, что жевательная резинка способствует интенсивному выделению желудочного сока. Если же при укачивании вам это помогает, то жуйте на здоровье (в прямом смысле слова!).
Но что делать, если укачало, не смотря на все меры предосторожности? Для этого существуют специальные препараты, снимающие симптомы головокружения и тошноты. Их можно разделить на две группы.
1. Эффект препаратов первой группы основан на самовнушении (как утверждают медики). К этой группе можно отнести вполне безобидные гомеопатические порошки, помогающие от укачивания. Такие порошки можно принимать даже без врачебной консультации. В эту группу входят и антигистаминные лекарственные средства (меклизин, например), и препараты белладонны. Кожный скополаминовый пластырь, который наклеивается за ухо примерно за четыре часа до поездки, тоже помогает справиться с укачиванием.
2. Ко второй группе относятся препараты медикаментозного действия. Это, например, Драмина или Бонин, помогающие от укачивания. Но такие препараты может назначить только врач! Поэтому самостоятельно принимать их нельзя категорически!
Как справиться с состоянием укачивания
Если вас укачивает, в транспорте, постарайтесь просто соблюдать некоторые правила, которые помогут вам справиться с этим неприятным явлением.
- В течение всей поездки старайтесь избегать неприятных запахов.
- Не читайте во время движения.
- При поездке в автомобиле садитесь на сиденье рядом с водителем. Старайтесь не смотреть в боковое окно, чтобы не видеть мелькающий за ним пейзаж. Смотрите вдаль.
- На виражах наклоняйтесь в сторону поворота. Чем круче поворот, тем сильнее должен быть наклон тела.
- Во время водного путешествия выходите почаще на палубу. И тоже смотрите вдаль на горизонт.
- Во время перелета садитесь возле иллюминатора. Смотрите в окно. А билеты старайтесь приобретать на места, расположенные недалеко от крыльев самолета. Здесь вам меньше всего грозит укачивание.
Что делать, если укачало, а под рукой у вас просто нет подходящих лекарственных препаратов
- Если вас вдруг начинает укачивать в автомобиле, то нужно открыть окно. Если это невозможно по какой-либо причине, то необходимо включить на большую мощность холодный обдув.
- При первых признаках укачивания пососите мятную конфету (леденец). Или положите в рот ломтик лимона или кусочек имбиря. Это помогает справиться с неприятными ощущениями.
- Смочите ватку нашатырным спиртом и понюхайте ее.
- Десять раз покачайте головой из стороны в сторону. Только не слишком интенсивно! Если же кружится голова, то просто слегка покачайте всем туловищем.
Само по себе укачивание не представляет опасности. Это лишь особенная реакция на движение. У детей со временем такая реакция нормализуется. А вот у взрослых, в тяжелых случаях, когда это состояние прогрессирует, нужно обязательно проконсультироваться со специалистами: невропатологом и отоларингологом. В особо тяжелых случаях стоит вообще отказаться от путешествий и дальних поездок. Как бы ни заманчивы были перспективы приятного путешествия, а здоровье куда важнее. Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
Данная статья защищена законом об авторских и смежных правах. При полной или частичной перепечатке материала требуется размещение открытой для индексации активной ссылки на ZhenskySait.ru.
Источник
Возникшие головокружение и тошнота, часто, сигнализируют о проблемах, которые могут заключаться в нарушениях сенсорных органов, вестибулярного аппарата, слуха, зрения или заболевания головного мозга.
Характер головокружений заключается в двух видах
Если у человека кружится голова, но кровяное давление нормальное, врач должен определить причины, рассмотрев варианты периферического и центрального головокружения. Оба вида рассматриваются как патология несущая опасность здоровью. Особенная опасность заключается в систематических симптомах на протяжении длительного периода. Врач должен проверить все версии и подозрения, чтобы решить, как быть дальше и определить от чего пациента мучит подобный недуг.
1. Периферическое головокружение носит вегетативный характер и может сопровождаться тахикардией, потливостью. После приступа быстро происходит восстановление и все симптомы проходят. Вестибулярный анализатор при периферическом головокружении не нарушается.
2. Центральное головокружение. Голова начинает крутиться резко, ощущается слабость и нарушение равновесия тела. Приступы повторяются часто и усложняются нарушениями речи и двигательного аппарата с одной стороны тела. Когда подобное случается у больного может двоиться в глазах. Центральное головокружение может предупреждать о проблемах с головным мозгом.
Физиологические причины головокружения и
1. Нервное состояние. У человека во время стресса сильно повышается адреналин в крови, в это время происходит сильный сосудистый спазм, и к мозгу не поступает достаточное количество крови.
2. Ложное восприятие реальности. Когда мозг думает одно, а происходит совсем другое. Подобное встречается при катании на каруселях, качелях, в транспорте, при езде на скорости, при полёте на самолёте или плавании на судне. Сильная головная боль или головокружение может сопровождать человека при каждой поездке в транспорте. Это не нормально. Следует рассказать о проблеме врачу. Наличие точного анамнеза, поможет определить причины болезни.
3. Проблемы с фокусировкой взгляда. Когда долго смотрит вдаль, перед глазами все начинает вращаться.
4. Когда человек испытывает недостаток в полноценном питании. В это время кровь не получает глюкозу в необходимом количестве. В этом случае не только кружиться голова, но и постоянно присутствует слабость. Больного может часто тошнить. Необходимо откорректировать питание.
5. При нарушении кровообращения. Впоследствии резких движений (встал, разогнулся, повернул голову и т. д.) часто, нарушается координация, впоследствии больного подташнивает.
6. Причины головокружений могут заключаться в приёме некоторых медикаментов: антибиотиков, седативных препаратов и антисептиков. В связи с медикаментозным лечением человека может сильно тошнить.
Головокружение, тошнота и слабость, как признаки болезни
Причины, когда крутится голова и чувствуется тошнота, могут быть разные, но наиболее распространённой является мигрень. При мигрени наблюдается звуко- и светобоязнь, слышен шум в ушах и виднеются цветные «мушки» перед глазами. Голова болит невыносимо и постоянно, вплоть до возникновения вкусовых и обонятельных галлюцинаций. Боль всё время локализуется в одной точке головы и носит пульсирующий характер.
Болезнь Меньера. Причины, провоцирующие развитие болезни:
• черепная травма;
• отит;
• инфекции.
Теперь становиться понятно, почему развивается эта болезнь, она является осложнением вышеперечисленных. Суть заключается в увеличении жидкости внутреннего уха, которая ответственна за контроль положения тела. Если человека тошнит, рвёт и сильно крутится голова, это может говорить о болезни Маньера.
Почему проявляются именно эти симптомы?
Избыточное количество жидкости провоцирует состояние, когда сильно кружится голова, вплоть до того, что человеку кажется, как будто его самого качает, отчего его и подташнивает.
Так же причины провоцирующие состояние, когда кружится голова, могут быть следующие:
• анемия;
• опухоль мозга;
• инфекционные заболевания;
• отравления.
Инсульт. Признаки и симптомы
Очень опасной причиной головокружений может быть инсульт – мозговое кровоизлияние. Основной симптом, определяющий инсульт – сильная боль в месте, где произошел разрыв сосуда. К этому симптому присоединятся потемнение в глазах, нарушение координации, речи и зрения, так же возможен обморок. Основной особенностью, которая почти безошибочно указывает, на инсульт есть онемение конечностей половины тела, противоположной той, где произошло поражение полушария мозга.
Высокое давление часто может провоцировать инсульт. Если сосуд под влиянием высокого давления лопается, происходит кровоизлияние в ткани мозга и это блокирует его нормальную функциональность. Но существует и другой сценарий развития патологии, когда повышение давление может спровоцировать закупорку сосудов, что остановит кровоток. В этом случае происходит ишемическое поражение мозга.
Инсульт имеет характерные симптомы:
• крутится голова, тошнит, ощущается слабость;
• сильно искажается речь;
• болит и голова;
• рвота.
Голова может кружиться во многих случаях, поэтому следует внимательно прислушиваться к организму и обращаться к врачу, дабы не потерять драгоценное время, тем более, если общую слабость сопровождает тошнота.
Инсульт – это очень серьёзно, и благоприятность исхода напрямую зависит от времени.
Вегето-сосудистая дистония как причина тошноты, слабости и головокружения
Вегето-соссудистая дистония характеризуется нарушением вегетативных функций организма и сосудистого тонуса. Этому состоянию характерны два типа:
1. Когда уровень артериального давления намного превышает норму. Все сосуды, органы и даже ткани находятся в состоянии сильного тонуса. Этот тип вегето-соссудистой дистонии навивают гипертоническим.
2. Второй тип, абсолютно противоположен первому, когда артериальное давление сильно снижено. В этот момент человека подташнивает, ощущается слабость и кружится голова. Это гипотоничкий тип.
В обоих случаях больного подташнивает. Обоим типам вегето-соссудистой дистонии характерны и другие симптомы:
• болит голова;
• нарушается пищеварение;
• нарушается эмоциональное состояние;
• чувствуется слабость, вялость, может тошнить;
• может появляться рвота.
Чаще всего эта патология встречается у подростков. Почему?
Симптомы провоцируются функциональными нарушениями, но если правильно подобрать лечение и соблюдать врачебные рекомендации болезнь проходит бесследно. Для диагностики и подбора лечебной терапии стоит обратиться к неврологу.
Как себе помочь, если постоянно тошнит, кружится и болит голова?
В первую очередь надо проконсультироваться с врачом, сдать анализы провести все методы диагностики. Только после полного обследования, врач сможет решить, что делать дальше с пациентом, какие препараты ему подходят, а какие противопоказаны.
Существуют проверенные методы, которые могут помочь при недуге, не принося вреда организму.
Итак, что делать, если наступил очередной приступ тошноты и головокружения?
1. Если у вас всё время крутиться голова, возьмите за правило не совершать резких движений. Не спрыгивайте с кровати, а поднимайтесь аккуратно. В то время когда начинает кружиться голова и тошнит, попробуйте сменить позу.
2. Иногда полезно побаловать себя сладким. Просто скушайте конфету или выпейте сладкого чаю.
3. Сделайте несложную зарядку, так сказать, приведите организм в тонус, если каждый день уделять 15 минут зарядке, вас никогда не будет тошнить.
4. Возьмите за правило дольше гулять на воздухе. Вас может тошнить из-за нехватки кислорода, который крайне необходим мозгу.
5. Если вас подташнивает в транспорте, запаситесь препаратами от укачивания. А ещё лучше, постарайтесь уснуть в дороге.
6. Если тошнит и болит голова на фоне похмелья, можно принять Медихронал, а лучше всего отказаться от употребления спиртного.
Если тошнит и крутится голова в связи с травмой или заболеванием, то, ничего делать домашних условиях, не рекомендовано.
Источник