Покачала пресс начало тошнить

Вот я просто ненавижу качать пресс! я его когда качаю,меня тошнить прям начинает.По-настоящему.У кого-то так бывает?я здорова)))) если что)))) просто все говорят,пресс начинает качаться тогда,когда начинает болеть.А у меня когда начинает болеть-сразу тошнит и голова болит.Я б потерпела,но прям НЕ МОГУУУУУУУУУ.И в школе так было,и в универе.Начинаю качать и прям бесит!Я слабачка?я вобще не люблю качаться.Ни ноги,ни попу)))) Я ОДНА ТАКАЯ?????????

Комментарии

Я вот тоже пресс качвать не могу.Кружится голова и тошнит,но у меня дистония.

Инна
16 апреля 2012, 21:26

Тоже бывало такое и было впечатление что сознание теряю,муж как знаток сказал, что пить нужно воду перед тренировкой(обязательно) и если хочешь во время.

Дышать нужно правильно во время упражнений на пресс, воду пить (тут уже говорили) и натощак (с утра) лучше не заниматься.

Россия, Москва

спаибо!а как дышить?сколько наклонов на вдох-выдах делать?

Россия, Красноярск

На выдохе нужно делать подъем туловища или таза (в зависимости от упражнения). Когда задерживаешь дыхание или плохо дышишь, в мышцы не поступает кислород и упражнения даются намного тяжелее, от этого может быть тошнота.

Россия, Москва

спасибо!я вот читала эту теорию.А в практике не получается.Сама пресс качаю и думаю. ТАК,СЕЙЧАС ВДОХ ИЛИ ВЫДОХ?Я ПОДНЯЛА ТЕЛО ИЛИ ОПУСТИЛА?

Россия, Красноярск

Сразу так и не послучится!) И живот втянуть, и спину ровно держать, и тянуться грудью к ногам, а не головой, да еще и дышать при этом правильно!!)))) Это все с опытом приходит, я до беременности много лет занималась и знаю точно, что все осваивается со временем, если регулярно заниматься!) Удачи!)))

Россия, Москва

спасибо,Кать!

Россия, Красноярск

Да пожалуйста!))

Латвия, Вентспилс

У меня после пресса начинает тошнить страшно… Я ещё потом 3 часа кушать не могу 🙂 Но это считаю хорошо! )))

Россия, Москва

да?а что хорошего? организму значит как-то не так…..

Латвия, Вентспилс

после месяца постоянного качания пресса, я уже не могу скушать столько сколько кушала месяц до этого, начинаю переедать, начинает тошнить… мышцы пресса недают животу растягиваться.
А хорошо, то, что жрать меньше надо )))) 

Россия, Москва

ааааааааааа)))))))))))))))))))))))))))))))))))0ясно!!!!!

Россия, Архангельск

Ален, можно просто постоянно втягивать живот и мышцы тоже (пусть и медленнее) будут работать) А еще осанка и грудь будут отличные)))) 

Это скорее всего твоя особенность организма))) Не можешь-плохо-не парься,найди другой вариант подтяжки мышиц пузика 

Россия, Москва

вот бы все само собой накачивалось!!)))

Россия, Москва

ага,само б собой))))))))

Россия, Москва

АГА))))0само б сабой

Украина, Винница

оду не пьете 1.5 литра в день. правильно?

Россия, Москва

стараюсь))))))))))))))))

Россия, Челябинск

Я тоже ненавидела поначалу, а сейчас наоборот с нетерпением жду, когда он начнется )))

Россия, Москва

ох,и я так хочу))))

Россия, Челябинск

я вот ненавижу отжимания!!!! Они у меня уж очень плохо получаются ((((( Аж руки дрожат )))))) Всегда жду, скорее бы они закончились )

Россия, Москва

Ой, я тоже ненавижу это делать, из всех физических упражнений — упражнения для пресса самые ужасные для меня)))

Россия, Москва

вот вот,и для меня тоже.фуууууууууууууу

Надя
12 апреля 2012, 18:19

Сальвадор, Нуэва Сан Салвадор

попробуйте качать пресс по видео с голивудским тренером. там врятли тошнить будет

https://vk.com/video1125226_159304452

Россия, Москва

ок,спасибо.Посмотрю.А почему тошнить не будет,Юинтересно????от вида тренера?))))))

Надя
12 апреля 2012, 20:58

Сальвадор, Нуэва Сан Салвадор

потомучто там нет подъемов дивота на 60и более градусов поэтому желудок не так напрягается. хотя может быть наоборот тк мне кажется что в основном с этого видео я верхний пресс и накачала)

Россия, Москва

ок,надо пробовать

Источник

вы когда спортом занимаетесь, не ощущаете дискомфорт какой-нибудь? у меня от банального качания пресса сразу голова кружится и тошнит

Вот говорят что спорт это радость для многих и т.д. Я сколько не пробовала — это не то что радости не приносит, а даже в нормальное состояние прихожу по 2 часа потом.. От банального качания пресса сразу голова кружится и тошнит (если переусердствовать — может и стошнить).. от резких наклонов поворотов тоже, дак и искорки в глазах..Очень сильно краснею еще и дыхание сбивается..В больницу не обращалась (причина: мож эт ничего особенного и у многих так, и там как на дуру поглядят)..в детстве было сотрясение мозга, но потом ж занималась волейболом, кроме как покраснения не наблюдалось ничего такого..

  • а у меня к концу занятий ощушение, как-будто вода в нос затекла-так неприятно! Может кто знает что это(может давление)
    , и нормально ли это?

  • 13.02.12 20:34 (ответ для: Smeckalochka)

    да, с этой проблемой можно и нужно бороться: медикаменты, улучшающие поступления кислорода к мозгу, плюс массаж физиотерапия, но только по рекомендации невролога, потому что не всем показан массаж и лфк

  • 13.02.12 19:42 (ответ для: *Белокурая*)

    спасибо большое за совет..
    надеюсь эт не серьезно всё, и чуть что быстро лечится..

  • как врач посоветую вам сходить на прием к неврологу и сделать УЗДГ сосудов шеи, рентген шейного отдела позвоночника-думаю проблема в них, при шейном остеохондрозе или других изменениях костно-хрящевого аппарата в этой области кровь к гол мозгу поступает недостаточно полноценно и при этом многие жалуются на головокружения, подташнивание после выполнения упражнений, где задействованы мышцы шеи, а качание пресса-это достаточная нагрузка на них.

  • Блин у меня от упражнений на пресс такая же фигня

  • возможно вегето-сосудистая дистония.
    тоже бывает подобное.

  • у меня тож такое….давление высокое шпарит

  • наверно у вас давление не позволяет спортом заниматься…спорт не должен доставлять такие мучения…максимум неудобств при спорте — это ноющие мышцы…а тошнота,краснота,пятна перед глазами — это не есть хорошо…вам бы к врачу давление проверить…хотя у меня тоже однажды поставили диагноз:вегето-сосудистая дистония,давление скачет….но меня это не беспокоит,спортом занимаюсь

  • питаетесь нормально?у меня так было голод и спорт,и тошнило, и трусило, и трясло, в глазах темнело правая рука синела и отнималась.ужас

  • 12.02.12 22:12 (ответ для: Бытиё)

  • аналогичная картина) абсолютно. 30 приседаний- и почти пред обморочное состояние (голова кружится и подташнивает). В детстве так же сотрясение было…проверьте кровь на гемоглобин

  • У меня не было. Иногда голова кружилась, но, скорее, не от упражнений, а от жары.

  • как вам та­кой рок-стиль в одеж­де?»
  • есть ли смысл пла­ни­ро­вать от­дых на сен­тябрь? хо­те­ли сле­тать с ре­бён­ком. или луч­ше в этом го­ду не дёр­гать­ся?»
  • му­жи­ки — оди­на­ко­вые коз­лы! врал, что по де­лам по­ехал, а на де­ле — с быв­шей ахать­ся и тач­кой по­хва­стать­ся!»
  • сколь­ко лет по это­му фо­то мож­но дать?»
  • бе­сит вся эта без­от­вет­ствен­но и ту­пость. вы бы на­сту­ча­ли на тех, кто плю­ёт на са­мо­изо­ля­цию?»
  • брат по­до­зре­ва­ет что ре­бё­нок не его, ид­ти ей неку­да, бо­им­ся что по­сле ро­дов из квар­ти­ры не вы­ца­ра­па­ешь»
  • па­рень по­сто­ян­но на­зы­ва­ет ме­ня ко­ша­ти­ной. нор­маль­но ли это?»
  • пер­вое скри­нин­го­вое узи: то­нус мат­ки, уко­ро­чен­ная шей­ка. ис­пу­га­лась, по­бе­жа­ла сра­зу в жк.»
  • как толь­ко при­ка­са­юсь к блю­дам, на­чи­на­ет­ся ужас: что-ни­будь от­ва­лит­ся, раз­ва­лит­ся, пе­ре­жа­рит­ся!»
  • бы­ло та­кое мерз­кое рас­ста­ва­ние: узна­ла, что из­ме­ня­ет. еще и ка­ран­тин, так тя­же­ло мо­раль­но.»
  • очень вкус­но, но не сле­заю с уни­та­за. пла­ни­рую пить раз в день. кто-то про­бо­вал?»
  • норм или стрём?»
  • не хо­чу воз­вра­щать­ся на преж­нее ме­сто, но страш­но на­чи­нать с чи­сто­го ли­ста. си­деть и не ры­пать­ся?»
  • вдруг и у нас через неде­лю-дру­гую нач­нет­ся то­же, что в ита­лии, сша? лю­ди всё про­дол­жа­ют ту­сить»
  • муж­чи­на не ест ни ры­бу, ни мо­ре­про­дук­ты, очень неохот­но ку­ри­цу. что при­го­то­вить что бы и ме­ня, и его устро­и­ло»
  • как опре­де­лить бе­ре­мен­ность на ран­них сро­ках без те­ста?»
  • что да­е­те на ужин дет­кам? сы­ноч­ку 8 ме­ся­цев. тво­рог хо­ро­шо ку­ша­ет, пю­ре кар­то­фель­ное и ка­шу то­же.»
  • вы хо­ро­шо зна­е­те таб­ли­цу умно­же­ния?»
  • что ду­ма­е­те об от­ка­зе от мя­са? ка­кие плю­сы и ми­ну­сы? улуч­ша­ет ли здо­ро­вье?»
  • по­сле прось­бы о по­мо­щи на ме­ня вы­ли­лось столь­ко гря­зи, от­ве­ти­ли мак­си­маль­но гру­бо, уко­лоть по­боль­нее»
  • толь­ко руч­ка с ли­сти­ком, да еще и под при­смот­ром кад­ро­ви­ков в скай­пе! прям как в шко­ле.»
  • на каж­дое сви­да­ние но­ги бре­е­те? а он для вас ста­ра­ет­ся?»
  • спу­стя дол­гое вре­мя по­сле рас­ста­ва­ния стал смот­реть мои ис­то­рии в ин­ста­гра­ме, но ни­че­го не пи­шет уже па­ру дней»
  • кри­чал и на­звал лен­тяй­кой! по­том сде­лал пред­ло­же­ние. но ко­гда я ска­за­ла ма­ме, он стал недо­во­лен.»
  • по­сле ро­дов остал­ся жи­вот, ка­ча­ла пресс — не по­мог­ло. не по­пра­ви­лась. мо­же­те что-ни­будь по­со­ве­то­вать?»
  • поч­та рос­сии не ушла на ка­ран­тин? мож­но по­сыл­ку из пи­те­ра от­пра­вить?»
  • у зна­ко­мой каж­дый год но­вый му­жик, бор­ту­ют через год сов­мест­ной жиз­ни, всё что нуж­но де­ла­ет, но ис­те­рич­ка»
  • уда­ля­ет пло­хо, брит­вой луч­ше бы­ло. а этим де­пи­ля­ци­он­ным кре­мом пло­хо уда­ля­ет во­ло­сы.»
  • нас оста­ви­ли дво­их, но мы не долж­ны бы­ли остать­ся вдво­ём. не смог­ли сдер­жать­ся на вто­рой встре­че.»
  • я во­об­ще не по­ни­маю во­прос по ли­те­ра­ту­ре! про­из­ве­де­ние стан­ци­он­ный смот­ри­тель, пуш­кин.»
  • вы счи­та­е­те эф­фек­тив­ны­ми груп­по­вые тре­ни­ров­ки?»
  • вре­мя идет, а люб­ви нет! где ее ис­кать? с кем мне ид­ти в бар, ведь все по­дру­ги ма­ма­ми ста­ли!»
  • уго­сти­ла кон­фе­та­ми — съел все! а в про­шлый раз за­нял де­нег. гнать в шею? так он мне нра­вит­ся.»
  • чест­но ска­за­ла, что у ме­ня есть ещё од­но со­бе­се­до­ва­ние. еще зав­тра в 10 утра по­зво­ни!»
  • ваш муж­чи­на по­ка­зы­вал свое непри­лич­ное фо­то? с ка­кой це­лью?»
  • про­чи­та­ла ста­тью, где опи­са­ны рас­цен­ки на фор­му и тре­ни­ров­ки, вы­вод: это мо­гут поз­во­лить толь­ко очень бо­га­тые»
  • рас­ска­жи­те свои ис­то­рии о вне­зап­ном рас­ста­ва­нии, имен­но ко­гда па­рень вас неждан­но-нега­да бро­сил»
  • что вас мо­жет от­толк­нуть в че­ло­ве­ке?»
  • кто на пп, муж под­дер­жи­ва­ет или у него от­дель­ное ме­ню? как справ­ля­е­тесь с ди­е­той, ес­ли ря­дом жу­ют вкус­няш­ки?»
  • как от­ка­зать во встре­че кол­ле­ге в сво­бод­ное вре­мя, чтобы не ис­пор­тить хо­ро­шие де­ло­вые от­но­ше­ния»
  • ко­гда за­кон­чит­ся са­мо­изо­ля­ция, ка­ран­тин?»
  • сто­ит ли брать фа­ми­лию му­жа? мно­го вся­ких до­ку­мен­тов и ме­нять всё это про­бле­ма­тич­но и на­пряж­но»
  • вам нра­вит­ся на внеш­ность участ­ник шоу ма­стер­шеф?»
  • кто стал сви­де­те­лем про­бок в под­мос­ко­вье из-за бри­гад ско­рой по­мо­щи?»
  • ка­кие ка­на­пе вам нра­вят­ся?»
  • при­е­ха­ла умер­шая сест­ра ба­буш­ки и го­во­рит что я по­еду с ней на ма­шине»
  • ка­кое имя кра­си­вее имен­но в пол­ном ва­ри­ан­те?»
  • как я вы­шла на этом фо­то ?»
  • сов­мест­ное жи­лье. ком­про­мис­сы, го­тов­ка, убор­ка, бюд­жет — все по­лу­ча­лось или с тру­дом?»
  • по­сле 20 на­ча­ли по­яв­лять­ся уши на бёд­рах. пи­шут, что на­до ху­деть, но бо­юсь, ото­щать при­дёт­ся до 50.»
Читайте также:  Женщину тошнит слева в животе

Последние дневники за: апрель 2020 г.

участница

дневник

дата
Жиротучка
+1061

+1

Природа »

23.04 20:34

Покачала пресс начало тошнить+5 Покачала пресс начало тошнить+19

рацион

Дольче и каб

Страно право »

23.04 20:20

Покачала пресс начало тошнить+7

Anew
+156

-1

23.04.2020. »

23.04 20:12

Покачала пресс начало тошнить+4

Мил@020
+1648

-8

Приветики! завтра пятница,на выходных будем дома,жаль,что в такую погоду приходится никуда не выходить.хорошего »

23.04 19:53

Покачала пресс начало тошнить+2 Покачала пресс начало тошнить+20

рацион

Elle nina
+215

-81

Крепитесь, люди, скоро лето с »

23.04 18:56

Покачала пресс начало тошнить+16 Покачала пресс начало тошнить+17

Долли к

Перекус: мороженое арбуз »

23.04 17:49

Покачала пресс начало тошнить+7

рацион

Olga-vanil

23.04.2020 приятного вечера ! уютного отдыха. »

23.04 16:38

Покачала пресс начало тошнить+4

Fat to fit

2. день »

23.04 16:34

рацион

13th month d
+188

+1

По дороге домой купила сметану и яблоко, давно прям мечтала, думала ща как отведу душу. ну съела, и чо. ни уму »

23.04 16:15

Покачала пресс начало тошнить+7

Koshka1507
Покачала пресс начало тошнить+182

+143

Счастье в большей мере зависит от хода мыслей, чем от внешних обстоятельств.бенджа франклин »

23.04 15:16