Поднимаю голову вверх и тошнит

В сегодняшней небольшой статье, я хочу поделиться информацией о головокружении, которое может проявиться в самое неожиданное и неподходящее время. На данный момент, желаю немного рассмотреть те возможные причины, что не стоит особенно на них сосредотачиваться. И хочется обратить внимание, что если кружится голова и когда же нужно бить тревогу и, не отлаживая на долгое время, обратиться к доктору.

В некоторых случаях такой признак настораживает и сразу же возникает вопрос: «По какой причине кружится голова (когда я ем, пью воду), когда состояние здоровья в порядке?»

В тех случаях, когда головокружение появляется при незначительных действиях и притом регулярно, а еще, кроме этого данная неприятность сопровождается тошнотой и чувством слабости во всем организме, то посещение к доктору желательно не откладывать.

Естественные причины головокружения

Конечно, кружится голова, когда все настолько хорошо и замечательно вокруг, то тогда – да, особых причин для волнений о состоянии собственного здоровья не должно быть.

Так же, как головная боль или возникновение повышенной температуры, головокружение нельзя воспринимать, как заболевание. Оно может быть только одним из сигналов, которые подает собственный организм в том случае, если у него возникли какие-то сбои и это может закончиться не совсем приятными последствиями.

При подозрении на наличие заболевания в организме, при возникновении головокружений, не нужно ставить самостоятельно себе диагноз, а тем более назначать самостоятельно курс лечения. Этим всем должен заняться доктор. И не обязательно, чтобы при таком симптоме, возникало что-то более серьезное.

Одной из главных причин возникновения головокружения считается неравномерное поступление крови в головной мозг.

Не так страшно, когда возникает этот симптом после резкого выброса адреналина, так как это вызывает сосудистые спазмы, что в результате нарушает кровоснабжение в головной мозг. Это может случаться после полученного стресса.

Не стоит пугаться и придумывать себе всякие болячки, только из-за того, что головокружение возникло во время движения на каком либо транспорте, или, например, находясь на карусели.

В этом случае виной всему выступает собственный вестибулярный аппарат

Это происходит так – одновременно в мозг поступают больше одного сигнала, и все их нужно проанализировать. По этой причине возникает неразбериха, а она в свою очередь проявляется внешне в виде головокружения. Такой анализ мозга занимает несколько секунд, после чего все становится на свои места, головное кружение проходит так же внезапно, как и появляется.

Иногда можно услышать вопрос: «Почему, когда я поднимаю голову вверх, ем или же просто смеюсь, происходит головокружение?» Это тоже не признак какой- то болезни – просто вестибулярный аппарат не натренирован, а из-за этого кружится голова во время ее запрокидывания или при выполнении упражнений, где наблюдаются действия с головными поворотами.

Кроме того, что при движениях головы возникает головокружение, это может возникать и при долгом всматривании вдаль. Данное явление происходит из-за боязни высоты. Кроме этого симптома, к нему может добавиться и утеря равновесия, о котором тоже не стоит сильно беспокоиться.

Частые головокружения могут возникать во время диет, а причиной этого становится недостаток глюкозы в кровяном составе.

Также можно услышать такую фразу: «Я вроде диет не придерживаюсь (ем много фруктов и овощей) и ем нормально, а время от времени голова все же кружится!» Такое явление тоже легко объяснимое – недостаток глюкозы в крови может возникнуть даже тогда, когда вовремя не покушать.

Но есть еще один не очень приятный ответ на вопрос: «Почему возникает головокружение после того, как я поем или же когда я ем?» Причиной может быть неправильное усваивание пищи в организме. Также возможно развитие такого заболевания, как гиповолемия.

Так что если по таким причинам возникает головокружение, то особо не стоит волноваться, так как через небольшой промежуток времени все урегулируется и станет на свои места.

Головокружение, как один из симптомов болезни

Но не стоит слишком расслабляться, так как некоторые причины должны настораживать. При возникновении головокружении, когда давление в норме, а поступают такие жалобы: «Голова кружится даже, когда я ем, смеюсь или же просто сижу»

Причинами такого явления могут быть:

1. Вестибулярный аппарат. Так как он расположен во внутренней части уха, то предшественником заболевания может стать отит. Болезнь развивается быстро и в острой форме. При этом еще можно наблюдать: тошноту; рвоту; частое выступление холодного пота.

2. Заболевание Меньера. В данном случае наблюдаются такие симптомы: продолжительное головокружение; снижение слуха; возникновение шума или свиста в ушах. Болезнь характерна тем, что человек может слышать самый минимальный шепот, а вот с обычной речью у него уже возникают проблемы, так как ее ему совсем не слышно. Все это происходит по той причине, что в жидкости, которая омывает вестибулярную и ушную слуховую часть, возникает изменение в связи электролитов, а ее самой становится значительно больше, чем необходимо. Такая болезнь может быть результатом отита или черепно-мозговой травмы.

3. Позитивное доброкачественное пароксизмальное. Данное заболевание тоже тесно связанное с вестибулярным аппаратом. При этом могут поступать такие жалобы: «Возникает головокружение, когда я ем острую еду, резко встаю, сажусь или просто меняю положение». Сам приступ не продолжительный. Эта болезнь характерна тем, что некоторые рецепторы в вестибулярном аппарате склоны к разрушению. Диагностировать ее трудно, а у больных больше жалоб на слабость в теле, чем головокружение.

4. Мозговая опухоль. В этом случае следует проявить особое внимание, так как заболевание развивается незаметно, но при первых проявлениях пропадания слуха, нужно немедленно обратиться к доктору.

5. Повреждение мембраны, точнее ее разрыв. В этом случае одновременно теряется слух и резко возникает головокружение. Также может более сильное кружение головы возникать во время кашля или чихания.

Читайте также:  Если тошнит в третьем триместре

6. При наличии мигрени. Здесь можно наблюдать не только описываемый симптом, но и другие: тошноту; ушной шум; страх перед ярким светом и громкими звуками; сильная головная боль.

7. Головокружение считается явным признаком черепно-мозговой травмы, в том числе и сотрясения мозга. Оно сопровождается еще тошнотой и болью в голове.

8. Сбой кровообращения в мозге. В данном случае головокружение возникает резко. Вместе с ним наблюдаются еще: слабость в организме; сбои в работе зрительных органов; может нарушаться координация; в некоторых случаях наблюдается потеря сознания. При возникновении последнего симптома, необходимо срочно вызывать скорую помощь, так как это возможен приступ инсульта.

9. Заболевания психогенного характера, в особенности наличия депрессии и невроза. Продолжительное время могут наблюдаться такие признаки: головокружение настолько сильное, что в некоторых случаях вызывает опаску; тошнота; в голове возникает как будто туман какой-то.

10. Наличие в шейном отделе остеохондроза. Кружение головы более всего чувствуется при повороте шеи.

11. Головокружение может стать побочным эффектом в результате некоторых фармацевтических препаратов.

У некоторых людей возникает вопрос: «Когда я ем или же смеюсь, то почему возникает головокружение? Возможно я ем не ту еду?» Хотя говорят, что еда и смех продлевают жизнь, но при их продолжительности происходит ухудшение вен и отток от головы нарушается, что в результате проявляется кружением головы.

Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.

Источник

Головокружение – это мнимое ощущение вращательных движений тела в пространстве или окружающих предметов. Причин вестибулопатий очень много. К основным из них относятся нарушение мозгового кровотока, патологии вестибулярного аппарата, шейный остеохондроз, воспалительные заболевания органа слуха. Головокружение при наклоне головы вниз и вверх чаще встречается при патологиях самого вестибулярного аппарата. Орган равновесия ухудшает свою работу при воспалении, нарушении оттока эндолимфы, снижении кровообращения, невритах слухового, вестибулярного нервов.

Причины симптоматики и опасность для здоровья

Головокружение при наклоне головы вниз может произойти из-за болезней сердечно-сосудистой системы. В подобной ситуации сосуды находятся в недостаточном или повышенном тонусе. Поэтому происходят резкие скачки АД, особенно при наклонах головы.

Такие состояния очень опасны для здоровья. Ведь когда кружится голова, возможен обморок или потеря равновесия. Это может привести к получению повреждений различных частей тела при падении. Известны случаи, когда головокружения при наклоне головы вниз заканчивались переломами.

Что такое истинное вертиго?

Под головокружением часто принимают любое состояние, при котором человек чувствует слабость, потемнение в глазах и неустойчивость собственного тела по отношению к окружающим предметам. Перечисленные факторы не обязательно вызывают головокружение, а могут быть вызваны нарушениями в органах зрения, которые испытывают недостаточное кровоснабжение.
Истинное вертиго (головокружение) – это чувство, при котором человек наблюдает кружение предметов вокруг себя и выскальзывание земли из-под ног. Если человек не получит своевременной поддержки, в состоянии головокружения он может упасть и даже получить травму.

Обычно вертиго сопровождается слабостью, тошнотой, побледнением, появлением синюшных или красных пятен на коже.

Это связано с основной причиной, провоцирующей большинство случаев головокружений: внезапным отливом или приливом крови к мозгу. Чаще всего головокружение случается при резком вставании, поворотах головы, чихании, наклонах или приседаниях с изменением положения головы.

Случаи истинного вертиго характерны для людей, имеющих проблемы с состоянием сосудов мозга, сердечных желудочков и системы кровообращения в целом.

При нарушении постоянного давления внутри сосудистой системы, наблюдается избыточная или недостаточная нагрузка на стенки сосудов, и происходят сбои в их нормальном сокращении. В результате возникает скачок уровня артериального давления (от гипотонии до гипертонии) и чувство головокружения.

Регулярное головокружение при вставании и когда ложишься наиболее характерно для гипотоников, у которых сосуды не поддерживают необходимый уровень давления.

Головокружение при смене положения тела – это достаточно распространенная проблема, с которой, по статистике, сталкиваются около 70% людей, не имеющих серьезных заболеваний нервной системы. К недомоганию могут привести нарушения в работе вестибулярного аппарата и другие факторы, требующие медицинской помощи. Рассмотрим подробно некоторые из них, а также варианты решения проблемы.

Явление головокружения, или как принято называть в медицине «вертиго» — это потеря равновесия тела с симптомами вращения окружающих человека предметов, либо же его самого. Оно редко посещает человека само по себе. Часто присутствуют сопутствующие симптомы: головная боль, тошнота, рвота, шум и звон в ушах, усиленное потоотделение, учащенное сердцебиение, общая слабость.

Голова может закружиться сразу поле пробуждения, но чаще, при резких подъемах или поворотах головы, в душных помещениях, транспорте.

Если головокружение появилось вследствие укачивания, похмелья или является результатом гипогликемии (сниженного уровня сахара в крови), применяется симптоматическое лечение и посещение лечащего доктора, обычно, не требуется. При укачивании в транспорте или на аттракционах для предотвращения неприятной симптоматики можно принимать препарат Драмина, а непосредственно от тошноты и рвоты — препарат Церукал (Метоклопрамид).

Синдром похмелья купируется растворимой таблеткой Аспирина, а сахар в крови поднимается быстрым углеводом: газированный сладкий напиток, обычный сахар, изюм, таблетки Глюкозы.

Не все причины головокружения столь безобидны. Потеря равновесия часто наблюдается по утрам при неправильном и резком подъеме с постели. Головокружения при смене положения тела могут свидетельствовать о поражении вестибулярного аппарата, и определенной утратой его способностей координировать положение тела в пространстве.

Обычно такие приступы сопровождает тошнота. При вертебробазилярном головокружении чаще всего назначается препарат Бетасерк. Помимо невролога в этом случае обязательна консультация отоларинголога. Причиной вестибулярного головокружения служат следующие факторы:

  • Болезнь Меньера (заболевание внутреннего уха, наблюдается нарушение слуха).
  • Вестибулярный нейронит (поражается слуховой нерв).
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Мигрень, эпилепсия (обычно головокружения служат предвестниками начинающегося приступа).
  • Интоксикации различными химическими веществами (некоторые виды антибиотиков, диуретики).
  • Доброкачественное позиционное головокружение.
Читайте также:  Колит сердце морозит и тошнит

Причиной головокружений часто служат дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника, когда пережимается позвоночная артерия и ухудшается снабжение мозга кислородом.

Сосудистые изменения у людей, старше 50 лет также провоцируют головную боль и ограниченную физическую активность. От головокружений и спазмов при нарушенном мозговом кровообращении в этом случае успешно применяется Бетасерк (бетагистина гидрохлорид).

От головокружения и шума в ушах много лет хорошо зарекомендовал себя препарат Циннаризин.

Некоторые пациенты отмечают потерю равновесия, вертиго и головную боль как побочное действие при использовании некоторых лекарственных средств, например, если принимать Эутирокс. Некомфортное состояние корректируется уменьшением выписанной дозировки.

Повторяющиеся головокружения являются основанием для обращения к врачу-неврологу, чтобы он мог провести обследование и вынести решение, какие таблетки наиболее подходящие в данном конкретном случае.

Мужчинам свойственно молчать и отмахиваться от беспокоящих их проблем, особенно в молодом возрастелет, но если, не обращать внимание, на головокружение в таком возрасте, черезлет может диагностироваться ряд серьезных заболеваний и проблем, бороться с которыми будет вдвое сложнее.

Так построена человеческая природа, что мужчины работают руками, а женщины работают умом, и это не удивительно, ведь представители мужского пола обладают большей силой и выносливостью, а женщины, как правило, более сообразительны и интеллектуально развиты.

Поэтому, импульсы проходят в части тела по — разному, рецепторы, работают, так же, с разной скоростью и причины головокружения у мужчин и женщин, могут отличаться.

Заболевания, сопровождающиеся подобными проявлениями

Если встает вопрос, почему кружится голова при наклоне вниз, стоит задуматься о наличии патологических процессов. Рассмотрим, о каких именно заболеваниях свидетельствуют рассматриваемые признаки:

  1. Болезни ушей. Особенно среднего уха. Оно является составляющей органа равновесия. Его заболевания приводят к нарушению координации, особенно при резких движениях. Поэтому, например, при отите, когда наклоняешься вперед, кружится голова. Причины патологий часто кроются в развитии инфекционных или вирусных процессов.
  2. Заболевания позвоночника. Особенно шейный остеохондроз. Ведет к тому, что кровеносные сосуды, обеспечивающие питание и снабжение кислородом клеток головного мозга, защемляются или сдавливаются. Поэтому кружится голова. Особенно это может быть выражено при наклоне туловища.
  3. Патологии нервной системы. Нестабильное функционирование коры больших полушарий является причиной неправильной работы всех органов. Это ведет к тому, что они работают в усиленном режиме, на износ. Спустя некоторое время, когда силы исчерпаны, возникают слабость и головокружение. Болезненные ощущения испытывает не только наклоненный человек. Они возникают также при запрокидывании головы назад.
  4. Инфаркты. Ведут к ухудшению работы сердечной мышцы. Это, в свою очередь, провоцирует низкий тонус сосудов и плохое кровоснабжение центральной нервной системы. При смене позы сосуды не успевают подстроиться под изменяющиеся обстоятельства. Поэтому голова при наклонах кружится.
  5. Новообразования в области мозга. Злокачественные клетки, разрастаясь, сдавливают артерии и не дают им полноценно выполнять свои функции по снабжению мозга кровью. Это приводит к неприятным ощущениям и при опускании головы, и при поднятии вверх.
  6. Неврозы. Возникают под воздействием психологических и эмоциональных нагрузок. Причинами могут быть семейные проблемы, конфликты на работе. Также могут выбить из колеи нервную систему и приятные события. Например, свадьба. Испытывая стрессы, кора больших полушарий работает чересчур активно, быстро устает. Поэтому бывает, что при наклоне кружится голова.

Какая диагностика применяется

При подозрении на серьезное заболевание пациенту предложат пройти несколько обследований, в том числе:

  • ультразвуковое обследование щитовидки
  • ЭКГ сердца
  • магниторезонансное исследование мозга
  • рентген шейного отдела позвоночника
  • дуплексное сканирование сосудов

Возможно, что исследования не подтвердят наличие серьезных патологий. Тогда пациенту предложат пройти тест на ДППГ, чаще всего — пробу Дикса-Холпайка. Для ее проведения пациента усаживают на кушетку, предлагают повернуть голову на 45 градусов на ту сторону, в которой ощущается дискомфорт.

Затем его незамедлительно укладывают на кушетку, при этом голова должна быть запрокинута, но оставленная в прежнем положении. Такие действия должны вызвать приступ недомогания через пару секунд. При повторении теста с головой, повернутой на другую сторону недомогание не наступает. Если предположения подтверждаются, больному ставят диагноз ДППГ.

При беременности

Вынашивание ребенка ведет к очень сильным нагрузкам на женский организм. Выделяют две основные причины головокружений при наклоне вниз во время беременности:

  1. На начальных сроках это сопровождается интенсивной гормональной перестройкой. Гормоны – очень активные биологические вещества, которые способны оказать влияние на нормальную деятельность внутренних органов.
  2. На более поздних сроках беременности развивающийся плод постепенно увеличивается в размерах, сдавливая вены и артерии. Это приводит к нарушению кровообращения и возникновению неприятных симптомов.

Головокружения в интересном положении могут выступать в качестве нормы. Однако следует подстраховаться и рассказать о них лечащему врачу.

Почему темнеет в глазах, когда встаешь?

Часто люди замечают, что у них темнеет в глазах при резком подъеме с места. Основная причина возникновения этого симптома – дефицит кислорода в тканях и органах. Это состояние характеризуется термином гипоксия. Нехватка кислорода вызывает ортостатическую гипотензию, которая часто развивается при заболеваниях сердца. Если потемнело в глазах при подъеме с кровати, то это может указывать на то, что у человека снижено артериальное давление.

Часто врачи слышат жалобы на потемнение в глазах от пациентов, которые принимают такие лекарственные препараты, как:

  • Сосудорасширяющие средства.
  • Мочегонные средства.
  • Антидепрессанты.

При резком снижении артериального давления у человека всегда будет темнеть в глазах. При этом могут развиваться такие симптомы, как:

  • Слабость в теле.
  • Ухудшение внимания.
  • Одышка.
  • Ухудшение памяти.

Оставлять без внимания потемнение в глазах не следует. Для начала нужно присесть, чтобы не получить травму. Иногда темнота в глазах проходит после того, как человек успокоится. Когда подобное явление наблюдается часто, нужно отправиться на прием к доктору.

Из-за чего кружится голова при отсутствии недугов

Бывает, что при наклонах кружится голова у совершенно здорового человека. Это может быть вызвано следующими факторами:

  1. Резкая смена положения тела. В этой ситуации кровеносная система просто не успела подстроиться под быстро меняющиеся обстоятельства. В результате происходят кратковременные перепады АД, нагрузка на организм возрастает и кружится голова.
  2. Недостаточное питание. Например, во время голодания или диеты. Бывает просто из-за того, что в силу загруженности не хватило времени поесть. Из-за этого клетки головного мозга испытывают дефицит питательных соединений. При наклонах нагрузка возрастает, отчего кружится голова и тошнит.
  3. Высокие психоэмоциональные нагрузки, частые стрессы приводят к сильнейшему напряжению нервной системы, которая, как известно, отвечает за нормальную жизнедеятельность организма. Когда ее ресурсы истощены, может возникнуть сильное головокружение.
Читайте также:  Девушку тошнит и не хочет кушать

Лечение

Терапия ориентирована на основное заболевание, которое спровоцировало появление симптома. Лечение пациентов, которые испытывают приступы головокружения сосудистого генеза при наклоне шеи или туловища, осуществляется препаратами, стимулирующими мозговое кровообращение. Лечение острых приступов проводится при помощи противорвотных средств (Прохлорперазин, Прометазин) и вестибулярных супрессантов.

К вестибулярным супрессантам относят антигистаминные (Дименгидринат, Дифенгидрамин), антихолинергические (Скополамин, Платифиллин) средства и бензодиазепины (Лоразепам, Диазепам). Курс терапии препаратами, применяющимися для купирования приступа, не превышает 2-3 дня из-за их влияния на вестибулярные реакции (замедляют, угнетают естественную компенсацию статических нарушений равновесия).

Доказана роль медиатора гистамина в регуляции функций вестибулярного аппарата. В терапии применяется специфический препарат Бетагистина дигидрохлорид, который отличается структурным сходством с медиатором. Лекарство не вызывает эффект седации и привыкания.

Лечение Бетагистином дигидрохлоридом помогает устранять головокружение и сопутствующие симптомы – боль в зоне головы, дисфункцию вегетативного отдела нервной системы, нарушение равновесия. После 2-месячного курса терапии наблюдаются терапевтические эффекты:

  • Улучшение мозгового кровообращения.
  • Уменьшение частоты и выраженности проявлений головокружения – в 97% случаев.
  • Прекращение приступов – в 13% случаев.
  • Улучшение слуха – в 73% случаев.
  • Уменьшение шума в зоне головы и ушей – в 91% случаев.

Электрофизиологическое обследование показывает улучшение функций вестибулярного анализатора. После лечения улучшается проводимость акустического сигнала в области слуховых нервов и мозгового ствола, что подтверждается электрическими вызванными потенциалами.

Варианты последствий

При адекватном и своевременном лечении головокружения обычно не несут опасности. Однако игнорирование симптомов может привести к неприятным последствиям для человека. Например, неполучение квалифицированной медицинской помощи и прогрессирование болезни.

Осложнения

Основные осложнения, которые могут быть вызваны кружениями головы:

  • переход имеющихся недугов в хроническую форму;
  • черепно-мозговые травмы, сотрясения мозга;
  • ушибы, переломы;
  • инсульты;
  • апатия, депрессия.

Терапия головокружения

При возникновении приступов дурноты, вызванных заболеванием, следует устранять их причину. Основные направления терапии головокружения:

  • Купирование. Создание условий для максимальной тишины и комфорта. При ДППГ, медикаментозное воздействие не потребуется. Достаточно пропить курс лекарств, вызывающих улучшение кровообращения или успокоительное.
  • Этиологическое воздействие на причину. Необходимость заключается в использовании препаратов для борьбы с соматическими, инфекционными, неврологическими, нейрохирургическими или лор-болезнями.
  • Патогенетическая терапия. Системное недомогание имеет симптоматический характер. Для оздоровления пациента, назначают прием вестибулотических препаратов, антигистаминных средств и транквилизаторов. Положительные отзывы завоевали медикаменты, включающие бетагистин дигидрохлорид. Они максимально эффективны при болезни Меньера – уменьшая приступы системного приступа дурноты, медикаменты воздействуют на улучшение равновесия. При длительном курсе лечения, возможна блокировка протекания болезни.
  • Вестибулярная компенсация и реабилитация: активное общение, движение и визуальные стимуляторы.

Необходима помощь специалистов:

  1. отоларинголога и невропатолога;
  2. терапевта, ЛОРа;
  3. инфекциониста, флеболога;
  4. эндо-кринолога.

Оказание первой помощи

При появлении тревожных симптомов, когда внезапно закружилась голова, следует выполнить следующие действия:

  1. Уложить пострадавшего на спину.
  2. Ослабить тесную одежду, если таковая имеется. Например, снять галстук, расстегнуть пуговицы.
  3. Пострадавшему потребуется сосредоточить взгляд на одной выбранной точке, это поможет мыслено зафиксировать положение тела.
  4. Категорически запрещено делать резкие движения, особенно головой.
  5. Открыть все окна в помещении, обеспечить доступ кислорода.
  6. Приложить ко лбу больного что-нибудь прохладное.
  7. Приведет в чувства ватный тампон, смоченный нашатырем.
  8. Дать пострадавшему стакан воды или травяного чая.

Если ничего не помогает, следует срочно вызывать скорую помощь, и до ее приезда не пить никакие таблетки.

Серьезные осложнения

При повышенной суетливости, тошноте и других признаках, вызывающих серьезное чувство дискомфорта, необходимо срочно диагностировать болезнь.

Симптомы патологий:

  • молнии перед глазами при смене положения тела;
  • нарушение зрения;
  • болезненное учащённое сердцебиение;
  • замедление частоты сердечных сокращений (ЧСС);
  • чувство слабости, изнеможенности;
  • дрожь в руках, ногах, по всему телу;
  • повышение потливости;
  • частое дыхание;
  • снижения чувствительности рецепторов;
  • тошнота.

Профилактика

Рассмотрим, что можно предпринять, чтобы не допустить ситуаций, когда кружится голова при наклоне головы вниз:

  1. Тщательно следить за своим здоровьем. Ежегодно проходить профилактические медицинские осмотры, не игнорировать диспансеризацию.
  2. Пересмотреть рацион питания. Употреблять больше свежих и полезных продуктов, особенно сезонных фруктов и овощей. Следует забыть о жирной, сладкой и соленой пище.
  3. Исключить спиртосодержащие напитки.
  4. Ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе.
  5. Больше времени уделять отдыху, ложиться раньше спать.
  6. Избегать стрессов, не вступать в конфликты, стараться не нервничать.
  7. Если есть такая возможность, периодически посещать физиопроцедуры. Например, массаж, плавание, ЛФК.

Основное, что нужно запомнить – необходимо обязательно посетить доктора, если случится приступ головокружения. Это поможет своевременно выявить и остановить развитие имеющихся патологий. Только под наблюдением грамотного специалиста можно помочь своему здоровью.

Чем опасно состояние

Когда при наклоне головы вниз кружится голова, это всегда свидетельствует о наличии болезни. Это, несомненно, несет опасность для здоровья человека. Некоторые патологии, такие как раковые опухоли, вообще часто заканчиваются летальным исходом.

Однако бывают ситуации, когда кружится голова по вполне объяснимым причинам, неопасным для здоровья. Рассмотрим, отчего не стоит ждать негативных последствий:

  • злоупотребление спиртосодержащими напитками, состояние опьянения;
  • воздействие экстремальных ситуаций, например, погружение на глубину;
  • авиаперелет;
  • посещение парка аттракционов;
  • фобии, например, при боязни замкнутых пространств, может при наклоне вниз закружиться голова в лифте.

Источник