Почему в автобусе тошнит а в машине нет
Сбой в программе
Есть несчастные люди, которых укачивает в дороге. Чаще всего поездку в автомобиле или на автобусе плохо переносят в юном возрасте: считается, что укачивает 58% детей от 2 до 12 лет. Но примерно 5–10% населения страдает от этого всю жизнь.
Укачивание в транспорте — то же самое, что морская болезнь, на медицинском языке она называется кинетоз или болезнь движения. Морской болезнью кинетоз назвали потому, что впервые люди столкнулись с этим феноменом при морских путешествиях.
Она может возникнуть в любых условиях, когда человек подвергается воздействию монотонных колебаний: во время круиза, в автомобиле, поезде, самолете, на качелях, каруселях.
Симптомы, возникающие у жертв морской болезни, всем известны: это головокружение, тошнота и рвота, потеря сна и аппетита. Страдальцы, которых она настигла во время круиза, могут только висеть на поручнях палубы и «травить» в воду или лежать пластом в каюте — никакого удовольствия от путешествия.
Все неприятности возникают из-за сбоя в работе вестибулярного аппарата. Этот орган отвечает за то, что мы твердо держимся на ногах, он реагирует на изменения положения головы и тела в пространстве, а также и на ускорение. А расположен вестибулярный аппарат в улитке внутреннего уха, в полукружных каналах, заполненных жидкостью — эндолимфой. Чувствительные волоски на стенках каналов реагируют на колебания этой жидкости и движение микроскопических кристалликов-отолитов. При изменении положения тела и при движении эти кристаллики раздражают волоски, и сигнал идет в мозг.
Так вот, когда тело человека движется и покачивается в автомобиле или на корабле, мозг получает противоречивую информацию из разных органов чувств.
Рецепторы вестибулярного аппарата говорят, что тело неподвижно, а глаза видят, что все вокруг движется и колеблется. Этот сбой и приводит к головокружению и тошноте.
У большинства людей вестибулярный аппарат достаточно тренированный, чтобы спокойно переносить эти сбои и не реагировать так бурно, например в наземном транспорте или на самолете. Люди, которых укачивает в транспорте, по-видимому, имеют какие-то генетические особенности, из-за которых вестибулярный аппарат со сбоями не справляется. Хотя могут быть и провоцирующие внешние факторы: жара, духота, запах табака, употребление алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, беременность.
Другое дело — на корабле. Здесь страдающих гораздо больше, особенно во время долгого круиза. А когда судно уходит в рейс, порой даже моряки мучаются от качки.
Правила выживания
Для того чтобы облегчить себе жизнь, нужно следовать несложным рекомендациям.
— За два часа до выхода в море лучше не есть, не пить спиртного и газированных напитков.
— На борту транспорта нужно отвлекаться и развлекаться, хотя бы просто разговаривать с попутчиком.
— Если речь идет о путешествии на судне, то находиться лучше на корме и при этом смотреть не на волны, а на линию горизонта, которая неподвижна.
— Категорически не рекомендуется располагаться против движения — что на судне, что в автобусе.
— Стоит принять лекарственный препарат за час-полчаса перед морской прогулкой, благо сейчас в них нет недостатка (драмин, бонин, аминалон и др.).
— От тошноты помогает доза витамина С (аскорбиновой кислоты). Ее действие объясняется блокированием выделения гистаминов. Можно принять таблетку витамина С, съесть зеленое яблоко, дольку лимона или выпить мятный чай с лимоном.
— Помогает имбирь в любых видах — порошок, пастилки, леденцы, имбирное печенье.
— По некоторым данным, тошноту также облегчают соленые огурцы, если их жевать понемножку.
— Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле.
— Если ничто не помогает и совсем плохо, то нужно лечь, закрыть глаза (в автобусе и автомобиле это вряд ли получится, скорее — на борту корабля) и попытаться заснуть.
Есть и довольно экзотические и непонятные на первый взгляд рекомендации, но моряки уверяют, что это помогает.
— Перед водной прогулкой перетянуть запястья эластичным бинтом. По теории китайской медицины именно там находится точка, воздействие на которую снимает тошноту.
— Зажать в зубах пару спичек или зубочисток и сосать их. Вероятно, это действует как отвлекающий маневр. Впрочем, можно попробовать сосать что-то другое, например те же мятные или имбирные леденцы.
А вообще «вестибулярку» можно целенаправленно тренировать, хотя бы на качелях-каруселях — организм к этому привыкает. Известно, что многие новички жестоко страдают от качки сразу после выхода в море, но потом приходят в норму.
Что касается автомобиля, то многие пассажиры, которых нестерпимо укачивает, приходят в норму, если садятся за руль.
Источник
Анонимный вопрос · 23 июля 2018
8,0 K
В сфере интересов: издательское дело, спорт, автомобили, электронная музыка…
чтобы не тошнило и не укачивало в машине нужно:
1) обеспечить постоянный приток воздуха (отрыть окно или включить кондиционер)
2) держать голову прямо, желательно смотреть в окно, не отвлекаться на игры в телефоне, чтение книг и пр.
3) перед дорогой не употреблять алкоголь, кофе, не переедать
4) жевать жвачку или рассасывать леденец
5) выпить лекарственные средства против укачивания
Про леденцы точно, особенно мятные хорошо помогают
Почему начинает тошнить, когда читаешь книгу/сидишь в телефоне во время поездки в машине и других транспортах передвижения?
Системный администратор, программист, преподаватель
Это связано с особенностями вестибюлярного аппарата и с механизмом укачивания в целом. Скажем так, чтение книги просто усиливает в несколько раз эффект укачивания. Почему нас вообще укачивает в транспорте? Ученые считают, что это происходит из-за несоответствия в работе сигнальных систем. Вы вроде бы сидите на месте, но вестибюлярный аппарат передает информацию, что вы двигаетесь в пространстве. Есть теория, что в таком случае, мозг может решить, что на него действует неизвестный яд и попытаться очистить желудок. Отчасти, помогает взгляд в окно, тогда глаза подтверждают, что движение действительно происходит. Проблема возникает, когда вы смотрите в книгу или телефон — перед глазами вы видите статичную картинку, вы не видите, как передвигаетесь, поэтому укачивание усиливается. Нечто похожее происходит на кораблях во время долго плавания. Морская болезнь начинается из-за того, что глаза видят каюту с нормальным, никуда не плывущим полом и потолком, в то время, как вестибюлярный аппарат чувствует покачивание корабля на волнах.
Можно ли ездить на машине без страховки?
Оформлением полисов ОСАГО, Е-ОСАГО, КАСКО, возврат КБМ · рса.сайт
Отсутствие страховки ОСАГО автомобиля во время вождения является административным правонарушением влекущим за собой наложние штрафа в размере 500 рублей.
Если же у автовладельца не заключен страховой договор (отсутствует полис), то инспекторы ГИБДД применят штрафную санкцию на сумму 800 рублей.
Просроченные договора автогражданской ответственности приравниваются к отсутствую страховки. Поэтому необходимо заблаговременно позаботиться о продлении имеющегося полиса ОСАГО у выбранной страховой компании или приобретении нового у другой.
Уважаемые автовладельцы, не забывайте, что страховой полис ОСАГО утрачивает свою силу на следующий день указанной в документе даты.
Прочитать ещё 3 ответа
Чем можно отравится насмерть?
Метиловый спирт — не употребляйте сомнительный алкоголь.
Дары природы. Не знаешь эту ягоду или гриб, лучше не пробуй, мухоморы, поганки,волчья ягода — все это очень опасно. Это касается рыбы, морепродуктов, особенно в экзотических странах, где местная флора и фауна не знакома, например рыба Фугу.
Еще можно смертельно отравиться вполне обычными продуктами: если не соблюдать умеренность, например выпить чан кофе… и привет!
Поможет ли при тошноте «Новиган»?
Новиган является комбинированым спазмолитиком и анальгетиком, то есть он снимает спазм и обезбаливает, также возможен его прием при высокой температуре тела. В состав входит ибупрофен, питофенол и фенпивериния бромид. Если тошнота вызвана мигренью, то да, на это он подействует, в других случаях — нет.
Источник
Автор iarriba На чтение 5 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано 21.06.2019
Укачивает в транспорте — с такой проблемой сталкиваются очень многие люди по всему миру. На медицинском языке это состояние называется кинетозом. Отчего возникает такой синдром и как с ним бороться, вы узнаете из этой статьи.
Укачивание – не болезнь, а нормальный ответ нашей центральной нервной системы на раздражители
При укачивании пассажир может испытать целую гамму неприятных ощущений:
- головокружение;
- тошноту;
- слабость;
- неприятный привкус во рту;
- шум в ушах;
- учащенное сердцебиение.
Однако, несмотря на столь тягостные переживания, не стоит после неудачной поездки в тревоге бежать к врачу. Синдром укачивания является лишь адекватной работой центральной нервной системы, который реагирует на изменившуюся обстановку.
Ответственен за странные ощущения во время поездок наш «орган равновесия» — вестибулярный аппарат. Он дает оценку скорости движения, положению в пространстве, наклонам и поворотам головы.
В путешествии на самолете, в автобусе или на судне сигнал, который получает вестибулярный аппарат, может войти в рассинхрон со зрительной картинкой.
Например, во время пребывания на корабле орган равновесия фиксирует качку, а глаза видят неподвижные предметы в каюте. А при поездке на транспорте, напротив, вестибулярный аппарат сигнализирует о неподвижном положении тела, а за окном проносятся окружающие пейзажи.
Таким образом, из органов зрения и равновесия в центральную нервную систему поступают разные сигналы и организм отвечает на это неприятными ощущениями.
Кстати, наиболее всего укачиванию подвержены маленькие дети, так как их нейронные связи еще не окончательно сформировались. Врачи в этом случае просто рекомендуют подождать несколько лет, и проблема с плохим самочувствием в дороге пропадет сама собой.
Тем, кого укачивает, важно занять «правильное» место в транспорте
Если вы отмечаете за собой склонность к укачиванию, очень важно во время поездки занять оптимальное место в транспорте, будь это автобус или легковой автомобиль.
- Сидеть надо как можно ближе в месту водителя. Если вид транспорта это предусматривает, наилучшим будет кресло рядом с ним.
- Ни в коем случае не располагайтесь лицом против направления движения. Как доказано на практике — это верный путь к неприятным переживаниям в течение поездки.
- В дальних путешествиях предусмотрите возможность расслабить шею и подремать. Лучше, если спинки сидений будут откидывающимися и снабжены подголовниками. Нелишним будет захватить специальную туристическую подушечку.
- Духота — верный спутник укачивания. Так что, при прочих равных, предпочтите место, где есть приток свежего воздуха.
- При длительной поездке лучшим вариантом будет выходить на остановках, чтобы размяться и пройтись. Поэтому смотрите, чтобы с выбранного места было удобно добраться до выхода из транспорта.н
- Если поездка предстоит на судне или вас ждет самолетный рейс, специалисты рекомендуют выбирать места в середине салона или каюты ближе к центру корпуса. Также считается, что лучше качка или турбулентность переносятся при ночных рейсах.
Как облегчить укачивание
Есть ряд простых правил, выполнив которые вы гарантированно снизите дискомфорт во время путешествия. Часть рекомендаций относятся к периоду времени до поездки, часть призвана облегчить ваше состояние, когда вы уже заняли свое место в транспорте.
Что надо сделать заблаговременно:
- Хорошенько отдохнуть накануне. Сон должен быть в спокойных условиях, длиной 7 — 8 часов. Кстати, слишком длительный период пребывания в царстве Морфея, напротив, может стать причиной укачивания.
- Не стоит набивать желудок перед поездкой. Еда должна быть легкой и небольшими порциями, иначе тошнота почти неминуема. Идеальный выбор — овощи или легкий йогурт.
- Также рекомендуется пить большое количество жидкостей. Особенно опасны для потенциального недомогания в дороге жирное молоко и сильногазированные напитки. Лучше заменить их негазированной минералкой либо кисломолочкой.
- В день отправки в дорогу главное правило — ни в коем случае не пить алкогольных напитков и ограничить курение.
Чего не стоит делать в дороге:
- Не играть на телефоне или планшете.
- Не читать.
- Не смотреть видео на личном носителе, либо на установленном в салоне аппарате.
- Не слушать громкую, ритмичную музыку. А вот медитативные, плавные мелодии, напротив, помогут.
- Не смотреть на движущееся окружение за стеклами транспорта.
Что делать, если все-таки укачало
Есть ряд действующих способов, чтобы снизить симптомы «морской болезни» или убрать их вовсе.
- Если перебирать ногами или перекатывать ступни с пятки на носок, можно обмануть вестибулярный аппарат, и он решит, что вы находитесь в движении. Это снизит укачивание.
- Распространенным методом считается ломтик лимона или вода с лимонным соком.
Также хорошо помогает настой мяты или мятный леденец, как вариант — жвачка с мятным вкусом. - Можно разжевать кусочек свежего имбиря. Лучше в первый раз сделать это перед поездкой и потом повторять каждые полчаса.
- Если укачивание в поездке — это ваша частая проблема, есть смысл брать с собой нашатырь. Ваточку с этим средством надо поднести к носу когда начало укачивать.
- Есть специальная точка, нажав на которую вы поможете организму во время укачивания. Находится она на три пальца ниже ладони с внутренней стороны запястья.
Как видите, последовав этим советам можно максимально снизить неприятные ощущения и получить от поездки удовольствие. А для того, чтобы натренировать организм и навсегда избавиться от досадной особенности, можно посещать батут, заниматься на турнике, качаться на качелях или в гамаке, делать упражнения с наклонами и поворотами головы. Так вы поможете вестибулярному аппарату привыкнуть к изменениям обстановки.
- Автор: iarriba
- Распечатать
Оцените статью:
(7 голосов, среднее: 4.9 из 5)
Источник
Практически каждый десятый житель планеты страдает от укачивания. Наиболее подвержены морской болезни женщины и дети. О том, как справиться с этим недугом и какие факторы провоцируют укачивание, читайте в материале проекта «Социальный навигатор».
Владимир Лебедев специально для проекта «Социальный навигатор»
Для многих укачивание — неприятное воспоминание из детства, с привкусом взлетных сосательных конфет и ощущением головокружения после аттракционов. Между тем это официально признанная болезнь, по классификации МКБ-10 (Международная классификация болезней) имеющая код T75.3.
Есть у болезни и медицинское название — кинетоз. Звучит жутковато. При этом морская болезнь не просто официально признанное заболевание, но и еще один из самых распространенных недугов. Согласно данным ряда медицинских порталов, до 10% населения планеты страдает от этой болезни. Также укачивание называют морской болезнью — именно при морских путешествиях люди впервые столкнулись с этой проблемой.
Посмотрите вокруг: наверняка кто-то из тех, кто находится в поле вашего зрения, подвержен морской болезни. Главное, чтобы вы сейчас находились в транспорте не рядом с этим бедолагой.
Шутки шутками, но проявляет себя болезнь вполне серьезными и весьма неприятными симптомами: повышенная потливость, изменение пульса, нарушенная координации, головокружение, слабость, тошнота и рвота. Симптомы могут усиливаться под влиянием дополнительных раздражителей. Особенно «злят» вестибулярный аппарат резкие запахи, тусклый свет и духота.
Откуда что берется
В организме именно вестибулярный аппарат отвечает за все изменения тела в пространстве. Этот орган находится во внутреннем ухе.
Механизм укачивания довольно прост. Кинетоз возникает вследствие несоответствия информации органов чувств и вестибулярного аппарата. Проще говорят, нервная система начинает путаться, когда одновременно получает противоположные сигналы от разных систем тела. С одной стороны, организм вроде бы находится в движении, а с другой, в состоянии покоя. Например, когда человек подвергается качке и не видит горизонта, вестибулярный аппарат регистрирует повторяющиеся движения, а глаза при этом видят неподвижные предметы. Или, наоборот, когда человек едет в маршрутке, органы зрения подают сигналы, что все вокруг движется, а вестибулярный аппарат считает, что тело находится в покое.
Как правило, механизм укачивания запускается монотонным движением на любом виде транспорта. Основные неприятности людям с кинетозом доставляют автомобили, маршрутки, автобусы и морские суда. Но известны и случаи укачивания в лифтах, на эскалаторах метро и при взгляде вниз с большой высоты.
Сбить с толку вестибулярный аппарат может и не самое лучшее психологическое состояние человека. Переживания, усталость, стрессы нажимают кнопку запуска механизма кинетоза.
Катализатором укачивания могут стать болезни ЛОР-органов (воспаление среднего и внутреннего уха), гормональные нарушения, беременность, болезни сердца, сосудов, желудка, кишечника, головного мозга и гормональные нарушения.
Существует и группа риска для кинетоза — чаще этим недугом страдают нервные, легковозбудимые люди. Также статистика говорит о том, что укачивание встречается чаще у женщин, нежели мужчин.
А больше всего подвержены морской болезни дети. В возрасте до 12 лет проблемы с вестибулярным аппаратом наблюдаются более чем у половины детей.
Укачивание в 3D и наяву
Неприятности с вестибулярным аппаратом могут застать везде — на земле, суше и в воздухе. Встречаются и, казалось бы, совсем необычные проявления морской болезни. Так, редактор Мария рассказывает, что ее укачивает не только в реальном, но и в виртуальном мире.
«Будучи подростком, я не могла играть в бродилки на компьютере — меня начинало укачивать, когда персонажу нужно было, например, подняться по винтовой лестнице в замке. Сейчас я не очень люблю фильмы в 3D по тем же причинам», — говорит Мария.
Укачиванием девушка страдает сколько себя помнит. Это доставляет не только неприятные ощущения, но и не дает возможности выполнять заурядные для пассажиров общественного транспорта действия.
«Я не могу читать, писать сообщения в телефоне или рисовать в машине или автобусе, меня начинает укачивать моментально. Проявляется это в головной боли, тошноте, ощущении, как будто не хватает воздуха, хочется открыть окно», — говорит девушка.
Главной рецепт борьбы с морской болезнью, по мнению Марии, — по возможности избегать автотранспорта. Если без него не обойтись, то лучше не есть перед дорогой, в маршрутках садиться у окна, не выбирать сидение, расположенное против движения. Еще желательно держаться подальше от водителей, предпочитающих агрессивный стиль езды.
«С таксистами не езжу категорически — сесть в такси меня может заставить только крайняя необходимость. Никогда не знаешь, какой стиль езды у таксиста, в такси меня укачивает чаще всего, как в России, так и за границей. Однажды в Шотландии я была готова остановить такси прямо на мосту и продолжить путь пешком, так сильно меня укачало, было нечем дышать, а открытое окно слабо помогало», — говорит Мария.
Несмотря на проблемы с вестибулярным аппаратом, Мария мечтала купить яхту. Но, кажется, после одного из морских путешествий прогулками под парусом она уже не грезит.
«Я решила поесть сразу после посадки. Это стало роковой ошибкой: как только я встала со своего места, меня замутило как никогда в жизни, сразу обострились все запахи — люди за столиками ели рыбу с картошкой, и этот аромат стал просто невыносимым. Было душно, виски сдавило, воздуха не хватало. Я кое-как добежала до верхней открытой палубы и всю оставшуюся часть путешествия пыталась прийти в чувство на свежем морском воздухе. С тех пор мысли о морских путешествиях меня не посещают», — говорит девушка.
Менеджер Алина — пример того, что морская болезнь проходит сама собой с возрастом.
«Сейчас уже симптомы не появляются, а вот аттракционы до сих пор мой кошмар. Максимум — колесо обозрения», — говорит она.
Но долгие поездки на автомобиле из детства Алина до сих пор вспоминает с содроганием.
«Самое ужасное, когда поехали из Уфы в Оренбург. Ехать часа три примерно. Хотя машина была хорошая — иномарка с кондиционером, — водителю приходилось останавливаться чуть ли не каждые 15 минут. Измучились все — и водитель, и я, и папа, который хотел показать мне другой город. Больше я таких поездок не совершала», — рассказывает Алина.
Причину того, что укачивание перестало ее беспокоить, девушка связывает с тем, что волей-неволей пришлось часто передвигаться на автобусе: организм правильно среагировал и адаптировался.
«Я повзрослела, и появилась ежедневная необходимость передвигаться по городу, на автобусе в том числе. И постепенно привыкла как-то. Организм приноровился и перестал реагировать», — рассказывает Алина.
Почему стали реже обращаться к врачам
Если с возрастом укачивание все-таки не проходит, то можно попробовать некоторые специальные упражнения. Закалять вестибулярный аппарат помогают прыжки, стойка на одной ноге, наклоны и повороты головой в разные стороны, кувырки и ходьба спиной вперед.
Еще эффективными могут стать занятия спортом. Особенно полезны игровые виды — бадминтон, волейбол, баскетбол и теннис. Для тех, кто любит единоборства, рекомендуется борьба. Тем, кто не доверяет кувыркам и лунной походке, может помочь проверенная классика — обращение к врачу.
«Мы таких пациентов, если у них ярко выражены вестибулярные нарушения, обязательно обследуем у невролога. Врач дает пациенту консультацию, и, как правило, невролог назначает после обследования какое-то еще дополнительное лечение, все подбирается индивидуально согласно результатам обследования», — сказала в комментарии РИА Новости врач-терапевт высшей категории, заведующая третьим терапевтическим отделением ФГБУ 9 ЛДЦ Минобороны России Надежда Пронюшкина.
Впрочем, по словам специалиста, обращений к врачам с этой проблемой в последнее время все меньше.
«Раньше к терапевтам и врачам в целом по вопросам укачивания обращались часто. Сейчас такие обращения бывают достаточно редко. Почему? Потому что появились препараты, которые хорошо от этого помогают. Эти препараты активно рекламируются, и люди уже сами знают, что нужно применять от этой проблемы, поэтому у нас, врачей, люди уже редко спрашивают советы по этому поводу», — отметила Пронюшкина.
Современные препараты вполне могут помочь в борьбе с морской болезнью.
«Эти современные лекарства эффективны. Это хорошие препараты. Если их правильно принимать, согласно тому, как это написано в инструкции, то они хорошо помогают», — заявила специалист.
Обмани его, если сможешь
Также существуют несколько своего рода лайфхаков, которые помогают легче перенести укачивание. Перед поездкой следует ввести для себя сухой закон: никакого алкоголя, газированные напитки тоже лучше исключить. Во время поездки или немного загодя можно съесть яблоко, дольку лимона, выпить мятный чай или принять аскорбинку.
Когда транспорт находится в движении, можно попытаться обмануть вестибулярный аппарат, переминаясь с пятки на носок или просто перебирая ногами. Тогда организм подумает, что вы идете, и это уменьшит несоответствие сигналов разных органов чувств в мозг.
В сети можно найти еще ряд, мягко говоря, нетривиальных способов борьбы с укачиванием.
Некоторые пользователи предлагают рисовать в воздухе носом цифры от одного до десяти, причем желательно в обратном порядке. Еще есть рекомендации просто сильно зажать в кулаке небольшой предмет, например монету (кому-то тоже помогает).
Самый причудливый способ заключается в том, что нужно заклеить лейкопластырем пупок. В сети встречаются положительные отзывы на этот удивительный прием. А те, кто хочет попробовать его на себе, интересуются у бывалых: стоит ли наклеивать пластырь крест на крест, горизонтально или все-таки вертикально?
Но все же сначала стоит попробовать более традиционные способы: обращение к врачу, использование медикаментов, укрепление вестибулярного аппарата и организма в целом. При правильном подходе вероятность того, что морская болезнь отступит, довольно велика.
Источник