Почему тошнит в первый триместр
Желанная беременность в жизни каждой женщины — это событие необычайной важности. Будущая мама начинает преображаться на глазах буквально с первых недель беременности. Не знаю, как, но многие бабушки могут с первого взгляда определить, что женщина вскоре станет мамой, еще без внешних признаков беременности. Видимо внутренний свет радости от будущего материнства уже идет в мир через глаза и улыбку.
К великому сожалению есть моменты, которые немного омрачают эту радость. Один из них токсикоз. Чаще всего он возникает на ранних стадиях беременности и проходит в первые три месяца. О причинах появления токсикоза и о том, как помочь будущей мамочке легче его перенести, пойдет речь в этой статье.
Содержание статьи
1. Когда появляется тошнота при беременности
2. Почему тошнит при беременности на ранних сроках
3. Что помогает от токсикоза на ранних сроках
3.1. Немедикаментозные методы
3.2. Медикаментозные методы
4. Заключение
Когда появляется тошнота при беременности
Готовясь стать мамой, девушки, женщины, как обычно начинают собирать информацию из разных источников, подружки, интернет, книги, коллеги. Конечно их волнует вопрос. Когда появляется тошнота при беременности, так ли это ужасно?
Я хочу сразу сказать, не расспрашивайте знакомых. Они нарассказывают вам всяких «кошмариков» про свою «тяжелую» беременность, и вы начнете себя накручивать. Поймите, все мы индивидуальны и у каждой из нас этот волшебный процесс вынашивания ребенка происходит по-разному. Токсикоз может быть, а может и не быть.
С первым сыном я проходила всю беременность, как ни в чем не бывало, ни единого признака на тошноту. Сидела на занятиях в училище до дня родов. А вторая беременность с первых недель дала о себе знать тошнотой по утрам.
Поэтому и у вас беременность будет протекать только так как это будет у вас.
Но если взять обобщенно, то тошнота может появится начиная с 3-4 недели после зачатия. А может тошнота появиться и попозже, где-то на 5-7 неделе. В целом вас может начать тошнить на разных сроках в первый триместр беременности.
Почему тошнит при беременности на ранних сроках
После зачатия в женском организме начинается так называемая «перестройка»
- Увеличивается выработка гормона ХГЧ, который и провоцирует приступы тошноты. Принято считать, что его содержание в крови женщины, беременной девочкой, значительно больше, чем у мамочки, вынашивающей мальчика.
- Недостаток витаминов. Если вы до беременности не баловали себя витаминами, их отсутствие может резко сказаться на вашем самочувствии.
- Может наблюдаться резкое отторжение жирной пищи или еды с сильными запахами (копчености, соленая рыба)
- Душные помещения
- Наследственная предрасположенность
- Нарушение работы вестибулярного аппарата.
- Низкий уровень сахара в крови.
В целом, тошнота на ранних сроках беременности — это нормально. Не пугайтесь если у вас наряду с тошнотой возникло головокружение, повышенное слюноотделение или ранее неведомые вам недомогания легкого характера. Ваше неважное самочувствие, при раннем токикозе, никоем образом не отразится на здоровье вашего малыша
Как бы это не показалось вам нелогичным, но зачастую ранний токсикоз свидетельствует о том, что беременность протекает нормально. Но если внезапно тошнота прекратилась, отнеситесь к этому факту настороженно. Пройдите УЗИ-диагностику.
Возможно замирание беременности. Дело в том, что когда перестает вырабатываться ХГЧ, падает уровень прогестерона. Одновременно, если тошнота сопровождается частой или обильной рвотой, то это тоже повод обратиться к врачу. Дело в том, что нарушение водно-электролитного баланса может повлиять на здоровье и мамы и ребенка. Для успокоительного завершения этого раздела нашей статьи скажу, что тяжелые степени токсикоза встречаются нечасто.
Что помогает от токсикоза на ранних сроках
Как я сказала, не все будущие мамочки подвержены токсикозу. Для тех же, кто все-таки испытывает тошноту, мы предлагаем несколько нехитрых советов, которые помогут облегчить эти неприятные симптомы.
Немедикаментозные методы
1. Прежде всего отладьте свой режим дня и режим питания. Обязательно завтракайте, поскольку одной из причин тошноты является пустой желудок.
Подберите ту пищу, которая будет в этот период для вас оптимальной.
Если сразу после пробуждения вы погрызете сухарик или ложечку меда, то это возможно позволит предупредить приступ тошноты до его появления. Но опять же это все индивидуально.
2. При появлении повышенного слюноотделения, старайтесь слюну не глотать. Сплевывайте ее либо в платочек, либо в специальные контейнеры.
Не пренебрегайте этой рекомендацией, она как раз очень универсальна и подходит практически всем будущим мамочкам, испытывающим дискомфорт от повышенного слюноотделения.
3. Пополняйте запас витаминов в вашем организме
Пополнять их запас жизненно необходимо, поскольку теперь расход витаминчиков идет уже на двоих. Можно заменить минеральные вещества и витамины, которые организм недополучает из пищи, витаминными комплексами, рекомендованными и специально разработанными для беременных. Но перед их применением обязательно посоветуйтесь с врачом.
4.Однозначно духота не идет вам на пользу
Чаще проветривайте комнату, квартиру, кабинет. Старайтесь по возможности как можно больше дышать свежим воздухом, совершая прогулки в парковых, незагазованных зонах вашего местожительства.
5. Безусловно немаловажным фактором успешного протекания беременности является питание
Вам необходимо правильно организовать режим питания и отрегулировать свой рацион, в зависимости от реакции вашего организма на некоторые виды продуктов. Кушайте маленькими порциями, если вам неприятны запахи и вкусы некоторых продуктов, просто избегайте их. Обычно сильные приступы тошноты помогаю преодолеть кислые или соленые продукты. Яблоки, соленые огурцы, квашенная капуста и т.д. опять же все индивидуально. Никто не знает на что вас потянет. Я, например, всю беременность ела сырую морковку. я практически изучила все ее сорта, знала какая сочная, какая нет. Может поэтому сыночек родился рыженький))).
Обязательно включите в рацион белки и сложные углеводы: они дадут вам дополнительную энергию и помогут ослабить проявления токсикоза
Хорошо подойдут для утоления голода легкие блюда, супчики, йогурты, кефир и другие.
Клюквенный морс чудодейственный напиток. Там вам и витамины, и приступ тошноты облегчит.
С лекарственными травами будьте осторожны. Не все травы одинаково полезны для беременных. Прежде чем что заварить, проконсультируйтесь со своим врачом.
Если причиной токсикоза является низкий уровень сахара в крови, то на помощь придет любимый шоколад или сладкий сок.
Медикаментозные методы
Еще один метод, который способен облегчить или устранить симптомы токсикоза – медикаментозный. Но важно знать, что, таблетки от токсикоза могут негативно повлиять на зародыша, поэтому назначаются они в очень крайних случаях. Не вздумайте начинать их принимать без назначения врача. В конце концов лёгкую тошноту можно и потерпеть. Но если уж совсем все критично, обратитесь к доктору и возможно он вам назначит следующие препараты.
Хофитол.
Растительный препарат, применяемый для лечения токсикоза первой половины беременности, благоприятно влияющий на работу печени и почек, а, следовательно, на метаболические процессы. Улучшение метаболизма позволяет снизить тошноту, так как эффективнее выводятся токсические вещества.
Несмотря на отсутствие показаний к применению Хофитола во время токсикоза, на практике препарат помогает повысить аппетит и устранить такие симптомы, как позывы к рвоте, слюнотечение. Используется средство только по назначению врача.
Эссенциале Форте
Это еще один растительный препарат, позволяющий избавиться от токсикоза. Использование Эссенциале помогает организму легче справляться с увеличившейся нагрузкой, улучшая обменные процессы.
Полифепан
Энтеросорбирующее средство, содержащее гидролизный лигнин. Эффект препарата направлен на связывание и выведение из организма токсинов, аллергенов, радиоактивных изотопов и тяжелых металлов. Оказывает действие, аналогичное активированному углю.
Энтеросгель
Препарат, который также в какой-то мере позволяет спастись от токсикоза. Он активизирует перистальтику кишечника, выводящий токсины, стимулирующий работу почек. Преимуществом Энтеросгеля считается способность связывать токсические вещества и выводить из организма, минуя системный кровоток. Эффективность при токсикозе довольно высока. Применяется по согласованию с врачом.
Полисорб
Энтеросорбент, поглощающий продукты распада, тяжелые металлы, радиоизотопы, токсины. Он помогает пережить острые периоды токсикоза. После приема средства на слизистой желудка образуется пленка, которая впитывает в себя вредные вещества, препятствуя их проникновению в кровь.
Подводим итоги
В заключении статьи хочется сказать, вам дорогие мамули. С той поры, когда вы забеременели, вы несете ответственность не только за свою жизнь, а и за жизнь своего малыша. Прежде чем предпринять что-либо в угоду себе, подумайте, как это отразится на здоровье вашего будущего ребенка.
Да вынашивание и рождение ребенка — это определенное испытание, но одновременно это и огромное счастье. И такое пустяковое событие, как ранний токсикоз в пределах нормы не должен вас напугать. Отнеситесь внимательно к своему здоровью, не раскисайте, ведь впереди вас ждет необыкновенное чудо-ваш малыш, и все трудности, перенесенные вами до его рождения покажутся просто смешными.
Источник
У некоторых женщин тошнота и даже рвота начинаются очень рано — еще до того, как они обнаружат, что беременны. Тошнота мучает 85% беременных, а примерно 50% страдают от рвоты. Для некоторых женщин это легкое временное неудобство. Для очень немногих — опасное состояние, отнимающее последние силы. К счастью, большинство из нас оказывается где-то посередине.
Сильнее всего дурнота в первом триместре, и многим женщинам она отравляет радость первых недель беременности. К 13-14 неделям она обычно утихает, поскольку, как полагают, уровень гормонов к этому времени снижается, хотя некоторые бедняжки мучаются до самых родов.
Одним женщинам просто становится нехорошо, и поэтому у них пропадает аппетит.
Других действительно рвет — раз в день или даже чаще. Вероятно, вы отметите, что тошнит вас в определенное время дня, обычно поутру, — «утренняя тошнота» беременных вошла в поговорку. С другой стороны, у вас может быть «вечерняя» или «круглосуточная» тошнота.
Существует множество теорий, объясняющих эту тошноту и рвоту. Известно, что беременным становится лучше, когда образовавшаяся плацента берет на себя выработку гормонов беременности. Большинство медиков считают, что дело в гормонах, но некоторые полагают, что это защитный механизм, который не позволяет беременной женщине есть то, что вредно малышу.
Дно исследование связывает тошноту с тем, что до беременности женщины придерживались рациона, богатого насыщении жирами. Странно, что Мать-Природа сочла нужным так испортить начало беременности, но тошнит женщин по всему миру, во всех культурах и, похоже, во все времена, так что в этом смысле тошнота — «нормальный» атрибут беременности.
Как справиться с тошнотой
Не пожалейте времени на то, чтобы понять, от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.
Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Если у вас уже есть дети, которых надо отправлять в детский сад или в школу, попросите помочь мужа или подруг.
Если вам становится хуже, когда вы устали, попробуйте, придя с работы, ложиться вздремнуть перед ужином. Полезно также отдохнуть или поспать днем. Если вы работаете, постарайтесь найти тихое местечко для отдыха в обеденный перерыв. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.
Если у вас маленькие дети, которые еше спят днем, бросайте все и ложитесь спать вместе с ними. Если они уже большие, заведите обычай регулярно отдыхать на диванчике, пока дети смотрят мультфильмы, или лежа читайте им сказки. Эта привычка пригодится вам и потом, когда в доме появится маленький.
Возможно, вам становится хуже от определенных продуктов или запахов — в этом случае старайтесь их избегать. Это значит, что придется ходить за покупками по такому маршруту, чтобы огибать прилавок с чесноком по большой дуге, или попросить мужа заправлять машину без вас. Если вас тошнит от зубной пасты, попробуйте обходиться зубной нитью и просто щеткой с водой или поищите зубную пасту, в которой поменьше ментола.
Если вы можете есть, ешьте все, что захочется, — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что поклюйте хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет, сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблоки, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.
Возможно, вы сможете есть, если вам не нужно будет готовить. Перейдите на время на холодные закуски или уговорите готовить родственников или друзей.
Если есть вы не можете, постарайтесь побольше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастья с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.
Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:
• Держите под рукой стакан воды и все
время прихлебывайте.
• Пейте через соломинку.
• Экспериментируйте со смесями: вода — обычная или газированная — с лимонным, апельсиновым или Климовым ликером или с веже выжатыми соками. Подберите нужную пропорцию.
• Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.
• Иногда тошноту успокаивают слегка газированные напитки: попробуйте смешать газированную воду с обычной, добавляйте немного газированной воды в соки.
• Иногда помогает есть и пить одновременно — выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.
Когда сообщать о тошноте врачу или акушерке
Тошнота беременных — дело житейское: ну тошнит, ну иногда рвет. У нее редко бывают осложнения, хотя многие женщины до беременности и представить себе не могли, что им может быть так худо.
Тошнота может стать серьезной проблемой только в том случае, если организм оказывается обезвожен. Неукротимая рвота беременных — крайне редкое, но тяжелое осложнение, которое нужно лечить в больнице. Считается, что с этим осложнением сталкивается всего 1% беременных женщин. Если это случилось с вами, нужно лечь в больницу, где вам поставят капельницу, чтобы возместить утраченную жидкость.
Врачу стоит рассказывать даже об обычной тошноте, но если вам кажется, что это уже «не нормально», немедленно обратитесь к врачу. Это следует делать, если:
• уже два-три дня вы не можете удержать в организме пищу;
• вы не можете пить;
• у вас поднялась температура или появились боли;
• вы расстроены или обеспокоены;
• у вас рвота и диарея;
• у вас появились другие симптомы, например кровотечение;
• тошнота появилась внезапно, а до этого вы чувствовали себя хорошо (в этом случае тошнота может быть вызвана пищевым отравлением, так что лучше это уточнить).
Что вам поможет?
Лекарства
Врач может выписать вам лекарства, облегчающие тошноту. Эти лекарства, в том числе антигистаминные препараты, используются уже много лет и совершенно безопасны (разные исследования, охватившие в сумме больше 200 ООО женщин, которые принимали во время беременности антигистаминные препараты, показали, что риск врожденных патологий у их детей не повышался). Однако многие женщины не хотят принимать лекарства во время беременности, особенно в первом триместре. Поговорите об этом с врачом. Если вам так плохо, что вы совсем не можете есть, наверное, стоит все-таки принимать лекарства.
Акупунктура
Опыт показывает, что и акупунктура, и акупрессура, и всевозможные аппликаторы (продающиеся в аптеках), и браслеты действительно помогают справиться с тошнотой, причем не только у беременных, но и после лекарственной терапии или операций. Акупрессура помогает и от укачивания. Кроме того, вы можете найти нужные точки и сами. Положите указательный, средний и безымянный палеи на запястье, начиная от кожных складок, как Показано на рисунке. Между двумя сухожилиями посередине запястья находится участок, который, если вы чувствуете дурноту, станет особенно чувствительным. Несколько раз в день нажимайте на это место кончиками пальцев или надевайте браслет-аппликатор.
Если вас тошнит очень сильно, обратитесь к врачу-иглорефлексотерапевту и пройдите курс процедур.
Имбирь
Некоторые исследования лекарственных свойств имбиря — и в виде сиропа, и в виде капсул — показали, что имбирь улучшает самочувствие женщин примерно в трех четвертях случаев. Возможно, вам больше понравиться заваривать чай с имбирем или, скажем, есть имбирное печенье или пряники. Исследований, посвященных безопасности имбиря для беременных, судя по всему, нет, однако поскольку он используется в пищу во многих культурах и уже много лет, можно считать, что принимать его в небольших дозах безопасно.
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 начали применять для лечения беременных в 1940-х годах. С тех пор проволились разнообразные исследования с разными результатами — одни делают вывод, что лечение беременных пиридоксином бессмысленно, другие отмечают небольшое улучшение. (В ходе одного исследования группу из 59 женщин проранжировали в соответствии с тяжестью симптомов, а затем половине женщин в течение 3 дней давали по 25 мг пири-доксина в таблетках каждые восемь часов. Женщины, чье состояние и так было легким, не отметили особых изменений в своем состоянии, однако тем, кому приходилось тяжко, действительно стало легче.) Судя по всему, витамин В6 помогает некоторым женщинам и время от времени. Прописывают его дозами от 10 до 25 мг три раза в день. Витамин В6 содержится в бананах, буром рисе, постном мясе, птице, рыбе, авокадо, нешлифованных крупах, кукурузе и орехах.
Гомеопатические средства
Некоторые женщины считают, что гомеопатия помогает справиться с тошнотой во время беременности, хотя, судя по всему, исследований в этой области мало. В целом считается, что гомеопатические средства безопасны. В идеале вам стоит посетить врача-гомеопата и получить исчерпывающую консультацию. Одним женщинам помогает ипекакуана в шестом разведении, другим — нукс вомика в шестом разведении или пульсатилла в шестом разведении.
Рефлексология
Судя по всему, исследований в этой области мало, однако вреда от рефлексологии не будет, поэтому обратиться к рефлексологу, безусловно, стоит, особенно если у вас был положительный опыт.
А как же ребенок?
Все женщины, страдающие от тошноты, обязательно задаются вопросом: «А все ли в порядке с моим ребенком?» Иногда вам так плохо, что трудно поверить, что ребенок ничего не чувствует. Но на этой стадии ребенок так мал, что даже если вы почти ничего не едите, он все равно получает все нужные питательные вещества.
Если во время беременности женщина страдает от тошноты, у нее с меньшей вероятностью будет выкидыш или преждевременные роды, а риск врожденных аномалий у ребенка не повышается. Так что, хотя вам — хуже некуда, ваш ребенок, скорее всего, чувствует себя превосходно.
Оцените статью:
(11 голосов)
Статьи из раздела Беременность на эту тему:
Антипатии
Беременность и работа
Беременность после 35 лет
Беременность после выкидыша
Беременность после лечения бесплодия
Источник